-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ермазова_ирина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2515




Find more about Weather in Севастополь, UR
Прогноз погоды в Севастополе

 


очищение почек

Среда, 26 Ноября 2014 г. 22:56 + в цитатник

Метки:  

каких элементов не хватает растениям

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 23:09 + в цитатник

Метки:  

>Схемы от алёна44 - Неповторимые как миг.

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения алёна44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы от алёна44 - Неповторимые как миг...

 


Название: Розовая нежность-1.
Автор: алёна44
Создана: 14.09.2014 12:13
Скопировали: 60 раз
Установили: 101 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Читать далее...

Метки:  

Лавровый лист от болей в ногах

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавровый лист от болей в ногах


Лавровый лист

Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть
ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от
воспаления мышц.
Купите в магазине три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку
всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как
только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20. Затем
наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте.
На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа,
вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут. На следующий
день процедура повторяется.
Такое лечение можно проходить каждые полгода.
источник
Для Вас

Метки:  

Народный рецепт - Чеснок с молоком от давления

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный рецепт - Чеснок с молоком от давления

 
Ларилорхен
Людмиле Данильченко 56 лет. Диагноз "гипертония" ей поставили еще 20 лет назад. Но сегодня она занимается аэробикой и спокойно пьет крепкий кофе, а личный тонометр подарила соседке. Простой деревенский рецепт от давления ей рассказала еще ее бабка. Та всю жизнь прожила в деревне, а там, как известно, хозяйство, скотина – в общем, лежать умирать некогда.

Гипертонией называют стойкое повышение артериального давления. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Среди тех, кому за 60, гипертонией страдает каждый второй. А у Людмилы, как назло, еще и хобби опасное – дача. Постоял возле грядок на жаре вниз головой хотя бы пару часов, вот и потемнело в глазах.

Людмилу спасает чеснок. О том, что он полезен для сосудов, знают многие. Но только Людмила знает, как его правильно приготовить. Оказывается, его нужно варить в молоке.

1 способ
Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут). Процедить, остудить до комнатной температуры. Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

2 способ
На литр молока пять головок чеснока.Чеснок не чистить , целыми головками, только помойте от пыли. В ёмкость с молоком кладем чеснок и варим 15- 20 мин., оставляем на плите до остывания, процеживаем и пьем по пол стакана два раза в день. Пить 2-3 мес не пропускать.Улучшение наступит через несколько дней.Если через годы давление вернётся, снова делаем волшебный раствор.
Для Вас
 (53x20, 1Kb)
 

 


Метки:  

СНИЖАЕМ САХАР В КРОВИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Тарасенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНИЖАЕМ САХАР В КРОВИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Сахарный диабет считается одной из самых распространённых
в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в
крови является первым важным правилом каждого человека,
страдающего от этого недуга.

Простые и доступные способы снижения сахара в крови:



Способ первый.

Мало кому известно, что обычный чай из липового цвета
помогает понижать сахар в крови. Регулярно употребляя
этот полезный и вкусный напиток можно добиться
невероятных результатов. Для приготовления этого чая
необходимо взять две больших (столовых) ложки липового
цвета и залить их одним стаканом кипящей очищенной воды.
Теперь дайте напитку настояться под крышкой около десяти
минут в тёплом месте, после чего добавьте в него (по желанию)
измельчённую лимонную цедру. Принимают данное средство
в течении всего дня с интервалом в два – пять часов. Для
повышения эффекта этого чая народная медицина рекомендует
диабетикам заменить им все употребляемые напитки.



Способ второй.

Необходимо смешать в одинаковых пропорциях свежий
картофельный сок, а также соки свеклы и топинамбура. Данный
напиток нужно пить по трети стакана за тридцать – сорок минут
до приёма пищи утром и вечером. Продолжительность одного
лечебного курса: от одной до пяти недель.



Способ третий.

Для того чтобы приготовить следующее народное средство
Вам следует смешать в одинаковых количествах такие
измельчённые ингредиенты: липовый цвет, лавровый лист,
створки фасоли, листья черники, трава крапивы двудомной и
луговой клевер. Заварите одну – две столовых ложки
получившегося сбора одним стаканом кипятка и оставьте
настаиваться на двадцать минут в тёплом месте. Употребляют
по одной трети стакана настоя в день. Продолжительность
курса: от двух до четырёх недель.



Способ четвёртый.

Взбейте одно куриное яйцо, а затем выжмите в него лимонный
сок (из одного небольшого плода), после чего тщательно
перемешайте смесь. Употребляют данное средство каждое
утро натощак. Продолжительность курса: не менее двух недель.



Способ пятый.

Необходимо залить половину стакана овса тремя стаканами
очищенной или кипячёной воды, после чего поставить смесь
на медленный огонь и проварить в течение десяти – пятнадцати
минут. Дайте средству настояться (около часа). Принимают
отвар по половине стакана три – четыре раза в день перед
едой. Продолжительность одного курса лечения: две – три
недели.



Способ шестой.

Лавровые листки являются эффективным народным
средством лечения сахарного диабета. 10 лавровых
листов залить 300 л кипятка и настаивать примерно сутки.
Принимать по 50 мл три раза в день за 40 мин до еды.
Курс лечения – три недели.



Способ седьмой.

Листья или незрелые плоды грецкого ореха.
20 г мелкоизмельченных незрелых плодов или молодых
листьев залить 1 стаканом кипятка и кипятить 30 мин на
маленьком огне, настаивать нужно полчаса. Пить по
1 чашке 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели, после
чего сделать перерыв на 5-10 дней и затем курс лечения
можно опять повторить.



Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - ЧИСТИМ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Часть 2 - ПОМОЩЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ
Часть 3 - САЙТЫ ПО МЕДИЦИНЕ
Часть 4 - СНИЖАЕМ САХАР В КРОВИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 5 - ЧИСТИМ СОСУДЫ
Часть 6 - Простой метод генеральной уборки кишечника
...
Часть 16 - САЙТ PRIRODA.ru И МНОЖЕСТВО ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО
Часть 17 - КАК ОЧИСТИТЬ СУСТАВЫ ОТ ВРЕДНЫХ ОТЛОЖЕНИЙ
Часть 18 - СЕМЕНА ЛЬНА-НАСТОЯЩАЯ ДРАГОЦЕННОСТЬ!



Метки:  

ЛЕЧИМ СЕРДЦЕ ТРАВАМИ

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМ СЕРДЦЕ ТРАВАМИ

ЛЕЧИМ СЕРДЦЕ ТРАВАМИ

Ларилорхен
При гипертонии

- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.

При атеросклерозе

- 1 стол.лож. измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка,
процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

При сердечной недостаточности

- 1 ч.л. травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа.
Принимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день в течение 20 дней.

При замедленном пульсе

- Принимайте по 20-30 капель элеутерококка (разбавлять водой) 2 раза в день до обеда.

При учащенном сердцебиении

- 2 ч.лож. календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1/4 настоя 4 раза в день за 30 минут до еды.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_60545%2Fall


Для Вас




Сахарный диабет - Лечение и профилактика народными средствам

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный диабет - Лечение и профилактика народными средствами


КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

13 (450x300, 13Kb)Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!

2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу.
Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.

Дальше...

Метки:  

Лечение шейного остеохондроза - укропом.

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение шейного остеохондроза - укропом.

 

Лечение шейного остеохондроза укропом.

источник

4593156_3711 (480x360, 81Kb)

"Лечебные письма" читаю уже лет 10, а письмо пишу в первый раз. Поводом послужила встреча с одной давней знакомой. При выходе из электрички меня вдруг окликнули. «Я так часто вас вспоминаю с благодарностью!» -сказала Галина Александровна. Оказывается, в далекие 1980-е годы я рассказывала ей о болезни моего мужа (шейный остеохондроз). Болел он сильно и долго. Ну, я и поведала, чем вылечился муж. И Галина Александровна применила тот рецепт. На мой вопрос о ее самочувствии ответила: «Как видишь, я в полном порядке». Да и так было понятно – выглядела она замечательно, причем увешанная грузом в руках и за плечами. Ехала с дачи.

А рецепт такой.

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза вдень перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил -грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступный.

 


Метки:  

>Острые кальмары

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Острые кальмары - сочетание вкусов просто умопомрачительное

Вы никогда не готовили кальмаров приготовленным таким образом? Прекрасная острая закуска из кальмаров порадует любителей пикантных блюд. Да и те кто предпочитают постную пищу тоже не останутся равнодушными к этому блюду. Острые кальмары прекрасно хранятся в холодильнике в течение одной недели, их удобно приготовить в выходной день, а потом лакомиться понемногу всю неделю. Не забудьте угостить ими своих друзей, они будут вам благодарны.
d824f2763c (700x507, 178Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Легкое в приготовлении и ненавязчивое блюдо для легкого ужина понравится даже самым привередливым едокам.

Метки:  

Мойва пряная слабосолёная

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мойва пряная слабосолёная

Эта рыбка многими незаслуженно игнорируется, а ведь она очень вкусная. Особенно в сезон молодой картошечки — пальчики оближешь!

[more[

Необходимо:

  • Мойва (замороженная, неразделанная) — 1 кг
  • Соль — 1 ст. л. без горки
  • Сахар — 1/3 ст.л.
  • Пряности — кориандр 1 ч. л., гвоздика 2 шт.,перец чёрный горошек 15 шт. (меняйте по своему вкусу)

Приготовление:

Мойву разморозить (лучше просто на воздухе или в холодильнике, а не в СВЧ).

Можно солить неразделанной, оторвать головки и вытащить внутренности, а можно и вообще разделать сразу на чистое филе.

Я выбрала второй вариант — рыба была очень нежной и на филе разделывать было неудобно.

Из 1 кг замороженной получилось 750 г оттаявшей с удалёнными головками и внутренностями.

P1080705 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Пряности растолочь в ступке или (как сделала я) — просто размять половником.

Мне было лень доставать ступку, а зёрнышки и так раскололись легко и до нужного размера. Кстати, кориандр я купила в аптеке))).

P1080708 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Засыпать рыбку специями.

P1080710 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Солью.

P1080711 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Сахаром.

P1080712 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Перемешать, упаковать — и на сутки в холодильник.

Я уже после ночи (делала вечером) стала снимать пробу — очень вкусно.

P1080718 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Из уже просоленной рыбки сделать филе проще — она уплотняется и легко отходит от косточек и шкурки.

P1080745 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

А можно подать и так.

P1080723 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Очень вкусное сочетание с яйцом.

Можно добавлять в салаты.

А если вы не осилите сразу всю порцию, то можно хранить в морозилке.

Я делаю филе и когда мне нужно — размораживаю немного.

Получается удобно — испачкал руки один раз и растянул удовольствие надолго.)))

P1080727 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

Приятного аппетита!

P1080731 500x375 Мойва пряная слабосолёная   Gurmel

 
 

Метки:  

РУЛЬКА «ДРУЖБА

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЛЬКА «ДРУЖБА» -вай вай как вкусно!

Если вы любите съесть на завтрак бутерброд с кусочком сочного, нежного мяса, то рулет из свиной рульки подойдет для этого очень хорошо. В его приготовлении нет ничего сложного, а по цене он получается ничуть не дороже, чем магазинный, скорее - дешевле.

Продолжая тему домашних мясных деликатесов, хочу поделиться необычным рецептом, найденным на просторах Интернета. Называется он – рулька «Дружба». Почему дружба? Потому что основные ингредиенты свинина и говядина.
80686 (480x640, 232Kb)
6481c51f41c00e5e6ded908e8dd9f1c5 (54x57, 1Kb)Легкий в приготовлении рецепт, но требующий времени...

Метки:  

борьба с болезнями помидоров

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 21:52 + в цитатник
Предупредить фитофтороз поможет свежий кефир, который нужно размешать в ведре воды (1 лкефира на 5—7 л воды). Полученным раствором опрыскивают томаты через две недели после высадки рассады на постоянное место, а затем каждую неделю.

- При первых признаках фитофтороза кусты обрабатываются 10%-м раствором поваренной соли (10 гсоли на1 лводы). В результате на плодах образуется защитная плёнка, препятствующая проникновению гриба — возбудителя болезни.

Метки:  


Процитировано 1 раз

>Потрясающие ленивые голубцы в сметанно-томатном соусе

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие ленивые голубцы в сметанно-томатном соусе

Ленивые голубцы

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Метки:  
Цитата сообщения Solovik

Глазная гимнастика и массаж глаз по системе цигун

Цитата

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 00:06 + в цитатник
Просмотреть видео
167 просмотров
Глазная гимнастика и массаж глаз по системе цигун

Регулярное выполнение глазной гимнастики, этих простых упражнений способствует улучшению зрения и является лучшей профилактикой зрительной усталости, болей в глазах и проблем со зрением.


Метки:  
Комментарии (0)

Маринованная мойва - чудо рыбка

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованная мойва - чудо рыбка

Маринованная мойва - чудо рыбка

мойва в маринаде/3407372_kakzamarinovatmojvu (552x316, 129Kb)

Маринованная мойва - это отличная закуска к картошечке пюре. Досттпный рецепт для домашнего приготовления пригодится каждой хозяйке, которая заботится о сытном ужине для своей семьи. Если у вас в холодильнике будет заготовлена такая вкусная рыбка, то вы будете приятно удивлены вечером, когда усталость после рабочего дня не дает покоя, а стоять у плиты нет времени. Поставим вариться картошечку пюре, или того лучше в мундирах. А рыбка-то уже готова!

Рыба мойва стоит недорого и получается безумно вкусной. Итак, для 1 кг мойвы понадобятся следующие ингредиенты: 100 г яблочного уксуса, 60 г холодной кипяченой воды, 2 чайные ложечки соли, 1 чайная ложечка сахара, 2 столовых ложки горчицы, 200 г растительного масла, 10 шт. перца горошком, 4 шт. лаврового листа, лук репчатый.

Как приготовить? Да очень просто! Можно сказать проще простого! Все ингредиенты хорошо смешиваем и помещаем в этот маринад очищенную мойву. Тщательно все перемешиваем и оставляем рыбку в маринаде на сутки. Проверьте, очень вкусно! Можете посыпать готовую рыбу небольшим количеством маринованного репчатого лука и свежей зеленью укропа или петрушки.


3407372_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Важные события в жизни обязательно должны быть запечатлены на долгую память для себя и будущих поколений. Профессиональный фотограф на свадьбу Москва цены - это информация для тех, кто ценит яркость мгновений и креатив. Качественная фотосъемка, свадебная фотокнига, запись на DVD диск с оформлением, слайдшоу и другие интересные услуги.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>А-ля лягушачьи лапки - очень просто и быстро и легко и вкусно

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А-ля лягушачьи лапки - очень просто и быстро и легко и вкусно

Не знаю,стали вы бы есть лягушечьи лапки,увидев их в меню ресторана. Я бы точно не стала, поэтому предлагаю приготовить французские «лягушачьи лапки» из куриной грудки.

Есть у меня еще один смешной рецептик. Если постараться то семейные и гости не поймут, что за блюдо им подают и легко могут поверить что это лягушачьи лапки, а вы где то их раздобыли и решили побаловать всех экзотикой.
62d1b78e2b8f523d4974a0a1e78a6f51 (494x292, 73Kb)
0085 (50x50, 17Kb) Лягушечьи лапки!!!! Пусть французы их сами едят! Чур, мне курицу.

Метки:  

Салат "Как будто с мясом

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Как будто с мясом"

816933_90103nothumb500 (466x700, 119Kb)
Рецепт этого необычайно вкусного салата я нашла на страницах брошюры "Рецепты на бис". Название оставила такое же. Мне салат очень понравился своим неизбитым вкусом.


ffe6cfa2fbb954212d7274e49c483623 (120x120, 26Kb)Салат "Как будто с мясом"

Метки:  

Рыба "Король и фрейлина"

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба "Король и фрейлина" - ароматная сочная нежная рыбка в обьятиях кальмара

Признаюсь сразу, что название я не сама придумала, просто как-то в магазине увидела прессервы, где таким видом приготовлен малосольный лосось и кальмар. Я не удержалась, купила баночку, на вкус это оказалось так же прекрасно, как и на вид и я решила приготовить горячее блюдо по идее этой закуски. Честно говоря, я так и не поняла, кто в этой парочке король, а кто фрейлина, но блюдо нам очень понравилось. Итак: Король и фрейлина, а попросту кальмар+лосось с рисом Кубань на гарнир.
0_8ca59_ba9599b0_S (64x52, 2Kb)Сочный ароматный лосось в объятиях нежного кальмара. Это очень вкусно и романтично.
898806_24171thumb500 (500x333, 41Kb)

Метки:  

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

Среда, 29 Октября 2014 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

наполеон (604x400, 52Kb)

Ингредиенты:
1 упаковка слоеного бездрожжевого теста
4 небольшие картофелины
150 мл сливок (чем жирнее тем вкуснее)
1 крупная луковица
100 гр сыра
300 гр грибов
пучок зелени
соль, перец,
2 ст. ложки растительного масла

Приготовление:
1.Картофель отварить
2.Лук нарезать полукольцами и обжарить 2-3 минуты на растительном масле. Добавляем грибы и жарим все вместе, пока вся вода не выпарится.
3.Картофель смять в пюре с добавлением горячих сливок
4.Смешиваем грибную и картофельную массы. Добавляем зелень, мелко нарубленную, солим и перчим. Как следует перемешиваем! Все, начинка готова
5.Тесто раскатать в тонкий пласт и нарезать на 3 или 4 прямоугольника! Укладываем на противень по 2 пласта теста и выпекаем при 200 градусах 12 минут, они должны чуть подрумяниться
6.На противень кладем 1 корж, промазываем его кремом. Посыпаем тертым сыром.Так выкладываем все слои - сверху будет корж. Его уже не промазываем, а просто посыпаем сыром!
7. Выпекаем еще 5 минут при той же температуре. Приятного аппетита!

Источник:http:/ /vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_38941

Ларилорхен

Метки:  

Поиск сообщений в ермазова_ирина
Страницы: 103 ... 94 93 [92] 91 90 ..
.. 1 Календарь