Поза Планки. Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты, уже через неделю вы потеряете 2 см в талии |
|
|
Метки: здоровье зарядка |
Банановое мороженое |
На 100 г - 77 ккал.
- Банан 150 г;
- Йогурт 0% 100 мл;
- Фруктоза, заменитель сахара, корица, орехи.
Нарезаем бананы на средние кусочки, кладем в морозилку на несколько часов. Достаем замороженные кусочки бананов, кладем в блендер вместе с йогуртом, взбиваем. Остальные ингредиенты по вкусу.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: готовим вкусно |
Объемная тесьма с цветочками |
|
Метки: кайма шнур |
Экспресс тренировка на 10 минут |
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животеЭкспресс тренировка на 10 минут
Sonya_kot
|
Метки: здоровье зарядка |
Выращивание сеянцев цветов в пластиковой бутылке. |
|
Метки: огород |
Связать ожерелье по схеме |
|
Метки: украшение крючок |
Цитата сообщения Tosichka3
Вязаные аксессуары)МК |
Цитата |
1758 просмотров |
|
Хороший МК, хорошая возможность связать очень красивый элемент дамского наряда.
|
Метки: уроки узоры крючок |
Комментарии (0) |
цветочки для красивой обвязки...МК |
|
Метки: цветы кайма крючок |
Вязание салфетниц крючком в 7 цветовых вариантах |
|
Метки: украшение кухня |
Объемный шнур в виде цветочков с серединкой |
|
Метки: шнур |
Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО ! |
| Название | Схема | Обозначение | Видео |
| 1. Воздушная петля |
 |
ВП |
 |
| 2. Полустолбик |
 |
ПП |
|
| 3. Столбик без накида |
 |
СБН |
|
| 4. Столбик с накидом |
 |
СН |
|
| 5. Двойной столбик без накида |
 |
ДСБН |
|
| 6. Прочный столбик |
 |
ПС |
|
| 7. Столбик с двумя накидами |
 |
СДН |
|
| 8. Столбик с тремя накидами |
 |
СТН |
|
| 9. Столбик без накида из передней нити петли основания |
 |
СБНп |
|
| 10. Столбик без накида из задней нити петли основания |
 |
СБНз |
|
| 11. Столбик с накидом из передней нити петли основания |
 |
СНп |
|
| 12. Столбик с накидом из задней нити петли основания |
 |
СНз |
|
| 13. Рельефный лицевой столбик с накидом |
 |
РЛСН |
|
| 14. Рельефный изнаночный столбик с накидом |
 |
РИСН |
|
| 15. Пышный столбик |
 |
ПШ |
|
| 16. Буф |
 |
Б |
|
| 17. Шишечка |
 |
Ш |
|
| 18. Поп-корн |
 |
ПН |
|
| 19. Пико |
 |
П |
|
|
20. Обвитый столбик
|
 |
ОС |
|
| 21. Перевернутый столбик "рачий шаг" |
 |
ПСН |
|
| 22. Вытянутые петли "брумстик" |
 |
ВПБ |
|
| 23. Буклированные петли "меховые петли" |
 |
БП |
|
| 24. Узел Соломона |
 |
УС |
|
| 25. Закрывающая петля |
 |
ЗП |
|
| 26. Накладная воздушная петля |
 |
НВП |
|
| 27. Широкий пышный столбик |
 |
ШПШ |
|
| 28. Ананасовая петля |
 |
АП |
|
| 29. Удлиненная ананасовая петля |
 |
УАС |
|
| 30. Раздваивающийся пышный столбик |
 |
РПШ |
|
| 31. Двойной пышный столбик |
 |
ДПШ |
|
| 32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик |
 |
УРПШ |
|
| 33. Пышный столбик с наклоном |
 |
ПШН |
|
| 34. Лицевой поп-корн |
 |
ЛПН |
|
|
35. Изнаночный поп-корн
|
|
Метки: уроки крючок |
Обзоры растительных масел и их польза |
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
|
Метки: здоровье |
Вязание с эффектом ткани - 2 |
|
Метки: уроки узоры крючок |
Шоколадный пирог из кабачков. |
Оказывается из кабачков можно приготовить и сладкий пирог.
Попробовала и удивилась, до чего же это вкусно!
Пирог получается нежный, сочный и очень шоколадный.
За счет кабачка он слегка влажный внутри.
При этом вкуса кабачка не ощущается вообще.
Ингредиенты
кабачок 350 г
мука 190 г
яйцо 2 шт.
какао 4 ст.л
корица 1 ч.л.
йогурт или сметана 120 г
разрыхлитель 1 ч.л.
сода 0,5 ч.л.
крепкое кофе 2 ст.л
масло сливочное 60 г
масло подсолнечное 100 г
ванильный сахар 1 ч.л.
Далее
Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Пирожки быстрого приготовления: "Сей Момент!
Часть 2 - Пицца на сковороде за несколько минут .
...
Часть 18 - Чернично-творожный пирог.
Часть 19 - Кулинарные шедевры от Доменико Кролла: аппетитные пиццы-портреты звезд.
Часть 20 - Шоколадный пирог из кабачков.
Часть 21 - Пирог "Восхитительный".
Часть 22 - Лепешки из манки, приготовленные на сковороде.
Часть 23 - Шарлотка с яблоками - простой и быстрый в приготовлении пирог.
Часть 24 - Пирог с черной смородиной.
Часть 25 - Рецепт татарской национальной сладости Чак-чак.
|
Метки: готовим вкусно |
Мини-газон на газете |
Если Вам надо устроить небольшую лужайку или газон,озеленить приствольный круг, воспользуйтесь способом английских садоводов.
Выровняйте нужный участок и застелите его внахлест газетами.
Поверх газет насыпьте слой покупного грунта слоем в 3 см, полейте и посейте газонную траву, накройте сверху укрывным материалом.
Такой способ избавит вас от прорастающих сорняков, через газеты они не пробьются. А сами газеты через 1,5 года разложатся, а сама газонная трава за это время прорастет и укрепится!
Источник.
Серия сообщений "уютный дом, дача":
Часть 1 - Как быстро навести порядок в квартире?
Часть 2 - Садовые арки из роз.
...
Часть 20 - Малина
Часть 21 - Башня из петуний.
Часть 22 - Мини-газон на газете.
Часть 23 - Новая жизнь старых вещей.
Часть 24 - Цветущий сад круглый год (видео урок).
...
Часть 27 - Новая жизнь старых вещей.
Часть 28 - Дачные советы. Энциклопедия для садовода любителя.
Часть 29 - Как вырастить зелёный лук дома: витаминный «кактус».
|
Метки: огород |
Нежнейший ажурный жакет с филейной каймой |
|
Метки: жакет кайма крючок |
Японский журнал по вязанию крючком для женщи |
Японский журнал по вязанию крючком для женщин.
Вязание крючком позволяет создавать легкие и воздушные вещи, ажурные жилеты, нарядные кофточки и жакеты, вдохновитесь и Вы на создание подобных вещей,для своего гардероба.
1.
|
Метки: кофты медуза безрукавка журнал |
"Crochet cjrsage pattern". Японский журнал по вязанию. |
"Crochet cjrsage pattern". Японский журнал по вязанию.
Эти маленькие вязаные миниатюры цветов, могут быть использованы, как броши или заколки для волос, а могут быть просто украшением. Все они связаны крючком, нитки - ирис или вискоза.
1.
|
Метки: украшение цветы крючок журнал |
Красивый мотив крючком |
|
Метки: мотивы крючок |
Сколько нужно спать. Любопытненько |
|
Метки: здоровье |
Японский журнал по вязанию крючком - для женщин |
Японский журнал по вязанию крючком - для женщин.
Что можно связать крючком? Да, наверное практически - все, начиная от маленькой брошки и заканчивая ковром, в этом японском журнале, Вы найдете описание по вязанию:
-сумочек,
-шапочек,
-болеро,
-шарфы и т.д.
1.
|
Метки: украшение крючок журнал |
Маленькая Diana №2\2014". Журнал по вязанию. Безрукавка |
"Маленькая Diana №2\2014". Журнал по вязанию.
Яркие модели связанные крючком и спицами, смогут порадовать Вас - белой и холодной зимой, вдохновитесь на эту палитру красок и вяжите на радость себе и близким.
1.
|
Метки: безрукавка варежки крючок журнал |
Журнал "Сумки крючком" |
|
Метки: сумка крючок |
ВКУСНЮЩЕЕ МАНДАРИНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ |
|
Метки: готовим вкусно |
Амигурами. Куколки крючком |
|
Метки: игрушки амигурами |
Подвески ЕЛОЧКИ крючком. Схема |
|
Метки: новый год |
Кроватка для кошки из старого свитера. Мастер-класс |
Публикация для счастливых владельцев котов и кошечек) Если ваш питомец до сих пор обходится без своей персональной кроватки, предлагаю вам вдохновиться идеей ее пошива из старого теплого свитера. Работа займет у вас всего лишь один вечер, зато результат будет радовать вашу мурлыку не один год. Для работы, помимо вязаной вещи, вам понадобится синтепух или холлофайбер, ну и, конечно же, шерсть из старого одеяла. Еще публикации в моем дневнике на эту тему:
Кроватка для кошки. Интересный вариант с рыбками
Как сшить кроватку для собачки
Кроватка для кошки из чемодана
Шьем лежанку для собак и кошек
|
Метки: животные шитье |
Амигурами. ЗАЙКИ крючком |
Очень мне понравились эти милые зайки) Нашла на турецком сайте amigurumiaskina.blogspot.com, при желании можно разобрать количество петель для вязания крючком. Еще предлагаю заглянуть в мою рубрику Вязание игрушек
|
Метки: игрушки амигурами |
Дары волхвов. Фильм Аркадия Мамонтова (2014) |
К празднику Рождества Христова в январе 2014 года в пределы Русской Православной Церкви впервые принесена священная реликвия Афона — Дары волхвов. Это одна из немногих реликвий, связанная с земной жизнью Спасителя, сохранившаяся до сегодняшнего дня.
|
Метки: православие |
Вяжем коврик-плетенку |
Украшать интерьер своего дома и создавать уют с помощью вязания любят многие рукодельницы. Вязаный коврик крючком «плетенка»несомненно, привлечет внимание оригинальным ярким видом, который получен сочетанием двух контрастных цветов пряжи. Переплетенное полотно получается двойное, положив такой коврик около кровати или в ванной, вы будете чувствовать ногами только тепло и мягкость.
Связать такой коврик очень просто и под силу даже начинающей вязальщице. Для вязания коврика размером 60 х 90 см потребовалось 400 гр желтой и 450 гр коричневой акриловой пряжи, крючок №3,5.
Коврик состоит из вязаных полосок. Первая часть поперечных полосок коврика вяжется из желтой пряжи, их длина должна быть одинакова на ширину коврика, а их количество укладывается на длину коврика.
Вторая часть коричневых полосок располагается перпендикулярно первым. Они должны быть связаны также одинаковой длины на длину коврика, а их количество укладывается на его ширину.
На примере связаны полоски шириной 7 ст. с/н, впрочем вы можете экспериментировать и может даже вязать полоски различной ширины. Для начала вязания полоски наберите 8 возд. петель + 3 возд. петли подъема, по цепочке вяжите первый ряд из 7 ст. с/н. *Поверните работу, наберите 3 возд. петли подъема, 7 ст. с/н, повторяйте вязание рядов от * до требуемой длины полоски.
Когда связаны все полоски двух цветов, приступайте к их соединению. Для этого присоедините нить к первой желтой полоске и вяжите над ней 8 ст. б/н, сделайте одну возд. петлю, возьмите вторую полоску и также провяжите над ней ст. б/н.
Соединив все желтые полоски, после последней сделайте 3 возд.ппетли – это первый угол прямоугольного коврика, далее возьмите первую коричневую полоску и провяжите над ней и всеми последующими ст. б/н, разделяя их одной возд.петлей.
Обвязав все полоски с одного конца, начинайте их переплетать в шахматный узор. Переплетайте полоски поочередно, начиная с первой коричневой, пропуская ее между желтыми.
Сделав плетенку полностью до последней полоски, продолжите обвязку коврика по вторым концам уже переплетенных полос.
Обвязав и закрепив все переплетенные полосы, сделайте еще два круговых ряда ст.б/н. При обвязке по углам коврика в следующих рядах прибавляйте 2 ст б/н из угловой петли.
|
Метки: узоры крючок |
узор |
|
Метки: узоры крючок |
Базовая выкройка: как легко делать выкройки на себя. Метод Галины Коломейко |
|
Метки: уроки шитье вязание |
Лучшие книги по воспитанию ребенка |
Юлия Гиппенрейтер - Общаться с ребенком. Как?
Как научиться грамотно общаться со своим чадом, заставить его прислушиваться к родительскому голосу? Можно ли сделать отношения спокойными и гармоничными, если они кажутся тупиковыми? Все можно решить на практике, а не на уровне советов.
Юлия Гиппенрейтер - Продолжаем общаться с ребенком. Так?
Книга про полноценное общение взрослых со своими детьми и взрослых между собой в правильном гармоничном русле. Продолжение предыдущей книги. Здесь можно найти потрясающие идеи профессиональных педагогов, психологов, философов.
Джон Грэй - Дети с небес
Книга помогает воспитывать детей в правильном русле. Именно позитивное воспитание предрекает детям успех в жизни. Позитивное мышление и воспитание позволяет детям в будущем справляться с трудностями жизни, вовремя избавляться от чувства страха или вины.
Януш Корчак - Как любить ребенка
Главные принципами воспитания Корчак считает естественность в воспитании. Ребенок имеет право на уважение, быть самим собой, жить в сегодняшнем дне, а не по планам родителей.
Лупан Сесиль - Поверь в свое дитя
Основной мыслью автора является то, что дети в основном требуют не внимания-опеки, а именно внимания-интереса. И это могут дать только родители. Ребенок нуждается в поддержке, воспитании уверенности в своих способностях, возможностях, силах. В книге можно найти рекомендации - как не форсировать события и правильно развивать ребенка.
Кволс Кэтрин - Радость воспитания
Многие из родителей считают, что детей необходимо воспитывать в абсолютной психологической строгости. Однако автор этой книги так не считает. В первую очередь семье должна царить гармония, взаимоподдержка, достойный выход из конфликтов, отсутствие обид. При этом каждый получает то, чего желает. Книга основана на работах Рудольфа Дрейкурса.
Ирина Млодик - Жизнь на свободную тему или Книга для неидеальных родителей
Это размышления и наблюдения психолога, который работает как со взрослыми, так и с детьми. На примерах чужих судеб, историй и примеров можно почерпнуть полезное. Эта книга о том, как жить и любить.
Заряна и Нина Некрасовы - Перестаньте детей воспитывать - помогите им расти
Авторы советуют дружить с ребенком, дышать им, любить и понимать его, избавившись от педагогизма и тирании в воспитательном процесса
Владимир Мегре - «Кем или чем он воспитывается?»
Наши дети проводят много времени у телевизора и в интернете. Им необходимо больше общаться со сверстниками, друзьями и окружающим миром. Ценнейшие советы - как воспитывать детей.
В жизни каждого из нас случаются экстренные ситуации, когда необходимы срочные услуги семейного юриста. Именно консультация семейного юриста - это знания по семейному праву, которые пригодятся для решения конфликтных ситуаций или в случае развода. Обратившись в Юридический центр ВЫСШАЯ ИНСТАНЦИЯ и прочитав отзывы о нем, вы сможете грамотно и достойно выйти из самой трудной конфликтной ситуации в семье. К примеру, вам необходим раздел имущества. Зачем тратить нервы, если можно заказать эту услугу "под ключ", то есть без вашего участия?! Раздел имущества при разводе подразумевает сбор документов и представление ваших интересов в суде. Тел. (812) 9567954 - Юридический центр ВЫСШАЯ ИНСТАНЦИЯ всегда рад помочь! Онлайн консультации и другие профессиональные услуги!
|
Метки: воспитание детей |
Дезодорант-антиперспирант своими руками |
Парфюмированные дезодоранты заглушают неприятный запах, абсорбируют влагу и кожный жир, но не воздействуют непосредственно на сам процесс потоотделения. Делаем сами, заботясь о своем здоровье!
Твердый дезодорант
60 г кукурузного крахмала, 60 г соды, 2-3 столовые ложки кокосового масла, 10 капелек эфирного масла чайного дерева.
Смешайте пищевую соду и кукурузный крахмал, добавьте 10 капель масла чайного дерева. Можно увеличить количество капель или использовать иное эфирное масло - лаванды, розы, мяты.
Добавьте к полученной смеси 2 столовые ложки кокосового масла до получения нужной консистенции. Помните, что кокосовое масло находится в твердом состоянии при комнатной температуре.
Переложите массу в пустой контейнер от дезодоранта, утрамбовывая. Через 2 дня дезодорант-антиперспирант, приготовленный своими руками в домашних условиях, станет более твердым. Он экономичен в использовании и абсолютно безвреден.
Крахмал обладает способностью быстро поглощать влагу. При введении его в состав дезодоранта, подмышки даже при интенсивном потоотделении длительное время будут оставаться сухими.
Многие эфирные масла обладают дезодорирующими свойствами: это кипарис, мирра, лемонграсс, ель и сосна. Эти эфирные масла содержат компоненты, придающие антиперспиранту дополнительный дезодорирущий эффект. Чайное дерево, найоли, неролина, можжевельник и равенсара обладают антисептическими свойствами.
Сода и эфирные масла препятствуют размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Конечно, к такому дезодоранту необходимо привыкнуть и научиться им пользоваться – надавливать на него при нанесении не так сильно, как на покупной; хранить в холодильнике.
Советы по использованию: Когда будете наносите на кожу натуральный дезодорант, надавливайте не очень сильно. При правильном использовании дезодорант практически невидим и его действия хватает на продолжительное время. Наносите тонким слоем. Если кожа чересчур чувствительная, увеличьте количество крахмала до 90 г и уменьшите содержание соды до 30 г.
|
Метки: здоровье косметика |
Польская (граненая) резинка |
|
Метки: уроки узор спицы |
Бананы. 10 способов нестандартного использования |
1. Полировка кожаной обуви и изделий из серебра
|
Метки: интересное здоровье маска |
Потрясающее по вкусу и простоте печенье |
- 2 больших старых банана;
- 1 стакан геркулеса;
- орехи, изюм, шоколад, корица (по желанию);
- Размять бананы с овсянкой, перемешать.
- Готовить при температуре 350 градусов, предварительно смазав лист для выпечки маслом, 15 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: готовим вкусно |
Овсяные батончики с орехами |
- 150 г овсяных хлопьев;
- 100 г сушеного инжира, порубить;
- 50 г фисташек;
- 20 г любых сушеных ягод;
- тертая цедра и сок 1/2 апельсина;
- 1 ч. л. ванильной эссенции;
- 1 яйцо, взбить;
Разогреваем духовку до 180 °С. Застилаем пергаментом дно квадратной формы со стороной 20 см. Смешиваем все ингредиенты в большой миске, перекладываем в подготовленную форму, разравниваем и убираем в духовку на 25 минут. Выпекаем до слегка золотистого цвета и хруста. Оставляем на 10 минут, затем разрезаем на 16 полосок и остужаем на решетке.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: готовим вкусно |
Вяжем крючком подставку-цветок. Безотрывное вязание |
|
Метки: подставки |
300 моделей вязание крючком |
В этом сборнике вы найдете 300 мотивов для вязания крючком. Ко всем мотивам есть схемы вязания. Книга на японском. Дизайн обложки: Ольга Сухова
iralev67
|
Метки: мотивы крючок кайма |
