Детокс-диета |
Праздники закончились. А значит пора избавится от салатиков-пирогов оставшихся на наших очччччень красивых фигурках!!!

Экспресс Детокс-диета рассчитана на 2дня. (не так уж много по сравнеию с 10 днями застолья и злоупотребления...).
Основные принципы: ешь каждые 2,5-3 часа, всего по 5 приемов пищи в день. Между ними пей негазированную минеральную воду. Общее количество выпитой жидкости в день должно быть не менее 3 литров.
Меню
1 день: На каждый прием пищи: 1-2 стакана кефира 0-1%жирности, запеченное яблоко, зеленый чай.
2 день: На каждый прием пищи: 100 гр. творога 0-2% жирности, 200 гр. свежих или замороженных ягод, зеленый чай.
| Рубрики: | Хочу и похудею./Диеты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |