-Цитатник

Переводчик - (0)

Переводчик ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК! ...

Обережная вышивка - (0)

Обережная вышивка Обереги вышивала два раза. Старалась делать по правилам, то есть в соответст...

Первоклассное средство против трещин на пятках - (0)

Первоклассное средство против трещин на пятках Сделав ЭТО, ты избавишься от трещин на пятках и...

Полезные сайты и генераторы. ИЗ БЛОГА НАДЕЖДЫ МОИСЕЕВОЙ - (0)

Полезные сайты и генераторы. ИЗ БЛОГА НАДЕЖДЫ МОИСЕЕВОЙ. http://www.caption.it/index-3....

ПОМОЩЬ В РЕДАКТИРОВАНИИ ФОТО! ВЗЯТО ИЗ БЛОГА ЛЮБАША - (0)

ПОМОЩЬ В РЕДАКТИРОВАНИИ ФОТО! ВЗЯТО ИЗ БЛОГА ЛЮБАША Очень удобная кнопка,в которую по...

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.08.2010
Записей: 1981
Комментариев: 101
Написано: 2191






 


Сшить платье с воротником стоечкой детям. Мастер класс и шаблоны выкроек

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить платье с воротником стоечкой детям. Мастер класс и шаблоны выкроек

Когда то моя бабушка говорила, что сшить, например, рубашку с воротником стоечкой, очень сложно. В этом посте есть мастер класс о том как сшить платье детям с воротником стоечкой и очень подробный. Посмотрите, может пригодится, ведь не обязательно только детям шить такой воротник. Шаблоны выкроек платья тоже есть.

Вот так!!! Ваша santa3

128платье с воротником (600x500, 243Kb)

129 (500x400, 169Kb)

130 (600x500, 205Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье
дети

Метки:  

88 советов по фотошопу

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

88 советов по фотошопу

 
После прочтения этой статьи, ваш уровень владения программой гарантированно поднимется. Тут собрана выжимка самых классных приемов, которые экономят уйму времени. 

Рекоммендую перечитывать раз в неделю и активно внедрять в повседневную работу.

1. Нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift+Tab скроет только палитры. 

2. Shift+клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна. 

3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее. 

4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной кликоткроет браузер Adobe Bridge. 

5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана. 

6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A. 

7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик. 

8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше. 

9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца. 

10. Нажатый Ctrl превратит любой инструмент в Move Tool (Перемещение), пока удерживаете его. 

11. Ctrl+Alt+клик создаст копию изображения и переместит его по ходу движения мышки. 

12. Нажатый Space (Пробел) превратит любой инструмент в Hand Tool (Рука), пока удерживаете его. 

13. Ctrl+Space+клик увеличит масштаб изображения, Alt+Space+клик - уменьшит. 

14. Нажав Ctrl и "+" или "-" изменит масштаб изображения в процентах. 

15. Если использовать Eyedropper Tool (Пипетка) с нажатой Alt - это позволит взять образец цвета для цвета фона. 

16. Инстрмент Measure Tool (Линейка), сделайте линию, а затем зажмите Alt и создайте другую линю из конца первой - то Вы определите угол между ними. 

17. Ctrl+Alt+Z и Ctrl+Shift+Z используйте для отмены и возврата ряда действий. 

18. Alt+Backspace и Ctrl+Backspace зальет изображение цветом переднего плана и фона соответсвенно. Shift+Backspace вызовет диалоговое окно для заливки изображения.Alt+Shift+Backspace и Ctrl+Shift+Backspace зальет изображение цветом переднего плана и фона соответсвенно, но оставив при этом прозрачные места прозрачными. 

19. Если зажать Alt и вызвать свободную трансформацию с помощью Ctrl+T, то трансформация будет производится над копей объекта. Ctrl+Shift+T повторит любые последние трансформации. 

20. Рамер холста легко можно увеличить используя инструмент Crop Tool, растяните его за пределы холста и нажмите Ок. 

21. Ctrl+J создаст копию текущего слоя. 

22. Ctrl+Shift+E сольет все видимые слои в один, Ctrl+Shift+Alt+E сольет копию видимых слоев в один новый слой. 

23. При использовании Marquee Tool (Выделение), зажмите Alt, чтобы сделать стартовую точку центром выделенной области. 

24. Ctrl+D для снятия выделения, Ctrl+Shift+D для возврата выделения. 

25. Когда Вы создаете выделение с помощью инструментов Marquee Tool, зажмите Space, чтобы переместить выделение, отпустите - чтобы продолжить выделять. 

26. Нажав Shift и "+" или "-" сменит режим наложения слоя на: Normal, Dissolve, Multiply, Screen, Overlay 

27. Если выбран инструмент Brush или любой другой, прозрачность слоя можно менять нажатием на соответсвующую цифру на клавиатуре: 
- при нажатии на одну цифру [4=40%] 
- для задания более точного % прозрачности [зажмите 7 а затем 2 даст в результате 72%]. 

28. Зажмите Alt и сделайте клик по значку глаза рядом с иконкой слоя на палитре слоев, чтобы скрыть все остальные слои, кроме текущего. 

29. Образец цвета можно взять не только с изображения в Photoshop, но и за пределами программы. Уменьште окно фотошопа так, чтобы видеть изображение, на котором хотите определить цвет, возмите инструмент Eyedropper Tool (Пипетка), сделайте клик внутри фотошопа и не отпуская выведите ее за пределы окна. 

30. Выберите слой, зажмите Alt и сделайте клик на границе между верхним и текущим слоем, чтобы создать Cliping Mask, т.о. верхний слой будет виден в рамках нижнего, нижний заменяет маску. 

31. Удерживая Alt нажмите по кнопке создания нового слоя "Create a new layer" на палитре слоев, чтобы появилось диалоговое окно с настройками для нового слоя. 

32. Выберите слой и удерживая нажатой Alt сделайте клик по мусорной карзине на палитре слоев, т.о. слой удалится без лишнего вопроса. Сделайте выделения для прозрачности где Вы хотите, перейдите на вкладку Channels и нажмите Ctrl+клик по кнопке "Create new channel", т.о. создатся альфа-канал только для выделенных областей. 

33. File > Automate > Contact Sheet II - создаст небольшие превивьюшки для каждого файла, октрытого в данный момент в фотошопе, в отдельном документе в ряд и подпишет их. 

34. У инструмента Move Tool в настройках доступна опция автовыделения слоя "Auto Select Layer" в зависимости от места клика. 

35. Работая с инструментом Move Tool, нажав Alt+Shift+клик правой кнопкой мыши по различным объектам изображения, расположеных на различных слоях, позволит выделить все эти слои. 

36. Работая с сеткой Grid, потяните за верхний левй угол, где расположены шкалы для Grid, и начало отсчета для них станет в том месте, где Вы отпустите клавишу мыши. Двойной клик в верхнем углу, сбросит точку отсчета в первоначальное положение. 

37. Создав путь с помощью инструмента Pen Tool можно скрыть/показать его вновь с помощью комбинации Ctrl+Shift+H. 

38. Управление навигацией с помощью клавиш может быть часто эффективней мышки: 

Home = пролистать в верхний левый угол 
End = пролистать в правый нижний угол 
PageUp = пролистать вверх на одну страницу 
PageDown = пролистать вниз на одну страницу 
Ctrl+PageUp = пролистать влево на одну страницу 
Ctrl+PageDown = пролистать вправо на одну страницу 
Shift+PageUp = пролистать вверх на 10 pixel 
Shift+PageDown = пролистать вниз на 10 pixel 
Ctrl+Shift+PageUp = пролистать влево на 10 pixel 
Ctrl+Shift+PageDown = пролистать вправо на 10 pixel 

39. Ctrl+Tab переключит Вас между различными окнами с изображениями. 

40. F12 вернет состояние изображения, которое было при последнем сохранении. 

41. Горячие клавиши для Каналов: RGB, CMYK, Indexed color 

Ctrl+"~" = RGB 
Ctrl+1 = red 
Ctrl+2 = green 
Ctrl+3 = blue 
Ctrl+4 = other path 
Ctrl+9 = other path 
Ctrl+"~" = CMYK 
Ctrl+1 = light green 
Ctrl+2 = pink red 
Ctrl+3 = yellow 
Ctrl+4 = black 
Ctrl+5 = other path 
Ctrl+9 = other path 
Ctrl+1 = Indexed 
Ctrl+2 = other path 
Ctrl+9 = other path 

42. Удерживая Ctrl Вы можете на палитре Navigator растянуть красный прямоугольник, масштабируя тем самым изображение. 

