Одна из главных тайн Марса открыта! На нем когда-то была вода. Это стало известно после обнаружения роботом Курьесити неоспоримых признаков существовавшей когда-то на планете жизни. Аппарат, название которого переводится как “любопытство”, помог впервые ответить на один из важных вопросов: есть или была ли когда-то на Марсе жизнь?




Но не менее удивительно другое: над всем, что связано с исследованиями Марса, словно витает злой рок. Лишь треть всех аппаратов, отправленных к красной планете, выполнила свою задачу; остальные либо пропадали на пути к Марсу, либо загадочно погибали. Ученые уже окрестили сложности в изучении планеты марсианским проклятием.

Последней в цепочке странных совпадений стала неожиданная катастрофа с российским “Фобос-Грунтом”, стартовавшим с Байконура 9 ноября 2011 года. Всего Россия потеряла 25 аппаратов, США – 14. Бывший сотрудник НАСА Ричард Хогланд еще в далекие 70-е назвал непостижимую силу, которая раз за разом “съедает” спутники, “великим галактическим вором”.

Что же на самом деле происходит на красной планете? Почему Марс до сих пор полон тайн? Анализируя причины поломок, начиная с 60-х и до сегодняшнего дня, конструкторы каждый раз сталкивались с цепочкой нелепых случайностей, которые становились роковыми. Как будто кто-то отслеживал проводимые в секретности эксперименты и срывал полет.

Но даже аппараты, подлетавшие близко к Марсу и севшие на его поверхность, нередко испытывали на себе его загадочное воздействие. Не избежал этой участи и прибывший на планету в августе 2012 года Курьесити. Робот прожег лазером марсианскую почву - и тут же вышел из строя один из важнейших его узлов. В 1988 году к спутнику Марса отправили два советских аппарата. Долетел лишь один.

Перед тем как исчезнуть, он зафиксировал в поле своего обзора, в районе Фобоса, “неизвестный объект значительных размеров”. До сих пор ученые не могут ответить на вопрос, что такое Фобос. Многие уверены - это не спутник Марса, а древний космический корабль, межпланетная станция, охраняющая планету с помощью специального невидимого щита. Именно он губит аппараты.

Откровенные мистификации и удивительные факты делали Марс самой таинственной планетой для нас. Ни одна из планет не вызывала столько эмоций и священного ужаса. Но, несмотря на это, люди всегда чувствовали с ним какую-то необъяснимую связь., сообщает http://monavista.ru

Великолепные идеи.

1.Энергия на макушке должна быть легкой и чувствительной.
Энергия на макушке означает, что голову надо держать прямо, так, чтобы дух (шень) мог достичь макушки. Сила не должна использоваться. Если используется сила, тогда задняя часть шеи будет напряженной, так, что кровь и ци не смогут циркулировать. Должно быть ощущение легкой чувствительности и естественности. Без этой легкой и чувствительной энергии на макушке, дух не сможет подняться.

2.Опустите грудь и поднимите спину.
Опустить грудь означает, что грудная клетка должна быть немного втянута, чтобы ци могла свободно опуститься в дань-тянь. Надо избегать расширения груди, так как при этом ци запирается в груди, что в свою очередь приводит к тяжести верхней части, и тогда нижняя часть тела плавает, а в ногах отсутствует корень. Поднять спину означает что ци прилипает к спине. Если вы можете опустить грудь, то спина естественно поднимется. Если вы можете поднять спину, то сила естественно исходит из спины и вы легко одерживаете победу над противником.

3. Расслабьте поясницу.
Поясница - правитель тела. Если поясница расслаблена, тогда ноги имеют мощь и наша основа будет устойчивой. Все изменения между пустотой и полнотой являются результатом вращения поясницы. Поэтому и говорят, что поясница - наиболее жизненная часть тела. Если имеется недостаток силы, то причина этого находится в пояснице.

4. Разделяйте полное и пустое.
Разделение полного и пустого - главный принцип тайцзицюань. Если вес всего тела находится на правой ноге, правая нога полная, а левая пустая. Если вес тела находится на левой ноге, тогда левая полная, а правая пустая. Только после разделения полного и пустого наши круговые движения будут легкими и быстрыми. Если мы не способны выполнить это разделение, тогда наши шаги будут тяжелыми и жесткими: противнику будет легко нас опрокинуть.

5. Опустите плечи и опустите локти.
Опускание плеч означает что они расслабляются и опускаются вниз. Если плечи не расслаблены и подняты вверх, тогда ци поднимается вместе с ними, и все тело не имеет силы. Опускание локтей означает что локти расслабляются и опускаются вниз. Если поднять локти, то и плечи тоже поднимаются вслед. Тогда мы не сможем оттолкнуть соперника далеко и будем допускать ошибку, ломая энергию, подобно тому, как это делают во внешних школах боевых искусств.

6. Используйте мысль, а не силу.
Это написано в Трактате о тайцзицюань и означает, что мы должны полагаться исключительно на мысль, а не на силу. При практике тайцзицюань все тело расслаблено. Если мы сможем устранить даже малейшую неуклюжесть, которая создает препятствия в сухожилиях, костях, кровяных сосудах и ограничивает нашу свободу, тогда наши движения будут легкими, подвижными, округлыми и спонтанными. Некоторые удивляются - как можно стать сильными не используя физическую силу? Меридианы тела похожи на русла рек, текущих по земле. Когда русла открыты, вода течет свободно, когда открыты меридианы, ци свободно течет по ним. Когда жесткость перекрывает меридианы, ци и кровь не могут свободно течь, их путь перекрыт и наши движения не смогут быть быстрыми.

Если с другой стороны, мы не используем силу, а используем мысль тогда ци будет везде следовать за мыслью, куда бы вы ее не направили. Таким образом, если ци течет беспрепятственно, каждодневно проникая во все проходы тела без разрывов, тогда, после долгой практики мы постигнем поистине Внутреннюю Силу. Тогда это именно то, что в Трактате о тайцзицюань подразумевается под словами Высочайшая твердость приходит из высочайшей мягкости. Руки у тех, кто достиг мастерства в тайцзицюань, похожи на железо, спрятанное в хлопке и чрезвычайно тяжелы. Когда адепты внешних систем применяют силу, то это очевидно, но когда они имеют силу, но не применяют ее, тогда они легкие и плывучие. Очевидно, их сила весьма поверхностна. Силой адептов внешних систем легко манипулировать, и она не достойна хвалы.

7. Единство верхней и нижней части тела.
Единство верхний и нижней части тела - это то, что в Трактате о тайцзицюань выражено словами Корень движения находится в стопах, выпускается через ноги, управляется поясницей и проявляется в пальцах. Из пяток к ногам и далее к пояснице должна быть непрерывная циркуляция ци. Когда пальцы, поясница и ноги движутся, дух (шень) глаз движется в согласии с ними. Только тогда это состояние можно назвать единство верхней и нижней частей тела. Если только одна из частей не синхронизирована, то будет беспорядок.

8.Единство внутреннего и внешнего.
Тайцзицюань тренирует дух, поэтому говорят: Дух - государь и тело под его руководством. Если мы поднимаем дух, тогда наши движения действительно будут легкими и быстрыми. Движения - это не более чем полное и пустое, открытие и закрытие. То, что мы подразумеваем под открытием не ограничено только руками и ногами, но должна также быть идея открытия в мыслях. То, что мы подразумеваем под закрытием также не ограничено только руками и ногами, мы также должны иметь идею закрытия в мыслях. Тогда внутренне и внешнее соединяются как единое ци, и нигде не будет ущерба.

9. Непрерывность без изломов.
Сила занимающегося внешним стилем грубая и неловкая, поэтому мы видим как она начинается и кончается, продолжается и прерывается. Старая сила исчерпана до рождения новой. Эта стадия весьма уязвима. В тайцзицюань мы используем мысль, а не силу. От начала до конца нет разрывов. Все целостно и непрерывно, движения круговые и бесконечные. Это то, что классики называют большая река, бесконечно катящая свои волны или движение энергии подобно вытягиванию нити из шелкового кокона. Все это выражает идею единства одного ци.

10. Ищите покой в движении.
Адепты внешних систем считают, что прыжки и изгибы - это мастерство. Они быстро исчерпывают свою ци и после тренировки еле движутся. Тайцзицюань использует неподвижность против движения. Даже когда мы движемся, мы остаемся неподвижными. Поэтому, при практике, чем медленнее движение, тем лучше. Когда движения замедляются, то дыхание становится тоже медленным, а следовательно и глубоким, ци беспрепятственно опускается в дань-тянь, пульс становится ровным и спокойным. Адепты, которые аккуратно вникают во все вышесказанное, смогут уловить смысл.

Диоскорея кавказская
Название на латыни: Dioscorea caucasica
Синонимы: дикий ямс
Диоскорея кавказская применение:



Корень
Болезни:

Подагра Ревматизм Инсульт Катаракта Головная боль Инфаркт Миокарда Атеросклероз Артрит
Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость Брадикардия Гипотония и другие.
Способ применения:

При инфаркте, инсульте, кардиосклерозе, болезни Аддисона, шуме в ушах, головной боли, псориазе, нейродермите, мастоцитозе, ксантомах, экземе.

1,5 грамма измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды в эмалированной посуде, варить водяной бане 30 минут, настоять 45 минут, процедить, довести объем кипяченой водой до первоначального. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Курс 20 дней, 7 дней перерыв и курс повторить. Проводить курсы в течении 3-4 месяцев.

При воспалении мочевого пузыря (цистите), подагре, артрите, при задержке в крови мочевой кислоты, рассеянном склерозе, нефрите, диабете, вегето-сосудистой дистонии, внутричерепном давлении, аллергии, при повышенном уровне холестерина.

10 грамм измельченного корня залить 200 мл. кипятка, томить 20 минут на слабом огне, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 6 раз в день.

При атеросклерозе сосудов головного мозга, общем атеросклерозе, гипертонии, подагре, ревматоидном артрите, при нарушении функции гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, яичников и иммунной системы, при гормональных нарушениях, неправильном обмене веществ.

1 чайную ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 20 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения 30 дней, перерыв 7 дней. Провести не менее 3 курсов.

Порошок.

Измельчить корень до состояния порошка. Принимать по 1/3 чайной ложки порошка 3 раза в день после еды, заедая 1 чайной ложкой меда. Курс — 10 дней, затем перерыв 5 дней. Провести 4-5 курсов.

Настойка.

100 грамм измельченного корня залить 0,5 литра водки, настоять 10 дней в темном прохладном месте периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день, через 30 минут после еды. Курс 30 дней, перерыв 7 дней и курс повторить. Провести не менее 3-х курсов.

Мазь. При атеросклерозе ног.

100 грамм измельченного корня залить 400 граммами несоленого нутряного свиного жира в стеклянной банке. Кипятить на водяной бане 2 часа, периодически помешивая, настоять 30 минут. Хранить в холодильнике. Полученную мазь втирать в больные ноги перед сном, начиная с пальцев и двигаясь вверх. После нанесения, ноги укутать теплым полотенцем (подержать над паром).

Родовое название дано по имени греческого врача Диоскорида; латинское caucasica — кавказская, так как это эндемичное растение Кавказа. Диоскорея кавказская — многолетняя травянистая лиана длиной 2,5—4 м с толстым длинным горизонтальным ветвистым корневищем. Нижние листья мутовчатые, сердцевидноовальные, верхние очередные или супротивные, черешковые, заостренные, край слегка выемчатый, с 9—13 дуговидными жилками.

Цветки однополые, зеленоватые, мелкие, с простым глубокораздельным околоцветником. Растение двудольное. Цветки тычиночные по 1—3 в пучке в пазушных рыхлых кистях, пестичные же расположены поодиночке в кистях. Плод — трехгранная трехгнездная коробочка с тремя перепончатыми крыльями. Семена полностью окаймлены крылом. Цветет в мае — июне, плодоносит в июле — сентябре.

Встречается главным образом в западной части Закавказья (Абхазия, Адлерский район Краснодарского края), растет в дубовых лесах и среди кустарников в горах Западного Закавказья на высоте 400—1000 м. Естественные запасы ее сырья весьма ограниченны, она включена в Красную книгу. Приняты меры к культивированию этого растения.

Родственное растение — диоскорея японская — произрастает в Приморском крае, в юго-западной части Хабаровского края и на юге Амурской области, встречается в лесах и среди кустарников, отличаясь от диоскореи кавказской листьями, которые в очертании широкосердцевидные, трех-, пяти- и семилопастные. Семена только вверху снабжены крылом. Культивируется, включена в Красную книгу.

В качестве лекарственного сырья используются корневища с корнями. Это собранные в течение всего вегетационного периода, начиная с конца апреля до глубокой осени, тщательно очищенные от земли, остатков стеблей, разрезанные на куски и высушенные корневища с корнями дикорастущего или культивируемого растения. Срок хранения сырья 3 года. Основные действующие вещества — стероидные гликозиды (сапонины), производные диосгенина, главный из них — диосцин.

В корневищах диоскореи кавказской содержится до 10% сапонинов, корневища диоскореи японской — до 8% сапонинов.

Диосгенин долгое время служил единственной основой для синтеза стероидных гормонов — кортизона прогестерона и других кортикостероидов. Сейчас он постепенно заменяется другим, более доступным сырьем.
Стероидные сапонины способны связывать холестерин. Поэтому препараты на их основе эффективны при лечении атеросклероза.

Сапонины диоскореи кавказской и японской применяют при общем церебральном и коронарном атеросклерозе как средство, снижающее содержание холестерина. Применяют на начальных стадиях атеросклероза в целях профилактики, а также при выраженных стадиях заболевания.

При атеросклерозе сосудов головного мозга уменьшается или исчезает головная боль, шум в ушах, утомляемость. Используют при инфарктах, инсультах, ревматоидном артрите, подарге (уменьшает задержку в крови мочевой кислоты), как противовоспалительное, уменьшает свертываемость крови. Отмечен даже случай излечения катаракты.

Рекомендуется при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца как в начальных стадиях (с целью профилактики), так и в выраженных формах заболевания. Помимо того – при кардиосклерозе, общем атеросклерозе. Имеются показания использования при нарушении функции гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, яичников, иммунной системы.

Предлагаеться приготовить настойку для сосудов головного мозга: 50грамм сухих мелко наструганных корней диоскореи кавказской залить 0.5 литром водки, настоять тридцать дней, пить рекомендую три раза в день по маленькой чайной ложке после еды, лечение продолжать два-три месяца.



Такая настойка очень помогает людям, перенесшим инсульт. Сапониновые вещества диоскореи кавказской действуют как мыло (смыливают, смывают и растворяют холестериновые и липидные бляшки, а также иногда микротромбы, которые находятся на внутренних стенках наших кровеносных сосудов. Благодаря этому сосуды очищаются, это улучшает кровоснабжение мозга и сердца, различных конечностей, снижает кровяное давление.

Спустя месяц после приема настойки наша девушка полностью поправила свое здоровье, окрепла и стала лучше выглядеть. Помимо этого пропало чувство постоянного беспокойства. Для улучшения эффекта лечения сужения сосудов, рекомендуется добавлять в настойку головки клевера красного.

Клевер красный применяется при инфарктах и инсультах, атеросклерозе сосудов мозга, при головных болях.

Итак, как вылечить сужение сосудов мы разобрались. усвоим для себя главное: правильно питайтесь, больше двигайтесь, делайте физические упражнения, чаще бывайте на свежем воздухе! Желаю здоровья и не болейте!

Сенсационное открытие сделали канадские исследователи – на дне моря в районе Бермудского треугольника они нашли древний затонувший город, сообщают СМИ.



Команда учёных под руководством супругов из Канады Пола Вайнцвейга и Полины Залитцки с помощью глубоководного робота исследовала океанское дно в районе знаменитого Бермудского треугольника, находящегося в Карибском море, на севере и северо-востоке от острова Куба.

Изучая полученные изображения гидролокатора большой разрешающей способности, на расстоянии 700 метров от кубинского берега и на глубине 180 метров исследователи обнаружили гигантский затонувший город с дорогами, тоннелями, пирамидами и другими постройками.

Одна из пирамид сделана из стекла, видна скульптура в виде сфинкса, на стенах зданий видны выгравированные надписи.



По мнению Залитцки, найденный город принадлежит доклассическому периоду истории Центральной Америки. Его населяла некая "передовая цивилизация, сходная по культуре с Теотиукан".

«Мы видим бесконечные белые равнины песка, а в середине этого прекрасного пляжа четко видна архитектура искусственных конструкций. Это похоже на полет над городом на самолете, когда вы видите автомобильные дороги, тоннели и здания», - сообщила Полина Залитцки.



Ученые предполагают, что они обнаружили в районе Бермудского треугольника часть легендарной Атлантиды, затонувшей 10 000 лет назад.

В начале нынешнего века канадцы Пол Вайнцвейг и Полина Залитцки были приглашены кубинским правительством для картографического описания океанского дна. Одной из целей этих работ был поиск затонувших испанских кораблей с сокровищами. Во время этой работы супруги из Канады и обнаружили на дне древний город. Затем последовали их исторические изыскания по этому вопросу.

В субботу вечером Землю накроет сильная магнитная буря, которая может привести к сбоям в работе электронного оборудования, а также ухудшению самочувствия людей.



Мощную магнитную бурю ждут сегодня на Земле. Ей присвоили класс G2 по 5-балльной шкале силы магнитных бурь. От вспышки уже страдают спутники: их аппаратура зафиксировала возрастание потока протонов до уровня, опасного для космической техники.

Пострадают от магнитной бури и люди. Причем сильнее всего ощутят на себе последствия солнечной активности метеозависимые, а также больные гипертонией или сердечно-сосудистыми недугами.

Ожидается, что пик бури придется на вечерние часы. При этом наиболее сильные порывы солнечного ветра будут чувствоваться с полуночи субботы до трех часов утра в воскресенье, 14 апреля, сообщает mysolaralerts.blogspot.com.

Стоит отметить, что во время магнитных колебаний изменяется кровоток в мелких сосудах, из-за чего может наступить кислородное голодание. Кроме того, в крови повышается количество адреналина, оказывая влияние на тонус сосудов.

Врачи предупреждают, что в такие дни не стоит резко вставать с постели — это может стать причиной головокружения и обморока. В течение дня не стоит переедать, предпочтение лучше отдать фруктам и овощам.

В прошлом году 8–10 марта Солнце направило Земле миллиарды киловатт энергии. Это был крупнейший всплеск излучения с 2005 года,напоминает НТВ.Ru.


Read more: http://www.ntv.ru/novosti/557657/#ixzz2QM0oCIku

Исполнилось 9 дней со дня ухода из жизни Валерия Золотухина. Народного артиста похоронили на Алтае, на его родине – в поселке Быстрый Исток. На территории действующего храма. Не стало ли это нарушением церковных традиций, ведь комедиантов хоронить на таких кладбищах вроде бы не принято.


– Такого правила – хоронить или нет на территории храма – не существует, – рассказал нам архиерей, клирик храма Девяти мучеников, в прошлом актер Владимир Соколов. – К тому же храм в Быстром Истоке был выстроен на деньги Золотухина. А основатели, строители храма упоминаются в молитвах на литургиях.

Соколов был лично знаком с Золотухиным.

– В 1973 году мы снимались в одной картине – «Берега», – продолжает наш собеседник, – и два с лишним месяца прожили в одной каюте на корабле. Думаю, его веселость, бесшабашность были лишь игрой на публику. Таким его хотели видеть, и он эту маску надевал.

– Золотухин умер от рака. Говорят, это болезнь непрощенных обид.

– Думаю, это болезнь, при которой организм мстит за отсутствие духовного развития. Вот говорят: нагрешил. А слово «грех» переводится с греческого как «ошибка». Ошибок много у каждого человека. Валерий жил на две семьи. В театре всегда много конфликтов, а год назад разразился скандал с Юрием Любимовым. Золотухин не хотел, а окружение, коллеги провоцировали его на неправильные поступки. Ему это претило.

Последние годы актер увлекался йогой, по 15 минут стоял на голове. Чувствовал себя здоровым на сто процентов, и все равно болезнь его подкосила.

– Физическое развитие должно идти об руку с духовным, – считает также знавший актера рекордсмен и учитель йоги Александр Пьяник-Боженко. – Ему не нужно было продолжать играть в театре – театр его сгубил. Надо было поменять образ жизни. Идеальный вариант – давать концерты по всей стране. Песни, музыкальные вибрации лечат. Яркий пример – Александр Розенбаум. Мы с ним близко знакомы. У него было столько проблем со здоровьем, довольно серьезных, вы себе даже не представляете! Но он стал активно гастролировать, работает на себя, никаких интриг – и он в идеальной физической форме.

Источник: sobesednik.ru

Это растение долго считалось лекарственным средством. Ведь польза сельдерея огромна! В нем целебно абсолютно все: стебель с черешками и листьями, корень и семена.



