-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ок_Сана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.06.2010
Записей: 3580
Комментариев: 165
Написано: 4040




Будь собой, чтоб тебя было видно.


Онлайн переводчик текстов!

Среда, 21 Июля 2010 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн переводчик текстов!

Он-лайн переводчик текстов

Вставляем нужный Вам текст и переводим на нужный вам язык. Для удобства можете процитировать пост чтобы переводчик был всегда под рукой.
Переводит на украинский, русский, английский, немецкий, французский, латышский языки.
Переводчик онлайн
с на

©RadioHeads
+ В ЦИТАТНИК


Пробовал с помощью него переводить русский текст на украинский, и был немного удивлен, частота перевода поражает=) Пробуйте и вы;)
Рубрики:  полезности

Веселые таблички. Офис

Вторник, 20 Июля 2010 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые таблички. Офис

Одни люди собирают марки, другие старые фотоаппараты (об этих самых старых фотоаппаратах я скоро вам напишу). А есть люди, которые свою жизнь посвятили собиранию прикольных табличек, например из офисов. Картинки взяты здесь. Хозяин коллекции marlin76.

У нас на работе директор тоже прикрепил возле своего рабочего места надпись:

1) Директор всегда прав.
2) Если директор не прав - смотри пункт первый...



А мне что - мне не жалко. Пускай остается всегда прав.

 (198x154, 35Kb)

Это большая коллекция
 (339x41, 3Kb)


Вам одиноко? Посетите вечеринки знакомств в Киеве. Приглашается одинаковое количество парней и девушек, все знакомятся со всеми, а потом уж - кто кому понравится.
Рубрики:  полезности

5 способов обмануть мозг

Вторник, 20 Июля 2010 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов обмануть свой мозг

 

Как оказалось, это совсем не трудно. Просто следуйте этим простым инструкциям, и вы удивитесь, когда узнаете, на что способен ваш мозг.



Как можно обмануть свой мозг (5 способов)

Читать далее...
Рубрики:  полезности

Очищение организма.Секрет тибетских лам!

Вторник, 20 Июля 2010 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Grama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет тибетских лам. Очистка организма с помощью риса

 (288x415, 48Kb)

Это способ очистки организма с помощью риса. Годятся зерна не продолговатые, а округлые. Наберите столько столовых ложек, сколько вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 минуты) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так - каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом, сливая воду, вместе с ней удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки. Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в 12-перстную кишку. Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками.

Чтобы проверить, как идет процесс очищения организма, можно вечером собрать в баночку мочу, а утром в ней увидим «мусор" - кристаллики разной величины и цвета.



Пару лет назад я проводила такую очистку организма и стала чувствовать себя намного лучше: стало больше сил, энергии, легче по утрам было вставать. Нужно будет еще раз провести эту процедуру.

Anna-Grama
Рубрики:  полезности
фитнес
медицина

завести кошелек

Вторник, 20 Июля 2010 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро завести кошелек Webmoney

Блогун - монетизируем блоги

Пелагия

Webmoney - платежная система для мгновенных расчетов в Сети. Принцип работы прост - Вы открываете свой кошелек, и можете платить, и принимать в кошелек деньги.

Почему Webmoney, а не Яндекс.деньги, Z-payment и пр.? У Webmoney есть большое преимущество - открыв кошелек, Вы получаете платежное средство плюс огромный набор очень удобных сервисов; конкуренты часто предлагают только лишь кошелек.



Создаем кошелек


Перейдите по этой ссылке, и нажмите кнопку "Далее":




Вам будет предложено выбрать тип регистрации - выберите Webmoney Mini:




Далее заполните своими данными небольшую анкету




После чего на указанный Вами e-mail отправляется специальный код. Укажите его для продолжения регистрации




В завершение назначьте свой пароль:




Нажатие ОК завершает регистрацию:




Отныне Вы полноправный пользователь Webmoney.



Вот только почему кошельков нет (см. выше, подчеркнуто красным)? Разве не регистрацией кошелька Webmoney мы только что занимались?

Нет. Мы зарегистрировались в Webmoney - а кошельков пока нет. Если говорить про обычные, бумажные деньги - то в вашем бумажнике могут лежать рубли, евро и прочие валюты - разложенные по разным отделам портмоне. Регистрация в webmoney - это создание "бумажника", где будут лежать Ваши электронные деньги в разных валютах. Он называется WMID, или идентификатор Webmoney.

Так вот в момент регистрации Вы получаете свой WMID, а кошельков еще нет, и их нужно создать. Это просто - достаточно нажать ссылку "можно создать" на рисунке выше, и Вы попадаете в меню создания кошелька:




После нажатия кнопки "создать" Webmoney радостно сообщает о создании нового кошелька:




Webmoney оперирует рядом валют, основные это WMR (аналог рублей) и WMZ (аналог долларов). Нажав ссылку [+]




Вы можете добавить к своему электронному портмоне и долларовый кошелек WMZ:




Теперь систематизируем наши владения. Кликнув любой кошелек, Вы сможете увидеть его номер:




а в разделе "меню" можно увидеть номер WMID:




Тем самым мой электронный бумажник имеет номер WMID 190298071167, и состоит из двух кошельков - рублевого R955514888740 и долларового Z123907541841:



При необходимости я могу добавить к своему WMID кошельки и в других валютах.



Итак, кошельки созданы. Что же теперь? Использовать их по назначению


Основная задача электронных денег - мгновенно совершать финансовые операции. Возможно очень многое - пополнение мобильного телефона, внесение квартплаты, покупка электронных книг, билета на поезд, расчеты с партнерами, покупка страховки и пр. - список возможностей см. на сайте Webmoney.

Однако чтобы платить, нужно иметь деньги в кошельке. Пополнить кошелек можно многими способами, по опыту самые удобные - покупка предоплаченной карты, пополнение в терминале мгновенной оплаты и банковский перевод.

Но все они занимают время. Если Вы завели кошелек только что, пополните его отправкой платного sms-сообщения здесь, в разделе "купить электронные деньги за sms". В кошельке окажутся деньги - и мы вместе совершим первые финансовые операции с кошельком Webmoney.


Отправляю sms, и через пару минут деньги в кошельке:




Мобильный телефон есть у каждого - попробуйте пополнить свой телефон с помощью Webmoney. Нужно лишь указать оператора и сумму пополнения, и нажать ОК:



и операция немедленно выполняется.

Для перевода денег другому пользователю Webmoney достаточно заполнить такую форму:




Как только ОК будет нажата - деньги попадут к получателю. Вот как это просто :



Сервисы Webmoney


Вы быстро убедитесь, что кошелек Webmoney - удобное средство мгновенных расчетов. И не только расчетов. Важно то, что на основе кошелька Webmoney реализовано много удобных сервисов; вот краткое описание части из них.

Геоинформационный сервис - очень удобная вещь. В зависимости от Вашего географического положения (страна, город) позволяет узнать, где рядом есть обменник/дилер Webmoney и пр.

Сервис оповещений сообщает Вам по e-mail или телефону о поступлении денег или иных событиях с кошельком. Очень удобно - не нужно запускать кошелек чтобы узнать о произошедших изменениях, система сигнализирует обо всем сама.

WM-траст - уникальный сервис. В Интернет иногда заключают сделки люди, которые едва знакомы друг с другом, и вопрос доверия здесь крайне важен. Траст позволяет отгородить себя от мошенничества, и гарантировать завершение сделки Вашим партнером.

Телепат - сервис, позволяющий управлять деньгами в WM-кошельке по телефону. Это очень удобно. Мобильный телефон всегда под рукой, и небольшая программа в нем управляет Вашим кошельком. Подробнее - в моей книге Webmoney Телепат.

Это лишь малая часть возможностей - полный список сервисов здесь.


заработок в интернете

Вторник, 20 Июля 2010 г. 19:47 + в цитатник
liveinternet.ru/users/olga_...130638178/
Недавно я писала что хочу начать зарабатывать на своем дневнике и просила у вас помощи. Мне подсказали сайт http://www.upominator.ru/. Сходила - и мне понравилось. Во-первых очень легко и просто зарегистрироваться(даже если ты почти "чайник" в компь...
Рубрики:  полезности

Метки:  

Чайникам нет.Компьютер просто о сложном.

Вторник, 20 Июля 2010 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайникам нет.Компьютер просто о сложном.

Хочу поделиться с вами ещё одной интересной ссылочкой.
Она как раз ведёт на сайтик для нас "Чайников",
кто ещё совсем плохо разбирается в своём компьютере.

На их страницах вы найдёте бесплатные уроки по работе
со всевозможными полезными программами, которые
важно знать и использовать каждому пользователю компьютера.
И ещё много всего полезного.Нажимайте на картинку.
дневник Милолика Покровская
Рубрики:  полезности

вязание спицами

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (292x699, 28Kb)
Рубрики:  спицы

выкройка для трикотажных изделий

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения myLeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

выкройка для трикотажных изделий

 

 

Ну очень ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА!

Авторский мастер-класс от Astrea

Знаю у многих возникают вопросы,когда необходимо быстро и просто построить выкройку.

Хочу предложить вам свой очень легкий способ

Читать далее

 

Ну очень ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА!


Ну, вот, спинка готова.

Читать далее

Ну очень ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА!


Старалась объяснить как можно более понятно. Если мне не удалось – я всегда рада ответить на все ваши вопросы

ЗДЕСЬ

.Мастер  класс взят на сайте

 

Рубрики:  спицы

Французский картофельный пирог ! :)

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения -Эстель- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французский картофельный пирог ! :)

Вообще, я люблю обычную молодую картошку и картофель пюре :)

А вы пробовали французский картофельный пирог?? :)



Когда речь заходит о французской классической кухне, воображение подсказывает прежде всего что-нибудь очень дорогое – фуа-гра, гребешки «сен-жак», трюфели. Но классика совсем не обязательно должна стоить бешеных денег. Например, Картофель Анна (Pommes Anna, Pommes de terre Anna), вкусный, питательный и прекрасный в своей простоте и доступности.

Что нужно:

картофель молодой1,2 кг
свинина вырезка400 г
масло сливочное250 г
чеснок4 зубчика
петрушка100 г
зира молотая1 ч. л.
сольпо вкусу
черный перец молотыйпо вкусу
сметана для подачи200 г
хрен сливочный для подачипо вкусу

шаг 1
Сливочное масло нарезать небольшими кусочками, положить в сотейник с толстым дном, поставить на слабый огонь. Когда масло полностью растопится, тщательно снять ложкой пену и хлопья, образующиеся на его поверхности в процессе нагрева. Снять сотейник с огня, отставить.

шаг 2
Картофель очистить, нарезать кружками толщиной 3 мм (это удобно сделать очень острым шефским ножом, при помощи терки-мандолины или кухонного комбайна со специальной насадкой). Нарезанный картофель промыть холодной водой и тщательно обсушить бумажными полотенцами.

шаг 3
Отделить листья петрушки от стеблей (стебли здесь не понадобятся). Очистить чеснок, уложить зубки на разделочную доску и слегка раздавить плоскостью ножа. Высыпать поверх чеснока листья петрушки. Мелко порубить вместе чеснок и петрушку.

шаг 4
Вырезку тщательно обсушить бумажными полотенцами. Острым ножом нарезать поперек мышечных волокон тонкими ломтиками. Сложить в большую миску. Добавить смесь чеснока и петрушки, зиру, 0,5 ч. л. свежемолотого черного перца и 0,5 ч. л. соли. Перемешать, чтобы мясо равномерно покрылось приправами.

шаг 5
Разогреть очищенное сливочное масло. Разогреть духовку до 220 °С. Взять сковороду с толстым дном (лучше всего чугунную с антипригарным покрытием) диаметром 20–22 см и налить в нее масла слоем 5–6 мм.

шаг 6
Уложить на дно сковороды в растопленное масло один слой нарезанного картофеля, укладывая картофель слегка внахлест. Поставить сковороду на минимальный огонь и сразу же продолжить укладку картофеля, делая это максимально быстро и аккуратно.

шаг 7
Когда будет выложена половина картофеля, слегка посыпать его солью и перцем, а затем выложить поверх нарезанную и приправленную свинину. После этого уложить оставшийся картофель, слегка приправляя каждый слой солью и перцем. Полить оставшимся растопленным маслом и снять с огня.

шаг 8
Смазать растительным маслом крышку или тарелку чуть меньшего диаметра, чем используемая сковорода. Накрыть ею картофель в сковороде, плотно прижать. Накрыть сковороду ее собственной крышкой и поставить на решетку, находящуюся в верхней части духовки. Под решетку поместить противень для стекающего масла.

шаг 9
Готовить 20 мин. Затем снять обе крышки и с силой, но очень аккуратно прижать картофель при помощи лопатки. Вернуть в духовку и готовить без крышки до образования румяной корочки, еще 20–25 мин.

шаг 10
Когда блюдо приготовится, достать сковороду из духовки, дать остыть в течение 5 мин., накрыть и слить невпитавшееся масло.

шаг 11
Для подачи к столу перевернуть сковороду на большую тарелку и, слегка постукивая по дну, выложить на блюдо. Нарезать ломтиками. Подать со сметаной и сливочным хреном.