43. Зажмите Alt и сделайте клик на любом шаге в истории, т.о. шаг скопируется. 

44. Нажмите Alt и потяните за шаг из одного Action в другой, получите копию действия. 

45. В фильтре Lens Flare (Filter > Render > Lens Flare) задать точные координаты можно зажавAlt+кликнув по окошку предпросмотра. 

46. Удерживая Shift+Alt трансформация объекта будет производится пропорционально, из центра. 

47. Если у Вас выбран инструмент Move Tool и Вы хотите что-то скопировать, просто зажмите Alt и потяните за изображение. Удерживая Shift+Alt объект легко переместить вдоль напрявляющих Grid. 

48. Если Вы хотите выровнять горизонт или неровные края после сканирования, то возьмите инструмент Measure Tool (Линейка), проведите линию вдоль Вашей кривой, затем идем в Image> Rotate Canvas> Arbitrary, значения угла поворота фотошоп подставит сам, осталось нажать Ок и изображение повернуто. 

49. Если Вы создаетет что-то в Illustrator'е, скоприуйте и вставьте в Photoshop, он спросит в каком виде вставлять: пиксельном либо в Shape. 

50. Чтобы отобразить панель Rules, нажмите Ctrl+R. 

51.Чтобы изображение было четко по центру Ctrl+A, Ctrl+X, Ctrl+V. 

52. Ctr+E сольет текущий слой с нижележащим. 

53. Если выбран инструмент Brush Tool, управлять диаметром кисти можно по средствам кнопок [ и ].

54. Двойной клик по инструменту Zoom Tool вернет масштаб изображения в 100%, а по инструментуHand Tool растянет изображение на область экрана. 

55. Работа с текстом: 

Ctrl+H скроет выделение выделеных символов. 

Если у Вас выделены символы, сделайте клик в строке выбора типа шрифта и Вы можете использовать стрелки на клавиатуре для выбора типа шрифта. 

Alt+стрелка влево или вправо изменит отступ между символами на 10. 

Ctrl+Alt+стрелка влево или вправо изменит отступ между сиволами на 100. 

56. Ctrl+Alt+T создаст копию объекта, который Вы хотите трансформировать. 

57. Ctrl+Alt+стрелка вправо, влево, вверх или вниз скоприует текущий слой и сдвинет на 1px. 

58. Смените активный слой при помощи Alt+[ или ]. 

59. Переместите активный слой вверх или вниз при помощи Ctrl+[ или]. 

60. Чтобы скрыть направляющие Grid, нажмите Ctrl+ 

61. Ctrl+[клавиша плюс] увеличит масштаб изображения, Ctrl+[клавиша минус] - уменьшит.Ctrl+Alt+[клавиша плюс] увеличит масштаб и размер окна, тоже самое для Ctrl+Alt+[клавиша минус]. 

62. Используя инструмент Polygonal Lasso Tool, нажмите Backspace, чтобы отменить последний шаг. 

63. Нажмите X для перключения цвета переднего плана и фона местами. 

64. Нажмите D чтобы сбросить настройки цветов для переднего плана и фона в цвета по умолчанию: черный и белый. 

65. Чтобы отобразить палитру с настройками Brushes, нажмите F5. 

66. Чтобы отобразить палитру Layers, нажмите F7. 

67. Ctrl+клик по иконке слоя на палитре слоев создаст выделение содержимого слоя. 

68. Если хотите увидеть содержимое маски слоя, то зажмите Alt и сделайте клик по маске слоя. 

69. Alt+клик по иконке создания маски для слоя создаст черную маску . 

70. Когда используете Polygonal Lasso Tool, зажмите Shift, чтобы создать прямые под углом с шагом в 45 градусов. 

71. Для лучшей организации слоев - сгруппируйте выделенные, нажав Ctrl+G. 

72. Ctrl+Shift+N создаст новый файл, с выводом диалогового окна; Ctrl+Shift+Alt+N создаст новый слой в рабочем файле. 

73. Вернемся к кистям, клавиши [ и ] уменьшают и увеличивают диаметр кисти, а Shift+[ или ]изменят жесткость кисти. 

74. Нажмите Alt, чтобы Burning Tool стал выполнять функцию Dodge Tool, и наоборот. 

75. Stamp Tool клонирует участки изображения (Alt+клик - для определения участка для копирования). Это также работает, если в фотошоп открыто несколько изображений и Вы можете также клонировать любые участки из других изображений, достаточно лишь расположить изображения в пределах видимости на экране. 

76. Ctrl+клик по иконке слоя создает выделение объекта на этом слое. Если необходимо выделить более чем 1 объект на нескольких слоях, удерживайте дополнительно еще и Shift. 

77. Чтобы объединить палитры в одной, потяните за ярлычек любой вкладки на другую палитру к другим ярлычкам и она переместится. 

78. Когда создаете текст, нажате на Enter создает новую строку, чтобы закончить писать нажмитеCtrl+Enter или Enter на цифровой клавиатуре. 

79. Вы можете переместить слой на любое другое открытое изображение в фотошоп, т.о. создастся копия слоя. Удерживайте при перетаскивании нажатой Shift и содержимое слоя вставится четко по центру. 

80. Создайте новый документ в Photoshop размером 500х500px, создайте новый слой, возьмите инструмент Brush Tool, кисть возмите стандартную круглую, любого диаметра и поставьте точку вверху по центру (позиция как в часах у 12). Нажмите Ctrl+Alt+T, это создаст копию точки и позволит ее трансформировать. Потяните за точку в центре трансформируемого объекта Pivot Point и установите ее четко по центру изображения, вверху впишите угол повора 30 градусов и нажмите Ок. А теперь трюк.... Нажмите Ctrl+Shift+Alt+T 10 раз и Вы увидите что получится! 

81. Работая с инстрмуентом Move Tool Вы можете выбрать любой слой кликнув по части объекта с нажатым Ctrl. 

82. Как выбрать группу слоев не используя палитру слоев? Как выделить один слой мы знаем из пункта 81, а добавить еще один слой в группу можно зажав Ctrl+Shift и сделав клик по части объекта, расоложенному на другом слое. 

83. Удалить сразу несколько слоев можно простым пертаскиванием группы слоев на иконку корзины на палитре слоев, как выбрать группу знаем из пункта 82. 

84. Удалить текущий слой можно зажав Alt и нажав 3 раза L. 

85. После применения фильтра, его действие можно смягчить при помощи функции Fade, нажавShift+Ctrl+F. 

86. Скопировать маску слоя можно перетянув ее с нажатым Alt на другой слой. 

87. Из вертикальной направляющей Grid легко можно получить горизонтальную, выбрав инструментMove Tool, зажать Alt и кликнуть по самой направляющей. И наоборот. 

88. Сохраняя документ при помощи Save for Web информация о документе теряется, чтобы сохранить информацию используйте Save As.
 
Рубрики:  фотошоп

Метки:  

Узоры для вышивки РУШНИКОВ, ПОДУШЕК, ВЫШИВАНОК...

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_О_Роща [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вышивки РУШНИКОВ, ПОДУШЕК, ВЫШИВАНОК...

01 (700x490, 176Kb)









Рубрики:  вышивание

Метки:  

Правильное сочетание цвета в одежде!

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное сочетание цвета в одежде!

Цветовые сочетания в одежде

 

Цветовые сочетания в одежде

Читать далее...
Рубрики:  шитье
красота

Мульти-зерновой хлеб на газированной воде

Среда, 04 Сентября 2013 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мульти-зерновой хлеб на газированной воде


Необыкновенно вкусный, пышный и мягкий хлеб! Соотношение ржаной и пшеничной муки можно варьировать по своему вкусу.


Продукты:

Вода минеральная (газированная) 250 мл.

мука пшеничная 240 г

мука ржаная 130 г


дрожжи свежие 10 г

соль 1 ч. л.

сахар 1 ст. л.

семя льна 15 г

зерно ржи 15 г

зерно ячменя 15 г

семена подсолнечника очищенные 20 г (в тесто)+60 г(на обкатку)

сметана 1 ст. л.(20 г)


Приготовление:



Смолоть в кофемолке ржаные и ячменные зёрна. Смешать их с семенами льна, семечками и ржаной мукой.



Залить полученную смесь минеральной водой, добавить соль, сахар, сметану размешать.



Пшеничную муку растереть с дрожжами.



Половину пшеничной муки подмешать к тесту, получится чуть гуще, чем на оладьи. Накрыть и поставить тесто в тёплое место для подъёма.



Когда объём теста увеличится в 2-3 раза, подмесить оставшуюся муку, до получения мягкого теста, легко отстающего от стенок посуды.




Руками смазанными растительным маслом, разделить тесто на 4 колобка, обкатать каждый в семечках и поместить в форму вплотную друг к другу. Обкатывать довольно густо, при подъёме теста, семечки «разбегутся».




Накрыть, поставить в тёплое место, дать максимально подняться.



Духовку хорошо прогреть. Выпекать хлеб при 190-195* 40 мин.



Обязательно остудить хлеб!


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Очень вкусные лепёшки

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные лепёшки

Отличный рецепт для выпечки лепёшек, которые могут заменить хлеб. 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Хлеб на кефире «Кремлевский»

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб на кефире «Кремлевский»

Хлеб на кефире «Кремлевский»

Очень понравился рецепт теста тем, что он на кефире. А выпечка на кефире всегда получается хорошей.


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Флеш-часики из сети с кодами

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флеш-часики из сети с кодами

Размеры можно менять



ещё парочка часиков
Рубрики:  для блога

Убиваем грибок на ногах.

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убиваем грибок на ногах.

Убиваем грибок на ногах.

1. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка (2% аптечный новокаин). Пропитываем немного ваты и прикладываем к пораженным участкам на ночь. Иногда достаточно всего 2 процедур, чтобы навсегда избавиться от грибка.

2. Махорка.
Одно из лучших народных средств. Вскипятить литр воды, добавить 1 ст. ложку махорки и кипятить еще в течение 2 мин., на медленном огне. Размешать, вылить в таз. Держать в отваре ноги при терпимой температуре, пока вода не остынет. Ноги не вытирать, а ждать, пока отвар сам высохнет на ногах.

3. Распарить ноги в горячей воде. В воде должна обязательно быть растворена марганцовка или 5-10 капель йода. После распаривания втираем в кожу и ногти сок из чеснока. Кроме чеснока можно использовать сок репчатого лука или жгучего перца. Но чеснок наиболее эффективен. Процедуры ежедневные.

http://cs14101.vk.me/c540100/v540100747/6ed9/KFwJ5dVZSLU.jpg

Рубрики:  здоровье

Метки:  

НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ ТОРТЫ

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ ТОРТЫ

4979645_756f214cab47_1 (400x367, 21Kb)4979645_IMG_0345__1 (400x367, 24Kb)

4979645_11b97c06ecbd_2 (400x314, 33Kb)4979645_c965971f067f_1 (400x326, 19Kb)

4979645_P1011794__1 (400x304, 31Kb)4979645_c17b6d391b7a_1 (400x274, 27Kb)

4979645_P2132035__1 (400x386, 28Kb)4979645_P2132040__1 (400x412, 36Kb)

76826221_5f5d9135b10877c56ad59acfc7b1c741.gif
Рубрики:  кулинария

Метки:  

домашний сыр в микроволновке - уникальный рецепт....

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашний сыр в микроволновке - уникальный рецепт....

Нашла интересный рецепт , как приготовить домашний сыр в микроволновке.

Обычно приготовление сыра - это довольно долгий и трудоемкий процесс , а этот рецепт не предусматривает больших трудозатрат и времени.

Нам понадобится довольно вместительная посуда , пригодная для микроволновки ( в 2 раза больше объема используемых продуктов) т.к.сырная масса в процессе готовки будет значительно увеличиваться
Domashnii-syr (640x480, 191Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)На удивление просто и очень быстро...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

декор - идеи при помощи скрапбумаги

Пятница, 30 Августа 2013 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

декор - идеи при помощи скрапбумаги

Дорогие мои,представляю Вашему  вниманию три отличных мастер-класса  Даниэль, декорирование в стиле винтаж при помощи скрапбумаги и пэчворк без иголки-кинусайга

 

Ключницы в стиле винтаж



Читать далее...
Рубрики:  декупаж

Урок 7. Английский язык за 7 уроков для начинающих.

Пятница, 30 Августа 2013 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок 7. Английский язык за 7 уроков для начинающих.



Рубрики:  разное

Метки:  

Говорящий словарь английского языка.

Пятница, 30 Августа 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelios [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорящий словарь английского языка.

Для тех, кто изучает английский язык, для кого важно правильное произношение слов. Очень удачный словарь с живым произношение слов на английском языке поможет вам научиться правильно произносить слова. Желаю удачи!











Рубрики:  разное

Метки:  

Дыхательная гимнастика для похудения

Пятница, 30 Августа 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

   

Сколько придумано способов борьбы с лишними килограммами, а, в особенности, фитнес-программ на любой вкус! Есть и активные и более спокойные занятия, но особо стоит сказать о дыхательной гимнастике цзяньфэй, которая, как несложно догадаться, была разработана в Китае.

Все знают, что у китайцев практически нет такой проблемы лишнего веса ни в молодости, ни в более зрелом возрасте.

Суть дыхательной гимнастики для похудения живота состоит в несложных и даже приятных упражнениях, но подходить к нагрузкам нужно со всей серьезностью, поскольку эта методика помогает ускорить обмен веществ, нормализовать его, ведь именно неправильное питание часто замедляет метаболизм.

Многие люди, попробовавшие эту методику, отмечают, что спустя неделю занятий чувство голода притупилось и появилось чувство бодрости.


Китайская дыхательная гимнастика для похудения включает в себя всего 3 простых упражнения

 

Рубрики:  здоровье/йога
красота

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

Пятница, 30 Августа 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

4979645_1369287852_tomatvbekon (500x375, 185Kb)4979645_1369685656_89735813_large_getimage (640x456, 84Kb)

4979645_1369654184_92075620_yazuyk_pokorolevski (600x419, 65Kb)4979645_1369654810_kartofruleti (600x448, 50Kb)

4979645_1369290398_lozhnyenogi00 (461x346, 112Kb)4979645_1369161785_smussomizkurinoypecheni1 (700x525, 60Kb)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Платье"Карелия" и другие..

Пятница, 30 Августа 2013 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье"Карелия" и другие..

Платье"Карелия"..и другие...

Тема: Дом моделей ledi Ti
Все картинки пользователя

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Шаблоны конвертов и мини-упаковочек

Пятница, 30 Августа 2013 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения капинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны конвертов и мини-упаковочек

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
Рубрики:  интерьер
разное
Новый год

Метки:  

Творожные булочки — нереально мягкие

Пятница, 30 Августа 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные булочки — нереально мягкие

Творожные булочки — нереально мягкие

Сегодня у меня для вас рецепт невероятно мягких и пышных творожных булочек на дрожжах. С творожным тестом очень приятно иметь дело - оно очень мягкое и податливое, а выпечка из него долго сохраняется свежей.

Ингредиенты:
2 (550x412, 227Kb)
мука - 360г
творог - 180 г
молоко - 70 мл
сахар - 120 г
сливочное масло - 60 г
2 небольших яйца
дрожжи - 1 ч. л.
цедра лимона или апельсина
щепотка соли
1 желток для смазывания булочек

Приготовление:

Приготовьте опару. В теплом молоке разведите дрожжи с парой ложек муки и сахара. Поставьте в теплое место на 15-30 минут.

1 (550x412, 140Kb)
Пока опара подходит взбейте сливочное масло с сахаром и яйцами

3 (550x412, 177Kb)
Добавьте протертый через сито творог, цедру и соль, хорошо перемешайте

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Реанимация своей половой чакры (для женщин) ВИДЕО

Пятница, 30 Августа 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реанимация своей половой чакры (для женщин) ВИДЕО

Реанимация своей половой чакры (для женщин)

Практика! Технология для женщин. Восстановление деятельности своей половой чакры после посещения гинекологов. (Смотрим и делаем вместе с ведущим).



Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Жила_Алена
Страницы: 99 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь