Альбом «Сабрина №10 2017» Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообра...
Вязаные сумки: схемы и идеи - (0)Вязаные сумки: схемы и идеи В этой подборке собраны идеи вязания сумок спицами и крючком....
Без заголовка - (0)Блуза с необычными складами. Скачать готовые выкройки бесплатно Блуза прямого кроя с глубоким...
Модный ажурный пуловер телесного цвета: вяжем спицами! - (0)Модный ажурный пуловер телесного цвета: вяжем спицами! Прелестное сочетание ажура и &laqu...
Свитер - (0)Спицы.Свитер цвета лайма 2. РАЗМЕРЫ 38/40 (42/44) 46/48 В...
Modische Masche № 11 2011 |
Метки: журналы |
Диета "Сибарит" |
В настоящее время существует множество быстрых диет и программ похудения. Каждая из них вызывает интерес и находит своих последователей. В данной статье я познакомлю вас с программой питания, разработанной Еленой Стояновой. Данная диета интересна тем, что она мягкая, сбалансированная и предусматривает закрепление достигнутого результата.
Основа диеты - коктейль Сибарит. Его довольно просто приготовить в домашних условиях, но очень важно придерживаться инструкции его приготовления. Используя данную диету за неделю вы похудеете в среднем на 2 кг. Программа питания включает в себя меню периода интенсивного похудения (продолжительностью от 1 до 6 недель) и меню периода закрепления результата (после окончания интенсивного периода).
Количество продуктов для коктейля на день интенсивного сбрасывания веса (5 порций): полкило нежирного творога (до 0,6%), содержанием белка не должно превышать 10г на 100г творога и не более 375-400г любых фруктов. Старайтесь, чтобы на 100г приходилось 75-80г фруктов.
Количество продуктов для коктейля на день закрепления веса (3 порции):0,3 кг нежирного творога и не более 225-260г фруктов.
Способ приготовления коктейля и меню диеты >>
Метки: здоровье |
Браслет в складку. Мастер - класс. |
Метки: рукоделие бисер |
Facilmente Uncinetto |
Метки: журналы |
Подписываем фото |
  На сайте все просто. для вашего удобства я его выкладываю через вебпереводчика, чтоб было понятьнее. Заходим на сайт и грузим картинку или фото.. Грузить можно как с компа, так и из интернета. Когда картинка загрузится пищем текст, какой хотим видеть на картинке. Выбираем шрифт (русский поддерживают не все.)  И нажимаем кнопку. ДОБАВИТЬ ТЕКСТ  Текст можно растащить за треугольники, или убавить по вашему желанию. Нажав на крестик (красненький), надпись легко удалится. Мышкой ее можно перетаскивать в любое место, куда вам хочется. Затем жмем кнопку СОХРАНИТЬ.  Картинка откроется вам в готовом виде. Сохранять на комп можно как кнопками, или просто встать на картинку, нажать правую кнопку мыши и выбрать СОХРАНИТЬ КАК.  Вот что у нас получилось.  Если вам не понравилась картинка, и вы решили заменить ее, то воспользуйтесь кнопочками внизу. Одна вернет вас к выбору картинок, а нажав другую вам предложит картинки сайт. Вам останется только подписать ее. Вот такой простенький и нужный сайт. Успехов вашем творчестве.. Сайт НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ |
Метки: дневник |
Sandra № 6 2012 |
Метки: журналы |
Эффект от оздоровительного голодания |
Люди, которые постоянно придерживаются оздоровительного голодания, считают, что каждое голодание имеет целый ряд полезных свойств.
Метки: здоровье |
Топ для отдыха и городских будней |
Размеры : 36/38 (42/44)
Вам потребуется :
• 300 (350) г. бирюзовой пряжи Capri (55% xлoпкa, 45% полиакрила, 105 м/50 г)
• прямые и круговые спицы № 4,5
Метки: рукоделие вязание |
Magic of knitting 2011 summer |
Журнал по вязанию женских моделей одежды выполненных на спицах сверху вниз: свитера, туники, болеро, жакеты.
Метки: журналы |
Тренировка Дженифер Энистон |
Фигура Дженнифер Энистон давно стала предметом подражания для многих женщин и ярким примером того, что возраст не помеха женской красоте если регулярно за собой ухаживать.
Помимо здорового питания и правильного рациона, Джен вместе со своим тренером Менди Ингбер разработала комплекс эффективных упражнений, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, и не отнимают много времени и сил.
Поза «Бабочка».
Метки: здоровье |
Вся Сандра за 2008 г |
Метки: журналы |
Маленькая Diana. Спецвыпуск № 6 2012 Вязаная одежда для отдых |
Метки: журналы |
Интересные бисерные украшения из жгутов. Схемы плетения. Часть 2. |
Метки: рукоделие |
Интересные бисерные украшения из жгутов. Схемы плетения. Часть 1. |
Метки: рукоделие |
Araucania Collection Book №5 2010 Fabulous |
Коллекция Араукания является модной и стильной трикотажной одеждой для всех: кардиганы и жакеты, топы и свитера пальто и жилеты.
Метки: журналы |
Букеты цветов + код для днева |
Метки: дневник |
Как сшить сумочку - клатч. Мастер-класс |
Предлагаю вам несколько выкроек клатча. Клатч произошло от английского слова, что означает "хватать", поэтому он и обходится без ручек и ремешков. Сшить такую стильную сумочку вы можете легко своими руками и украсить ее по своему вкусу. Кстати, о руках..., о красоте которых никак нельзя забывать. Если вы хотите узнать, как укрепить ногти в домашних условиях,при помощи солевых и масляных ванночек, предлагаю заглянуть на сайт женских секретов "Между нами девочками". Здесь же вы узнаете все о здоровье, моде, методах похудения, о правильном питании и многое другое, нужное и полезное для женщин.
Метки: рукоделие |
Цветы из ткани |
Журнал по изготовлению декоров fuxico 1 2011
В журнале - цветы из ткани, МК
Декоры из тканевых цветов, переделка "вьетнамок", декоры для дома и прочие "красивости"
СКАЧАТЬ depositfiles.com
СКАЧАТЬ letitbit.net
Размер: 21.39 Mb
Метки: журналы |
Стеклянные нарциссы. Мастер - класс |
Метки: рукоделие бисер |
Йога для похудения. |
Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.
Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.
Метки: здоровье йога |
