Шарф-трансформер Five-Way!


Шарф-трансформер Five-Way!
С помощью пуговиц шарф трансформируется в пончо и различные накидки(shrug,wrap)!
Описание на английском,условные обозначения на русском!

Шаль "Солнце Тосканы"(Tuscan Sun Shawl)!


Шаль "Солнце Тосканы"(Tuscan Sun Shawl)!
Шаль "Солнце Тосканы" oт известного дизайнера Nicky Epstеin!
Описание на английском!

Aжурный шарф Crowning Glory!


Aжурный шарф Crowning Glory!
Изящный женский шарфик спицами,был
опубликован в книге "Northern Knits".
Описание на английском и схема!

Элегантная шаль - Handspun Medallion Stole!


Элегантная шаль - Handspun Medallion Stole!

Элегантная шаль - Handspun Medallion Stole от дизайнера Dorothy Reade!
Была опубликована в книге Donna Druchunas "Successful Lace Knitting".
Описание на английском!

Немного шарфиков

Читать далее...

Шарф-трансформер от Interweave Knits 2009 Fall


Шарф-трансформер из Interweave Knits 2009 Fall.

Вот, увидела свежий перевод модели Every Way Wrap от дизайнера Okmin Park и захотела поделиться! Очень интересный прямоугольный шарф с аранами и жемчужным узором и пуговицами,который можно носить как жилет ...
Модель довольно сложная!
Очень популярная модель,масса воплощений!

Описание и перевод!

Джемпер спицами "Клевер"!


Джемпер спицами "Клевер"!
Оригинальный джемпер с длинным рукавом, модель из журнала "Inspiration".
Описание-перевод из Felice.
Описание на русском и схема!

Салат "Лучший"



1 ст. отварного куриного мяса
0,5 кг. консервированных абрикосов
1 сладкое яблоко
листья салата
1 ст. л. грецких орехов
2 ст. л. майонеза
3 ст. л. густой сметаны
cыр
сахар
соль по вкусу
Читать далее...

ПИРОГ "ПАРИЖ-БРЕСТ"

РЕЦЕПТ

Рыбные тефтельки по-мароккански

Это просто прелесть, что такое! Нежные, тающие тефтельки, в ароматном пряном соусе… Кулинарный восторг одним словом! На гарнир я приготовила кус-кус и они отлично подошли друг-другу.Рекомендую всем любителям рыбы и арабских мотивов.



500г филе белой рыбы (я взяла тилапию)
1 яйцо
2 пера зеленого лука
4 ст. л. петрушки
4 ст. л. кинзы
2/3 чашки хлебных крошек
1/8 ч.л. молотого шафрана
Читать далее...

Вязаное на спицах украшение-коса

Читать далее...

ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ ЦВЕТЫ

Как написать сопроводительное письмо к резюме? 10 практических советов

Первые секунды внимания работодателя: раз, два, три…
Настроит ли Ваше письмо с интересом прочитать резюме?

Ваше сопроводительное письмо – это первое, что работодатели видят, когда получают материалы по электронной почте. Это самые важные первые секунды сражения за внимание и расположение к Вам работодателя!

В письме Вы можете расставить акценты на опыте в удобной форме, отличной от «телеграфного» текста резюме. Вы можете объяснить свою мотивацию. Прокомментировать «белые пятна» в резюме. И, что особенно важно, будет уместным добавить эмоций и выразить восхищение компанией – словом, достучаться до сердца работодателя!

Писать или нет сопроводительное письмо?

Ответ очевидный: писать! И уделить его написанию столько же внимания – если не больше – сколько уделили составлению резюме.

Вы, конечно же, легко найдете парочку-другую шаблонов сопроводительных писем. Но просто скопировать их Вам не удастся! Придется вносить изменения, добавлять свои пояснения: описать мотивацию, Ваш обобщенный опыт, особенные достижения, выразить именно Ваш интерес…

И для того, чтобы удержать внимание работодателя и создать убедительное позитивное первое впечатление, воспользуйтесь нашими советами:

Совет 1. Уместное «я»

Сопроводительное письмо – не автобиография. Основное внимание уделите тому, насколько Вы соответствуете потребностям работодателя. Не пересказывайте историю своей жизни. Избегайте излишнего использования местоимений «я», «мой», «мне». Вы ещё не интересны работодателю. Вы только в самом начале отношений с ним. Поэтому не стоит якать!

Совет 2. Не становитесь просителем

Другая крайность – слишком слабое «я». Не Вы первый, кого мучает мысль: «С чего же начать сопроводительное письмо?» И часто соискатели не придумывают ничего лучшего, как написать что-то по типу прошения или просьбы, мол, «челом бью…», «прошу прощения…», «разрешите обратиться…»

Мало того, что это выглядит как проявление Вашей слабости, бесхарактерности и непрофессионализма. Так это еще и не выделит Вас из множества конкурентов за место. Просительный тон не вызовет у читателя интерес.

Слабый вариант: Прошу рассмотреть мое резюме на вашу вакансию.
Лучше: Вам требуются эффективные торговые представители. И это прекрасная возможность для меня использовать свой трехлетний опыт и увеличить продажи вашей компании.

Запомните, сопроводительное письмо не может носить подобострастного тона.

Совет 3. Укажите свои конкурентные преимущества

Сопроводительное письмо – это короткий рекламный буклет. Письмо должно «продавать» Вас в качестве специалиста. Так же, как и резюме, оно должно быть убедительным. Укажите основные причины, почему именно Вас следует пригласить на встречу для уточнения профессиональных навыков.

Эффективное письмо подчеркивает самые главные достижения на прошлых местах работы и содержит 2-3 факта, подтверждающих соответствие Вас основным требованиям вакантной должности.

Требование вакансии: коммуникационные навыки.
Слабый вариант: Написать в личных качествах «высокая коммуникабельность».
Сильный вариант: «4 года публичных выступлений и обширный опыт проведения переговоров с ключевыми клиентами».
Шаблонные фразы о работоспособности, инициативности, стрессо- и многочего-устойчивости не пишите. Не поверят! Так пишут все. Будьте индивидуальны.

Совет 4. Не будьте многословны

Если сопроводительное письмо превышает половину страницы А4, вряд ли кто-то дочитает его до конца. Ограничение: не более половины страницы А4 шрифтом Times 12 пт. Будьте кратки, но убедительны. Уважайте время читателя.

У Вас получилось больше чем полстраницы? Значит, есть лишняя информация. Перечитайте 1, 2, 3… раза – и каждый раз удаляйте всё второстепенное, незначительное. Оставляйте только самое важное для работодателя. Будьте уверены, работодатель оценит Ваш профессионализм – умение выделить важное и расставить приоритеты!

Совет 5. Сконцентрируйтесь на конкретной позиции

Отвечая на объявление о вакансии, пишите, на какую конкретно позицию в компании Вы претендуете. Человек, читающий Ваше письмо, может быть завален сотнями таких же писем и резюме людей, претендующих на десятки различных вакансий. Помните об этом. Весь рассказ об образовании, специализации, опыте должен подтверждать, что Вы максимально соответствуете требованиям вакансии.

Совет 6. Разные компании – разные письма

Всегда изменяйте и уточняйте в письмах название компании, должность и имя отчество адресата. Если уважаемый Иван Иванович получит письмо, адресованное Марии Петровне, он точно не будет впечатлен Вашей кандидатурой. И Ваше резюме в вероятностью 99,99% отправится в корзину за невнимательность и неуважение к работодателю.

Совет 7. Будьте активны!

Ваше будущее, в первую очередь, в Ваших руках! Насколько это возможно, возьмите на себя инициативу дальнейших действий. Не просите адресата позвонить Вам (напоминаем об Ошибке №2). Напишите о Вашем намерении перезвонить в течение нескольких дней. Например, так: «...чтобы ответить на предварительные вопросы, которые могут возникнуть».

Совет 8. Сообщите свои контакты

Удивительно, как часто кандидаты забывают подписаться и указать свои контактные данные в сопроводительных письмах! Завершите письмо указанием имени и фамилии или Ф.И.О. (это зависит от позиции, на которую Вы претендуете). Укажите все удобные для работодателя контакты для связи с Вами.

Совет 10. Проверьте письмо на опечатки и ошибки

Итак, Ваше письмо составлено. Ура! Однако рано радоваться: «творческая» часть закончилась, осталась «внимательная». Наберитесь терпения и внимательно – по слогам, вслух, как в первом классе – перечитайте текст своего письма 2-3 раза. Не торопитесь, и Вы обязательно найдете 1-2 ошибки, а то и больше!

 Теперь Ваше сопроводительное письмо правильно расставит акценты Вашего опыта в удобной для работодателя форме, Вы продемонстрируете профессионализм, информированность о компании-работодателе, уместную уверенность и мотивацию на работу.

Будьте уверены, Ваше письмо и резюме будут внимательно прочитаны, Вы получите приглашение на встречу!

---

Все мы хотим, чтоб наш дом или место где мы проводим время, выглядело неотразимо и привлекательно и для этого мы тратим много сил и средств ну и, конечно же, уйму времени! Нашел отличный сайт, на котором вы сможете ознакомиться с ассортиментом предлагаемого декоративного камня для того, чтоб облагородить свое жилищи или любимое место, сделать это место привлекательным и наполнить уютной энергией камня! Ознакомиться с ассортиментом предлагаемой продукции вы сможете на сайте. Для каждого клиента найдется необходимый вариант, смотрите здесь оригинальный типаж камня и наслаждайтесь красотой и неповторимым интерьером!

---

Как сохранить здоровый позвоночник?

Малоподвижный образ жизни. Сколько уж писано-говорено про его коварство! Однако сегодняшний привычный быт не позволяет ощутимо изменить ситуацию.

Проблемы с позвоночником в условиях неизбежной сидячей работы-учёбы минуют лишь единицы героических счастливчиков, имеющих время и желание целенаправленно, упорно, ежедневно качать мышцы спины и неусыпно следить за постановкой корпуса.

А большинству из нас в условиях цейтнота категорически не хватает силы воли взяться за конкретную заботу о своей физической форме. Необходимость этого понимает как бы каждый, но приступить к регулярным занятиям чаще всего собираемся «с понедельника» и – всё откладываем (или с энтузиазмом начинаем, но очень быстро бросаем). Ведь неприятные для здоровья последствия проявляются обычно далеко не сразу и не явно.

Дискомфортные ощущения в спине, шее, плечах, пояснице постепенно становятся привычными, мы почти не обращаем на них внимания. Сначала просто неудобно, мы явно чувствуем неправильность позы – упавшие вперед плечи, скрюченная спина, неестественно напряженная шея – но нам не до этого. Мы заняты делом. И – терпим…

Потом, когда появятся болевые ощущения, мы все-таки пробуем потянуться, развернуть плечи и держать спину – ровно до тех пор, пока контролируем это сознательно. Но как только снова погружаемся в работу и забываем о необходимости постоянно держать позвоночник прямым, плечи снова привычно падают, спина скрючивается…

И – здравствуй, всемогущий сколиоз! А вместе с ним и куча проблем со здоровьем, в том числе психологических.

Что же делать? Невозможно же весь день думать о спине!

А решение есть! Вернее, совсем недавно появилось! Это – Танцующий стул.

Вот он. Казалось бы, обычный современный офисный стул. Вы садитесь и… Ой-ой! Попробуйте-ка на нем еще удержаться… Он танцует под вами! Вместе с вами!

Эта игра непременно вызывает улыбку. Вот это да! Удержусь – не удержусь? …Ага! Равновесие таки найдено. Ух, ты! Новое, необычное, но комфортное ощущение. …Начинают работать спавшие до сей поры короткие межпозвоночные мышцы и диски.

Позвоночник оживает! Просыпается вестибулярный аппарат, а вместе с этим плечи расправляются, шея выпрямляется, спина разгибается – откуда ни возьмись, появляется красивая царственная осанка!

И что самое интересное – правильная осанка сохраняется без сознательных усилий хозяина все время, пока человек сидит на чудодейственном стуле.

Это что же получается? Просто сядь на специальный стул – и процесс исправления осанки пошел сам собой? Да! Позвоночник начинает незаметно работать, играть, танцевать – и разогревается. А раз тренируется позвоночник – оздоравливается и весь организм. Жизненная энергия приятно разливается по всему телу…


А конструкция-то чудо-стула (новейшего изобретения российских специалистов) совсем не сложная, как и всё гениальное. Это не включающийся в сеть сложный аппарат, напичканный электроникой, это не механический конь, норовящий стряхнуть зазевавшегося седока, это всего лишь подвижное неопрокидывающееся сиденье на одной шарнирной точке опоры. Казалось бы, всего-то делов… Но эффект!

Этот стул, поддерживая естественное здоровое положение позвоночника, нейтрализует негатив, мешающий чувствовать себя счастливым, – стрессовые режимы работы и учёбы, загоняющие в тупик депрессий отрицательные эмоции, выключающую из активной жизни вынужденную обездвиженность в сидячей позе, «синдром хронической усталости» и вытекающую из этого безысходную сутулость и потерю уверенности в себе.

И не только.

Комфортное правильное положение тела во время сидения убирает мышечные зажимы, возвращает подвижность суставам, нормализует кровообращение всех систем организма, выравнивает энергетику – а значит, возвращает здоровье и активное долголетие.

Но самое удивительное, что сидеть на танцующем стуле не просто не утомительно, а совсем наоборот! Стоит только немного привыкнуть – и и необычный стул быстро перестает отвлекать от дел, и к концу рабочего дня человек чувствует себя не уставшим, а отдохнувшим, полным сил.

Конечно, существуют самые разнообразные способы снять напряжение: массаж, бассейн, гимнастика, фитнес, велнес, аэробика, шейпинг, бодибилдинг, стретчинг, тонинг, калланетика, пилатес, а еще боулинг, керлинг, сквош, винчуй, йога, кунфу, ушу, тайчи-цзы, чуань, цигун… Это все очень здорово, когда есть возможность регулярно и специально тратить на физическое тело себя любимого, не считая ежемесячных денежных сумм, как минимум пару-тройку часов в день.

А Танцующий стул делает свое доброе дело во время работы, непроизвольно, не вынуждая специально помнить об осанке.

Долой усталость, прочь депрессия! Давайте жить, танцуя!

---

Все мы печемся о своем здоровье и хотим всячески его сберечь и сохранить! Но, а как же люди, которые постоянно мучаются от зависимости и постоянно убивают себя наркотиками и другими гадостями осознанно идут на такие жертвы и всячески пытаются избавиться от зависимости, но это не получается! Но ведь на то мы люди, чтоб помогать друг другу! Нашел отличный сайт, на котором смогут помочь вашим родным и близким вам людям избавится от вредных и опасных привычек, таких как курение и наркомания. Здесь помогут вам бросить курить , опытные специалисты также осуществляют и кодирование от алкоголизма и многое другое, что сохраняет здоровье и продлевает жизнь, а также возвращает человека в общество и дает возможность начать полноценную человеческую жизнь!!!

---

Яркий мир шалей. (Шали крючком)

Несколько уроков по вязанию крючком

http://klubochek.net63.net/index.php?option=com_content&task=view&id=52&Itemid=12
Вязание рядов

При помощи повторения простых петель, вяжутся простые образцы структурных переплетений.

При вязании первого ряда из петель цепочки основания первая петля выполняется из второй, третьей, четвертой или пятой петли цепочки, считая от крючка, в зависимости от высоты провязанного столбика. Одна, две, три или четыре пропущенные петли будут располагаться на месте первой петли первого ряда. Каждый следующий ряд будет начинаться с вязания такого же числа петель, которые носят название "поворотные петли", или "петли для подъема"

Шаг 1: после окончания первого ряда поверните работу. Вы можете поворачивать ее по часовой или против часовой стрелки, однако аккуратная кромка изделия получится лишь в том случае, если вы будете последовательно поворачивать образец в одном и том же направлении. Руководствуясь приведенной ниже таблицей, провяжите в начале следующего ряда необходимое количество поворотных петель, необходимое для выполнения столбика, который вы будете вязать. Эти петли займут место первой петли нового ряда, их следует учитывать как одну петлю при общем подсчете петель ряда.

Шаг 2: выполните необходимое количество поворотных петель (в данном случае три). Пропустите последнюю петлю предыдущего ряда и начните вязание из следующей петли. Обычно крючок вводится под две верхние нити каждой петли, как показано на рисунке (если предусматривается иное введение крючка, это оговаривается в описании узора).

Шаг 3: в конце ряда провяжите последнюю петлю из верхней поворотной петли предыдущего ряда. Затем повторите шаги 1 -3.
Совет

В некоторых книгах по вязанию крючком вы можете найти инструкции, согласно которым при вязании столбика без накида, двойного столбика без накида или прочных столбиков первую петлю нового ряда следует провязывать из последней петли предыдущего ряда. В этих случаях поворотная петля не была учтена в качестве первой петли и не была провязана в конце ряда. В данном руководстве эта методика была использована лишь в том случае, когда необходимость ее применения была обусловлена структурой вязки.

Закрепление нити


Чтобы прочно закрепить нить, выполните воздушную петлю, затем обрежьте нить, оставив конец примерно в 10 см. Затем протяните образовавшийся "хвостик" через воздушную петлю и осторожно затяните получившийся узел.

Вязание нитью другого цвета

Пользуйтесь вышеописанным методом для аккуратного соединения разноцветных нитей. Нить от первого клубка не следует закреплять: ее можно оставить в стороне на время выполнения нескольких рядов или петель нитью другого цвета при вязании многоцветного образца.

Шаг 1: вяжите нитью старого цвета до заключительного указания "накид, протянуть через", затем накиньте на стержень крючка нить другого цвета.

Шаг 2: используйте нить другого цвета для завершения петли.

Шаг 3: продолжайте вязание нитью нового цвета.


Соединительные швы

Детали связанного крючком изделия могут быть сшиты при помощи иглы с большим ушком или соединены крючком. В любом случае по мере возможности следует пользоваться той нитью, которая использовалась при вязании основных деталей изделия. Если она очень объемная, подберите другую, более тонкую нить примерно с таким же составом волокон, чтобы избежать проблем, которые могут возникнуть при стирке изделия.

Шов "назад иголку"


Это прочный шов, не растягивающийся при натяжении. Он используется для отделки перчаток, сумок, при обработке поверхностей, для которых твердость является преимуществом (например, плечевые швы на одежде).

Сложите детали лицевыми сторонами друг к другу (при необходимости, скрепите их швейными иглами, как показано на рисунке), обеспечив совпадение узора вязки или кромочных петель. При помощи иглы с большим ушком и подобранной нити соедините детали, как показано на рисунке.

Ткацкий шов



Это эластичный, плоский шов, применяющийся для соединения ажурных изделий и деталей детской одежды. Положите на ровную поверхность детали изнаночной стороной вверх таким образом, чтобы их края соприкасались друг с другом. Сшейте детали при помощи иглы с большим ушком и нити, по составу и цвету схожей с пряжей, использованной для вязания изделия. Вводите иглу в середину кромочных петель, как показано на рисунке. Не стягивайте шов, он должен быть таким же эластичным, как и само изделие. При соединении боковых краев вязаных деталей соблюдайте ту же последовательность

Совет

После закрепления нитей оставляйте более длинные концы, они могут понадобиться при сшивании деталей вязанного изделия.


Потайной шов



При помощи этого шва можно соединять детали, наложенные одна на другую лицевыми сторонами. В этом случае шов становится внутренним. Можно соединить детали, соприкасающиеся изнаночными сторонами. В этом случае шов будет образовывать рубчик на лицевой стороне изделия. Введите крючок в соответствующие кромочные петли двух деталей, протяните через них нить, затем протяните ее через петлю на крючке так, чтобы образовалась воздушная петля. Таким же образом провяжите ряд воздушных петель, соединяя две детали. Прочно закрепите нить. Вы можете вводить крючок под две нити каждой петли, как показано выше. Для получения менее толстого шва захватывайте крючком только заднюю нить первой петли и ближайшую к нему нить второй петли.

Шов из столбиков без накида



Этот шов также может быть использован для соединения как лицевой так и изнаночной сторон, т.е. он может находиться и на лицевой и на изнаночной стороне изделия. Он выполняется тем же способом, что и предыдущий шов, с той разницей, что вместо воздушных петель следует провязывать столбики без накида.

Дрожжевое тесто для пирожков в духовке

---

http://nnn13.livejournal.com/60922.html

Сумка-трансформер для пикника. МК

Коврик, на котором вы собираетесь отдыхать, загорать, читать книгу или есть шашлык, слишком объемный? Замените его сумкой-трансформером, и у вас появится не только место для вещей, но и удобные подушки для всей компании!

Для изготовления подушек возьмите самый толстый синтепон. Если же синтепон не очень толстый, но вам хочется, чтобы подушки были попышнее, то сделайте набивку в несколько слоев. Вам потребуется не менее 2 м синтепона.

Мастер-класс

Ботинок - кашпо для цветов из газет. 2-й вариант

  Взято со страниц   http://www.pletenizpapiru.cz

Читать далее...

Есть старые джинсы?

Есть старые джинсы? - наверное, самый глупый вопрос))) У всех они есть и наверняка не одна пара. Их вроде бы и выкинуть жалко и носить уже нельзя (порвались, вышли из моды и т.п.)

Все идеи очень простые с которыми думаю каждая девушка при наличии времени и желания справится без проблем.

Читать далее...

Козырек от солнца

Материалы:
Тонкая джинсовая ткань 25 см

Цветная хлопчатобумажная ткань, 25 см

Лист пластика (пластиковая салфетка над горячее)

Дублерин, 25 см

Фиксирующая лента-.тесемка, 5 см

1 Выкройте из джинсовой и хлопчатобумажной ткани детали козырька. Проклейте их дублерином и, сложив лицевыми сторонами, стачайте на швейной машине по внешнему краю. Выверните и отпарьте. При глажении смещайте детали так, чтобы джинсовая ткань немного выступала из-под хлопчатобумажной. Выкройте из джинсовой и хлопчатобумажной ткани по 4 детали для ободка козырька. Стачайте их так, чтобы получились 2 части ободка – лицевая, джинсовая, и изнаночная, хлопчатобумажная. Сделайте на джинсовой детали вдоль швов декоративную строчку. Выкройте из листа пластика деталь козырька и вложите ее в готовую тканевую деталь. Расправьте припуск на шов. Сметайте открытые срезы козырька. Сделайте на швейной машине декоративную тройную отстрочку по внешнему краю.

2 Сложите детали ободка лицевыми сторонами, сметайте и прострочите, оставив место для козырька (см. схему). Выверните и отутюжьте.

3 Сложите ободок и козырек джинсовыми сторонами друг к другу и приметайте деталь козырька к джинсовой части ободка. Сшейте их на машине, отутюжьте. Пришейте цветную деталь потайным швом.

4 Выкройте и сшейте на машине небольшой прямоугольник из джинсовой ткани – для застежки. Пришейте его вместе с кусочком фиксирующей ленты («липучки») к ободку.
источник selena.kiev.ua

Серия сообщений ""старые джинсы"":

Часть 1 - сумка из джинсы
Часть 2 - МК из старых джинсов
Часть 3 - Кружевные джинсы
Часть 4 - Сумка из старых джинсов.
Часть 5 - Козырек от солнца
Часть 6 - Сумка “Пикник”
Часть 7 - джинсовая роза
...
Часть 21 - из старых джинсов......идеи...
Часть 22 - Из старых джинсов.Органейзеры.
Часть 23 - Сумка-трансформер для пикника. МК

МК плетения ручек для корзинок

 

 

Читать далее...

Картон в помощь плетению из газет.МК и идеи для вдохновения

 

Читать далее...

Игольница из газет.МК для начинающих

http://www.sasanka.webpark.cz/index.html

    

Читать далее...

Блюда из слоеного теста. Коллекция лучших рецептов

 

Коллекция рецептов

Я люблю себя!

 

Я люблю себя милую, нежную, Озорную, немного небрежную, Я люблю себя разную-разную, Даже утром, спросонья, прекрасную! Я люблю себя сильную,стильную Потрясающую и сексапильную! А порою серьезную, смелую, В этой жизни такую умелую!   Я люблю себя всю, без остатка, Заношу все слова я в тетрадку, Чтоб напомнить любимой себе, Что я ЧУДО на этой Земле! Я уникальна и неповторима, Я это чувствую, это незримо! Я это знаю, не забываю И про себя без конца повторяю: "ЛЮБОВЬ - это я, СВЕТ - это я, ЖИЗНЬ - ЭТО я,Я - свобода своя! Славная, милая, очень красивая, Я - ненаглядная,просто отпадная, Нежная, умная и интересная, Речь моя дивная слышится песнею, Взгляда сияние - солнца лучи, В голосе ласковом шепчут ручьи, Волосы дивные, пышные, длинные, Талия тонкая, просто осиная. С прошлыми мыслями порвана нить, КАК ЖЕ ТАКУЮ СЕБЯ НЕ любить???

 

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - ЗДРАВСТСТВУЙ ЛЕТО!
Часть 2 - ОДА ШОКОЛАДУ.
...
Часть 21 - О любви.
Часть 22 - Мы не становимся моложе.
Часть 23 - Я люблю себя!
Часть 24 - Ты меня не любишь, не жалеешь.С.ЕСЕНИН
Часть 25 - Дорогая, сядем рядом.С.ЕСЕНИН
...
Часть 38 - Никогда ни о чем не жалейте в догонку.
Часть 39 - В маленькой комнате...
Часть 40 - Актриса.

На Осинке вяжут такую кофточку


Посмотреть на Яндекс.Фотках

~ Фаршированные помидоры

Ингредиенты :
помидоры-8 шт
фарш куриный- 200гр
лук-1шт
сыр- 100гр
рис вареный - 8 ст.л.

Фарш перемешать с рисом,порезанным луком,посолить,поперчить.С помидоров срезать верхушки ,вырезать мякоть.Серединку заполнить фаршем.Смазать сковороду раст.маслом, выложить помидоры,смазать верхушки майонезом и посыпать тертым сыром.Выпекать до золотистого цвета.

источник

 

КАК СШИТЬ КУРТКУ ИЗ 2-Х ПАР ДЖИНС+МАСТЕР-КЛАСС

http://secondstreet.ru/blog/kak-sshit-kurtku-iz-dvuh-par-staryih-dzhinsov/ 

ОЧЕНЬ подробный мастер-класс находится здесь: http://zlata-atelier.ucoz.ru/forum/10-4-1 

Вернуть былую страсть


Вернуть былую страсть


Любовь возникает внезапно – как только наш нос «унюхал» приятный запах или аромат, исходящий от партнёра. И хотя это не единственное... ...условие в выборе пары, но, как выяснили учёные (и даже получили за это Нобелевскую премию), наше обоняние на 90% главный экзаменатор в этом процессе. Со временем мы привыкаем к запаху постоянного партнёра, наши чувства притупляются, и эндорфинов (гормоны удовольствия) организм вырабатывает всё меньше. Что делать?

Это звучит уже как аксиома: чтобы в организме выработались эндорфины, нужно для начала «принять» парочку афродизиаков (от греч. «любовное наслаждение»). Например, пожарить яичницу с луком и запить чашкой какао с горстью орехов. Или съесть за обедом отбивную 42-го размера с мелко рубленым чесноком и сельдереем, а закусить всё это парочкой апельсинов. Или... Да, впрочем, что тут говорить, когда природа подстраховала нас от импотенции и фригидности, только мы, соблазняясь фастфудовской пищей, скоро перестанем желать друг друга. Читать далее...

Как вернуть женскую энергию


Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины-это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы,которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа-это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины-это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.
Читать далее...

Витамины в косметике

 

Сейчас очень модно писать на тюбиках косметических средств о том, что там содержатся разные витамины. но что мы о них знаем? Знаем совсем мало... Вот я, купив очередной крем с витамином А, решила узнать что такое витамины и зачем они в косметике.
Витамин А — возвращает коже эластичность, сглаживает неровности, устраняет шелушение
В составе средства фигурирует как ретинол, эфиры ретинола, ретинолоколлагеновый комплекс, ретинальдегид, ретинил. Он помогает восстановить естественный двадцативосьмидневный цикл обновления кожи, запуская процесс активного замещения старых клеток на молодые. Вначале кожа сильно шелушится, но затем становится гладкой и нежной. Кроме того, ретинол считается лучшим защитником от фотостарения, потому что умеет обновлять поврежденные ультрафиолетом эластичные коллагеновые волокна, составляющие каркас кожи.

На заметку.
Кремы с ретинолом имеют жирную основу, так как жирорастворимый витамин А в других условиях не хранится и не действует. Поэтому летом его лучше использовать в качестве ночного средства или маски.

Важная деталь.
“Проблема в применении витамина А — его концентрация, — рассказывает тренинг-менеджер торговой марки Vichy Анна Кудрина. — При недостатке он “работает” неполноценно, а при избытке может вызвать аллергическую реакцию, особенно у женщин с чувствительной кожей. Поэтому специалисты нашей лаборатории используют особую форму витамина А — ретинил. Он совершенно безопасен даже при больших концентрациях, что позволяет создать очень эффективные средства с его добавлением”.

Витамины группы В — устраняют вялость и тусклость кожи, держат ее в тонусе
Они часто обозначаются не порядковым номером — В1, В5 или В9, — а именами собственными: тиамин, инозитол, пантенол... Косвенно о наличии витаминов В в составе косметики подскажут консерванты — сульфит, метабисульфит и тиосульфат. Дружная команда В-витаминов активно участвует в обменных процессах во всех слоях кожи. Их фишка — лечение солнечных ожогов, поэтому они просто незаменимы для любительниц неумеренного загара. Например, пантенол смягчает шершавую пересушенную кожу, а никотиновая кислота снимает воспаление. Остальные налаживают деятельность иммунной системы, укрепляют коллагеновые волокна, увлажняют, подтягивают и разглаживают увядший эпидермис. Результат этой титанической работы виден сразу — заметно улучшается эластичность и тонус кожи.

На заметку.
Кремы с В-витаминами идеальны для дневного использования в летнее время. Они имеют приятную текстуру, необыкновенную легкость и моментально впитываются кожей. А все потому, что витамины группы В водорастворимы, для поддержания своих полезных качеств не нуждаются в жировой основе и чаще всего входят в состав суперлегких гелей, флюидов, сывороток.

Важная деталь.
“Натуральная косметика без отдушек и консервантов, содержащая В-витамины, требует особой упаковки и условий хранения, — говорит косметолог Алена Применко. — Достаточно не закрыть баночку, и уже через час средство потеряет половину своих ценных качеств. Поэтому натуральные кремы, обогащенные этими витаминами, лучше покупать в тюбиках или бутылках с дозаторами и хранить в темном месте при комнатной температуре”. Чтобы такая косметика долго хранилась (до трех лет), витамины группы В “связывают” химическими стабилизаторами — солями натрия — сульфитом, метабисульфитом и тиосульфатом. Если вы нашли их в составе, значит, из этого крема ваша кожа всегда получит В-витамины в полном объеме.

Витамин С — выравнивает цвет кожи, обеспечивает ей нежный натуральный оттенок
На упаковке крема с его добавлением часто встречаются слова “придает сияние” или “энергетический”, а в составе вместо него может упоминаться аскорбиновая кислота, фосфоризат и глюколизат. Витамин С защищает от свободных радикалов, разрушающих кожу изнутри, стимулирует обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, участвует в синтезе белковых волокон, которые поддерживают упругость дермы. Под его воздействием пигментные пятна становятся светлее, а кожа подтягивается, ее цвет выравнивается.

На заметку.
Если хотите использовать энергетический крем летом, убедитесь, что он содержит физические УФ-фильтры, которые защищают кожу от ультрафиолета. Обращайте внимание на текстуру — в легких флюидах витамин С сочетается с кислотами, а в эмульсиях — с другими антиоксидантами: витаминами А и Е.

Важная деталь.
“С одной стороны, эффективность витамина С в косметике давно доказана, и он с успехом используется. С другой — ученые не перестают ломать голову над тем, как его стабилизировать. Ведь он легко разрушается под воздействием света и тепла, а при высокой концентрации может вызвать аллергическую реакцию, — объясняет тренинг-менеджер Vichy Анна Кудрина. — Самый современный метод применения витамина С в косметических продуктах — технология постепенного высвобождения. Идея состоит в том, чтобы перевести аскорбиновую кислоту в более стабильные соли — фосфоризат и глюколизат, — которые при контакте с кожей вернутся в исходное состояние, то есть опять станут аскорбиновой кислотой, но постепенно. Это позволяет избежать так называемого “пика токсичности”. В результате — никакой аллергии и максимум пользы”.

Витамин Е — подтягивает, разглаживает, выравнивает кожу, словом, позволяет ей выглядеть моложе
В названии косметики с его добавлением обычно есть слово “омолаживающий”, а в составе он значится как токоферол. По мнению косметологов, витамин Е действительно омолаживает. Только происходит это не по мановению волшебной палочки, а как следствие химических реакций, которые он вызывает в коже. К тому же он не только укрепляет барьерный слой эпидермиса, но и перехватывает свободные радикалы, останавливая цепные реакции разрушения клеток. Помимо этого токоферол стимулирует выработку межклеточного вещества и улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, защищает от УФ-лучей как естественный фильтр и освобождает кожу от токсинов. Благодаря этому она становится эластичнее, а мелкие и мимические морщинки разглаживаются.

На заметку.
Как жирорастворимое вещество витамин Е отлично чувствует себя в плотных кремах. Летом такие средства рекомендуется использовать курсами на ночь или в качестве маски. Днем их маслянистая текстура может перегружать кожу.
Важная деталь.
“Витамин Е — идеальный командный игрок. Наилучшие результаты он дает в тесном контакте, например, с витамином А. При этом витамин Е, пожалуй, наименее капризный. Все, что ему нужно, — это жировая основа крема, — говорит косметолог Алена Применко. — Он легко переносит соседство с другими химическими соединениями и не вызывает аллергии”.

Витаминизированные косметические средства дают кратковременный эффект, активность которого заканчивается вместе с использованием крема. Поэтому нужно постоянно “подкармливать” кожу витаминами изнутри.


Витамин D (кальциферол). Новичок, но популярность уже приобрел. Чаще всего его вводят в питательные средства для использования в осенне-зимний период. Ведь естественный витамин в это время года почти не вырабатывается, а он необходим коже для минерального обмена.

Витамин F. Это комплекс незаменимых жирных кислот, которые помогают эпидермису удерживать влагу. Кроме того, косметологи считают его одним из лучших помощников витамина Е — на пальму первенства не претендует, но работает эффективно. Способствует борьбе с преждевременным увяданием кожи и ранним образованием морщин.

Витамин Н. Обеспечивает коже здоровый вид, препятствуя воспалительным процессам и заболеваниям сальных желез, активизирует обмен углеводов, жиров и аминокислот.

Витамин К. Часто вводится в состав отбеливающих косметических средств: благодаря ему уменьшаются круги под глазами и сходит отечность. А противовоспалительный и заживляющий эффект используется в специальных сериях, которые восстанавливают кожу после солнечных ожогов и салонных манипуляций — пилингов, микродермабразии.

Витамин РР. Или никотиновая кислота. Делает кожу эластичной и “реставрирует” ее после травм.
(по материалам журнала Натали и сайта http://allforwoman.org.ua)

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Витамины в косметике
Часть 2 - Фобии или чего боятся люди.
Часть 3 - Польза риса
...
Часть 21 - Как пережить жару.Советы.
Часть 22 - Влияние обуви на наше здоровье
Часть 23 - Кальций в организме

Уход за руками

Оказывается, кожа рук стареет быстрее, чем кожа лица. Я, лично, не знала. Хотя, глядя на руки пожилых женщин, убеждаешься в этом. Так вот, чтобы поддерживать кожу рук в тонусе, необходимо придерживаться некоторых правил.

Ежедневный уход
Мы привыкли каждый день уделять время уходу за своим личиком очищать его, тонизировать и обязательно увлажнять. Так почему же на долю рук приходится меньше заботы? Ведь давным-давно известно: за счет того, что кожа рук более сухая, они раньше теряют свою привлекательность и молодость. Так что не ленитесь в течение дня несколько раз использовать интенсивный питательный кремом для рук, а вечером совершать маленькое таинство красоты. Перед сном вымойте руки мылом с высоким содержанием увлажняющих компонентов, промокните их полотенцем или тканевой салфеткой и нанести на них ухаживающее косметическое средство. К примеру, подойдет ночной обновляющий крем для рук от NIVEA Hand, который содержит масло примулы, витамин H и масло виноградных косточек (витамин F). Благодаря такому составу средство прекрасно смягчает обветренную кожу, интенсивно увлажняет, повышает ее эластичность, а также усиливает процесс регенерации клеток и усиливает защитные функции кожи. Вечерний моцион заботы о руках займет у вас буквально пару минут, зато его польза будет колоссальной. Ведь именно ночью активнее протекают восстановительные процессы в коже, в результате которых она успокаивается и набирается жизненных сил. Читать далее

Серия сообщений "Уход за кожей":

Секреты отличного загара

Лето-пора отпусков, моря, пляжа и загара. Конечно, частые спутники этого времени – ожоги. Что такое загар, какие виды лучей и как от них защититься и как правильно загарать?  Эта статья написана в помощь тем, кто уже собрал чемоданы.

Вот, что Wiki говорит о загаре:

«Загар — потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетового излучения, вследствие которого в нижних слоях эпидермиса кожи отлагается пигмент меланин.

Загар развивается постепенно после повторных облучений небольшой интенсивности. Наиболее интенсивный и стойкий загар возникает после длительного пребывания на солнце, что часто вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах).

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья, и связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Читать далее...

Серия сообщений "Уход за кожей":

Уход за нежной кожей век

 

Как бороться с веснушками?

Как бороться с веснушками?

Весна пришла! Весне дорогу! «Веснушки» и «весна» – однокоренные слова, а, значит, глядя на себя в зеркало, все чаще можно их увидеть на своем личике. И с каждым погожим днем они становятся ярче, а количество их растет. Многие женщины страдают от того, что на их лице веснушки. Но так ли уж это плохо? Ведь веснушки не всегда портят, просто не нужно придавать им слишком большое значение. Появление веснушек можно предупредить, если стараться меньше находиться на солнце. В домашних условиях можно использовать такие безвредные отбеливающие средства, как сок лимона, грейпфрута, квашеной капусты, свежего огурца, петрушки, а также отвары, настои, лосьоны и маски собственного приготовления.Читать далее...

Маска из вишни

Приветик, девушки!Начала сегодняшний день с освежающей масочки из вишни!!Впечатлена не на шутку...)) то есть- действительно освежает+ отбеливает + немного подсушивает(для жирной кожи то что нужно) Понравилась очень!!
Итак, освежающая и оздоровительная маска для кожи: тщательно разотрите плоды вишни, предварительно вынув с них косточки, добавьте пару капель лимонного сока. Наложите вишневую кашицу минут на 20, затем снимите влажным тампоном из ваты, после чего ополосните лицо водой.

Надеюсь вам понравилось, свои мнения высказывайте в комментариях.))Счастливо..))

Серия сообщений "Уход за кожей":

Как выглядеть на отлично после бессонной ночи?

Как выглядеть на отлично после бессонной ночи?

 

+читать дальше

Уроки красоты для женщин

Уроки красоты для женщин

Рецепты домашних масок от морщин для кожи лица и век


Рецепты домашних масок от морщин на лице давно использовались женщинами, как недорогой и эффективыный способ омоложения.
Как им это удавалось будет и рассмотрено далее.

Лосьон с активным освежающим эффектом.
В 100 г кипящей воды заварить сбор трав (мята, мелисса, шалфей и укроп в равных пропорциях) — 2 ст. л. смеси. Добавить 2 стандартные измельченные таблетки глюкозы. После охлаждения добавить 1 таблетку активированного угля и 5 — 7 капель глицерина. Тщательно процедить. Использовать до 3 раз в течение суток для обработки зоны век. Хранить в холодильнике 7 — 10 суток.
Читать далее...