Состав сельдерея:
В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла . Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами - это витамины группы В (тиамин, рибофлавин), витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. В черешках много натрия и хлоридов, имеющих солоноватый вкус. Так что блюда можно не солить! Специфический вкус сельдерею придает апиол.
Полезные свойства.
Сельдерей способен замедлять процессы старения, так как уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма. Он обладает успокаивающими свойствами и укрепляет нервную систему. Употребление зелени сельдерея поможет вам при лечении нервных расстройств, возникающих в результате переутомления. Эфирное масло, находящееся в корнях и стеблях сельдерея, стимулирует секрецию желудочного сока. Он улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым людям.
Препараты из сельдерея применяются для регулирования деятельности печени и почек, в частности против образования камней. Благодаря прекрасным мочегонным свойствам сельдерей помогает при лечении инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
Листья сельдерея благотворно действует на сердечную мышцу, укрепляя ее, и используется в народной медицине как эффективное средство против подагры и ревматизма.
Регулярное употребление сока сельдерея очищает кровь, избавляет организм от токсинов и помогает вылечить многие кожные заболевания (для большей эффективности рекомендуется смешивать сок сельдерея с соками крапивы и одуванчика). Из перемолотых листьев сельдерея и топленого масла можно приготовить мазь, которая поможет излечить любые раны, ожоги и воспаления.
Семена сельдерея содержат полезное масло, которое широко используется в парфюмерии и фармацевтике. Из корней сельдерея получают соль. Сельдерейная соль - богатый источник органического натрия, повышающего усвояемость организмом питательных веществ.
Чтобы получить максимум пользы, лучше употреблять все в сыром виде. При тепловой обработке сельдерей теряет большую часть витаминов, сохраняя лишь минеральные вещества. Но если все же вы используете растение при кулинарной обработке, то старайтесь держать его на огне как можно меньше времени.
При всей своей пользе сельдерей содержит всего 16 ккал на 100 грамм! Поэтому он включен в состав многих диет.
Способы приготовления.
Стебель и черешки сельдерея используют в салатах, тушат или жарят на гарнир. Перед готовкой надо снять наружную кожицу, так как она очень волокнистая. Хороший способ максимально сохранить витамины - это перед жаркой обвалять кусочки в муке, сухарях или кляре.
Корень сельдерея в сыром виде добавляют в салаты, предварительно натерев на терке или в супы. Сама мякоть становится безвкусной, зато бульон - наваристым и ароматным. Как и стебель, его кусочки можно жарить в кляре. Из смеси овсяных хлопьев и корня готовят сельдерейные котлеты.
Черешки сельдерея содержат до 95% воды. Поэтому из них делают сок, который диетологи считают самым полезным из всех растительных соков. Из-за специфического вкуса его не используют отдельно, а смешивают с морковным или яблочным соками. Сухая, жаркая погода легче переносится, если утром выпить немного сока свежего сельдерея и столько же днем, между приемами пищи. Он нормализует температуру тела.

Вся вода, выпитая натощак, очищает организм.
Стакан холодной воды полезен тем, у кого наблюдаются запоры.
Стакан горячей воды натощак помогает очищать пищеварительные пути от шлаков, промывая их.
Пить нужно между приемами пищи, но никак не во время еды.
Во время приема пищи воду пить не нужно - это нарушает пищеварение. Лучше тщательно пережевывать пищу, тогда во рту будет достаточно пищеварительной жидкости – желудочного сока.
Особенно вредно запивать пищу холодной водой.
Пить сразу после еды тоже не нужно – это растягивает желудок, потом для насыщения нужно будет пищи больше по объему.
Полезно пить воду маленькими глотками, вода выпитая залпом не питает клетки, а быстро покидает организм с потом и мочой.
Пить воду в течение дня лучше теплой, чтобы не тратить энергию на согревание воды.



Сколько пить воды

Признанная норма для человека с нормальным телосложением и не имеющим хронических заболеваний:

Ежедневная норма: 30 гр воды на 1 кг веса
Пример: 70 кг (вес) х 30 гр (вода) = 2л100гр – ежедневная норма приема чистой воды
Если вы здоровый человек с нормальным весом, то излишний прием воды вам не повредит. Организм использует столько воды, сколько ему нужно. Лишнюю он просто выведет.
Если же есть отклонения в весе, то нужно корректировать норму приема воды.
Если есть хронические заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Определить достаточно ли вы пьете воды можно по цвету мочи:
Если она темная, то вы пьете мало.
Светлая – нормально.
Когда пить воду

Сразу после пробуждения, после того как почистите зубы выпивайте около одного стакана сырой воды, хорошо если она будет структурированная. Это полезно для активации пищеварительной системы, и лучшего пробуждения.
Зарядка, пешие прогулки – затем еще один стакан воды
За 30 минут до завтрака – 1 стакан воды
За 30 минут до основного приема пищи и через 1,5 часа после
Дальше в течение дня - после каждого посещения туалета пьем немного воды
После 15 часов нужно уменьшить количество приемов воды и её количества.
Перед сном не стоит пить много воды - это чревато отеками для людей, страдающих болезнями почек. Но в тоже время, немного воды перед сном избавляет от сердечного приступа и от инсульта.
Один стакан воды перед приемом ванны снижает артериальное давление.
В жару нужно пить достаточно, но умело, так как большое потоотделение и недостаток воды может привести к обезвоживанию. Зимой жидкость выводится дыханием через легкие. Поэтому, даже если не хочется пить, все равно это делать нужно.
Спортсменам полезно пополнять водный баланс - пить воду глоточками через каждые полчаса. При физических нагрузках кровь сгущается, грозя образованием тромбов и давление снижается. Если в организме достаточно воды, то спортсмены чувствуют себя более выносливыми.
При диете нужно обязательно пить достаточно воды, так организм очищается от продуктов распада. Их при снижении количества пищи не становится меньше, а даже можно сказать, что их количество увеличивается, так как начинается расщепление жиров и множество продуктов метаболизма должно выводиться именно водой.
Как себя приучить пить воду

Выработайте привычку пить воду, для этого ставьте напоминалку на телефоне или компьютере, заводите таймер.
Налейте свою ежедневную норму воды в кувшин или возьмите двухлитровую бутылку. Это будет визуальный ориентир того, сколько вы выпили воды за день.
Поставьте стакан воды в поле вашего зрения, как только в нем заканчивается вода, наливайте снова.
Носите бутылку с водой всегда с собой.
Общие советы

Если пить не хочется, нужно заставлять себя, вырабатывая привычку пить воду. Если пить хочется, то пить обязательно нужно.
Конечно, мочеиспускание будет усиленным, но нужно понимать, что это полезно для здоровья и поэтому не нужно стесняться.
Многие говорят, что много воды выпить просто невозможно. Но если постепенно увеличивать прием воды, организм привыкает к этому и происходит естественное его очищение. Отеки проходят, потому что не нужно делать запасы воды, организм это начинает понимать.
Отеки возникают не из-за воды, а из-за продуктов блокирующих воду из организма. Это лишняя соль и специи.
Нужно исключить из рациона мочегонные напитки: кофе, чай, алкоголь, газировку.
Замените перекус, перекур и чашечку кофе стаканом воды.
В кафе пейте воду без газа.
Всегда имейте запас питьевой воды в машине, в сумке, на столе дома.
Нужно знать, что если возникает сильная жажда, то она проходит после первого глотка только через 10 минут. Представьте, сколько за 10 минут можно выпить воды! Если жажда вызвана жарой, то обильное питье не принесет пользы, а только вызовет обильное потоотделение. Поэтому лучше пить маленькими глотками.
Нельзя пить очень много воды, выводятся минералы. Это не полезно для больных сердечнососудистыми заболеваниями и заболеваниями почек, так как вымытый натрий, способствует нарушениям работы сердца и судорогам.
Чтобы с водой не вымывались необходимые минералы, нужно принимать немного соли. Все растворы в организме можно сказать солевые, как морская вода. Морская соль содержит достаточно минералов, чтобы восполнить ими организм. Но не нужно растворять соль в воде, так она не всасывается в кишечнике. После еды нужно взять несколько кристаллов соли и рассасывать их во рту до полного растворения.
Не забывайте, что боль - это крик организма об обезвоживании.
Старение это результат постепенного высыхания.
Мужчины потеют больше, поэтому им нужно больше пить воды, чем женщинам.
Когда хочется есть, то попейте воды. Постепенно вы научитесь различать, когда вам нужно пить, а когда действительно пора поесть .


Read more: http://aniramia.ru/kak-skolko-kogda-pitj-vodu/#ixzz2QDoNn58X
 

После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.



Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной.

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.

