Простой, но красивый узор спицами |
Метки: узор спицами простой узор |
Вязаная салфетка "Ромашка" |
Метки: салфетка крючком ромашка крючком |
Вязаная салфетка "Нарциссы " |
Метки: салфетка крючком нарцисс крючком |
Салфетка "Нарциссы" |
Метки: салфетка крючком нарцисс крючком |
Летние топы спицами |
Метки: топ спицами топ женский ажурные узоры |
Круглые мотивы спицами |
Метки: мотивы спицы круглые мотивы |
Вязаные крючком бантики |
Метки: бантики крючком бантики схемы |
Пуловер с узором бантики |
Метки: пуловер спицами пуловер женский бантики спицами узор бантики |
Бежевое платье с плиссировкой |
Красивое короткое платье с плиссированной юбкой вызовет у поклонников вязания только восторг. Эта модель проста в исполнении и оригинально в дизайне. Прекрасное платье обязательно займет свое место в вашем осенне-весеннем гардеробе.
Размер: 36-38, 40-42, 44-46.
Метки: платье спицами плиссе спицами юбка плиссе |
Салфетка с клубникой |
Метки: салфетка крючком клубника крючком |
Журнал "Verena" №3 1991 |
Метки: журнал по вязанию verena 1991 пуловер спицами жаккардовое вязание |
Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов |
Мышечный зажим представляет собой состояние постоянного напряжения всей мышцы или группы мышц, которые отвечают за выражение эмоций. Это явление также называют мышечный спазм, мышечный блок или мышечный панцирь. Мышечный зажим – защитная реакция, следствие сдерживания определенных эмоций, когда человек желает заблокировать негативные чувства. Мышечный блок достаточно плохо поддается сознательному расслаблению, ему свойственно усиливаться в ответ на определенные эмоциональные раздражители. Таким образом, блокируются не только неприятные ощущения, искажаются также естественные чувства. Для снятия мышечных зажимов используются самые разнообразные методы.
Главное отличие мышечного зажима от нормального сокращение мышц – это способность мышечного блока существовать долгое время после ситуации, которая спровоцировала его появление.
Зачастую психологи способны помочь устранить мышечные спазмы “первой степени запущенности” – когда мозг отдает неверные команды по управлению мышечным тонусом спазмированного участка, однако мышцы и нервные волокна продолжают нормально функционировать. Что касается мышечных зажимов “второй степени запущенности”, здесь аутотренинги и психологические тренинги бессильны.
Читать далее
Метки: мышцы массаж лица мышечный массаж |
Почему следует спать на левом боку |
Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния. Однако, продолжительность сна столь же важна, как и поза в которой мы спим. То как мы спим, влияет не только на наше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить пищеварительную систему.
Более того, привычка засыпать на левом боку может даже спасти вам жизнь. Так что если вы всё ещё спите в других позах, советую прочитать эту статью и выяснить для себя, почему же сон на левом боку так полезен.
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием.
Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы.
Метки: здоровый сон |
Упражнения для похудения по методу Фукуцудзи |
Метки: упражнения для талии |
Ажурная туника спицами |
Метки: туника спицами туника ажурная |
Асимметричный топ с рельефным узором |
Метки: топ спицы топ асимметричный |
Ажурный топ со спущенным плечом |
Метки: топ спицами топ ажурный |
Кофточка с цветочным узором не |
Метки: кофточка спицами ажурная кофточка |
Накидка с ажурными ромбами |
Метки: пончо спицами накидка спицами ажурная накидка ажурные ромбы |
Журнал "Аранское вязание. 220 образцов и узоров " |
Метки: узоры спицами журнал по вязанию косы жгуты араны |
