ЛЕЧИМСЯ ПО РУКЕ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ!!!!!!!!!!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма.

В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет.

Рефлексотерапия обладает успокаивающим, анти стрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.

Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

БОЛЬ В СПИНЕ

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

СТРЕСС

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

АНТИ СТРЕСС

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу

: французский уВышивказел

 

Вышивка: французский узел

Нравится мне эта техника - французский узел - своей объёмностью, необычностью и достаточной лёгкостью. И эффект производит  интересный 

почти как мох...

нежная

очень красивое зрелище

примеры, техника, видео>>>

Печенье " Кофейные зёрна". Гурманам кофе посвящается).

Автор МК: agilerie 

Тех кто любит кофе или же просто его запах,хочу угостить такими незатейливыми печеньками.
Готовятся легко и просто.

Читать далее...

КАК ВАРИТЬ КОФЕ В ТУРКЕ

Существует множество рецептов приготовления кофе в турке, причем практически каждый поклонник этого напитка использует свою собственную, уникальную и оттачиваемую годами «технику». В то же время можно выделить несколько общих принципов приготовления кофе в турке, которые должны соблюдаться в каждом без исключения случае.

Так, желательно, чтобы турка, используемая для приготовления кофе, была медной, чайная ложечка — серебряной. Сам кофе должен быть мелко смолот («в пыль»). Воду для приготовления напитка лучше брать либо колодезную, либо отфильтрованную водопроводную (из-под крана, кипяченая или горячая вода не подойдут).

Первым этапом приготовления является прогрев турки — она немного разогревается на медленном огне, после чего в нее насыпается кофе. Определить оптимальную «дозировку» просто —обычно берется одна чайная ложка на маленькую чашку, если нужно, чтобы напиток получился более крепкий, то нужно взять немного больше порошка. Вместе с кофе можно также засыпать щепотку соли — многие считают, что это позволяет усилить аромат напитка.

Читать далее...

Так какой чай самый полезный

Белый, черный, красный, желтый, зеленый… Это все о нем. О чае. У каждого есть свои достоинства и недостатки. К каким-то чаям мы просто привыкли, о каких-то даже не слышали. Так какой чай самый полезный? Чем отличается чай, выращенный в разных районах? Что такое чайный напиток?

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Тимьян: красота и польза на одной клумбе

Автор Татьяна Лескова
Трава, о которой пойдёт речь в статье, имеет много названий – чабрец, тимьян, богородская трава… Но на самом деле всё это одно растение – Thymus, что в переводе с древнегреческого означает «дух». Оно известно прежде всего как лекарственное растение, применяемое в чаях, мазях и лечебных отварах, а уже потом как пряное и декоративное. Но не стоит спешить с выводами и думать, что лекарственные растения скромны и невзрачны внешне. В случае с тимьяном вы сможете не только насладиться полезным чаем с пряным ароматом, но и украсить участок, создав вокруг себя атмосферу Прованса.
Рассказ о тимьяне нужно начать с его целебного аромата, который мы ощущаем благодаря содержанию в его составе эфирного масла тимола. Также тимьян является натуральным антисептиком, противовоспалительным и бактерицидным средством, он эффективен при лечении простудных заболеваний – полоскание настоем исцелит больное горло, а его отвары помогают при кашле. Но самое частое применение этому растению находят во вкусных чаях, обладающих иммуностимулирующим, обезболивающим и успокаивающим действиями. Добавив немного ароматной травы в растительное или сливочное масло, вы получите отличную заправку, благодаря чему мясные и овощные блюда станут намного вкуснее.

Читать далее...

Тот самый крем из Рафаэлло

Тот самый крем из Рафаэлло

Ингредиенты:

-Кокосовая стружка 70 грамм
-Сгущенное молоко 400 грамм
-Сливочное масло 200 грамм
-Белый шоколад 200 грамм

Приготовление:
1. Сливочное масло и шоколад растопить и смешать. 2. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.
3. Затем добавить сгущенку, всё хорошо вымешать.
4. Потом в крем всыпать кокосовую стружку и опять всё хорошо перемешать.
5. Готовый крем Рафаэлло переложить в стеклянную банку и убрать в холодильник минимум на 3-4 часа (лучше на ночь).
6. Если же собираетесь этим кремом украшать пирожные или торт, то можно использовать сразу. И уже украшенному кондитерскому изделию дать постоять и пропитаться кремом.
На утро у вас будет готовый к употреблению крем Рафаэлло. Такой крем замечательно сочетается со свежим белым хлебом, горячим кофе или чаем.
Приятного аппетита.

Свадебные юбилеи !

0 лет свадьбы - Зеленая свадьба

Первый день свадьбы и весь первый год совместной жизни после.

Название символизирует юность, чистоту и свежесть... подробнее >>

(нажимаем  на  такие  ссылки  и читаем  о  годовщине свадьбы)

1 год свадьбы - Ситцевая свадьба

Через 1 год совместной жизни молодожены отмечают ситцевую (марлевую) свадьбу... подробнее о первой годовщине свадьбы >>

Моныде шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 4.Идеи и описания.16 Моделей

ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3. Идеи и описания.12 Моделей
ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 5. Идеи и описания.11 моделей

---

Снуд с тремя полосами кос и меховой нитью от Vogue, вязаный спицами

Vogue Knitting International - Holiday 2014
Окружность: в широком месте 98,5 см, в узком месте 86,5 см.
Высота 34,5 см.
Читать далее

---

Вязаный шарф-снуд из толстой пряжи

Особенность его в том, что рельефный рисунок «ложный жгут», которым связан шарф, является двухсторонним.
Читать далее

---

Серый снуд – капюшон спицами

by Juju Vail (Loop London)
Вяжется снуд – капюшон из толстой пряжи резинкой, жемчужным узором и узором косы.
Снуд превращается в капюшон благодаря красивым пуговицам, которые застегиваются на шее.
Размер: 38*85 см.
Вам потребуется: 2 мотка пряжи Burly Spun (100% шерсть, 226 г./121 м.), спицы 10 мм., 5 пуговиц «Alaska», дополнительная спица для кос
Читать далее

---

Вязаный снуд с шишечками из толстой пряжи спицами.

Окружность:72.5 см.Высота: 27 см.
Материалы: 2 мотка пряжи Wool-Ease Thick & Quick Yarn (80% акрил, 20% шерсть, 140 г./80 м.), круговые спицы 9.0 мм,метка петель
Читать далее

---

Ажурный снуд спицами из пряжи средней толщины

Для тех, кто любит объемные модели и ажурную вязку
Не смотря на то, что выглядит ажурный узор весьма эффектно, вяжется он достаточно просто.Еще одна приятная особенность данного узора: он выглядит одинаково как с лицевой, так и с изнаночной стороны.
Читать далее

---

Двухцветный шарф хомут с косой

Оригинальная коса, которой выполнен шарф хомут спицами состоит из двух цветов.
Размер: 23 * 152.5 см.
Материалы: пряжа Bernat® Roving(80% акрил, 20% шерсть, 100 г./109 м.) – по мотку двух цветов (А и В), спицы 6.5 мм.
Читать далее

---

Автор: Молитвословова Н. Н. Размер: 66 см х 53 см.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Читать далее

---

Нарядный шарф-снуд с бисером

Готовый шарф получается 112 сантиметров в длину и 36 сантиметров в высоту
Материалы: 1 моток пряжи 50 гр на 428 м, бисер №8 – 728 шт;
Спицы: круговые 5 мм (60-80 см), крючок 0,75 мм
Читать далее

---

Снуд с аранами

Читать далее

---

Размер: 34 х 134 см.
Читать далее

---

Читать далее

---

Воротник хомут с с норвежким узором

Объём: 66 см.
Вам потребуется: 100 г светло- бежевой и 50 г коричневой пряжи Fortissima Teddy (65% полиамида, 35% шерсти, 125 м/50 г); 100 г бежевой меланжевой пряжи Fortissima Teddy Color (65% полиамида, 35% шерсти, 125 м/50 г); круговые спицы №3,5.
Читать далее

---

Материалы
250 г пряжи оливкового цвета;
круговые спицы № 6,5;
крючок № 5.
Читать далее

---

Схема вязания снуда спицами
Читать далее

---

Синий хомут с цветами

Размеры: 38/40 (46/48)
Вам потребуется: 450 (500) г синей пряжи Miski (100% шерсти ламы, 75 м/50 г); круговые спицы № 5; крючок № 5.
Читать далее

---

Двухцветный шарф-снуд

Размер: окружность 152 см х ширина от 27 до 37 см.
Материалы: пряжа Lang Yarns «Сагре Diem» (70% овечья шерсть, 30% альпака, 90 м/50 г): 200 г светло-серого цвета № 714.0303 и 150 г розового цвета № 714.0148; прямые спицы addi № 6.
Читать далее

---

Серия сообщений "ПОДБОРКИ/ Шарфы,Снуды,Бактусы":

Часть 1 - Вязаные шарфы спицами
Часть 2 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Часть 3 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Часть 4 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3.Идеи и описания.12 Моделей
Часть 5 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 4.Идеи и описания.16 Моделей
Часть 6 - Шарфы спицами 2.Подборка/8 моделей
Часть 7 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 5. Идеи и описания.11 моделей
Часть 8 - Мужские шарфы спицами.Подборка из 7 Моделей
Часть 9 - Шарфы спицами 3.Подборка/7 моделей
Часть 10 - Шарфы спицами 4.Подборка/7 моделей

Забавные решения в дизайне светильников

Недавно мы задумались о том, чтобы сделать люстру. В голову пришло много разных интересных идей, но тем не менее, мы решили сначала погулять по просторам интернета и вдохновиться!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

 

 

Читать далее...

Главный путеводитель по специям

Путеводитель по специям:
Сохраняй, чтобы не потерять!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Выкройка по сво<им меркам/strong>

Выкройка по своим меркам

Пример 1 Предположим, что ваши измерения по груди соответствуют размеру 48, по талии - размеру 44, а по бедрам - промежуточному размеру 46. Для перевода выкройки вам достаточно иметь три последовательных размера 44-46-48. На участке выше линии груди обведите контур для размера 48, на уровне талии отметьте точками 44-ый размер, ниже линии бедер ваш индивидуальный контур будет совпадать с размером 46. После этого соедините плавными кривыми точки на уровне талии с верхней и нижней частями выкройки. На рис. 1 показан пример перевода выкройки для платья и жакета с цельнокроенным рукавом. Если выкройка имеет дополнительные детали - воротник, капюшон, рукав, пояс, волан и т.д., то их размер выбирается по уровню расположения. Например, контур для волана внизу юбки соответствует контуру размера по ОБ, а контур для рукава определяется размером верхней части выкройки по ОГ. Пример 2 Предположим, что все ваши мерки находятся между стандартными значениями двух смежных размеров. То есть, например, размер 46 вам немного мал, а размер 48 уже велик. В этом случае для прилегающих моделей вы просто должны вычертить свой контур между линиями для 46 и 48 размеров, паралелльно им. Для изделий свободного покроя можно целиком взять больший размер (48), а для изделий из трикотажа - меньший (размер 46).

рис. 1

рис. 2

Пример 3 Предположим, что ваши измерения по груди соответствуют размеру 46, по талии - размеру 44, а по бедрам - размеру 50. Здесь для получения своего личного лекала вам необходимо иметь выкройку с последовательными размерами 44-46-48-50. Обводя контуры выкройки, выше линии груди ориентируйтесь на размер 46, плавно переходя на контур для 44 размера в области талии. Далее на участке от талии до линии бедер (она расположена примерно на 20-22 см ниже линии талии) нужно плавно перейти на контур для 50-го размера. На рис. 2 показан пример такого перевода выкройки для брюк и топа с юбкой. Мы показали варианты обводки лекал лишь для некоторых элементов выкройки. И хотя большинство выкроек состоит из нескольких деталей, вы без труда разберетесь, какой размер для какой из них нужно переснимать, руководствуясь простым правилом: "Все детали, расположенные выше уровня груди, должны соответствовать контуру по размеру ОГ, ниже уровня бедер - контуру по размеру ОБ, а средняя часть лекала должна проходить через точки на линии талии размера по ОТ и плавно соединять верх и низ лекала друг с другом." текст и иллюстрации: Надежда Азарова

отсюда http://www.osinka.ru/Pattern/Adjustment/01.html

быстрые пирожки "как на базаре"

Долго искала рецепт пирожков "как на базаре", сколько было перепробовано рецептов, даже не припомнить. Но что то было не то. Да и возится с тестом не всегда хочется. Этот рецепт поразил меня своей простотой и быстротой. Не нужно ждать пока дрожжевое тесто подымется, после замеса следует незамедлительно приступить к лепке, тесто должно подняться непосредственно во время жарки.

Тесто воздушное, пузырчатое, белоснежное. При обжаривании, пирожки раздуваются в несколько раз!

пирожки "как на базаре"

шарф - снуд спицами

Читать далее...

Креативные идеи для идеальной выпечки

Любите выпекать, но закончилась фантазия? Пора приготовить обычную выпечку несколько иными способами. Если у Вас есть необходимые навыки, то Вы с легкостью справитесь с кулинарным заданием!

Главное — выберите ту идею для выпекания, которая Вам по душе, и беритесь за вкусное дело. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Уникальные фотографии которые не каждый день увидишь

Редкие или необычные кадры — это прекрасная возможность ещё раз убедиться в том, что наш мир полон чудес, которые доступны всем, их просто нужно уметь замечать. В этой подборке вы найдёте 27 необычных фотографий, которые определённо смогут вас удивить.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Исцеляющая сила кожуры мандарина!

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно! 

Читать далее...

Бесплатный Учебник - Пончо для детей & взрослых.

С помощью этого руководства, уютный пончо сшить быстро -

 Воротник может быть короче,

чем с учетом "воротник обниматься"

или  больше носить как капюшон. 

Пончо  замечательная часть одежды для холодных дней.

Для лета,  может быть сшито из легкого трикотажа

для прохладных летних вечеров.

 

Читать далее...

Нуга домашняя. Вкуснятинка!

Нуга домашняя. Вкуснятинка!

.
-1 стакан молока (250 мл)
-3 стол.ложки какао порошка
-3 стол.ложки сахара
-3 стол.ложки муки
-70-80 грамм сливочного масла

Читать далее...