Êàê áûñòðî ïîõóäåòü, íè÷åãî íå äåëàÿ? Ïèòü âîäó! Äëÿ òåõ, êòî íå õî÷åò ãîëîäàòü, ñ÷èòàòü êàëîðèè, ðàäèêàëüíî ìåíÿòü ðàñïîðÿäîê äíÿ è ìåíþ, ïðèäóìàíà «ëåíèâàÿ» äèåòà ñ îáèëüíûì êîëè÷åñòâîì âîäû. Ìû ðàçîáðàëèñü â ïðèíöèïàõ åå äåéñòâèÿ, à òàêæå ñîñòàâèëè ïîäðîáíîå ìåíþ.

Ïðèñòóïàÿ ê ïðèãîòîâëåíèþ òåôòåëåé ïî ïðåäëàãàåìîìó ðåöåïòó, çàáóäüòå âñå, ÷òî âû çíàëè îá ýòîì áëþäå ðàíüøå: è ñïîñîáîì ãîòîâêè, è âêóñîì òåôòåëè ïî-àìåðèêàíñêè çäîðîâî îòëè÷àþòñÿ îò òåõ, ñ êîòîðûìè âàì óæå ïðèõîäèëîñü èìåòü äåëî. Çàïå÷åííûå â äóõîâîì øêàôó ïîä òîìàòíûì ñîóñîì ìÿñíûå øàðèêè ïîëó÷àþòñÿ íàñòîëüêî ñî÷íûìè è íåæíûìè, ÷òî ïðîñòî òàþò âî ðòó. Ïîïðîáóéòå ïðèãîòîâèòü ýòî áëþäî, è îíî íàâåðíÿêà âîéäåò â âàø ïîñòîÿííûé ðàöèîí. 

500 ã ìÿñíîãî ôàðøà (èäåàëüíî ïîäîéäåò ñìåñü èç ñâèíèíû è êóðèíîãî ôèëå, íî ìîæíî èñïîëüçîâàòü è ãîâÿæèé ôàðø); 

ïàðà ëóêîâèö; 

4-5 êðóïíûõ ïîìèäîðîâ èëè 300-400 ìë òîìàòíîãî ñîêà; 

1 ÿéöî; 

150-200 ã ñûðà (â êëàññèêå – ïàðìåçàí, íî ìîæíî çàìåíèòü îáû÷íûì òâåðäûì èëè ïëàâëåíûì ñûðîì); 

×èòàòü äàëåå