Сохранить зубы и десны здоровыми хочет каждый. Береги зубы с молоду))) Нет, это не шутка – у всех моих престарелых родственников вставные зубы или челюсти.
Враги наших зубов – это :

Кофе – разрушительно действует на зубную эмаль, зубы желтеют и образовывается кариес, поэтому после кофе зубы желательно прополоскать.

Сигареты – зубы желтеют, десны разрушаются.

Сладости – они вредны для зубов, и это не бабушкины сказки, а доказанный научный факт.

Лимоны – любителям кисленького нужно знать, что лимонный сок разрушает эмаль.

Газированные напитки – кислоты, входящие в состав этих напитков, негативно действуют на эмаль зубов, а сахар, входящий в состав сладких газировок, способствует развитию кариеса.

И теперь о главном – жевать или не жевать жвачку, как рекламируют по телевизору? Да, вредно, если жевать ее натощак или часа два подряд. Но вот освежающая мятная жвачка без сахара, в течении пяти минут отлично очищает зубы в отсутствие зубной пасты и щетки, поэтому в полевых условиях (в университете, в кафе и на работе) будет палочкой-выручалочкой.

Так что жуйте на здоровье!