Диета 5кг за 3 дня |
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Ленивая диета
Часть 2 - Диета Ларисы Долиной
...
Часть 5 - Банановая диета
Часть 6 - Как похудеть за 3 дня?
Часть 7 - Диета 5кг за 3 дня
Часть 8 - Чайно-медовая эксресс-диета
Часть 9 - Банановая диета
...
Часть 16 - Диета из 3х продуктов
Часть 17 - Бабушкина диета
Часть 18 - Обратная планка
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |