Комментарии (0)

Нежность в интерьере

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность в интерьере

Блог

Автор живёт в Бергене, Норвегия.

Ей 31 год, работает в нефтяной отрасли. Чтобы компенсировать работу в мужской среде, она наслаждается интерьером в своё свободное время.

Далее

Рубрики:

Интерьер

Метки: интерьер

Комментарии (0)

Творожная запеканка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка (Просто восторг!!!)))

Читать далее...

Рубрики:

Кулинарный рецепт

Метки: кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАПОЧКИ НА ЛЕТО, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

Предлагаю небольшую подборку вязаных крючком шапочек на лето.

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Шапки,шарфы

Метки: шапки

Комментарии (0)

ТОПИК С РОМАШКАМИ

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОПИК С РОМАШКАМИ

Фотографии пользователя

Ольга_Сан

ТОПИК С РОМАШКАМИ

Читать далее...

Метки: крючок детское

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Коцарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный расклешенный топ

Ажурный расклешенный топ

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки: крючок

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlan05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот наша маечка

P1010287 (600x449, 110Kb)

Читать далее...

Метки: крючок детское

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка крючком

http://www.stranamam.ru/photo/968235/
а (375x500, 65Kb)

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки: крючок

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озорной колокольчик - платьице крючком

МАСТЕР-КЛАСС

Метки: крючок детское

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком "зиг-заг"

.

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/крючок мотивы,узоры

Метки: крючок узоры

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ: 14 РЕЦЕПТОВ

Уважаемый пользователь !

Размести фото и выиграй дизайнерское платье стоимостью 14 000 руб

WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"

Домашнее мороженое: 14 лучших рецептов

Лето невозможно представить без вкусного, освежающего мороженого - эскимо, рожки, пломбиры, щербеты и ягодный лед на палочках ассоциируются у нас с детством и с жаркой летней порой.

Мороженое во всех его вариациях - любимый летний десерт, а домашнее мороженое, без красителей, эмульгаторов и других добавок, может радовать тебя и твоих близких все лето и даже круглый год, если ты сделаешь небольшой запас ингредиентов в собственном холодильнике. Фрукты, ягоды, пряные травы и специи, мед, всевозможные сиропы, топинги, джемы и варенья - лучшие спутники йогуртового или сливочного мороженого.

Устрой себе настоящий праздник, пригласи друзей на вечеринку с домашним мороженым: в жаркую летнюю пору это то, что нужно!

WomanJournal.ru предлагает 14 лучших рецептов домашнего мороженого для детей и взрослых!

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздельное питание: принципы составления меню

Для примера - типичное меню раздельного питания. Обратите особое внимание на то, с чем принято сочетать мясо и рыбу.

Завтрак: каши на воде, яйца в любом виде с листовыми овощами и зеленью, творог со сметаной или же любые фрукты. Выбираете из списка одно блюдо: или яичница или фрукты, не стоит закусывать яичницу яблоком и на десерт съедать пару ложек сладкого творога.

Обед: мясо с некрахмалистыми овощами (забудьте о сочетании мясо плюс картошка), салат с зеленью, листовыми овощами и сыром, овощные супы без мяса.

Ужин: рис с зеленью, рыба с овощами, овощной салат.
m10 (137x131, 14Kb)

Меню раздельного питания:

Завтрак

Яйца в любом виде (без жира) + овощной салат

Творог с обезжиренной сметаной без сахара

Любая каша на воде или молоке 0% жирности

Обед

Мясо + салат из свежих овощей

Суп на овощном бульоне

Рыба + любые овощи (кроме картофеля)

Полдник

Кислые фрукты

Кисломолочный продукт (до 5% жирности)

Овощной салат

Ужин

Рыба + салат

Рис (неочищенный) + салат

Овощной салат

Обратите внимание, что эти сочетания блюд можно варьировать. Например, вы днем можете съесть мясо с овощами, а вечером – рыбу. Или наоборот. Так же, на полдник вы можете выбрать творог со сметаной, а позавтракать или поужинать кислыми фруктами. Главное, чтобы любое сочетание не повторялось за сутки два раза: если утром вы уже съели кашу, не надо ее есть и на ужин. То же касается и мяса.

Конечно, вы можете дополнять и разнообразить это меню. Для этого вам пригодится таблица раздельного питания (таблица сочетаемости продуктов). Там точно указано, какие продукты хорошо сочетаются между собой, а какие – нет. Так же, всегда имейте под рукой таблицу калорийности продуктов или счетчик калорий. Вы обязательно должны следить за тем, чтобы суточная норма калорий не превышала 2000 (раздельное питание не относится к разряду жестких диет, поэтому, количество калорий, которые вы можете получать, достаточно велико).

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание – это баланс углеводов, белков и кислот в вашем питании. Избыток углеводов приведет к набору веса, белков – к проблемам с почками, а кислот – к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В целом, в процентном соотношении в вашем питании должно присутствовать, в среднем, 40% белковой пиши, 35% нейтральной (овощи, фрукты) и только 25% продуктов, богатых углеводами.

metargemet специально для сайта «Стройная фигура"

Полезная информация:
Таблица калорийности основных продуктов питания
Счётчик калорий

Меню раздельного питания

Завтрак

На выбор:

- каша на воде с маслом (можно добавить ложку меда)

- яйца (омлет, вареные, жаренные) с листовыми овощами или зеленью

- творог со сметаной или сливками (можно добавить ложку меда)

- салат из крахмалистых овощей с растительным маслом (можно с хлебом)

Полдник

На выбор:

- сладкие или кислые яблоки

- чай с медом (вареньем, сиропом)

- молочные продукты (кефир, йогурт, бифидок, простокваша и т.п.)

- арбуз или ягоды (черника, голубика, земляника, малина; можно с молоком)

Обед

На выбор:

- гороховый суп-пюре или любое бобовое (фасолиевое) блюдо

- мясо с некрахмалистыми овощами

- овощной суп

- салат с сыром, зеленью и листовыми овощами

Перекус

На выбор:

- клубника со сливками

- бананы или дыня

- виноград или персики

- орехи

Ужин

- рыба с овощами

- зеленый чай с сухофруктами

-отварной рис с маслом и зеленью

- кабачки с хлебом или баклажаны со сметаной

Примечание.Воду следует пить за 20 минут до или через 2-4 часа (в зависимости от еды) после употребления пищи.

Салаты

Овощные блюда

Каши

Супы и похлебки

Молочные продукты

Хлеб

Напитки

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты

Метки: диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 13:04 + в цитатник

Юбка крючком

http://www.stranamam.ru/photo/968235/
а (375x500, 65Kb)

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Качукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний ажурный берет "Спелая клубника"

Авторский летний ажурный берет - Спелая клубника

Копия 0144 003-5 (267x200, 66Kb)

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Шапки,шарфы

Метки: шапки

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Исключено [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система – 60 или диета Екатерины Миримановой

Полное описание системы, Полный список разрешенных продуктов. (Читаем комментарии)

Описание питания, физических нагрузок, косметических средств для кожи

Отзыв о диете

Обсуждение результатов

Сайт Екатерины Миримановой

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты

Метки: диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы при обработке рыбы

4371274_247387_1231nothumb400 (400x317, 26Kb)

При обработке рыбы всегда возникают разного рода проблемы. Например, неприятный запах от некоторых видов рыбы, который остается на посуде и ничем не удаляется, хранение рыбы, правильная посолка рыбы и т.д. Полезные советы при обработке рыбы помогут вам легко справиться с этими проблемами.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

Полезные советы
Кулинарный рецепт

Метки: полезные советы

Комментарии (0)