-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в илькатанига

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1206





продукты сжигающие жир

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения После_душа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, сжигающие жиры.

Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай.
Он предотвращает образование раковых клеток. Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

Острая пища.
Острые специи заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Нежирные молочные продукты.
Они не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Вода.
Вам будет сложно сбросить вес, если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды. При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Может снижаться уровень глюкозы в крови. Появляется слабость и головокружение.

Корица.
Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища.
Для образования мышечной массы необходимы белки. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Лучшие источники белка - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка.

Тут черпаю.
Рубрики:  диеты

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фарфоровые розы. Мастер класс.

 

Розовые «секреты» и не только…МК

Сварила «фарфор» еще 2 недели назад, да навалилась куча работы после отпуска. Вот в пятницу решила срочно использовать массу. На этот раз решила отойти от миниатюр и сделать розочки побольше, тем более попытки были. Заодно поделиться с вами некоторыми наблюдениями.
Мастер-класс,  Лепка, : Розовые «секреты» и не только…МК Фарфор холодный День рождения, . Фото 1

Уже занимаясь своими розовыми деревьями заметила, что лучше начинать лепить не с первого лепестка - серединки, а с капельки, на который он крепиться. Поэтому на зубочистку перед началом работы налепливаю кусочки конусом. Когда остаются кусочки крашеной массы, пускаю их в ход, и собираю в коробочку до случая.
Но когда начала лепить розы побольше, посмотрела кое-что в инете и увидела, что большие розы лепят на специальном основании. Я его вырезала из пенопласта и отшлифовала мелкой пилочкой (мелкой наждачкой). Закрепляем на проволоку, которую потом можно облепиться массой или обмотать тейп-лентой. У кого нет тейпленты – можно обмотать полоской зеленой салфетки и покрыть аркиловым лаком (я так делала с веточкой 
http://stranamasterov.ru/node/82833 ).
Для создания больших лепестков удобнее использовать специальные формы, я сделала сама из металлической банки. То что она легко гнется - дало свои плюсы – на все длину форму - делаем большые лепестки, чуть придавив форму у края – получим лепестки формой поменьше. Как вариант - можно создать форму – просто согнув металическую полоску и уже сжимать её у основания уже при вырезании лепестков.Моя формочка чуть примялась,случайно подавила ее при создании МК)))А в работе она была еще ровной капелькой.

Читать далее...

веер

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веер из одноразовых вилок.

 

Не определена: веер МК

сначала вырезала из картона 2 вот таких полукруга

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

запеканка из рыбы в микроволновке

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микроволновая запеканка из рыбы.

Серия быстрорецептов

 

                                                                                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рыбные блюда
рыбные блюда

Метки:  

приколы

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы


Читать далее...
Рубрики:  юмор

Метки:  

пица турецкая

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пидэ, Турецкая пицца...от METEL

 РЕЦЕПТ METEL
Понравилась сама технология и подача шикарная.
У меня вышло три штуки.
 (500x375, 329Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка
выпечка

Метки:  

тушеная курица в сметане

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Swet-lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица, тушёная в сметане

Курочка в сметане получается мягкая, сочная, в вкусном соусе. Я больше всего люблю с пюре.

Продукты:

Курица или окорчка

2 ст.л. сметаны

1 большая луковица

соль, перец, лавровый лист.

Курицу порубить, посолить и поперчить. Обжарить на сковородке до полу готовности.

Сложить в утятницу или кастрюльку в чём вы будете тушить. Со сковороды выливаем не много жира, в котором обжаривалась курица. Добавляем 1 ст. л. воды и накрываем крышкой. Тушим 15 мин.

Лук режем полукольцами, кладём к курице и ещё тушим минут 10. Потом добавляем сметану и лавровый лист, тушим ещё 10-15 мин.

Подавать, полив соусом в котором тушилась курица.

Приятного аппетита!!!!

 

CIMG0009 (500x375, 109 Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясные блюда
мясные блюда

Метки:  

сырные палочки

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные Палочки...

РЕЦЕПТ METEL
Как то делала эту вкуснятину.
Обнаружила сейчас что забыла выставить.
Вобщем делайте кушайте, это вкусно:)
Особенно думаю для любителей пива:)
 (500x375, 73Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка
выпечка

Метки:  

салат =убей меня=

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Убей меня нежно")))

 (300x400, 42Kb)

Искала, какой вкусный салат готовить из ингредиентов: шампиньоны, морковь,лук,укроп,майонез..(это то, что у меня было в холодильнике). Нашла рецепт салата с таким интригующим названием! Очень простой состав, и очень вкусный калорийный салатик. Автор рецепта назвал его так именно из за калорийности))И так, ингредиенты:
* шампиньоны;
* морковь;
* лук репчатый;
* укроп;
* крабовые палочки;

Приготовление
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
салаты

Метки:  

мк блокнот

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения naiados [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по блокноту с обложкой из ткани

Показываю как я делаю вот такие миниатюрные блокнотики. Их размер 8,7 см х  8,7 см.  Для них  покупался блок белых, прокленных между собой, листочков. Размер блока 8,5см х 8,5см х 6см. Его я разделила на три равные части, чтобы сделать три блокнотика.


Подробный мастер-класс
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

осетинские пельмени

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гурзе - осетинские пельмени

Сразу прошу прощения за безумно плохие фотографии. Поясню почему: это мой первый опыт фотографирования новым телефоном, и, как любой нормальный админ (сказывается прошлый рабочий опыт :) я сначала тыкаю на кнопки, а только потом читаю мануал. Так что половина фоток просто не получилась, а то что получилось очень плохого качества. К тому времени как я разобралась с телефоном, гурзе уже слопали... В дальнейшем фотки будут получше, а пока как-то так... Надеюсь, общий смысл будет понятен... Все равно сорри.

Но не выложить этот рецепт тоже не могу – очень вкусно! И потом это моя студенческая молодость! Меня научила готовить гурзе соседка-осетинка. От русских пельменей отличается, попробуйте сами. Очень оригинальное и вкусное блюдо.

 

 

 

 

 

 

 

 

Итак, гурзе.

Готовые гурзе варим в мясном бульоне. Подаем с кефиром, смешанным с чесноком и зеленью – это в идеале. А на самом деле – у меня каждый есть с чем хочет – и с кетчупом, и со сметаной, и с майонезом.

Получается безумно вкусно! Какие ароматы разносятся по кухне в процессе варки! А какой потрясающе вкусный сок вытекает, когда надкусываешь этот гиганский пельмень! М-м-м!!!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясные блюда
мясные блюда

Метки:  

РАЗДЕЛИТЕЛИ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впервые "Пост на заказ"

Доброго времени суток всем моим друзьям и читателям!

 


Рубрики:  компьютер

Метки:  

ВЫКРОЙКИ КОТОВ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения гламур-чик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pretty Toys №16 (выкройки игрушек)

description

Фотографии пользователяglamuor
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения гламур-чик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pretty Toys №16 (выкройки игрушек)

description

Фотографии пользователяglamuor
Читать далее...

ВЫКРОЙКИ КОТОВ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения гламур-чик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pretty Toys №16 (выкройки игрушек)

description

Фотографии пользователяglamuor
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

ИДЕИ ДЛЯ ПИРОГОВ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ВС_елена_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для пирогов.


Все фото взяты с сайта Одноклассники. В одной из групп. Автор указан на фотографиях.
 (640x480, 113Kb)
 (640x480, 66Kb)
ещё
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка
выпечка

Метки:  

ИДЕИ ДЛЯ ПИРОГОВ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ВС_елена_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для пирогов.


Все фото взяты с сайта Одноклассники. В одной из групп. Автор указан на фотографиях.
 (640x480, 113Kb)
 (640x480, 66Kb)
ещё
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка
выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УМНЫЕ МЫСЛИ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сомнабула [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умные мысли


Когда надежд не остаётся, люди начинают верить в гороскопы..
 
Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать.
 
Больше всего убивает ожидание. В эти моменты ты успеваешь накрутить себе много лишнего.
 
Услышав моё желание, рыбка сдохла…
 
Если русский человек решил ничего не делать, то его не остановить.
 
Нормальная у меня самооценка. Мы с плинутсом друзья.
 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.
 
Правильные мысли, приходят слишком поздно.
 
Рубрики:  юмор

Метки:  

АФОРИЗМЫ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмористические афоризмы

Не стоит бегать от снайпера -- умрешь уставшим...

Ничего не откладывай на завтра, лучше откладывай на послезавтра, будешь иметь два свободных дня.

Если тебе плюют в спину -- значит, ты впереди.

Одна голова -- хорошо, а две уже некрасиво! <<Читать далее)


 (450x550, 41Kb)

Рубрики:  юмор

Метки:  

АФОРИЗМЫ

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмористические афоризмы

Не стоит бегать от снайпера -- умрешь уставшим...

Ничего не откладывай на завтра, лучше откладывай на послезавтра, будешь иметь два свободных дня.

Если тебе плюют в спину -- значит, ты впереди.

Одна голова -- хорошо, а две уже некрасиво! <<Читать далее)


 (450x550, 41Kb)

Рубрики:  юмор

Метки:  

Поиск сообщений в илькатанига
Страницы: 56 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь