Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:

-Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;

-Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;

-Нижний край скулы, под глазным яблоком;

-Впадина между бровями над переносицей;

-Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа.

Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Независимо от того, насколько хорошо вы заботитесь о своих жемчужных белых зубках, когда-нибудь они в конечном итоге вызовут такую сильную боль, что вы будете готовы попробовать что угодно, чтобы избавиться от нее.

Природные средства от зубной боли
В настоящее время, когда политика здравоохранения настолько сложна, и стоматологи лечат больше пациентов в офисе, чем когда-либо прежде, может потребоваться до 3 недель, чтобы попасть в кресло стоматолога! Не важно, насколько ты крут. Никто не собирается «наслаждаться» ожиданием в течение 3 недель для облегчения боль.

К счастью, есть несколько быстрых, натуральных средств, которые можно использовать, чтобы помочь справиться с дискомфортом зубной боли.

Ниже мы перечислили наши 3 любимых, эффективных метода.

1. Одним из лучших, натуральных народных средств от зубной боли является гвоздичное масло. Гвоздичное масло содержит мощный алкалоид, известный как эвгенол, который работает, омертвляя нервные клетки, которые отвечают за боль, которую вы чувствуете. Однако следует предостеречь. Согласно блогу Arizona Family Dental, гвоздичное масло может быть вредным для слизистых оболочек пациента, если его использовать повторно в течение длительных периодов времени.

Применение гвоздичного масла – достаточно легкая процедура. Просто возьмите ватный тампон и нанесите масло на зуб, который болит.

Гвоздичное масло, вероятно, самый эффективный естественный метод уменьшения зубной боли. Масло не идеально, но оно должно помочь уменьшить острые ощущения до тупой боли.

2. Далее мы хотим исследовать кокосовое масло.

Для того, чтобы устранить боль в зубах, полощите кокосовым маслом во рту в течение нескольких минут и выплюньте.

3. Наконец, третье средство поступает прямо от бабушки автора. Если ваша зубная боль вызвана открытым нервом, который не заражен, лучший способ лечить его — просто заполнить отверстие хлебом! Удивительно, как быстро сработает этот метод.

Бабушка часто обливала хлеб небольшим количеством виски, чтобы добавить немного антисептического эффекта.

Хитрость заключается в том, чтобы использовать очень небольшое количество, чтобы хлеб приобрел консистенцию глины. Затем поместите комок на пораженный зуб и аккуратно вставьте хлеб в трещину или отверстие. Если вы добавите гвоздичной масло или виски, вы заметите немедленное уменьшение боли и в течение нескольких минут. Недостатком этого метода является повторение процесса несколько раз в день.

Используя 3 метода, описанные выше, вы сможете справиться даже с самой сильной зубной болью, пока не доберетесь до стоматолога.

Принципы контроля за лечением статинами

Статины доказали свою эффективность в профилактике таких тяжелых заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт,  атеросклерсклеротическое поражение сосудов головного мозга, почек, ног. Применение статинов стало правилом при выявлении у пациента нарушений липидного обмена.

Контроль за приемом статинов преследует две основные цели:

• контроль за адекватным снижением липидов крови (достижение целевых уровней),
• контроль за возникновением побочных эффектов статинов.

Контроль за действием статинов осуществляется путем лабораторных исследований показателей крови (они включают липидограмму, другое название липидный профиль или липидный спектр, и дополнительные показатели). Наиболее важными показателем  являются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), поскольку представляют собой самую атерогенную фракцию холестерина. При первичном обследовании и в дальнейшем могут  назначаться другие виды лабораторных исследований, которые позволят уточнить тип нарушения липидного обмена и подобрать рациональное лечение. Это общий холестерин (ОХ), липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), триглицериды (Тг). Для определения степени артерогенности процесса целесообразно исследовать и содержание аполипопротеидов В и А1 (тип нарушения липидного обмена можно определить по содержанию в крови Аполипопротеида В, общего холестерина и триглицеридов используя программу ApoB).

Эффективность приема статинов

Лечение статинами считается эффективным, если достигнуты целевые уровни основного показателя ЛПНП. Целевые уровни ЛПНП различаются для различных категорий больных:

• 1,8 ммоль/л и менее – для тех, кто страдает доказанной ишемической болезнью сердца (имеет симптомы стенокардии, перенес инфаркт миокарда, имеет атеросклеротические бляшки вкоронарных артериях по данным коронарографии), сахарным диабетом 2 типа или сахарным диабетом первого типа с органными поражениями, страдает хронической болезнью почек средней или тяжелой степени или имеет уровень коронарного риска по шкале SCORE 10% и более;
• 2,5 ммоль/л и менее – для лиц с уровнем коронарного риска по шкале SCORE  от 5 до 9%;
• 3,0 ммоль/л и менее -  для лиц с уровнем коронарного риска по шкале SCORE  от 1 до 4%

При уровне триглицеридов выше 5,2 ммоль/л для контроля лучше использовать уровень холестерина не-ЛПВП. Это не потребует дополнительных лабораторных исследований. 

Контроль за побочными эффектами статинов

Контроль за побочными эффектами статинов осуществляется  лабораторными методами и путем оценки жалоб пациента. Наиболее часто встречается при приеме статинов поражение печени (имеется в виду частота среди всех случаев неблагоприятного действия статинов, но не общая частота встречаемости этого побочного эффекта, которая низка).  Для контроля за состоянием печени  до и после начала лечения выполняется исследование аланинаминотрансферазы (АЛТ). Вторым по частоте побочным эффектом является поражение мышц (как правило, встречается только при использовании максимальных доз препаратов). С целью его контроля до начала лечения исследуется уровень креатинфосфокиназы крови (КФК), в последующем уровень КФК исследуется только если у пациента появляются признаки такого побочного эффекта в виде мышечных болей. Контроль остальных побочных эффектов осуществляется только в случае необходимости.

Лечение статинами прекращают при обнаружении уровней АЛТ повышенных более, чем в три раза от верхней границы нормы и уровней КФК, повышенных более, чем в 5 раз от верхней границы нормы. Продолжение лечения возможно только после оценки ситуации врачом.

Сроки контрольных мероприятий при лечении статинами

Сроки контрольных мероприятий представлены в Таблице 1:

 Стоимость контроля за действием статинов

Мы рассчитали стоимость годичных трат на лабораторный контроль за лечением  статинами (липидограмма + АЛТ) с учетом цен на лабораторные исследования в одной из лабораторий (среднего ценового уровня) Москвы:

• ОХ – 190 руб.,
• ЛПВП – 190 руб.,
• ЛПНП – 190 руб.
• Тг – 190 руб.
• АЛТ – 190 руб.
• взятие крови из вены – 110 руб.

Для случая, когда необходимости в повторных исследованиях триглицеридов не требовалось и целевой уровень ЛПНП был достигнут без коррекции дозы препарата стоимость необходимых мероприятий представлена в Таблице 2:

Таким образом, стоимость контроля за первый год приема статинов (для указанного, наиболее частого случая) сотставит 2530 руб. В последующие годы (при отсутствии необходимости в изменении дозы статина) – 490 руб. в год. Расчеты выполнены без учета возможных скидок, предоставляемых при регулярном использовании услуг лаборатории.

Достижение целевого значения ЛПНП уже при первом назначении статина возможно при выборе адекватной дозы препарата. Адекватность дозы определяется тем, на сколько процентов нужно снизить ЛПНП от исходного уровня. Необходимые дозировки представлены в Таблице 3:

Принимать ли статины после того, как холестерин и ЛПНП снизились? Можно ли отменить статины если холестерин нормализовался?

Это один из самых частых вопросов, которые задают те, кто начал лечение статинами. Нужно понимать, что статины корректируют содержание липопротеинов крови, устраняя их атерогенное влияние, но они не лечат те нарушения обмена веществ, которые привели к изменению липидограммы. Поэтому снижение ЛПНП - это результат действия статинов, который закончится, если будет прекращен их прием. Лечение статинами - пожизненное. Это нужно понять и принять.

Однако если вы принимаете статины для первичной профилактики и при этом хорошо поработали над изменением образа жизни: снизили вес до нормального индекса массы тела, придерживаетесь здоровой диеты, поддерживаете уровень ежедневных физических нагрузок не менее минимально достаточного (желательно существенно более), бросили курить, имеете стабильно нормальное артериальное давление, уменьшили потребление алкоголя, то провести тест на действенность этих естественных факторов борьбы с атеросклерозом можно.

Отмените статины на 4 недели. Через этот срок сдайте кровь для определения  показателей, указанных выше. Если уровень атерогенных липопротеидов действительно нормализовался, то вас можно поздравить. Повторите анализы через полгода, а затем повторяйте ежегодно. При нормальных показателях, просто придерживайтесь нового образа жизни.

Если же липопротеиды крови вновь повысились - вернитесь к приему статинов и больше не экспериментируйте.

Кажется, что оставаться здоровым стало трудной задачей, учитывая тот факт, что мы живем в занятом мире и постоянно испытываем стресс, нехватку времени и окружены нездоровым выбором.

Тимьян давно известен как лекарство, которое содержит мощные лекарственные компоненты, такие как фенолы, тимол и карвакрол.

Вот простой способ пожинать плоды без каких-либо вредных химических веществ:

Простое, но мощное натуральное средство

Состав продукта:
несколько веточек (хорошая горсть) сушеного тимьяна
полтора стакана фильтрованной воды
чайная ложка органического меда

Приготовление:
Тщательно вымойте тимьян, чтобы удалить садовый мусор.
Вскипятите фильтрованную воду и добавьте тимьян, как только он достигнет точки кипения, выключите огонь и вымачивайте тимьян еще 10-15 минут.
Процедите в чашку и при необходимости добавьте мед.

Вот некоторые из известных и новых преимуществ этой удивительной травы. Проверьте их!

Мощный антиоксидант
Исследователи из университета Терамо в Италии изучили масло тимьяна и открыли, что оно показывает сильную противоокислительное действие вследствие высокого содержания тимола и фенола.

Воспалительные и аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит, волчанка, хроническая усталость, рассеянный склероз
Команда исследователей из Автономного университета Мадрида изучила влияние экстрактов тимьяна на воспалительный процесс на клеточном уровне. Они открыли, что употребелние тимьяна уменьшило выпуск воспалительных элементов. Эти результаты могут предположить, что эфирные масла из экстрактов тимьяна могут быть использованы в качестве новых вариантов лечения хронических заболеваний, основанных на воспалительных процессах.

Лечение кашля и бронхита
Тимьян был одобрен в качестве лечения бронхита, коклюша и простудного кашля. Он также одобрен в традиционной фитотерапии в качестве отхаркивающего средства.

Противомикробное средство
Тимол, активный компонент тимьяна, использовался в качестве антисептика во время Первой мировой войны. Недавно различные исследования ученых Медицинского университета Лодзи доказали, что экстракт тимьяна обладает мощной антимикробной активностью против энтерококка, эшерихии и стафилококка.

Головокружение
Существует народное средство с использованием пажитника и тимьяна для избавления от головокружения, связанного с болезнью Меньера.

Боль в горле
Карвакрол — отличное натуральное средство от боли в горле! Его эффективность была испытана против стрептококков группы А, выделенных от детей с тонзиллитом.

Проблемы щитовидной железы
Тимьян, было доказано, будет полезен для лечения щитовидной железы.

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

5 упражнений для шеи

Упражнение 1.

Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.

Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.

Упражнение 2.

То же самое, что и в упражнении 1, только в обратном направлении. Отведите плечи назад, затем поднимите как можно выше, переведите вперёд, опустите и вернитесь в исходное положение. Повторите непрерывно 25 раз.

Упражнение 3.

Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте её как можно дальше назад.

Повторите 12 раз.

Упражнение 4.

Опустите подбородок на грудь как в предыдущем упражнении, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, поверните направо, вернитесь в исходное положение.

Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной амплитудой, но без напряжения.

Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 — в другую.

Упражнение 5.

Поверните голову как можно больше налево (тело должно оставаться прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо.

Повторите 10 раз в медленном темпе.

P. S. Однажды закончив гонку я резко спыгнул с велосипеда. Перед глазами всё поплыло, я начал терять сознание, тренер сказал, опусти голову вниз, достань подбородком грудь. Когда я это сделал головокружение сразу прошло. Тогда я понял силу упражнений и, что значит сделать вовремя правильное упражнение.

Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.

Попробуйте сделать упражнение 3 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление.

Растирания можно проводить как сухими, так и влажными щетками. Из-за удобства применения щеточный массаж является одной из важнейших профилактических мер для сохранения здоровья.

В случае болезни он с большим успехом применяется при многих нарушениях сердечно-сосудистой системы, кожных болезнях и некоторых формах ревматизма. Особенно интенсивный щеточный массаж может способствовать повышению защитной функции в отношении инфекций.

Существуют и другие гидротерапевтические меры, которые можно разумно сочетать с щеточными растираниями тела. Так, например, щеточный массаж, проведенный во время сауны, повышает возбуждающее действие горячего воздуха и одновременно улучшает адаптационную способность кровообращения.

Растирание сухими щетками до обмываний или обтираний способствует протеканию реакции на последующий температурный раздражитель. Поскольку растирание щетками сопряжено с усиленным образованием веществ, влияющих на сосуды, то людям с повышенной нервной возбудимостью следует обращаться с ними осторожно. Во избежание расстройств сна лучше отказаться от растираний щетками в вечернее время.

Растирание сухими щетками:

Растирание щетками обычной продолжительности (8-10 мин) по силе воздействия относится к малой гидротерапии. Однако, в отдельных случаях для того чтобы добиться сильного возбуждения дериватов кожи, длительность процедуры доводят до 35-40 мин.

Интенсивность раздражения можно регулировать не только силой давления на щетки и длительностью растирания, но также и применением соответствующих щеток. Каждый должен опробовать не себе и выбрать щетку такой жесткости, которая для него лучше всего подходит. Предпочтительнее пользоваться щетками с натуральной щетиной, так как искусственные волокна обычно меняют свои свойства по мере употребления.

Для постельных больных данное растирание проводится в таком же порядке, как и обмывания. Больной лежит на койке обнаженный, накрытый одеялом. Открытым оставляют лишь участок тела, предназначенный для обработки. Начинают с растирания голени, по которой проводят обеими щетками с соответствующим давлением, совершая ритмические возвратно-поступательные движения.

При этом стараются растирать так, чтобы давление щеток на все обрабатываемые участки было по возможности равномерным. Во время растирания следует избегать чувствительные области варикозного расширения вен (рис. 2).

Рис. 1 Вспомогательные массажные средства для воздействия на кожу

Банная щетка по возможности из натуральной щетины для сухих и влажных растираний. Пеньковый пояс с прикрепленной к нему щеткой для растирания спины и плеч. Щетка, выполненная в виде перчатки и достаточно мягкая. Руковичка из нескольких слоев фланели для обмываний. Растительное масло для кожи

Рис. 2 Растирание сухими щетками лежачего больного

После голени следует основательно растереть подошвы и тыльную часть стопы, затем круговыми движениями растереть лодыжки. После растирания бедра со всех сторон ногу вновь накрывают одеялом и соответствующим образом приступают к растиранию одноименной руки.

После растирания всех конечностей больной принимает положение сидя для растирания спины. Щетками проводят большими движениями несколько раз от затылка через мышцы плечевого пояса к плечам. Далее следует обширное растирание позвоночника вверх и вниз, затем вдоль ребер по направлению в сторону и вперед. В области выше бедер следует совершать овальные движения щетками в обе стороны. Если больной не в состоянии сидеть, то спину можно растирать, положив его на бок.

Переднюю часть туловища растирают круговыми движениями от плеч, грудных сосков и далее в обе стороны вдоль ребер, постепенно уменьшая давление щеток. Еще ниже движения следует ориентировать по реберным дугам как по направляющим линиям, чтобы от них растирать с обеих сторон по направлению к симфизу.

После этого растирается живот большими кругообразными движениями, проходящими приблизительно вдоль толстой кишки.

Самостоятельное проведение щеточного массажа при отсутствии каких-либо нарушений двигательного аппарата лучше всего начинать в положении стоя.

Рекомендуется следующая последовательность: сначала растирают голени двумя щетками, при этом растираемую ногу можно поставить на табуретку. Затем растирание проводят в положении сидя, начиная с ног, включая подошвы и лодыжки.

Далее растирают коленные суставы, бедра, область таза и крестца, правую руку, левую руку, включая кисти, и круговыми движениями область плечевых суставов. После этого с помощью одной щетки растирают переднюю часть туловища.

Движения проводят такие, как описано выше (см. рис. 3-4).

Рис. 3 Растирание сухими щетками, прикрепленными к массажной перчатке

Рис. 4 Растирание затылка и задней части шеи. На эти области растирание действует особенно благотворно

Для большей эффективности при массаже спины лучше всего подходят пояса с пришитыми к ним щетками (см. рис. 5). Пользуясь таким поясом и держа его наискось сначала через одно, потом через другое плечо, можно с успехом растереть все участки спины.

Рис. 5 Растирание спины с помощью щеточного пояса

ВЛАЖНЫЕ РАСТИРАНИЯ щетками можно проводить с помощью сосуда с горячей водой или душа. В первом случае необходимы следующие принадлежности:

1 миска с горячей водой, 1 миска с холодной водой, 2 щетки, 1 полотенце для последующего холодного обмывания, 1 полотенце, 1 коврик для ног или деревянная решетка.

Щетки смачивают многократно в горячей воде во время растирания всего тела. Очень хорошо проводить данную процедуру, стоя в теплой воде, для чего большой таз или ванна наполняются водой на 5 см. Больной, стоя в этой воде, может в ней же смачивать свои щетки. Рядом необходимо иметь под рукой миску с холодной водой для холодного обмывания. В конце следует растереться сухим полотенцем (рис. 6).

Рис. 6 Растирание влажными щетками, стоя в ванне с водой

Если в вашем распоряжении имеется теплый душ, то встаньте в ванну, закройте отверстие для стока, чтобы во время процедуры набралось немного теплой воды. Начинайте растирание в той последовательности, как указано выше, держа в одной руке сетку душа, а в другой - щетку. В конце проводят кратковременный холодный душ и растирание сухим полотенцем.

Такое растирание щетками под душем рекомендуется в качестве местной обработки спины. Оно проводится во второй половине дня. У больных, страдающих спондилоартритом и спондилитом, этот вид растирания создает чувство свежести, способствует расслаблению мышц и снижает боль.

Рис. 7 Растирание спины под душем

Больной садится обнаженным на доску, положенную поперек ванны, или на поставленную прямо в воду табуретку. Помощник, держа сетку душа в левой руке, постоянно поливает водой от правого плеча через шею на левое плечо и обратно. При этом он систематически растирает щетками шею, плечи и спину больного, совершая рукой длинные плавные движения (рис. 7). Заканчивается процедура коротким холодным душем и растиранием сухим полотенцем.

Признаки:

Основной признак защемления шейного нерва - это боль. Она может быть двух видов: только в шейном отделе и боль в руке и шее.

Помимо защемления шейного нерва могут передавливаться артерии, нервные корешки, нерв в затылочной части. При этом наблюдается давление на спинной мозг.

Нередко симптомы защемления шейного нерва сопровождаются ущемлением корешков и сосудов. Из-за этого возникает дефицит кровоснабжения мозга. Не заметить происходящие изменения невозможно. Эти специфические симптомы и общее недомогание говорят о том, что в шейном отделе защемился корешок и нужна срочная медицинская помощь.

Клинические проявления:

Лечение и симптомы защемления шейного нерва взаимосвязаны. При патологии ухудшается амортизация позвоночника, усиливается нагрузка на другие части тела.

Клиника патологии развивается сразу же при ущемлении. С течением болезни отмечается нарастание клинической картины, может наблюдаться сильная головная боль, повышаться температура тела.

Симптомами защемления шейного нерва могут служить головокружения, повышение давления, внутренние страхи, чувство вины, нерешительности.

Также о патологии может говорить:

В некоторых случаях из-за ущемления троичного нерва возникает отечность языка, затрудненное глотание, возникновение речевых дефектов.

При проявлении первых признаков следует незамедлительно обратиться к врачу. Он подберет методы диагностики, назначит лечение защемленного шейного нерва.

Опасность:

При возникновении патологии необходимо пожизненное лечение под контролем врача, так как при его отсутствии наступают иные изменения. Если вдруг зажимаются шейные артерии, идущие через 2-й, 3-й, 4-й, 5-й и 6-й позвонки, а также ущемляется нерв, то это приводит к сильнейшей пульсирующей сосудистой боли. У больного возникает чувство, будто импульсы идут от затылка и расходятся ко лбу, а при движении они усиливаются. Если своевременно не начать лечение, то недуг приведет к развитию ишемического инсульта.

К кому обратиться:

Чтобы было назначено лечение защемления шейного нерва, сначала следует обратиться к терапевту. Он проведет дифдиагностику с терапевтическими болезнями, а затем направит на консультацию к неврологу.

Методы диагностики:

Что делать при защемлении нерва в шейном отделе и какие диагностические процедуры необходимо пройти?

Диагностика – важный этап на пути к выздоровлению. Сразу, при обращении к врачу, начинается процесс расспроса, во время которого выясняется детально вся информация о патологии, симптомы. Огромное значение в постановке диагноза играет оценка неврологических функций. Но чтобы точно поставить диагноз, назначают инструментальные методы диагностики.

К ним относятся:

-Рентгенологическое обследование. Это самый простой и популярный метод обследования, позволяющий видеть все аномалии позвоночного столба. Однако у данного метода есть недостаток – невысокая точность.

-КТ, МРТ. Данные методики позволяют получить высококачественное изображение отдела позвоночника, спинного мозга, нервных корешков. Эти виды диагностического обследования позволяют выявить остеохондроз и другие патологии, а также увидеть связанные с недугом осложнения.

-Электромиографическое исследование. Применяется для оценки работы нервных окончаний, мышечного аппарата. В ряде случаев недуг позволяет подтвердить патологию.

Совместно с инструментальными методами диагностики обязательно назначают анализ крови, мочи, проводится оценка общего состояния.

Методы лечения: А что делать при защемлении шейного нерва, какие методы лечения применяются? Лечение патологии зависит от причины, которая ее вызвала. При возникновении боли следует незамедлительно обратиться к врачу для предупреждения развития тяжелых осложнений, связанных с нарушениями кровотока.

Так как лечить защемление шейного нерва и какие методы применяются? Терапия недуга имеет два подхода: снятие болевого синдрома, противовоспалительная терапия и снижение риска рецидива подобной ситуации.

Стандартная методика предусматривает использование различных местных препаратов в виде мазей, гелей, массажей. Также назначаются препараты общего действия. В редких случаях, когда консервативное лечение не приносит желаемого результата, применяют кортикостероиды или же проводится операция. Она назначается с учетом здоровья пациента, причины недуга, наличия противопоказаний, возрастных особенностей больного и наличия сопутствующих болезней.

Если нарушение вызвано другой патологией, то для выздоровления следует пройти лечение этого недуга. Одновременно начинают применение медикаментов, способствующих снятию воспаления.

Воспаление помогают снять следующие препараты:

Зачастую при защемлении нервов дополнительно применяют «Дексалгин». Он эффективно блокирует острые проявления возникшей патологии. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, рекомендуется носить ортопедический воротник.

В период обострения недуга до приезда врача следует принять лежачее положение. Поверхность должна быть твердой, ровной. По возможности следует оставаться в таком положении, чтобы позвонки расслабились.

Положительное действие оказывают препараты, стимулирующие кровообращение в области головного мозга. В том случае, если мышцы сильно напряжены, прописывают средства, снимающие спазмы, вызывающие расслабление мышечного аппарата. Это может быть препарат «Мидокалм» и другие средства.

Обязательно назначается витаминотерапия с никотиновой кислотой, витаминами группы В, микроэлементами. Эти препараты являются обязательными, они повышают тонус и эффективность терапии.

Для облегчения засыпания обязательно подбираются седативные препараты. Они помогают качественно отдохнуть, когда беспокоит недомогание, боль.

Другие методы лечения:

Для лечения защемления шейного нерва в домашних условиях, применяют средства народной медицины. К ним относятся отвары и настои мяты, зверобоя, валерианы, пустырника, мелиссы.

Положительное действие оказывают отвары ромашки, каштана, коры дуба. Приготовленные из них лекарства добавляют в ванны.

Для устранения патологии применяют при защемлении шейного нерва мази. Они оказывают согревающее действие на больной участок.

Можно делать препараты самостоятельно, приобретая в аптеке конпоненты для них. Так, помогает справиться с болезнью пихтовое масло, смешанное с отваром ромашки, валерианы. Это средство добавляют в ванну.

Для уменьшения отека применяют холодные компрессы. Их прикладывают к больному месту на десять минут, после чего дают телу отдохнуть.

Физиотерапия: Важным моментом в лечении защемления нерва является физиотерапия. Высокую эффективность показывает массаж при патологии. Это один из самых популярных методов, позволяющих устранить проблему, главное, чтобы массаж выполнялся профессионалом. Обычно десяти сеансов массажа достаточно, чтобы справиться с недугом. После массаж может быть использован в качестве профилактического средства.

Помимо массажа применяют лазерную терапию, акупунктуру, магнитную стимуляцию, используют ультразвук, УВЧ.

После основного курса массажа и других процедур для укрепления мышц рекомендуется мануальная терапия.

Во время лечения физиотерапевт разрабатывает индивидуальную программу упражнений, определяет разрешенные нагрузки. Правильно подобранная ЛФК позволяет максимально эффективно провести лечение защемления. Начинать курс следует совместно со специалистом.

Дальше он продолжается дома, самостоятельно. Обычно рекомендуют выполнять растяжку, наклоны головы, упражнения на полу. Правильно выполняя эти оздоровительные упражнения при защемлении шейного нерва, можно быстро добиться облегчения, а со временем боль вообще пройдет, состояние стабилизируется.

Упражнения: Чаще всего для лечения защемления применяют два комплекса упражнений. Обычно их рекомендуется выполнять в тех случаях, когда возникают частые боли в шее. Они подходят тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, чья работа связана с компьютерами и не только. Гимнастика не только улучшает общее самочувствие, но и поднимает настроение, уменьшаются головные боли, проходит головокружение.

Комплекс первый: Упражнения из данного комплекса обычно применяют при хронических болях в шейном отделе. Также они подходят в периоды обострения, при стихании болевого синдрома. Целью комплекса служит улучшение подвижности позвонков, восстановление их пластичности, улучшение состояния мышечного аппарата шеи.

-Упражнение первое. Больной принимает исходное положение стоя или сидя на стуле. Голова должна располагаться прямо. Затем медленно выполняются повороты в крайнее правое и в крайнее левое положение. Повороты повторяются десять раз.

-Упражнение второе. Голову опускают вниз так, чтобы подбородок располагался максимально близко к груди. Если подвижность позвонков хорошая, то подбородок касается груди. Затем голову поднимают вверх. Так проделывают десять раз.

-Упражнение третье. Голову перемещают назад настолько, насколько это возможно. Затем ее опускают, смотря перед собой. Повторяют десять раз.

При выполнении любого упражнения не должно возникать сильного болевого синдрома. Если вдруг дискомфорт усиливается, то ЛФК прекращают до его затихания.

Комплекс второй: Все упражнения из этого комплекса применяют для лечения защемления при хронических болях, а также используют для укрепления мышц шеи. ЛФК позволяет расслабиться напряженным мышцам, уменьшить болевые ощущения.

-Упражнение первое. Принимается исходное положение стоя, одна рука должна быть на лбу. Голову наклоняют вперед, а рукой надавливают на лоб, противодействуя движениям головы в течение десяти секунд. Затем делается небольшой перерыв и упражнение повторяется.

-Упражнение второе. Принимается исходное положение сидя. Одна ладонь должна быть на голове в височной зоне. Голову наклоняют набок, а ладонью давят на висок, как бы создавая противодействие движению головы. Давление продолжается десять секунд. Затем то же самое проделывают с другой стороны. Так повторяют десять раз.

-Упражнение третье. Принимается исходное положение лежа или сидя. Затем выполняется массаж зоны между затылочной костью и его мягкой частью, где расположены мышцы. Воздействовать необходимо не менее трех минут. Массаж этой части головы способен вызывать усиление боли, но она проходит через некоторое время. Также после массажа проходят головные боли.

-Упражнение четвертое. Положение – сидя, стоя или лежа. Предпочтительнее последнее. Кончиками пальцев делают массаж верхнего и внутреннего участка лопатки в том месте, где прикрепляется мышца шеи, поднимающая лопатку. Изначально эта процедура болезненна, но после боль проходит. При этом в зоне плечевого пояса можно ощутить тепло. Массаж продолжается не дольше трех минут.

В первые две недели упражнения выполняются каждый день. Затем частоту выполнения снижают до трех раз в неделю. Для более лучшего освоения техники упражнения выполняются по несколько раз каждое, перед зеркалом. Во время выполнения упражнений спину держат прямо.

Отзывы: В интернете есть множество отзывов о защемлении шейного нерва, к каким последствиям оно привело и как люди боролись с недугом. Они не только применяли прописанные врачом медикаменты, но и делали различные упражнения, принимали витамины, изменили рацион питания. В него включили продукты, богатые белком, витаминами. Стали пить достаточное количество жидкости, включили в рацион продукты, оказывающие влияние на восстановление хрящевой ткани, – студни и компоненты, содержащие желатин.

Есть отзывы, говорящие о том, как люди справились с ущемлением, используя народные методы. Они делали различные отвары, растирки, принимали ванны с добавлением настоев лекарственных растений.

Хороший и быстрый эффект дает лечение назначенными препаратами общего и местного действия. По отзывам, комплексное лечение позволяет меньше чем за месяц нормализовать состояние, забыть о боли.

Рожа – серьезное инфекционное заболевание. Протекает оно очень тяжело и угрожает больному осложнениями со стороны почек и сердечно-сосудистой системы.

Еще в начале XX века каждый второй ребенок, заболевший рожистым воспалением кожи, погибал. Сейчас, к счастью, у людей моложе 18 лет эта болезнь – большая редкость, и к тому же к летальному исходу она больше не приводит.

От 20 до 30 лет рожей страдают в основном мужчины, чья профессиональная деятельность связана с частой микротравматизацией и загрязнением кожи, а также с резкими сменами температуры. Это водители, грузчики, строители, военные и т. д. Но чаще (в 60-70% случаев) недуг возникает у людей старше 50 лет. Большая часть больных – женщины.

Рожистое воспаление обычно появляется на ногах и руках, реже – на лице, еще реже – на туловище, в промежности и на половых органах.

Как лечить рожу?

Острое инфекционное воспаление кожи – рожа – успешно лечится прополисной мазью, которой 3–4 дня смазывают воспаленное место. Готовят ее так:

В эмалированной посуде доводят до кипения 100 г любого масла – сливочного или растительного, сняв с огня и не охлаждая, добавляют 10 г очищенного измельченного прополиса и долго, до получаса, перемешивают до получения однородной массы.

Этой мазью смазывают пораженные участки кожи.

Утром до восхода солнца пораженные участки кожи посыпают чистым просеянным толченым мелом, прикрывают красным шерстяным сукном и прибинтовывают. На следующее утро все повторяют, заменив мел на свежий. Так делают несколько дней подряд, пока рожа не излечится.

Фурункулез, как лечить?

На каждый фурункул накладывают пластинку, вырезанную из сырой тыквы, и прибинтовывают. Держат весь день, на ночь пластинку замените на свежую. Если понадобится, повторите то же самое и на второй день. 1–2 дня компресса из сырой тыквы – и фурункул прорвет.

Тогда-то следует промыть ранки слабым раствором марганцовки или обработать их йодом, йодинолом или зеленкой, заклеить бактерицидным пластырем. Через день-два ранки засохнут.

Увеличение веса, плохая концентрация, раздражительность, боли и перепады настроения? Что пошло не так? Может быть, крошечная железа в вашей шее может работать не так. Это всего лишь щитовидная железа. Когда ваша щитовидная железа не работает должным образом, она может вызвать резкие изменения в различных функциях вашего тела. Есть много признаков и указаний, которые показывают, что ваша щитовидная железа не функционирует должным образом. Прежде чем рассмотреть 5 предупреждающих знаков, указывающих на то, что ваша щитовидная железа не работает, давайте сделаем краткий обзор щитовидной железы.

Что такое щитовидная железа:
Щитовидная железа – орган в форме бабочки железа, расположенная в шее. Она играет ключевую роль в управлении метаболических процессов в целом организме. Это часть эндокринной системы в организме, которая выделяет 3 гормона.

1. Трийодтиронин – Т3
2. Тироксин – Т4
3. Тиреотропный гормон – ТТГ

Т3 и Т4 ответственны за регулировку метаболизма, температуры тела, и работы сердца. ТТГ контролирует гормоны Т3 и Т4. Так, даже малейшая дисфункция железы вызывает множество нарушений в организме.

Типы нарушений щитовидной железы:
Как указано выше, дисфункция или нарушения работы щитовидной железы вызывает различные нарушения в организме.

Две общие проблемы, с которыми сталкивается ваше тело из-за дисбаланса щитовидной железы:
1. Гипотиреоз – недостаточная секреция гормонов щитовидной железы.
2. Гипертиреоз – избыточная секреция гормонов щитовидной железы.

Итак, как вы узнаете, что ваша щитовидная железа не работает должным образом?

1. Усталость, когда вы полностью истощены:
Усталость является общим признаком многих проблем. Вы можете чувствовать усталость, даже если вы не едите должным образом. Однако усталость сильно связана с гипотиреозом.

Вы чувствуете усталость круглосуточно, независимо от того, как и сколько вы спите и как долго вы отдыхаете. Если вы чувствуете себя полностью истощенным даже после хорошей еды или хорошего ночного сна, это очевидный признак того, что ваша щитовидная железа не работает.

2. Необъяснимое состояние грусти / депрессии:
Разве депрессия не слишком распространена? Утвердительный ответ. Продолжительное состояние печали усугубляют депрессией. Однако, когда у вас нет веских причин объяснять, почему вам грустно, это признак недостаточной активности щитовидной железы.

Почему? Щитовидной железы регулируют другие гормоны в организме. Серотонин – это гормон, который сильно влияет на ваше настроение.

3. Внезапное увеличение веса без очевидных причин:
Когда вы едите и не сжигаете калории, вы набираете вес. Набор веса – это постепенный процесс. Тем не менее, не при плохих функциях щитовидной железы. В этом случае увеличение веса происходит внезапно и по неожиданным причинам.

4. Истончение волос: 
Выпадение или истончение волос связано с рядом проблем. Плохое питание и плохая гигиена усугубляют истончение волос. Однако, когда вы теряете волосы пучками, и они все больше истончаются, это один из признаков того, что ваша щитовидная железа не работает. Плохая работа щитовидной железы влияет на усвоение питательных веществ, усиливает беспокойство и стресс, заставляет вас чувствовать трепетание. Все это приводит к истончению волос.

5. Запор и необычные дефекации:
Запор в течение более длительного периода является одним из твердых признаков гипотиреоза. Часто это также сопровождалось необычными движениями кишечника. Когда вы страдаете от гиперфункции гормонов щитовидной железы, вы можете часто посещать туалет.

Состояние кровеносной системы очень важно для нашего здоровья. Особенно если речь идёт о таком показателе, как вязкость крови.

Однако под воздействием определённых факторов она становиться густой и вязкой. Как результат — кровоток замедляется, повышается риск возникновения инфаркта, инсульта, варикоза и других не менее опасных заболеваний.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ КРОВЬ СТАНОВИТСЯ ГУЩЕ

С возрастом практически у каждого человека кровь становится более вязкой, чем обычно. Но существуют и другие факторы, влияющие на этот процесс:

1. Употребление слишком малого количества жидкости. Дефицит воды в организме — главный фактор, который приводит к сгущению крови, поэтому следить за своим питьевым рационом крайне важно. Обезвоживание встречается также при повышенной температуре тела, рвоте, диарее.

2. Ферментная недостаточность. Обычно она бывает врождённой и вызывает острую нехватку ферментов, необходимых для расщепления пищи. В результате кровь загрязняется продуктами распада и густеет.

3. Нарушение функций печени или почек. 4. Некоторые гематологические патологии (лейкоз, полицитемия. антифосфолипидный синдром и др.).

5. Беременность. В этом состоянии организм женщины подвержен повышенным нагрузкам, поэтому при несоблюдении питьевого режима сгущение крови неизбежно.

6. Приём некоторых медикаментов: мочегонных препаратов, противозачаточных и гормональных средств, а также препаратов для повышения потенции (Виагра, Сиалис и др.).

КАК РАСПОЗНАТЬ ПАТОЛОГИЮ?

О том, что кровь стала более вязкой можно догадаться по некоторым симптомам:

• повышенная утомляемость;

• чувство жажды;

• головная боль;

• сухость кожи;

• запоры;

• высокий уровень гемоглобина;

• проблемы с вынашиванием ребёнка у женщин (замершая беременность, антенатальная гибель плода, повторные выкидыши).

РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина предлагает лечить сгущение крови с помощью трав. Медуница, конский каштан, полынь, лабазник, гинкго билоба — это далеко не полный перечень растений, которые можно употреблять как для профилактики, так и в терапевтических целях.

Предлагаем вашему вниманию несколько лёгких, но эффективных рецептов.

Настой из скорлупы каштана

Для этого рецепта нужно собрать около 50 г кожуры каштана. С этой целью плоды разбивают молотком и отделяют коричневую оболочку от остальной части.

Кожуру заливают 0, 5 л обычной водки и ставят в затемнённое место на 14 дней. По истечении этого времени настой нужно процедить.

Употребляют его дважды в день за полчаса до еды. Разовая доза — 1 чайная ложка. Перед употреблением её разбавляют с небольшим количеством тёплой воды.

Чесночный настой

Одну головку чеснока нужно мелко измельчить. Например, пропустить через мясорубку. Полученную смесь кладут в стеклянную литровую банку и заливают водкой. Поле этого средство помещают в тёмное место для настаивания.

Время от времени банку нужно встряхивать. Через две недели настой процеживают, а также добавляют в него такое же количество мёда и лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешивают. Хранят приготовленное средство в холодильнике.

Принимать его нужно ежедневно в вечернее время после еды. Доза для взрослого человека составляет 1 ст. ложку.

Настой из мускатного ореха

Порошок мускатного ореха (продаётся, как приправа) поместить в стеклянную ёмкость. Добавить туда пол-литра водки и настаивать не меньше 14 дней. Затем готовый настой процедить.

Употреблять средство рекомендовано трижды в день за полчаса до еды. Для максимально удобного применения 30 капель настоя смешивают с 30 мл тёплой воды.

СОВЕТЫ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ

Прежде чем начинать борьбу с повышенной вязкостью крови, врачи предлагают определить причину, которая привела к подобной патологии. Исходя из этого подбирается лечение, которое включает в себя, помимо всего прочего, приём специальных медикаментов.

Например, при ишемической болезни сердца или при атеросклерозе рекомендован регулярный приём препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту. Самое популярное лекарство подобного плана — всем известный Аспирин.

Если диагностирована повышенная склонность к свёртываемости крови, то назначают такие препараты, как Вафарин или Гепарин.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ

Чтобы предотвратить чрезмерное сгущение крови, необходимо наполнить свой рацион определёнными продуктами питания. В этот список входят:

• цитрусовые;

• оливковое масло холодного отжима;

• чеснок;

• некоторые ягоды: облепиха, клюква, малина;

• грибы;

• помидоры и томатный сок;

• морская рыба или рыбий жир в виде добавки.

Кроме того, не стоит забывать и про воду. Именно она лучше всего нормализует вязкости крови.

Речь имеет именно о чистой воде, поскольку такие напитки, как чай, кофе, кола, наоборот, приводят к обезвоживанию организма.

ПРОФИЛАКТИКА

Контроль за поступлением жидкости в организм — это эффективный, но далеко не единственный способ профилактики чрезмерного сгущения крови. Врачи советуют тщательно следить за своим состоянием и вести здоровый образ жизни.

К примеру, стоит отказаться от курения и уменьшить количество алкогольных напитков. Две эти вредные привычки приводят к обезвоживанию, особенно, если ими злоупотреблять.

Людям, которые находятся в группе риска, так же стоит отказаться и от некоторых продуктов. В этот список входит гречка, хлеб, бананы, калина, копчёности и консервы, жирное мясо.

Кровь густеет и у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни, мало времени проводят на чистом воздухе. Лёгкие физические упражнения и регулярные прогулки насыщают кровь кислородом и делают её менее вязкой.

Однако это не относится к изнуряющим тренировкам. В этом случае, наоборот, может наблюдаться дефицит жидкости, поэтому спортсменам рекомендуют пить даже во время занятий спортом.