Овсянка, сэр!..



Осенью ухудшается самочувствие больных с хроническими заболеваниями сердечно- сосудистой системы, возможны скачки артериального давления, приступы стенокардии. Мы советуем больным в это время года больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в парках и в лесу и, конечно, обратить особое внимание на питание. Очень полезна сердечникам овсяная каша. Овес способствует снижению сахара крови и обладает слабым мочегонным и детоксицирующим действиями. Он содержит такие необходимые организму микроэлементы, как медь, марганец, цинк, фтор, хром и йод.
При этом предпочтительней цельное зерно, в котором по максимуму присутствуют все ценные вещества, или геркулес, не относящийся к сорту "Экстра".
Я уже писала этот пост, когда увидела в журнале "Столетник" факты о геркулесе, многие из которых я не знала. Решила, что вам тоже будет интересно знать что-то для себя новое о любимом всеми продукте.

10 фактов, о которых вы не знали.

1. Спасение для желудка.
Овсянка не только улучшает физиологические процессы в желудочно- кишечном тракте, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.

2. Успокоительное.
Овес обладает антистрессовый эффектом , и обыкновенная кашка действует, как легкое седативное. В ней большое количество витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы. Овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.

Читать далее...

Налей воды, и - нет гипертонии!

Читать далее...

Как слово во мне отзовётся...


http://espavo.ning.com/m/blogpost?id=3776235%3ABlogPost%3A1318582

"Молекула ДНК может исцелиться при помощи "ЧУВСТВ" человека".Грегг Брейден
от ЛЭЯ
Окт 19, 2014
Исследования о самоисцелении ДНК
Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи "чувств" человека(Эксперимент №3).В недавно разработанной им программе "Исцеляя Сердца - Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы" Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: после пожара в Александрийской библиотеке было утеряно как минимум 523.000 документов. Но, возможно, есть сведения, относящиеся к тем древним учениям, которые могли бы помочь нам понять некоторые тайны науки. Грегг Брейден, ученый и инженер, сообщает о трёх весьма любопытных экспериментах.
Эксперимент № 1Читать далее...

ЧАЙ ЧИНГИСХАНА


Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.

Лечебные свойства денежного дерева

Читать далее...

Собираем дачную аптечку

Пролетел  год и мы опять отправляемся на дачу, а значит  собираем дачную аптечку.



1. Самое главное- в отдельную коробку складывает все препараты, которые назначил для постоянного приема лично вам и вашим родным врач. Я это пишу, потому что обычно бегаю по всему Товариществу в поисках  каких нибудь гипотензивных препаратов, когда у моей соседки повышается давление, а все свои лекарства она оставила дома.

2. В другую коробку укладываем препараты, которые на даче будут храниться в холодильнике, а в третью- аптечку для экстренной помощи- "схватил и побежал". Во все коробки  кладем листочки с описанием - что именно и где лежит, что бы в лекарствах мог бы сориентироваться любой другой человек.



3. Как известно, на отдыхе самые частые травмы- это ссадины, порезы,  ушибы,   растяжение  связок, занозы и укусы насекомых. 

Поэтому  берем: 
 Перекись водорода - помимо бактерицидных свойств, она обладает некоторым кровоостанавливающим действием, а еще успокаивающим воздействием, особенно на детей.

Йод и зеленка - они не являются средствами для обработки ран, поскольку приготовлены на спирту, который может "сжечь" ткани.
Раны будут заживать дольше и после них останется шрам. Йод и зеленка используются при обработке незначительных повреждений, имеющих большую площадь с загрязнением, как профилактика инфицирования раны.

Бинты: широкие и узкие, марлевые салфетки, стерильные салфетки, 2-3 индивидуальных перевязочных пакета на случай сильного кровотечение.
Эластичный бинт - пригодится при растяжениях и при ранах на сгибах конечностей ( накладываем поверх марлевой салфетки) . Рана при этом должна быть сухой и чистой.
Пластырь - простой и бактерицидный, который пригодится в ситуациях с мелкими порезами и неглубокими ранами, что бы предотвратить опасность инфицирования.

От порезов и ушибов я всегда беру солкосерил и актовегин в виде геля, им можно мазать свежие раны. Пантенол- для обезболивания при ожогах, троксевазин , обладающий рассасывающим действием и снимающим отек после ушиба.
Читать далее...

Сбор лекарственных растений весной

Когда начинает пригревать солнышко, цвести первоцветы, а на деревьях появляются зеленые листочки, всех начинает тянуть на природу. И если поездка на шашлыки интересна для всей семьи, то рыбалка или охота обычно интересна кому-то одному. Тогда почему бы не провести время с пользой, пока муж стоит в позе аиста с удочкой? Поищем целебные травы!

В середине апреля - начале мая начинает расти молодая крапива. Если взять с собой кухонные перчатки и побродить по склонам холмов, можно обнаружить ее заросли и собрать какое-то количество полезного растения. Крапива содержит большое количество витамина С, гораздо больше, чем лимоны, и содержанием каротина обгоняет привычную морковь. Молодую крапиву добавляют в любые блюда - супы, салаты, начинки для пирожков, рагу. Для того чтобы приготовить крапиву ее необходимо либо ошпарить кипятком, либо, обернув в полиэтилен отбить деревянным молоточком для мяса - таким образом вы уберете крапивные колючки. Можно засушить крапивы впрок, и после добавлять ее же, в сушеном виде в различные блюда. Крапива обладает кровоочистительными свойствами, ее отвар усиливает лактацию у кормящих матерей. Отваром крапивы ополаскивают волосы для профилактики и лечения выпадения волос. Срезайте крапиву аккуратно, оставляя не меньше двух третей полянки для развития растения. Крапиву, как и любые другие травы, собирают по сухой погоде. Разложите срезанные растения на бумаге, или подвесьте, связав пучком, чтобы растение равномерно просохло. После уберите сушеные листочки в стеклянную посуду или заверните в бумажный пакет.
Весной же идет сбор всевозможных почек - березовых, хвойных. Почки сосны обладают витаминным и общеукрепляющим действием, добавляйте их в чай или заваривайте отдельно. Для лечебных целей используют еще не распустившиеся почки, но обыкновенная сосновая хвоя тоже содержит витамины и способствует укреплению иммунитета. Почки любых растений необходимо собирать аккуратно и понемногу с каждого дерева, чтобы не навредить растению. Многие первоцветы обладают целебными свойствами, например мать-и-мачеха, что растет возле водоемов. Мать-и-мачеха участвует в сборах от кашля при бронхитах и ларингитах, ее можно заваривать для ополаскивания волос, вместе с описанной ранее крапивой.
Весной заготавливают лист и почки черной смородины, они богаты аскорбиновой кислотой и фитонцидами. Так как листочки черной смородины обладают приятным ароматом, их часто добавляют даже к простому чаю - для натуральной ароматизации напитка. Весенняя зелень одуванчика будет хороша для салатов - добавит пикантной горчинки и окажет свое действие на организм. Из размолотого свежего листа одуванчика можно сделать омолаживающую маску для лица, а настойка из цветков отбеливает веснушки. Так же в мае начинает цвести земляника (плодоносит в июне, хотя все зависит от начала теплого сезона, сроки могут немного сдвигаться). Можно заготавливать как земляничный лист, так и собирать ягоды. Если вы собираетесь заготавливать листву земляники, помните, она используется в кровоостанавливающих сборах и повышает тонус мускулатуры матки, т.е. не рекомендуется беременным женщинам без указания врача. (Более подробно о том, какие травы можно и нельзя использовать во время беременности, вы можете почитать в ранее опубликованной на сайте MaxyBaby.net.ua статье) Что же касается ягод - то их заготавливают как любые другие ягоды, варят варенье, сушат и т.п. Земляника довольно редка в наших краях, поэтому относитесь к ней бережно, не вытаптывая полянки и не выдергивая траву с корнями.
Перед тем как взяться за сбор трав, почитайте о них, подумайте, необходимо ли вам делать эти сборы, срок хранения сушеных трав не велик - от года до двух. В принципе, все официальные лекарственные растения вы сможете купить в аптеке, при необходимости. Обязательно учитывайте противопоказания к применению растений во время беременности. И, конечно же, относитесь к природе бережно, оставляйте обязательно большую часть цветков и ягод для дальнейшего репродуктивного цикла растений и не берите больше, чем это необходимо. Если сомневаетесь в растении и его пользе - не стоит его трогать, собирайте ягоды и травы только в местах с чистой экологией.
Крапива употребление:

Крапива содержит вещества, обладающие противораковым, успокоительным (неврастения, истерия),

антитоксическим, противовоспалительным, противолихорадочным, кровоочистительным и отхаркивающим действием, способствующие улучшению обмена веществ и оказывающие укрепляющее действие на организм.

НАСТОЙ ИЗ КРАПИВЫ 1 ст. л. сухих листьев крапивы (можно использовать 3-4 свежих молодых листика) на 250 мл (1 стакан) кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.Крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови, гипертонической болезни и атеросклерозе.

Из щавеля, молодой крапивы, зеленого лука хозяйки готовят прекрасные весенние салаты, зеленые щи с добавлением рубленых яиц, сметаны. Для большего сохранения витаминов старайтесь кулинарную обработку этих продуктов свести к минимуму. Молодой чеснок обладает сильным бактерицидным действием, повышает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям, снижает усталость, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, подавляет процессы гниения и брожения в кишечнике, эффективен в профилактике рака. Молодой чеснок используют в свежем виде как добавку к весенним салатам и по-простому, «вприкуску», к первым и вторым блюдам.
Одуванчик

О д у в а н ч и к обладает жаропонижающим, потогонным, желчегонным, противоглистным, успокаивающим и легким снотворным действием, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, обмен веществ. Корни одуванчика (которые можно поджарить и использовать вместо кофе) обладают общеукрепляющим действием, молодые листья (в виде весеннего витаминного салата) улучшают обмен веществ. Чтобы листья не горчили, их на 30 минут перед приготовлением кладут в соленую воду. В салат добавляют зеленый лук, молодой чеснок, укроп, петрушку, рубленые яйца, редис, заправляют сметаной или несладким йогуртом, можно заправкой из нерафинированного растительного масла и сока лимона.

 

Серия сообщений "каждой травинке-брат":

Часть 1 - Весна
Часть 2 - черемуха
...
Часть 34 - Топинамбур
Часть 35 - Маньчжурский орех
Часть 36 - Сбор лекарственных растений весной
 

Как понизить вязкость крови?

КАК ПОНИЗИТЬ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ? Варикоз. Тромбофлебит. Инсульт. Стенокардия. Инфаркт. Вегетососудистая дистония. Гипертония. Ишемическая болезнь сердца. Атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной свёртываемостью крови (густая кровь). Чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать» Почему я взял это слово в кавычки? Потому, что какого термина, как «разжижить кровь», в научной медицине не существует (так говорят только в народе). Разжижить кровь - значит понизить свертываемость (вязкость) крови.

от простуды

Народные способы лечения гриппа, простуды

Грипп — острое вирусное заболевание дыхательных путей, протекающее с признаками общей интоксикации организма. Открыты три типа вирусов (А, В, С), которые распространяются воздушно-капельным путем и часто вызывают массовые эпидемии. Признаки гриппа: высокая температура, головная боль, слабость, кашель, легкий или сильный озноб, упадок сил, повышенная раздражительность, боли в желудке, в мышцах, суставах, спине.
ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) — серьезное заболевание, вызванное различными вирусами. Протекает с повышением температуры и симптомами поражения слизистых оболочек дыхательных путей — носа, гортани трахеи, бронхов.

При начальных признаках простуды, независимо от того, болит горло или нет, обязательно надо полоскать его отварами трав (эвкалипт, ромашка, шалфей, календула, тысячелистник, зверобой).

При ОРЗ: ст. л. измельченных корней и корневищ синюхи лазоревой заливают стаканом кипятка, настаивают 6 часов. Прим по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель.

Лимонное масло очень полезно принимать во время эпидемий гриппа, особенно зимой. Готовить его рекомендуется в небольших количествах.
Лимон положить на 1 минуту в горячую воду, пропустить через мясорубку (вместе с цедрой) смешать со 100 г мягкого масла и добавить 1-2 столовые ложки меда. Хранят и используют такое масло так же, как и обычное сливочное.

Лимон и простуда: можно уберечься от гриппа, находясь в контакте с больным, если ломтик лимона положить за щеку и перекладывать его из стороны в сторону, пока не прекратится интенсивное выделение слюны.

При повышенной температуре как можно чаще есть лимоны. Вода с лимоном является эффективным и безопасным жаропонижающим средством.

Чесночный пар
Как только в поселок приходит грипп, я, чтобы не забо¬леть, готовлю такое средство. Ставлю вечерком на огонь 2-3 литра воды, после закипания бросаю туда мелко нарезанную головку чеснока, закрываюсь полотенцем над кастрюлькой и хорошенько дышу чесночным паром - и носом, и ртом. После подобной простенькой процедуры никто у нас в семье гриппом не болеет, если даже и общается с зараженными. Только засопела - чесночная ингаляция, и все как рукой снимает.
И.Ф. Козак, Красноярский край

Если в доме зачихали!
Если кто-то в семье начал чихать, то не дожидайтесь, пока жидкость потечет из носа. Немедленно приступайте к профилактике. Наилучшим средством будет такое: возьмите 1 литр кипяченой остуженной воды, накапайте в нее 6—8 капель 5%-ного аптечного йода, хорошо перемешайте ложкой. Добавьте 1 чайную ложку кухонной соли.
Еще раз взболтайте смесь и налейте этой жидкости на ладонь, затем втяните ее в нос, прополощите гортань. Сделайте так 3—4 раза подряд. Оставшуюся жидкость выпейте. Все! Никакое ОРЗ вас уже не осилит, правда, это в том случае, если успеете все сделать вовремя.
Если же опоздали с профилактикой и болезнь уже началась - все равно эта мера облегчит ваши страдания, сократит время болезни и предохранит от осложнений

Корица с гвоздикой спасут от простуды!
Почувствовав первые признаки наступающей простуды, попробуйте вечером приготовить старинный напиток, который уже давно полюбили англичане.
Возьмите две бутылки свежего пива и щепотку корицы, добавьте 3-4 палочки гвоздики и немного лимонной корки. Разотрите три желтка с 4 ст. ложками сахара до появления пены.
Слегка помешивая, влейте в эту массу горячее пиво с пряностями. Поставьте на огонь и варите до загустения, но не кипятите. Пейте по 1-1,5 стакана за один прием. После того как лекарство выпито - в постель, спать и отдыхать.

Оригинальные рецепты от простуды
• Пить чай с калиновым вареньем 3 раза в день в течение 2-3 дней.
• Сок лимона и 100 г меда прибавляются к одной чашке донникового чая (одна чайная ложка на 200 г воды). По 50 г 4 раза в день.
• 20 г сушеных листьев черной смородины заварить 200 г кипятка. Настоять, процедить. По 2 столовых ложки 3 раза в день.
• Клюквенный сок смешивают с картофелем и пьют 3 раза в день по 1/4 стакана.
• От ангины: хрен натереть, закрыть в банки, через 15 минут открыть крышку, вдохнуть воздух из банки ртом, задержать на несколько секунд и выдохнуть через нос.
• Для грудных детей: чайную ложку меда, 2 столовые ложки аниса, щепотка соли. Все залить стаканом воды, довести до кипения. Давать ребенку по чайной ложке каждые 2—3 часа. Для лечения ангины полощут горло раствором лимонной кислоты через каждые 1—2 часа в течение дня.

Луковое вино
Ну, в общем-то, это не вино, а просто напиток от простуды. Благодаря бактерицидному и витаминизированному действию лука, нерезкому снижению повышенного артериального давления и другим его свойствам можно порекомендовать его для домашнего лечения. Лук можно мелко нашинковать, посыпать сахаром и поставить в теплое место на несколько часов. Сок следует пить 3-5 раз вы день по столовой ложке (детям по чайной ложке) после еды при кашле, катаре верхних дыхательных путей, бронхите и охриплости. Лук можно также натереть на мелкой терке либо размельчить в миксере, перемешать с таким же количеством меда или сахара, прокипятить и отжать через ткань. Давать при тех же недомоганиях так же, как и сок

Отвар веток облепихи с чесноком
1 ст. л. тонких измельченных облиственных веток облепихи крушевидной, 1 ч. л. кашицы чеснока, 300 мл воды.
Тоненькие, молодые ветви облепихи с листиками измельчить, залить кипятком, кипятить 5 мин, добавить кашицу чеснока, настоять 30 мин, процедить.
Принимать, как чай, на ночь при гриппе и ОРВИ.

Настой ягодный
по 2 ст. л. высушенных плодов рябины обыкновенной, плодов калины обыкновенной, плодов малины, 1 л воды.
Плоды высушить, измельчить и смешать. Залить кипятком 5 ст. л. плодово-ягодной смеси (можно выдержать в термосе), настоять 4—5 ч, процедить.
Принимать при гриппе или ОРВИ через каждые 3— 4 ч по 1 стакану теплого настоя, растворяя в нем по 1 ст. л. меда. Замороженные или высушенные плоды малины можно заменить малиновым вареньем.

Настойка скорлупок грецких орехов
14 скорлупок грецких орехов, 500 мл водки.
Скорлупки вымыть, высушить, сложить в полулитровую банку, залить водкой и настоять в течение 10— 14 дней в темном месте. Емкость должна быть плотно закрыта крышкой.
Принимать натощак по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Настой аниса обыкновенного с медом
4 ст. л. семян аниса обыкновенного, 1 ст. л. меда, щепотка соли, 200 мл воды.
Семена аниса смешать с медом и посолить. Смесь залить теплой кипяченой водой, поставить на медленный огонь, довести до кипения, но не кипятить. После этого смесь процедить.
Принимать по 2 ст. л. через каждые 2 ч в течение 2— 3 дней.

Грипп
1) Лучшее средство от гриппа — лук и чеснок. Неплохо у изголовья больного положить на тарелочке зубчики чеснока. Зубчик чеснока надо всегда носить в нагрудном кармане.
2) Чтобы устоять при эпидемии гриппа — 1 стол, ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, процедить и принимать по 1—2 ст. ложки до еды 2 раза в день.
3) Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на 2 слоя марли. Компресс накладывается на 10 мин. на нижнюю часть носа, предварительно смазанную подсолнечным маслом. Троекратное повторение процедуры в течение суток помогает предотвратить грипп.
4) Для целенаправленного и длительного предохранения от гриппа 2 лимона (косточки удалить) натереть на терке. Так же измельчить 2 головки чеснока. Полученную кашицу перемешать и залить литром кипяченой воды. Выдержать 3 дня в темном месте. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать по стол, ложке натощак.

Народные рецепты от простуды
• Кашель хорошо лечится соком редьки с медом. В тщательно промытой редьке среднего размера выдолбить ножом или ложкой углубление (удалив примерно 1/4) и заполнить его медом. Через некоторое время мед смешивается с соком редьки, который и принимают от кашля дети по 1—2 чайной ложки 3—5 раз в день.
• Прекрасно снимает даже привычный кашель, после перенесенной болезни, молоко с инжиром. 2—3 хорошо промытых плода инжира заливаете стаканом молока и варите на слабом огне, пока молоко не станет коричневого цвета. Молоко выпиваете и ягоды съедаете.
• Замечательный откашливающий эффект оказывают отвары сосновых почек (собирают их в конце июня) и, конечно же, мать-и-мачехи (сушат молодые листочки и полураскрывшиеся цветочки).
• Можно пить чай с малиной, причем необходимо знать, что лечит только 2—4-летнее варенье. Можно также заваривать листья малины. Сушите только молодые и полураскрывшиеся листочки.

Поможет редька
• При кашле сок черной редьки надо смешать с равным количеством молока и принимать эту смесь по 1 стол, ложке шесть раз вдень. А можно просто нарезать редьку ломтиками, посыпать ее сахаром и пить выделяющийся сок по 1 стол, ложке каждый час.
• При бронхите помогает смесь сока черной редьки с медом. Сока берут 250 г, а меда 100 г. Пить надо по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном.
• При простуде рекомендуется натереть редьку на мелкой терке, сложить в марлевую салфетку и растереть больному все тело, после чего уложить его в постель и укутать.

Заменитель горчичников
Если вы простудились и страдаете от мучительного кашля, а под рукой нет даже горчичников, воспользуйтесь картофелем. Отварите 4-5 крупных картофелин в мундире и разрежьте вдоль. На грудь или спину положите несколько листков бумаги, а на них - половинки горячих картофелин. Хорошенько укутайтесь. По мере остывания картофелин, вынимайте из-под них листы бумаги. Эту процедуру лучше проводить перед сном.

При простуде
1. Выжмите сок из одного лимона. Растворите его и 100 г. липового меда в 800 мл кипяченой воды. Этот напиток нужно выпить в течение дня при простуде.
2. Для профилактики простудных заболеваний хорошо принимать мед внутрь по 1 ч. ложке - детям 5-7 лет, а взрослым - по 1 ст. ложке на ночь. Мед растворять в 1/2 стакана отвара шиповника. Проводить процедуру в течение месяца.

От гриппа
1. 1 ч. ложку чеснока залить 1 стаканом кипящего молока, дать настояться 15 мин. и выпить. Принимать свежеприготовленное лекарство 3 раза в день.
2. 1 ч. ложку эвкалипта положить в термос и залить стаканом кипящего молока. 2 часа дать настояться, процедить и выпить. Принимать свежеприготовленное лекарство 3 раза в день.
3. 1/4 лимона, по 1 ст. ложке цветков липы и бузины положить в эмалированную посуду. Влить 3 стакана холодной воды. Поставить на медленный огонь и кипятить 15 мин. под закрытой крышкой. Сняв с огня, дать настояться 15 мин. Выпить в течение дня небольшими порциями.

Чем «заесть» простуду?
Лук. Его главный плюс - фитонциды. Еще Гиппократ советовал своим пациентам съедать каждый день по луковице для профилактики респираторных заболеваний.
Апельсины. Цитрусовые и все фрукты-овощи желтого, оранжевого цветов содержат мобилизующие организм на борьбу с микробами-агрессорами витамины А, С, Е, причем в самом лучшем сочетании. Есть их нужно свежими, чтобы «не растерять» хрупкие витамины. Можно добавлять фруктовые и овощные соки в готовые к подаче на стол супы, салаты.
Зелень помимо витаминов богата фолиевой кислотой, которая играет важную роль в росте и воспроизводстве клеток, защищающих нас от вторжения непрошенных болезнетворных микробов.
Орехи (особенно бразильские) содержат микроэлемент селен. В паре с витамином Е он отлично стимулирует иммунную систему. Орехи к тому же обладают чудесной способностью снимать усталость, повышать энергию, восстанавливать силы организма.

Прогоним простуду за одну ночь
1. 1 ст. ложку меда растворить в 1 стопке водки, добавить 1 лавровый лист и чуть-чуть любых пряностей, которые имеются в доме (гвоздика, корица, перец, имбирь и т.п.). Залить полученную смесь 1 стаканом кипятка и настоять полчаса. Все понемногу выпить перед сном. Простуда должна пройти за одну ночь.
2. 1 ч. ложку крупной поваренной соли растворить в 1,5 л кипяченой воды, добавить отжатый из одного лимона сок и 1 г аскорбиновой кислоты. Вечером, перед сном, в течение 1,5 часов понемногу выпить все лекарство. Наутро от недомогания не должно остаться и следа!

Кора ивы не хуже аспирина
В коре ивы содержатся те же вещества, что и в таблетках аспирина. Если у вас заболела голова или подскочила температура, измельчите ивовую кору, заварите кипятком и пейте на здоровье!

Не одолеет даже грипп
Это чудесное домашнее лекарство спасет вас от простуды и гриппа. Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (сок оставьте). Туда же искрошите 7-8 долек чеснока средней величины. Все это поместите в пол-литровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом - в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте).
Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по 1 ст. ложке (каждый день, начиная с сентября до конца марта). Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть). Не бойтесь пить лекарство перед выходом на работу - оно пахнет только лимоном.
Внимание: людям с желудочно-кишечными заболеваниями это средство противопоказано.

Рецепт от простуды
Взять 6 крупных долек чеснока и половинку лимона с кожурой. Мелко нарезанные чеснок и лимон залить 0,5 л холодной кипяченой воды и настоять 2 дня при комнатной температуре. Готовый настой хранить в холодильнике и принимать каждый день с октября по апрель. Детская доза - чайная ложка, взрослая - столовая. Перед тем как натощак проглотить ложечку, прополоскайте настойкой полость рта и гортань.

Золотой рецепт от простудных болезней
10 капель 3%-ной перекиси водорода на 2 ст. ложки воды. Принимать 3 раза в день независимо от еды. Только не более 10 капель! Курс лечения - 2 недели. Благодаря перекиси я и добрая половина моих знакомых не болеет гриппом уже три года!
Ольга Володько, р. Беларусь.

От простуды
Приготовить 100 граммов любого жира (гусиного, свиного, а лучше всего барсучьего), 100 граммов сливочного масла, 100 граммов липового меда и две столовые ложки сока алоэ (растение должно быть не моложе трех лет). Все эти продукты хорошенько перемешать в кастрюльке и подержать на водяной бане полтора-два часа, постоянно помешивая. Затем остудить. Для лечения надо взять одну столовую ложку этой смеси и растворить в стакане горячего молока, принимать по одной столовой ложке молочной смеси перед едой.

Осенью простудиться проще простого.
Придешь с работы и понимаешь: все, заболел. Как себе помочь, если дома нет ни одной таблетки, даже аспирина, нет малинового варенья, а про мед вообще никто ничего не слышал. Оказывается, даже в такой ситуации можно очень хорошо себе помочь. Главное условие, чтобы была горячая вода или, на худой конец, плита, на которой можно согреть холодную воду. Итак, вы по-чувствовали недомогание. Что делать?
Наливаем в таз горячую воду (37-38 градусов), опускаем в него обе руки до локтей. Рядом с тазом предварительно ставим чайник с кипятком и часы. В течение десяти минут постепенно подливаем воду из чайника в таз с таким расчетом, чтобы к концу десятой минуты температура воды в тазу поднялась до 42-43 градусов. Для этого понадобится еще и термометр для воды. Следующие пять-семь минут надо поддерживать температуру воды на этом уровне. В это время может начаться обильное потоотделение. Затем руки надо высушить полотенцем, надеть теплые перчатки или варежки и лечь в постель на час или до утра. Утром бодренько встаете и идете на работу, как всегда. Не верите - пожалуйста, проверьте.

Как англичане лечат простуду
Благодаря этому старому английскому рецепту можно избавиться от простуды за один день. А сделать надо вот что. Разотрите 3 желтка с 2 ст. ложками сахара до пены. Затем влейте, помешивая, в эту массу 2 бутылки горячего свежего пива. И добавьте щепотку корицы, 3-4 палочки гвоздики и немного лимонной корки.
Поставьте все это на огонь и варите до загустения, но не кипятите. Пить снадобье надо по 1- 1,5 стакана за раз. После 2-3 приемов простуду как рукой снимет.

При простуде советует народная медицина; чашка геркулеса заливается 5 чашками кипятка и варится на маленьком огне 2-3 минуты, пока не образуется слизь, надо процедить через сито или марлю, отвар пить теплым. Можно добавить мед или варенье по вкусу.

источник