Вот растет мой малыш и уже начинает задумываться о том, что чего-то ему не хватает. Смотрит мультики про котов и собачек и хочет чтобы и у нас жила какая нибудь живность, с которой бы он игрался и развивался. Но к сожалению муж даже и слышать не хочет о собаках и котах, а хомячка или крысу я не хочу. Вот и приходится раздумывать - что же делать? 

Но есть выход - это  поставить аквариум для черепах. Черепашки всегда были мне интересны. Так же если дома будет аквариум, то черепашки будут жить именно там, а не по всему дому. Правда нужно будет периодически его мыть. Но есть продажа аквариумов уже оснащенных различными системами очистки, что сведет ваши усердия по уборке к минимуму. Так же если купить большой аквариум и облагородить его красивыми штучками, то он украсит любой домашний интерьер.

По сути, икра рыбы – это источник высокой концентрации полезных веществ, которые необходимы зародышу для развития. Конечно, самым ценным в ней считается природный животный белок.

Кроме того, в ней также содержится ряд витаминов и других полезных веществ, за исключением, пожалуй, железа. Именно поэтому не стоит верить заблуждению о том, что черная икра лечит малокровие.

Если вы находитесь в состоянии стресса или только что перенесли серьезную болезнь, то икра в вашем рационе должна присутствовать обязательно! К сожалению, в икре, которая продается в

В среднем продолжительность жизни женщин несколько больше, чем мужчин, на это еще в прошлые столетия обратили внимание. По большому счету, в наши дни в этом плане ничего не изменилось. В странах мира различие в продолжительности жизни женщин и мужчин составляет от двух лет (в развивающихся странах) до восьми лет - в экономически развитых.

Что думают об этом ученые

Исследователи связывают это явление напрямую с процессом индустриализации, который отрицательней сказывается на мужчинах, чем на женщинах. У мужчин обычно отмечают два пика смертности. Один пик приходится на возраст двадцать- тридцать лет, другой - в пятьдесят-шестьдесят лет. Первый пик напрямую связывают с несчастными случаями, что порождено, с одной стороны, усиленным развитием техники, а с другой - увлеченностью молодых мужчин этой техникой, в том числе мотоциклами, автомобилями. Второй пик предопределен преждевременной смертностью мужчин от болезней сердеч

Однако в современном мире многие поверья выглядят абсурдно. Например, традиция не готовиться к рождению малыша была связана с тем, что беременную всячески оберегали от физических нагрузок. Но какие нагрузки в походе по магазинам?

Впрочем, некоторые обычаи не лишены рационального зерна.

Страсти по волосам

Иметь неухоженный вид просто неприлично. Не стоит ссылаться на предрассудки – в третьем тысячелетии они утратили свою волшебную силу.

Беременной нельзя стричься, потому что таким образом она может укоротить век малышу.

Не знаю девушки, может быть меня пойму. Но вот раньше, до родов, любила носить короткие юбки или же хсарафаны. А вот сейчас уже как - то не очень они мне и идут. А может я сама начинаю комплексовать. Фигура у меня сильно не изменилась, пытаюсь поддерживать внешний вид. Просто уже сама по себе стесняюсь, да и статус не тот, чтобы оглядывались мужчины, все таки замужем. А вот белые длинные платья очень сильно люблю. Кто-то скажет, что в них девушка выглядит очень строго. Я скажу что это не правильно и в длинных платьях можно подчеркнуть сексуальность. Есть платья с немалой степенью прозрачности. Так же есть длинные платья со шлейфом - это вообще романтично. Так же его можно одеть на вечернюю прогулку или на отдых - на море. В общем на все случаи жизни.

Ваш ребенок стал плохо слышать, ковыряет в ухе и постоянно переспрашивает? Скорее всего, виной серные пробки, у детей это довольно распространенное явление. Кроме того, ребенок постарше может жаловаться на заложенность и шумы в ухе. А у карапузов серную пробку можно определить визуально, даже не посещая ЛОР-врача, с этим сможет справиться даже неопытный родитель.

Что нужно сделать? Проверить ушки малыша: немного оттяните ухо ребенка вверх и в сторону. Если у ребенка есть серная пробка, то вы увидите в ушном проходе скопление серы, обычно это плотный комок, который перекрывает слуховой проход полностью или частично.

Серная пробка у ребенка – что делать?Мы впервые столкнулись с серными пробками у ребенка год назад. После очередной простуды в детском саду насморк затянулся на месяц и с похрюкивающим носом мы отправились на консультацию к ЛОРу. Оказалось, что у нас проблемы с аденоидами и серная пробка в ухе, которую врач обещал удалить чуть позже.

Пока мы занимались вопросами аденоидов, делали снимок носоглотки, как-то о пробке позабыли. Я понадеялась на порядочность врача и решила, если он сразу не удалил пробку, значит либо она не слишко

Стремиться к чистоте - это просто замечательно. Но, как говорят, всего хорошего должно быть в меру. Исследователи доказали: излишняя чистоплотность приводит к увеличению риска развития заболеваний.
По статистике, за последние пять лет сильно увеличилось количество людей, страдающих диабетом первого типа среди детей. Эксперты длительное время старались найти этому факту объяснение и, наконец, достигли согласия: всему причиной является излишнее стремление родителей к чистоте.

Белизне зубов многих голливудских красоток и красавцев можно действительно позавидовать, ведь не каждому повезло родиться с белоснежной улыбкой. То, что идеально белые зубы - результат многочисленных стоматологических процедур, это давно уже не секрет. Но знаменитости прибегают также и к различным куда более простым маленьким хитростям, чтобы сохранить белизну своих зубов.



К примеру, один из стоматологов, работающих с самыми именитыми знаменитостями, говорит, что советует своим клиентам наносить на зубы слой вазелина:



"Таким образом вы обезопасите свои зубы не только от следов губной помады, которая частенько пачкает их, а и создадите защитный барьер от еды, вина, кофе и прочих красителей."

Сегодня поговорим о принципах правильного питания – когда есть, сколько есть и что есть. В день нужно съедать столько, чтобы возместить затраты энергии. Кроме того, не забывайте, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна. Ведь аппетит – это не только инстинкт, но и привычка.


Что есть?


Наиболее совместимые между собой продукты – овощи, фрукты и мед. Помните, что из всех фруктов ни с чем не сочетается только дыня. Ее нужно есть отдельно, чтобы не спровоцировать гнилостные процессы в организме. Овощи, заправленные растительным или оливковым маслом, наиболее полезны.

Волнует тема авто - вело - мото, тогда посещайте специальный блог на эту тему.

Довольно часто у беременных женщин волосы начинают расти лучше, становятся более густыми и меньше выпадают. Но так происходит не со всеми и не всегда. Бывает и обратная реакция.


Все дело в гормонах

Главной особенностью беременности является высокий уровень гормонов, в том числе эстрогенов, циркулирующих в крови. Эти гормоны оказывают влияние не только на рост и развитие ребенка, но и на тело будущей матери.

Первыми молочными зубками малыши обзаводятся с пяти-восьми месяцев. Именно с этого момента и следует начинать за ними бережно и внимательно ухаживать. После каждого приема пищи следует очищать зубки крохи. Для этого используют ватные палочки, кусочки бинта или специальные насадки на палец.




Приблизительно с полутора лет можно чистить зубы ребенку детской зубной щеткой. Пока малыш сам не справляется с этим важным занятием, помогайте ему. Обязательно покажите на личном примере, как правильно нужно это делать. Главное объяснить, зачем это делать, чтобы в дальнейшем не было недопонимания со стороны ребенка.

Весьма полезная для здоровья морковь является источником каротина, содержит необходимые для человека вещества, выводит избыток воды из организма, хорошо регулирует водно-солевой обмен.

