Ухаживаем за шеей и зоной декольте




Красивое подтянутое лицо без морщин, гладкая и бархатистая кожа — и вот, вы явно выглядите моложе своих лет…если бы не одна маленькая деталь, которая выдаст ваш возраст просто мгновенно… И это, конечно, шея.

Женщина уделяет очень много времени уходу за кожей лица, но, тем не менее, почему-то очень часто забывает спуститься чуть ниже и уделить внимание своей шее, которая, к слову, нуждается не в меньшем уходе и заботе.
Забота за кожей шеи должна быть такой же тщательной, как и уход за кожей лица.

С вечера обязательно протрите шею ватным диском, смоченным косметическим молочком, чтобы убрать пыль и грязь, накопившуюся за день. Неплохо протереть шею косметическим тоником, и, конечно, обязательно следует нанести крем на ночь. С утра тоже следует позаботиться о коже вашей шеи и после принятия водных процедур нанести увлажняющий крем.
Существует специальные крема по уходу за шеей и зоной декольте, а потому не ленитесь поискать их в магазинах и расспросить консультантов.

Читать далее...

Экспресс программа красоты к 8 марта


В свой женский день нужно выглядеть безупречно! Поверь, стоит уделить себе несколько часов, чтобы потом радоваться своему успеху.

Согласись, внешность - это отражение внутреннего состояния. Твои мысли, чувства, эмоции моментально проявляются на лице. Подумай о чем-то светлом и о ком-то очень любимом, глубоко вдохни-выдохни, улыбнись и расслабься! Сними напряжение с лицевых мышц - погримасничай или сделай массаж лица. Только после такого упражнения переходи к нашему комплексу. Мы предлагаем проверенные домашние средства, с помощью которых ты сумеешь преобразиться.

Читать далее...

Уход за собой


Сколько раз мы слышали с вами фразу, что - уход в домашних условиях - это просто. И не важно о чем идет речь - об уходе за лицом, шеей, руками или какой либо другой частью тела. Мы все с этим соглашаемся, но вот взять себя в руки ох как не легко. И знаете какой у нас основной враг? Нет, не недостаток времени, и даже не недостаток средст, а лень. Да, да... это она лукаво шепчет, что у нас нет времени, что это утомительно, что сегодня можно обойтись без скраба, да и маникюр еще "вроде ничего" и обновлять его совсем не надо...
Лично ко мне эта мадам Лень тоже приходит, но я стараюсь всеми силами гнать ее... Особенно, если речь идет об уходе за кожей лица, шеи или рук. Это те части тела уход за которыми я считаю особенно важным. Лицо - это аксиома, где не требуется доказательств и делается уже на автопилоте. А вот руки и шея этим похвастаться не могут, ну не получается у меня сделать уход за ними на автопилоте. Время от времени забываешь помазать руки кремом, или сделать более свежий маникюр... А для шеи как то лениво делать специальные упражнения... А ведь как известно шея и руки чаще всего выдают возраст женщины. Интересно это я одна такая?

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.
продолжение

Как восстановить упругость груди после кормления?


Во время беременности, под влиянием гормонов, грудь выглядит особенно упругой и округлой, зато после отнятия ребенка от груди, она кажется обвисшей и словно истощенной. Изменится ли грудь от кормления, предсказать невозможно. Потому что, как и во время беременности, форма груди зависит от того, насколько крепкие соединительные ткани. Сразу после отнятия ребенка от груди у многих женщин возникает впечатление, что грудь стала плоской. Впрочем: то же самое происходит с грудью тех женщин, которые кормят детей из бутылочки, только значительно раньше. С медицинской точки зрения совершенно нормально, что форма груди меняется после кормления. Молочные железы уменьшаются в размерах, а кожа, напротив, еще сильно растянута. Также и «поддерживающие грудь» запасы жира, накопленные во время беременности, теперь полностью израсходованы.

Однако это не означает, что теперь форму груди невозможно изменить. Чем лучше кровоснабжение кожи и соединительных тканей, и чем чаще востребованы грудные мышцы, тем красивее форма груди. Мышцу груди Вы можете почувствовать, сжав руку в кулак. Собственно, Вы чувствуете напряжение в подмышечной впадине. В самой груди мышц нет, она состоит из молочных желез, соединительной и жировой ткани.

Читать далее...

Как избежать появления растяжек?


При зуде кожи живота...

... особенно важно не расчесывать ее, потому что натянутая кожа очень чувствительна и может легко воспалиться. Лучше всего избегайте всего, что ее высушивает еще больше. Поэтому

Совет: всегда носите в сумочке тюбик с любимым лосьоном – тогда Вы в любой момент сможете смазывать раздраженную кожу живота.

1. Принимайте только прохладный душ и не слишком долго
2. Для купания используйте масло
3. Используйте крем в большом количестве – храните его в холодильнике: прохладный, он смягчает зуд еще эффективнее
4. Не наносите охлаждающий лосьон. Его действие основано на добавлении алкоголя – и это высушивает кожу еще сильнее.

Читать далее...

Комплексные упражнения: талия и ноги

Упражнения проработают одновременно и косые мышцы пресса, и мышцы ног. Будьте внимательны к технике выполнения. Обязательно разогрейтесь перед занятием и сделайте небольшую растяжку.

Каждое упражнение необходимо повторить как минимум десять раз.

Первое упражнение

Встаньте в выпад. Правильный выпад – под коленом стоящей впереди ноги - угол 90 градусов. Нога, которая осталась позади, опирается на носок, она полусогнута, то есть угол в колене больше 90 градусов. Корпус ровный.

Предположим, что впереди у вас стоит левая нога, значит, левая рука расположится на бедре, а правую положим за голову.

Наша задача – напрягая пресс, наклониться правым локтем к левому колену и вернуться в исходное положение.

Удержать равновесие при выполнении довольно сложно, но можно. Постарайтесь сделать не меньше десяти раз.

Фото 1 и 2



Читать далее...

Худеем?


У моих знакомых есть холодильник с гордой флуоресцентной надписью ЖЕЛУДОК. Красуется эта надпись в качестве мотивации к здоровому образу жизни - сто раз подумаешь, прежде чем заглянуть в этот агрегат. С детства нас приучали есть много и, что называется, «впрок». Мы старались кушать хорошо, чтобы не огорчать маму и заботливую бабушку, «расти большими и здоровыми». Но человеческий рост имеет свой предел, не всем же в баскетбол играть или ходить по подиуму, бывают и борцы сумо…
Я же всегда была равнодушна к спорту, а с топ-моделями у меня глобальная разница - в килограммах. Сравнивая картины Рубенса и фото в глянцевых журналах, начинаешь понимать, что в наше время здорового человека должно быть в меру, а не «про запас»! На скамейке запасных просиживать не хочется, поэтому поставила себе целью достичь заветных 90/60/90 в короткий срок. Изучаем проблему?
Известно, что систематическое переедание приводит к сбою в работе центра аппетита, который находится в головном мозге, а отнюдь не в желудке, который, в свою очередь, имеет тенденцию со временем растягиваться пропорционально нашим растущим потребностям в еде. Нарушение цепочки мозг-желудок чревато возникновением постоянного чувства голода. Мы едим!!! Много, вкусно, по ночам, перед телевизором, от скуки… И если человек при этом большую половину дня проводит на сидячей работе, не бегает марафоны и не пашет до изнеможения в тренажерном зале, то рано или поздно его вес достигнет критических для его здоровья пределов.
Задумайся, читатель! По данным Минздрава РФ, свыше 60% взрослого населения страны страдает от избыточного веса, а около 25% из них имеют все признаки клинической формы ожирения.
Есть три метода борьбы с лишним весом. Это диета, физические нагрузки и различные препараты. (Есть, конечно, липосакция, но крайности в расчет не берем!)
Диета. Будь то кремлевская, японская или французская – любая из них строится на ограничениях. Как минимум в количестве калорий. А вот как объяснить организму, что морковка вкуснее бифштекса?! Может, у Мадонны и получается, а я – человек! Всю жизнь сидеть на диете, голодным мопсом глядя на холодильник?! Куда девать аппетит и обвисшие от голодания «складки» на животе? Со складками понятно – нести в спортзал, наращивать (замкнутый круг – опять наращивать!!!) мышечную массу.
Спортзал. Сама по себе затея неплохая. Маршрут кровать-работа-фитнесс-дом-кухня-кровать. И так много раз. Регулярно. В течение многих лет. Приблизительно равных по количеству ленивым и беззаботно «проеденным»…Тренер, я жить хочу, сейчас жить!!! Дайте мне больших нагрузок в наказание за былое чревоугодие. Я справлюсь! На месяц меня точно хватит. Именно это время я готова потратить на весь процесс. Ведь потом – долгожданный отпуск!
Остается один разумный выход - добавить препараты. Химию и «поглотители жира» сразу в топку! Больше вреда, чем пользы. Изучая ассортимент, я остановила свой выбор на биодобавках, содержащих экстракт Южно-Африканского кактуса Hoodia Gordonii. Это растение издревле использовалось местными племенами для подавления жажды и голода в сезон охоты. Научные исследования показали, что активная составляющая этого растения подаёт мозгу "импульс сытости" в 10 000 раз более сильный, чем это делает глюкоза. Ура, проблема с аппетитом решена! Сезон охоты объявляю открытым! Начинаем худеть!



Стильные сумки для ноутбуков подойдут как бизнес-леди, так и молодой мамочке, которая не хочет отстовать от жизни!

Рецепты масок и компрессов против темных кругов под глазами



1.Творожная маска: небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.

2.Заварочный компресс: ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.

3.Картофельная маска: слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.

4.Примочка из сырого картофеля: сырую картофелину натереть на терке, положить в марлю и прикладывать к векам на 15-20 минут. После этого умыться и нанести крем.

Еще 9 масок

Эффект от масок и компрессов недолговременный, поэтому рекомендуется делать маски (компрессы) как минимум один раз в неделю.

Рецепты взяты из статьи Как избавиться от темных кругов под глазами?

Как правильно выщипать брови?

Читать далее...

7 врагов идеальной груди!

Семь врагов идеальной груди

У каждой формы женской груди есть свои почитатели. Кому-то нравятся пышные формы, а кому-то – наоборот. Но тема «идеальной» груди и ее формулы не теряет своей актуальности. Эксперименты с карандашом уходят в прошлое, светлые головы в Голливуде вывели параметры эталонного бюста, так сказать, в цифрах и процентах.

Патрик Маллучи провел массу времени над изучением фото моделей топлесс в женских журналах и таблоидах. Но мистер Маллучи не маньяк и не извращенец, и делал он это не для развлечения, а во имя науки. Авторитетный хирург, он, словно современный «граф Калиостро», задался целью вывести формулу идеальной женской груди и сформулировать универсальную концепцию дизайна увеличивающей маммопластики.

«Я тщательно изучил массу фотографий самых известных моделей, обнаженных топлесс, чтобы выявить именно те пропорции, которые делают бюст особенно привлекательным, – рассказывает доктор Маллучи. – Полученные данные в свою очередь позволили мне сформировать шаблон, своеобразный эстетический стандарт для операции по увеличению груди».

Итогом исследований стали два основных критерия:

Читать далее...

Два салата красоты...

Из книги С.Вандровской "100 минут для красоты и здоровья".

Сейчас публикуют массу вариантов рецептов этих салатов. Подозреваю, что это просто вариации первоисточника. Во всяком случае, приведенные ниже рецептыя узнала и опробовала давным-давно, еще учась в школе, когда слыхом не слыхивали о мюсли, а знали только "Геркулес". Мне нравятся оба варианта, но второй - на любителя, а первый, я думаю, понравится всем. Готовила я на двоих, себе и маме, так вот маме на работе скоро начали делать комплименты.

Французский салат красоты...

Уход за кожей летом при беременности

Твоя беременность приходится на лето? Замечательно! Малыш получит массу витаминов и положительных эмоций! Ведь вокруг все прекрасно! Оглянись: прохожие провожают тебя взглядами. Ты им явно нравишься! В любом случае не пускай уход за собой на самотек. Пусть эти хлопоты будут приятными! Уход за кожей летом при беременности должен быть качественным и правильно подобранным.

Читать далее...

БЕРЕМЕННОСТЬ – ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ – УХОД ЗА ТЕЛОМ

За малыша маме порой приходится «расплачиваться» растяжками, обвисшей грудью и тусклыми волосами. Но эти проблемы можно свести к минимуму, если в течение 9 месяцев не лениться. О том, как ухаживать за своим телом в течение девяти важных месяцев будущей маме, спросим у врача-гинеколога женской консультации №124 подмосковного города Железнодорожный Ирины Ивановны Рубиновой.
 
Роскошные волосы
 
В период беременности волосы растут очень быстро п о той простой причине, что улучшается питание клеток. У большинства беременных женщин волосы становятся более блестящими и густыми, но бывает и по-другому. Неожиданно волосы могут стать очень жирными или, наоборот, слишком сухими.
 

Читать далее...

Боремся с растяжками


Как хочется полежать летом на солнышке, подставляя побледневшую за зиму кожу жарким лучам! Но что-то мешает расслабиться... Все понятно – это ненавистные растяжки - рубчики, которые появились на бедрах, ягодицах, животе и груди. Неужели нет выхода? Об этом и поговорим.

По научному рубчики называются "стрии" - резкие изменения объемов тела, которые наступают при беременности, резком похудании или ожирении. Это могут быть гормональные изменения, наследственность, гиповитаминозы или недостаточное питание кожи. Все это приводит к упрощенному делению клеток и синтезу белка, что проявляется на коже в виде растяжек, напоминающих рубцы. Самое обидное, что они не загорают, а только ярче выделяются на "шоколадном" теле.

Читать далее...

Успокаивающий чай для детей

Необходимо взять в равных пропорциях (1:1) мяту, мелису, шишки хмеля и пустырник.

Чуть больше 1 ч.л. готового сбора заливаем 300 мл. кипятка и настаиваем как минимум 2 часа.

В первую очередь действие этого сбора направлено на успокоение нервной системы.

Ребенку в возрасте 3 лет можно пропить чай курсом в течение 1 месяца. В этом случае 300 мл. чая следует выпивать в течение дня.

Можно также употреблять его вместо обычного чая ежедневно в желаемом количестве.

Такой чай рекомендуется к употреблению и взрослым. Очень ароматный и приятный на вкус, он частый гость на нашем столе.

Я обычно готовлю этот сбор большим объемом, чтобы его удобно было использовать, не выполняя часто процедуру смешивания трав.

Приятного чаепития!

Оральная гиперчувствительность, или Как накормить малоежку


Одной из причин того, что ребенок плохо ест или разборчив в еде,является т.н. оральная гиперчувствительность. Ниже приведены основные симптомы оральной гиперчувствительности:

• ребенок не любит чистить зубы, ему не нравится вкус зубной пасты разборчив в еде, отдает предпочтение одним и тем же определенным продуктам
• может есть только протертую, пюреобразную пищу
• избегает новых продуктов
• не любит пряную, острую, сладкую, соленую пищу, отдает предпочтение пресной еде
• при употреблении пищи старается снимать кусочки с вилки/ложки только зубами, не дотрагиваясь до пищи губами
• подвержен рвоте
• запивает пищу водой
• имеются проблемы с пережевыванием и глотанием пищи; часто давится пищей (и)или испытывает страх подавиться
• может есть только холодную или горячую пищу
• у него могут наблюдаться также признаки тактильной гиперчувствительности: он может не любить прикосновений, избегать игр с пачкающими материалами (клеем, песком, пальчиковыми красками и т.п.)

Читать далее...

«Спящие красавицы» – обед для детей

Если вы хотите побаловать ребенка на обед питательным и оригинальным блюдом, приготовьте «Спящих красавиц» - это не только вкусно, но и выглядит интересно.



Читать далее...

Игры в дороге


Дорога с малышом – испытание и для мамы, и для ребенка. Однако в каждой ситуации есть выход. Скрасить любое путешествие можно, заняв ребенка игрой. Ведь это то, что малыши любят больше всего на свете.

Без особой подготовки можно поиграть с малышом в словесные игры. Тем более это весело и очень полезно для развития малыша. А победа над взрослым вызовет восторг малыша, с лихвой позволяющий скрасить долгую дорогу.

Читать далее...

ПЕСОЧНАЯ ИГРОТЕРАПИЯ


Кто из нас в детстве не играл в «куличики»? Ведерко, формочки, совок — первое, что мы приобретаем своему ребенку. Первые контакты детей друг с другом происходят в песочнице. Это традиционные игры с песком. Но давайте посмотрим на возможности использования песочницы с другой стороны.

Игры на песке — одна из форм естественной деятельности ребенка. Именно поэтому мы, взрослые, можем использовать песочницу в развивающих и обучающих занятиях. Строя картины из песка, придумывая различные истории, мы в органичной для ребенка форме передаем ему наши знания и жизненный опыт.

Читать далее...

20 идей, чем занять ребенка, когда сил с ним играть уже не осталось.

Иногда даже самого выносливого родителя охватывает усталость или упадок сил.

И иногда даже самому замечательному ребенку надоедают все его игрушки, книжки, пазлы и хочется чего-то новенького. Чего он настойчиво и требует.

И желание посидеть спокойно 15 минут и поиграть во что-нибудь интересненькое, вступают в явное противоречие.

Чем занять ребенка в такие моменты? Да так, чтобы еще и с пользой для его развития?

Может, в этих идеях, чем занять ребенка, вы найдете что-нибудь интересное для себя?

Все этих занятиях взрослый должен быть рядом,  но от него не требуется активных действий. Можно спокойно посидеть рядом, предоставит ребенку свободу действий. Мне обычно этого времени хватает, чтобы передохнуть и набраться сил. Все игры развивают мелкую моторику, и как следствие – и мышление, и речь ребенка.

Ну что же, приступим?:)

Читать далее...

пирог с капустой"Зайкина радость"

Очень дешево, очень быстро и очень вкусно! А еще- красиво и нестандартно! Вот такой вот пирог с капустой!

рецепт заливного пирога

ШЬЕМ КУКЛУ В ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ РОСТ 1.52 см. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС С ВЫКРОЙКАМИ

 

 Предлагаю вам сшить куклу в человеческий рост. Обалденная куколка! Здесь вы найдете выкройки в натуральную величину.

  Вложение: 3930658_girldoll.pdf

Высота куклы 152,4 см, объем груди - 84 см, талия - 56 см, обхват бедер - 86 см

 

 

Читать далее...

Пятерка эффективных упражнений для пресса.

Доавить тему

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Вязаные крючком платья для кукол

---

Читать далее...

Горячий шоколад "по французски"

 

                                                                           

Читать далее...

Паровая сауна для лица

Доброго времени суток!

Читать далее...

Раствор для шляпок и плиссе...

http://www.myjulia.ru/article/12809/

Раствор для шляпок и плиссе

Вот и нитки пригодились для слона

>>>

«Золотая рыбка» принесет удачу всем жителям и гостям Ли.ру !

Игрушечный вязаный позитивчик

***

Забавные, маленькие,разноцветные помпончики

6 "НЕ" для родителей

Про истерику

Для кожи наших рук восстанавливающие процедуры

Массаж"утюжками"

После 30 лет, когда эластичность кожи начинает заметно снижаться, косметический массаж с целью профилактики преждевременного увядания кожи показан практически всем.

 

>>>

Скрапбумага