С травами действительно больше возни. Иногда просто сил нет на лишние телодвижения))) Так что в основном пользуюсь витаминками, лецитином и уксусом.
Я когда-то прочитала интересную книгу, кажется "почему травы лечат". Данные там простые и очевидные, но я раньше никогда не задумывалась над этим))) - в травах содержится определенный набор химических элементов и соединений - те же витамины, микроэлементы и все прочее, а уж они, поступая в тело, восполняют дефицит и/или дают определенные команды к действию. Так что я решила лопать качественные витаминки и прочие биодобавки и не заморачиваться сильно)))
Желаю вам отличного здоровья, бодрости и радости))))