Олюшка, прочла все комменты....) Хочу сказать тебе, что тоже в чай и кофе сахар не кладу. Не люблю. И вкус с сахаром меняется. К сладкому равнодушна. Иногда могу халвы немножко съесть под настроение. Пеку только для своих... Сама почти ничего этого не употребляю. Нет желания есть мучное и сладкое. Люблю оооочень всё солёненькое... жареную картошечку, салатики, супы, борщи...рагу из овощей, блюда из шампиньонов.
Диеты никогда не соблюдала и никогда не была худенькой. Всегда была крепышкой, с хорошим мышечным тонусом. И сейчас такая же. Ем, когда хочу и сколько хочу. И даже на ночь. Ну, а на счёт мясного и прочего... ты знаешь...)))
Принимаю всякие витамины с минералами, гинкго билоба в капсулах, чернику, артрозамин, омегу-3 и т.д.)))))))))))) У меня работа связана с большой нагрузкой на зрение, а я с минусом ещё с детства. Постоянно приходится себя поддерживать общеукрепляющими средствами.
А сегодня тоже собираюсь оладьи испечь. С морковкой.