Каким образом работают биологические часы? Как спать без вреда для здоровья? Почему смена часового пояса негативно влияет на человека?

Рассказывает доктор биологических наук, главный сотрудник Института проблем экологии и эволюции имени Северцова, председатель секции сомнологии Физиологического общества имени Павлова Владимир Ковальзон.