-Я - фотограф

 -Метки

безрукавка варежки видеотека все для уюта дома выпечка вяжем детям вяжем для мужчин вязание крючком вязание на машине вязание на спицах джемпер жакет жакет кардиган жакеты жаккард жилет журнал мод журналы по вязанию заготовки на зиму игрушки для детей интарсия кардиган костюм кофта кофточка красота и здоровье кулинария любо дело мелкое вязание мк видео мк майка мк по вязанию мотивы носки спицы палантин пальто пластырь патчи платье платья плед полезное и интересное полезные советы в вязании полезные советы для вязальщиц поло поло кофточка полувер пончо пуловер пуловер поло реглан сверху рукоделие сад и огород салаты сарафан свитер следки тапочки пинетки сумка сумки тапочки топ туника болеро узоры на спицах узоры спицами уроки по вязанию фильм онлайн фитнес дома футболка поло шали и палантины шапка шапки шапки шарфы палантины шапочка шарфы шитье юбки

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tatyana-Ch

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание спицами крючком и на машине.люблю слушать музыку для души.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.06.2011
Записей: 11656
Комментариев: 2736
Написано: 17673





топ с ажурным воротником

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Назарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ с ажурным воротником

gardina (452x699, 63 Kb)
Материалы: пряжа от Lager Silk and Wool (шерсть и шелк) 200г/175м, спицы 3.25 и Змм, 200 маленьких жемчужных бусинок круглой формы.
Плотность вязания:
28 п = 10 см лицевой гладью на спицах 3.25 мм
Выполнение работы:
Перед и спинка (одинаковы)
Набрать на спицы 3 мм 110-120 п.
1 р (изн): * 1 л, 1 изн *, повторять до конца;
2 р: *1 л. за заднюю дугу, 1 изн*, повторять до конца.
Эти два ряда формируют скрещенную резинку, повторять их пока длина изделия не составит 9 см.
Затем перейти на спицы 3.25 мм и вязать лицевой гладью, прибавляя по 1 п. с обеих сторон в следующем ряду и в каждом последующем 6-м ряду, пока на спицах не окажется 128-134 п. Далее вязать прямо на высоту 30-31 см, закончив лицевым рядом.
Сл. р (изн): 10-13 лиц, изн. до последних 10-13 п, 10-13 лиц.
Сл. р: вязать лицевыми
Сл. р: 12-15 лиц, изн. до последних 12-15 п, 12-15 лиц.
Проймы:
Читать далее...
Рубрики:  вязание на машине

Метки:  

жаккардомания

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SnowWhitee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккардомания

Рубрики:  вязание на машине/схемы и перфокарты

Метки:  

сарафан

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения sovunya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

САРАФАН
Размер 42-44
Пряжа: п/ш 32/2 в 3 сл. Цвет: чёрный, стальной, белый, темно-серый.
Хлопок/акрил 28/2 бежевый в 2 сложения. Метанит.
Переплетение: кулирная гладь, деккеровочный ажур.
Вязальная машина Brother KH-868/830
Плотность вязания:
гладь – 6
ажур – 5
Рисунок выполняется 5-игольным деккером.
Петельная проба:
гладь – 3.2 х 3.3
ажур – 3.2 х 3.5

МЕРКИ:
ДИ = 84см
ОГ = 84см
ОТ = 68см
ОБ = 88см
ШН = 92см
ГЛГ = 19см
ГЛП = 21см
ДИ1(от плеча до кулирной глади) = 32см
Лямка = 49см.

Распределение цветов в ажурном рисунке(снизу вверх):

Сталь – 10р.
Черный – 10р.
Бежевый – 6р.
Черный – 6р.
Бежевый – 14р.
Белый – 10р.
Т-серый – 6р.
Белый – 10р.
Сталь – 16р.
Черный – 12р.
Сталь – 16р.
Т-серый – 10р.
Черный – 12р.
Т-серый + метанит – 16р.
Белый + метанит – 10р.
Т-серый + метанит – 16р.

ВЯЗАНИЕ СПИНКИ:
Набрать 157п. на ЗИ пряжей т-серого цвета с метанитом и вязать 12р. гладью. Оформить простой подгиб. Счетчик на «0».
Вязать ажурным узором с ручной деккеровкой, меняя цвета по схеме. Убавить для создания приталенного силуэта 2 раза по 2п. через 40р. = 149п.
Через 100р. убавить ещё 7 раз по 2п. через 8р. = 121п.
Через 160 прибавить 8 раз по 1п. через 6р. с каждой стороны = 137п.
Через 180р. переходим на гладь, добавляем плотность. Вяжем пряжей черного цвета до 216р. Все петли закрываем или снимаем на всп. нить(если для планки будем навешивать полотно на машину).
ПЕРЕД вяжем практически так же.
Через 216р. вывязывем част. вязанием «подъем для груди». Выводим в ПНП с противоположной от каретки стороны 3раза по 6п. в каждом втором ряду. При этом обвиваю крайнюю иглу, стоящую в ПНП. Провязываю 2 сглаживающих ряда и в зависмости от способа сборки, либо закрываю петли, либо снимаю на всп. нить.
ПЛАНКИ вяжем на плотности 6- . Навешиваем полотно( открытые петли спинки или переда) на иглы машины лиц. стороной к себе. При этом припосаживаем полотно до 100п. Такая разница в количестве петель обусловлена фасоном изделия. Если сделать планку слабее, платье просто соскользнет с фигуры.
Вяжем 2 планки 100п. х 12. для переда и спинки.
Вяжем планку(лямку) : 110п. х 12р. Оформляем подгиб, провязываем 1 ряд справа налево не толстой пряжей на максимальной плотности и закрываем способом «косичка».
СБОРКА:
Отпарить детали(кроме планок).
Сшить боковые швы. Прикеттлевать планки. Закрепить лямку. Отпарить изделие.
 (393x698, 101Kb)
Рубрики:  вязание на машине

Метки:  

летнее ажурное платье

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения sovunya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕТНЕЕ АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ

ЛЕТНЕЕ АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ
Размер: 42-46
Материалы: Пряжа «Нежность» (хлопок / вискоза 32/2 в 3 сл.) с добавлением серебристого люрекса, нейлоновая сетка - стрейч 0.8м, косая бейка 3м. Можно также использовать пряжу «Нежность» в мотках 400м/100гр.

Переплетение: простой деккеровочный ажур;
промышленная резинка 2х2 через 1 иглу.

Вязальная машина: Silver Reed 280/60

Плотность вязания:
ажур – 4;
резинка – 2+/2+.

Петельная проба:
ажур: 2,6 х 4
резинка: 3 х 5,1

МЕРКИ:
ДИ = 86см
ОГ = 86см
ОТ = 76см
ОБ = 96см
ШН = 94
ДП = 10см
ДР = 13см
ШР = 22см
ГЛГ = 11см
ГЛП = 20см
Воротник: 50см х 23см


ВЯЗАНИЕ СПИНКИ:
Набираем 120п. пряжей в 3 сложения для резинки 2х2 через 1 иглу
Для получения качественного ажура, можно предварительно связать 8-10см всп. нитью. Удобно это сделать на ЗИ при раскладе игл на ложную резинку 2 х 1
(I.II.II.II.II.II.II.I)
Для перехода на вязание резинки, меняем нитевод каретки, вставляем осн. нить, поднимаем ПИ в рабочее положение. Иглы на ПИ выставляем для вязания резинки.
Делаем стандартную заработку со сдвигом ПИ, не обращая внимание на полотно, связанное всп. нитью.
Вяжем резинку осн. пряжей 16р.
Последний ряд вяжем на большей плотности.
Перевешиваем все петли с ПИ на ЗИ. Счетчик на «0».
Если каретка находится справа, провязываем 1 ряд на плотности 4.
Слева устанавливаем ажурную каретку, вставляем п/к.
Ставим блокировку п/к на 1-м ряду.
Боковые рычаги на аж. каретке «на себя». Вяжем 1 ряд.
Убираем блокировку п/к. Боковые рычаги ставим на работу с п/к («от себя»).
Продолжаем вязание ажурного рисунка.
Если аж. каретка сбрасывает петли в процессе вязания или идет туго, прибавьте плотность вязания, уменьшите оттяжку и положите полотно поверх ПИ. При вязании на п/к Сильвере не забывайте установить блокировку крайних петель (маленькие оранжевые ограничители). На комп. Сильвере установите блокировку в программе.

Прибавить с обеих сторон 2 раза по 1 п. через 40 р. с каждой стороны = 124п.
Через 130р. убавить 5 раз по 2п. через 10р. = 104п. (или 10 раз по 1 п. через 5р.).
При убавлении по 1 п. 2-хиг. деккером удобнее переставлять ограничители.
Через 200р. прибавить 2 р. по 1 п. через 40р. = 108п.
Через 278р. оформляем ПРОЙМУ - закрыть 5п. за один прием.
Вяжем ровно до 336р. Закрываем полностью горловину спинки(54п.).
Отмечаем на п/к ряд для возврата. Вяжем плечо (22п.) до 344р.

При этом петли второго плеча находятся в ЗНП (сняты на всп. или кордовую нить). Каретка должна обязательно проходить полностью через п/к устройство, иначе собьется узор. В 344р. закрываем петли плеча. Переводим каретку на др. сторону (иглы в ЗНП). Устанавливаем п/к на нужный ряд. Ставим блокировку и переводим каретку на др. сторону, обязательно проходя мимо п/к устройства.
Ставим иглы в РП. Убираем блокировку п/к. Вяжем второе плечо.

ВЯЗАНИЕ ПЕРЕДА:
Вяжем аналогично спинке, но через 304р. оформляем вырез горловины. Для этого закрываем средние 34п. Петли второго плеча + 10п. горл. уводим в ЗНП на кордовую или всп. нить.
Вяжем до 344р., убавив для закругления горловины 5 раз по 2п. через 4р.
В 344р. закрыть 22п. плеча.
Второе плечо вяжем аналогично.

РУКАВ:
Набрать 57п. резинкой 2х2 через 1иглу (промышленная) пряжей в 3 сложения. Вязать 10р. на плотности 2+/2+. Перенести петли с ПИ на ЗИ. Счетчик на «0».
Далее вяжем ажурным узором, одновременно убавляя с обеих сторон 9 раз по 2п. через 4р. = остаток 21п. Эти петли закрыть не туго в 36р.


ВОРОТНИК: Набрать 132п. промышленной резинкой 2х2 через 1иглу. Вязать пряжей в 3 сложения 10р. Перенести петли на ЗИ. Вязать ажуром ещё 84р. Снять на всп. нить.


СБОРКА:
Отпарить детали, сверяя с размерами.
Вшить окат рукава в пройму (при это прячем в шов «уголки» , т.к. мы не выполняли ЧВ по верху рукава). Пришиваем рукав, как «крылышко», отступив по пройме от бокового шва переда/спинки примерно 6-8см.
Сшить боковые швы. Обработать проймы крючком (столбик без накида).
Вшить воротник (шов воротника на середине спинки). Можно пришить воротник как лиц. стороной, так и изнаночной.

Выкроить подклад по типу топ - комбинации из нейлоновой сетки.
Неглубоко подрезать проймы. Обработать верх подклада косыми бейками, пришить бретели.
Нижний срез обработать на оверлоке или ролевым швом. Можно также подогнуть сетку и не туго подшить вручную.
В зависимости от типа фигуры и растяжимости ткани, можно кроить чехол по прямой, без приталивания.
Отпарить швы.
 (494x699, 133Kb)
Рубрики:  вязание на машине

Метки:  

нарядное платье

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения sovunya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРЯДНОЕ ПЛАТЬЕ В СТИЛЕ "АМПИР".

