liveinternet.ru/users/ivanc...123199288/

благодарности Ласселин




целый блог кукольника:
http://van1ty-fae.livejournal.com/

ссылки, материалы, типы шарниров.
всё, что нужно для начала.

Ссылки (http://van1ty-fae.livejournal.com/1894.html), собранные автором по кукольной и хэнд-мэйдовской теме:

Все о handmade (шитье, вязание, вышивание, декор тканей и поверхностей и многое другое)

* http://samodelki.com.ua (очень люблю этот сайт, много интересного, есть ссылки на кни

liveinternet.ru/users/36292...284167004/ [


Ритуал для удачного дня и

хорошего настроения

 

Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку. 


Итак, утром, как только проснулись, сладко потягиваемся и настраиваем себя на волну позитива и радости, думаем о чём-то хорошем (д[/quote]

lmoroshkina.ru/narodnaya-me...tvami.html

В этой статье я хочу рассказать вам про снижение холестерина народными средствами. Я полагаю, что многие из нас знают, что такое холестерин. В последнее время этому уделяется очень большое внимание, и об этом говорят все. Считается, что холестерин-главный враг нашей молодости, он очень опасен. По крайней мере, так считают врачи и рекомендуют контролировать его значение. А чтобы знать цифры своего холестерина, попросите врача дать Вам направление на биохимический анализ крови. Взяв кровь из вены, врачи узнают многое о Вашем здоровье, в том числе скажут, какой у Вас холестерин.

Наверное, не все знают, что есть "хороший" и "плохой"холестерин.

Снижение холестерина народными средствамиЕсли в организме высокие показатели "плохого" холестерина, значит кровеносные сосуды становятся хрупкими, появляются болезни печени, сердца, головного мозга. Организм начинает стареть.

"Хороший" холестерин очень важен для человеческого организма, потому что он участвует в работе внутренних органов, он входит в состав нервных клеток, гормонов и тканей, без него не сможет в организме образовываться витамин D. Отсюда следует вывод, что в организме человека нужно снижать показатели "плохого" холестерина и стремиться к тому, чтобы вместе с пищей в организм поступал "хороший " холестерин.

Диета при повышенном холестерине
Вы знаете в каких продуктах содержится "хороший холестерин"? Я сейчас попробую перечислить такие продукты, потому что это полезно знать всем.

1.Очень полезна рыба жирных сортов, ее необходимо употреблять как минимум два раза в неделю. Она помогает разжижать кровь, а это очень важно при повышенном холестерине, потому что высокий холестерин-это риск образования тромбов.

2. Включите в рацион растительные масла. Самое лучшее масло-это оливковое масло, в нем содержится олеиновая кислота, которая способна снижать уровень холестерина в крови. Об этом сейчас пишут везде, хотя ничем не хуже соевое, льняное, масло из кунжутных семечек. Масла нужно добавлять в пищу, это не означает, что на них нужно только жарить. Употребляйте в пищу оливки, другие соевые продукты.

3.Диета при повышенном холестерине включает в себя и отруби. Возьмите за правило каждый день съедать 30 грамм отрубей, потому что в состав отрубей входит клетчатка. Отруби можно заменить на фрукты, зелень, цельные злаки, овощи и бобовые. Все они имеют клетчатку.

4.Нельзя забывать про орехи. Хотя орехи в своем составе имеют много жиров, но жиры эти полезные. Суточная потребность орехов 30 грамм. Можно употреблять: миндаль, кедровые, грецкие, лесные орехи, фисташки, кешью, вообщем любые орехи, которые у Вас имеются. Полезны семечки подсолнуха, льна и кунжута, так как они повышают уровень "хорошего" холестерина.

5.Употребляйте яблоки, так как в состав яблок входит пектин, а он способен выводить "плохой" холестерин из организма.

Снижение холестерина народными средствами6. Начинайте пить соки. Полезны такие соки, как ананасовый, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Из овощных соков народная медицина рекомендует смеси соков моркови и свеклы, но такие соки нужно начинать употреблять с одной чайной ложки, особенно это касается тех людей, у которых имеются проблемы с печенью.

7.Эффективно действует следующая смесь соков.

Возьмите 100 грамм сока моркови, 100 грамм сока свеклы, 100 грамм сока хрена и сок половинки лимона. Смешайте, добавьте 120 грамм меда. Принимайте 3 раза в день до еды, по 1 столовой ложке.

8.Приучите себя пить зеленый чай. Он понижает "плохой" холестерин, одновременно повышая "хороший" холестерин.

Теперь о том, что вредно при повышенном холестерине.

Это-сметана, сливочное масло, жиры, цельное молоко. Вы должны знать. что холестерин присутствует только в животном жире, поэтому нужно стараться снизить именно потребление животной пищи. Курицу, а именно белое мясо есть можно, но вот шкурку у курицы нужно обязательно снимать, ведь в ней практически и находится весь холестерин.

Яйца рекомендуется есть несколько раз в неделю, потому что в желтках тоже содержится много холестерина. Это, конечное, не значит, что нужно совсем отказаться от яиц, несколько яиц в неделю совсем не навредят, ведь в желтках содержатся другие полезные вещества, которые нужны нашему организму. Яйца лучше съедать всмятку, но Вы должны знать, что такие яйца качественные и свежие. Яйца не следует употреблять вместе с жирами.



Стоит сократить потребление субпродуктов-печень, почки и другие потроха. Сведите до минимума потребление паштетов, тушенки, сосисок, колбасы, пельменей. Это тоже вредно для здоровья!

При варке мясных или куриных бульонов, нужно снимать жир, так как такой жир повышает уровень "вредного" холестерина в крови.

Травы от холестерина
Нужно помнить и знать, что одни травы не смогут помочь Вам победить высокий холестерин. Все должно быть в комплексе: диета, травы. Только тогда в организме начнут ускоряться обменные процессы, сосуды будут очищаться и укрепляться, следом начнут уходить шлаки.

Есть немало травяных сборов, которые применяют при повышенном холестерине.

Средства для очищения сосудов

1.Взять 3 части плодов черноплодной рябины и 3 части плодов боярышника, по 2 части коры крушины, морской капусты, цветков ромашки, травы пустырника, травы череды, листья брусники и кукурузные рыльца. Все перемешайте, а кору измельчите. 1 столовую ложку травяного сбора залейте стаканом кипятка, прокипятите на водяной бане 15 минут, затем настаивайте один час, процедите. Пить по половине стакана после еды, 3 раза в день.

2. Снижает уровень холестерина клевер луговой. Возьмите 2 столовых ложки травы клевера, залейте стаканом воды комнатной температуры. нагревайте на водяной бане 15 минут. Процедите настой горячим и принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды. Такой настой необходимо применять в течение 3 недель.

Если Вы перепробовали различные травы, а проблема повышенного холестерина никак не решается, то попробуйте применять такой лекарственный сбор. Этот сбор нужно применять в течение двух месяцев.

3.Взять 6 частей травы пустырника, сушеницы, 4 части семян укропа, по 2 части травы мать-и-мачехи, хвоща полевого, зверобоя, 1 часть листьев лесной земляники. 1 столовую ложку травяного сбора заливают стаканом кипятка, настаиваем. процеживаем и принимаем по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения-2 месяца. Затем перерыв один или два месяца, после лечение повторяется.

Если Вы подойдете к этой проблеме со всей ответственностью, то снижение холестерина народными средствами, будем Вам вполне по силам.

На пути к выздоровлению нужно сделать первый шаг. Откажитесь от вредной и жареной пищи, жиров. Второй шаг- начните принимать травы. Меньше чем за год, формула крови должна измениться в лучшую сторону.

Друзья! Если Вам нравится читать мой блог, Вы можете оформить подписку на обновления.

Если Вам интересна данная статья, просьба нажать на кнопочки социальных сетей, расскажите о ней Вашим знакомым и близким.

С признанием к Вам Морошкина Людмила.

liveinternet.ru/users/35604...150555368/

КАК ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ «ТРУДОЕМКИХ» ОВОЩНЫХ КУЛЬТУР

 
     Основная сложность, с которой многие сталкиваются, - это как правильно вырастить рассаду овощных культур. Разговор будет о самых «трудоемких» из них.
     Сложнее всего выращивать теплолюбивые культуры, которым требуется особенный температурный режим не только во время плодоношения, но и во время прорастания семян и развития рассады. К особо теплолюбивым культурам относятся баклажан, пер

liveinternet.ru/users/34569...233298434/ Хотели ли вы когда-нибудь, «прямо здесь», не вставая из-за клавиатуры, изменить свою жизнь? Сделать её именно такой, какой вы всегда хотели, чтобы она была? Воплотить в жизнь не того себя, какой «получился потому что», а того, которого вы всегда хотели «для того что», кого мечтали увидеть в зеркале, о ком вспоминали под Новый год или ранней весной, когда воздух шалеет от режущейся неосуществленности? Прожить несколько жизней[/quote]

carrela.ru/post209279074/ спасибо!!!так трогательно...

triinochka.ru/post191782367/ Jean-Michel Jarre - First Rendez-Vous






Фото Земли со спутника. Потрясающая красота!

triinochka.ru/post191337486/

Жил был у девушки беленький козлик

liveinternet.ru/users/alisa...142637561/

Тайна молитвы «Отче наш»




Тайна молитвы «Отче наш»



   


Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски

Хочу поделиться! Натолкнулась на очень интересную информацию! Оказывается, самая распространенная и любимая православная молитва «Отче наш» хранит в себе необыкновенные загадки.

Казалось бы, что такого в ее тексте:
Отче наш, иже еси на небесех!
Да светится имя Твое,

Да приидет Царствие Твое,
Да будет воля Твоя,
Яко на небеси и на земли.
Хл

liveinternet.ru/users/31060...108464337/

Кошаки в основном...    

liveinternet.ru/users/38635...184768747/ .



Через несколько лет после окончания вуза, группа выпускников собралась и пришла в гости к своему старому профессору. Когда разговор зашел о работе — выпускники начали жаловаться на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Профессор предложил гостям кофе и пошел на кухню.

Вернулся он с подносом , на котором был кофейник и множество самых разных чашек — фарфоровых, стеклянных, пластиковых, парой глиняных кружек, изящных, с ручечками разных разм[/quote]

liveinternet.ru/users/corif...187921092/

Японские тряпичные куклы, книга с подробными инструкциями

Язык японский, но всё понятно из картинок :)

Читать далее...

liveinternet.ru/users/fire-...188101224/

[URL=http://radikal.ru/F/s55.radikal.ru/i150/1002/d7/407846d2c5a4.jpg.ht

lenachuchka.ru/post178169773/

Читать далее...

reanimar.ru/post182982921/ Большое Большое СПАСИБО!

blogs.mk.ru/users/3344739/post160809625/

И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши

 
 
Настоящие тсумами-канзаши изготавливаются из натурального шелка, но, в принципе, на них можно пустить кусочки практически любых тканей попавших вам в руки. 

 Я обычно использую креп-сатин, атласные ленты, капрон и органзу.
У креп-сатина широкая цветовая гамма и, соответственно, проще найти определенный оттенок, квадраты нужного размера нарезаются самостоятельно - не возникает проблем с лепесткам

blogs.mk.ru/users/3344739/post166467384/

МК - Делаем объёмные цветы *канзаши*.

Весну на подиум!Делаем объёмные цветы канзаши


Мастеркласс "Объёмная хризантема канзаши"

Далее МК

admely.ru/post164258982/

Кто меня читает, помнит о притче, которую я разместил в дневнике. Этот пост вызвал шквал комментариев. Очень приятно, что  осталось еще так много добрых и отзывчивых людей на планете Земля. Я нашел аналог этой притчи только положенный на музык...