Подсмотрела на http://gastronom.ru/ :)
 (325x295, 24Kb)

Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Омлет с креветками
Часть 2 - СВИНИНА...ВКУСНАЯ! ))
Часть 3 - Имбирный напиток "lomi-lomi"
Часть 4 - Как определить характер по вкусовым пристрастиям
Часть 5 - Лимонад из лайма!
Часть 6 - Зеленый борщ
Часть 7 - Витаминный салат :)
Часть 8 - Рецепт домашнего фруктового льда :)) (мороженое))
Часть 9 - Апельсиновый кофе :)
Часть 10 - Кабачковая икра по старинному шотландскому рецепту!
Часть 11 - Клубничное мороженое
Часть 12 - Очень ягодный смузи
Часть 13 - Французский картофельный пирог ! :)



Рубрики:  кулинария

Salchichon de pollo - Куриная колбаса

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:45 + в цитатник
liveinternet.ru/community/2...130730893/
[color=darkblue]Нашла в своем собрании аргентинских рецептов. На картинке выглядело очень завлекательно, по описанию несложно, вполне диетично... Про магазиннную продукцию всякие страсти рассказывают, а вот колбасу-то как раз я страсть как люблю!
Рубрики:  кулинария

Метки:  

вязание спицами( по работам Осинок)

Вторник, 20 Июля 2010 г. 06:42 + в цитатник
liveinternet.ru/users/olga_...130675054/
ЛЮБИТ ИЛИ НЕ ЛЮБИТ? - узнай это немедленно http://sextest.ru


Ажурный узор и схема к нему
Рубрики:  спицы

Метки:  

Нежный рулет из кабачков

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:44 + в цитатник
Рубрики:  кулинария

Метки:  

селедочка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 21:59 + в цитатник
liveinternet.ru/users/sveta...127169452/
Селедочка(бесподобный способ засолки)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Омолаживающий крем

Суббота, 17 Июля 2010 г. 21:20 + в цитатник
liveinternet.ru/users/liyan...126332110/
Рецепт омолаживающего крема для женщин. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике
Рубрики:  косметика

Метки:  

средство для стирки

Суббота, 17 Июля 2010 г. 21:10 + в цитатник
liveinternet.ru/users/sveta...126755823/
Гель для стирки..домашний!

Сварила сегодня средство для стирки. Давно уже собиралась, и вот результат:

 
и даже уже опробовала, стирает отменно!!!  Немного опасалась неприятного запаха, но пахнет свежо и приятно. Да, к тому же, ценов
Рубрики:  полезности
косметика

Метки:  

вязание купальников

Суббота, 17 Июля 2010 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Европа_Егорова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание купальников

 

Вязание купальников. Основные детали для вязаных купальников.

 

вязание купальников


Вязаные купальники сейчас очень популярны! Поэтому
вязание купальников очень актуальная тема для современных вязальщиц,
как опытных, так и начинающих.


Сегодня я расскажу об основных принципах вязания купальника крючком.
Всю информацию я собирала от опытных вязальщиц, а так же на основе
личного опыта вязания купальника. Совсем скоро я сделаю мастер класс по
вязанию купальника с пошаговыми фотографиями и видео. Ну а пока, ценная
инфа!



Из какой пряжи вязать купальник?

пряжа для вязания купальникаЭтим вопросом задаются все вязальщицы. на форумах практически на каждой странице бесконечно задают этот вопрос!

Пряжа нужна эластичная! Более всего подходит пряжа с содержанием
эластана. Порывшись в магазинах пряжи, я нашла два вида пряжи с
эластаном. Иностранная пряжа под названием «El-cotton» (50 г/170 м),
которая редко встречаются в продаже. И наша отечественная, которую вы
встретите во многих магазинах. Это пряжа фирмы Камтекс, называется
“Хлопок стрейч”, метраж 50гр 160метров. Можете посмотреть ее прямо на
сайте Камтекса http://www.kamteks.ru/catalog/p3/72/ (выделите ссылку и
скопируйте в адресную строку) Мне нравится эта пряжа своей расцветкой,
очень много нежных цветов. Кроме того она очень мягкая и приятная к
телу.


Из чего делать лямки для вязаного купальника?

rezinka-belie.jpg


rezinka.jpg

 Многие просто вывязывают цепочки из воздушных петель и столбиков
без накида или с накидом, т.е. вяжут шнурочки. Но я не рекомендую вам
так вязать! Лучше купите простую шляпную резинку. Или попробуйте
использовать бельевую. Хотя я сама имею опыт только со шляпной. Ее так
же обвяжите столбиками без накидов под цвет своего купальника. Шляпная
резинка бывает разной толщины, выбирайте не сильно толстую чтобы
смотрелось аккуратнее. Понимаете, такие лямочки лучше выдержат вес
груди нежели просто вывязаные из пряжи. Да и грудь будет смотреться
более приподнятой и стоячей! Это я точно говорю, на основе личного
опыта, потому что я испробовала оба варианта!

