10 минутный комплекс упражнений для рук

Красивые руки - залог хорошего и бодрого настроения. Не забывайте делать упражнения для утренней зарядки и Вы всегда будете выглядеть моложе своих лет.

Смотреть видео

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
Часть 3 - Пресс за 10 минут. Видео.
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук

Пресс за 10 минут. Видео.

Делая упражнения для пресса ежедневно уже через неделю Вы увидите положительный результат. Включите данные упражнения в комплекс утренней зарядки. Упражнения кажутся такими легкими, но на самом деле дают отличный результат.

Смотреть

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
Часть 3 - Пресс за 10 минут. Видео.
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук

Диеты для женщин

Худеем по-бразильски

Русская диета

Послепраздничная диета

Диета для здоровья волос

Яблочная диета

Индекс массы тела

Дынная диета

Диета для очистки организма

Экономная диета

Эффективная диета

Диета для ягодиц

Гречневая диета

Способы похудеть. Плюсы и минусы

Диета для оздоровления кишечника

Цветная диета

Минус 2,5 килограмма за 3 дня

Диета для любителей чая

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Простые рецепты красоты: Пищевая сода
Часть 2 - Восемь продуктов женской красоты
...
Часть 35 - Как ухаживать за кожей зимой
Часть 36 - Коллекция осень-зима 2010/11
Часть 37 - Диеты для женщин

Раскраска "Маша и Медведь"

Для просмотра полноразмерной версии кликните по картинке

Серия сообщений "раскраски":
Часть 1 - Раскраска "ШРЕК"
Часть 2 - Раскраска "Маша и Медведь"
Часть 3 - Раскраска к сказке "Спящая красавца"

Новогодние поделки - 2

 

Читать далее
 

Без заголовка

Круглые сумки крючком. Коллекция.


Смотреть всю коллекцию

Сумочки-мешочки. Коллекция

Эта форма сумки очень популярна для сумочки невесты и для вечерних сумочек.
Сумочку-мешочек можно связать ребенку в школу - для сменной обуви.


Смотреть всю коллекцию (со схемами)

ёлочка в бантиках

почти вместе с малышом поклеили :)

посчитай и раскрась

Читать далее...

Смешные моменты телепередач

Новогодний декор из бумажных снежинок

Я бумажные снежинки считала чем-то из разряда "дешёвка" и решительно детсадовским. Так, воспоминание детства. А на самом деле совершенно очевидно, что зря я их списала со счетов. Просто дело в количестве. Вот, оказывается, как душевно и можно оформить квартиру к Новому году! Особенно, меня впечатлили окна. Так много снежинок придётся вырезать долго, так что уже сейчас настаёт пора задуматься о новогодних украшениях для дома.

Читать далее...

Гавайские снежинки )))



Много разных схем для вырезания снежинок.

Поделки из креповой бумаги - 7. Новогодние идеи

 

Читать далее 

Новогодние вытынанки (вырезалки)

  

Читать далее

 

Жизнь старых джинсов продолжается...

Еще один вариант вязаного коврика.

Коврик для цветка. Из чего же он связан? Из старых джинсов. Смотрите еще фото.

Берем старые ненужные джинсы.

Читать далее...

Секреты рецептов соленого теста для лепки. Новогодние поделки из солёного теста.

http://www.trozo.ru/tag/solyonoe-testo -
«солёное тесто»


Новогодние поделки из солёного теста.


Весёлое солёное тесто. Читать далее...

"Обратная аппликация из пластилина"

Лепим на прозрачной крышечке от сметаны.Для нее самое главное - сделать на бумаге хороший , четкий рисунок. Аппликация выполняется на внутренней стороне крышки. Рисунок подкладывается под перевернутую крышку. Чтобы он не смещался, его нужно прикрепить к крышке двумя горошенками пластилина (по краям). Вы видите рисунок через прозрачную крышку и постепенно заполняете его пластилиновыми шариками. После окончания работы закрываете аппликацию кружочком цветного картона.
Вот такие работы могут получится




Здесь еще много идей http://stranamasterov.ru/taxonomy/term/136

120 способов и вариантов завязывания шарфов

Как красиво завязать шарф?

Как красиво носить шарфы?

Как повязывать шарфы?

Какие существуют способы завязывания шарфов?

120  способов и вариантов завязывания шарфа!

 

 

 

смотреть дальше