Бабушкина диета |
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 7 дней.
Эта диета довольно часто встречается в сети и я решила выложить ее на сайтеfotodiet.ru. Хотя мне не совсем понятно, почему эта диета называется бабушкиной. Во всяком случае, бабушка у этой внучки была богатая, так как в диете полно мясо, сыра, есть яйца и овощи. А на самом деле, это еще одна вариация на тему кремлевской диеты - обычная белковая диета с ограничением углеводов. И, кстати, довольно жесткая. Сидеть на такой диете будет не легко, однако заявленные 4-5 кг можно сбросить /естественно, при их наличии/.
Как и во всех белковых диетах, стоит с вниманием отнестись к овощам. Если их будет мало - замучают запоры и вы будет проклинать эту конкретную бабушку вместе с ее диетой.
Во время диеты старайтесь пить больше воды и не переутомляйтесь. Как показывает опыт, на таких диетах особенно тяжело в первые 2-3 дня. Затем организм привыкает и диета переноситься легче. Однако такой жесткий режим не стоит соблюдать больше недели.
Меню бабушкиной диеты на неделю:
1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Диету можно повторить не раньше чем через две недели.
С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.
И на последок: если уж вы выбрали малоуглеводную диету, лучше всего воспользуйтесь знаменитой кремлевской диетойили популярной диетой Дюкана.
©Ника Сестринская -- специально для сайта fotodiet
Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Ленивая диета
Часть 2 - Диета Ларисы Долиной
...
Часть 15 - Вкусная и быстрая диета на 7 дней
Часть 16 - Диета из 3х продуктов
Часть 17 - Бабушкина диета
Часть 18 - Обратная планка
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |