http://www.knittingforbeginners.ru/setochka-kruckom-viazanie/

  Алла Пугачева любит шокировать публику. В очередной раз ей это удалось после того, как она похудела на 15 килограмм. Столь стремительного результата Примадонне удалось добиться всего за 2 месяца. Являясь звездой шоу-бизнеса и постоянным лицом различных телепередач, Алла всегда вынуждена контролировать свой вес и поддерживать себя в форме. Учитывая тот момент, что за свою жизнь она перепробовала огромное количество всевозможных диет и методов похудения, к ее способам борьбы с избыточными килограммами стоит прислушаться. Ведь Алла стала в этом деле экспертом.

Так, одна из диет Пугачевой, которой она пользуется время от времени, считается достаточно строгой. От человека, воспользовавшегося данным методом похудения, требуется должного терпения. Длительность этой диеты составляет всего три дня.

Рацион питания каждый день будет одинаковым. Вам надо будет 3 раза в течение суток
выпивать чашку кофе/чая с кусочком сыра. Больше ничего кушать нельзя. Также в течение дня необходимо выпивать до двух литров чистой воды. За три дня уходит до трех килограмм лишнего веса.

Кроме столь серьезного метода похудения Алла Пугачева любит устраивать разгрузочные дни, основная цель которых заключается в поддержании своего веса в установленных рамках. Как заявляет Примадонна, одним из любимых для нее методов похудения является фруктовая диета.

В течение курса можно употреблять фрукты в любом количестве. Кроме насыщения эти продукты помогают очистить организм. При правильном соблюдении того или иного метода похудения удается добиться 100% результата.

Диета Аллы Пугачевой на коктейлях

Главным продуктом этой методики борьбы с лишними килограммами является кефир. Полезные свойства этого напитка известны давно. Стоит ли говорить, что кефир входит в меню различных диет. Этот кисломолочный продукт является прекрасным средством, помогающим очистить организм от шлаков и застоявшихся продуктов обмена.

Также он принимает непосредственное участие в укреплении иммунной системы. Ведь наш иммунитет в период похудения становится достаточно уязвимым. Низкое количество калорий, содержащихся в кефире, позволяет прекрасно похудеть. Используя этот продукт, вы не будете испытывать чувства голода, так как в данном напитке имеются легкоусвояемые жиры.

Для приготовления коктейля в два литра кефира надо добавить зелень и два мелко нарезанных огурца. Все тщательно перемешивается и в течение ночи отстаивается в холодильнике. Пить надо в течение дня 4 раза, употребляя за один раз 500 гр. получившейся смеси.

В течение дня в неограниченном количестве разрешается пить воду. Длительность этой диеты должна составлять не более пяти дней. По окончанию курса рекомендуется перейти на здоровое питание. Теперь вы знаете, как похудела Алла Пугачева.

Источник

Грибной рулет из лаваша    Недавно, бродя по магазинам и сильно проголодавшись, нам довелось отведать довольно вкусную закуску. В процессе поедания меня не покидала мысль о простоте состава и приготовления этого блюда. Дома я попыталась сотворить его  своими руками - получилось неплохо. Делюсь с вами.. ]

Ингредиенты:

Армянский лаваш

Шампиньоны

Сыр

Зелень

Приготовление:

   Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные – немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость. Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть. Разложите начинку по лавашу равномерно, не очень густо, немного не доходя до краев, чтоб удобно было скручивать, и сверните рулетом, загнув торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр. Смажьте яйцом или майонезом и поставьте в духовку, разогретую до 180 – 200 градусов до зарумянивания поверхности. Этот рулет будет хорошим дополнением к тарелочке супа, особенно грибного, но можно и с чаем.

   Приятного аппетита!

В чем же заключается секрет красоты молодости Софи Лорен? «Все в наших руках» — это девиз Софи Лорен. И если мы хотим остановить время, давайте попробуем сделать омолаживающую маску для лица, рецепт которой подарила всему миру великая актриса.Приготовление омолаживающей маски займет некоторое время, но зато пользоваться ей вы сможете чуть больше недели. Возьмем 1 ч. ложку желатина и заливаем его 100 мл. сливок (при сухой коже лица), или молока (при нормальной коже), или кефира (если кожа лица жирная). Получившуюся смесь ставим в холодное место на 5-6 часов для того, чтобы желатин смог раствориться. Затем готовую желатиновую массу отправляем в блендер, туда же добавляем 1 ч. ложку глицерина (глицерин можно заменить оливковым маслом), 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку сухого белого вина. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и переливаем в стеклянную посуду.

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.

Способ приготовления рецепта молодости

Травы перемалываем и закрываем крышкой.

Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут.

Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем. Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем.

После этого нельзя не есть, не пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном. Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтрака.

Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончится. Через 5 лет следует повторить курс лечения.

• 
  Порядок в комнате рукодельницы: находим место нужным мелочам Нитки, ножницы, иголки… а сколько еще рабочих инструментов у рукодельницы?  У настоящей мастерицы их еще больше. И как хочется, чтоб все нужное было всегда под рукой. Попробуем вместе выделить каждой ...
  
• 
  Как быстро навести порядок в доме перед приходом гостей В жизни каждого человека бывают ситуации, когда звонят знакомые или родственники и сообщают, что они уже едут к вам в гости. И первое, что нам надо сделать, привести в порядок ...
  
• 
  Как удобно хранить нижнее белье: органайзер-соты своими руками Для того, чтобы поддерживать порядок при хранении мелких вещей в ящиках шкафов и комодов сделаем органайзер-соты своими руками. Такой органайзер подойдет как для хранения нижнего белья, так и для ...
   
• 
  Наводим порядок на кухне: 14 идей для хранения продуктов Кухня – это визитная карточки хозяйки. Порядок на кухне нужен не только для того, чтоб гостям показать, но и для себя самой. «Зачем?» - спросите вы. Для экономии времени и пространства. Определив ...
   
• 
  Домик для полотенца: простые способы хранения в ванной комнате Ванная комната - одно из самых маленьких и наиболее интенсивно используемых помещений в нашем доме.  Каким бы красивым не был дизайн вашей ванной комнаты, но вид разноцветных развешенных полотенец сразу вносит ...
   
• 
•  

Совсем недавно вылупилось у меня такое семейство. Очень подробный мастер- класс с фото ниже.

Петушка и курочку МК можно посмотреть здесь: http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155888946

Есть 2 МК по вязанию цыплят: http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155507160 ,

http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155964261

Я пробовала их вязать , но они мне совсем не понравились, поэтому я их распустила и  решила всё сделать по своему ( фото выше),

А теперь расскажу и покажу как я вяжу.

Красивый и простой в исполнении рисунок крючком УЗЕЛ СОЛОМОНА

Графическая схема как вязать УЗЕЛ СОЛОМОНА крючком.

Щелкните по фото, и они увеличатся в размерах.

Но, как говорится, лучше один раз увидеть…

Видео-урок — как вязать УЗЕЛ СОЛОМОНА .

Доброго времени!

Овсяные хлебцы

Участвуют:   Овсяные хлопья  2 стакана  ( мерой 220 мл )

описание модели http://xobi.com.ua/6326-belyy-zhaket-spicami.html

Источник

Кликните на схемы, чтобы увеличить.

Источник.