-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хамелеонна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей: 255
Комментариев: 10
Написано: 463





30 дней - 10 кг.

Среда, 02 Февраля 2011 г. 16:02 + в цитатник
Меню В
Завтрак:
Чай с молоком без сахара, 2 яйца вареных с солью
обед:
Суп картофельный 250, без гущи. Сардельки свиные 100 гр. Салат из свежих огурцов с растительным маслом и луком, с солью - 130гр. 1 кусочек пшеничного хлеба - 50 гр., 1 ст. компота из сухофруктов без сахара.
Полдник:
Кефир 1 ст. (1,5% жирности)
Ужин:
Сыр российский 100 гр. 1 ст. кефира, 1 апельсин
Суточный рацион !300 ккал.

Метки:  

30 дней - 10 кг.

Среда, 02 Февраля 2011 г. 15:48 + в цитатник
Меню А
Завтрак:
1ст.кофе с молоком без сахара - 200 гр.нежирного творога
Обед:
Борщ украинский без гущи. Отварное мясо из первого блюда-100гр.
салат из свежей капусты с солью, луком и растительным маслом -150гр., 1 кусочек пшеничного хлеба- 30 гр., 1 ст. томатного сока - 250 гр.
Полдник:
обезжиренное молоко - 1ст.
Ужин:
Сосиски молочные 100 гр., 1 ст. кефира (3,2% жирности)., яблоко свежее 200 гр.
Суточный рацион - 1200 ккал.

Метки:  

Ускоренный курс похудения

Среда, 02 Февраля 2011 г. 15:35 + в цитатник
Высокобелковая низкоуглеводная диета доктора Миркина
завтрак:
-100 гр. белковой пищи (творог, сыр до 40% жирности, отварное или жареное мясо, отварная или жареная рыба)
- чай или кофе без сахара ( можно с молоком)

Обед:
- Бульон от первого блюда ( исключается гуща кроме капусты).
-100 гр. мяса или рыбы и 130 гр. овощного салата( кроме картофеля и фасоли).
- 25 гр. хлеба
- несладкий компот или сок.

Метки:  

Маскируем прыщик

Среда, 02 Февраля 2011 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения _xu_xu_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маскируем прыщик.

Уже писала об этом, но не все это видели и знают. Всем в цитатник)

Маленький секрет

Девушки, хочу поделиться маленьким секретом. Вы собираетесь на встречу, свидание или еще куда-нибудь, и тут вдруг у вас обнаруживается прыщ, который вы тут же сковыриваете/выдавливаете и на лице появляется отвратительное красное пятно. От него можно избавиться за несколько минут. Берете ватку, малюсенький кусочек, 0,5см*0,5см и менее), капайте на нее пару капель ВИЗИНА и кладете в морозилку на всего 3 минуты, т.к. Визин оч быстро замерзает. Достаете, и прикладываете эту ватку к прыщику, через 30 сек она тает и прилипает к воспаленному месту. Оставьте ее минут на 5. За счет свойств Визина (сосудосужение, успокоение и подсушивающий эффект) и за счет  замораживания (двойной эффект сосудосужения) через 5 минут ваш прыш будет заметно только при очень пристальном разглядывании.Если прыщ очень большой, но процедуру можно повторить. Краснота и воспаление спадет, и вам остается только припудрить пудрой/замазать тонаком/замаскировать корректором. Давно пользуюсь этим способом, просто в данный момент сижу с ваткой на лице, и пока не забыла, решила поделиться с вами.

Надеюсь кому-нибудь мой совет пригодится.

Сумка из пластиковых бутылок

Среда, 02 Февраля 2011 г. 11:31 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nestt...127013736/
Сумочка из пластиковых бутылок

Метки:  

Мягкие коврики

Среда, 02 Февраля 2011 г. 11:27 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nestt...126663476/
МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п.

Метки:  

Бабочка из пластиковой бутылки

Среда, 02 Февраля 2011 г. 11:25 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nestt...126662681/
Бабочка из пластиковой бутылки если возникнут вопросы - Фото мои, т.к. Зефирка и Ларимар, а также Мулечка это Я- Нина Нам понадобится: Пластиковая бутылка Ножницы водостойкий (перманентный) фломастер для контура Рисунок бабочки Лак для ногтей ...

Метки:  

Пуговицы

Среда, 02 Февраля 2011 г. 11:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nestt...126662376/
Делаем пуговицы (Часть 2)                                                       ...

Метки:  

Нутелла

Среда, 02 Февраля 2011 г. 10:33 + в цитатник
girl-rest.org.ua/post149852952/
4 яйца, 1 стакан сахара, 3 ст.л. меда, 100 гр. сливочного масла, 3 ст.л. какао, 3 ч.л. соды, 5 стаканов муки, Крем: 2 стакана сахара, 1 стакан муки, 1 л. молока. Варить, потом добавить 100 г сл. масла, 1 пакет ванильного сахара и 1 маленький стакан...

Метки:  

Мастер Класс

Понедельник, 31 Января 2011 г. 21:59 + в цитатник
blog.kp.ua/users/babypusya/...149599992/
Шикарный мастер класс Серия сообщений "Скрапбукинг": Часть 1 - Детские рамочки.Часть 2 - Цветочные фоны для коллажей...Часть 98 - Отрисовочки. ДевочкиЧасть 99 - Теги и многое другое для скрапбукингаЧасть 100 - Бумажные фантазии.

Метки:  

Коврики из пакетов

Понедельник, 31 Января 2011 г. 21:55 + в цитатник
liveinternet.ru/users/rainy...146832999/
Новый коврик связался) Правда у меня его уже нет - они у меня долго не живут, максимум сутки залёживаются, а потом переезжают. На радость людям) Мне нравится, что это занятие, которое всегда под рукой! Порисовать не всегда получится - сразу помощнико...

Метки:  

плетение из газет

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:40 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35113...149511921/
Очень хочу научится плести из газет,вот здесь огромное количество мастер-классов по плетению,причем не только корзиночек,но и самых различных красивых поделок,идеи просто великолепны! http://stranamasterov.ru/taxonomy/term/451%2C302?page=1 Еще неск...

Метки:  

Манники

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 21:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38085...149587400/
30 манников Турецкое пироженое Бисквит "Манечка"   Манник с цукатами ...

Метки:  

сумки

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:51 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...149563534/
 Маленький клатчик, украшенный бисером, или вместительная пляжная сумка, торба из "соломки" или элегантная сумочка с перьями, яркая лоскутная или вязаная сумочка, вечерняя шелковая сумочка, инкрустированная бисером и стразами или повсе...

Метки:  

пуловер

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:36 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...149563837/
Пуловер Prism из Interweave Knits! Пуловер Prism от дизайнера Heather Lodinsky! Жмите-картинки увеличатся!

Метки:  

Свитер для мальчика

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:29 + в цитатник
liveinternet.ru/users/36506...149418351/
Связала сыну свитер. Пряжа Альпака 100% шерсть, вязала в две нитки, так что можно в нем на снегу спать. Ниток ушло около килограмма.

Метки:  

Оформляем стенд

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:26 + в цитатник
blog.kp.ua/users/babypusya/...149564413/
Оформляем стенд в детском саду Оформляем стенд в детском саду Все кликабельно. Источники разные. Размер тоже. Пальчиковая гимнастика   Консультация для родителей "Игра как средство нравственного воспитания" 2398 x 3579 пик. Метки ...

Метки:  

Узоры спицами

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:15 + в цитатник
blog.kp.ua/users/babypusya/...149564976/
Узоры спицами. Лицевые и изнаночные Для получения схемы и описания, кликните по картинке.

Метки:  

Влажность воздуха

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 19:49 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38085...149570824/
 http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5087 Знаете что общего между пустыней Сахара и обычной квартирой с центральным отоплением? Влажность воздуха! Всего 20-25 %! Притом, что комфортный для человека уровень относительной влажности &nda...

Метки:  

Настройка дневника

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 17:40 + в цитатник
blog.kp.ua/users/babypusya/...148029405/
Ещё фаq по общим вопросам. Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом Rost 1)Как сменить ник? Раньше сменить ник было нельзя. Теперь такая возможность появилась. Подробности можно узнать, кликнув сюда. 2)Как уда...

Метки:  

Поиск сообщений в Хамелеонна
Страницы: 13 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь