Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.

Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями

( дробность питания- основная составляющая большинства диет )

Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.

Спорт, физическая активность

Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.

Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.

Наращивание мышечной массы

Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.

Массаж

Антицеллюлитный массаж - это силовой массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме.

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - СОВЕТЫ":
Часть 1 - КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОРЗ
Часть 2 - НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ
...
Часть 30 - КАК ПЕРЕЖИТЬ ИНФАРКТ, КОГДА ВЫ ОДИН (ТЬФУ,ТЬФУ!!)
Часть 31 - КАК СДЕЛАТЬ ХОДЬБУ ПЕШКОМ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНОЙ...
Часть 32 - КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ...
Часть 33 - НАСТОЙ КУРАГИ ОТ ОТЕКАХ НОГ
Часть 34 - 18 СЕКРЕТОВ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ..
...
Часть 48 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН МЕЖДУ ЛЮДЬМИ
Часть 49 - ПОСАДИТЕ БОЛЕЗНЬ В ГОРШОК
Часть 50 - ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАК ,ОБЕД И УЖИН..

Одним из наиболее полезных продуктов, который обязательно стоит употреблять каждый день в процессе похудения и в обычном питании – это отруби. Многочисленные исследования приписывают им уникальные свойства, которые оказывают исключительно благотворное действие на человеческий организм. В течение продолжительного времени отруби отправлялись на корм скоту, но после того, как диетологи доказали их пользу для похудения, их стали включать в различные диеты и БАДы.

Выбираем отруби

В магазине можно встретить множество различных вариантов отрубей: гречишные, пшеничные, ржаные, овсяные отруби для похудения и так далее. Продукт также может различаться степенью помола. Нетрудно увидеть на витрине и каши с отрубями, что еще больше облегчает задачу приготовления вкусного и полезного блюда. Каждый вид отрубей обладает своими достоинствами, но на их фоне особенно выделяются овсяные и пшеничные.

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - НАСТОЙ ИЗ КУРАГИ
Часть 2 - ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
...
Часть 27 - КАЛЬЦИЙ В ПРОДУКТАХ...
Часть 28 - ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ И ПЕРЕКУСЫ
Часть 29 - ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Часть 30 - ПЛЮСЫ И МИНУСЫ БЕЛКОВ..
Часть 31 - 10 ЛУЧШИХ ИСТОЧНИКОВ КЛЕТЧАТКИ
...
Часть 37 - СВЕРХПОЛЕЗНАЯ ПИЩА
Часть 38 - НАПИТОК ОЧИЩАЮШИЙ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ - 7 СТАКАНОВ
Часть 39 - ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК

А знаете ли вы, что "ходьба" на языке биомеханики означает "контролируемое падение"? Мы начинаем падение, рефлекторно препятствуем ему и в результате - двигаемся!

Не правда ли, это описание напоминает какую-то формулу из области личностного роста? Но сегодня мы поговорим все же о земном, а именно - о дополнительной практической пользе, которую можно извлечь из самого доступного на свете спорта - ходьбы пешком.

Когда ходьба становится оздоровительной

Польза от пешей ходьбы увеличивается в разы, если соблюдать несколько очень простых правил.

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - СОВЕТЫ":
Часть 1 - КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОРЗ
Часть 2 - НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ
...
Часть 29 - ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? СЛЕДИ ЗА ТЕМ, ЧТО ТЫ ПЬЕШЬ...
Часть 30 - КАК ПЕРЕЖИТЬ ИНФАРКТ, КОГДА ВЫ ОДИН (ТЬФУ,ТЬФУ!!)
Часть 31 - КАК СДЕЛАТЬ ХОДЬБУ ПЕШКОМ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНОЙ...
Часть 32 - КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ...
Часть 33 - НАСТОЙ КУРАГИ ОТ ОТЕКАХ НОГ
...
Часть 48 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН МЕЖДУ ЛЮДЬМИ
Часть 49 - ПОСАДИТЕ БОЛЕЗНЬ В ГОРШОК
Часть 50 - ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАК ,ОБЕД И УЖИН..

Наша городская жизнь такова, что приготовление еды с использованием воды (водопроводной) или употребление в пищу "из-под крана" не к тому, к чему хотелось бы. Вода может быть с неприятным вкусом, запахом и просто ржавым видом, наконец. Чтобы очистить водопроводную воду применяют фильтры для очистки воды.

Какие же фильтры бывают? Как их выбрать для бытового использования? Чем они друг от друга отличаются? В данной статье, я постараюсь ответить на данные вопросы и помогу выбрать фильтр для воды самостоятельно.

Все фильтры работают по одному принципу, но они отличаются между самой лишь по принципу фильтрафии . Когда в качестве фильтрующего элемента используют пластинчатые, сетчатые или нетканые элементы, то такой вид фильтрации называется механической. Другой вид для фильтрации воды - это очистка воды через емкость с активированным углём. И наконец, последний вид фильтрации - обратный осмос.

Фильтры деляться на три типа по исполнению. У каждого есть свои достоинства и недостатки.


Читать далее...

Серия сообщений "ПО ХОЗЯЙСТВУ":
Часть 1 - ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО
Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ПО ОЧИСТКЕ ПЯТЕН
...
Часть 11 - 300 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО ХОЗЯЙСТВУ
Часть 12 - ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РАЗБИЛСЯ ГРАДУСНИК..
Часть 13 - КАКОЙ ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ ВЫБРАТЬ..
Часть 14 - ЧИСТИМ ЧАЙНИК ОТ НАКИПИ
Часть 15 - 50 КУХОННЫХ РЕЦЕПТОВ ПРОВЕРЕННЫХ ВРЕМЕНЕМ..
...
Часть 41 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Часть 42 - СКОЛЬКО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА РАСХОДУЕТ БЫТОВАЯ ТЕХНИКА
Часть 43 - ЗАМЕНА ХИМИИ ПРИ УБОРКЕ ДОМА..

27 февраля начался Великий пост, который начинается за 7 недель до Пасхи. Общее продолжение Великого поста всместе со Страстной седьмицей - 48 дней. Он состоит из Четыредесятницы (сорока дней) и Страстной седьмицы (недели перед самой Пасхой). Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седьмица - как воспоминание последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа.

Едят в Великий пост постную пищу: хлеб, крупы, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, орехи, грибы, пряности, мёд и растительные масла. Пьют - кисели, морсы и компоты.

Рыбу за весь пост можно употреблять в пищу всего два раза: В Благовещенье пресвятой Богородицы (если праздник не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье.

Рыбную икру можно есть в Лазареву субботу (накануне Вербного воскресенья)

Как поститься в Великий пост:

• Первый понедельник поста (чистый понедельник) – полное воздержание от еды

• С особой строгостью соблюдается первая и последняя (Страстная седмица) недели. В пищу можно потреблять только сырые продукты.

• Сократить количество приёмов пищи до двух раз в день.

• Понедельник, среда, пятница - соблюдать сухоядение (постная) холодная растительная еда без масла: хлеб, фрукты, крупы, варёные овощи и холодное питьё

• По вторникам и четвергам - горячая пища (грибы, крупа, овощи) без масла

• Суббота и воскресенье: дополнительно в пищу можно употреблять немного растительного масла и виноградное  вино.

• Исключения из правил составляют дни святых праведников. Если эти дни приходятся на вторник или четверг, то в эти дни можно употреблять растительное масло.

         Если на среду или пятницу, то допускается подогрев пищи, но без масла.

• 
  

Согласитесь, что очень грустный перечень продуктов, которые можно употреблять в пищу. Для многих он кажет просто не реальным. Но в этом воздержании есть плюс: за время поста организм освобождается от токсинов, шлаков, очень хорошо идет процесс похудения.

Но надо не забывать, что из-за такого ограничения будет ощущаться  недостаток витаминов. Для его восполнения необходимо употреблять как можно больше ягод (особенно клюквы, смородины) и фруктов (мандарины, апельсины, бананы, киви, гранаты). Их можно как есть в свежем виде так и готовить из них морсы и соки. Да и вообще, в пост всем без исключения рекомендую налегать на фруктовые и овощные соки. Только не забывайте, что в магазинных, которые приготовлены из концентратов польза минимальная. Отдайте предпочтение свежевыжатым или домашнего приготовления. А так же переберите свои закрутки в которых обязательно найдутся различные компоты или соки.

Для тех кому сложно воздержание в пище и такие жесткие ограничения, православие дает определенные рекомендации с которыми вы можете ознакомиться здесь.

Еще в древней Индии куркума использовалась как лекарственное растение. Женщины Индии уделяли куркуме особое внимание, т.к. эта пряность спасала их от преждевременного старения кожи, а также позволяла нормализовать вес.

куркума для похудения - тема сегодняшней нашей статьи.

О куркуме:

Куркума (специя) - это корень тропического растения в виде порошка. Куркума является сильным антиоксидантом, избавляет организм от свободных радикалов, токсинов и шлаков, а также обладает желчегонным действием. куркума для похудения содержит полифенолы, которые препятствуют образованию жиров, а также множество минералов (кальций, железо, фосфор, йод) и витамины (С, В2, В3, К и др.). Куркума особенно благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, повышая активность флоры кишечника. Улучшает кровообращение, выводит излишки холестерина, стабилизирует обменные процессы и уровень сахара в крови.

Далее...

Серия сообщений "СОУСЫ , СПЕЦИИ":
Часть 1 - СОУСЫ
Часть 2 - ЗЕЛЕНЫЙ СОУС ИЗ АВОКАДО
...
Часть 33 - ДИЖЕНСКАЯ ГОРЧИЦА
Часть 34 - СОУС ДЛЯ ХОД-ДОГА
Часть 35 - ПОЛЬЗА КУРКУМЫ ДЛЯ ЖЕНЦИН...
Часть 36 - КУНЖУТ И РЕЦЕПТЫ С НИМ..
Часть 37 - СОУС *ТАПЕНАД*
...
Часть 48 - СОУС ИЗ ФИНИКОВ
Часть 49 - РЕЦЕПТЫ МАРИНОВАННОГО ИМБИРЯ
Часть 50 - СЫРНЫЙ КЛЯР

Ингредиенты:

говяжий фарш – 0,6 кг

картофель – 6 шт(или кабачки или баклажаны по 1-2 шт.)

морковь – 1 шт

сыр российский – 100 г

капуста брокколи – 8 кочанчиков

яйца – 4 шт

сметана – 8 ст. ложек

соль, перец по вкусу

Приготовление:

Фарш немного посолить, хорошо перемешать и выложить в противень.

Картофель нарезать небольшими кружочками, выложить на фарш.

Морковь нарезать небольшими кружочками, выложить на картофель.

Брокколи разобрать на кочанчики поменьше и выложить сверху. Запекать овощи в духовке, разогретой до 200 градусов примерно 40 минут.

Сметану, яйца, соль и перец хорошо взбить.

Полить запеканку сметано-яичной смесью и запекать до готовности при той же температуре.

Готовое блюдо посыпать тертым сыром.

Поставить в духовку минут на 5-10.

Приятного аппетита!

http://vseedim.ru/?p=470

Серия сообщений "МЯСНЫЕ БЛЮДА №2":
Часть 1 - 50 ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТОВ ИЗ ИНДЕЙКИ
Часть 2 - КОТЛЕТЫ *ПТИЧЬЕ МОЛОКО*
...
Часть 18 - МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ
Часть 19 - КЛАССИЧЕСКАЯ ЛАЗАНЬЯ БОЛОНЬЕЗЕ
Часть 20 - ЗАПЕКАНКА *АРОМАТНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ*
Часть 21 - ВКУСНАЯ ПЕЧЕНЬ
Часть 22 - МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА
...
Часть 40 - МЯСНОЙ РУЛЕТ *МИНУТКА*
Часть 41 - ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
Часть 42 - ВАРЕНАЯ КОЛБАСА В КРУЖКЕ..

Ингредиенты:

молоко – 300 г

банан – 1 шт

яблоко – 1 шт

мёд – 1 чайная ложка

овсяные хлопья – 2 столовые ложки

Приготовление:

Яблоко и банан очистить от кожуры, нарезать крупными кусками, уложить в высокий стакан.

Блендером сделать из фруктов пюре.

Добавить к фруктам молоко, мёд и овсяные хлопья. Тщательно взбить блендером.

Разлить по стаканам и пить охлажденным.

Приятного аппетита!

http://vseedim.ru/?p=518

Серия сообщений "КВАС , МОРС И ДР....":
Часть 1 - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Часть 2 - НАПИТКИ НА ЛЕТО
...
Часть 20 - ВСЕ О СМУЗИ - ИДЕИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПЕРЕКУСА
Часть 21 - ЯБЛОЧНЫЕ СМУЗИ ОТ ИРИНЫ ЗАЙЦЕВОЙ
Часть 22 - ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМУЗИ

Ингредиенты:

свёкла вареная – 2 шт

грецкий орех очищенный – 3 шт

чернослив – 6 шт

сметана – 2 столовые ложки

сыр российский – 30 г

чеснок – 2 зубчика

соль – щепотка

сахар – щепотка

Приготовление:

Сыр натереть на мелкой терке.

Чернослив (предварительно его хорошо промыть и залить на полминуты кипятком), грецкий орех и чеснок измельчить в блендере или мелко нарезать.

Свёклу натереть на крупной терке.

Соединить свёклу, чернослив, грецкий орех, чеснок, сыр, добавить сметану и немного соли и сахара.

Всё хорошо перемешать и выложить в салатник.

Приятного аппетита!

http://vseedim.ru/?p=498

Серия сообщений "САЛАТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ":
Часть 1 - САЛАТ ИЗ НУТА,ПОМИДОРОВ И ТАХИНИ
Часть 2 - ИЗ АВОКАДО
...
Часть 37 - САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ВАРЕНОЙ КОЛБАСОЙ
Часть 38 - ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТИК...
Часть 39 - СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ
Часть 40 - САЛАТЫ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 41 - КАПУСТНО-ЯБЛОЧНЫЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА
...
Часть 48 - САЛАТ С ЧЕРЕШНЕЙ
Часть 49 - САЛАТ *ИЮЛЬСКАЯ СВЕЖЕСТЬ*
Часть 50 - САЛАТ ИЗ ГРЕЧКИ

Ингредиенты:

замороженные креветки – 300 г

сыр – 150 г

яйцо вареное – 3 шт

листья салата

чеснок – 1 зубчик

майонез

зеленый лук

Читать далее...

Серия сообщений "САЛАТЫ ИЗ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ №2":
Часть 1 - САЛАТИК ИЗ ПОМЕЛО
Часть 2 - САЛАТИК ИЗ ТУНЦА
...
Часть 12 - САЛАТ С СЕМГОЙ *СНЕЖКИ*
Часть 13 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ *КУМУШКА*
Часть 14 - ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
Часть 15 - САЛАТ *МИМОЗА* (много вариантов)
Часть 16 - САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ С РУККОЛОЙ
...
Часть 39 - САЛАТ ИЗ АВОКАДО
Часть 40 - ШУБКА ПО КОРОЛЕВСКИ
Часть 41 - САЛАТЫ ИЗ ОВОШЕЙ С МОРЕПРОДУКТАМИ

ХЛЕБУШЕК


2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 пакетика порошка для выпечки
1 ст.л. жидкого творога 0%,
У меня не жидкий,и не нулевой,а 5 % жирности.
0% творог не нравится.Я добавила немного молока 1% жирности
1 яйцо

Смолоть отруби в муку.Я не молола,купила мелкие. Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды).
Запекать 4-5 минут в микроволновой печи – мощность 750-800 Вт.
Я взяла всего в 2 раза больше.Добавила немного порошка имбиря,кориандр и паприку.