Каротин в этом овоще защищён клеточными оболочками и нормально сохраняется даже после кулинарной обработки.

Морковь желательно есть свежей или в виде салатов, пудингов, суфле, пюре.

Польза отжиманий от пола весьма значительна, при таком виде нагрузки развиваются передние дельтовидные и грудные мышцы, трицепс и мышцы предплечья, также при выполнении этого упражнения задействуются мышцы спины, пресса, квадрицепс и мелкие кистевые мышцы. Некоторые спортсмены называют отжимания «жим лежа наоборот», потому что при жиме лежа на спине в работу вступают теже группы мышц что и при отжимании, разница только в том, что жим лежа выполняется с применением специального оборудования (тренажеров, или на жаргоне спортсменов «железа») и, как правило, в тренажерном зале. А отжиматься можно где угодно, главное чтобы хватило места разместиться на полу во весь рост.

В силовых структурах отжимания от пола – одно из самых распространенных физических упражнений, которому уделяется немало внимания. Кроме замечательной физической нагрузки, армейцы отмечают и огромную воспитательную пользы отжиманий от пола. Каждый боец знает, что означает фраза «упал, отжался». Конечно, суровые армейские будни пытаются разнообразить не только отжиманиями, но вместе с тем, и это аргумент в

Завтрак - это самый важный элемент питания. Каким должен быть правильный завтрак?

Примерно половина украинских подростков не завтракают дома. Диетологи считают эту тенденцию угрожающей. В обществе устоялось мнение, что избегая утреннего приема пищи, можно легче сбросить лишний вес. Результаты всех исследований говорят об обратном. 90% людей, которым удалось не только сбросить вес, но и поддерживать его на нормальном уровне, завтракают, как минимум, 5 раз в неделю.

Всем знаком ежедневный утренний кавардак перед работой, школой, детсадом. Как в этой спешке можно нормально позавтракать? Ответ прост: планируйте свой завтрак с вечера. Самый простой вариант - всегда держите на кухне запас фруктов, йогуртов, кефира, диетических мюслей и цельнозернового печенья.

В некоторых диетах для похудения использование круп строго запрещено. Наверное, гречневая диета это приятное исключение из правил, так как за две недели употребления гречневой каши можно потерять до 10 кг лишнего веса. И это еще не придел!



Чем полезна гречка?
В гречке содержится очень много белка и совсем мало углеводов, от которых мы и поправляемся. Так же гречка богата аминокислотами, железом, витаминами. Это витамины В1, В2, В6, РР, Р рутин. Хорошо усваиваются в организме содержащиеся в гречке минеральные вещества. Это йод, соли, кальций, фосфmore[]ор, щавелевая кислота.



Гречка положительно влияет на работу печени, деятельность кишечника. Крупа прекрасно справляется с запорами, помогает снизить уровень холестерина. Гречка показана при остеоартрите, депрессии и болезнях брюшной полости. Гречневая крупа задерживается в желудке, и поэтому мы длительное время чувствуем насыщение.



Гречневая диета.



В диете используется почти сырая крупа. Она не варится, а заливается с вечера крутым кипятком и настаивается в течение ночи. Для этого надо соблюдать обычные пропорции: к стакану гречки добавляется два стакана воды. Утро можно начать с порции гречневой каши без специй и соли. Чтобы не было совсем пресно, добавьте немного кефира. Следите за процентом жирности, он не должен превышать 1%! В день разрешается использовать не более 1 л. кефира. Еще можете сдобрить гречку соевым соусом. Трапеза будет более приятной.

Вода это жизнь, поэтому в воде себя ограничивать не стоит. Простая кипяченая вода или минеральная вода без газов подойдет. Если вы чувствуете, что настроение падает и от одного вида гречки мутнеет в глазах разбавьте диету фруктами или нежирным йогуртом. Но старайтесь все – таки во время диеты гречке не изменять. Во время гречневой диеты последний прием пищи происходит в шесть часов вечера. После этого времени на употребление пищи накладывается табу. Бывает так, что перед сном чувствуется непреодолимый голод, что даже заснуть не удается. Воспользуйтесь кефиром. Стакан молочного продукта за час до сна не повредит.

