Диалоги ума и Разума. История первая. О смерти.

Пожилой женщине сообщили о смерти её 30 летнего сына. Когда прошёл шок от этого известия, она выпила валерьянки, села и задумалась.
Ум. - Что ты сидишь, как вкопанная? Плачь, рыдай, рви на себе волосы, это же твоя кровиночка, твой единственный сын. Нет его больше на белом свете. За что Господь допустил такую несправедливость?
Разум. – Успокойся. Сына уже не вернуть. Он, выполнил свою программу, и его Душа закончила земной путь. Надо уважать его выбор, его судьбу.
Ум. - Какой выбор, какая судьба? Ему всего-то 30 лет, ещё жить да жить, воспитывать своего ребёнка. На кого же он тебя бросил бедную, несчастную? Как же ты теперь будешь жить без него?
Разум. – Всё, что ты делаешь, ты делаешь только для себя, даже если ты считаешь, что делаешь это для других. Будешь плакать – будешь оплакивать себя. А причём здесь сын?
Ум. – Вся жизнь теперь для тебя потеряет смысл, зачем тебе жить? Слёзы, страдания, боль и болезни – вот твой удел.
Разум. – Глупо причитать и страдать, и причинять боль себе. Разрушить здоровье очень просто, а вернуть нелегко. Смысл жизни – это наполнение Души Светом и энергией, а переживания – это как волны на поверхности океана.
Ум. – Кто же думает в такой скорбный час о своём здоровье? Ты всю свою жизнь отдала работе и сыну. Одна воспитывала его. И вот, теперь его больше нет.
Разум. - Человечество обмануто. Человек – есть Свет! А Свет нельзя погасить! Зачем же скорбеть о бренном теле?
Ум. – Не слушай его, он тупой и бесчувственный, ему не понять материнского горя.
Разум. – Человеческий ум придумал свои законы, чтобы держать людей в определённых рамках. Свободен от рамок лишь тот, кто живёт в Свете и умеет отдавать свою Любовь.
Ум. – Ты так безумно любила своего сыночка, была привязана к нему всей душой. Как тебе теперь может нравиться этот ужасный мир, в котором нет больше его?
Разум. – Нравится, или не нравится этот мир зависит не от мира или качества людей твоего окружения, а исключительно от тебя самой. От твоей любви, а не привязанности к миру и к людям.
Ум. – Боже, что он говорит? Ужасная смерть оборвала жизнь единственного сына. Смерть – это конец всему.
Разум. – Смерть – это иллюзия. Жизнь бесконечна, прекрасна и справедлива. Надо полюбить смерть, как часть жизни. Очнись и попрощайся с прахом сына. Живи дальше. Выбор за тобой.

Диалоги ума и Разума. История вторая. О любви.

Диалоги ума и Разума. История третья. О свободе.

Он и Она жили в гражданском браке. Всё было замечательно. Но, однажды она узнала о том, что друг ей изменяет.

Ум. – Какой же он негодяй! Ничтожество! Он предал вашу любовь. Размажь его по стенке, отомсти ему жестоко!

Разум. – Любовь – это высшее проявление человеческой свободы, её невозможно предать. Она есть в каждом, но не всякий её открыл в себе. Месть – зло несовместимое с любовью. Месть и ненависть придумали люди, чтобы покушаться на чужую свободу. Мир не воюет. Мир просто живёт. Ты живёшь в своём уникальном мире. Чтобы быть верной миру надо любить и быть свободной от ограничений. Измени свой мир и в нём не будет измен.

Ум. – Разве ему не хватало свободы? И с друзьями встречался, и на рыбалку ходил, и в отпуск ездил за границу, между прочим один. Так этого ему показалось мало? Надо ещё и по бабам ходить. Просто он тебя разлюбил.

Разум. – Мужчины полигамны, а искушение велико. Если любишь, то прости или отпусти.

Ум. – Разве можно такое простить? Ты уже вся изнервничалась. Посмотри, до чего он тебя довёл.

Разум. – Если не простишь, то обида будет разрушать твой, а не его организм. А реакция на любую ситуацию зависит только от тебя, от твоего свободного выбора.

Ум. – Он же обещал любить тебя вечно и нарушил свой долг.

Разум. – Человек не является ничьей собственностью. Он пришёл в этот мир не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям, или рассчитывать на чью – то благодарность. Никто ничего никому не должен. Каждый отвечает за себя.

Ум. – Лучше сходи к бабке и приворожи его. Тогда уж никуда не денется, голубчик, и будет верен тебе до конца жизни.

Разум. – Приворот – насилие над личностью и Душой. Последствия необратимы. Если в твоём сознании возможен захват чужого, то рядом обязательно появятся «моральные преступники», которые не совершают в сущности ничего дурного, а просто учат тебя.

Ум. – А может лучше его просто выгнать? Хотя, нет. Тогда он заберёт у тебя машину.

Разум. – Если в твоём мире не будет соперничества, и ты будешь любить человека, а не то, что он даёт тебе, – то измен не будет. Будут увлечения и свобода выбора. Решать тебе.

Диалоги ума и Разума. История третья. О свободе.

Он и Она жили в гражданском браке. Всё было замечательно. Но, однажды она узнала о том, что друг ей изменяет.

Ум. – Какой же он негодяй! Ничтожество! Он предал вашу любовь. Размажь его по стенке, отомсти ему жестоко!

Разум. – Любовь – это высшее проявление человеческой свободы, её невозможно предать. Она есть в каждом, но не всякий её открыл в себе. Месть – зло несовместимое с любовью. Месть и ненависть придумали люди, чтобы покушаться на чужую свободу. Мир не воюет. Мир просто живёт. Ты живёшь в своём уникальном мире. Чтобы быть верной миру надо любить и быть свободной от ограничений. Измени свой мир и в нём не будет измен.

Ум. – Разве ему не хватало свободы? И с друзьями встречался, и на рыбалку ходил, и в отпуск ездил за границу, между прочим один. Так этого ему показалось мало? Надо ещё и по бабам ходить. Просто он тебя разлюбил.

Разум. – Мужчины полигамны, а искушение велико. Если любишь, то прости или отпусти.

Ум. – Разве можно такое простить? Ты уже вся изнервничалась. Посмотри, до чего он тебя довёл.

Разум. – Если не простишь, то обида будет разрушать твой, а не его организм. А реакция на любую ситуацию зависит только от тебя, от твоего свободного выбора.

Ум. – Он же обещал любить тебя вечно и нарушил свой долг.

Разум. – Человек не является ничьей собственностью. Он пришёл в этот мир не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям, или рассчитывать на чью – то благодарность. Никто ничего никому не должен. Каждый отвечает за себя.

Ум. – Лучше сходи к бабке и приворожи его. Тогда уж никуда не денется, голубчик, и будет верен тебе до конца жизни.

Разум. – Приворот – насилие над личностью и Душой. Последствия необратимы. Если в твоём сознании возможен захват чужого, то рядом обязательно появятся «моральные преступники», которые не совершают в сущности ничего дурного, а просто учат тебя.

Ум. – А может лучше его просто выгнать? Хотя, нет. Тогда он заберёт у тебя машину.

Разум. – Если в твоём мире не будет соперничества, и ты будешь любить человека, а не то, что он даёт тебе, – то измен не будет. Будут увлечения и свобода выбора. Решать тебе.

Диалоги ума и Разума. История четвёртая. О страхе.

Тринадцатилетняя дочь обещала матери вернуться домой в 9 часов вечера. Но было уже 11 часов, а девочка не вернулась. Мать нервничала.

Ум. – Что же случилось? Почему сотовый заблокирован? Хоть бы позвонила откуда-нибудь, вспомнила о матери, которая вся извелась. Места себе найти не может. Сейчас столько хулиганья развелось, кругом злые люди. А вдруг попала в плохую компанию?

Разум. – Беспокойство и тревога – это подсознательная агрессия против своего ребёнка. Не жди от окружающего мира чего-то плохого. Ведь всё в жизни происходит в соответствии с твоими ожиданиями.

Ум. – Как же можно не беспокоиться о собственной дочери? Этот мир так ужасен! Страшно жить на свете.

Разум. – Твоя внутренняя агрессия притягивает агрессию внешнюю, а это порождает страх, как защитную реакцию. Программа разрушения возвращается к тебе. Страх ужасный и коварный враг. Он таится за каждым жизненным поворотом, подкрадывается, выжидает и ловит свою жертву. Он держит тебя в постоянном напряжении, а оно создаёт множество других проблем. И если ты не победишь свой страх, то он победит тебя. Для того чтобы избавиться от него, надо научиться доверять миру, себе, людям, событиям и помнить, что твой мир – самое безопасное место во Вселенной.

Ум. - А как же дочь? Кто будет думать о ней, о её месте во Вселенной?

Разум. – Если хочешь изменить поведение дочери, то замени страх на доверие. Ожидай от окружающего мира всего только самого прекрасного. Не дели людей на плохих и хороших, на друзей и врагов: у каждого своё предназначение. Верь, что ты есть единое целое с Силой создавшей тебя и обрети внутреннее спокойствие.

Диалоги ума и Разума. История девятая.О совести.

Вред кофе для нервной системы

Вред кофе для сердечной системы 

Вред кофе для мочевой системы 

Вред кофе для беременности 

Вред кофе без кофеина 

Вред кофе для всего организма в целом 

чв

http://land-of-spirit.ru/

К большому сожалению, у большинства людей совершенно отсутствует культура здорового образа жизни.    Люди кушают, что попало, употребляют алкогольные напитки, курят, практически никто не занимается спортом, не отгоняют пагубные мысли.    У нас всегда не хватает времени заняться собой любимым(ой).    Мало кто обращает внимание на сигналы организма, когда он при первых признаках заболевания сообщает об этом хозяину различными способами (усталость, покалывания, спазмы, отдышка, кашель, неприятные ощущения).    Мы чаще всего отмахиваемся от этих сообщений, и только тогда, когда болезнь проявляется уже во всей своей красе, у нас вдруг появляется свободное время. И мы как угорелые носимся по врачам, молимся всем святым, стараемся вести здоровый образ жизни. Но как только болезнь немного отпускает, мы сразу расслабляемся и начинаем жить по-прежнему.    А ведь на самом деле любая болезнь – это лучший наш друг и помощник. Каждый недуг сообщает нам ценную информацию: «Ты не туда идёшь, остановись, задумайся!». Но мы чаще всего не задумываемся, а наглатываемся таблеток, подавляем свой организм и продолжаем и дальше двигаться не в том направлении.    Итак, что же такое настоящее здоровье и от чего оно зависит?    А зависит здоровье каждого человека всего от двух факторов.    1. Мысли человека, его мировоззрение и чувства.  2. То, что окружает человека и тем или иным способом проникает в его организм.    Да, всё правильно, мысли человека, его мировоззрение и чувства находятся на первом месте по значимости влияния на организм человека. И только на втором месте находится экология, потребляемая пища и воздух.    Намного больше вероятность того, что вы проживёте здоровую и энергичную жизнь, если станете мыслить позитивно, перестанете злиться и обижаться по каждому поводу, и будете чётко видеть вашу ближнюю и дальнюю жизненную цель.    Очень большая вероятность возникновения болезней тела может возникнуть из-за неприятия себя. Практически всем людям что-то не нравится в себе, не устраивает внешность или определённые черты характера. Это является очень частой причиной возникновения различных болезней.    Также часто болезни, недомогания и депрессии могут означать то, что у вас нет конкретных целей в жизни. То есть вы не знаете, чего точно хотите от жизни. Просто спите, едите, ходите на работу и смотрите телевизор. И даже если вы читаете много психологической и развивающей литературы, то это вовсе не значит, что у вас есть чёткие жизненные цели.    Но если вы считаете, что ставить перед собой цели глупо, и в жизни всё равно всё произойдёт так, как заложено судьбой, то попробуйте это сделать хотя бы ради эксперимента.    Конечно, существуют тысячи вариантов причин возникновения у вас той или иной болезни. И здесь не обязательно искать ответ в книгах или Интернете. Лучшего советника, чем собственный организм, вы нигде не найдёте.    Есть очень простой и доступный каждому человеку способ, как понять причину своей болезни или недомогания. Все события нашей жизни (и болезни в том числе) мы создаём сами. «Нет, я не хочу, чтобы у меня была эта болезнь», – скажите вы. Или: «Я никогда не хотел, чтобы со мной произошла эта неприятность».    Вы так считаете, потому что не осознаёте, как работает этот принцип. Например, вы ужасно устаёте на работе, вам всё надоело, нет ни одной свободной минуты. И вы в сердцах говорите: «Как мне всё это надоело, так хочется отдохнуть!». Подсознание воспринимает ваше желание по-своему и решает устроить вам отдых. Вы «случайно» подхватываете простуду и со спокойной совестью можете позволить себе отдохнуть.    Итак, что же нужно, чтобы определить причину вашей болезни? Для этого вам нужно вывести информацию о причине болезни из подсознательного в сознательное. Нужно всего лишь спросить себя: «Зачем мне нужна эта болезнь? Что мне этим хочет сказать мой организм?» И внимательно прислушаться к себе. Ответ может прийти сразу или появиться в ближайшие дни. Но он обязательно появится. Ответ есть внутри каждого человека. Если вы не получаете или не хотите получать ответ, значит, вам комфортно на сегодняшний день с вашей болезнью, и вы не хотите ничего менять.    Если вы ещё не до конца поняли, как нужно общаться со своим подсознанием, есть прекрасное упражнение, правильное выполнение которого может избавить вас от любой болезни.     1. Сядьте или лягте в удобном для вас месте. Расслабьтесь. Можете закрыть глаза. Подумайте о том, что вас беспокоит. Теперь спросите ваше подсознание, почему у вас возникла эта болезнь. Как задавать вопрос подсознанию? А так же, как вы задаёте вопрос любому человеку. Просто задайте вопрос. Первая мысль, которая придёт к вам в голову, и есть ответ подсознания. Запомните его. Ответ не обязательно должен быть один.   2. Теперь задайте подсознанию следующий вопрос: «Зачем мне нужна эта болезнь, и что я хочу сказать самому себе этой болезнью?»   3. Следующий вопрос: «Что мне нужно предпринять, чтобы избавиться от этой болезни?»    Не переживайте по поводу того, что вы еще никогда не общались со своим подсознанием. Это упражнение получается у всех без исключения людей. И это действие даже не обязательно называть общением с подсознанием. Можете назвать это, например, «общение с самим собой». На самом деле, вы уже знаете, почему у вас случилась эта болезнь, и каким образом от неё можно избавиться. Просто нужно изъявить желание узнать эту информацию, и она вам сразу откроется.    Неужели нужно полностью отказаться от медицины, спросите вы? Нет, вовсе не нужно этого делать. Но обращаться к врачам и принимать таблетки следует только тогда, когда помощь нужна срочно, и одним позитивным настроем и работой над собой вы моментально ничего не измените (кровотечение, перелом, срочная операция).    После преодоления кризиса обязательно самостоятельно поработайте над своими мыслями, разберитесь, почему у вас возникла такая ситуация. Ведь ничего не происходит случайно. Каждый неприятный случай, авария, травма, даже царапина отображают какие-то ваши неправильные мысли и поступки. И обращаясь к врачам, не изменив своё сознание, вы тем самым готовите почву для очередного такого неприятного случая.    Поэтому заботьтесь о своём здоровье, любите себя и свой организм, и вы всегда будете полны здоровья и энергии.

http://land-of-spirit.ru/

http://land-of-spirit.ru/

Теперь спросите себя, честно и открыто, не поступаете ли вы сами таким образом, полностью или отчасти? Если да, то именно в этом кроется причина ваших неудач. Вам просто не хочется признать, что вы неверно используете свои жизненные силы, высшие способности вашего разума. Но на самом деле есть только одна сила, и вы можете использовать ее либо на благо себе, либо во вред, в зависимости от того, какую мысль, какой мысленный образ удерживаете в сознании!

Измените мышление, и вы немедленно сделаете шаг к изменению внешних условий. Измените направление магнита, и поле, создаваемое его полюсами, немедленно и автоматически изменится. Но если вы постоянно делаете шаг вперед, а потом шаг назад, от хорошего к плохому, вы теряете то, что вам удалось достичь, и создаете неопределенный, несчастливый итог. Вы должны удерживать свое внимание на том, к чему вы стремитесь, до победного конца.

Это требует тренировки воли, развития настойчивости, решимости преодолеть все преграды, способности сохранять конструктивность мышления, верный мысленный образ так долго, как это необходимо, чтобы это "нечто", внутренняя созидательная сила, смогла помочь вам достичь ваших целей.

Я добьюсь — я добьюсь — я добьюсь — я добьюсь!

Говорите это себе снова и снова, верьте в это! Смотрите в зеркало и повторяйте эти слова. Напишите их на бумаге и читайте. Произносите вслух, занимаясь вашими повседневными делами: "Я добьюсь! Я добьюсь! Я добьюсь! Я добьюсь!" Сделайте эту мысль частью вашего сознания, укрепите решимость настолько, чтобы ничто не смогло ее поколебать.

Однажды слуга пытался заставить сдвинуться с места упрямого мула. Возможно, вы слышали эту историю. К нему подошел хозяин и сказал: "Джордж, почему ты не попробуешь подействовать на этого осла силой своей воли?" Джордж покачал головой: "Я попытался это сделать, но ничего хорошего не вышло. Осел поступил так же, и его отрицание оказалось сильнее моего побуждения!"

Не похожи ли вы на этого осла с его упрямством? Не говорите ли вы себе в глубине души, на основании прошлого опыта, что двигаться вперед бессмысленно? Если так, то вы в зародыше убиваете волю к победе. Невозможно вслух сказать себе: "Я добьюсь", — если что-то внутри возражает: "Но ты не можешь... Ты ничего не добьешься!"

Труднее всего помочь тем, кто с самого начала говорит: "Я не смогу, я не осилю!"

"Отрицательная воля" — эта та же воля к свершению, только направленная в обратную сторону! Вы можете добиться результатов от обеих, потому что и та, и другая стремятся как можно лучше услужить вам, по первому вашему знаку. Но "отрицательная воля" не может привлечь к вам ничего хорошего, в то время как воля к свершению способна дать все, что пожелаете. Поэтому почему не сделать свой выбор в ее пользу?

Зачем упрямо цепляться за "отрицательную волю"? Быть может, вам не хочется сделать усилие, необходимое для того, чтобы помочь себе; или недостает веры в себя и в свою внутреннюю силу; или вы боитесь, что еще одна попытка окончится неудачей? Но начать все равно придется, если вы надеетесь как-то улучшить свою жизнь. Удовлетворены ли вы собой и своей жизнью в данный момент?

Не кажется ли вам, что этот мир в большом долгу перед вами; что люди обязаны вам помочь, независимо от того, пытаетесь ли вы сами помочь себе или нет; что если вы будете нести свое бремя достаточно долго и терпеливо переносить страдания, то дождетесь изменений к лучшему?

Не обманывайте себя! Есть только один путь к счастью, и только вы можете провести себя по нему. Никто другой не может подтолкнуть или провести вас по этому пути. Другие могут указать вам дорогу, поставить вас на ноги и указать верное направление, но шагать придется именно вам.

Я добьюсь — я добьюсь — я добьюсь — я добьюсь!

Эти слова сделают свое дело! Повторяйте: "Я добьюсь", — и вы почувствуете, как повышается давление пара в ваших котлах, срывает крышку инерции, приводит в движение вялые клетки мозга, наполняет тело и разум новой жизнью.
"Я не смогу" парализует инициативу и энтузиазм, прекращает всякое движение, вызывает застой в теле и разуме и лишает жизнь всякого интереса и цели

http://land-of-spirit.ru/blog

Ничто в жизни не происходит случайно: все предопределено действием Закон Причины и Следствия. Ничто просто так не "случается" с нами. Каждому следствию всегда имеется адекватная и логичная причина.

Когда мы жалуемся на то, что преподносит нам жизнь, мы по сути дела, отрицаем действие этого Закона, и, следовательно, ставим себя в такое положение, когда каждый следующий шаг превращает нас в обескураженных нытиков и вечных жалобщиков. Если мы позволим такой установке укрепиться в нашем сознании, то можем приобрести укоренившийся комплекс преследования, что означает конец всякому конструктивному мышлению, а следовательно и развитию.

Можно избежать подобного финала, если произнести волшебные слова: "Я делю выбор". Несмотря на то, как мы, возможно, растеряны и обескуражены, мы говорим:

"Я сознательно выбираю веру в то, что каждый человек, который встречается на моем пути, уважает и положительно воспринимает меня. Все признают мои способности и таланты. Все мои усилия вознаграждаются по достоинству. Моя деятельность плодотворна. Мысленно я отношу себя к тем, кто добивается своих целей".

Однако, вполне возможно, что еще некоторое время мы будем находить доказательства обратного. Предательский голос внутри нас может продолжать нашептывать: "Ты ведь знаешь, что у тебя ничего не получается. Тебе никогда ничего не удавалось. Перестань обманывать себя и открой глаза на собственную несостоятельность".

Это критический момент. Но мы должны спокойно и твердо решить, какие семена закладывать в почву нашего глубинного разума точно так же, как мы сознательно решаем посадить, скажем, саженец персикового дерева, несмотря на то, что раньше нам никогда не приходилось выращивать такие деревья.

Мы поддерживаем в себе полную уверенность в том, что мысль, которую мы заложили в свое сознание, даст плоды так же безусловно, как посаженный саженец взрастает в правильно выбранной почве.

Человек, не обученный правильно и научно мыслить, всегда ищет причины своих несчастий во внешнем мире, в то время, как тот мыслит духовно и научно, всегда обращает свой взор вовнутрь. Даже если он не может точно установить источник своих неприятностей, он все же придерживается мнения, что его внешний мир есть лишь воплощенный в физическую форму внутренний мир его собственного сознания.

Это знание помогает ему справиться с недовольством уже на начальном этапе. Оно позволяет видеть каждую неприятность не как конец, а как начало. Данное знание поддерживает в нем конструктивное отношение к жизни и помогает ему отгонять мрачные мысли. Оно не дает ему испытывать ненависть к кому бы то ни было, так как даже тогда, когда чьи-то действия кажутся ему несправедливыми, он знает что что-то в нем самом навлекло на него эту несправедливость, и он принимает решение освободить "сад" своих мыслей от сорняков с тем, чтобы это больше не повторилось.

Прогресс начинается тогда, когда человек перестает высказывать свои негативные мысли. Как только это ему удается, он замечает, что такие мысли появляются в его сознании все реже и реже, и часто исчезают примерно через неделю. Новая тенденция в его образе мыслей становится исходным пунктом прогресса.

В чем-то эту ситуацию можно сравнить с тем, когда фермер едет на лошади к своему новому дому минуя поворот, который вел к старому. Лошадь, привыкшую к определенному пути, приходится каждый раз дергать за поводья, чтобы заставить идти дальше, не сворачивая. Фермеру приходится делать это много раз прежде, чем лошадь, наконец, не привыкнет, что надо проходить мимо старой фермы. В конце концов, она и сама начинает делать это.

Аналогичным образом мы можем сформировать привычку и в своем глубинном разуме. Необходимо лишь сознательно применять модель "Я делаю выбор", независимо от того, к чему привыкло наше сознание. Мы можем изменить свои привычки.

Ну, а пока этого не произошло, мы должны обращать особое внимание на мысли и слова, которые срываются с наших губ. Каждый из нас знает, что невозможно стать скрипачом-виртуозом без ежедневных упражнений. Точно так же, как упорная отработка техники игры превращает музыканта в искусного скрипача, так и ежедневная отработка техники мышления положит начало счастливой и здоровой жизни. Важнейшее практическое положение Науки Разум гласит:

Никогда не говорите о себе то, чего не хотите видеть реализованным в своей жизни

http://land-of-spirit.ru/blog

(Это авторский текст RaTan - копирование допустимо лишь в полном объёме без изменений, включая авторские иллюстрации, с обязательным упоминанием автора и его дневника).

Существует очень простой ориентир для определения степени развития и подготовки ученика:

* Самые готовые никогда не торопятся ни с выводами, ни с вопросами. Открыты и естественным образом доброжелательны. Надёжны. Самостоятельно тщательно изучают материал, сверяют при необходимости с им уже известным и своими ощущениями, пробуют применить полученное знание на практике. Не требуют повторов и долгих пояснений, схватывая мысли и намёки, что называется, на лету. И только, если в результате проделанной самостоятельной работы, что-то, всё-таки, не удаётся или остаётся не до конца понятым, требует уточнения или подтверждения правильности самостоятельных выводов - задают чёткие, конкретные вопросы в нужное время, в нужном месте с верной формулировкой.

Интересует прежде всего конкретное совершенствование своих качеств и умений. Демонстрируют реальные изменения. Замечаниям ведущего и коллег всегда рады и благодарны за них. Труд ведущего и сам ведущий ценятся и почитаются в максимальной степени. Признательность и благодарность, как показатель развитого чувства ответственности, отличают находящихся на этой ступени.

* Ученики классом младше задают вопросы сразу после изучения/прочтения материала. На этой ступени пока легче задать вопрос, чем попробовать поработать над материалом и непонятным самостоятельно по причине ещё недостаточных знаний, навыков и понимания самого процесса Ученичества в целом. Нуждаются в помощи в форме подробных разъяснений. Постоянно требуется возвращение к "уже понятному" и повторная проработка.

Вопросы чаще не конкретны, а больше об общем. Задать вопрос иногда всё ещё важнее, чем получить ответ. Полученный ответ часто не понимается и не прорабатывается, потому тут же, как правило, чередой идёт следующий вопрос. Понимают, что получаемые замечания важны и нужны, но всё ещё, время от времени, это их "задевает" и заставляет на непродолжительное время "закрываться". На этом этапе всё ещё существует стремление выделиться среди коллег, "быть первым", "нести в массы". В отличие от ещё более "младших", ведущий уже принимается как "вне конкуренции" и весь "ориентир" именно на него. Ещё очень редкие и чаще всего "случайные" практические победы уже становятся предметом осознанного интереса.

* Ещё более младшие, в силу достаточно малого накопленного предварительно знания/опыта, а отсюда и очень недостаточного понимания прочтённого или полученного, задают вопросы достаточно редко (существует зависимость между качеством и количеством вопросов и способностью к осознаванию получаемой информации), а иногда даже "боятся" их задавать, чтобы не чувствовать себя "не такими". Фактически любое продвижение на 90% лежит на ведущем и зависит от его терпения и готовности пояснять на "понятном языке" с многочисленными повторениями.

На этом этапе только начинает формироваться понимание ценности получаемого от ведущего и "цены" его знаний, как и уважения к дальше ушедшему, посему такт, понимание того, как должно строиться общение ученика и учителя, признательность, благодарность и ответственность проявляются ещё крайне слабо. "Я" на этом уровне всё ещё часто занимает главенствующее положение и стремиться доминировать над проявлениями Души. Хотя душа уже слышна и даже, время от времени, кратко и несистемно руководит поступками и решениями стремящегося. Больше нравится сам процесс "общения" (групповые встречи с чтением и обсуждением, чаепития) и получения новой "информации" как повод для роста "самооценки" и возможности "выделиться" среди знающих меньше, чем непосредственно конкретные результаты обучения и тем более реальные изменения в самом себе. Любят "нести в масы" и "просвещать". Группа риска, основной "материал" для братьев тьмы...

*Ступенькой ниже располагаются те, кто относительно недавно заинтересовался или пока просто любопытствует (здесь речь, конечно, не идёт ни о какой учёбе в смысле принципов Ученичества). Базовые принципы не известны, предварительная духовная база отсутствует, действительно важные/ключевые моменты и темы не вопринимаются, а потому обсуждение всегда "опускается" в "понятные" личностные плоскости (рассказы о себе, о своих "переживаниях" и т.п.). Ведущий считается равным себе, а то и "ниже", смело позволяются "замечания" и даже "указания", желание высказаться и заявить о своём "мнении/точке зрения" опережает какую-либо самостоятельную аналитическую работу над полученной информацией, даже в самой малой степени, и совсем не предполагает серьёзного анализа и самостоятельной работы.

По-большей части, тот самый случай, когда "требуется ещё только обучение простым азам культуры и образования на уровне личности"... "Я сам всё знаю" - ключевая "мелодия" этого "школьного оркестра..". Вопросы имеют в основном личностый характер, т.е. вместо вопросов по теме материала, всё сводится либо к третьестепенным моментам в материале, либо к "собственным переживаниям и историям из прошлого", либо к кажущимся "неправильным" действиям и комментариям ведущего, своих коллег, к высказыванию своих "убеждений"/"мнений", чаще всего, не имеющих ВООБЩЕ НИКАКОГО отношения к материалу, ни даже к общему кругу тем обсуждения/обучения.

Слушать и тем более слышать - крайне проблематично. Что-то пояснить таким - очень трудно, практически бесполезно, за редким исключением. Замечания и подсказки вопринимаются с обидой и недовольством, часто после первых же "замечаний" процесс общения прерывается самостоятельным решением с "обидой". Без спасибо и извините. Привлекать таких к групповой работе не имеет смысла и опасно - работать будет невозможно. Часто это сопровождается принижением услышанного и говорившего в процессе последующего общения с себе подобными, как и того места, где они это получили, язвительными выпадами и, в наихудшем случае, - осознанным целенаправленным "обливанием грязью", тотальным искажением (исходя из "своего понимания") реальных фактов и событий, и, в самых тяжёлых случаях, "зацикливанием" на сознательном очернительстве "в массах" и низких поступков в качестве "отмщения" - как реакции на "меня не оценили", "не поняли"... Эзоповское "Лиса и виноград". Т.е. - весь "букет" незрелости, реакций и проявлений уровня физической "личности".

Прелесть всего вышесказанного состоит в том, что нельзя "сыграть" более высокую ступень, потому как все описанные проявления зависят исключительно от эволюционного этапа человека и никак не зависят от "способностей" личности/ума. К тому же не забываем, что ведущий (в настоящих группах/школах) всегда стоит на той ступени, когда любая внешняя "игра" распознаётся очень легко и быстро.

Этот материал подготовлен ни в коей мере не для "унижения" той или иной группы совершенствующихся (как это иногда "видят" пребывающие на начальных ступенях), а исключительно для объективного и трезвого самоанализа, в качесте помощи ученикам в сознательном отслеживании своего нынешнего положения и прогресса в самосовершенствовании, и развития способности Различения.

С Любовью и Светом, РаТан.©

http://anahata.ru/magik/magik4.php

Самую Эффективную и быструю скорую помощь вам окажут точки "скорой помощи", расположенные на концевых фалангах, у корня ногтя (рис.5 а, б): 1 - канал сердца; 2 - канал тонкого кишечника; 3 - канал трех обогревателей; 4 - канал перикарда.





В центре подушечек пальцев кисти расположены точки, которые необходимо немедленно массировать при шоке, обмороке, эпилепсии. Обучившись массажу, вы сможете оказать помощь своим близким или друзьям, а порой и людям, которым стало плохо на улице. Используйте эти точки и вы еще раз убедитесь в чудодейственной силе рук.

Мы закончили обзор необходимых нам точек, расположенных на внутренней поверхности руки.

Теперь познакомимся с точками (рис.6) расположенными на наружной, тыльной стороне кисти и предплечья. Здесь проходят три очень важных меридиана толстой кишки, топкой и "трех обогревателей". Древние китайцы правильно полагали, что кровь "обогревает" все внутренние органы. Отсюда ясно, что последний канал занимается кровоснабжением всех внутренних органов.

Очень важная точка, используемая при самом широком круге заболеваний, отвечающая практически за всю энергетику верхней половины туловища, - это точка 4 меридиана толстой кишки - "закрытая долина". Если вытянуть кисть и прижать друг к другу большой и указательный палец, то па верхушке образующейся утолщенной мышцы находится искомая точка (см.рис.). При всех случаях неврастении, заторможенности мышления, дестабилизации психики, вегетативных нарушениях, а также болях в области шеи, грудной клетки, головы, зубных болях массируйте точку 4 толстой кишки, массируйте энергично, но не причиняя боли, и вы почувствуете сразу заметное облегчение. После массажа, для усиления воздействия на эту точку, можно приклеить кружочек перцового пластыря или чеснока. Эту точку можно использовать при всех видах болей, особенно эффективно воздействие на нее при болях в горле и зубной боли.



Очень важная точка, часто используемая - это точка 5 канала "трех обогревателей". Она расположена на расстоянии трех пальцев от лучезапястной складки, в центре между двумя костями лучевой и локтевой. Эта точка очень эффективна при расстройстве сна, головных болях, при состояниях, которые называются вегетативнососудистой дистонией. Она окажет вам помощь, если вы метеозависимы, т.е. страдаете от перемены погоды, магнитных бурь и т. д. Мы назвали наиболее значительные точки на руках, воздействуя на которые вы окажете реальную помощь при нервнопсихических срывах. Кроме того, существует большая группа точек с широким спектром успокаивающего действия, расположенных на передней поверхности грудной клетки и ногах. В данном случае выбраны точки, наиболее доступные для воздействия на них.

Воздействие на точки расположение на передней поверхности туловища (рис.7).

Точка 15 переднессрединного канала носит название "петушиный хвост". Если пальцем нащупать конец грудины, то в расщелине между ее отростками располагается искомая точка. Она незаменима при истерических состояниях, болях в сердце нервного происхождения, при всех аритмиях, возникающих после волнения, при неврогенной рвоте.



Важные точки находятся и на канале желчного пузыря, который помимо ответственности за функциональную систему желчного пузыря, отвечает и за сознательную, целеустремленную деятельность, решительность, волю и храбрость. Эти точки могут помочь вам справиться с вредными привычками. Их массаж поможет вам укрепить волю, проявить решительность в самых непредвиденных обстоятельствах. Вам необходимо найти две парные точки, расположенные на реберной дуге. Если из центра реберной дуги мысленно провести вертикаль, проходящую через центр сосков, то именно на этой линии, в центре реберной дуги, находятся искомые парные точки, имеющие поэтическое название "солнцелуна", или 24ая точка желчного пузыря.

Поочередный массаж всех трех точек, расположенных на передней поверхности туловища, поможет вам избавиться от внезапно появившегося чувства страха, стеснения в груди, эмоционального напряжения, одышки с сердцебиением, а также устранить судороги, чувство постоянной спешки, суетливости, волнения, связанного с нехваткой времени. Кроме этого, воздействие на эти точки благотворно влияет на функцию печени, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, устраняя дискомфорт, вздутие, отрыжку.

Огромное значение для нашей жизнедеятельности играют точки, расположенные в области так называемой шейноворотниковой зоны. В этой зоне (рис.8) ведущее положение занимает точка 14 заднесрединного мередиана, которая располагается между остистыми отростками 7го шейного позвонка (его легко найти, так как он выступает над всеми) и 1го грудного и носит название "большой позвонок". Обязательно найдите эту точку, прощупайте на себе, посмотрите на близких! Это точка "соединения", она связана почти со всеми меридианами. Воздействуйте на нее при всех случаях стрессовых состояний, при неврозах с истерией, при вегетативнососудистой дистонии, при слабости, подавленности, апатии. Кроме того, если у вашего ребенка судороги, - спокойно, без паники, произведите хороший массаж этой точки.



Трудно переоценить и значение точек, расположенных по обеим сторонам затылка, под затылочной ямкой, в углублении. Эти точки носят название "пруд ветров", 20ая точка канала желчного пузыря. Не забывайте об этих точках при всех видах вегетативных расстройств, головных болях сосудистого происхождения, если у вас синдром "укачивания" и вы не можете ездить в транспорте, при плохом зрении, стрессах и неврозах, а также если вы страдаете остеохондрозом шейного отдела позвоночника, артериальной гипертонией.

На нижних конечностях ног располагается группа жизненно важных точек, ответственных за состояние внутренних органов, а также за наше психическое здоровье.

Поэтому первый совет - приобретайте иппликатор Кузнецова, его пластмассовый вариант. Каждое утро становитесь на него обеими ступнями, вначале сидя на кровати, затем, по мере привыкания, несколько минут, сколько хватит терпения, постойте на нем - этим простым и доступным приемом вы стимулируете все органы, все жизненные функции вашего организма, так как на наших стопах, так же как на ухе, радужной оболочке глаза, слизистой носа и рта расположены рецепторы всех без исключения органов.



Именно на подошвенной части стопы (рис.9), в ее центре, в ямке, образуемой при сгибании пальцев, располагается точка канала почек, носящая необычное название "бьющий, или клокочущий, источник". Древние китайцы называли почки "корнями жизни", "хранилищем чистой энергии".

И действительно, от состояния почек зависит наша жизнедеятельность. Чувство страха ранит почки. Человек, которым владеет страх, уже нежизнеспособен, у него нарушается нормальное функционирование всех органов и систем.

Чтобы профилактировать повышенную психическую истощаемость, преодолеть страх, поднять тонус организма -, воздействуйте на точку 1 канала почек. Она окажет вам услугу и при нарушении сна, головных болях, мелькании в глазах, истерии. И, пожалуйста, запомните: древние медики считали, что "излишние желания ранят почки". Здесь имеется в виду отрицательное воздействие излишних эмоций, нереализованных желаний, в том числе и сексуальных. Поэтому будьте умерены во всех своих желаниях - это надежно сохранит ваше здоровье.

Точка 2, расположенная в центре пятки, поможет вам справиться с бессонницей, нервнопсихическим возбуждением, беспокойством, тревогой.

Еще одна важная точка 3, через которую энергия земли проникает в наш организм и поднимается вверх, расположена впереди пяточного бугра. Поэтому так важно хождение босиком для зарядки и разрядки организма. Но и охлаждение стоп неминуемо вызовет неприятные последствия - поэтому еще раз призываем к умеренности!

Иследуя точки поднимаясь по ноге вверх, мы вначале найдем нужные нам на внутренней стороне - это точки знакомого нам канала почек (рис.10).

Точку 6 канала почек, столь необходимую нам при неврастенических нарушениях, стеснении в груди, коме в горле, слабости, отсутствии радости, "все не мило", мы обнаружим, если палец будет спускаться с внутренней лодыжки вниз. Тут и располагается точка, которую китайцы назвали "большой бокал". Точку 5 вы найдете за внутренней лодыжкой. Она расположена между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.

Показанием к ее использованию является повышенная раздражительность, когда все, что раньше воспринималось нормально, теперь злит, когда вы срываетесь на крик при каждом поводе и без повода. Кстати, если это случается часто, не мешает проконсультироваться по поводу вашей щитовидной железы. Неврастения, предменструальный синдром с вегетативными нарушениями - тоже показания к использованию точки 5.

Программу помощи себе начнем с точек, расположенных в области головы и лица. Накануне мы рекомендуем вам изучить по рис.1 а, б точки, расположенные на лице. Для этого неплохо было бы позаниматься перед зеркалом. Запомните, что в области лица и головы проходят очень важные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.



Точка 1. Очень важная точка: расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменимая точка, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегетативнососудистая дистония, мигрень и масса других проблем со здоровьем. Недаром древние китайские врачи назвали эту точку "собрание 100 болезней".

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 810 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

Точка 2. У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка, которая носит название "ясный свет". Само название говорит, что массаж этой точки будет значительно улучшать ваше зрение, кроме этого массаж помогает при заложенности носа.

Точка 3. У начала брови, над точкой 2, расположена точка, весьма эффективная при головокружении, болях в передней части головы сосудистого происхождения. Кроме того, если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) - массируйте эту точку согласно нашим рекомендациям и вам удастся избежать и устранить начинающийся недуг.

Точка 4. У наружного конца брови расположена точка с названием "нить бамбука" - эта точка окажет вам эффективную помощь при головных болях сосудистого происхождения, плохом зрении.

Точка 5. Очень часто употребляемая точка: расположена в центре переносья, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Она носит поэтическое название "встреча с храмом". Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику - сделайте ему нежный массаж точки 5 и ваш, ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние и зрение.

Точка 6. При мигрени облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи, от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.

Точка 7. Носит название "солнце": расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха. Очень эффективная точка при головной боли или мигрени, болезни глаз, эмоциональной неустойчивости.

Точка 8. Точка "четыре белизны" располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет вам неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в желудке либо о гайморите. Постарайтесь помочь себе, массируя эту точку.

Точка 9. Если же у вас появился тик мимических мышц вокруг рта и в области глаз, вам необходимо устранить эти неприятные явления, обратившись к точке 9 - "земная кладовая", которая находится кнаружи от угла рта на 1 см .

Точка 10. Эта точка, расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название "ось щеки". Она широко используется в косметическом иглоукалывании, а также при зобе, расстройстве речи. Если вдруг у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы - шейный миозит - немедленно приступайте к массажу точки 10.

Точка 11. При обмороке, шоке, истерическом припадке поможет точка 11, расположенная под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы - китайцы назвали эту точку "середина человека". Воздействие на нее рекомендуем при отеках лица и нервных тиках в области рта и глаз.

Точка 12. Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочногубной бороды. Если у вас отек лица, воздействуйте на обе точки одновременно. Кроме того, воздействуя на эти точки, вы активизируете функции мозга и внутренних органов.

Точка 13. В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется "антистрессовая". При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном накале произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку .

Вы познакомились с важными точками, расположенными на лице. Описание их неслучайно. Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий. Кроме того, массаж точек лица способствует красоте вашей кожи, об этом знали еще в древности и особое внимание уделяли точкам шеи (рис.2).

Существует множество факторов, способствующих нарушению равновесия в организме и возникновению болезни.

Среди ведущих врачи древности называли семь факторов психического порядка: это - гнев, беспокойство, печаль, безысходность, тоска, страх и ужас. Если все семь указанных разновидностей психологического состояния проявляются редко и не в сильной форме, они могут еще не вызывать заболевания. Но всякий раз, когда ваши отрицательные эмоции переходят через определенную грань, они влияют на все без исключения функции организма, вызывая их нарушение и заболевание.

В старинных книгах по древней медицине говорится: "От раздумий страдает селезенка, от тревог - легкие, от гнева - печень, от страха - почки, а чрезмерное веселье - сказывается на сердце".

К общим симптомам болезней, вызванных факторами психического порядка, относятся: подавленное состояние, беспричинное раздражение, неустойчивость настроения, страх, нарушение сна, головные боли, стеснение в груди, тяжелые вздохи или стоны, а у женщин при длительном подавленном состоянии наблюдается также расстройство менструального цикла.

Уровень современной науки и знаний сегодня еще не в состоянии полностью оценить тот размер трагедии и ее последствий, которые связаны с аварией на Чернобыльской АЭС. Недостаточная осведомленность о действии радиации порождает, с одной стороны, недооценку необходимых мер предосторожности, а с другой - преувеличение этой опасности, неуверенность, беспокойство, страх.

По данным американских ученых хронический стресс в районах атомных электростанций, вызванный авариями, которые там происходят, является причиной ряда самых тяжелых заболеваний вплоть до злокачественных новообразований.

Стрессовые ситуации ослабляют организм, подавляют его защитные силы, открывая дорогу серьезным нарушениям, ведущим к тяжелым последствиям. Хронический стресс - это беда XX века и, если мы не научимся устранять его вредные последствия, повышать свои защитные силы, будущность населения чернобыльских зон, да и всего человечества, непредсказуема.

Весьма серьезным является тот факт, что стрессогенные факторы поражают железы внутренней секреции, которые на Востоке называют "железами судьбы". Хорошо известно, что во время второй мировой войны после бомбежки городов Англии у населения резко увеличилось количество заболеваний щитовидной железы, которые были образно названы "зоб бомбоубежищ".

Такие же данные, свидетельствующие о росте заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом, были получены немецкими и русскими учеными и врачами после первой мировой войны.

Психосоциальные факторы стресса являются ведущими во все послеаварийное время и касаются всех категорий населения, проживающих в зонах с повышенной радиацией, и не только в этих зонах, что было доказано ведущими белорусскими учеными. Оказывать себе самопомощь необходимо уже при первых признаках развития стресса - невротических расстройствах, повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, неуверенности в себе, немотивированных головных болях, плохом настроении, поверхностном сне или бессоннице, апатии и безысходности. Если вовремя не провести стрессотерапию, можно обнаружить нарушения в деятельности внутренних органов, которые надо устранять незамедлительно, пока они не перешли в стойкое заболевание.

Есть факторы объективные, не зависящие от человека, влияющие отрицательно на его здоровье, но есть и средства помощи себе и своим близким, которым можно обучиться, чтобы предотвратить заболевание, пока оно еще не зашло далеко. Эта книга дает каждому шанс сохранить свое здоровье, самостоятельно выйти из эмоционального тупика, а порой даже спасти себе и близким жизнь.

Данные палеонтологии свидетельствуют о том, что человек каменного века, руководимый чистым инстинктом знал, как справиться со своими болезнями с помощью многих способов правильного ухода за собой и эффективного лечения, которые были продиктованы необходимостью выжить.

Сегодня у нас с вами та же задача - выжить, мы обязаны выжить. И никто не может нам помочь в этом больше, чем мы сами! Это наша терапия спасения! Помимо официальной медицины существует природная, или, как она сейчас называется по международной терминологии, естественная медицина - " без таблеток и скальпеля".

Метод, который мы вам сегодня предлагаем и которому вы должны обучиться, не требует дорогостоящей аппаратуры, труднодоступных химических медикаментов, польза от которых в сложной экологической ситуации сомнительна. Он пережил 50 столетий и сохранил высокую эффективность при самом широком круге заболеваний. Столь долгое существование метода уже само по себе говорит о его эффективности. Мы знаем, сколько было на нашем веку сенсаций и шумных реклам вокруг всевозможных спасительных способов лечения. Но они уже давно забыты, другие сходят со сцены, не оправдав себя сегодня.

Метод иглоукалывания, или, как его сейчас называют, рефлексотерапия, наоборот, пережил не одно рождение и сейчас получил высокую объективную оценку на состоявшемся 20 августа 1991 года в Пекине Международном конгрессе по Естественной медицине, знаменуя медицину будущего.

Археологические раскопки свидетельствуют, что уже древний человек пользовался кремниевыми иглами и костями птиц, пытаясь вылечить изуродованные артритом суставы.

Метод иглоукалывания возник в глубокой древности в Китае, и с тех пор странствуя по всем странам, обогащаясь идеями и теориями крупных мировых ученых, в том числе и отечественных, дополняясь серьезными научными данными и новыми активными точками, он представляет сегодня общее достояние мировой науки и человечества.

Что же представляет собой метод иглоукалывания?

Как 5000 тысяч лет назад, так и сегодня у каждого из нас на теле в одних и тех же местах находятся точки, представляющие маленькие электростанции, и от того, сколько энергии и как она распределяется зависит наша с вами жизнедеятельность и жизнеспособность.

Древними врачами было замечено, что расположение точек далеко не хаотично, оно имеет стройную систему в виде линии, и эта линия с точками ответственна за определенный орган или систему. Иными словами, линии, называемые "каналами", с точками на нашей коже являются представителями определенного органа. Надавливая на точки, мы воздействуем на орган или связанную с ним функциональную систему. Если тот или иной орган заболевает либо нарушается его энергетический баланс - точка "подает сигнал бедствия". И если вы окажете ей помощь - вы сможете устранить нарушение и тем самым предотвратить болезнь.

Человек здоров в том случае, если все его органы и системы работают в ритмическом, энергетическом балансе. Срыв этого равновесия - недостаток энергии в одном месте и его избыток в другом нарушает сбалансированность, жизнедеятельность, что выражается рядом симптомов: боль, слабость, утомление и т. д. Если это нарушение незначительное, то в результате саморегуляции происходит восстановление нарушенного равновесия.

В случае длительного нарушения появляются изменения в функциях органов, в тканях, и тогда механизмы саморегуляции становятся недостаточными - необходимо срочное вмешательство извне. Иглотерапия, воздействуя на определенные точки, обеспечивает восстановление утраченного баланса, и приводит к исцелению.

Совершенно необязательно при этом производить укол иглой в точку, это может быть любое воздействие. В рефлексотерапии сейчас насчитывается множество приемов воздействия на точку, использующихся с очень большим эффектом.

Мы вам предлагаем прекрасный инструмент - ваши собственные руки, кончики ваших пальцев, которые сочетают в себе прекрасное и целесообразное, ибо по образному выражению великого немецкого философа Канта "рука является вышедшим наружу головным мозгом". Для этих же целей можно использовать отшлифованный кусочек янтаря, сконцентрировавший в себе целебную силу Солнца, или каштан. Используя эти "инструменты", мы убеждены, что каждый из вас улучшит свое самочувствие, настроение, обретет желание жить, двигаться, любить, надеяться, в общем все, что именуется емким словом - здоровье.

Естественно, вы не сможете отыскать точку с такой точностью, как это сделает врачспециалист, - не беда, от вас требуется правильно отыскать рефлексогенную зону этой точки, так как ваш палец значительно больше, чем точка.

Разобраться в этих зонах вам помогут наши рисунки и схемы.

Итак, ваше обучение самопомощи мы начнем с обучения технике точечного массажа.

Существуют много способов точечного массажа - наша задача выбрать наиболее доступные и вместе с тем эффективные. Одним из них является воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Это японский метод, который носит название "шиатсу". Он может быть использован в сочетании с гармонизриующими вращательными движениями в области выбранной точки - по часовой и против часовой стрелки.

Итак, вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 секунд ), - этим вы улучшите местное кровообращение. После чего производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте девять вращений по часовой стрелке и девять - против. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 34 минуты.