Давно хлеб не ем совсем.И так захотелось,что отрезала кусочек еще теплым,сразу съела с удовольствием.Очень понравился хлебушек.Быстро,просто,полезно

Читать далее...

Серия сообщений "ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ":
Часть 1 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №1
Часть 2 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №2
...
Часть 7 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №5
Часть 8 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №7
Часть 9 - ХЛЕБУШЕК И ДРУГАЯ ВЫПЕЧКА
Часть 10 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №9
Часть 11 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №10
...
Часть 48 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №31
Часть 49 - ТОП 10 БЛЮД ИЗ ТЫКВЫ
Часть 50 - МЕНЮ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАН НА ВСЕ ЭТАПЫ

Более трех тысячелетий назад решительный реформатор попытался кардинально изменить духовную жизнь Древнего Египта. О трагедии фараона и его родных рассказывают их ДНК.

Конечно же, я убежден, что наш долг – почитать древние гробницы. Однако не могу не признать: благодаря исследованиям ДНК мумии фараонов дают ключи к таким тайнам, раскрыть которые мы раньше и не мечтали. Лучшая иллюстрация сказанному – расследованная генетиками семейная драма Древнего Египта, перевернувшая жизнь целого народа.

Первый акт этой трагедии разыгрывается около 1390 года до нашей эры – но пока все совсем не похоже на трагедию. На египетский престол восходит великий фараон Аменхотеп III из XVIII династии. Он – сиятельный властелин огромной империи, раскинувшейся почти на две тысячи километров от Евфрата на севере до четвертого порога Нила на юге. Вместе со своей могущественной супругой Тийей, происходящей не из царского рода, Аменхотеп III правит 37 лет, поклоняясь богам своих предков, прежде всего Амону. Его народ процветает, а из египетских провинций в царскую сокровищницу льются неиссякаемым потоком сказочные богатства.
Читать далее...

Во всем мире существует множество различных традиций, примет и суеверий, связанных с кулинарией. Любое блюдо, продукт или способ его приготовления имеет свой подтекст. В них можно верить или не верить, но ознакомиться, все же, стоит.

Люди старшего поколения говорят, что приступать к приготовлению пищи следует только с хорошим настроением, которое обязательно передастся вашему блюду. Раздражительность, злость или иные подобные эмоции придадут будущему блюду горечь, оно может подгореть, развариться или пересушиться.


Ну а теперь перейдем непосредственно к приметам.
■Испеченный пирог лучше не резать, как мы привыкли это делать, а отламывать - тогда вам всюду будет сопутствовать удача. Если же вам посчастливилось отломить себе первый кусок, загадайте желание и оно обязательно сбудется!


■Если вы приготовили выпечку, обязательно угостите ею всех, кто зайдет к вам в гости - чтобы в доме всегда был достаток и не переводились кренделя.


■Готовя яблочный пирог, бросьте срезанную яблочную кожуру через левое плечо и вы увидите первую букву имени вашего суженого.


■Если вы печете в духовке яблоки и при этом они лопаются - ждите хороших новостей.


■Треснувшая приварке яиц скорлупа - знак того, что к вам в скором времени пожалуют гости.


■Если вы варите рис и он образует по краям кастрюльки кольца - вас ждет богатство.


■Просыпать сахар или перевернуть сахарницу - еще одна примета, сулящая финансовое пополнение. При этом, чем больше сахара будет просыпано, тем больше денег можно ожидать.


■Просыпанный перец предупредит о грядущей ссоре, а просыпанная соль - о неприятностях. Чтобы этого избежать, бросьте щепотку перца или соли через левое плечо.


■Случайно перепутать при приготовлении пищи соль и сахар - добрый знак, предвещающий хорошие новости.


■Если вы забыли положить в блюдо приправы, которые хотели положить - это повлечет за собой неприятности.


■Если вы пьете чай - загляните в свою чашку. Плавающие на поверхности чаинки означают плывущие к вам деньги. Можно так же по чаинкам попробовать узнать свое будущее - присмотритесь внимательно, какой предмет или узор они составляют, и дайте волю своему воображению.


■Пузырьки в свежесваренном утреннем кофе предсказывают вам деньги: если пузырьки с той стороны чашки, с которой вы обычно пьете - пополнение можно ждать очень скоро. Если же у противоположного края - деньги появятся, немного позже.


■Если в уже кипящую пищу вам приходится добавлять много воды - ждите ливни летом, снегопад - зимой.


■Если при варке кофе он "убегает" - это тоже знак приближающихся осадков.


И ещё некоторые кулинарные суеверия разных стран.


■Ежегодно в сентябре все шотландцы отмечают "Морковное воскресенье". В этот день морковь собирают и связывают в пучки, затем относят её на ночь в церковь, где над ней читают молитвы и особые заклинания. Шотландцы верят, что такие обряды защищтят их дом. Найти раздвоенную морковь считается особым везением.
■В Древнем Риме считалось, что блюда из курицы приносят удачу и выздоровление. Именно поэтому римляне, отправляясь на битву, брали с собой кур - чтобы вернуться домой с победой.
■В Древнем Египте редька и лук использовались в качестве оберега и средства защиты жилья от злых духов.
■В некоторых азиатских странах существовало поверье, что души утонувших людей переселяются в крабов. Поэтому в Японии крабовые панцири вешали над входной дверью как амулет, защищающий от негативной энергии.

Серия сообщений "АСТРОЛОГИЯ":
Часть 1 - ГОРОСКОП
Часть 2 - ТАЙНА ИМЕНИ
...
Часть 43 - КТО ВЫ, ДЛЯ ЧЕГО РОДИЛИСЬ И КАК ВАМ СЛЕДУЕТ ЖИТЬ...
Часть 44 - НОВЕНЬКОЕ О ДЕТЯХ *ИНДИГО*
Часть 45 - КУЛИНАРНЫЕ ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
Часть 46 - КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ...
Часть 47 - СЕМИДНЕВНАЯ ЧИСТКА СОЛЬЮ
Часть 48 - ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ....
Часть 49 - ПРИМЕТЫ. 9 ПРАВИЛ СТРИЖКИ ВОЛОС

Читать далее...

Серия сообщений "ПЕСНОПЕНИЯ , КЛАССИКА, BИДЕО":
Часть 1 - КСЕНИЯ БЛАЖЕННАЯ
Часть 2 - ПОГОВОРИ СО МНОЙ....
...
Часть 18 - ФИЛЬМЫ О МОЛИТВЕ.
Часть 19 - БОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТУРГИЯ С УЧАСТИЕМ ХОРА ВАЛААМСКОГО МОНАСТЫРЯ
Часть 20 - КАНОН ПОКАЯННЫЙ АНДРЕЯ КРИТСКОГО
Часть 21 - ПЕНИЕ СВЯТЫХ АНГЕЛОВ...
Часть 22 - О СПИРИДОНЕ ТРИМИФУНТСКОМ
Часть 23 - ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ МОЛИТВА: ПРЕСВЯТАЯ БОГОРОДИЦА.

Серия сообщений "ЯПОНИЯ 11.03.2011г.И ДРУГИЕ КАТАСТРОФЫ":
Часть 1 - ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ В ЯПОНИИ
Часть 2 - 2 дня спустя
...
Часть 8 - ЛИРУ В ЯПОНИИ. ПОСЛЕ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ И ЦУНАМИ.
Часть 9 - ДЕТИ ИНДИГО ГОВОРЯТ О 2012 ГОДЕ и БУДУЩЕМ ЗЕМЛИ до 2070 года!!!!
Часть 10 - ТРАГЕДИЯ В АСТРАХАНИ
Часть 11 - НАВОДНЕНИЕ В КРЫМСКЕ..ПРИЧИНЫ...
Часть 12 - ПОДБОРКА ВИДЕО О ПАДЕНИИ МЕТЕОРИТА В ЧЕЛЯБИНСКЕ
Часть 13 - КАТАКЛИЗМЫ В МИРЕ...

Доброго времени суток, всем "клубовцам" и всем зашедшим на огонек!

Давно и каждому известна древняя китайская мудрость: "Вилкой и ложкой мы роем себе могилу". И так же нам всем известно как полярны понятия: "знаю" и "выполняю"!

Как вы думаете, с чего начинается неправильное питание?.... Внимание! Правильный ответ!

Неправильное питание начинается с утра!

Вы не голодны с утра? Тогда ешьте на ужин одно яблоко, и через день-другой завтрак вам покажется необыкновенным подарком!  Почему завтрак - самый важный прием пищи? Все, что мы съели вчера, дало нам энергию, питательные вещества для восстановления клеток и тканей организма. И как наш мудрый организм все это потратил? Днем он "расправился" с жирами, белками и углеводами, которые дали нам энергию на целый день, ночью - питательные элементы для восстановления клеток и тканей, утром - ??? Поэтому и важно что бы завтрак помог нам восполнить потраченный запас питательных веществ, израсходованных в течении предыдущего дня и ночи. И то с какими калориями, витаминами и минеральными веществами вы дадите старт своему организму и будет "путеводной звездой" всего дня.

 Что мы обычно едим утром: вчерашний ужин, кофе со сладкой выпечкой, яичницу с колбасой ну и другие "подручные продукты". В принципе, это сытно, но судите сами: калорий, жиров, сахара, углеводов - избыток; витаминов, минералов, белков и клетчатки - недостаток. Такие завтраки не относятся к сбалансированным и очень далеки от такого понятия. А есть и другие варианты завтраков и это не предел их полезности. Это всего лишь пример, как можно начать "изводить" из нашего рациона привычные. А "смирившись" с присутствием таких продуктов на нашем столе, можно идти дальше по пути совершенствования нашего питания. И так, более здоровые завтраки:

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - НАСТОЙ ИЗ КУРАГИ
Часть 2 - ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
...
Часть 26 - СОБРАНИЕ СТАТЕЙ О ВРЕДНЫХ ДОБАВКАХ
Часть 27 - КАЛЬЦИЙ В ПРОДУКТАХ...
Часть 28 - ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ И ПЕРЕКУСЫ
Часть 29 - ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Часть 30 - ПЛЮСЫ И МИНУСЫ БЕЛКОВ..
...
Часть 37 - СВЕРХПОЛЕЗНАЯ ПИЩА
Часть 38 - НАПИТОК ОЧИЩАЮШИЙ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ - 7 СТАКАНОВ
Часть 39 - ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК

Онихомикоз или грибок ногтей одно из самых долгих инфекционных заболеваний. Он медленно, но верно разрушает ногтевую пластину, распространяясь на другие ногти и даже кожу. Это заболевание вызывает грибковая инфекция, передающаяся контактным способом. От грибка могут страдать не только ногти, но и другие участки тела. Чтобы избавиться от грибка, нужно уничтожить все его очаги.

Чаще всего заражения происходят в семье, так как многими предметами пользуются все. Местами повышенного риска можно считать общественные бани, бассейны, спортзалы, душевые, прокат коньков. Посетители этих заведений чаще всего заражаются грибком.

Грибковая инфекция традиционно лечится как наружно, так и внутренне.

Существует много народных средств избавления от грибка с использованием различных кислот, йода, серы и красителей. Лечение может длиться целыми годами.

Вот несколько полезных рецептов народных средств.

Лечебная яичная мазь. Для нее вам понадобится одно яйцо, столовая ложка растительного масла, столько же уксусной эссенции (70%)и чайная ложка диметилфталата. Все смешать и поставить в холодильник. Пользоваться мазью перед сном, активно втирать ее в пораженные места. Затем ноги укатать полиэтиленом и надеть носки. При тяжелых формах грибка, компресс не следует снимать до трех суток. В ближайшее время вы избавитесь от него, и ваши ноги снова будут здоровыми.

От грибка можно избавиться с помощью настойкой прополиса (20%) или экстракт.

Ежедневные примочки прополиса помогут вам.

Еще одно средство против инфекции – чайный гриб. С гриба снимается пленка, потом его растирают до однородной массы. Мазь используют ежедневно несколько раз в день. Она каждый раз должна быть свежеприготовленной. Перед сном лучше делать примочки из настоя чайного гриба, которому три месяца. Ноги нужно помыть, кожу на них распарить, вытереть насухо, затем обматываем ноги бинтом, смоченным в чайном грибе. Сверху надеть носки, и в таком виде лечь спать.

От грибка ногтей можно избавиться даже с помощью обычного чеснока. Это лекарство нужно принимать внутрь. Разрезать зубчик на несколько кусочков, и утром, на голодный желудок, съесть его за пол часа до еды, запив водой.

Хорошим народным средством для лечения грибка признанна уксусная кислота. Пораженные ногти нужно подстричь, затем ватной палочкой, смоченной в уксусной кислоте, обработать ногтевую пластину и ложе ногтя. Все это делать нужно очень аккуратно, чтобы не обжечь кислотой здоровую кожу. Лечение повторять два раза в неделю.

Лечебная глицериновая мазь. Смешайте столовую ложку глицерина с йодом и уксусной эссенцией, с двумя столовыми ложками кипяченой воды. Перед тем, как лечь спать распарьте стопы и намажьте массой.

Важно не забывать дезинфицировать все предметы и вещи, с которыми соприкасался грибок. Тщательно обработайте стены, полы, гигиенические принадлежности, свой гардероб, а также средства и инструменты по уходу за ногтями и кожей.

http://beautyhealthclub.ru/uhod-za-nogtjami/uhod-za-lomkimi-nogtjami/87-gribok-nogtei-lechenie.html

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - РЕЦЕПТЫ":
Часть 1 - ОТ БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН
Часть 2 - ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ
...
Часть 31 - КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Часть 32 - БОРЕМСЯ С АРИТМИЕЙ..
Часть 33 - И ЕЩЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ
Часть 34 - ЧУДО МАЗЬ ОТ ОЖЕГОВ И НАРЫВОВ И ЕЩЕ МНОГО ОТ ЧЕГО...
Часть 35 - 300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
...
Часть 48 - КАК УСИЛИТЬ ПЕРЕСТАЛЬТИКУ КИШЕЧНИКА?
Часть 49 - СЕРДЕЧНАЯ *КАША*
Часть 50 - СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Хотите хотя бы в выходные дни баловать свою семью
свежеиспеченным хлебом? Есть два варианта: либо вставать на заре и готовить
опару, либо приобрести хлебопечь. Как выбрать хлебопечь? Вот несколько
критериев, которые являются главенствующими при покупке хлебопечи.

Объем выпечки. Если семья у вас достаточно большая, то
разумнее выбрать хлебопечь с наибольшей емкостью – 1.5кг, если хлеб в семье
едят не все, то можно ограничиться средним объемом, равным от 500 гр. до 1 кг.

Функции. Для тех, кто печь собирается только по праздникам,
подойдет печь с минимальным набором функций, а вот если выпекать хлеб и прочие
мучные изделия будете ежедневно, то подходить к выбору стоит тщательнее. Вот несколько
полезных функций:

Читать далее...

Серия сообщений "ХЛЕБОПЕЧКА":
Часть 1 - ДОМАШНИЙ ХЛЕБ
Часть 2 - ТЕСТО
...
Часть 18 - КРУАСАНЫ
Часть 19 - РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ХЛЕБА
Часть 20 - КАК ВЫБРАТЬ ХЛЕБОПЕЧЬ
Часть 21 - ВИДЕО РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА В ХЛЕБОПЕЧКЕ
Часть 22 - ХЛЕБ *ЗДОРОВЬЕ* В ДУХОВКЕ
...
Часть 24 - ВСЕ ДЛЯ ХЛЕБА
Часть 25 - КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ ХЛЕБУШКА
Часть 26 - ЯПОНСКИЙ ВКУСНЫЙ ХЛЕБ

Читать далее...