Упражнения для проблемных зон

Для каждой из них есть свой рецепт

Достали галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая «пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться.

 

«Галифе»? Проще простого! Откуда берутся «галифе»? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где «течение» быстрое, там дно кровяного русла чистое. Ну а там. Где кровь застаивается, жировые молекулы выпадают в осадок. Вот вам и жировые отложения! Все движения ногами вы делаете вперед-назад. Кровь бодро циркулирует в том же направление. Потому на передней поверхности ног, что над коленями, жира нет и в помине. Здесь ему ну никак не удержаться! Зато «боковины» ваших бедер – это тихий омут. Кровь застаивается, и жировые молекулы осаждаются на манер ила. Не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы понять, в чем решение. Верно! Надо направить кровь в эти самые «галифе» и хорошенько промыть ткани от жировых наслоений! Традиционные упражнения для ног не годятся. Это опять движение вперед-назад. Что же тогда? А вот что!Читать далее...

 

Как снять выкройку из электронного журнала мод, не распечатывая листы выкроек вкладыша. Мастер-классы + видео

Автор: БабаИриша 

Текст автора: "Я предлагаю цивилизованный способ снятия выкройки из электронного журнала при котором вся подготовительная работа будет произведена при помощи программы Фотошоп.

Этот мастер класс  низкой сложности, так как я предполагаю  понятное пошаговое  видео руководство,  которое по силам повторить любому, кто умеет двигать мышкой. При этом ни знаний графических редакторов, ни умения шить не понадобится."

Пояснения к этому уроку и ссылка на скачивание Фотошопа здесь: 

http://babairisha.ru/kak-snyat-vykrojku/

Пояснения к этому уроку здесь: http://babairisha.ru/kak-snyat-zhurnalnuyu-vykrojku/

Подборка рецептов консервирования и приготовления грибов

Все мы любим грибочки. А ведь скоро сезон. Вот несколько рецептов приготовления и консервирования грибов.

 

Читать далее...

Потрясающе вкусные ЭКЛЕРЫ (шоколадные, ореховые, ванильные)

Потрясающе вкусные эклеры!


отсюда
Рецепты от Aliy

Читать далее...

Чудесные булочки с наполнителем и посыпкой!

Огромная благодарность автору: оля-в




Булочки получаются очень вкусные, ароматные, мягкие и сдобные!!!

читать рецепт

Носки

Всё о чае... для меня актуально...

Для меня вопрос очень актуальный. Занялась своим здоровьем. Начала пить зелёный чай как антиоксидант. А как правильно заваривать - не очень хорошо знаю. И вот нашла всё (или почти всё) о чае...

 

1. Какой чай лучше - в пакетиках или листовой?
2. Что за порошок в упаковках чайных пакетиков?
3. Почему чай, заваренный из пакетиков, намного ароматнее чая из заварки?
4. Из чего делают пакетики для чая?
5. Вреден ли чай в пакетиках?
6. Почему от чая в пакетиках так сильно пачкается кружка?
7. Желтеют ли зубы от черного чая?
8. Как правильно заваривать чай?
9. Правильно ли заваривать чай кипящей водой?
10. Можно ли курить чай?
11. Чем отличается вкус зеленого чая от вкуса черного?
12. Как правильно заваривать и употреблять мате?
13. Как хранить чай?
14. Как выбирать чай?
15. В какой посуде заваривать чай?
16. В каком сорте чая содержится меньше всего кофеина?
17. Что бодрит сильней, чай или кофе?
18. Можно ли есть заварку чая?
19. Вредно ли пить чай на вчерашней заварке?
20. Как правильно заваривать чай пуэр, чтобы был результат?
21. Как лучше пить чай, с сахаром или без?
22. Почему первую воду с зеленого чая надо сливать?
23. Что больше вредно чай или кофе?
24. Как отличить плохой зеленый чай от хорошего?
25. Где в России выращивают чай?
26. Чем отличается белый чай от зеленого?
27. Чем отличается черный чай от зеленого?
28. Как растет чай?
29. Что лучше - просто чай или чай с молоком?
30. В какое время года собирают чай?
31. Где самая большая плантация чая?
32. Кто первый вырастил чай?
33. Можно ли вырастить чай дома?
34. Как сушат чай?
35. Чем ароматизируют чай?
36. Что есть в чае кроме кофеина?
37. Откуда появилось слово "чай"?
38. Сколько точно сортов чая?
39. Какая страна больше всех пьет чай?
40. Как правильно заваривать зеленый чай?
41. Сколько раз в день можно пить зеленый чай?
42. Какой чай бодрит?
43. Вредно ли много пить чай?

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 42 - Советы врача... КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ И ВРЕДНЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ...
Часть 43 - "Генеральная уборка" для кишечника...
Часть 44 - Всё о чае... для меня актуально...

Серия сообщений "алкогольные и безалкогольные напитки, коктейли":
Часть 1 - !!!РЕЦЕПТЫ МЯСНЫЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
Часть 2 - !!!РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
...
Часть 25 - ГДЕ ВЗЯТЬ ЗАКВАСКУ ДЛЯ ЙОГУРТА?...
Часть 26 - БЕРЁЗОВЫЙ СОК - как собирать, хранить и пр...
Часть 27 - Всё о чае... для меня актуально...

Чудесные модели Ирины Хорн / Irina Karpenko (Horn)

Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C


Самохина Ирина, г. Брянск:

"Лет 5 назад моя падчерица через кровь заболела гепатитом С . Ей было 17 лет. После лечения в больнице врач назначила соответствующую диету и прием лекарства «Тыквеол» на основе тыквы. А наша знакомая - доктор-инфекционист посоветовала: «Не тратьте деньги напрасно. Просто пусть девочка ест как можно больше тыквы в любом виде и геркулес». Вот я и стала варить геркулесовую кашу на тыкве, а девочка исправно ее ела, да еще и похваливала, понравилось.
Тыкву варила маленькими кусочками в воде, слегка подсоленной, потом немного забеливала молоком, а перед окончанием варки кидала геркулес. Добавить сахарку - и на здоровье! Уж и не помню, как долго девочка ела кашу, но каждый день; можно разогревать вчерашнюю. Пришло время сдавать анализы, лечащий врач очень удивилась такому хорошему результату и спросила, чем лечилась.

И еще один маленький рецепт. Ехала с юга домой и, сидя на вокзале, почувствовала появление герпеса на верхней губе. Не хотелось приехать с распухшей губой, поэтому напряглась и вспомнила, что герпес боится кислоты. А у меня с собой был кусочек лимона. Приложила 2 раза минут по 20. Была приятно удивлена, что где-то через час припухлость исчезла. Вот так просто: почувствовал первые признаки герпеса - бегом за лимоном.
Надеюсь, что мои нехитрые рецепты помогут добрым людям."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://natural-medicine.ru/
фото:http://v0lia.livejournal.com/

Серия сообщений "- печень":

Часть 1 - Печень – сластена
Часть 2 - Лечебный свекольный квас очистит печень
...
Часть 5 - Лечебный сироп для печени, почек и ЖКТ
Часть 6 - Тминная настойка
Часть 7 - Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C

Серия сообщений "- герпес":

Часть 1 - От герпеса народное средство
Часть 2 - Народные средства лечения герпеса
Часть 3 - Скорлупа от герпеса
Часть 4 - Как похудеть при помощи соли
Часть 5 - Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C

Соус «Бешамель»


Понадобится:

500 мл молока
половина луковицы
зубчик чеснока
лавровый лист
50 г сливочного масла
пшеничная мука для загустения
соль, перец
щепотка тертого мускатного ореха

Метод:

Подогрейте молоко, затем положите в него половинку мытой луковицы прямо с кожурой, очищенный зубчик чеснока, лавровый лист (можно положить ваших любимых пряных трав) и доведите до кипения. После чего выключите огонь и остужайте 10 минут.

Теперь, чтобы загустить молоко, понадобится «рю» (фр. roux) – это мука, поджаренная на сливочном масле. Пропорции таковы: по столовой ложке муки и масла на чашку молока. В растопленное масло плавно добавьте муку и начинайте вымешивать венчиком, превращая в густую пасту. Это займет 1 минуту. Если вымешивать дольше, «рю» получится коричневым, а классический бешамель белый, поэтому все нужно делать быстро и сосредоточенно. Затем, не прекращая помешивания, медленно влейте молоко. Количество определяйте на глазок, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Через несколько минут томления на медленном огне соус готов. Доведите его до вкуса солью, перцем и тертым мускатным орехом.

P.S.Заменяем молоко наваристым мясным бульоном и получим еще один из вариантов соуса "Бешамель".

Соус "Тартар".


Продукты: (на 2 порции)

-яйца отварные(желтки)-2 шт.
-желток сырой-2 шт.
-масло растительное-120г
-лук зелёный-1 ст. ложка
-грибы маринованные-40 г
-огурцы солёные-40 г
-горчица-30-40 г
-сметана-120 г
-сахар по вкусу
-сок лимонный по вкусу
-или уксус по вкусу
-соль по вкусу

Крутые яйца очистить от скорлупы. Желтки отделить от белков, положить в миску, растереть с горчицей и сырыми желтками. Тонкой струйкой, постоянно взбивая, влить растительное масло. Добавить мелко нарезанные грибы, вареные белки, огурцы и зеленый лук. Размешать со сметаной, приправить по вкусу солью, сахарным песком и, если необходимо, соком лимона или уксусом. Идеально подходит соус тартар для рыбы, яиц, отварного языка, ветчины.
Приятного аппетита!

Вязание. Перерасчет петель и рядов через коэффициент.

Если подходит и устраивает размер изделия, но не совпадает плотность вязания, легко сделать перерасчет через коэффициент.
Удобно рассмотреть на примере, допустим, в предложенном варианте плотность вязания в образце 10х10 см составляет 28 петель на 31 ряд.
Вяжем свой образец 10х10 см, отпариваем и получаем, что в нашем случае 32 петли на 36 рядов.
Выводим коэффициент для петель, для этого количество наших петель делим на количество петель оригинала, т.е. 32:28=1.143, т.е. получаем Коэффициент для петель 1.143.
Далее выводим коэффициент для рядов, для этого количество рядов нашей плотности делим на количество рядов плотности оригинала, т.е. 36:31=1.161, т.е. получаем Коэффициент для рядов 1.161.
Далее все просто-делаем перерасчет на свою плотность.
Например, по описанию надо набрать 100 петель, умножаем это число на коэффициент петель- на 1.143, получается 114 петель.
Допустим, по описанию, до проймы надо провязать 98 рядов, перерасчет на наш коэффициент 98х1.161=114 рядов.
И так пересчитываются все петли и ряды, соответственно. Хорошего, чистого и красивого вязания Всем Вам!!!!!Аля-М

Польза семян льна


Согласно верованиям древних египтян лен - первое растение созданное богами. Благодаря своему уникальному составу семя льна широко применяется в медицине и в народной, и в официальной.

Природный эликсир молодости – кислота омега 3 - содержится в семенах и масле льна. Она способствует снижению уровня холестерина в крови. Добавление льна в пищу снижает высокое кровяное давление, уменьшает вероятность образования тромбов, и риск возникновения инфарктов, аритмии, служит профилактикой и многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень полезна методика очищения организма с помощью муки из семян льна. Эта чистка защищает от раздражения слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, уменьшает всасывание токсинов в кишечнике, обладает антипаразитным действием и снижает холестерин.

Читать далее...

Узвар - напиток здоровья


Узвар – напиток, который готовится из сухих фруктов и ягод (яблоки, груши, курага, изюм), иногда с добавлением мёда. Название происходит от слова «заварить» - сухофрукты лишь доводяться до кипения.

Узвар выводит из организма шлаки, стимулирует и очищает работу кишечника. Наиболее полезны дикорослые плоды. Потому что витаминов, микроэлементов, органических кислот в них больше, чем в сухофруктах культурных сортов. При сушке часть витаминов теряется, но ценные микроэлементы, такие как натрий, магний, кальций, железо, пектин, клетчатка сохраняются.


Читать далее...

Декорируем шторы вместе с Еленой Бессмертной. Идеи, полезные советы

Доброго времени суток!

Весна настала и вместе с ней пришло время, когда, окинув взглядом свое жилище, понимаешь - нужно что-то срочно где-то поменять, переставить, добавить красок, обновить - одним словом, хочется чего-то новенького и срочно:) На глобальные изменения нужно, наверное, все-таки созреть и в рамках данного поста мы подобные превращения рассматривать не будем. Я предлагаю нам с вами окинуть свежим взглядом старые шторы, как вы смотрите на то, чтоб изменения начать именно с них? Как? Просто, разнообразно, интересно, необычно, а главное - быстро! И в этом нам с вами поможет один из авторов, пишущих статьи для ресурса Ibud.ua Елена Бессмертная и ее статья "Декор штор своими руками". Читайте, изобретайте, творите и пусть ваш дом наполнится свежим настроением и уютом!

    

Как часто вам хочется обновить интерьер? Не делать глобальный ремонт, а именно освежить дом к празднику или к наступлению нового сезона, либо просто под настроение? Не правда ли, довольно часто? Это желание естественно. Потому что наш дом — это продолжение нас самих. И когда его убранство отражает наше внутреннее состояние, мы себя чувствуем счастливее и сильнее. Возникает вопрос. Как же можно обновить дом не в ущерб бюджету и относительно быстро?

Читать далее...

Неописуемая красота!!!

Посмотрите какое чудо хотят вязать девочки на осинке!!! Для шикарных женщин и не только!!




Все подробности тут http://club.osinka.ru/topic-120348?&start=60

Единение с природой Владимира Александрова.

Единение с природой Владимира Александрова.

Владимир Александров

САЙТ

Предлагаю прогулку по лесным дорогам, по березовой роще, к чудесному озеру, спуститься к речке, посмотреть на туманное утро, на уток, пройти к лесной избушке...

Утро туманное.

Родился в 1972 году. В 1991 году окончил Чебоксарское художественное училище.
В 1999 году окончил Художественный институт им. В. И. Сурикова, факультет живописи.
С 2003 года - член союза художников России.

Озеро.

Читать далее...

Как создать сайт или блог

Как создать сайт или блог

Для тех, для кого такое понятие как создание своего сайта или блога, а потом что такое раскрутить своё детище. Что значит раскрутить? А чтоб Ваш сайт был видим в Интернете, чтоб его могли найти, чтоб он имел хорошие показатели поисковиков, отличную посещаемость. Спросите: "А зачем вс это нужно?". А для того, чтоб зарабатывать на нем деньги и реальные) Используйте для ответов на свои вопросы эту ссылку как создать сайт. Много онлайн уроков.  Не бойтесь и решайтесь) Удачи!!

Роллы по-нашему.

ПОНАДОБИТСЯ:

Куриное мясо без костей – 1 кг.

Рис – 300 гр.

Зеленый салат – 100 гр.

Перец болгарский красный – 1 шт.

Соевый соус – 1 ст.л.

Соус чили – 1 ч.л.

Чеснок – 1 зубчик

Сахар – 1 ст.л.

Кунжутное масло – 1 ст.л.

Перец молотый черный

Зелень

Соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Варим рис в подсоленной воде. Куриное филе  отвариваем,  остужаем и нарезаем  длинными  полосками.  Смешиваем  соевый соус, соус  Чили, сахар,  кунжутное   масло  и  измельченный  чеснок.  Болгарский   перец моем, очищаем от сердцевины и нарезаем длинными полосками. Листья салата моем, обсушиваем и нарезаем длинными полосками. На пищевую пленку  выкладываем  слоем  в  полтора сантиметра  рис, затем по центру  куриное  филе,  лист  салата,  перец, поливаем  все соусом и закатываем ролл.  Затем   освобождаем  славянские  роллы  от  пленки  и  посыпаем нарезанной зеленью.

Источник

Ухаживаем за шеей.

 

Шея женщины – наиболее уязвимое место для «атак» возрастных изменений. Она начинает стареть гораздо раньше, чем лицо, поэтому чаще выдает истинный возраст своей хозяйки. Чтобы этого не случилось, уход за шеей необходим не менее тщательный, чем за лицом. И чем раньше вы начнете его, тем лучше.

В качестве ежедневных ритуалов по уходу за шеей введите утренний холодный душ для нее или протрите кожу косметическим льдом в домашних условиях, который можно легко сделать, затем идет последующее увлажнение и питание при помощи косметически средств. По вечерам также после душа растирайте ее махровым полотенцем и наносите ночной питательный крем. А пару раз в неделю «балуйте» вашу шею масками и компрессами.

Уход за шеей в домашних условиях. Маски и компрессы

Маски для шеи. Медовая

Сырой желток растереть с 1 ч.л. жидкого меда, наложить на шею и смыть через полчаса.

Маски для шеи. С алоэ

1. Срезать снизу с алоэ два листа и выдержать их завернутыми в плотную бумагу в холодильнике 10 дней. Затем измельчить и отжать из массы сок, 1 ст.л. которого размешать с оливковым маслом – 1 ст.л. и любым питательным кремом – 1 ч.л. Смесь слегка нагреть и теплой нанести на шею. Смыть через 10 минут.
2. Сырой желток взбить с 1 ст.л. сока алоэ. Маску держать на шее 15 минут.
3. Смешать: сок алоэ – 1 ст.л., жидкий мед – 1 ч.л., майонез – 1 ч.л. Маску держать на шее 15 минут. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной.
4. Листья алоэ – 2 шт. мелко нарезать и размешать с взбитым желтком, порошком сухого молока – 1 ст.л., медом – 1 ч.л., водой. Маску держать на шее 10 минут.

За счет воздействия тепла компрессов улучшается кровоток, кожа становится более упругой, эластичной.

Читать далее...