НАРЯДНОЕ ПЛАТЬЕ В СТИЛЕ "АМПИР".

Размер: 46-48
Пряжа: П/ш 32/2 в 2 сложения зеленого цвета, вискоза 32/2 в 1 сложение для платинга, сине-зеленый цвет.
Переплетение: кулирная гладь, простой ажурный рисунок, резинка 2х2 через1.
Вязальная машина 5-го класса.
Плотность вязания:
гладь – 7+
ажур – 8.
резинка 2х2 через 1 – 3/3-
Петельная проба:
гладь – 3 х 4,6
ажур – 2,6 х 4
резинка - 3,1 х 5,1

Мерки:
ДИ = 85см
ОГ = 94см
ОТ = 82см
ОБ = 100см
ШН = 108см
ГЛГ = 18см/34см
ГЛП = 21см
ДИ(верхняя часть от плеча) = 34см



Спинка:

Набрать 168п. резинкой 2х2 через 1. вяжем 24р. Перевешиваем петли с ПИ на ЗИ.
Счетчик на "0".
Вязать гладью на плотности 7+.
Убавить 3 раза по 2п. через 30р. с двух сторон = 152п.
Через 140 р. убавить 7 раз по 2п. через 8р.=124п.
Через 200 р. прибавить с 2-х сторон 8 раз по 1 п. через 10р.=140п.
Через 284 р. вывязываем пройму 14п.(закрыть 8п., убавить 3 раза по 2п. через 4р.)
Через 372 р. вывязать горл. спинки на 72п. (вывязывание горл. спинки можно посмотреть здесь: http://vyzanie-olga.ru/rash_dgemp.php

Через 380 р. закрыть 20п. плеча.

Перед (низ):
Набрать 168п. для резинки 2х2 через 1. вяжем 24р. Перевешиваем петли с ПИ на
ЗИ. Счетчик на "0".
Вязать гладью на плотности 7+ прямо до 224р. Закрыть все петли.

Перед (верх):
Набрать 60п.(можно сделать набор всп. нитью, провязать несколько см и обвивом
набрать осн. пряжей 1-й ряд). Вяжем кулирной гладью.
Прибавить 6раз х1п. через 8р. Получилось 66п.

Через 60п. начинаем вывязывание проймы.
Для этого закрываем 8п., убавляем деккером 3раз по 2п. через 4р.
Для вывязывания горловины убавляем 11раз по 3п. через 6р. Дальше вяжем прямо до 156р. Закрываем 20п. плеча.
Вторую половину переда вяжем в зеркальном отражении.

Вставка:
Набрать 65п. и вязать ажуром по п/к, программе или ручной деккеровкой , убавляя 12раз по 2п. через 5р. Через 64р. закрыть оставшиеся 17п.

Рукав:
Набрать 100п. вязать аж. узором ровно 12р.
Закрыть для оката по 12п. с обеих сторон. Далее убавить 3-х иг. Деккером 7 раз по 2п. через 6р. оставшиеся петли не туго закрыть.

Планки:
Вяжем планки резинкой: 198п х 24р. –1шт(горловина),
78п.х24р. – планки для рукавов.
Все планки снимаем на всп. нить (6-8р.)

Сборка:
Отпариваем все детали с изн. стороны.
Сшиваем плечевые швы.
Кеттельным швом пришиваем открытые петли резинки к горловине спинки/переда.
Кеттельным швом пришиваем резинку к низу рукавов, распределяя равномерно излишек полотна в складки или «волну». Можно также присоединить рукав к резинке прямо на вяз. машине, не снимая резинку с игл.
Для этого перевешиваем петли с ПИ на ЗИ, на иглы, изн. Стороной к себе навешиваем рукав за наборный край, сразу формирую складочки. Выводим иглы в ПНП. Провязываем 1 ряд на средней плотности. Закрываем петли.

Сшиваем нижнюю и верхнюю часть переда, закладывая при этом мягкие складки. Учитываем, что резинка по горловине также пришивается встык к нижней части переда.
Разное положение складочек может сильно изменить силуэт платья.

Сшиваем боковые швы. Можно этим же швом , не обрывая нити присоединить рукав. На прямом участке оката также закладываем складочки. Сшиваем рукав.
Подшиваем вставку к внутреннему шву горловины.








Ольга Юрьева - 2009-12-30
 (467x699, 101Kb)
Рубрики:  вязание на машине

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

интересные советы по вязанию

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения svetylea67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ

Таблицы для расчета петель.

Девочки хочу поделиться!!!Кто любит вязать,тот знает как утомительно делать расчёты(может кому то нравится,но мне б-ррр)Нашла на просторах нета сайтик,где делают всю эту работу за тебя.Тебе только что и надо,так это ввести циферки)))Распечатай на принтере полученный результат .Ну ,а если принтера нет,сохраните на компе и вяжите в своё удовольствие.Вот так это выглядит:

 

1 (607x605, 41Kb)

 

АДРЕСОК САЙТИКА:http://mnemosina.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=28

 

ЖЕЛАЮ ВСЕМ РОВНЕНЬКИХ ПЕТЕЛЕК!!!

 

НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ КНОПОЧКУ "НРАВИТСЯ".

 

Рубрики:  вязание на машине/схемы и перфокарты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

перфокарты

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения aiviola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

перфокарты

http://scarf.narod.ru/press2.html
Рубрики:  вязание на машине/схемы и перфокарты

Метки:  

лобио

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лобио




Лобио


05 Ноя 2011, Автор: Svetlana

Простое и вкусное блюдо из фасоли. Можно есть как горячим так и холодным. Красную фасоль 400 грамм, отварить. В сковороду налить 0,5 стакана подсолнечного масла. Лук ( одну большую луковицу) порезать и обжарить в масле до золотистого цвета. Выкладываем к нему фасоль (без воды), один стакан молотых грецких орехов, 3 столовые ложки острого кетчупа, 1 измельченный зубчик чеснока, 0,5 столовой ложки винного уксуса, черный молотый перец, соль.



лобио


Все хорошо перемешиваем, немного томим на медленном огне, добавляем рубленную петрушки или зеленый лук.

Рубрики:  кулинария
выпечка пироги торты

Метки:  

У зеркала!...

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У зеркала!....




У зеркала
У зеркала.

Я старею. И выгляжу хуже.
Побежали морщинки у глаз.
Но как прежде, влюблённому мужу,
я красивой кажусь и сейчас.
И когда собираемся в гости,
и у зеркала долго стою,
Говорит он ревниво:

- Да брось ты!
Я тебя и такую люблю!

У зеркала
Пусть морщинки тебя не пугают,
Красить волос седой не спеши.
У людей красота есть другая...
Я желаю тебе от души,
Чтоб когда-то,
Совсем уж седая,
Поправляя причёску свою,
Ты услышала:

у зеркала
- Брось, дорогая.
Я тебя и такую люблю!

Алла ПОТАПОВА

У зеркала

mimozochka

 

Рубрики:  стихи

Метки:  

стихи из интернета

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понравились стихи.Из интернета.

Я скажу вам сегодня, здравствуйте!
Это, значит, желаю всем,
И добра, и любви и здравия,
Чтобы было общаться с кем.
В жизни радость родным дарите,
Счастья в мире желайте всем,
Чаще здравствуйте говорите,
И не будет у вас проблем.


