СУМКА С АППЛИКАЦИЕЙ.



1.


2.
Читать далее...

Без заголовка

• История одного похудения
  
  История моего похудения началась давно, ещё со школы. С завистью смотря на своих подружек, которые могли одеть всё что хотели и совершенно не стеснялись своего тела на пляже....
  read more
•  
•  
•  
• Жиросжигатели
  
  При возможности, каждая девушка стремится упростить задачу похудения и применяет жиросжигатели....
  read more
•  
•  
•  
• Бодифлекс
  
  Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий....
  read more
•  
•  
•  
• Дыхательная гимнастика для похудения
  
  Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса....
  read more

Лагман

Блюдо из нашего сегодяшнего меню едят в Китае и Японии, Кыргызстане и Таджикистане, Узбекистане и Афганистане. На этот раз Серж вместе со своим гостем раскрывают главные секреты приготовления лагмана

Мастер-класс "Подушка"

Мастер-класс "Подушка" В этом мастер-классе, мы хотим вам показать, как можно сделать великолепную подушку с машинной стежкой, и получить эффект трапунто. 1. Чтобы сделать подушечку вам понадобится тонкий наполнитель, белая ткань, белая ткань для изнанки, пластиковый шаблон или ваши художественные накопления как художника.   2.  В нашем проекте подушечка размером 33*36 см, такой размерчик очень гармонично впишется в детскую. Выкраиваем три слоя размером 40*90 см, запас необходим, т.к. после стежки изделие изменит размеры. Как сделать подушечку с наполнителем рассказано в этом мастер-классе http://www.myquilt.ru/structure/?subsection=273 Как перевести рисунок на ткань.

Японские сумки пэчворк

http://foto.rambler.ru/users/tanchika/albums/24382536/

Техника сборки калейдоскоп. Видеоурок 3

Техника сборки калейдоскоп. Урок третий от Александры Захарчук

Уроки Фотошоп: Текст с эффектом появления

Уроки Фотошоп: Текст с эффектом появления

В этом уроке мы научимся создавать анимашки с появляющимся и исчезающим текстом.

Итак, приступим :)

Дальше...

Компьютер

Помошник...



 

Помощь блоггеру   УРОКИ ОТ ДЖУЛИИ

Блеск для Ваших постов)

Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!

Насобирала разделителей текста для постов, надеюсь кому-нибудь пригодятся)

Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код в нужное Вам место - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код в нужное Вам место бордюра

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/358/42358255_b1ac4c1a54b5.gif" width="538" height="159" alt=" (538x159, 15Kb)" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/358/42358177_0acfbecfca21637f6082f1d910f6e3ec.gif" width="400" height="99" alt=" (400x99, 30Kb)" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/358/42358247_26442346_21106979_21084685_6772466_osen.gif" width="498" height="83" alt=" (498x83, 286Kb)" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/358/42358183_5b643c0b5b63cc7b72b16eb5a532a130.gif" width="430" height="99" alt=" (430x99, 9Kb)" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/358/42358191_8adb08a9ceadd6553d6e55ee50edd5b8.gif" width="275" height="60" alt=" (275x60, 16Kb)" /></a>

Ещё

Спасибо! Надписи для комментариев + код

Открытки от Искательница А.илона A.ilona <img src="//i072.radikal.ru/1010/03/cafd60031b80.gif" border="0" /> <img src="//i077.radikal.ru/1010/b4/885038b2aeb2.gif" border="0" /> <img src="http://content.foto.mail.ru/list/net.78/_animated/i-3410.gif" border="0" /> <img src="http://content.foto.mail.ru/list/net.78/_animated/i-3198.gif" border="0" /> <img src="//s41.radikal.ru/i091/1008/3f/1d0e5d71485b.gif" border="0" /> <img src="//s53.radikal.ru/i141/1008/7f/6258cc793a62.gif" border="0" /> <img src="//i072.radikal.ru/1008/98/660029f6fb62.gif" border="0" /> <img src="//s11.radikal.ru/i183/1008/0d/1b817350f40c.gif" border="0" /> <img src="//s46.radikal.ru/i114/1008/e2/bdc8eb9188e4.gif" border="0" /> <img src="//i076.radikal.ru/1008/87/2e0e4fc26e6e.gif" border="0" /> <img src="//s55.radikal.ru/i149/1008/8e/c297b6027d40.gif" border="0" /> <img src="//i077.radikal.ru/1008/08/797ea3519cc7.gif" border="0" /> <img src="//s59.radikal.ru/i163/1008/fe/007aa9c9cb90.gif" border="0" /> <img src="//s48.radikal.ru/i119/1008/57/62b87c492a28.gif" border="0" /> <img src="http://content.foto.mail.ru/list/net.78/_animated/i-3174.gif" border="0" /> <img src="http://content.foto.mail.ru/list/net.78/_animated/i-3172.gif" border="0" /> <img src="//s44.radikal.ru/i106/0911/00/8e98e9ea851e.gif" border="0" /> <img src="http://content.foto.mail.ru/list/net.78/_animated/i-3334.gif" border="0" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/971/65971496_53497618_0_23a0c_76a30dc7_XL.gif" width="600" height="442" alt="53497618_0_23a0c_76a30dc7_XL (600x442, 209 Kb)" />

Приглашать,изменять,искать,писать Для новеньких

Приглашать,изменять,искать,писать Для новеньких

А теперь расшифровываю каждое слово заголовка моего пост

Обратите внимание на самую верхнюю строчку вашего дневника(на белом фоне) Там много всяких слов Я уделю сегодня внимание тем, что справа

1. Приглашение в дневник Для этого слова, которые там написаны, "Еще дневник" нажимаете и вам показывается случайно выбранный дневник Вы можете сразу приглашать, а если не нравится, то опять нажимать надо эти же слова И так сколько, сколько вы хотите Хоть и целый день Вот, когда вам показали дневник, под аватаром (в основном всегда) есть слова "Приглашение в дневник", нажимаете и выбираете слова "В дневник" Вас переспросят "Выслать приглашение", на что вы отвечаете "Да" И все

2. Изменять фон это слово "Вид" Бывает что плохо читается текст на страничке автора, тогда нужно нажать это слово "Вид" и в выпавшем окне выбрать слово "Мой" или "Стандартный" Чтоб вернуться к авторскому повторяйте эту процедуру опять, только выбираете слово "Авторский" Все

3. Искать Это самое крайнее поле, в которое можно написать название,например, дневника, который вы хотите найти Иногда это нужно Все

4. Писать письмо администрации ЛИРу Меня спрашивали как это сделать Рассказываю В самом низу странички дневника, справа есть слова "О проэкте", а под ним выбираете слово "Контакты" Нажимаете это слово и увидите всех, кто управляет ЛИРой Опустившись там чуть ниже, увидите пустые поля для письма Заполняете и ждете ответ

Все Просто? Удачи дорогие
Пишите в личку, если что непонятно santa3

Фотоальбомы, пошаговая инструкция

Фотоальбомы - теперь моя очередная любовь. Вот именно эти фотоальбомы с превьюшками. :-) С ними достаточно много возни, но при этом масса плюсов. Т.к. картинки уменьшаются не флешкой, а яндекс-фотками или вообще вручную, - все картинки четкие и качественные, не искаженные флешкой. Пролистав превьюшки можно оценить содержание всего альбома, выбрать нужные картинки, просмотреть их в размере 500-500 и только потом скачивать оригиналы. Сам альбом выходит максимально легким, ибо превьюшки 100-100 по-любому весят очень немного, а картинки 500-500 тоже явно легче, чем оригиналы и грузятся только после клика на маленькую превьюшку.
Да и вообще, нравятся они мне и все :-)))
Поэтому гружу пару фотоальбомов, вдруг кому пригодятся, и подробную "инструкцию" про составление плейлистов к этим альбомам.

(Это скрины, сами альбомы под катом:-)

Отвечаю на вопрос (Учимся делать сообщения)

Этот пост для Лидии Лидия Тимофеева.

Подозреваю, что может еще кому-то пригодится. Сразу оговорюсь: все делают это по-разному... Я покажу, как Я это делаю.

Начну с того, что работаю я в расширенном редакторе...

(Для начала, на компьютере должна быть создана папка, в которой Вы сохраняете понравившуюся информацию.)

  Рассмотрим, например, такой пост:

Итак...

Нажимаем кнопку "Новая запись".

 

Нажимаем "Перейти к полной форме".

Переключаем режим на работу в расширенном редакторе. (Там выскочит табличка, жмите ОК).

Пишем заголовок.

Пишем Теги.

Нажимаем на "Обзор" и загружаем нужную фотографию).

Выбираем рубрику (это надо делать в настройках. Как это делать я уже писала

http://www.liveinternet.ru/users/manini/post141110369/).

Нажимаем "Предпросмотр" и смотрим, что получилось.

Нажимаем "Редактировать" (Внизу сообщения).

Остальные фото я загружаю через "Радикал". Копирую строчку в "Радикале" и вставляю в дневник (в белое поле). Когда все фото вставлены, жмите "Опубликовать". А затем жмите "Опубликовать в личный дневник".

ВСЕ! Сообщение в Вашем дневнике.

(Думаю, как выравнивать и редактировать текст, объяснять не надо. Вверху на панели кнопочки, разберетесь).

Девочки, Иннушка добавила информацию. (Я же говорила, что все работают по - разному...)

Всем,привет! А я обзором и "Я фотограф" не пользуюсь.В верхней части панели(после якоря)картинка -вставить,редактор.изображение-Загружаю через него,(из папки на своем комп.)сразу можно размер уменьшить или увел.,выровнять по-правой или по левой стороне.
А еще легче перетаскивать с другого сайта текст вместе с изображ.-ем.Просто выделить и тащить мышкой на свою страничку(в новую запись в расширенном редакторе).Если непонятно объяснила,могу подробнее,спрашивайте...

Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!

Я уже писал на эту тему: Как вставить музыку в свое сообщение? Но есть варианты вставки музыки в дневник попроще.
Для начала напомню уже имеющийся у вас под рукой способ.

1. Итак, Вы написали сообщение в свой дневник и хотите загрузить музыку. Видите вот такое окошечко под сообщением? Вот в "Обзоре" и найдите свою музыку (с компьютера или интернета), а затем нажмите кнопку "Опубликовать".

Вот, к примеру, я вставил таким образом знаменитый хит Джо Дассена "Et si tun existais pas"
2. Нажав на "Слушать", вижу вот такой код:
//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//3827/3827585_joe_dassin__et_si_tun_existais_pas.mp3

3. Заходим на ЭТОТ САЙТ, выбираем слева Аудиоплеер и нажимаем:

4. Вставляем наш код из п.2 в окошко под надписью URL Аудио-файла, меняем (при желании) цвета будущего плеера и нажимаем Получить код.

5. Тут же заполнятся 4 окошечка с кодами, в том числе для ЛиРу и ЖЖ. Нам нужен самый первый - Код для LiveInternet . Копируем его (выделив мышкой) и вставляем в нужное место своего текста. Получим примерно такой плеер:

Вся операция заняла всего одну минуту!

Как легко найти и вставить музыку в дневник? >>>

ЧТО ТАКОЕ "КАТ"... САМОЕ ПРОСТОЕ

Про КАТ:)

Вы наверное видели в некоторых постах подчёркнутую надпись "Читать далее", ведущую к более полному содержанию поста. Это очень удобно если ваш пост состоит из длинного текста или нескольких  фотографий.

Представьте себе стопку книг, среди которых вы ищете одну, конкретную, но чтобы её найти, вам нужно перелистать каждую книжку по страничке, вместо того, чтобы просто найти нужный вам томик по обложке. Ваш дневник, по сути, представляет такую стопку книг. И согласитесь, работа с ним пойдёт быстрее, если при дальнейшем просмотре своих записей, вы и ваши читатели будете видеть только "обложку" каждого поста. А подробное содержание будет удачно спрятано под катом. Вот два самых простых способа ката:

1)Просто пишем  [more] после первой фотографии поста или части текста. 
В тексте поста или после фото появляется ссылка на продолжение  "Читать далее".

2)Просто пишем [more=Ваш текст]
В тексте поста или после фото появляется ссылка на продолжение  "Ваш текст". Здесь "Ваш текст" можно заменить на любое другое слово, которое вы хотите увидеть в дальнейшем в виде ссылки на продолжение, например: "Описание модели", или "Рецепт" или "Остальные фото" или........................ 

В принципе это всё, что нужно для того, чтобы пользоваться катом, но для более пытливых пользователей есть ещё кое что: более полное применение тега [more] описано тут: www.aliveinternet.ru/post122430815/

КАК ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ В ДНЕВНИК С ПОМОЩЬЮ RADIKAL

Девочки, кому-то этот пост покажется примитивным, ненужным, и вообще..."ну как этого можно не знать?" Но, оказывается, что многие наши новые подруги и читательницы еще этого не знают. Я думаю, что надо им помочь. Поэтому отвечу сначала на простой вопрос своих читательниц: "Что такое "личка"?

"Личка" - это на местном диалекте "личное сообщение". Например, Вы хотите мне написать, что Вам не нравится, к примеру, мой аватар. В комментариях к какому-либо посту как-то не по теме, значит надо написать "в личку". Как? В правом верхнем углу
любой страницы любого дневника Вы видите слово "ПРОФИЛЬ", кликаете по нему мышкой,
переходите в этот раздел дневника. Выглядит это так:



Я обвела красной рамочкой слова "Личное сообщение", кликаете по нему мышкой, и, пожалуйста, откроется почта, там уже будет стоять мое имя пользователя "Иримед", Вам остается только написать свой текст, и кликнуть внизу по клавише "Отправить". Вот и все.

Теперь главный вопрос про картинку. Этот процесс состоит из 2-х основных шагов:
1-ый - надо сохранить картинку, которую Вы хотите разместить в дневнике; и
2-ой - получение кода этой картинки для размещения в дневнике.
Итак, вот есть прекрасная картинка:



Вы ставите на нее мышку, кликаете ПРАВОЙ кнопкой, открывается меню, вот так:



В меню Вы выбираете "сохранить как" или "save as", кликаете ЛЕВОЙ кнопкой, у Вас откроется папка, например, "Картинки" или "Pictures":



Справа Вы видите кнопочку "Сохранить" или "Save", щелкаете по ней мышкой, и все - картинка теперь живет у Вас в компьютере. Идем дальше. Открываем сайт radikal.ru. Видим вот такую картинку:



В левой части Вы видите 2 зеленых "птички", одна против размера изображения, другая - против слов "оптимизировать формат". Первой птичкой Вы можете манипулировать (убирать или оставлять), а вот вторую трогать не надо. Она обеспечивает, что Ваша картинка будет именно в том формате, который подходит нашим дневникам. Обычно, когда Вы открываете этот сайт, размер изображения указан 640 пикселей, это вполне нормальный размер, подходит к размеру странички наших дневников. В правой части Вы
видите "птичку" против слова "увеличить". Это относится к превью. Например, Вы хотите разместить описание вязки какой-то модели, но оно большое. Тогда Вы в левой части убираете птичку против размера изображения, а на уменьшенном изображении этого описания будет написано "увеличить". Теперь ГЛАВНОЕ: я написала красным: "1нажать".
Вы нажимаете на кнопку "Browse" и ищите в папке код своей картинки, кликаете по этому
коду (я кликаю дважды, но надо пробовать, может, будет достаточно 1 раз) и видите, что в длинном окошечке слева от кнопки "Browse" появится адрес Вашей картинки. Теперь
смотрите на кнопку "загрузить" возле нее написано красным "2нажать". После того, что Вы увидели в окошке адрес своей картинки, кликаете мышкой по клавише "загрузить". В самом низу появится окошечко, где отражен процесс загрузки. Два раза по кнопке "загрузить" кликать не надо! Дальше автоматически откроется вот такое окно:



Сделайте все так, как написано! Будьте внимательны, не спешите, не нервничайте, и ВСЕ
получится"!

Домашнее задание: загрузить картинку в дневник и написать мне в личку, я проверю, а потом перейдем к следющему уроку.

Но сначала скажем большое спасибо bogdana_buldyak за красивые картинки, которые находятся здесь: http://www.liveinternet.ru/users/bogdana_buldyak/post152864784/.

Как сохранить записи с лирушного дневника?


Итак, чтобы сохранить записи своего дневника на ли.ру на компьютере и таким образом не потерять все, если забудете пароль или что-то случится с ли.рушкой, необходимо:
1. Зайти к себе на главную страницу. Пролистать ее вниз до упора. Там будет ссылка-текст "экспорт". Нам туда. ;)
2. Следуя инструкции сохраняем свои записи в отдельную папочку (для удобства).
3. Если Вам не нравится то, как открываются записи или они вовсе не открываются, то нужно сменить расширение на .doc (тупо выходит, видно все коды) или .html (получше, но открывается через браузер).
Прикольная вообще штучка этот "Экспорт". Можно проследить свою активность. :))

PS: Процитируйте запись, возможно, кому-то из Ваших ПЧ эта информация как раз необходима. :))

Как скачать видео из Интернета и загрузить его на ЛиРу

Решил объединить несколько постов, чтобы весь цикл был под рукой. В этом посте рассказывается, как это делаю я, хотя способов может быть много.

Показан процесс: скачивание видео из Интернета – редактирование видео – загрузка видео на ЛиРу.

Вообще, обычно даётся код для размещения роликов на других сайтах или в дневниках. Как добавить в дневник видео с самого крупного видеохостинга YouTube рассказывалось в посте «Как вставить в пост на Лиру видео YouTube». Есть еще один способ – «Вставляем в пост видеоплеер, не загружая файлы» – который можно использовать на сайтах, если у вас немного места под файлы.

 

Но если вы решили загрузить видео на «лирушный» сервер, то действуем иначе.

Читать далее...

Для новеньких на ЛИРу Дополненный

Для новеньких на ЛИРу Дополненный Так как каждый день создаются новые дневники, то , естесественно, люди сталкиваются с массой проблем. Мне часто задают вопросы по ведению дневника С удовольствием стараюсь ответить на все. А это вот решила обновить свой пост и помочь вам в более быстром освоении сайта. Надеюсь, что вам смогу помочь. Вот читайте.

Я завела дневник уже 8 месяцев назад Мне тоже было трудно освоиться, но я старалась Хочу вам предложить мои советы по работе в дневнике Я их писала так, как сама делаю и как понимаю Я "чайник" так что не судите очень строго Вот нажимайте ссылки тех тем, какие вам нужны, и изучайте:

Читать далее...

Надписи для комментариев + код

<a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.radikal.ru"><img src="//s58.radikal.ru/i159/1009/1d/1e2c4bd5ddc7.png" /></a>
<a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.radikal.ru"><img src="//s60.radikal.ru/i170/1009/59/6fd0a1f27457.png" /></a>
<a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.radikal.ru"><img src="//i080.radikal.ru/1009/5a/155520c65b5c.png" /></a>

Далее...

Ещё фаq по общим вопросам.

Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом Rost


1)Как сменить ник

3)Как стать/перестать быть ПЧ?

4)По какому принципу начисляются звёздочки?

5)Не загружается музыка или видео...

6)Как поместить всю понравившуюся музыку в днев при условии, что файлов можно добавить не более, чем на 8 Мб?

7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?

8)Как вставить в пост несколько картинок?

9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?

10)Как регулировать получение уведомлений (подписаться/отписаться)?

11)Как скачать музыку с ли.ру?

12)Как скачать видео с ли.ру?

13)Как назначить модеров в сообщество?

14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?

15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?

16)Как удалить анкету знакомств?

17)Как узнать, кто смотрел дневник?

18)Как удалить пост?

19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?

20)Как удалить дневник?

21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?

22)Как убрать под кат?

23)Почему не работает расширенный редактор?

24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?

25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?

26)Как отправить предложение дружбы?

27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?

28)Как создать пост только с картинкой?

29)Сколько можно добавить аватаров?

30)Как создавать рубрики?

31)Как поставить рядом с баннером окошко с кодом на него?

32)Какие спец-коды можно использовать?
Использование спецкодов.

33)Как замутить кнопку?

34)Где найти черновик?

35)Удаляется ли запись из черновика после опубликования в дневнике?

36)Как создать тест?

37)Можно ли восстановить удалённый днев? Сколько раз можно восстанавливать днев после очередного удаления? Освобождается ли ник после удаления дневника?

38)Почему дневник приглашённого отмечен красным крестиком и очки за действия приглашённого не начисляются?

39)Что означают фигурка рядом с ником? От чего зависит её цвет?

40)Где указано количество опубликованных постов и комментариев в дневнике?

41)Как определить прошлый ник пользователя?

42)Какие существуют способы добавления сообщений в дневник?

Информация будет обновляться по мере потери актуальности.
Если у вас возникнет вопрос, ответ на который вы здесь не найдёте, обратитесь к настройкам или более опытным пользователям. И не забудьте отправить модераторам просьбу включить этот вопрос в соответствующий пост. Удачного дня.

Спасибо юзерам, ссылки на дневники которых использованы.
Спасибо Leeres_Herz и kshushlin.
Огромное спасибо Rost!

И ещё, огромная просьба: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КНОПКУ ПОИСКА ПО СООБЩЕСТВУ, ТАК КАК ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО, ДАЖЕ ЕСЛИ ОТВЕТ НА ЗАДАННЫЙ ВАМИ ВОПРОС В ЭТОМ ПОСТЕ ОТСУТСТВУЕТ, ОН УЖЕ ОБСУЖДАЛСЯ В ДАННОМ СООБЩЕСТВЕ.

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БОКОВ

Любая девушка стремится быть очаровательной и красивой, и для этого подчеркивает свои достоинства и скрывает недостатки. Но когда подходит пляжный сезон, скрыть лишний вес и жирок на теле становиться очень сложно. Смотря на яркие витрины магазинов, пестрящие открытыми и эффектными купальниками, девушки огорчаются, понимая, что это не по их фигуре. Всему виной жир на животе и не желание что-либо с ним делать.

На сегодняшний день методов для борьбы с жиром в зоне живота и боков более чем достаточно. Лентяйки могут воспользоваться чудесами современной хирургии, ну а более требовательные к себе и целеустремленные дамы могут выбрать для себя подходящую диету и необходимый комплекс упражнений. Главное – это желание стать стройной и подтянутой, и, конечно же, вера в себя. Разве вы не хотите стать уверенной в себе, стройной мадам, которая будет покорять сердца мужчин и самое главное искриться счастьем и здоровьем? Тогда вперед, работаем над собой!

Почему жир скапливается именно на животе?

Об этом задумывались, несомненно, многие, ведь, как не крути, а выделяющимся животиком могут «похвастаться» сотни людей. Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда. Некоторые не особо беспокоятся о выпирающем животе, а зря, ведь жир, который там прячется, не так уж прост. Дело в том, что жировые массы откладываются не только между кожным покровом и мышцами, но и на внутренних органах. Это уже вызывает тревогу.

Висцеральный жир – именно так называется тот, что обволакивает внутренности, опасен и поступает в организм как с жирной пищей, так и с алкоголем. Его наличие говорит о многих очень серьезных заболеваниях, таких как сахарный диабет, инсульт, атеросклероз или же высоком кровяном давлении. Это далеко не весь перечень болезней, которые может провоцироваться висцеральный жир на животе. Большое значение имеет и наследственная предрасположенность.

Теперь стоит разобраться в том, как убрать жир с живота и боков, ведь это дело не простое!

Читать дальше....

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - применение, польза, противопоказания

Современный ритм жизни сделал людей очень ленивыми, всем охота иметь средство, которое избавит от всех проблем и болезней. Вот скушал таблеточку и все, самочувствие значительно улучшилось. Но химия, содержащаяся в аптечных препаратах, совершенно не лечит, а вот о дарах природы, почему-то, уже давно позабыли. Если обратить внимание на пожилых людей, которые пьют отвары лично собранных трав и ягод, то можно заметить, что они довольно-таки хорошо себя чувствуют. Так что же мешает нам попытаться себе помочь натуральными компонентами.

Стоит обратить внимание на льняное масло, которого на полочках аптек более чем достаточно. Неспроста ведь оно там стоит. Если бы все люди знали о безграничной пользе льняного масла, то можно было бы избежать сотен болезней, которые из года в год подкашивают здоровье.

В чем же польза льняного масла

Данное чудо-средство имеет в своем составе вещества Омега-3, 6, а также 9 и массу других ненасыщенных жирных кислот. Их в масле намного больше, чем в рыбьем жире, которым в детстве всех закармливали родители. Также льняное масло является источником витаминов А, В, Е, F и калия, который благоприятно действует на сердечные сосуды, проясняет умственную деятельность и устраняет отеки.

Применение льняного масла активизирует обменные процессы в организме, уровень холестерина значительно уменьшается, а кровеносные сосуды становятся более эластичными и крепкими.

Систематическое применение льняного масла позволяет очистить организм от различных паразитов, которые буквально съедают организм изнутри. А вот для женщин это средство имеет огромную ценность: дело в том, что оно помогает нормализовать гормональный фон, который имеет свойство часто нарушаться, тем самым причиняя вред здоровью и общему состоянию.

Огромная польза льняного масла замечена сотнями беременных женщин, которые заметили, что его прием улучшает развитие плода, риск какой-либо патологии сводится к нулю.

Но также можно принимать льняное масло для похудения. Именно это и интересует мужчин и женщин в последнее время, ведь проблема ожирения прогрессирует все активнее. Многие удивительно пожмут плечами и зададутся вопросом: как же может масло, в котором так много калорий, помочь в похудении? А очень хитрым образом!

Читать дальше....

Как быстро отрастить волосы


Скажите, пожалуйста, есть ли такие люди, которые НЕ ХОТЯТ, чтобы их желания и цели сбывались молниеносно? Скорее всего, нет! И это не удивительно, ведь хочется всего и сразу!

Многие женщины в силу каких-либо обстоятельств желают отрастить длинные, шелковистые волосы, которые всегда были эталоном красоты и сексуальности. Кроме того из них можно делать абсолютно любую прическу, которая будет эффектно смотреться изо дня в день. Но, не все дамы, которые задумываются над вопросом, как отрастить длинные волосы, могут это сделать быстро.

Всему проблемой генетика, ведь у некоторых от природы волосы растут со скорость 1-2 сантиметра в год, являются тонкими и жутко ломкими, выглядят как солома. Другие же счастливицы полюбились матушке-природе, у них волосы порой за месяц вырастают сантиметра на 3-4. Но не стоит огорчаться и забрасывать, возможно, детскую мечту о шикарной длинной косе, так как всему можно помочь, стоит только приложить усилия.

На самом деле, на голове у каждого человека находится практически 1 000 000 фолликул – мельчайших луковичек, из которых, собственно, и растет волос. Но активными, работоспособными являются только 100-150 тысяч. Остальные необходимо оживлять, придавая им сил для дальнейшего роста, ведь это уже заложено природой, стоит только активировать естественные процессы. Для этого необходим тщательный уход, но не раз в неделю-месяц-год, а ежедневно.

Для начала, чтобы понять, как быстро отрастить волосы, стоит пересмотреть содержимое полочек с косметическими средствами для волос. Обратите внимание на свой шампунь: соответствует ли он вашему типу волос, содержит ли в своем составе натуральные или синтетические компоненты и прочее. Не стоит покупаться на уловки сотней производителей, которые предлагают для экономии времени шампуни с кондиционером или бальзамом (2 в 1), ведь это бессмысленная трата денег. Лучше купите шампунь из профессиональной серии, все-таки польза почувствуется. Это же касается и всех остальных ухаживающих средств. Отдавайте предпочтение одному производителю.

Читать дальше....

Шаблоны для альбомов

Много, много, много шаблонов находится тут.

Такие и многие другие:

 

 

Мини-альбом с отделениями для дисков

Мини-альбом с отделениями для дисков Автор: berta Читать далее

создание тканевой обложки и сборка альбома.МК+идея

ВОТ ТУТ Дашик рассказывает как сделать тканевую обложку а вот ТУТ МК самого альбомчика

свадебный миник 20*20

Как я писала раньше, я наконец решилась на альбом 20*20, правда небольшой, скорее миник на 12 страничек. Подготовлен он в подарок на свадьбу Арона и Юли, которая состоялась сегодня. Ребята, еще раз поздравляю вас с таким замечательным событием! Ждите посылочку в ближайшее время.

Опыта в скрапбуке у меня практически нет, в основном открыточный, но на мой взгляд получилось очень даже ничего. Судить вам! Буду благодарна за комментарии, все замеченные ошибки учту на будущее. Количество фотографий все-таки сократила до минимума.

Итак, вот в такой коробочке лежит альбом. Лента с бантом крепится на липучку для удобства пользования. Коробка из бумаги для черчения.



Внешний вид альбома. Обложка из бумаги для черчения, украшение тоже из бумаги для черчения, декорировано серебристым веллумом и серебристой лентой. Корсет развязывать не обязательно :)



Внутренние обложки. Узоры наштампованы, ободок сделан серебряным маркером. Надпись ручная акварельным металлизированным карандашом цвета серебра. Альбомные листы крепятся вощеным шнуром.



Первая страничка для совместной фотографии жениха и невесты. На мой взгляд, самая неудачная в альбоме :( Но переделывать уже не стала. Основа всех страниц - бумага для черчения, подложки из скрап-бумаги и бумаги для черчения. Украшала серебряным маркером, бумажными цветами, цветком и листиком из своего свадебного венка, полужемчужинками, дырокольными бабочками, фигурные уголки наштампованы. Надпись из бумаги для черчения, нарисована вручную, вырезана ножницами, украшена глиттером.



Первый разворот, посвященный жениху и невесте (каждому отдельно). Надписи объемные, для декора использовала скрап-бумагу, бумажные цветы, брадсы, бумажный шнур, дропсы, штампинг.



Второй разворот посвящен бракосочетанию: фотографии обмена кольцами и свадебному поцелую. На первой страничке фигурный уголок - тиснение, крашеное акварельным металлизированным карандашом цвета меди. На второй страничке цветочек самодельный. Материалы говорят сами за себя, не буду на этом останавливаться.



Третий разворот для шаферов и подружек невесты. Странички выглядят немного лаконично, правда? :) Ну, вот так получилось. На второй страничке использовала сутаж для декора волны.



Следующий разворот мой любимый. Первая страничка посвящена семье. Сделала кармашек для фото-тагов. Если что, Юля сможет добавить туда еще таги на свое усмотрение, а пока их два - на каждую из семей. Вторая страничка для фото со свадебным тортом. Для надписей использовала шрифт из своего любимого фильма "Сумерки". По желанию, могу поделиться на мейл.



Разворот для "ритуальных" фотографий :) Бросание букета и подвязки. На первой страничке надпись наложена вторым слоем на репсовую ленту и прикреплена за один край брадсом. На второй страничке завиток вырезан из серебристого веллума. Схема нарисована мной, прилагается для вашего удобства.



Последняя страничка для совместного фото мужа и жены :)

коробка для хранения пластин Cuttlebug (или для открыток/отрисовок)

На форуме "Ручная работа" увидела такую коробку для хранения пластин Cuttlebug и заболела!! Сделала себе такую же, вторая на подходе (пока буду хранить в ней открытки). Внутри сделаны папочки для хранения пластин, но пока не оформлены. Покажу, когда закончу.



Схемы к ней не было, нарисовала сама. Вдруг пригодится и вам!
Внутри и снаружи обклеена скрап-бумагой, уголки прокрашены перламутровым акрилом. Для декора использовала ленту из органзы, репсовую ленту, металлическую пряжку, самодельные цветы и цветы прима, листочки прима, ажурную бумажную салфетку (тонировала дистрессом).

папка для хранения скрап-бумаги 30х30

Все ходила облизывалась на этот МК, и все же решилась сделать себе такую папку, но не маленькую для отрисовок, а большую, для бумаги 30х30. Итоговый размер коробки 32х32х12 сантиметров. Особо украшать не стала, так как объемные детали будут мешать хранению (папка стоит у меня на столе среди офисных папок с документами).



Я сделала небольшое изменение - передняя крышка у меня закрывает коробку не полностью, а на 2/3. Чтобы закрывалось плотно сделала что-то вроде застежки: бумажный круг прикреплен на брадс на крышке и на основе коробки, а между ними наматывается вощеный шнур. Буквы для украшения печатала на принтере, потом по шаблону вырезала ножницами и макетным ножом из пивного картона. Красила акрилом.

Поскольку коробка у меня из пивного картона, то шаблон я тоже делала чуть другой: при сгибании он ломается. Все детали (стенки, дно, крышка) отдельные, скреплены между собой по принципу книги - тканью (точнее, марлей). Сверху проклеивала бумагой.
Гармошку боковую тоже делала не простую, а квадратную, чтобы бумага внутри не мялась.

Полезные штучки.Отрисовочки

у кого нет возможности приобрести вот такие высечки можно заменить на самодельные,вот такие

для этого распечатываем их на плотной бумаге(а можно использовать и как трафарет) и вырезаем))))))))получиться очень здорово)))))
а потом можно декорировать по желанию,например:
-обклеить бумагой или тканью
-покрасить краской
-тонировать чернилами
-залить глиттером и т.д.
сами отрисовки нашла тут

а вот пример,как Лера применяет высечки
вдохновения вам и удачного творчества,мои родные.......

Журналинг

 

Читать далее...

МК как сделать альбом с карманами для дисков

Многим читателям понравился мой винтажный миник для дисков, но я не говорила вам, что по нему был подготовлен мастер-класс. Публикация ждала своего часа, и вот теперь его можно увидеть на сайте "Подарки с улыбкой".



Загляните по ссылке, чтобы научиться делать такой несложный в исполнении, но такой эффектный альбом.

Зеленый миник с конвертами

Мне очень понравилась идея berta по созданию миника с конвертами, и я решила сделать что-то в этом роде.



В альбоме 4 конверта для дисков и раскладушки для размещения 24 фото 9*9. Использовала двустороннюю бумагу от Prima Marketing для конвертов, для обложек одностороннюю бумагу Karen Foster Design, для раскладушек текстурный картон для скрапбукинга.

Мастер-класс по сосулькам

Как сделать сосульки для ваших открыток, страничек и домиков? Об этом вам расскажет Марийка

Альбом

 

++++++++++

Альбом с дверками

МК по изготовлению альбома

 

Фотоальбом для новорожденного

Фотоальбом в подарок для новорожденной

Я намеренно не стала упоминать в названии этой статьи пугающее многих название "скрапбук" (скрепбук) или "скрапбукинг" (скрепбукинг), хотя в общем и целом этот альбом по сути и есть тот самый скрапбук, правда, выполненный исключительно из подручных средств и материалов, без использования специальной бумаги и украшений. Можно сказать, что этот альбом - в первоначальном понимании термина "скрапбукинг", а не в том, в который оно вылилось сейчас.

Конечно, архивного качества с подручными материалами достигнуть не удастся, но всегда ли оно нужно, это качество?

Альбом я сделала в подарок, поэтому фотографий в нём пока что нет, их уже туда вклеивать будут старшая сестричка и мама обладательницы альбома.

Соглашусь с мнением многих, что в случае готового альбома гораздо сложнее подбирать фотографии к фону и украшениям, но если фотографий пока ещё не существует в природе, а альбом уже хочется сделать и подарить? Другого выхода не остаётся. При очень большом желании фотографии потом можно делать специально под определённый разворот с его цветовым решением, а можно и не делать, ведь всё равно на фото будет милое детское личико, к которое не испортит практически любое оформление!

В этой статье я покажу странички альбома и расскажу то, что в них может показаться интересным. Возможно, некоторые идеи Вам приглянутся и Вы воспользуетесь ими, создавая свой альбом из подручных или специальных материалов для скрапбукинга...

Читать далее...

Мастер-класс - миниальбом со страничками разной формы

Автор: Дашик Мастер-класс по созданию миниальбома со страничками разной формы. У этого мастер-класса есть продолжение - мастер-класс по созданию тканевой обложки и по сборке этого альбома.

 

Полностью альбом в сборе можно увидеть ТУТ. А в этой статье находится пошаговый мастер-класс по его созданию.

Для создания этого альбома вам понадобятся следующие материалы: 4 листа бумаги для черчения формата А4; 1 лист А4 с отштамповками; ткань для обложки; большой цветок (14,5 см в диаметре); кружевная салфетка; скобка из чипборда; заготовка в виде крыла бабочки; конвертик из кальки; пуговки – 3шт; кусочки ленточки, кружева и шнура; цветы с жемчужным центром – 10 шт; мини-цветочки – 4 шт; 15 половинок жемчужин; картон для обложки; 6 листов двухсторонней бумаги размером 15*30 см; 1 лист розового кардстока размером 15*30 см; 5 листов двухсторонней бумаги размером 15*15 см; дырокольные бабочки; ножницы, нож, линейка металлическая, карандаш; черный маркер. Если у вас нет маркера, то можно использовать ручку или остро заточенный карандаш. Чем тоньше у вас будет стержень, тем аккуратней получится работа; чернила сиреневые для тонировки. Если у вас нет таких чернил, то можно их заменить розовыми чернилами, сиреневым или розовым карандашом, мелками для пастели и в крайнем случае тенями или румянами; клей, объемный (вспененный) скотч; дырокол, чтобы сделать дырки для крепления страничек. В принципе подойдет и офисный.

Читать далее

Стишки для детского альбома №2

Начало альбома

Тили – тили – тили – бом
Посмотрите мой альбом.
Не мешайте, мы едим
Отвлекать не хотим.
Все мы любим маму, ждем,
Мы без мамы пропадем.
Быть хорошим сыном чудно,
Только это очень трудно…
День рожденья у меня,
Соберутся все друзья.
Все, что только захочу
Я сегодня получу!
Витамины, витамины
И (имя) держит спину.
Вот головку поднимает,
Всех, конечно, удивляет…
И сниматься очень рад
Вот он – умный, строгий взгляд.
***
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