Медитация «Свет моего сердца» предназначена для восстановления и укрепления отношений между мужчиной и женщиной.

Древние мудрецы и посвящённые знали о том, что мужчина и женщина не всегда могут найти общий язык, и поэтому они открыли удивительный способ наладить отношения без слов, с помощью медитации.

Причём, не имеет никакого значения, где находится ваш партнёр, рядом или на другом конце света. Вы можете установить с ним контакт и выразить ему свои чувства без слов.

Эта медитация – прекрасный способ уладить любой конфликт в семье и наполнить отношения любовью, радостью и гармонией. Вы можете её выполнять в любое время, когда вы этого захотите.

Сядьте так, чтобы ваши ноги были согнуты под углом 90о, и спина была прямая. Позвоночник выпрямлен. Плечи опущены. Руки лежат скрещёнными на груди (левая сверху). Закройте глаза.

Перенесите ваше внимание на дыхание. Почувствуйте, как поднимается и опускается грудная клетка. Как воздух входит и выходит через воздушные пути. Позвольте дыханию успокоиться.

Прислушайтесь к вашему дыханию. Как звучит вдох, и как звучит выдох. Обратите внимание, есть ли у вас паузы между вдохом и выдохом. И попробуйте подышать без пауз между вдохом и выдохом, выдохом и вдохом. Подышите связным дыханием без пауз несколько минут…

А сейчас позвольте себе представить и почувствовать своё тело, как пустой кувшин, где наша кожа – это стенки кувшина, а внутри – пустота. Вы можете это представить и увидеть, почувствовать или осознать.

Тело, как пустой кувшин. Наше тело, как пустой кувшин. И есть только вдох и выдох, заполняющий эту пустоту. И в этой тишине нашего дыхания вы можете представить, увидеть или почувствовать, как на вашем темечке открывается, как лепестки лотоса, окошко, и в это небесное окошко на темечке начинает с неба литься поток света.

Вы можете увидеть и почувствовать, как ваше тело начинает, как пустой кувшин, наполняться этим потоком света, как водой, начиная с кончиков пальцев ног…

вы можете видеть и чувствовать, как свет с небес лёгким, приятным потоком проникает через вашу голову в ваше тело и заполняет ваши ступни…
голеностопы… голени и икры… ваше тело, как пустой кувшин, наполняется лёгким светом, как водой…

лёгкий, приятный световой поток наполняет тело через макушку… уровень света в нашем теле, как вода в кувшине, поднимается, и лёгкий, приятный свет наполняет наши бёдра… свет продолжает проникать в ваше тело и заполняет ягодицы и живот…

позвольте уровню света подняться выше и заполнить грудь и живот… свет проникает в наше тело через макушку и, стекая по плечам, заполняет руки… наши руки и туловище заполняются светом, как жидкостью, всё больше и больше… свет заполняет шею и голову… наше тело наполнено светом…

И когда вы полностью заполнитесь светом, раскройте руки и положите их на колени ладонями вверх… свет продолжает литься потоком с неба и наполнять ваше тело через макушку…

и сейчас вы можете представить и почувствовать перед собой человека, с которым вы хотите наладить отношения… и позвольте свету, переполняющему ваше тело, из сердца через руки потечь световым потоком через ладошки к тому, с кем вы хотите наладить отношения…

Свет наполняет наше тело через макушку и, наполняя наше тело через сердце двумя потоками света через руки и ладошки течёт к тому, с кем мы хотим наладить отношения гармонии и любви…

лёгкий приятный свет может начать окутывать тело человека, с которым мы хотим наладить отношения… свет окружает его всё больше и больше…

мы продолжаем наполняться светом и посылать его через ладошки человеку, с которым мы хотим сгармонизировать отношения, до того момента, когда свет полностью заполнит пространство вокруг него, так, чтобы вы уже видели и чувствовали только световой кокон вокруг него…

когда свет полностью окутает фигуру того, с кем хотите наладить отношения… и вместо его фигуры, вы будете видеть и чувствовать только свет, скажите ему слова любви и благодарности из вашего сердца и улыбнитесь…

…когда вы закончите, закройте руки, опять скрестив их на груди (левая сверху)… затем закройте лепестки лотоса на макушке… и поблагодарите силы вселенной за помощь и любовь…

и когда будете готовы, мягко потянитесь всем телом, сделайте глубокий вдох и выдох… и откройте глаза…

Хотите владеть собственным ключом от Вселенского Банка?

В последующем тексте вы получите Планы Действий, которые помогут вам воспользоваться этим ключом, чтобы войти в банк, подойти к кассиру и получить по своему чеку столько денег, сколько вам требуется.

Хотите получить пожизненный пропуск на Курорт Вечной Жизни, позволяющий вам оставаться здоровым, моложавым и энергичным? Там можно купаться в бассейне с подогретой водой, сидеть в сауне, питаться в диетической закусочной и без усилий заниматься аэробикой. На Курорте вам отводится специальное - место, в котором вы можете исцелять себя и других людей.

Хотите всякий раз, когда у вас возникает проблема, иметь возможность войти во Вселенский Храм Мудрости, сесть в одной из его комнат для медитаций и вступить в контакт с Мировым Разумом в поисках ответов, идей и решений? Здесь ваш источник творчества, вдохновения и фантазии.

Допустим, вы отвечали "да, да, да". Надо быть сумасшедшим, чтобы не захотеть получить ключи от этого города. Но и я был бы сумасшедшим, если бы дал их вам просто так. Я бы рисковал лишиться собственного ключа. Причина в том, что необходимо проводить тщательный отбор среди желающих.

Умные люди часто способны за час и даже меньше того пробежать глазами книгу и интуитивно ухватить ее суть и смысл. Однако человек, еще не ставший метафизиком, никогда не станет метафизиком, если ограничится только перелистыванием страниц или даже внимательным чтением.

Чтобы стать метафизиком - то есть удостоиться права получить ключ к Волшебному Городу и всему его волшебству, - вы должны познать на личном опыте, что такое:

Релаксация тела

Умственная релаксация

Представление мысленных образов

Визуализация двери в незримый мир

Управляемое воображение

Использование аффирмаций

Визуализация яркого белого света

Расширение горизонтов сознания

Чувство любви ко Вселенной

Все Планы Действий и упражнения, рассмотренные к этому моменту:

Начните с того, что удобно устройтесь на стуле и мысленно представьте масштабность того, что сейчас будет происходить.

Когда вы осмыслите грандиозную силу незримого мира и представите себе, как она вам откроется благодаря возможностям Волшебного Города, вы будете готовы начинать. Прежде чем приступить к выполнению Плана Действий, внимательно с ним ознакомьтесь.

Возможно, вам придется прочитать его несколько раз, чтобы выполнить все этапы с закрытыми глазами. Если возникает необходимость свериться с записью, рекомендуется не открывать глаза самому, но по возможности пользоваться помощью друга или родственника, который прочитает текст вслух.

План Действий для получения ключей от Волшебного Города

1. Выполните релаксацию.

2. Настройте воображение.

3. Мысленно распахните дверь, залитую ярким белым светом.

4. Представьте, как вы проходите через эту дверь. Первое, что открывается вашему взору, - прекрасный сад. В нем - кусты роз в полном цветении. Обратите внимание на многоцветье роз. Теперь подойдите к одному из розовых кустов и рассмотрите один из цветков. На лепестке в лучах солнца посверкивает водяная капелька после недавно прошедшего ливня. Вы видите, как в этой дождевой капельке отражаются все цвета радуги? Вот и все, только что вы получили ключ от Волшебного Города.

5. В качестве вашего гида (но только в первый раз) я провожу вас к главным достопримечательностям города. Сначала во Вселенский Банк. Мы приближаемся к его зданию с высоким куполом. Обратите внимание на впечатляющие колонны у входа. Мы поднимаемся по мраморной лестнице и входим. Смотрите, внутри он похож на любой другой банк: столы с бланками, кассиры за окошками, готовые вас обслужить.

В этом банке не надо беспокоиться о балансе вашего счета. Счет постоянно пополняется. Все, что вы просите, вам должно быть действительно нужно. Здесь не принимают чеков жадности, но быстро реагируют на чеки потребности. Иногда здесь выплачивают наличными, которые для вас материализуются в материальном мире, а иногда происходит что-то другое, удовлетворяющее вашу потребность - опять-таки, в материальном мире.

6. Давайте отсюда уйдем и посетим вон то здание неподалеку, перед которым раскинулся пруд с цветами лотоса. Это Курорт Вечной Жизни. Теперь вы можете приходить сюда в любое время, зная, как это сделать. Уже одно только посещение холла с различными травами и цветами укрепляет ваше здоровье. Кажется, что пол, стены и потолок излучают свет.

Это жизненная энергия. Стоит сесть в одну из ванн-джакузи, и сразу молодеешь. Справа - гимнастические залы, слева - массажные кабинеты. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, встаньте перед вон тем зеркалом. Приведите в порядок свое отражение в зеркале, тем самым способствуя приведению себя в порядок в "реальном" мире.

7. Следующая остановка - во Вселенском Храме Мудрости. Это здание с высоким шпилем и небольшими зубцами. Вашей душе всегда полезно остановиться перед входом в это здание и поблагодарить Создателя за все, что он вам дал. При входе обратите внимание, как все радужно переливается и какая царит торжественная тишина.

Одна половина этого безграничного пространства - справа от вас - полностью отдана под лабораторию, оснащенную любым научным оборудованием, которое когда-либо было, есть или будет. Владея ключом, вы сможете им пользоваться, чтобы удовлетворить свои познавательные потребности. Слева расположены скамейки. Медитируйте там, и ответы придут.

8. В Волшебном Городе есть и другие впечатляющие здания. Позже при желании вы их посетите. Сейчас же, на обратном пути, оставьте свой ключ в одной из прекрасных роз.

9. У двери мысленно повторите: "Мое сознание едино с мировым сознанием. Чем дальше я продвигаюсь вперед, тем мощнее во мне бурлит поток мировой жизненной энергии".

10. Оставляя дверь открытой, выйдите через нее и завершите сеанс, открывая глаза и произнося аффирмацию: "Я пробудился!"

Да, чуть не забыл. Госпожа Удача живет в Волшебном Городе, в замке за Вселенским Храмом Мудрости!

Сделай три глубоких очищающих вдоха с открытыми глазами… Затем я прошу тебя потянуться, напрягая руки и ноги… Теперь снова расслабься, закрой глаза и глубоко вдохни.

Просто почувствуй, как напряжение уходит из твоего тела.

Ещё один глубокий вдох, и на выдохе – расслабляется каждый мускул твоего тела – от макушки головы до кончиков пальцев ног...

Просто расслабься и ощути, как удобно и спокойно ты себя чувствуешь… Ты наслаждаешься этим чувством комфорта и покоя…

С каждым вдохом и выдохом снимай с себя любое напряжение и любое давление со своего тела, ума и мыслей, просто отпусти это и расслабься.

Почувствуй, как вызывающие напряжение мысли мало-помалу сворачиваются и исчезают…

Ты делаешь себе заземление…

По мере расслабления ты всё в большей степени осознаёшь присутствие Бога и Богини, которые посылают тебе энергии Любви, Радости и Умиротворения.

Ты чувствуешь, как тебя окружают вселенские исцеляющие энергии. Отметь, как удобно начинает чувствовать себя твоё тело.

Теперь ты готов призвать Архангелов, чтобы они исцелили и наполнили тебя своими энергиями.

Ты призываешь также и своё Высшее Я, и Проводников присутствовать и помогать в процессе твоего восстановления, обновления и исцеления…

Ты делаешь глубокий вдох и медленный выдох.

Представь, что Архангел Рафаил парит над тобой и вокруг тебя. Он собирается коснуться твоей макушки, чтобы послать исцеляющую энергию через твоё тело сверху вниз.

Ты знаешь, что АА Рафаил - Целитель. Он касается твоей макушки, и ты чувствуешь, как его исцеляющая энергия начинает вытеснять из твоего тела всё негармоничное: усталость, беспокойство, боли и болезни.

Энергия медленно продвигается вниз, стекая по голове и внутри головы, омывает и расслабляет мышцы вокруг глаз, носа, рта, шеи…

Эта энергия вытесняет несчастье, стресс, боль – всё это уходит из твоего тела и трасформируется...

Ты чувствуешь, как энергия движется вниз – через твои плечи, руки, пальцы…

Всё лишнее, не задерживаясь, уходит, из твоего тела… Энергия стекает по груди, животу, вытесняя страх и разочарования из твоего тела.

Движется вниз, вниз – через бёдра, ноги, пальцы ног. И, наконец, все нежелательные чувства и эмоции полностью покидают твоё тело…

Теперь ты видишь АА Михаила, который парит над тобой. Представь его силу и чистоту, его мощную защиту, которыми он окружает тебя… АА Михаил касается твоей макушки и посылает тебе эту любящую силу через всё твоё тело – сверху вниз.

С этой силой вливаются в тебя честь, достоинство и уважение к себе, которые устраняют все препятствия на твоём пути…

Ощути его тёплую энергию, текущую вниз по твоему телу через лоб, глаза, нос и рот, опускаясь всё ниже и ниже…

Ты ощущаешь себя в безопасности, свободным и расслабленным.

Всё глубже и глубже погружаешься в состояние расслабления.

Энергия перемещается вниз – через грудь и спину. Тебе комфортно с успокаивающей энергией АА Михаила, и ты чувствуешь себя защищённым от опасности, расслабленным и свободным.

Энергия, пройдя через бёдра, ноги, ступни, уходит, унося все страхи и беспокойства…

Ты чувствуешь, как тяжелеют твои расслабленные руки и ноги, но вместе с тем, сам ты становишься лёгким, как пушинка. И ты паришь, купаясь в Мире, Гармонии и Любви Архангелов…

Сейчас АА Гавриил зависает над тобой. Он – Архангел возрождения и превращения. Когда он касается твоей макушки, то посылает тебе особую энергию – энергию изменения. Эта энергия одаривает тебя счастьем и жизненным равновесием.

Ты чувствуешь, как эта мягкая энергия движется вниз, через лоб, глаза, нос и рот…

Эта приятная энергия перемещается в шею, плечи, руки. Выходит наружу через пальцы рук.

Ты – защищён от опасности, свободен, расслаблен… Ощущаешь, как энергия АА Гавриила течёт через твою грудь, спину, живот…

Успокаивающе расслабляет тебя, приносит гармонию и, проходя через бёдра, ноги, ступни, выходит наружу, унося с собой всё ненужное тебе.

Теперь ты видишь АА Уриила, парящего над тобой. Он пришёл, чтобы, коснувшись твоей макушки, пробудить в тебе мудрость интуиции и дар пророчества.

Он одаривает тебя глазами Духа, этими ангельскими глазами, которые будут твоими помощниками в повседневной жизни.

Ты чувствуешь, как прикоснувшись к твоей макушке, АА Уриил посылает свой дар в каждую молекулу твоего тела, в каждую клеточку твоего мозга…

Ты ощущаешь полную безопасность и покой. Энергия течёт вниз, доходя до каждой клеточки твоего существа – проходит через лоб, глаза, раскрывая перед тобой дар ясновидения, и, растворяясь в мозгу, развивает твою мудрость.

Энергия перемещается вниз, через шею, спину, живот… в бёдра, ноги, ступни и выходит через кончики пальцев ног…

Ты паришь, купаешься в вихре энергии Архангелов. Ощути мир и гармонию Вселенной вокруг тебя…

Теперь твоё Высшее Я поможет тебе объединить твои физическое, ментальное, эмоциональное и духовное тела.

Вначале твоё Высшее Я касается твоего физического тела. Почувствуй пощипывание, нарастание тепла и гармонию со Вселенной.

Затем Высшее Я касается твоего ментального тела, приводя в порядок все твои мысли, и соединяет его с физическим телом…

Теперь – касается твоего эмоционального тела, успокаивая чувства и эмоции, и соединяет его с физическим телом…

Далее твоё Высшее Я касается твоего духовного тела. Оно, как дорогой шёлк, шуршит и окутывает все твои тела, соединяясь с ними и вступая в гармонию со Вселенной.

Ты благодаришь всех Архангелов, своё Высшее Я и самого себя за проделанную работу…