В переходе, замерзая,
Со слезами на глазах,
Он цветок купить пытался,
В кулаке, зажав пятак.
Продавщица оскорбляла,
Обзывала, унижала,
А потом за пятачок
Сломанный нашла цветок.
И дрожащею рукою
Старичок мимозу взял,
Он с униженной душою,
Тот цветок к груди прижал.
Он хотел жену больную
Тем порадовать цветком
Оказался в женский праздник
Он с одним лишь пятаком.
И от хамства, и от боли,
По щеке сползла слеза,
Мы б хотели лучшей доли,
Нам пускали пыль в глаза.
Из толпы один мужчина
Продавщицу пристыдил,
Бросив ей, рубли под ноги,
Все мимозы закупил.
Протянул цветы в корзине,
Торт, шампанское купил.
Он сказал: «иди к любимой!»
И рукой глаза закрыл.
Не мое, но зацепило!
Душу всю перевернув
Так любовь здесь победила,
Двух мужчин объединив...



Когда порой у горла крик,
И платишь жизнью за ошибку,
Я нахожу на сайте стих,
И вижу вновь твою улыбку.

Неведомый мой добрый друг,
Возможно ты и сам не знаешь,
Что письмецом коротким вдруг
Ты мне прозренье посылаешь.

И что не страшно мне уже
От жизни получать удары.
И верю, что прожитый день
Был прожит мною не за даром.

Пусть Бог хранит тебя от бед,
Пусть вдохновенье посылает
Пускай прольет на дом твой свет,
И жизнь твоя беды не знает!



В интернете принято дарить -
Музыку, свои воспоминанья...
Тянется невидимая нить
Через страны, дни и расстоянья.

Незнакомым людям дарят сны,
Нежные стихи и пожеланья...
Теплые слова всегда нужны
В мире виртуального свиданья.

Тот, кто дарит - чувствует сильней,
Ничего не требуя в награду.
Подарить другим любовь сумей,
Потому что это многим надо!

И вернуться смайлики к тебе,
И друзья появятся, конечно.
Интернет теперь в твоей судьбе -
На короткий миг, длиною в вечность!



Спешите жить - не проезжать
От остановки к остановке...
Спешите жить - цветы ласкать,
Ребёнка гладить по головке,

Дарить улыбки, свет души,
Встречать рассветы и закаты
И слушать плеск волны в тиши,
Дышать пьянящею прохладой,

Смотреть на звёзды, росы пить,
Лежать, раскинув руки, в травах...
Спешите эту жизнь любить-
Она того достойна, право!

Чтобы потом, у той черты
Не сокрушаться, что напрасно
В водовороте суеты
Прошли года... Ведь жизнь прекрасна

Не потому, что есть авто,
Коттедж с бассейном и камином,
Знакомства нужные, манто,
На стенах модные картины...

В погоне за "житьём-бытьём"
Остановитесь,… оглянитесь-
Весь мир и есть наш главный дом,
В нём каждой клеткой расстворитесь!

Рубрики:  стихи

Метки:  

как похудеть зимой без диет и фитнеса

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть зимой без диет и фитнеса

1 (267x400, 25Kb)
Когда говорят: "похудеть зимой без диет", то предполагают не есть после 18:00. Здесь все просто, можно есть, что вы хотите, только в меру, но после 18:00 и до отхода ко сну, уже есть нельзя. Этот способ не подойдет тем, кто поздно ложится, к примеру, в 2 или 3 часа ночи. Получается очень большой промежуток времени и очень хочется есть перед сном. Есть некоторые люди, которые этим способом сбросили за год 15 килограммов. Как же похудеть зимой?

Способ похудеть без диет можно использовать, когда зимой нужно немного подправить свой вес. Многие люди поправляются зимой, на 1 или 1,5 килограмма. Суть такой диеты заключается в том, что нормальный ужин заменяется стаканом нежирного кефира, потом через 2 часа, уже ближе к сну, нужно выпить еще один стакан кефира и съесть грушу или яблоко. При этом чувство голода не ощущается. В этой диете завтрак, обед, полдник съедается в полном объеме, на ужин стакан кефира. Рацион питания полноценный, нет никаких ограничений. В разумных пределах присутствуют – сладкое, мучное, фрукты, овощи, мясо.

Если в течение недели придерживаться этого режима, что можно без нудного подсчета калорий и всяких мучений потерять 1 килограмм веса. А что мешает вам придерживаться в течение месяца этой диеты, чтобы достигнуть серьезной задачи?

Большими порциями человек просто перегружает свой организм. Чтобы выработать съеденные калории и остаться при этом стройным, человек должен быть очень активным. А большие нагрузки изнашивают организм. Какая же польза от всего этого? Может лучше умеренно питаться и соответственно двигаться?

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Ажурная прелесть

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ПРЕЛЕСТЬ... сеточка+ирландское кружево...


Читать далее...
Рубрики:  ирландское кружево

Метки:  

жилет крючком

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка





http://gallery.ru/watch?a=Pxz-dAcF
Рубрики:  вязание крючком-

Метки:  

Пуловер с поперечными косами

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Пуловер с поперечными косами.

Рубрики:  вязание на спицах

Метки:  

чудесный способ омоложения кожи

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный способ омоложения кожи

 (319x339, 128Kb)

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно .
Для этого нужно:
стакан оливкого масла
стакан с горячей водой
столовая ложка
пара салфеток
стакан апельсинового сока

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.

Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Ложка должна быть приятно теплой.
Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.

Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток+ 1 ч.л. оливкового масла + 0,5 ч.ложки лимонного сока + 1ч.ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата.
Конечно, морщинки не исчезнут совсем.Но эта процедура делает кожу более эластичной, свежей, морщины из глубоких превращаются в нитеобразные.
Полезные советы

toling


toling
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Едим?Нет, лечимся?

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Едим? Нет, лечимся.

 (153x200, 20Kb)
Едим? Нет, лечимся.

Ни один человек в мире добровольно не откажется от самого большого богатства - здоровья. И ни для кого не секрет, что за хорошее самочувствие человека отвечает правильное питание. Еще Гиппократ называл пищу лекарством и понимал, что здоровье человека напрямую зависит от того, что он ест. Избавиться от болезней можно при помощи обыкновенных продуктов, которые всегда находятся на нашем столе...


Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

5 правил бодрого утра

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил бодрого утра.Как просыпаться полным сил?

 (500x340, 146Kb)
Дни становятся короче, а солнце выглядывает все реже. Что делать, чтобы утром не выглядеть хмурым и помятым?
Вот что советуют специалисты.
Правило 1. Засыпайте правильно.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

слово о лимоне

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слово о лимоне

 

Повторно по заявкам трудящихся)))

Помимо прочих диковин, воины Александра Македонского привезли из Индии лимоны - плоды, доселе в Европе неизвестные. Их так и назвали – индийские яблоки. Но в отличие от старых времен, когда они считались лакомством, сейчас их просто так, самих по себе, никто не ест, потому что кислые. В 100 г лимона содержится 40 мг витамина С.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

10 способов укрепить иммунную систему

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

 (260x260, 19Kb)
Ваша иммунная система - это щит против вирусов, бактерий и других врагов, например, раковых клеток, которые могут угрожать вашему здоровью. Как только такая посторонняя клетка распознана, иммунная система вступает в действие. Например, белые кровяные тельца, которые называются лимфоцитами, могут аттаковать вирус до того, как у него будет шанс размножиться. Если иммунная система в хорошем состоянии, ваш организм легче поборет инфекции.
Вот 10 советов о том, как укрепить иммунную систему.


1.СОБЛЮДАЙТЕ РАЗНООБРАЗНУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ ДИЕТУ

Этот совет может показаться очевидным, но если вы сидите на диете, слишком заняты, чтобы нормально питаться, едите слишком много перекусов или полуфабрикатов, вам вполне может не хватать небходимых для крепкой иммунной системы питательных веществ. Исследования показали, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Так что при любых обстоятельствах вы должны есть разнообразную пищу.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

капремонт организма сделают эти доступные продукты

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капремонт организма сделают эти доступные продукты

 

Капремонт организма сделают эти доступные продукты



Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим, и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания.

Как правило, мы исходим из принципа нравится нам именно эта пища или не нравится. Это, конечно, правильный и, безусловно, грамотный подход, но иногда стоит призадуматься: если что-то в вашем организме вас давно беспокоит, то, возможно, просто не хватает каких-то элементов, которые содержатся в неупотребляемых вами видах продуктов.

А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными «докторами». Как отмечает newsland, для нормализации пищеварения нужно употреблять яблоки, бананы, сливы и картофель.

Если сбои в пищеварительной системе – дело частое, то необходимо хотя бы раз в день есть жидкую «обволакивающую» пищу: кашу по утрам, суп за обедом или баночку детского питания в качестве перекуса. Также хорошо время от времени заваривать чаи из ромашки или мяты.

Сердечно-сосудистые заболевания можно предотвращать при помощи хурмы, апельсинов, грейпфрутов, чеснока, моркови и бобов. «Плохой», т.е. нежелательный и лишний, холестерин помогут убрать из нашего организма такие продукты, как лосось, темный шоколад, какао. Давление снижают апельсиновый и грейпфрутовый соки, а также добавленный в салат чеснок.

На опорно-двигательный аппарат положительно влияет лимон, т.к. он укрепляет соединительную ткань и кости.

От инфекций организм защитят тот же лимон и оливковое масло. Клубника способствует нейтрализации вирусов. А иммунитет можно поддерживать живыми йогуртами и чесноком (причем его неплохо употреблять в чистом виде, например, к супу, вприкуску с хлебом). Астматические проявления способны ослаблять апельсины и сладкий перец.

Для того чтобы снизить вес, подойдет цветная капуста - она очень хорошо выводит шлаки из организма. Также людям, не сидящим на жестких диетах, но желающим контролировать свой вес, полезно ежедневно пить лимонный сок.

Функцию зрения улучшают морковь, черника и зеленый чай.

При простуде состояние улучшат сладкий перец, лук и любые цитрусовые (апельсин, мандарин, грейпфрут) или свежевыжатые из них соки.

Обезболивающими средствами являются чай, кофе, имбирь и мята.

Алкогольное отравление снимут кофе с лимоном, апельсин или томат (томатный сок).

Хорошим антиоксидантом служит морковь, с ее помощью жителям больших городов и мегаполисов полезно защищать организм от негативного воздействия окружающей среды. Самый вкусный способ - это морковный сок в маленьких бутылочках (продается во всех магазинах).

Тем, кому по тем или иным причинам нежелательно употреблять сахар, можно порекомендовать заменять его медом - он и полезен, и безопасен, а организм тем временем не будет лишен необходимой ему глюкозы.

Плохое настроение поможет побороть груша, зеленый лук, петрушка и мед - все это своеобразные природные антидепрессанты. Положительный взгляд на жизнь и оптимизм нам дают ягоды: клубника и земляника, малина и вишня.

Усталость и стресс снимают лимон, кофе, красный шалфей. Любая «углеводная еда» расслабляет организм и снимает нервное напряжение. Работоспособность увеличивают сыр, молоко и яйца.

Победить бессонницу помогут мед и теплое молоко. Вызывающий сон гормон - мелатонин - также содержится в цельнозерновом хлебе, цветной капусте и финиках. А вот если вам необходимо меньше спасть, но хорошо высыпаться и при этом чувствовать себя бодро, кушайте лимон: с чаем, свежий с сахаром или пейте лимонный сок.

Получить заряд бодрости и энергии можно при помощи белковой пищи - мясные и рыбные блюда, яйца, молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, ряженка, творог, сыры.

Для концентрации внимания полезно употреблять бананы и ананасы.

 

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Поиск сообщений в Tatyana-Ch
Страницы: 583 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь