Цигун для похудения: дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» |
Цигун – это практика выравнивания движений, дыхания, и понимания своего «Я» для исцеления и медитации. Корни этого учения находятся в китайской медицине, философии и боевых искусствах.
Цигун традиционно рассматривается как практика, чтобы культивировать и сбалансировать ци (чи) или «жизненную энергию». Наименование данная методика взяла из учений древних китайских философов, её могут называть по-разному (цзяньфэй, чи, ци), но суть одна: вернуть жизненную энергию в спокойное и правильное русло.
Читать далее
Метки: здоровье |
Пушистые блинчики |
Метки: еда |
Мягкая игрушка. Переделываем выкройку. МК |
Как я и обещала, выкладываю разбор выкройки и переделка её под свои фантазии. Разберём мягкую игрушку Зайца по кличке Барон из одного моего поста. Некоторые желающие захотели выкройку к данной модели игрушки. Но, так как это авторская игрушка мы не можем требовать от автора выдать нам все секреты ))
1. Вот виновник нашего переполоха:
Метки: зайцы |
Как очистить организм |
Как очистить организм
Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 0,5 л чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимайте натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавить щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1-й свеклы, 2-х яблок и 4-х стеблей сельдерея, принимайте по 1-й ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте со 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Идеально подходит для разгрузочных дней.
Метки: здоровье |
Плед для новорожденного крючком из элементов |
Давно наткнулась на пледик для новорожденного крючком, сохранила всю инструкцию ( фото) но так и не нашла время выполнить такую красивую идею!
Может кто посмелее окажется и захочет воплотить в жизнь, там в принципе ничего сложного нет, нужно только ВРЕМЯ и ТЕРПЕНИЕ)))
Вот такой вот сказочный пледик крючком получился у Людмилы Кузьминой, надеюсь и у Вас все получится!!!
Серия сообщений "Идеи для вязания крючком":Много вязанных платьев крючком для девочек, пинеток, чепчиков, кофточек и жакетов для новорожденных, вы можете посмотреть на сайте http://baby-vipcrohet.ucoz.ru/Часть 1 - Плед для новорожденного крючком из элементов
Часть 2 - Крестильное детям крючком
Часть 3 - Детский плед на филейной сетке - МК
...
Часть 23 - Шахматный сарафан от D&G с мастер классом
Часть 24 - Колье из Роз крючком от Uliana
Часть 25 - 600 ОРИГИНАЛЬНЫХ УЗОРОВ КРЮЧКОМ
Серия сообщений "Детские пледы, одеяла":
Часть 1 - Плед для новорожденного крючком из элементов
Часть 2 - Детский плед на филейной сетке - МК
Часть 3 - Детский плед крючком - Ажурный и красивый
...
Часть 6 - Плед из помпонной пряжи
Часть 7 - Конверт для новорожденного крючком - поэтапный МК
Часть 8 - Плед и подушка из мотивов+совёнок
Метки: вязание |
Туфельки |
Метки: куклы |
Как подружиться с Домовым |
Пожалуй из всех обитателей тонкого мира чаще всего мы сталкиваемся именно с Домовым, или Дедушкой, как называли его наши предки. Как правило, домовой симпатизирует тем, кто проживает на "его" территории, предупреждая о грядущих бедах и даже пытаясь их предотвратить. Но, случается, на него что - то находит и Хозяин начинает шуметь, прятать и портить вещи!
• Для начала следует знать, что с домовым можно и даже нужно разговаривать вслух. Просите его помочь в чем - то , обещайте вкусненького и игрушек. Если домовой разбалуется, то следует его пожурить: "Такой взрослый Дедушка, а проказничаешь. Ай-яй-яй!" Ему, существу простодушному, скорее всего, станет стыдно, и он постарается загладить вину.
• Иногда ему следует давать
Метки: полезно |
Глубокая чистка лица . Результат сразу! |
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»)
мед (любой, можно засахарившийся)
Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.
Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.
Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.
Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.
Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.
Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.
Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.
Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.
Метки: здоровье |
*Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток! |
Метки: здоровье |
"ЦАРЕВНА ЛЯГУШКА" |
Это чехольчик на телефончик. Сшила из натуральной кожи, ласты склеила. Фемуар и глазки - покупные. Точечная роспись контурами "Таир" и "Декола".
Метки: кожа косметичка |
Молитва Отче наш. Вышивка крестиком |
Метки: вышивка |
Пятьдесят оттенков серого - аудиокнига |
Метки: аудиокниги |
Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу |
Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Сделайте этот целебный напиток и вы будете потрясены результатами курса. Курс имеет несколько эффектов:
Вы почувствуете, как наполнились энергией и молодостью пройдя этот курс.
Метки: здоровье |
Обувь от Liberty Jane Clothing |
Метки: куклы |
Как сделать бурлящую бомбочку для ванн |
Метки: мыло |
Выкройки игрушек. Мышка и белка |
Метки: медведи |
Фоны для творчества (декупаж, скрапбукинг). |
Метки: скрапбукинг |
Красивая бумага для скрапбукинга, декупажа и тд. |
Метки: скрапбукинг |
Исполни свое заветное желание с помощью простого стакана воды. Мощная методика! |
В мире существует много техник, которые направлены на задействование нашего подсознания. Но самой мощной и эффективной которая открывает широкие возможности, в плане исполнения желаний и принятия решений, является техника «Стакан воды». Она пришла к нам из Древнего Тибета. Применяй ее для поиска утерянных вещей, когда находишься перед трудной дилеммой, испытываешь боль, желаешь что-то получить или найти какую-то вещь. Эта техника действительно работает, главное — не сомневаться в том, что ты делаешь. У тебя всё обязательно получится.
Как пользоваться этой техникой? Здесь ничего сложного нет.
Метки: здоровье |
В помощь начинающим , МК по лепке губ |
В помощь начинающим , МК по лепке губ .
Метки: лепка куклы |
