Полезные батончики


Ингредиенты:
• семена льна – 100 г.
• семена чиа – 70 г.
• вода – 500 мл.
• семечки тыквенные – 30 г.
• орехи – 30 г.
• семечки подсолнечника – 30 г.
• кунжут – 40 г.
• изюм – 70 г.
• курага – 50 г.

Приготовление:
1. Замочить в воде семена льна и чиа на 30 минут, добавить семена, орехи.
2. В конце добавить измельченную массу изюма и кураги.
3. Очень тщательно размешать руками.
4. Выкладываем на противень (на пергамент) тонким слоем, нарезаем на полоски и выпекаем при 170 градусах 30-40 минут.