Как не дать чашечке растянуться, если пряжа для вязания используется без эластана?

niti.jpgspandex-shpulnaia-rezinka.jpg Чтобы
чашечка не растягивалась нужно по бокам обязательно проложить резинку!
Можете проложить саму шляпную резинку. Но насколько я знаю, вязальщицы
активно используют резиновые нитки! Их еще называют силиконовая жилка,
либо нитка-резинка для бисероплетения, либо нитка спандекс ( еще ее
называют шпульная резинка). Так вот, провяжите последний или пару
последних рядов обвязки вместе с этой резинкой и чашечка не будет так
тянуться! Так же можно использовать бельевую резинку (примерно 3мм
шириной), но ее по всей видимости придется пришивать, сама я ее еще не
испробовала.


 


схема вязания купальника чашечки Как связать чашечку для бюстгальтера купальника?


Я предлагаю вам 2 варианта со схемами. Первая схемка
подходит для голубого лифа, а вторая для коричневого. По первой схеме
вяжите постоянно расширяя. Какую использовать уже решайте сами.


15f189325b21.jpg



Чашки для купальника

Чашечки использовать не обязательно. Но если грудь небольшая или
пережила беременность и грудное вскармливание, то почему бы ими не
воспользоваться. Чашечки бывают разными, даже с эффектом Пуш-ап.
Посмотрите на этом сайте, всё очень понятно расписано, какие чашечки
бывают и вы определитесь какие нужны именно вам
http://ultratex.ru/corset.html Как я поняла, для купальников лучше
всего использовать чашечки типа Модель ВC-53, Модель FB-41

chashechka.jpggelievie-vkladishi.jpg 


Чашечку удобно вставлять если вы сделаете подклад. В
качестве примера хочу предложить вам работу японских дизайнеров. Здесь
вы наглядно увидите как пристрочена подкладочка и как вставляется
чашечка. Кстати, помимо чашечек пушап они используют силиконовые
вкладыши вкладыши. Грудь с такими владышами смотрится просто идеально,
даже если она маленькая и подвисшая. Кроме того, говорят, что на ощупь
они как натуральные груди. Порывшись в инете я нашла подобные только на
украинском сайте, стоят 220рубликов. onlady.com.ua. В Россию тоже
высылают.


Подкладка для вязаного купальника

Порывшись на форумах где шьют купальники я узнала, что в качестве
подкладочной ткани можно использовать так называемый бифлекс
(специальная ткань для шитья купальников), а так же очень тонкую
трикотажную ткань из которой шьют белье. Впрочем, я думаю, стоит зайти
в швейный магазин и спросить подкладочный материал для купальников.

Кстати, многие для вязаных купальников вовсе не используют
подкладочную ткань. Но мне кажется это необходимо, так более гигиенично
и эстетично. Кстати, ее можно пришить так, что она будет служить
кармашком для чашечки!



Как связать трусики для купальника?

Я встречала разные описания, но мне они не пригодились. Советую вам
вязать очень простым, но эффективным способом. Возьмите свои любимые
трусики. И вяжите ориентируясь на них обычными столбиками с накидом,
или без накида, смотря какой вязкой вы предпочли вязать чашечки.
Начните, например с пояса, Можно прямо сразу обвязать резинку или
ввязать ее в первый ряд. Сначала вяжите прямо, а потом убавляйте по
линии трусиков. Поверьте, трусики связанные по удобной вам модели
получатся куда лучше, чем по какому-нибудь журнальному описанию!

Ну вот кажется самое главное о вязании и оформлении вязаных
купальников я вам доложила! Очень скоро надеюсь выставить и модель с
описанием для тех кому это нужно! А пока фантазируйте и придумывайте!
Может вы тоже создадите вязаный купальник - шедевр!
 
Рубрики:  крючок/купальники


Понравилось: 1 пользователю

вязанные купальники

Суббота, 17 Июля 2010 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязанные купальники

Фотографии пользователяНаталияД
Читать далее...
Рубрики:  крючок/купальники

Купальники (схемы крючком)

Суббота, 17 Июля 2010 г. 20:46 + в цитатник
Рубрики:  крючок/купальники

Метки:  

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Суббота, 17 Июля 2010 г. 20:40 + в цитатник
liveinternet.ru/users/12805...119148710/
Это цитата этого сообщения в Мираж_ок
Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.
Способ Тайши Абеляр
 
Быстро и сил
Рубрики:  полезности

Метки:  

Поиск сообщений в Ок_Сана
Страницы: 179 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь