-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Света_шишлакова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 1091
Комментариев: 39
Написано: 1502





Пор Де Бра - фитнес танец

Вторник, 11 Октября 2011 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пор Де Бра - наш российский фитнес-танец. Попробуем?

Продолжаем знакомиться с самыми новыми оздоравливающими направлениями танцев. Совсем не зумба, но очень модерн.

Заинтересовавшись тайцзы цуань - это очень гармоничная система самоисцеления - я задумалась о том, что хорошо бы еще шпагатик растянуть. Вселенная тут же откликнулась, несколько неожиданным образом, но похоже именно это я и хотела. На этой неделе мне повезло, рядом с домом открылся новый центр, меня пригласили на тренировку.

Рассказываю, это было нечто! Часовая тренировка Пор де бра!

Port de bras - это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

Танец - это полет души и тела, это то, что хочет сказать твое сердце. А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой и тай-чи и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнеса - PortDeBras®! Получается вкусный, пенящийся энергией и молодостью коктейль!

Хореографический термин Port de bras переводится как «движение рук и ног», выговаривается как «пор де бра». Port des bras (от порте - носить и бра - руки) правильное прохождение рук через основные позиции, закругленные (arrondi) или удлиненные (allonge)с участием поворотов или наклонов головы, а также перегибаний корпуса.

Владимир Снежик - российский хореограф и профессиональный тренер по фитнесу - соединил балетную хореографию с йогой, тайцы и пилатес, превратив это в зажигательный фитнес.

Классическая хореография, как это делать правильно:




История и видео >>>

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Пор Де Бра - фитнес танец
Часть 3 - 7минут для тонкой талии.
Часть 4 - Без заголовка


Метки:  

Ложная кетлевка горловины - мастер класс LORA

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложная кетлевка горловины - мастер класс LORA...


Читать далее...

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 22 - 10 жакетов спицами и крючком
Часть 23 - Шапочка
Часть 24 - Ложная кетлевка горловины - мастер класс LORA
Часть 25 - Схемки к варежкам
Часть 26 - Научиться вязать амигуруми.
...
Часть 31 - Схемы для детского вязания.
Часть 32 - Цветочки крючком при помощи линейки.
Часть 33 - Урок вязания.Снежинка.


Метки:  
Цитата сообщения Volody24_gl

Красивые трюки!

Цитата

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 21:15 + в цитатник
Просмотреть видео
261 просмотров
Красивый танец Remi Martin, Eike Von Stuckenbrok

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 23 - Мини МК "Изготовление тычинок"
Часть 24 - Красивые рамки для фотомонтажа
Часть 25 - Красивые трюки!
Часть 26 - Сайт" Раскраски и лабиринты для печати на принтере"
Часть 27 - Nina Ricci.
...
Часть 42 - Зажигательный танец
Часть 43 - Мыльные пузыри
Часть 44 - Мотивация.


Метки:  
Комментарии (0)

Красивые рамки для фотомонтажа

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения DiZa-74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые рамки для фотомотажа

Винтажная рамка с розами и веером
PSD, многослойный | 3000x4500 | 300 dpi | 54,9 MB
Автор: GalinaV

 

Нежная рамка для фото - Полевые цветы
PSD | 3626x2409 | 300 dpi | слои включены | 23,5 MB
Автор: GalinaV

 
 

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 22 - Рождение слоненка!!!
Часть 23 - Мини МК "Изготовление тычинок"
Часть 24 - Красивые рамки для фотомонтажа
Часть 25 - Красивые трюки!
Часть 26 - Сайт" Раскраски и лабиринты для печати на принтере"
...
Часть 42 - Зажигательный танец
Часть 43 - Мыльные пузыри
Часть 44 - Мотивация.


Метки:  

Песочный торт с черносливом и миндолем

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ВС_елена_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песочный торт с черносливом и миндалем.


Этот торт делается на основе торта "Монастырская изба". Вишня заменяется черносливом, а поленья превращаются в лепешки))
7 (700x464, 101Kb)
РЕЦЕПТ

Серия сообщений "рецепт торта":
рецепт торта
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Торт"Добош"
Часть 22 - Песочный торт с черносливом и миндолем
Часть 23 - Яблочно-маковый пирог.
Часть 24 - Торт
Часть 25 - Бисквитный торт с кремом из сгущенки и халвы.
Часть 26 - Шоколадный торт на йогурте.


Метки:  

Шапочка

Суббота, 08 Октября 2011 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Мини МК "Изготовление тычинок"

Суббота, 08 Октября 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини МК "Изготовление тычинок"

 

Мини МК «Изготовление тычинок». Автор А.Ушакова


Серия сообщений "Мастер классы по лепке":
Часть 1 - Дерево с цветами магнолии из холодного фарфора (пластики, полимерной глины)
Часть 2 - Мастер-класс. Примула.
...
Часть 98 - Лютики-ранункулюсы,МК
Часть 99 - Мк Цветы сакуры от Амазонки
Часть 100 - Цветы яблони из пластики

Серия сообщений "Видео по лепке":
Часть 1 - МК видио каллы из мастики
Часть 2 - Видио МК по лепке розы из мастики
...
Часть 65 - Украшения из полимерной глины. Мастер-класс
Часть 66 - Видео Мк. Серьги. Елена Марунич
Часть 67 - Мини МК "Изготовление тычинок"

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 21 - Красивейшие пляжи мира
Часть 22 - Рождение слоненка!!!
Часть 23 - Мини МК "Изготовление тычинок"
Часть 24 - Красивые рамки для фотомонтажа
Часть 25 - Красивые трюки!
...
Часть 42 - Зажигательный танец
Часть 43 - Мыльные пузыри
Часть 44 - Мотивация.


Метки:  
Цитата сообщения santa3

Рождение слоненка!!!

Цитата

Среда, 05 Октября 2011 г. 00:29 + в цитатник
Просмотреть видео
4673 просмотров
Рождение слонёнка!!!

Рождение слонёнка!!! съёмки в 2009 году. Посмотрите "Человек хозяин своей жизни? видео гибели Земли на фоне слов Булгакова из "Мастер и Маргарита".

Посмотрите ""Жираф" в кинотеатре)))хорошего Вам настроения

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 20 - Если у Вас родилась девочка,то...
Часть 21 - Красивейшие пляжи мира
Часть 22 - Рождение слоненка!!!
Часть 23 - Мини МК "Изготовление тычинок"
Часть 24 - Красивые рамки для фотомонтажа
...
Часть 42 - Зажигательный танец
Часть 43 - Мыльные пузыри
Часть 44 - Мотивация.


Метки:  
Комментарии (0)

10 жакетов спицами и крючком

Вторник, 04 Октября 2011 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 жакетов спицами и крючком.

СПИЦАМИ
Жакет с листиками и капюшоном .
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://knitting-club.blogspot.com/2011/09/jacket.html



Ажурный жакет с завязками.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://knitting-club.blogspot.com/2011/08/lace-jacket.html





Жакет с воланами.
Описание ЗДЕСЬ http://karolina-knit-cook.com/post141162985/?upd







Жакет А-силуэта из Lana Grossa!
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helam/post187199501/









Очаровательный жакет.
Описание и схемы ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/dinaknitting/post146371683/





КРЮЧКОМ

Розовый жакет крючком.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3218999/post116640844/






Жакет из больших круглых фрагментов.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post132835153/







Белый жакет
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3218999/post122797781/






Жакет крючком из розовой и бежевой пряжи с эффектом фламме.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://vjazaniekrjuchkom.ru/sxema-i-opisanie-vyazaniya-zhenskogo-zhaketa-kryuchkom-iz-rozovoj-i-bezhevoj-pryazhi-s-effektom-flamme/


 

 


Голубой жакет из фрагментов.
Описание и схемы ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/lesenkag/post113477790/

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 20 - Шали спицами
Часть 21 - Книга,узоры
Часть 22 - 10 жакетов спицами и крючком
Часть 23 - Шапочка
Часть 24 - Ложная кетлевка горловины - мастер класс LORA
...
Часть 31 - Схемы для детского вязания.
Часть 32 - Цветочки крючком при помощи линейки.
Часть 33 - Урок вязания.Снежинка.


Метки:  

Вкусные рецепты №9(октябрь)2011

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные рецепты №9 ( октябрь ) 2011

2920236_Vkusnye_recepty_09_2011 (471x600, 46Kb)

Мастер-класс от известных поваров в кулинарном журнале "Вкусные рецепты". 


Серия сообщений "вкусности":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 29 - Холодный кофе
Часть 30 - Картофель"Дофинэ"
Часть 31 - Вкусные рецепты №9(октябрь)2011
Часть 32 - "Турецкий манник"
Часть 33 - Плов в тесте.
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

Шить легко.

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шить легко и быстро



























Серия сообщений "шитьё":
уроки детям для дома

Часть 1 - Смешная игольница-черепашка
Часть 2 - Тапочки с выкройкой
...
Часть 98 - шьём щляпку-панаму
Часть 99 - украшаем детскую комнату
Часть 100 - идея - подсказки для коврика-развивайки


Серия сообщений "шитье":
шитье
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Шить легко.
Часть 4 - Сарафан из трикотажа
Часть 5 - Как пошить юбку.
...
Часть 8 - Платье трансформер из платков
Часть 9 - Куртка-душегрейка
Часть 10 - Без заголовка


Метки:  

Книга,узоры

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Entrelac: The Essential Guide to Interlace Knitting(вязание)

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 19 - Шорты
Часть 20 - Шали спицами
Часть 21 - Книга,узоры
Часть 22 - 10 жакетов спицами и крючком
Часть 23 - Шапочка
...
Часть 31 - Схемы для детского вязания.
Часть 32 - Цветочки крючком при помощи линейки.
Часть 33 - Урок вязания.Снежинка.


Метки:  

Шали спицами

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАЛИ СПИЦАМИ, СОГРЕВАЮТ И УКРАШАЮТ!



1.
1 (465x690, 212Kb)

2.
Читать далее...

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 18 - Коричневое пальто ажурное
Часть 19 - Шорты
Часть 20 - Шали спицами
Часть 21 - Книга,узоры
Часть 22 - 10 жакетов спицами и крючком
...
Часть 31 - Схемы для детского вязания.
Часть 32 - Цветочки крючком при помощи линейки.
Часть 33 - Урок вязания.Снежинка.


Шорты

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 03:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 17 - Шаль
Часть 18 - Коричневое пальто ажурное
Часть 19 - Шорты
Часть 20 - Шали спицами
Часть 21 - Книга,узоры
...
Часть 31 - Схемы для детского вязания.
Часть 32 - Цветочки крючком при помощи линейки.
Часть 33 - Урок вязания.Снежинка.


Цитата сообщения Ольга_Игуменова

Мульт от Rixar

Цитата

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 03:41 + в цитатник
Просмотреть видео
415 просмотров
Новый мульт от Pixar. Прикольный!

Серия сообщений "мультяшки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мульт от Rixar
Часть 3 - Мультик"Достать печеньку"
Часть 4 - Смешной мульт.


Комментарии (0)

Картофель"Дофинэ"

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель «Дофинэ»

 

Ингредиенты:
- 9 шт. картофеля, средних, одинаковой величины 
- 9 ч. л. сливочного масла 
- 9 пластинок сыра голландского или Гауда толщиной 5 мм 
- соль и молотый перец по вкусу
 
       
 
Картофель вымыть и очистить, срезав небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально. 
По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезая до края, приблизительно, 1 см. 
Посолить, поперчить, внутрь каждой картофелины положить по 1 ч. л. масла, 
По желанию, можно вложить в разрезы немного чеснока.
 
Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями. 
Сверху на каждую картофелину положить по ломтику сыра. 
Запекать в предварительно разогретой до 180 гр. С духовке около 45-50 минут - до готовности картофеля. 
Подать на стол горячим, посыпав укропом. Или нарезанный укроп подать отдельно

 

источник

 Рецепт не мой ,но сама уже пробовала ,очень вкусно.

Серия сообщений "вкусности":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 28 - Сырные корзиночки
Часть 29 - Холодный кофе
Часть 30 - Картофель"Дофинэ"
Часть 31 - Вкусные рецепты №9(октябрь)2011
Часть 32 - "Турецкий манник"
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка


Цитата сообщения Volody24_gl

Красивая музыка BOND

Цитата

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 02:54 + в цитатник
Просмотреть видео
550 просмотров
Красивая музыка BOND (для тебя Оля)

Серия сообщений "Музыка,песни":
Часть 1 - Красивая музыка BOND
Часть 2 - Энигма
Часть 3 - Стас Михайлов "Я ждал"(2011)
...
Часть 8 - Только для тебя - "Тоdеs".
Часть 9 - Восточные мелодии
Часть 10 - Без заголовка


Комментарии (0)

Красивейшие пляжи мира

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lugrich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивейшие пляжи мира

Осень на дворе. В воздухе сырость и лучам солнца не пробиться сквозь плотные заслоны грозовых туч.  Все объятиях сентября.  Если позволяют возможности, практически в любое время года можно нагнать ускользающее лето в чудесных местах, где оно вечно.  
Читать далее...

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 19 - Спасибки для Вас
Часть 20 - Если у Вас родилась девочка,то...
Часть 21 - Красивейшие пляжи мира
Часть 22 - Рождение слоненка!!!
Часть 23 - Мини МК "Изготовление тычинок"
...
Часть 42 - Зажигательный танец
Часть 43 - Мыльные пузыри
Часть 44 - Мотивация.


Пышная юбочка в сердечках

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышная юбочка в сердечках)))от наташа-вика

http://www.stranamam.ru/post/1131926/
 (500x375, 58Kb)
 (500x550, 114Kb)
Я набирала 256 петелек для валана
1Воланчик 7 см. А то, что после него советую вязать чуть поменьше, чтоб красивее легли.
afc4ade31883 (640x480, 71Kb)
Не волан надо меньше делать, а то что идет за ним вверх или под ним в готовом виде.
Провязав образец, я расчитала, что на пузико ребенка надо примерно 132 петли, умножила это на 2 и начала вязать. Когда готов волан, петли провязываются по 2 и вяжем выше
На фото видно то место, где были убавления.
11d596b495ec (640x480, 77Kb)
Каждый волан вяжется отдельно снизу. После того, как будут готовы два, накладываем их друг на друга и провязываем по 1 петле с каждой спицы в одну петлю.
Второй вяжется до убавления петлей, потом убавляем, провязывая по 2 и провязываем 2 волана вместе
1c90cb9d6e34 (640x480, 62Kb)
должно получиться вот что

Для резинки просчто провязала 1 ряд изнаночными петлями, затем продолжила лицевой гладью, подогнула и подшила.
813110fa8fa1 (640x480, 71Kb)



Серия сообщений "-------спицы детям (We knit spokes to":

Часть 1 - Детская майка с одуванчиками. (спицы + крючок)
Часть 2 - Шарфики-коты
...
Часть 98 - кофточка
Часть 99 - Юбочка для девочки (3-4 года)
Часть 100 - Пуловер с цветами для девочки.


Серия сообщений "вязание детское":
вязание детское
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Крестильное платье и покрывало для малышки
Часть 5 - шапочка и пелерина для девочки
Часть 6 - Пышная юбочка в сердечках
Часть 7 - Шапочка для малыша.
Часть 8 - для деток вяжем.
Часть 9 - шапка-шлем.
Часть 10 - Пончо для девочки.
Часть 11 - схемы для вязания или вышивки.


Любовь жива

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь жива


Любовь жива (380x340, 4Kb)


От одиночества схожу с ума,
Как перст одна я здесь, совсем одна.
И слёзы горести утру сама,
Печали луч оставит в них луна.
Любовь жива (200x30, 1Kb)
Не от любви кружиться голова,
Ах, лучше б от неё сошла с ума!
И в чём же я была так не права?
В душе горячей лютая зима...
Любовь жива (200x30, 1Kb)
И для кого найти любви слова?
Сказать кому? Не приложу ума...
Сплела б из слов заветных кружева,
Чтоб от стихов кружилась голова.
Любовь жива (200x30, 1Kb)
А может, как цветы, собрать слова,
Развеять по –ветру! Неси молва!
Подхватит ветер лепестки слогов,
И разнесёт не тысячи ветров.
Любовь жива (200x30, 1Kb)
И пусть в душе застрянут хоть одной!
Не буду одинокой я такой,
Бросаю людям я любви слова: -
Любите, радуйтесь! Любовь жива!

Любовь жива (150x50, 4Kb)
Светлана Сирена

Серия сообщений "стихи":
стихи
Часть 1 - Мне предлагают с разных сторон...
Часть 2 - Женщина - загадка
Часть 3 - Любовь жива
Часть 4 - История с сыром
Часть 5 - Почему так сладко пахнут розы...
Часть 6 - Я собираю тебя из осколков
Часть 7 - Наши дети становятся взрослыми



Поиск сообщений в Света_шишлакова
Страницы: 55 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь