Альбом «Сабрина №10 2017» Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообра...
Вязаные сумки: схемы и идеи - (0)Вязаные сумки: схемы и идеи В этой подборке собраны идеи вязания сумок спицами и крючком....
Без заголовка - (0)Блуза с необычными складами. Скачать готовые выкройки бесплатно Блуза прямого кроя с глубоким...
Модный ажурный пуловер телесного цвета: вяжем спицами! - (0)Модный ажурный пуловер телесного цвета: вяжем спицами! Прелестное сочетание ажура и &laqu...
Свитер - (0)Спицы.Свитер цвета лайма 2. РАЗМЕРЫ 38/40 (42/44) 46/48 В...
Яблочная диета |
Наступила осень – яблочная пора. Яблоки – ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота,сахар,пектины. И если вы хотите похудеть в короткие сроки на 6-7 килограмм, при этом являясь поклонником этого удивительного фрукта, яблочная диета - это то, что вам надо.
Если вы решили попробовать избавиться от лишних сантиметров при помощи этой диеты, то должны учесть следующие нюансы:
- кислые сорта яблок противопоказаны при заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
- сладкие яблоки нельзя кушать при гастрите;
- при заболеваниях сердечно – сосудистой системы необходимо добавлять по 100 г. сахара на 1 кг. яблок., поэтому лучше есть запеченные яблоки.
Учитывая данные моменты, при наличии хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
Поскольку яблоки – одни из самых доступных фруктов, существуют как минимум 8 вариантов диеты на их основе.
Выбрав подходящий вариант, можно устроить себе разгрузочные яблочные дни или даже продолжительные диеты.
Например, яблочная диета длиной в 1-2 дня идеальна для быстрого похудания на 1-1,5 кг. Чтобы значительно снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю . А вот для похудения на 6-7 кг. – разработаны 7-ми дневная яблочная диета и такой вариант диеты как капустно-яблочно-апельсиновая диета,рассчитанная на 14 дней ( о ней мы рассказывали ранее).
Метки: здоровье диета |
МК по валянию медвежонка Снежка |
Метки: рукоделие валяние |
Цитата сообщения justvitek
Супер-сжигающая тренировка для мышц живота |
Цитата |
4636 просмотров |
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Натуральные маски для век |
Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой. Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой.
Применяйте маски курсами два-три раза в неделю. Ингредиенты для масок должны быть только свежими, ведь вы готовите маски из натуральных продуктов без применения консервантов. Готовьте маски непосредственно перед нанесением. Регулярное применение масок активизирует кровообращение, повышает упругость кожи век, помогает справиться с некоторыми проблемами (отёчность, припухлость, покраснение век).
- Для этой маски вам понадобится свежая зелень петрушки, промойте её и истолките. Истолчённую зелень петрушки положите на веки, накройте влажными ватными тампонами. Оставьте эту маску на 15 минут.
Метки: здоровье маска |
Лепесток для нарцисса |
Метки: рукоделие ленты |
МИНИ-МАСТЕР-КЛАССЫ по розочкам... |
Метки: рукоделие ленты |
Как сшить сумочку-клатч из картона. Мастер-класс |
Недавно я публиковала мастер-класс по пошиву вот такой сумки. Основа сумочки - картон.
Кто не видел мастер-класс, может посмотреть у меня здесь.
А сейчас предлагаю сшить такую же сумочку, в этой же технике, из картона, только меньшего размера - сумочку-клатч
Метки: рукоделие сумка |
Шапка “Starflower Hat” |
Метки: рукоделие вязание |
Салат из свежей белокочанной капусты БЕЗ закрутки! |
Метки: кулинария капуста |
бонсай! МК |
Доброго всем Вам времени суток!
Сегодня я хочу представить Вам мой бонсай из бисера. Практикую этот вид рукоделия очень давно, но до этого МК сделать не решалась или была так увлечена работой что не задумывалась.
Ну что?! Начнем))))
Метки: рукоделие бисер |
Раз и навсегда забудьте о словосочетании "проблемная кожа" |
Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску!
Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.
Метки: здоровье маска |
Петрушка для красоты и здоровья |
Петрушка давно и прочно вошла в ежедневный рацион людей: ею заправляют супы, украшают салаты и гарниры. При этом она не только является вкусной специей, но и помогает справиться со многими серьезными недугами.
Петрушка содержит много полезных веществ, которые должны поступать в организм ежедневно: в ней много витаминов А, С, К, В, В1, В2, РР, железа, фосфора, калия, кальция и натрия. Съедая 50 грамм петрушки, вы получите суточную норму бета-каратина и витамина С. Это растение применяют для повышения аппетита, усиления секреции пищеварительных желез, как мочегонное, дезинфицирующее и противовоспалительное средство при заболеваниях почек, печени, желчевыводящих путей и болезнях сердца.
Хорошо помогает настой корней петрушки при цистите:
4 чайные ложки корней петрушки заварите 3 стаканами крутого кипятка и нужно настоять отвар в течение 10 часов. Затем настой нужно процедить через марлю и принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день до еды. Полученный настой можно хранить в холодильнике до 2-х суток (далее он теряет свои целебные свойства).
Петрушка хороша для зрения, а компресс из отвара петрушки (рецепт приготовления смотрите ниже) отлично помогает справиться с усталостью глаз: для этого нужно взять 2 ватных диска и смочить их в теплом отваре, слегка отжать и наложить их на 10-15 минут на закрытые глаза.
Для того, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, например, после того, как вы покушали блюдо с чесноком, достаточно пожевать свежий листик петрушки.
У петрушки есть противопоказания: ее не стоит применять при обострениях хронических заболеваний (особенно при болезнях почек), во время беременности и при неврозе.
Петрушка малокаллорийна и ее с успехом можно использовать для похудения. Для поддержания веса в норме следует регулярно пить отвар из петрушки.
Для этого 100 граммов петрушки залейте 2 литрами кипятка, проварите минут 10 на слабом огне, процедите и затем добавьте сок 1 лимона (примерно 2 столовые ложки) и каплю меда.
Для поддержания кожи в тонусе и профилактики появления преждевременных морщин полезно протирать лицо по утрам вместо или после умывания кубиками льда из отвара петрушки.
Его легко приготовить: 50 граммов зелени петрушки залейте 0,5 л воды, прокипятите в течение 15 минут, процедите и, разлив в формочки, поставьте в морозильник. Эффект от подобных процедур превзойдет все ожидания. Кстати, подобным рецептом поддержания красоты пользуются и звезды российской эстрады. Например, певица Валерия в одном из интервью призналась, что уже много лет начинает свой день с того, что протирает лицо кубиками льда из отвара петрушки.
Петрушка обладает отбеливающими свойствами и с успехом применяется в косметологии. Она отлично снимает покраснение кожи и отечность, помогает избавиться от угрей – для этого нужно смазывать проблемные места 2-3 раза в день соком петрушки. Если же вы располагаете большим количеством времени, то можете приготовить себе маску, которая является универсальной, так как подойдет любому типу кожи лица : мелко нарежьте зелень петрушки, залейте водой, доведите до кипения и процедите. Теплую полученную кашицу нанесите на марлю и приложите на полчаса к лицу. Затем протрите кожу сухой салфеткой или ватным тампоном и нанесите питательный крем по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу лица.
Сейчас весна и на лице могут появиться веснушки, но вы можете не расстраиваться по этому поводу, а сделать вечером, после снятия макияжа, отбеливающую маску: смешайте по 2 столовые ложки измельченной зелени петрушки, меда и лимонного сока. Нанесите полученную массу на чистую кожу лица на пятнадцать минут. Эффект будет заметен уже после первой процедуры.
Петрушка также прекрасно укрепляет волосы и улучшает их рост: 1 чайную ложку семян петрушки измельчите, смешайте ее с 2 чайными ложками касторового масла и 1 чайной ложкой спирта. Полученную смесь втирайте в кожу головы. Для достижения желаемого эффекта проведите курс таких процедур, делая их через день в течение 2-х недель.
Петрушка является первой зеленью, появляющейся весной на огородах, и растет все лето до поздней осени – пусть это полезное растение как можно чаще будет на вашем столе и послужит вам для красоты и здоровья!
http://tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/polza-petrushki-dlya-krasotyi-i-zdorovya
Метки: интересная информация народная медицина |
капустно-кабачковый торт |
Как сильно вы любите торты? Лично я настолько, что могу их есть целыми днями и просто не смогу себя сдерживать. Но при этом нужно еще держать себя в хорошей спортивной форме.
Тут-то я и начала задумываться. А можно ли есть торты каждый день и при этом не поправляться? Оказывается, ответ прост: "Конечно, можно!" Весь секрет заключается в том, что есть низкокалорийные овощные торты. Один, из которых я готовлю достаточно часто. Особенно летом, так как это самая пора для свежего урожая.
Рецепт торта очень прост и состоит всего из нескольких ингредиентов. Но помимо этого его главным плюсом является то, что на 100г такого вкусненького тортика приходится всего лишь 127 ккал.
Нам потребуется:
Метки: кулинария овощи |
Шляпа с широкими полями |
Материалы: хлопок соломенно-желтого цвета 0,6 м, подкладочная ткань золотистого цвета, клеевой материал.
Метки: рукоделие шитье |
Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ! |
  |
Метки: дневник |
Повара сшить не хотите? Выкройки |
Может в вашей коллекции игрушек не хватает именно повара? Как мне кажется, он грузин))) Ну да какая разница))
Предлагаю вам его сшить. Выкройки - под катом)
Метки: рукоделие |
Свежий номер журнала "100 идей для Вашего сада и огорода". Идеи для дачи внутри! |
Читайте в выпуске:
1. Создаём лабиринт "Солнце".
2. У кого такие бархатные шнурки?
3. Стильная садовая мебель.
4. Лук может многое.
5. Город как ботанический сад.
6. Вопрос - Ответ.
7. Внимание, конкурсы!
Добрый день!
Так и представляю всех нас, хозяюшек со стажем, в окружении всевозможных овощей и фруктов, с терками, овощерезками, ножами – во всю кипит работа по заготовкам на зиму. На столах, в тазах, в мисках и кастрюлях перцы, томаты, кабачки, баклажаны, морковь, лук. Что ж, как говорится, не постараешься сейчас – будешь лапу сосать потом… А ведь еще впереди яблоки, сливы, груши. В этом году лично у нас на участке небывалый урожай яблок. Это так радует сердце и душу. Правда, и ухаживаем мы за садом очень тщательно. Вот, по-видимому, он и благодарит.
И понятно, чтобы деревья давали хорошие плоды, очень важно их правильно обрезать. В связи с этим – делюсь очень важной новостью. Прочтите ее, пожалуйста, внимательно – она будет полезна для многих. Наверное, все знают, что у нас есть курс «Обрезка плодовых деревьев». На протяжении всех 4-х лет с момента выхода курса мы собирали обратную связь, накапливали новый опыт, сортировали повторяющиеся вопросы…
И теперь мы рады сообщить Вам, что мы выпустили новое, второе издание курса «Обрезка плодовых деревьев». Съемка и монтаж велись профессиональными телевизионными операторами в качественном формате, так что все очень наглядно - ни одна деталь от Вас не ускользнет. Мы рассказываем про яблоню, грушу, сливу, вишню, черешню, алычу, про особенности их обрезки. Вы детально увидите, что делать в разных сложных ситуациях: как «утихомирить» очень высокое дерево, как правильно обрезать и совсем молодые, и очень запущенные деревья. Вы поймете, как ухаживать за деревом из года в год, что делать, если после обрезки идет много волчков…
В общем, прочитайте содержание уроков и посмотрите один из них www.trees.sadby.org уверены, даже если Вы смотрели нашу первую версию курса – Вы получите новую информацию:
- если Вы хотите знать об обрезке все,
- если Вы хотите действительно научиться без боязни правильно обрезать свой плодовый сад,
- если Вы хотите каждый год получать хорошие урожаи, то обратите пристальное внимание на наш тщательно обновленный и дополненный курс «Обрезка плодовых деревьев» (второе издание) - теперь это уже более 6 часов видео в отличном качестве на двух дисках.
Кстати, если Вы заказывали первое издание курса - проверьте Ваш почтовый ящик - Вы должны получить специальное предложение.
Уверена, если у Вас накопились вопросы по обрезке - изучив наш курс, Вы обязательно получите на них ответы. Переходите на обновленный сайт: www.trees.sadby.org прямо сейчас!
Метки: журналы |
Черепашки. Описание и мастер - класс |
Эти замечательные черепашки от автора Сова Соловьёва с сайта Страна Мастеров. Пояснения автора привожу дословно.
Метки: рукоделие вязание крючком игрушки |
Ключница "Забытый зонт" |
Метки: рукоделие |
ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ... 47 видео мастер-классов от Татьяны Улановой... |
Метки: рукоделие вышивка |
