Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось
никакого кризиса, который трудно пережить - тебе
следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит
к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт,
и с ней приходит понимание жизни. И еще они говорят:
"Мудрец - тот, кто смотрит на мир спокойно, что бы
ни случилось". Любовь, как и мудрость, не является
к каждому и сразу. Наверное, ее нужно заслужить.

Если время, место, помощники или способ
действия выбраны плохо или не тобой,
не удивляйся, если что-то не получится.
Раздумья Ванталы


ЗАКОН ТАКСИ

Если не вы водитель, если вас везут, то чем дальше
вас завезут, тем это будет для вас дороже. Если
не вы заказывали маршрут, то можете оказаться
где угодно. Чем дальше вы углубитесь по
ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.


Люди взрослеют по-разному: кто быстро, кто медленно,
а кто - в момент. И живут все по-разному. Не то чтобы
специально, а в силу обстоятельств. Чем эти обстоятельства
сильнее, тем больше высота полета или глубина падения
той или иной судьбы. Куда лететь - вверх или
вниз - каждый решает сам. Но выбор есть всегда.

© Сейчас самое время

«Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас».

Садхгуру

"ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ,
ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ
ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО - ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ,
И МУДРОСТЬ - ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО."
(И,увы, горький вывод из этой молитвы)
"К тому, чего Билли изменить не мог,
относилось прошлое, настоящее и будущее."

Курт Воннегут."Молитва Билли"

Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО ТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...

У каждого свой чемодан счастья

И чемодан грусти – для равновесия…

Если счастье

Вдруг стало маленьким и совсем невесомым

Открой чемодан грусти.

Зачерпни горсть воспоминаний

Осторожно, как новорожденных бабочек

Перенеси их в чемоданчик счастья.

Видишь – крылья меняют цвет

Горькой утраты на оттенки щемящей нежности

Делай счастье из печали,

Если тебе его больше не из чего сделать…

Время — это единственное, что нельзя накопить,
оно не сохраняется и не увеличивается. Его можно
только обменять — на деньги или на знания...
Время — это вообще самое важное.

―Ямагучи Тадао


Жизнь и время - два учителя.
Жизнь учит нас правильно
распоряжаться временем,
время учит нас ценить жизнь.


Главное, самому себе не лгите. Лгущий
самому себе и собственную ложь свою
слушающий до того доходит, что уж никакой
правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе
и к другим. Не уважая же никого, перестает
любить, а чтобы, не имея любви, занять себя
и развлечь, предается страстям и грубым
сладостям и доходит совсем до скотства
в пороках своих, а все от беспрерывной
лжи и людям и себе самому.

«Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас».

Садхгуру

ДОМИНИРУЮЩИЕ МЫСЛИ, ИНСТИНКТЫ, ОПРЕДЕЛЯЮТ
НАШ ХАРАКТЕР, НУ И, КАК СЛЕДСТВИЕ, - СУДЬБУ...

Вилен Гарбузов – профессор, психоневролог, автор множества научных работ, в том числе автор концепции инстинктов человека, считает, что роль инстинктов в личностной ориентации человека, его ценностях и потребностях явно недооценивается.

Предлагаю познакомиться с данной концепцией В.Гарбузова.

Автор выделяет семь инстинктов: самосохранения, продолжения рода, альтруистический, исследования, доминирования, свободы и сохранения достоинства. И это семь профилей личности, семь врождённых судьбоносных ориентаций.

В норме у человека может доминировать один или несколько из семи инстинктов, остальные же выражены слабее, но все они влияют на формирование личности человека.

Например, при отсутствии альтруистического инстинкта люди холерического темперамента непродуктивно агрессивны, сангвинического – неустойчивы и асоциальны, флегматического – социально инертны, и все – эгоцентричны.

А при доминировании инстинкта самосохранения формируется тревожно-мнительная личность, которая готова поступиться всем ради своей личной безопасности.

В.Гарбузов присваивает инстинктам человека
порядковые номера в зависимости от иерархической
важности каждого инстинкта:

I – инстинкт САМОСОХРАНЕНИЯ
II – инстинкт ПРОДОЛЖЕНИЯ РОДА
III – инстинкт АЛЬТРУИСТИЧЕСКИЙ
IV – инстинкт ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ
V - инстинкт ДОМИНИРОВАНИЯ
VI – инстинкт СВОБОДЫ
VII – инстинкт СОХРАНЕНИЯ ДОСТОИНСТВА
Если у человека доминирует инстинкт
САМОСОХРАНЕНИЯ,
то он принадлежит к «эгофильному» типу
и ведущими у него являются следующие качества:
- эгоцентричность;
- консерватизм;
- готовность поступиться социальными
потребностями ради собственной безопасности;
- отрицание риска;
- тревожность в отношении своего здоровья и благополучия;
С раннего детства у такого человека проявляется склонность к повышенной осторожности, когда из-за робости и осторожности даже ходьба осваивается позже.

Он ни на миг не отпускает от себя мать.
Проявляет истерические реакции, когда его отправляют
в детский садик, санаторий, больницу.
Склонен к различным страхам, совершенно не переносит боль, отказывается от любых лечебных процедур.
Он очень тревожен в отношении всего нового и неизвестного,
в том числе незнакомых людей.
Склонен к консерватизму.
Недоверчив, подозрителен, мнителен.
Постепенно у такого человека формируется личностный радикал с выраженной эгоцентричностью, тревожной мнительностью, склонность к ипохондрическим переживаниям, к отрицанию любого риска, а при неблагоприятных обстоятельствах со склонностью к фобиям и истерическим реакциям.

И это люди, для которых «безопасность и здоровье превыше
всего!», чьё кредо – «жизнь одна и другой не будет»!

Эволюция оправдывает наличие данного типа, т.к.
такие люди, сохраняя себя, являются хранителями генофонда.

Если у человека доминирует инстинкт
ПРОДОЛЖЕНИЯ РОДА,
то он принадлежит к «генофильному» типу и
ведущими у него являются следующие качества:
- сверхлюбовь к своим детям;
- семейственность;
- сверхзабота о безопасности и здоровье своих детей;
- тенденция к отрицанию «Я» в пользу «МЫ» (семьи);
- сверхтревожность относительно будущего своих детей;

Для таких людей характерна своеобразная разновидность
эгоцентризма, когда «Я» замещается понятием «МЫ»
(«мы» -семья) вплоть до отрицания «Я».
Ценности, цели, сама жизнь подчинена одному –
интересам детей, семьи.

Уже в детстве интересы такого типа людей фиксированы на семье. Такой ребёнок спокоен, только если отец и мать вернулись с работы, вся семья в сборе, все здоровы, у всех хорошее настроение.

Он обострённо улавливает разлад в семье и тогда у него возникает невротическая депрессия как истерическая реакция на угрозу его благополучию.

Люди такого типа тонко улавливают ухудшение
самочувствия своих близких.
Они отзывчивы и эмпатийны в семье.
При неблагоприятных обстоятельствах может сформироваться тревожная личность с фокусированием тревоги на детях, семье и даже с возникновением страхов вплоть до фобий.

И это люди, для которых «интересы семьи
превыше всего!», а их кредо – «мой дом – моя крепость!»
Эволюция оправдывает наличие данного типа,
т.к. это хранители семьи, хранители генофонда, хранители жизни.

Если у человека доминирует инстинкт
АЛЬТРУИСТИЧЕСКИЙ
то он принадлежит к «альтруистическому» типу и ведущими у него являются следующие качества:
- доброта;
- эмпатийность (сопереживание, понимание);
- бескорыстие в отношениях с людьми;
- забота о слабых, больных, увечных и несчастных;
- миролюбие;
Человек этого типа уже в раннем возрасте заботлив к близким, особенно пожилым, понимает их состояние.
Он способен отдать другим последнее, даже необходимое ему самому.
Характерна реакция маленького человека такого типа на требования родителей дать отпор агрессивному сверстнику: « Я не могу его ударить, ведь ему будет больно!». Он переживает наказание других тяжелее, чем когда наказывают его самого.

Такой человек не выносит вида крови, насилия над другим до такой степени, что у него могут возникнуть различные вегето-сосудистые проявления (бледность, рвота, пот, обморок, шок).
Такие люди убеждены, что не может быть хорошо
всем, если плохо кому-то одному.
Это самоотверженные люди, посвятившие жизнь общественным интересам, защите слабых, нуждающихся, больным и инвалидам.
Их кредо – «доброта спасёт мир, доброта превыше всего!»
Для эволюции это хранители доброты, мира, хранители жизни.

Если у человека доминирует инстинкт
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ
то он принадлежит к «исследовательскому»
типу и ведущими у него являются следующие качества:
- склонность к исследованию (в науке или на практике);
- склонность к новаторству в любом виде деятельности;
- способность без колебаний оставлять обжитое место, налаженное дело при появлении новых, требующих риска и готовности к лишениям, но интересных дел и задач;
- стремление к творчеству;
- самоотверженность в реализации творческих задач;

Ещё с детства такие люди любознательны и стремятся во всём «дойти до самой сути». Оставленный без присмотра такой ребёнок разберёт будильник, телефон, пылесос или компьютер до последнего винтика. Побывает всюду – от чердака до подвала и дальнего леса.
Он часами может строить плотину на ручье или наблюдать жизнь рыбок в аквариуме.

Ребёнок такого типа любит путешествия, фантастику.
На уроках любит опыты и ставит различные эксперименты
дома, повергая в ужас родителей.
Вначале он интересуется всем, потом его страстно
захватывает что-то одно.
Дети такого типа – личности творческие, будут заниматься усовершенствованием всего.
Учатся неравномерно: блестяще по интересующим
предметам и полностью пренебрегают остальными.
Из таких детей вырастают великие путешественники,
изобретатели и учёные.
Их кредо – «творчество и прогресс – превыше всего!»
Эволюционная целесообразность такого типа очевидна.

Если у человека преобладает инстинкт
ДОМИНИРОВАНИЯ
то он принадлежит к «доминантному» типу и
ведущими у него являются следующие качества:
- склонность к лидерству;
- склонность к решению сложных организационных задач;
- приоритет перспектив служебного роста над материальными стимулами;
- готовность к жёсткой борьбе за лидерство;
- приоритет общего (интересов коллектива, государства, дела в целом) над частным (интересами одного человека);
С раннего детства маленькие лидеры способны организовать игру, поставить цель и проявить волю для её достижения.
Те, кто воспитывает такого ребёнка, могут сформировать у него мужественность, логичность мышления, критичность, ответственность, способность к прогнозированию, способность выделить главное, уловить новизну и эффективность идеи.

Такие люди эмоционально сдержанны, деловиты, прагматичны,
у них приоритет статусных потребностей (карьеризм).
Такая личность знает, чего она хочет и как достигнуть желаемого. Эти люди упорны и настойчивы в достижении цели.
Они хорошо разбираются в людях.
В общении и в деловых контактах для них характерна ориентация на лидеров, деловых людей и пренебрежение к слабым и к «лирикам», хотя они готовы покровительствовать последним.
Их кредо – «дело и порядок – превыше всего; один – ничто, все – всё; будет хорошо всем – будет хорошо каждому!»

Люди этого типа – государственные мужи,
лидеры, крупные менеджеры.
Эволюция признаёт в них хранителей интересов и чести рода.

Если у человека доминирует инстинкт
СВОБОДЫ,
то он принадлежит к «либертофильному» типу
и ведущими у него являются следующие качества:
- склонность к протесту, бунтарству;
- склонность к перемене мест (отрицание будничности);
- стремление к независимости;
- склонность к реформаторству, коренным изменениям;
- нетерпимость к цензуре, любым ограничениям и подавлению «Я»;
Уже в колыбели представители этого типа резко протестуют, когда их пеленают, долго удерживают в кроватке.
Склонность к протесту против любого ограничения
свободы растёт вместе с ними.
Для детей этого типа характерна склонность
к отрицанию авторитетов, в первую очередь учителей.
Они очень терпимы к боли и лишениям.
Рано проявляется тенденция к самостоятельности.
Они склонны рано покидать отчий дом.
В их поведении доминирует упрямство, негативизм,
невосприимчивость к внушению.
Для них характерны предрасположенность к риску,
авантюризм, оптимистичность.
Они любят менять места жительства и работы, образ жизни, т.к. не выносят обыденности, рутины и бюрократизма.
Лучший период в жизни такого человека – революционная
ситуация, и он – первый на баррикадах.
У них подавлены инстинкты самосохранения и продолжения
рода, что проявляется в склонности к уходу из семьи.
Кредо таких людей – «свобода превыше всего!»
Они ограничивают тенденции лиц «доминантного» типа.
Они хранители индивидуальности, хранители интересов
и свободы каждого, а с этим – хранители жизни.

Если у человека доминирует инстинкт
СОХРАНЕНИЯ ДОСТОИНСТВА,
то он принадлежит к «дигнитофильному» типу и ведущими у него являются следующие качества:
- нетерпимость к любым формам унижения;
- готовность поступиться благополучием и социальным
статусом во имя собственного достоинства;
- приоритет чести и гордости над безопасностью;
- холерическая бескомпромиссность и прямота
в отношениях с лидерами;
- нетерпимость ко всем формам ущемления прав человека;
Уже в раннем возрасте человек этого типа способен уловить иронию, насмешку и абсолютно нетерпим к любой форме унижения.
Это тот случай, когда с ребёнком можно договориться,
только убедив его и только с лаской.
Для них характерна безоглядность, готовность поступиться всем в отстаивании своих прав, непоколебимая позиция рыцаря с девизом на щите: «Честь превыше всего!»

Инстинкт самосохранения у такого индивида на последнем месте.
Привязанность к семье выражается в своеобразной форме сохранения фамильной чести: никогда не сделают того, что по их мнению в глазах людей выглядит подлостью или трусостью.

Во имя чести и достоинства такие люди без колебаний идут на Голгофу.
Эволюционная целесообразность этого типа в том, что они – хранители чести и достоинства каждого, а с этим – жизни, достойной человека.

Я неоднократно замечал, а также слышал от многих других, что удачи и неудачи никогда не бывают одиночными, а приходят как те, так и другие, пачками. Попадёшь в полосу неудач, не унывай, заранее знай, что будет не одна неудача, а ряд их, чаще всего три. Отнесись к этой полосе терпеливо — выжидательно, не теряй присутствия духа и рассчитывай, что за полосой неудач пойдёт другая, — полоса удач и тоже не одиночная удача, а целая серия их. Придёт в своё время. Но когда наступит эта полоса, тоже не теряй ясности и не опьяняйся успехом, не зазнавайся и знай, что и эта полоса тоже пройдёт, чтобы смениться полосою неудач. Жизнь идёт волнами, но надо держаться, чтобы не укачало.

Павел Флоренский


1. Я ПРИШЕЛ СЮДА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ.

2. ЭТО ВСЕ СОЗДАНО НЕ МНОЙ, И Я НЕ МОГУ,
ПРОСТО НЕ ИМЕЮ ПРАВА ЧТО-НИБУДЬ МЕНЯТЬ
В ОКРУЖАЮЩЕМ МЕНЯ МИРЕ. Я МОГУ
ИЗМЕНИТЬ ТОЛЬКО СЕБЯ.

3. ВСЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ МОЕЙ
ЖИЗНИ - ЭТО ВСЕ ТОЛЬКО УРОКИ.

4. ПРОЩЕНИЕ, БЛАГОДАРНОСТЬ И ЛЮБОВЬ -
ЭТО КЛЮЧ К ДОСТИЖЕНИЮ ГАРМОНИИ!

5. ГОРДЫНЯ, ЗЛОСТЬ, ЗАВИСТЬ - ЭТО ДВЕРИ В АД!

Часто слышу критику в свою сторону по поводу
того, что год или два назад я считал иначе.
Так вот, мнение должно меняться. Ты получаешь
новую информацию, новый опыт, развиваешься.
Если твое мнение остается прежним, значит ты,
видимо, не способен думать, сравнивать,
анализировать, выводы делать. Тупой ты, видимо.
Люди, для многих из нас пришло время менять
себя и свою жизнь...

Далай-Лама говорит, что есть 2 ключа к счастью.
И у них ничего общего с ″позитивным мышлением″.

Опыт - это не то, что происходит с человеком, а то,
что делает человек с тем, что с ним происходит.

О́лдос Ле́онард Ха́ксли


Всю жизнь ожидаешь встречи с кем-то,
кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть.
А потом, когда кажется, что надежда сделала
последний вздох и вознеслась в выси высшие,
приходит осознание, что этот “кто-то” всегда с тобой.
И это – ты сам. Только в наших руках сила принять
себя, простить, радоваться и мечтать. Решите быть
счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат,
сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте
книги, занимайтесь спортом. Именно РЕШИТЕ – для
вашего счастья нужно именно ваше сознательное
решение. НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас
счастливыми, при любых обстоятельствах.
Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить?

На каждом повороте твоей жизни,
всякий раз, когда ты принимаешь
решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих
новых «Я», которые придут.

Ричард Бах

"Не ищи ничего вне души - всё в ней. Ищи счастье
в собственном твоём сердце: если его там нет, то нигде не найдёшь.".

Святитель Филарет.

Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить
не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей.

Стефан Цвейг

Прежде чем ты изменишься,
что то невероятно для тебя важное
должно оказаться под угрозой.

Ричард Бах

Стоит хотя бы раз увидеть ЭГО как ЭГО — и тогда
оставаться в состоянии нереагирования на него
становится намного проще. Ты перестаешь
воспринимать его личностно. Перестаешь
жаловаться, упрекать, осуждать, делать других
неправыми. Нет никого, кто был бы неправ.
Это всего лишь чье-то ЭГО, вот и все.
Сочувствие возникает тогда, когда понимаешь,
что все страдают от одной и той же болезни ума.
Просто одни страдают острее других. Ты больше
не подливаешь масла в огонь драмы, являющейся
частью всех эготипических взаимоотношений.
Что же это за масло? Реактивность. Именно
на ней ЭГО бурно разгорается.

(Экхарт Толле)

Я выросла из многих вещей.

Я выросла из родственников, которые радостно критикуют, но не поддерживают, требуют, но не слушают. Я выросла из непомерных ожиданий и проекций моей семьи.
Я выросла из женщин, которые носят маски и тайно наслаждаются чужими неудачами. Я выросла из привычки притворяться меньше, чем я есть на самом деле ради мужчин, которые боятся правды и сексуальной силы. Я выросла из друзей, которые не празднуют мои радости.
Я выросла из людей, которые удобным образом появляются, когда я нужна им, и исчезают, когда они нужны мне. Я выросла из тех, кто любит сплетничать и жаловаться. Я выросла из скучных бессмысленных разговоров, убивающих жизнь и вдохновение. Я выросла из сравнений себя с другими и попыток кому-то угодить.

Я выросла из общества, которое постоянно говорит мне, что я недостаточно красива, недостаточно умна, недостаточно ценна. Я выросла из печальных одиноких дней рождения. Я выросла из попыток улучшить и исправить себя. Я выросла из поисков причин для того, чтобы не любить себя не любить вообще. Я выросла из всех и всего, что не обогащает мою душу. ⠀
Я выросла много из чего, и сегодня, в свой день рождения, я праздную любовь, наслаждение, сестринство, доверие, открытость, смелость быть искренними, и удивительную красоту жизни, танцующую в неидеальности и непредсказуемости момента.
Я праздную неимоверные пласты исцеления души и сердца, пройденные мной за эту жизнь, и мудрость моей души, которая всегда вела и продолжает вести именно туда, где мне нужно быть. Я праздную постоянно растущее чувство дома внутри и благословение иметь в жизни удивительных людей , которые строят этот внутренний дом вместе со мной.⠀
⠀
автор - Ляля Шанти

Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас.

Садхгуру

Когда люди вступают в тесное общение между собой,
то их поведение напоминает дикобразов,
пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь. но чем сильнее они это делают,
тем больнее они колют
друг друга своими длинными иглами.
Вынужденные из-за боли уколов разойтись,
они вновь сближаются из-за холода,
и так - все ночи напролет.

АРТУР ШОПЕНГАУЭР

С рожденья каждому даны его пути:
Характер, склонности, способности, призванье…
Зависит лишь одно от твоего желанья –
Как далеко по ним сумеешь ты пройти.
Ты можешь ехать правой, левой полосою,
По разделительной, с мигалкой и конвоем,
Иль вообще идти пешком – не в этом суть:
Любой из нас - то, что ему дано от Бога;
То, что внутри нас, выбирает нам дорогу,
И никому с неё не удалось свернуть.
Но как же мало тех, кто верно смог понять
В чем жизни смысл его, его предназначенье,
Свой путь, судьбой ему назначенный с рожденья –
И даром времени в дороге не терять!

Ты мастер в том, что пережил, ремесленник в том, что
переживаешь, и дилетант в том, что тебе предстоит пережить.

Ричард Бах

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...


Убеждение – это привычка разума всегда выносить
одно и то же суждение по вопросам, которые в разных
ситуациях могут иметь более одной точки зрения.
Т.е. убежденный материалист в любом явлении будет
видеть только материалистическую составляющую,
убежденный идеалист – только духовную, и т.д...


Есть всего два вида убеждений: те, которые,
тянут нас вверх и те, которые тянут вниз.
Распознать сферы жизни, в которых у вас
точно есть расшатывающие убеждения —
просто. Это сферы, которые у вас не работают –
там, где больше всего проблем.

Убеждения - это оправдания. Они помогают нам толковать мир. Когда не удовлетворены эмоциональные потребности, особенно долгое время, мозг ищет то, чем можно заполнить этот пробел, какое-то оправдание.

Дейв Грей


"Среди истин, которые всегда должны быть под рукой, заметь особенно две. Во-первых, вещи не касаются души, но пребывают в покое вне ее; причины жалоб коренятся в одном лишь внутреннем убеждении. Во-вторых, все то, что ты видишь, подлежит изменению и вскоре исчезнет. Размышляй постоянно и о том, скольких изменений ты уже был свидетелем. Мир – изменение, жизнь – убеждение."

Марк Аврелий

Убеждения относятся к одному из высших
уровней регуляции человеческого поведения
и деятельности. Оно было бы хорошо и здорово,
если бы не одно «но». К сожалению, основной
функцией убеждения является стимулирование
человека на непрерывный поиск их, убеждений,
подтверждения. То есть, на яростное стремление
еще раз подтвердить, что вот это убеждение –
истинно. А вовсе не проверка того, истинно ли оно.


НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...


СТАНЬ ХОЗЯИНОМ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ -
И ТЫ НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СУДЬБОЙ.

ДЖО ВИТАЛЕ: ЛЮБОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ УБЕЖДЕНИЯМИ...


Каждый раз, когда вы чем-то смущены, взгляните на свои верования. Именно они вынуждают вас делать то, что вы сами, возможно, считаете глупостью. Верования — это просто убеждения. Измените убеждения — изменится ваше поведение. Большинство людей даже не догадываются, что их поведение вытекает из их убеждений. Они стремятся винить других — президента, экономику, свою семью, друзей, детство и т. п. Обвинять легко. Это позволяет избежать ответственности. Осознание того, что любой поступок обусловлен убеждениями, поможет вам выбрать для себя лучшие из них. Вдобавок вам будет легче понимать других людей.

Как человеческие существа, по своей природе мы все великолепны. Мы обладаем способностью преодолевать препятствия, достигать значительных успехов, чтить наши наиболее важные ценности, быть счастливыми и дарить другим людям особенные, уникальные подарки. Одним словом, мы способны нести ответственность за то, чтобы жить оптимально.

К сожалению, на нашем пути, полном вызовов, посылаемых нам жизнью, мы часто об этом забываем. С самого рождения и в течение всей своей жизни мы переживаем бессчетное множество происшествий, способных как усилить наше уважение к себе, так и ослабить его. Процесс утраты чувства уважения к себе начинается с простого наблюдения, что нам чего-то не дано. Осуждая себя, мы приходим к выводу, что мы другие и не отвечаем требованиям какой-либо группы. Начиная с этого момента, наша жизнь приходит в соответствие с нашими ожиданиями. Эти ожидания прямо касаются того, что мы чувствуем относительно себя. Мы или стоим всех тех прекрасных вещей, которые способна дать нам хорошая жизнь, либо заслуживаем боли и страданий, потому что ничего не стоим.

Оценивая себя слишком строго, мы поразительным образом утрачиваем способность вызывать любовь и достигать успеха и достатка, которые мир приберегает для более стоящих. Если мы основываем свои действия на убеждении, что нам недостает того, благодаря чему достигаются плодо творные взаимоотношения, материальный успех и счастье, мы приводим в действие все то, чего больше всего боимся: наша самооценка продолжает незаметно снижаться, и мы обнаруживаем, что не способны направлять свою жизнь и удачу.

Исподволь, как древесный гриб, развивается чувство покорности судьбе, убивая наш дух. Образуется порочный круг: наши ожидания относительно себя как ничего не стоящего человека находят подтверждение в жизни — и тем самым усиливаются. Чем ниже падает наша самооценка, тем менее вероятно, что мы сможем действовать так, чтобы достичь позитивных результатов и остановить процесс дальнейшего ее снижения.

Ключ к повороту вспять процесса развития неуверенности в себе лежит в умении не давать пищу чувству собственной несостоятельности и интерпретировать слова и действия других людей позитивно. Становитесь экспертами в умении отличать факты от их толкований.

Слишком часто мы неадекватно воспринимаем те или иные произнесенные слова или совершенные действия. Человек, страдающий заниженной самооценкой, имеет сильную тенденцию приписывать событиям негативный смысл, даже если в них и не было ничего дурного. Такая губительная трактовка немедленно порождает у него гнев, уныние или страх. Эти эмоции быстро входят в привычку и дают ложное ощущение защищенности.

И хотя мы ненавидим гнев, печаль или страх, мы постоянно выдумываем такие объяснения событий, которые заставляют нас их испытывать. Мы постоянно подменяем факты их интерпретациями. Эмоции становятся все сильнее, и с ними растет наша тенденция давать неверные интерпретации событиям. Чем больше мы делаем это, тем сильнее разрушается наша самооценка.

Хорошая новость: любой человек способен научиться вести себя иначе. Иными словами, он может заменить привычные негативные интерпретации того, что сказано или сделано, на позитивные или хотя бы нейтральные. Первый шаг — развитие в себе способности отличать факты от наших трактовок этих фактов.

Что особенно полезно во время стресса и разочарования, когда возникает чувство гнева, уныния или страха. Эти эмоции, как красные флажки, сигнализируют: мы перепутали факты с их интерпретациями, из-за чего и ведем негативный внутренний диалог, разъедающий нашу самооценку!

Давайте рассмотрим деструктивный внутренний диалог в деталях. Представьте, что ваш негативный внутренний собеседник — некое циничное существо, прилепившееся к вашему плечу. Назовем его Чип. Важно понимать, что унижающий вас голос этого отдельного от вас существа, Чипа, исходит от него — это не вы говорите. Чип может быть женского или мужского пола, он способен принимать облик осуждающего родителя или злобного критика.

Важно различать пессимистические советы Чипа и муд рые наставления собственной интуиции и совести. Первые скептичны и замешены на страхе, тогда как последние проницательны и преисполнены мудрости. Ваша интуиция никогда не ошибается. Это внутренний свет знаний, ведущий вас через бурное море жизни.

В противоположность этому Чип может быть настырным, но не слишком полезным при отстаивании ваших преимуществ или возможности чувствовать себя уверенным в себе. Его работа — либо удерживать вас в положении ничтожества, либо обречь на постоянные усилия стать лучше и достойнее. Наибольших результатов он достигает, нашептывая вам на ухо всякий бред, вынуждающий вас дурно думать о себе и считать себя неудачником.


Отрывок из книги Джо Витале «Руководство к жизни,
которое вам забыли выдать при рождении»

Что такое «Внутренняя инженерия»?

ИНСТРУКЦИЯ: КАК ЖИТЬ СРЕДИ ЛЮДЕЙ...

Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось
никакого кризиса, который трудно пережить - тебе
следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит
к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт,
и с ней приходит понимание жизни. И еще они говорят:
"Мудрец - тот, кто смотрит на мир спокойно, что бы
ни случилось". Любовь, как и мудрость, не является
к каждому и сразу. Наверное, ее нужно заслужить.

Если время, место, помощники или способ
действия выбраны плохо или не тобой,
не удивляйся, если что-то не получится.
Раздумья Ванталы


ЗАКОН ТАКСИ

Если не вы водитель, если вас везут, то чем дальше
вас завезут, тем это будет для вас дороже. Если
не вы заказывали маршрут, то можете оказаться
где угодно. Чем дальше вы углубитесь по
ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.


Люди взрослеют по-разному: кто быстро, кто медленно,
а кто - в момент. И живут все по-разному. Не то чтобы
специально, а в силу обстоятельств. Чем эти обстоятельства
сильнее, тем больше высота полета или глубина падения
той или иной судьбы. Куда лететь - вверх или
вниз - каждый решает сам. Но выбор есть всегда.

© Сейчас самое время

«Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас».

Садхгуру

"ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ,
ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ
ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО - ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ,
И МУДРОСТЬ - ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО."
(И,увы, горький вывод из этой молитвы)
"К тому, чего Билли изменить не мог,
относилось прошлое, настоящее и будущее."

Курт Воннегут."Молитва Билли"

Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО ТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...

У каждого свой чемодан счастья

И чемодан грусти – для равновесия…

Если счастье

Вдруг стало маленьким и совсем невесомым

Открой чемодан грусти.

Зачерпни горсть воспоминаний

Осторожно, как новорожденных бабочек

Перенеси их в чемоданчик счастья.

Видишь – крылья меняют цвет

Горькой утраты на оттенки щемящей нежности

Делай счастье из печали,

Если тебе его больше не из чего сделать…

Время — это единственное, что нельзя накопить,
оно не сохраняется и не увеличивается. Его можно
только обменять — на деньги или на знания...
Время — это вообще самое важное.

―Ямагучи Тадао


Жизнь и время - два учителя.
Жизнь учит нас правильно
распоряжаться временем,
время учит нас ценить жизнь.


Главное, самому себе не лгите. Лгущий
самому себе и собственную ложь свою
слушающий до того доходит, что уж никакой
правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе
и к другим. Не уважая же никого, перестает
любить, а чтобы, не имея любви, занять себя
и развлечь, предается страстям и грубым
сладостям и доходит совсем до скотства
в пороках своих, а все от беспрерывной
лжи и людям и себе самому.

«Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас».

Садхгуру

Татьяна Черниговская: об ИИ, культуре и современном мире

Как отличаются и чем похожи мужской и женский мозг
/ Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить

Мужской и женский мозг. Кто умнее, логичней,
эмоциональней, агрессивней? // Наука. А поговорить?..

Медитация и гигиена мозга. Татьяна Черниговская

Питайте ваш разум великими мыслями,
потому что вы никогда не сможете

подняться выше, чем думаете.

— Бенджамин Дизраэли

Есть известная формула:
Cпособ мышления – Cпособ действия – Результат...

РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕЛОВЕКА
ОГРАНИЧЕН... ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ -
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...

Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.

ВЫБИРАЙ ВСЁ - МЫСЛИ, ПРИВЫЧКИ, ПОСТУПКИ...
ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО... НЕ ПРОВОЦИРУЙ ПСИХИКУ...
...Как есть травмы тела, несовместимые со здоровьем
и жизнью, так есть и образ мышления, слова, поступки,
несовместимые со здоровьем, ну и, как следствие, и с жизнью...

Стоит приучить себя к тому, что :
ВСЁ ВОКРУГ - ИНФОРМАЦИЯ
К РАЗМЫШЛЕНИЮ, А НЕ "Я ОБИДЕЛАСЬ"...

Слышать, что говорят люди, невзирая на слова
и интонацию. ОТДЕЛЯТЬ "МУХ" ОТ "КОТЛЕТ".
Слишком много энергии уходит "в свисток", т. е.
на ярлыки и эмоции, а на анализ ситуации
этой самой драгоценной энергии уже не остаётся.

Внимание:

«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено
сокровище - потенциал к изменениям, ИНФОРМАЦИЯ.
Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя себе
надежд на перемены к лучшему, игнорируя ИНФОРМАЦИЮ».

Так что:

ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ
ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!

Психолог Елена Назаренко

Хасидские притчи-молитвы...

Рабби Яаков говорит:
«Этот мир похож на переднюю, за которой
находится мир грядущий. Приведи себя
в порядок в передней так, чтобы ты был
готов войти в банкетный зал».

Молитва рабби Арье-Лейба Сореса:

- Господи, дай мне силы в молодости совершить
все ошибки, которые Всевышний отпустил на мою
долю. Господи, дай мне силы в зрелые годы
исправить всё, что дано исправить.

Молитва рабби Йосефа из Брода:

- Господи, правда, грешил я против законов Торы.
Но и Ты не мёдом меня кормил! Я прощаю Тебе
все муки и испытания, которые Ты послал мне.
Прости и Ты мне ошибки и грехи мои.


Закон на всех уровнях бытия один и тот же: свой
следующий мир мы выбираем посредством знания,
обретённого здесь. И если здесь мы предпочли
невежество, и знание наше осталось прежним, —
следующий наш мир ничем не будет отличаться
от нынешнего, все его ограничения сохранятся.

Ричард Бах, "Чайка Джонатан Ливингстон"

То, что происходит с тобой, происходит только с тобой.
Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими
глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так,
как понимаешь ты.

Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО ТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА.

..Мир делаем мы...

Ошо

«Жизнь – это бесконечное повторение. То, что мы недопоняли
в первый раз, происходит с нами снова. Чуть-чуть по-другому.
Если мы по-прежнему не понимаем, события возвращаются
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.»

Бернар Вербер

В 15 лет мы ищем идеал. В 20 — великую любовь.
В 30 — человека, пригодного для жизни.


Брак — это единственный вид тюрьмы, из
которой тебя выпустят за плохое поведение.

© Оскар Уайльд


Две вещи лучше всего характеризуют человека:
первая - посмотри чему он радуется,
вторая - посмотри как он ведёт себя в конфликте.


Участвуйте только в тех сражениях, которые
достойны вашего времени и энергии.

Шэрон Мельник


Великий вопрос жизни — как жить среди людей...


Не сравнивай. Ничего не сравнивай: ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Ты путешествуешь не для того, чтобы доказать, что ты живёшь лучше. Знакомься с жизнью других и находи то, чему ты можешь у них научиться.

П. Коэльо

Беда нашего века. Ещё недавно в оправдании нуждались
дурные поступки, теперь в нём нуждаются поступки добрые.

Альбер Камю

Какая разница между демоном и человеком?
Мефистофель у Гете говорит: “Я часть той части
целого, которая хочет зла, а творит добро”. Увы!
Человек мог бы сказать о себе совершенно обратное.

Фёдор Достоевский

📍«Как противостоять эмоциональной агрессии?»,

«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».

То, что раздражает — учит терпению.
То, что нас покидает— учит самостоятельно стоять на ногах.
То, что злит— учит прощению и состраданию.
Всё то, что имеет над нами власть — призывает научиться ценить себя.
Всё, что ненавидим — даёт урок безусловной любви.
Всё, чего боимся обучает справляться со страхами.
И всё, что не подвластно нашему контролю учит отпускать.

Джексон Киддард

Две важные вещи должны произойти с человеком,
чтобы он стал старше. Это разочарование и смирение.

Разочарование в фантазиях, всемогуществе, безграничности,
бесконечности, абсолютном выборе и возможности всем понравиться.

Смирение и признание того факта, что ты не висишь в воздухе и не можешь
быть круче всех. Смирение с ходом вещей и присутствием в твоей жизни других людей.

И чем раньше это произойдёт, тем доступнее простое человеческое счастье. Не то, которое требует завоевания вселенной, а то, которое можно сделать руками и достичь простыми действиями. Не всеобъемлющее, а конечное, конкретное и достаточно простое.

© Аглая Датешидзе

Давайте же не будем дожидаться, пока превратности судьбы напомнят нам, что жизнь бывает прекрасна, и заставят пожалеть о том, что мы не распорядились ею лучше... И мы подходим к самому древнему и самому мудрому совету философов: carpe diem («лови момент»), радуйся тому, что есть у тебя сегодня.

Кристоф Андре


Cчастливая жизнь – это здание, имеющее три измерения: материальное, межличностное и эмоциональное. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя хорошие отношения с людьми и свою репутацию и не жертвуя при этом внутренней гармонией.

Кристоф Андре


Только людям ограниченным нужны годы, чтобы отделаться от какого-нибудь чувства или впечатления. А человек, умеющий собой владеть, способен покончить с печалью так же легко, как найти новую радость. Я не желаю быть рабом своих переживаний. Я хочу ими насладиться, извлечь из них все, что можно. Хочу властвовать над своими чувствами.

Оскар Уайльд, "Портрет Дориана Грея"


Опыт увеличивает нашу мудрость,
но не уменьшает нашей глупости.

Б. Шоу


Чтобы умно поступать - одного ума мало.

Федор Достоевский


Глубокое заблуждение полагать, будто умный человек
умен во всем. Он умен в материях, требующих ума,
а в делах, касающихся сердца, бывает очень и очень глуп.

Борис Акунин


Главное в человеке — это не ум, а то, что им управляет:
характер, сердце, добрые чувства, передовые идеи.

Ф.Достоевский.

Ума, в его традиционном понимании, недостаточно для построения успешных личностных отношений, или карьеры. Для объяснения этого феномена психологами предложена оригинальная теория, а на ее основе – набор практических приемов самосовершенствования. Согласно этой теории, залогом жизненных успехов выступает так называемый эмоциональный интеллект, который, в отличие от рассудочного интеллекта, может быть успешно развит посредством соответствующих тренингов.

Аналитико-синтетические способности , измеряемые традиционными тестами IQ, определяют всевозможные жизненные успехи лишь в очень малой мере – процентов на двадцать. Главное значение имеют совсем иные качества, совокупность которых назвали эмоциональным интеллектом. К этим способностям, относятся умение разбираться в своих чувствах, отдавать в них себе отчет и выражать адекватно, сообразно сложившейся ситуации. То же относится и к чувствам других – человек с высоким эмоциональным интеллектом умеет их тонко распознавать и учитывать в межличностном взаимодействии.
Эмоциональный интеллект включает в себя самосознание и контроль импульса, настойчивость, энтузиазм и мотивацию, эмпатию (сочувствие) и социальную ловкость. Это те качества, которыми отмечены преуспевающие люди: их отношения процветают, они - звезды на работе.

Эмоциональный интеллект, включает также мотивационную составляющую – стремление к достижениям, активность, инициативу, подчинение эмоций реализации намеченных целей, а также общий оптимистичный подход к жизни. Выделяются также необходимые общественные умения – способность вызывать у других желаемую реакцию, достигать взаимопонимания, сотрудничать, побуждать других к достижению значимых целей. Способность культивировать положительные эмоции не только у себя, но и у окружающих – важное свойство эмоционально интеллектуальных людей.

Эмоциональный интеллект и осознание эмоций

Эмоциональный интеллект – это умение за чьей-то агрессией увидеть страх или даже просьбу о помощи. Это способность за жаждой власти увидеть комплексы и неуверенность. Иными словами, эмоциональный интеллект – это когда ты смотришь в корень, в истинную причину эмоций. Чужих и собственных. Он позволяет нам противостоять своим эмоциональным импульсам. Ты как бы можешь посмотреть на себя со стороны и спросить: уверен ли я, что мне стоит злиться? Или что стоит за моей жаждой власти? Эмоционально осознанный человек как бы выстраивает стену между собой и эмоцией, которую он собрался пережить. Эмоциональный интеллект позволяет разуму вмешиваться в эмоциональные процессы.
Раньше нам говорили, что IQ – это лучший показатель интеллекта, а, значит, и успешности в жизни. Но учёные доказали ложность этой теории. Теперь место IQ занял эмоциональный интеллект. Например, выяснилось, что он в 4 раза более точно предсказывает успех в жизни. Более того, эмоционально развитые люди зарабатывают на четверть больше денег чем другие, они лучше управляют подчинёнными, им легче вести переговоры, у них лучше дисциплина и психическое здоровье.

Однако, среди молодых людей показатель эмоционального интеллекта стремительно падает, тогда как IQ растёт. (Даниель Гольман – Эмоциональный интеллект) Мы становимся умнее, но всё меньше можем управлять своим умом. Иными словами, мы всё больше похожи на умных животных. Мы как бы разогнали свои мозги, но не знаем, как поворачивать и тормозить. Рано или поздно это приводит к аварии.
Но есть и хорошая новость, эмоциональный интеллект — это не врождённый талант, ему можно научиться.

Нужно лишь совершать простые ежедневные действия.

Первая техника называется «Я-послание». Мы привыкли отделять себя от своих эмоций и говорим: «Ты меня напрягаешь» вместо «Я напрягаюсь, когда ты делаешь это». Чувствуете разницу? Во втором варианте мы признаем и анализируем источник эмоции.

Например, когда муж поздно возвращается домой, его жена закатывает истерику, но вовсе не потому, что она злится, на самом деле, она любит своего мужа и очень за него беспокоится, однако, у неё не получается по-другому выразить свою любовь, не хватает эмоционального интеллекта. Она кричит «Ах, ты такой сякой, опять пропустил ужин» и это звучит так, словно она думает только о себе. Ей бы стоило сказать по-другому. Например, «Когда ты опаздываешь, я очень за тебя беспокоюсь, и не могу найти себе места, прошу, не опаздывай, это делает мне больно». Согласитесь, если бы мы почаще задумывались над тем, что именно мы чувствуем, наша жизнь стала бы проще.

Во-вторых, напрашивайтесь на критику. Мы не любим, негативную обратную связь, она обычно вся такая необъективная, да и вообще, кто дал право меня оскорблять и пускай на себя сначала посмотрит! Типично, правда? Всё потому, что критика, оголяет те наши косяки, которые мы прячем от самих себя. Слушайте неприятную критику и старайтесь понять, почему она вас задевает, это откроет необъятный новый мир запрятанных неосознанных эмоций.

В-третьих, сделайте паузу. Предположим кто-то набрасывается на вас с претензиями. Мы автоматически либо начинаем оправдываться, либо включаем агрессию. Но важно сломать этот порочный круг, притормозить, сделать пару вдохов и выдохов, почувствовать эмоции, которые уже подступают к горлу и спросить себя: Нужно ли их испытывать или это пережитки прошлого? Мы как бы останавливаем привычный ход вещей и выбираем, как лучше отреагировать. Постарайтесь умом вмешаться в стихию эмоций. Чем чаще мы вот так себя останавливаем, тем лучше понимаем себя и других.

Как вести себя уверенно?

А нежность - это такая вещь, которая иногда просто спасает жизнь. Её одной иногда достаточно для того, чтобы человек вдруг оттаял, вернул себе волю к жизни и совершенно по-другому ощутил мир - мир, которому естественно быть добрым и нежным.

Савва Мажуко

Чем взрослее ты эмоционально, тем меньше у тебя претензий к людям...

Да вообще нет их, потому что люди имеют право быть какими угодно...абсолютно!...

Нам не заткнуть ничьих ртов, не отменить ничьих мнений, не отнять ничьих потребностей...

И хорошо, что так, потому что самые большие беды происходят с теми
из нас, кто думает иначе, и считает, что имеет право быть в чужой жизни
главнее её владельца...

Чушь...

Люди таковы, каковы они есть...

И мы таковы, каковы есть...

И всё, что мы можем, так это влиять на собственные реакции...

Не принимать тех слов, которые нас обижают...
Не принимать тех установок, которые нам чужды...
Не воспринимать тех оценок, которые нам ставят...
Не следовать тем указаниям, которые противоречат нашим решениям...
Не оставлять на себе тех ярлыков, которые на нас навешивают...
Не страдать от той нелюбви, которой наказывают...
Не рассчитывать на ту поддержку, которой не дают...
Не стучать в те двери, которые не открывают...
Не проявлять тех эмоций, которые вымогают...
Не вестись на те манипуляции, которыми подчиняют...

И так далее...

Пока не приняли, не наше...

И пока у нас не взяли, не отдадим...

Чем раньше это понимаешь, тем меньше потом проблем в любых отношениях...

Без исключений даже для самых близких...

Потому что если близкие собираются вить из нас верёвки,
и не собираются искать здоровых путей решения проблем,
они становятся далёкими...

И нам не переступить тех порогов, за которые
мы считаем возможным приносить свои уставы...

Мне не нравится вечное детство взрослых людей, в арсенале взаимодействия которых нет ничего, кроме примитивных манипуляций, капризов, обид, подсадок на чувство вины, долгих бойкотов, надутых губ, и прочей ерунды, которая хороша лет до девяти, не больше...

А внутренний ребёнок, которым так хочется оправдать своё
нежелание расти эмоционально, нужен совершенно для иного, друзья мои...

И нужен процентов на десять против девяноста взрослого человека...

Давайте взрослеть...

И давайте хотеть друг от друга в разумных пределах...

Лиля Град

Компетентность подразумевает наличие опыта и знаний, в определенной
области, для успешной деятельности в этой сфере. Компетентность, это
когда человек, обладая определенными способностями и знаниями,
может судить обоснованно об области, в которой компетентен. Есть
такое понятие, как компетентность личности. Это означает, что данная
личность обладает практической и интеллектуальной образованностью,
может решать разные проблемы, возникающие в профессиональной
или социальной жизни, относительно своих знаний и опыта. Знания
и практический опыт достигаются личностью самообразованием,
способностью критически мыслить, умением прогнозировать итоги работы.

Болезнь не может жить в теле, которое находится
в здоровом эмоциональном состоянии!

Никто не заставит тебя учиться.
Учиться ты будешь тогда, когда захочешь этого.

Ричард Бах

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей,
планировать, делить работу, доставать инструменты.
Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю.
Тогда они сами построят корабль.

Антуан де Сент-Экзюпери

Вот почему я созвал воспитателей и сказал им:
Ваш долг не убить человека в маленьких людях, не превратить их в муравьев, обрекая на жизнь муравейника. Меня не заботит, насколько будет доволен человек. Меня заботит, сколько будет в нем человеческого. Кто из людей будет счастлив - вот что меня заботит. А довольство сытых возле кормушки - скотское довольство - мне не интересно. Не снабжайте детей готовыми формулами, формулы - пустота, обогатите их образами и картинами, на которых видны связующие нити. Не отягощайте детей мертвым грузом фактов, обучите их приемам и способам, которые помогут им постигать. Не судите о способностях по легкости усвоения. Успешнее и дальше идет тот, кто мучительно преодолевает себя и препятствия.

Любовь к познанию - вот главное мерило. Не учите их, что польза - главное. Главное - возрастание в человеке человеческого. Честный и верный человек гладко выстругает и доску. Научите их почтению, потому что насмехаться любят бездельники, для них не существует целостной картины. Боритесь против жадности к вещному. Они станут людьми, если вы научите их тратить себя, не жалея; если человек не тратит себя, он акостеневает. Научите их размышлению и молитве, благодаря им расширяется душа.

Научите не скудеть в любви. Чем заменишь любовь?
Ничем. А любовь к самому себе - противоположность любви.

Карайте ложь и доносительство. Бывает, что и они помогают человеку и на первый взгляд в помощь царству. Но силу рождает только верность. Нельзя быть верным одним и неверным другим. Верный всегда верен. Нет верности в том, кто способен предать того, с кем вместе трудится. Мне нужно сильное царство, и я не собираюсь основывать его мощь на человеческом отребье. Привейте им вкус к совершенству, ибо любое дело - это путь к Господу, и завершает его только смерть.

Не учите их, что главное - прощение и милосердие. Плохо понятые, обе эти добродетели обернутся потаканием нечести и гниению. Научите их благому сотрудничеству - общему делу, где каждый в помощь благодаря другому. И тогда хирург поспешит через пустыню к человеку с разбитой коленкой. Потому что речь идет об исправности повозки. А вожатый у них один."

А Вожатый у них ОДИН.

Сент - Экзюпери "Цитадель"

Жизнь научила меня много прощать,
но еще больше — искать прощения.

С джентльменом я всегда буду наполовину
большим джентльменом, с мошенником —
наполовину большим мошенником.

Берегитесь всегда строить воздушные замки,
эти постройки легче всех других возводятся,
но тяжелее всего разрушаются.

Учись так, как будто тебе предстоит жить
вечно; живи так, как будто тебе предстоит
умереть завтра.

Дураки говорят, что они учатся на собственном
опыте, я предпочитаю учиться на опыте других.

Глупость — дар Божий, но не следует им злоупотреблять.

Отто фон Бисмарк

Почему мы с уважением относимся к дворянской
воспитанности людей прошлого века? Потому что
они достойно, без заискивания, без надменности,
без лишних эмоций, без суетливости, просто и
соответственно умели общаться и с царями и
с крестьянами. Такое умение необходимо каждому
человеку, не для того, чтобы стать дворянином,
а для того, чтобы сохранять свою энергию, грамотно
ею распоряжаться, не причиняя неприятностей
ни себе, ни другим.

Эль Тат