-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Радавам

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2011
Записей: 261
Комментариев: 77
Написано: 760




Добро пожаловать! Рада вам!

Бодо Шефер "Законы победителей" аудио

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 13:00 + в цитатник


Понравилось: 12 пользователям

Мои работы

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 15:25 + в цитатник


1.
x_1479c85d (600x450, 97Kb)

2.
x_78891a08 (600x103, 24Kb)

3.
x_b8919b9d (600x449, 98Kb)

4.
x_ec35b9a8 (600x455, 64Kb)

5.
ДЕДМОР~2 (450x600, 88Kb)

6.
ДЕДМОР~3 (450x600, 98Kb)

7.
ДЕДМОР~4 (450x600, 88Kb)

8.
ЗИМНИЕ~2 (450x600, 97Kb)

9.
РУКОТВ~1 (300x349, 29Kb)

10.
P5080457 (600x450, 53Kb)

11.
x_3ac17832 (312x480, 30Kb)

12.
029 (450x600, 86Kb)

13.
i-363 (450x600, 105Kb)


Понравилось: 1 пользователю

О быстром и эффективном похудении ( плюс флеш - прикол)

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 15:47 + в цитатник



Смотреть flash прикол




Люди всеми силами пытаются избавиться от пары-тройки лишних килограммов, а потом теряют свое здоровье. И все хотят сделать это как можно «быстрее и эффективнее» при помощи разнообразных диет. Читайте 6 положений об «эффективных диетах для быстрого похудения».

По данным Всемирной организации здравоохранения, 250 миллионов жителей стран первого мира страдает от ожирения, еще 500 миллионов скоро пополнят их ряды. Среди них – наши близкие, члены семьи, возможно, мы сами. Люди всеми силами пытаются избавиться от пары-тройки лишних килограммов, а потом теряют свое здоровье. И все хотят сделать это как можно «быстрее и эффективнее» при помощи разнообразных диет. Читайте 6 положений об «эффективных диетах для быстрого похудения».

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

Положение 1. Не существует эффективной диеты для быстрого похудения, которая была бы безопасна для здоровья

Большинство диет обещают прямо-таки невозможные результаты: якобы за неделю можно сбросить до 7 кг. Получается, по килограмму в день. ВОЗ рекомендует ограничить потерю веса до 2 кг для женщин и 4 кг для мужчин в месяц. Другими словами, за месяц потеря веса не должна превышать 2-3% от исходной массы тела. Так, женщина весом в 65 кг должна сбросить за месяц не более 2 кг.

Похудение сверх указанной нормы должно проводиться под контролем врача в рамках лечения определенного заболевания, симптомом которого является ожирение. Например, диабет 2 типа, при котором больные быстро набирают вес из-за нарушения механизмов взаимодействия инсулина с клетками. Если диеты и лечебная физкультура не помогают, то больные начинают пить серьезные лекарства – бигуаниды. Просто «полные люди» не нуждаются в таком серьезном вмешательстве, поэтому для них должна быть разработана адекватная методика похудения, которая подразумевает постепенный сброс веса с помощью правильного рациона питания и занятий физическими упражнениями.

Положение 2. Монокомпонентные диеты вредны

Монокомпонетные диеты или монодиеты подразумевают употребление какого-либо одного продукта в течение продолжительного времени (список популярных монодиет мы приводили в нашей статье).

Ни один продукт на свете не обладает полным набором полезных веществ, необходимым для полноценного функционирования организма. Во время монодиеты вы подвергаете свое тело серьезному испытанию, когда оно вынуждено существовать в условиях дефицита. Некоторые из недостающих веществ могут оказаться критическими для жизни, например, калий, который отвечает за регуляцию сердечной деятельности. А при недостатках кальция вас могут преследовать мышечные судороги.

Положение 3. «Эффективные диеты для быстрого похудения» не связаны с «очищением организма»

Популярный миф об «очищении организма» активно эксплуатируется некомпетентными источниками и производителями товаров альтернативной медицины. Для похудения нет необходимости «чиститься». Такого понятия, как шлаки, в доказательной медицине не существует. Садясь на очередную «эффективную диету для похудения», вы просто заставляете свой организм испытывать дефицит калорий, а не чистите его от «шлаков».

Организм действительно способен накапливать вредные вещества, например, вредные выбросы химической промышленности. Но избавиться от них в домашних условиях просто невозможно.

Положение 4. «Лишней воды» в организме не существует

Всем известна присказка о том, что человек более чем на 60% состоит из воды. При этом большинство людей слепо следуют мифу о том, что эффективная диета для быстрого похудения избавит их от «лишней воды». Откуда ей взяться, если вся вода в теле – нужная? Люди с переизбытком воды в организме встречаются крайне редко. В действительности, большинство страдающих от лишнего веса испытывают ее недостаток. Отеки также не являются показателем «лишней воды», это всего лишь результат ее неправильного распределения и проблем с почками. Иногда они могут свидетельствовать о том, что воды в организме не хватает.


Положение 5. После эффективных диет для быстрого похудения вес возвращается на фоне гормональных изменений

Испанские ученые из Центра биомедицинских исследований ожирения и питания при Университете в Сантьяго в 2010 году установили, что потерянный после диеты вес возвращается по вине гормонов. Ученые заставили 108 человек терять вес на диете, а потом взвесили их через 32 недели. Оказалось, что лишь 5% испытуемых сохранили достигнутые результаты. Последующий анализ крови показал повышенное содержание гормона лептина в крови и пониженное – грелина.

Против природы не попрешь – таков механизм сохранения жировых запасов в организме. Так что подходящей диетой можно считать только ту, на которой вы сможете сидеть всю жизнь.

Положение 6. Для похудения работают лишь самые простые вещи


Забудьте о многочисленных товарах для похудения – 99% из них просто не работают. В 2010 году европейские ученые в ходе двух исследований установили, что все популярные БАДы для похудения не эффективнее плацебо. А лекарства для похудения и вовсе опасны для жизни.

Чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических нагрузок и правильного питания. Это те самые простые вещи, которых вы все это время так старательно избегали.

Метки:  

10 заповедей для настоящих родителей

Среда, 25 Мая 2011 г. 22:33 + в цитатник
blogs.mail.ru/mail/20.2000.v/408D7ADAFEAA5D68.html

Метки:  

ангелочки - идеи для вышивки и дизайна

Четверг, 19 Мая 2011 г. 17:19 + в цитатник

1378486_1 (600x614, 140Kb)
1378488_3 (600x557, 83Kb)
1378489_4 (600x614, 156Kb)
1378490_5 (600x615, 133Kb)
1378491_6 (600x613, 142Kb)
1378492_7 (600x617, 137Kb)
1378493_8 (600x470, 65Kb)
1378494_9 (600x615, 121Kb)
1378495_10 (600x488, 69Kb)
1378497_12 (480x600, 83Kb)
1378498_13 (600x450, 109Kb)
1378500_15 (600x417, 70Kb)
1378512_16 (700x525, 115Kb)
1378720_0-3 (686x699, 187Kb)
1378721_0-2 (683x699, 181Kb)
1378722_17 (400x527, 69Kb)
1378723_18 (400x527, 76Kb)
1378725_20 (400x533, 66Kb)
1378726_21 (513x671, 108Kb)
1378727_22 (533x698, 126Kb)
1378734_25 (445x594, 105Kb)
1378736_26 (438x631, 101Kb)
1378737_28 (446x564, 93Kb)
1378738_29 (438x595, 46Kb)
1378739_31 (273x351, 32Kb)
1378740_32 (583x484, 110Kb)
1378742_34 (397x581, 76Kb)
1378743_35 (682x699, 216Kb)
1378754_37 (605x603, 100Kb)
1378756_40 (469x658, 69Kb)
1378858_43 (556x675, 109Kb)
1378929_45 (559x675, 128Kb)
1378930_46 (536x650, 105Kb)
1378933_49 (700x555, 119Kb)
1378934_50 (700x562, 114Kb)
1378935_51 (610x610, 115Kb)
1378936_52 (700x565, 117Kb)
1378937_53 (700x560, 127Kb)
1378938_54 (675x675, 145Kb)
1378981_57 (479x600, 90Kb)
1378982_56 (480x600, 104Kb)

Метки:  

Идеи с форума - или как и где продать свои творения

Вторник, 17 Мая 2011 г. 21:23 + в цитатник
Самое прекрасное, что Бог подарил человеку - это руки.

Здесь цитаты из форума,которые я нашла в интернете на тему где и как продать вышитые работы, и стоимость вышитой крестиками работ

- " Однажды муж забрал мою работу с багетки и потом пошел на работу. Картину заценили и просили продать (но она была на подарок). на днях меня стукнуло - а почему бы и не подзаработать? Попросила мужа спросить у сотрудницы - готова ли она еще купить ту работу? Если да, будем вышивать и продавать"

- "Дело ведь наверное еще и в том, как продажу организовать. Куда все несут свои вышивки? В основном в художественный салон, где принимают штучные изделия? А придет ли туда нужный покупатель? Рассмотрим на примере - очечников. Ну чего им в худ.салоне лежать? Им надо быть или в оптиках или в магазине подарков. Проблема в то, что одна рукодельница вышьет 3-5 штук, "оптика" и "подарки" такой партией не заинтересуются. Решение какое? Объединится! Ведь покупателя надо еще приучить, что в этом магазине продается такая штучка, т.е. должны быть постоянное наличие и ассортимент! Несколько вышивальщиц, объединившись, смогут это обеспечить. Изучили на какой тип рисунка спрос хороший и клепай себе надомницы, греби копеечки! Или например закладки (чем меньше себестоимость товара, кстати, тем выше процент торговой надбавки - давно доказано). Где им продаваться - "Канцтовары","сувениры". Или небольшие картинки, типа памятных открыток ("Люблю тебя!" "Друг навека" "Вернись - я все прощу) - им место в открытках, сувенирах, уличных лотках. Ну, а, уж если вышита большая картина, которая целый интерьер на себе сделает при случае - такую конечно в художественный салон! Короче - укрупнение, маркетинг и разделение труда - ключ к успеху! Так вот в продолжении темы, подушки можно в мебельные магазины отправлять...
Я видела вышивальщици обьединяються в группы и продают свои работы,открывают там же свой магазинчик и у них хорошо идет(по пару работ в день)- кто-то отвечает за саму продажу и ставит все работы,отсылает их покупцам.У них растет авторитет ,люди видят что у них много покупают и берут не одну картину а несколько. ИЗ России это будет сделать тяжеловато- я не видела чтобы заказывали работы из других стран кроме США , Канады и Британии.Есть много продавцов из Сингапура и Китая,но им не верят и почти ничего не берут. Много "бизнесменов" делают машинную вышивку крестиком и люди по незнанию покупают.

-Периодически мне приходят в голову мысли о том, что если обеспеченные люди так увлечены картинами, любят украшать им стены своих домов, покупают за бешенные деньги творения художников, то почему они совсем не обращают внимание на вышитые крестиком картины? По-моему мнению, вышитая картина во много раз интереснее, необычнее и красивее той, которая написана красками. Может потому, что я сама увлекаюсь вышивкой и знаю насколько это долгий и кропотливый труд. На одну картину уходит от 3 месяцев до полугода. Но зато когда готов результат и он висит уже на стене, так приятно получать восторженные отзывы гостей: «Ой, какая картина у тебя красивая!» Подойдя ближе, «Это крестик!!!???» И дальше идут восторженные отзывы «Ничего себе, такой мелкий крестик, издалека кажется, что это нарисовано».

Так вот, мне давно уже думалось, почему те богатые люди, которые могут позволить себе покупать картины, не обращают внимание на вышивку? А может потому и не обращают, что им никто этого не предлагает? Картинных галерей создано много, а вот вышитых крестиком картин в них нет. Может до сих пор считается, что вышивка – это какое-то бабушкино рукоделие, которое ограничивается цветочками, да фруктами на тарелке, которые можно разве что только на кухню над столом и повесить. А ведь нет, в настоящее время создано уже столько красивых и обалденных дизайнов, что среди них можно выбрать под любой интерьер что-то подходящее.


Вот например картины, которые украсят любую спальню. В духе настоящего времени простота и стиль.

Когда-то мне пришла в голову мысль создать фирму, которая бы занималась продвижением именно вышитых крестиком картин. Но так как уже долгое время у меня просто до нее не доходят руки, то я решила поделиться с вами этой идеей.

Как мне это виделось, можно было сделать два направления: продажа готовых картин и работа под заказ. Причем готовые работы не обязательно скупать у мастериц, можно просто сфотографировать и сделать каталог. Так же должен быть каталог работ, которые можно вышить под заказ. База мастериц которые будут это делать, тоже должна у нас иметься.


И далее продвижение и продвижение этого искусства в массы.

Вот лишь несколько направлений где можно искать клиентов


1. Если у вас есть выход на коттеджные поселки вашего города и на их обитателей, то это очень хорошо. Если нет, так можно пойти и окружными путями


2. Рестораны. Каждый ресторан имеет свой неповторимый дизайн и обычно стены ресторанов украшают все те же картины. А если это будет вышивка, то уверена, что посетители это обязательно заценят и запомнят. Мне кажется это может стать очень хорошей «фишкой» для любого ресторана.
Вот на вскидку разные тематики картин для разных направлений

- Русская кухня
Японская кухня
3. Гостиницы. Есть такие гостиничные комплексы на час, где каждый номер сделан в своем неповторимом стиле Арабский, Тропический, Японский и т.д. Представляю, как здорово бы дополняла дизайн вышитая крестиком картина подобранная по смыслу.
4. Дизайнерские компании. Очень много компаний, которые разрабатывают дизайны помещений. Нужно непременно заключить с ними договор о сотрудничестве. Ведь заказчики дизайна это ваши потенциальные клиенты. Всем нам известно с какой тщательностью разрабатывается интерьер новой квартиры, где каждая мелочь имеет свой смысл. Задача дизайнеров вписать туда и одну из ваших картин из вашего каталога естественно за определенный процент с продаж.


5. Что хорошо, что в вышитых картинах может быть много направлений. Поэтому и заказчиками могут стать люди в разных областях. Так например есть варианты картин вышитых специально на рождение малышей или как подарки на свадьбу. Соответственно ваши потенциальные покупатели это родители, а места их скопления Родительские городские форумы. Здесь же можно найти покупателей на свадебную тематику.


Я убедилась в перспективности своей идеи, когда наткнулась в интернете на подобную.

«Однажды ко мне обратилась Интернет-подруга из Германии. Мы с ней познакомились на одном форуме по рукоделию. Слово за слово, и она похвалилась своей новой работой — объемной вышитой картиной. Даже глядя на фото, можно было определить всю уникальность работы. Вышивает картины подруга давно, аккуратность и тщательность исполнения просто потрясают. Но самое главное было в создании эффекта погружения в изображаемую действительность. Я смотрела на картину и словно находилась среди вышитых кувшинок, чувствовала легкий ветерок и даже тонкий аромат цветов… Энергетика у этого полотна была мощнейшая!

Подруга поинтересовалась — сколько это может стоить? Ради интереса я распространила ее предложение по частным картинным галереям и музеям. Написала им электронные письма и… забыла. Не было при этом никакой цели — чистый интерес. Каково же было мое удивление, когда ответили практически все! А цены, которые предлагались за эту работу, просто потрясали! Тогда я сразу же отослала все контакты подруге, она очень выгодно продала свою работу и получила новые заказы. Для меня это был просто эксперимент. Но почему бы не сделать его своим бизнесом?

Я частенько бываю на подобных сайтах по рукоделию, любуюсь работами народных умельцев. Часто эти люди даже не осознают цену своим трудам. Почему бы не помочь им продать свои произведения, при этом хорошо заработав? Обговорите с ними сразу свой процент — от 10% до 30% за продвижение каждой работы. Возьмите фото и точное описание каждой вещи, а затем разошлите предложения в разные музеи и частные коллекции. Адреса можно найти на тематических досках объявлений и на сайтах. Начинайте переписку и торг об условиях и цене. Затрат при этом не понадобится никаких, кроме вашего времени и навыков продаж, а прибыль может быть весьма существенна!

Постепенно можно будет создать свою галерею-собрание авторских работ на показ. Не выкупать у автора, а брать на выставку и продажу! Направлений в этом роде деятельности множество. По какому пути пойдете вы — покажет сама жизнь. Помогите пробиться таланту, раскройте новое имя — тогда история сохранит и ваше»


Сколько стоит вышитая картина или методика расчета цены на картины вышитые крестиком вручную.

Многие вышивальщицы, давно увлекающиеся рукоделием рано или поздно приходят к мысли о том, что пришло вермя превратить хобби в профессию. Кто-то начинает осваивать компьютерные программы и представлять на суд зрителей свои собственые схемы и готовые работы. Другие выбирают вышивку работ на заказ. И, конечно, возникает вопрос - а сколько же может стоить вышитая вручную вещь?

Я решила поискать ответ на этот вопрос. И вот что мне удалось выяснить.

Существует определенная формула расчета цены работы вышитой вручную. Она складывается из количества крестиков в вышивке умноженное на цену за один крестик плюс стоимость используемых материалов и плюс усложняющие элементы. В итоге получаем: Ц=Кк*Е+Уэ+Им

Кк=количество крестиков в вышивке

Е=цена одного крестика (по ценам на 2006 г 0,25 рубля)

Им - стоимость используемых материалов(канва, нитки и т.д.)

Уэ=Кц+РКр+Цк+Рк+В+Рг+Рв+Дс+Рс+Ссх, усложняющие элементы в процентах от Кк*Е

Кц - количество цветов (если количество используемых цветов(значков) в схеме больше 25, то за каждые дополнительные 5 цветов +5%)

РКр - разброс крестиков в схеме (большое количество одиночных крестиков Ч100%)

Цк - цвет канвы (темная канва +25%)

Рк - размер канвы (чем мельче канва тем сложнее и медленнее вышивка Ч25%)

В - время на вышивку (если заказ срочный то з100%)

Рг - работа группы (если вышивка выполняется группой то Ы100%)

Рв - размер вышивки (очень большие полотна неудобно вышивать Ч25%)

Дс - дополнительно используемые стежки (Back stitch, французские узелки, выкладная нить, гладь, бисер, шнуры, ленты и т.д. - 5-25%)

Рс-разработка схемы (цена по договоренности)

Ссх - сложность схемы (частая смена цветов, большое количество цветов на 100 крестиков, многослойность схемы Ч25%)

Вышитая картина будет выглядеть особенно эффектно, если она выполнена на канве не крупнее Aida-14.

Работа обсчитывается с учетом скорости вышивки 100 крестов в час для схем с малым разбросом крестов и 50 для схем с большим разбросом одиночных крестов.

Так что если кто-то говорит вам, что цена отшитого набора будет на тысячу или две дороже его стоимости, - не беритесь за такую работу. Вышивка вручную кропотливое и сложное занятие, и стоит такая работа ДОРОГО. Давайте научимся ценить труд вышивальщиц и свой собственный.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Всё будет хорошо

Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:36 + в цитатник




Понравилось: 1 пользователю

Не допускайте ошибок, при выполнении упражнений

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 08:11 + в цитатник
Побережем суставы

Самые популярные упражнения для ног и ягодиц — приседания и выпады. Они действительно эффективны, но важно при их выполнении не допустить ошибок.

Нельзя приседать слишком низко! «Поза рыбака» испортила больше коленных суставов, чем любой вид спорта. Сгибать колено острее, чем на 90 °, значит, провоцировать в нем защемление мениска и нарушение кровообращения. Поэтому, приседая, следите, чтобы бедра оставались параллельны полу (или таз был выше колена).

Вставая, держим ноги параллельно. Инстинктивное желание свести колени приводит опять-таки к травме мениска или связок.

Приседая, старайтесь держать корпус ровно, для удобства отводя лишь таз. Наклон вперед перегружает поясничный отдел позвоночника, а опущенный на грудь подбородок портит жизнь шейному и грудному отделам.

Метки:  

Милые фото - первая детская любовь, поцелуйчики

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 23:05 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Техника миллефиори (millefiori) для любителей полимерной глины

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 14:29 + в цитатник
Миллефиори — millefiori - это метод составления сложного рисунка из более простых. Метод заимствован из способа производства венецианских стекляных бусинок. Термин в переводе означает "тысяча цветов" (mille - тысяча, fiori - цветы)
Эта старинная техника была известна ещё с 15 века, её смогли воссоздать из забытья мастера муранского стекла. А теперь её заимствовали и умельцы для полимерной глины.
В основном в этой технологии изготавливают бусины с цветочным узором. Смешивая многократно цветные прутья, а потом нарезая готовый прут на кусочки необходимого размера, получают такие красивые бусины в технике Миллефиори.


http://youtu.be/pWuNHzJqr4g

http://youtu.be/mxPUyxbf2yk

http://youtu.be/MAy6WUJxlM0

http://youtu.be/86w8CRBQUdA

http://youtu.be/EZWY4Wqj_QM

http://youtu.be/JWnxX1ejBWc

источник - mastera-rukodeliya.ru

Метки:  

тест- какого цвета ваше небо

Среда, 13 Апреля 2011 г. 14:03 + в цитатник
Спасибо, что прошли наш тест. Сейчас по вашим ответвам мы выберем наиболее подходящее Вам небо. Напоследок хотим ещё раз поблагодарить Вас за участие в нашем проекте и напомнить, что именно Вы - хозяин своему небу, что бы ни случилось. Итак, ваш результат... Небо, раскрашенное Вами
Вы слишком непостижимы и непредсказуемы, чтобы наш тест мог определить Ваше небо. Вы раскрасите его своими красками и узорами, которых ещё не видел мир, и мы бы хотели у вас спросить напоследок... КАКОГО ЦВЕТА ВАШЕ НЕБО? image
Пройти тест

С днём рождения, мой друг - Деда-еу!

Среда, 13 Апреля 2011 г. 08:24 + в цитатник




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 00:37 + в цитатник




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 07:41 + в цитатник

Бесплатный сайт изучения иностранных языков.

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 17:41 + в цитатник
http://ru.livemocha.com/

письменные и аудио материалы, проверка уроков тех, кто изучает ваш язык, общение и дружба

Ведь я тебя очень сильно люблю ( музыкальный клип)

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 08:51 + в цитатник




Понравилось: 1 пользователю

Всем удачного дня! Для вас малыш танцует самбу

Четверг, 07 Апреля 2011 г. 09:50 + в цитатник



Метки:  

С добрым утром моя Радость!

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:07 + в цитатник




Понравилось: 1 пользователю

фоны текстуры обои цветовые комбинации

Среда, 06 Апреля 2011 г. 07:35 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Учимся говорить на языке любви

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 19:13 + в цитатник

Метки:  

Автоматический улучшатель настроения( флеш-введите имя и okey)

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 14:12 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Дневник Радавам

Четверг, 24 Марта 2011 г. 23:28 + в цитатник
О человеке по словесным клочьям
Судить не стоит, с выводом спеша.
Коль ближнего понять всерьез захочешь -
Услышь, о чем поет его душа.


Поиск сообщений в Радавам
Страницы: [1] Календарь