После того, как вы провели две недели в дуете с таким бесценным пищевым продуктов, как гречка, сделаете перерыв. Если вам понравилось воспользуйтесь рецептом диеты снова, но только через месяц.

Среди специалистов существуют различные мнения на счет того, насколько сильное влияние оказывает на состояние здоровья человека продолжительность сна.

По результатам исследования, проведенного учеными из Суррейского университета Великобритании, недосыпание даже в течение нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов.

Ранее ученые связывали недосыпание с такими болезнями, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и ослабление функции мозга, однако до сих пор было непонятно, в чем именно заключается эта связь.

Британские специалисты провели анализ крови 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а второй - меньше шести.

Многие люди считают, что свежевыжатые соки, особенно морковные, являются невероятно полезными для здоровья. Однако на днях ученые опровергли это мнение, заявив, что морковный сок может быть вредным для здоровья.

Так, медики, изучив результаты многочисленных исследований и экспериментов, пришли к выводу, что употребление большого количества свежевыжатого морковного сока может стать причиной головной боли, тошноты и рвоты, то есть, привести к пищевой интоксикации.

 Однако специалисты отметили, что уп

Многие используют каши в качестве гарнира к основному блюду - мясу или рыбе. Однако не все знают, что каши тоже можно использовать в качестве основного блюда. Они богаты витаминами, очень питательны и дают длительное насыщение за счет содержащихся в них медленных углеводов. Но кроме этого, каждая каша несет организму свою пользу.

Гречневая каша.

Гречка богата витамином В2, железом и магнием. Рекомендуется людям с пониженным уровнем гемоглобина, при диабете и болезни сосудов. Кроме содержащихся в гречке углеводов и клетчатки, она также богата растительными белками. Чтобы сохранить пользу каши не рекомендуется добавлять в нее сахар и варить на молоке. Лучше ее дополнить овощам

Полезные свойства чая известны с незапамятных времен. Но, по мнению диетологов, разные виды чая следует потреблять в зависимости от задач. К примеру, анисовый чай улучшает пищеварение, ведь анис помогает при диарее, тошноте и несварении.

Чай с мятой - лучший выбор для человека, пытающегося установить контроль за питанием. Его можно пить как горячим, так и холодным. А если чере

Иногда выходные становятся для родителей крайне утомительным занятием, потому что вместо заслуженного отдыха после тяжелой рабочей недели они получают головную боль в виде детей, которых постоянно надо чем-нибудь развлекать. К счастью, есть множество интересных идей (от глупых до серьезных) как провести семейный отдых так, чтобы развлечь и детей и их родителей. Есть вещи, которые просто необходимо успеть сделать вместе с детьми, пока они не выросли и не стали слишком серьезно ко всему относиться. Время, проведенное вместе, может запомниться на долгие годы.

Стать волонтерами

Можно считать это занятие качественным в квадрате: родители проводят день с детьми, а те - узнают радость, помогая другим, и каждый из них делает мир лучшим местом. При выборе деятельности, нужно выбрать то, что любит ребенок. Если он одержим собаками, то будет рад собирать принадлежности, необходимые приюту для животных. Маленькие дети могут посетить дом престарелых или сделать открытки для людей, лежащих в больницах, в то время как старшие дети могут собирать пищу для банков еды или организовать автомойку, чтобы собрать немного денег. Это нельзя назвать семейным отдыхом в прямом смысле снова, однако такое времяпрепровождение принесет массу приятных ощущений.

Сделать капсулу времени

Сохранение семейных артефактов представляет собой интересный способ, чтобы развлечь семью сейчас и позже, просто не нужно закапывать коллекцию. Когда капсулу раскап