×åáóðåêè |
Äàâíî ÷òî-òî ÿ íå ïèñàëà ïðî åäó.
Ïîäåëþñü-êà ÿ ñ âàìè, äîðîãèå, ðåöåïòîì ëó÷øèõ â ìèðå âåãàíñêèõ èíäåéñêèõ ÷åáóðåêîâ, òåõ ñàìûõ,÷òî ïåêëè ìû â òèïè íà Ðàäóãå. Ñåáåñòîèìîñòü ïðîäóêòîâ, îáðàòèòå âíèìàíèå, ïðÿìî-òàêè ñòðåìèòñÿ ê íóëþ, ïî ìîèì ïîäñ÷åòàì îêîëî 35 ðóáëåé íà 10 ÷åáóðåêîâ ðàçìåðîì ñ ëàäîíü.

È òàê, íàì íóæíî:
Äëÿ òåñòà:
ïðèìåðíî 3 ñòàêàíà ìóêè
1 ñòàêàí êèïÿòêà
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ñîëè

Ñìåøèâàåì â ìèñêå 1 ñòàêàí ìóêè ñî ñòàêàíîì êèïÿòêà è ëîæêîé ñîëè. Òùàòåëüíî ìåøàåì.

Êîãäà âñå îñòûíåò, äîáàâëÿåì åùå 2 ñòàêàíà ìóêè. èëè áîëüøå, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü ïëîòíîå ýëàñòè÷íîå òåñòî.
Îñòàâëÿåì òåñòî â ïîêîå, áåðåìñÿ çà íà÷èíêó.
Äëÿ ôàðøà:
Äâå ãîðñòè ñîåâûõ êóñî÷êîâ èëè ñîåâîãî ôàðøà
Áîëüøàÿ ëóêîâèöà, åñëè åäèòå ëóê
Ïðÿíîñòè íà âàø âêóñ. Ó ìåíÿ: ïàïðèêà, ÷åðíûé ïåðåö, õìåëè-ñóíåëè, àñàôåòèäà, ëàâðîâûé ëèñò, ñóøåíàÿ çåëåíü è êàðäàìîí
Ïàðà ñòîëîâûõ ëîæåê ñîåâîãî ñîóñà èëè ñîëü.

Îòâàðèâàåì â ïîäñîëåíîé âîäå ñîåâîå ìÿñî è ìåëêî ðåæåì\ïðîïóñêàåì ÷åðåç ìÿñîðóáêó. À ìîæíî ñíà÷àëà ðàñêðîøèòü, ïîòîì âàðèòü. Íåìíîãî îòæèìàåì.

Äîáàâëÿåì ëóê

...è ñïåöèè. Ïîòîìó ÷òî ñîÿ ñàìà ïî ñåáå ôàêòè÷åñêè áåçâêóñíà, íî îòëè÷íî âïèòûâàåò çàïàõ è âêóñ äðóãèõ ïðîäóêòîâ.
Ñóïåð-ñìåñü æàðèì-òóæèì íà ðàçîãðåòîì ìàñëå ïîêà ëóê íå äîéäåò äî êîäèöèè, à ñïåèè íå îòäàäóò ñâîé àðîìàò. ß ïîäëèâàþ ñîåâûé ñîóñ (2-3 ñòîëîâûå ëîæêè) äëÿ öâåòà è âêóñà.
Òåïåðü ñíîâà áåðåìñÿ çà òåñòî. Ïîñûïàâ ðàáî÷óþ ïîâåðõíîñòü ìóêîé, ðàñêàòûâàåì èç áîëüøîãî øàðèêà ìàëåíüêèå. Ó ìåíÿ èç ýòîãî êîëè÷åñòâà ïîëó÷àåòñÿ 10-12 øòóê.

À êàæäûé øàðèê â òîíåíüêóþ ëåïåøå÷êó 2-3-4 ìì òîëùèíîé.

 êàæäûé ÷åáóðåê ïî ïîëòîðû ñòîëîâûå ëîæêè íà÷èíêè.

Çàùèïûâàåì, æàðèì íà ñðåäíåì îãíå, ìàñëà ëüåì ñêîëüêî ïîçâîëÿåò ñîâåñòü, êà÷åñòâî ñêîâîðîäû è äèåòà.
Ó ìåíÿ — íå ïëàâàþò â íåì, è íå ïðèëèïàþò.
 ëåñó æàðèëè íà ïîëóñóõîé ñêîâîðîäå. è òîæå âûøëî îòëè÷íî.

Ïðèÿòíîãî!
| Ðóáðèêè: | ÂÅÃÅÒÀÐÈÀÍÑÒÂÎ ÏÈÒÀÍÈÅ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |