Как говорится , готовь сани летом, а летнюю сумку зимой..как раз успеешь сделать всем подарки) Очень хороший подробный мастер-класс , с пояснениями и фото. Смотрим здесь

А вот еще поделки ,которые можно сделать из "мусора", крышек от пластиковых бутылок. Дайте "побуйствовать" своей фантазии и у вас получатся великолепные поделки. Посмотрите здесь что можно сделать

В этом фото-мастер-классе понятно "расписано" как изготовить красивые цветы из обычных пластиковых бутылок, лотков из под яиц, емкостей для еды ( в такие в супермаркетах кладут салаты). Думаю на изображении все понятно.Если нет, задавайте вопросы. Красочные и необыкновенно реалистичные работы. Думаю стоит постараться ради такой красоты.

Читать далее...

Здравствуйте,дорогие мои!
Продолжаем эпопею с похудением. Итак я наконец сподобилась измерять свои объемы...нет ну красивой женщины должно быть много...но не настолько..
Итак,на 31 января 2011 года талия = 88см, бедра =109 см, объем груди=109см, почти 90-60-90))))))))))))
Да чуть не забыла..как всегда самое главное... Я предлагаю всем желающим похудеть, присоединяться ко мне!!!!!
Давайте худеть вместе!!!!
Давайте поможем друг другу добиться этой заветной цели - добыть (из под накоплений жира) идеальную фигуру (ну или почти идеальную)))))

Читать далее...

827 слушали 2 копий [+ в свой плеер]

Это мой девиз на сегодня!

Серия сообщений "Любимая музыка":
Часть 1 - Светлана Лобода "Жить легко"
Часть 2 - Океан Ельзи - Веселі, брате, часи настали
Часть 3 - Океан Эльзы. Твое либидо
...
Часть 17 - Невероятно сексуальное исполнение...Ікс-Фактор Україна, Олександр Кривошапко (X Factor Ukraine)
Часть 18 - Красивая девочка и красивое исполнение.Икс ФАКТОР
Часть 19 - Smoke on the Water - Japan Version.Очень круто!!!

Итак что же именно я буду делать чтобы с моего тела "слезли" эти ненавистные мне 20 кг.Возможно многие рекомендации прозвучат банально,но однажды они мне уже помогли..

1. Не есть после 19-00. Не после шести как обычно, а именно после семи, потому что я сова и очень поздно ложусь..и к тому же когда все приходят с работы..очень сложно не ужинать..а я себя мучить не люблю и не буду...похудение - это вряд ли весело,но и издеваться над собой я не позволю!!!
2. Один день в неделю разгрузочный. Как угодно,хоть на яблоках,хоть на диком рисе,хоть на кефире,хоть просто на воде...но должон быть! я сказала!
3. Девиз ( чуть не написала диеты..тьфу..тьфу) : " хочешь есть - пей!"
4. Завтрак обычный без всяких ограничений, но и без фанатизма))..а вот в дальнейшем, кушаем очень умеренно, особенно ограничиваем хлеб, сахар, ну и естественно сладкое и мучное..сладким " не болею" так что мне проще..
5. Конечно же упражнения. Я для себя выбрала комплекс упражнений "Око возрождения".
Это замечательный комплекс из 5 упражнений направлен прежде всего на оздоровление вашего организма, его омоложение и привидение в естественный вид. То есть мы получаем не только подтянутую фигурку, но и здоровые органы...поэтично?)))))) Но подробнее про комплекс позднее..
6. И ..самое главное...активный, замечательный секс!!!!
Помните старый анекдот про французскую диету?
- на завтрак кекс, - на обед кекс и секс, - на ужин секс,
если чувствуете, что поправляетесь - исключаете мучное)))))

на эту тему и видео))))

Итак приступим,начнем так сказать эксперимент))))) над собственным телом.....
Как известно ,что перед началом любой задачи главное поставить себе цель. Тогда задача будет ,пусть не легко достижима,но понятна...Итак к своему замечательному возрасту и накопленному опыту я как запасливая хозяйка "насобирала" 20 лишних кг...да-да...не всегда была "мадам Грицацуева"..мечта поэта..но и худышкой я никогда не была..разве что лет в 9)))) Итак отбросим лирику...
Я сейчас вешу ( сейчас сделаю страшное признание)85 кг ...весы конечно наверняка врут..
а хочу весить 65 кг. ( чуть было не написала должна..нет..именно хочу)
и похудеть я хочу к лету ,к отпуску и надеюсь красивым топикам и шортикам)))) и я даже знаю ,что я буду делать чтобы этого достичь)))и я даже буду это делать..потому что я знаю зачем мне все эти муки...
Разберемся подробно:
1. сегодня 12 января 2011 года и я вешу 85 кг., а буду весить 65 кг.
2. Весить 65 кг. я буду к 01.06.2011г.
3. Я хочу похудеть ,чтобы быть красивой,легкой и подвижной. Чтобы нравится многим мужчинам и прежде всего самой себе,чтобы была возможность носить короткие шортики, юбочки и топики..обожаю красивую сексуальную одежду..надеюсь согласитесь со мной ,что девушка ,которая одета сексуально(не вульгарно) всегда привлекает больше взглядов ..и надо сказать не только мужчин;)
Как только я стану девушкой своей мечты , я куплю себе белый купальник и в Ялту))))))
ведь я заслужила это...Так что давай ,дорогая..мы с тобой в Ялте не были с 1985года...то есть с тех самых 9 лет))))) продолжение...

Я пришла к стойкому желанию и мысли похудеть....потому как фото сделанные для размещения на сайте знакомств не вызвали у меня с подругой ничего кроме гомерического смеха..потому как ,когда мы фотографировались,нам казалось ,что мы очень сексуально выглядим..но вот когда посмотрели результат...хорошо,что чувство юмора развито....А ведь когда то ..совсем недавно...я позволяла себе одевать откровенные и открытые вещи...Этот вопрос нужно решать кардинально..и вот я здесь...с надеждой что отрезав путь назад я не смогу уйти от решения вопроса..и возможно своим примером помогу еще кому то...а возможно..и я даже точно уверена ,что вы мне..мои дорогие,будущие читатели и "смотретили" дневника ( потому как я собираюсь регулярно выкладывать свои фото, а также интересные заметки и возможно курьезы на эту тему...давайте сделаем свое "хорошение" интересным и легким!!!!! Потому как побеждать себя коллективно и весело и легче...