Женские Секреты
 

Мы будем говорить о музыке. Но не просто о музыке, а о той, которая даже академической медициной признана лечебной и гармонизирующей все биосистемы. А если у человека внутри будет гармония, то несомненно улучшиться и его внешность.

Так какая музыка исцеляет и улучшает внешность? Не шансон и не поп-рок, а конечно, классическая. И давайте, прежде, чем читать дальше, послушаем просто необыкновенную музыку:





Как на нас воздействует классическая музыка?

Если вы хотите поднять настроение, то слушайте «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.





А вот забыть о неприятностях и проблемах вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта или «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.





Если вам тяжело вставать по утрам, вашу сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.





Ощущением утренней свежести наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.





Если вы часто устаете, то при переутомлении стоит поставить треки с записями Элвиса Пресли, Луи Армстронга или Дюка Веллингтона.





От бессонницы вам помогут избавиться «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана или «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.





Религиозная музыка, особенно в органном исполнении, не только дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, но и помогает побеждать или облегчать боль.

Я хочу, чтобы вы поняли, что речь идет НЕ о музыкальных пристрастиях (нравится–не нравится), а о терапии – целенаправленном избавлении от конкретных психосоматических проблем. Поэтому не только сами слушайте классическую музыку, но и приучайте своих детей.

Я понимаю, что сейчас многие из нас далеки от классической музыки. И если вы никогда не слушали эти произведения, то сразу сделать это достаточно сложно. Но порциями, понемногу, начинать слушать музыку нужно. Сейчас вы сами вы в этом сами убедитесь.

Итак, какая же музыка улучшает внешность? Ведь я вам обещала рассказать именно об этом.

Ответ: вся, что я вам уже назвала, и конечно же Моцарт.

«Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта»- сказал Карл Барт.

Музыка Моцарта признана особенной. Эта музыка действует как камертон. Когда мы слушаем Моцарта, наши клетки «вспоминают» программу абсолютного здоровья. И в результате тело освобождается от болезней. Это доказано многочисленными экспериментами.

Такой удивительный эффект объясняется, возможно, тем, что музыкальные произведения Моцарта выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо». Именно этот интервал точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека.

…В контексте омоложения, нужно сказать, что вся классическая музыка приносит огромную пользу, но соматически, впрямую и ощутимо работает только музыка Моцарта.

Музыка Моцарта уникальна по своему воздействию. И вы можете сами в этом убедиться.

Включите Моцарта, если вас обидели или напугали, и вы заметите, как вы успокоитесь и даже поймете обидчика, а тревога уляжется.

Прислушайтесь к фортепианным руладам «Аллегро», если вы не можете сосредоточиться. Решение найдется практически само собой.

А «побочным результатом» общения с великой музыкой Моцарта станет ваше одухотворенное лицо с ясным спокойным взглядом и плавной мимикой – ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ЛИЦО. Улучшится ваша внешность!

Для того, чтобы вы наглядно убедились в сказанном, давайте проведем небольшой опыт.

Он состоит из 5-ти шагов:

Налейте в стакан питьевую воду, сделайте глоток, запомните вкус воды. Теперь поставьте его рядом с проигрывающим устройством.
Включите музыку Моцарта и дайте воде ее послушать.
Сделайте глоток воды и прислушайтесь еще раз к вкусовым ощущениям – вы поймете, что вода изменила вкус.
Отлейте немного воды в чашку, а остальное выпейте неторопливыми глотками.
Водой из плошки смочите 2 ватных диска. Одним диском тщательно протрите лицо, а другим – одну руку.
Теперь, когда все сделаете, проверьте результат:

Сравните руки (внешний вид, тактильные ощущения от поглаживания кожи на обеих руках);
Полюбуйтесь нежным розовым цветом на щеках;
Послушайте «песню» кишечника.
Применяйте этот способ омоложения так часто, как вам захочется –
и вы убедитесь в его волшебной силе.
Слушайте Моцарта, наслаждайтесь божественной музыкой и молодейте!





Я хотела бы вам объяснить, почему такое мощное воздействие имеет место,
но ответа пока нет.

А пока… Есть ли научно обоснованные объяснения «эффекта Моцарта» или нет – неважно. Есть его музыка, которая почему-то исцеляет, наполняет энергией и делает нас способными воспринимать красоту. И просто неразумно отказываться от таких подарков.

И если каждый вечер перед сном вы будете совершать омовение водой от великого Моцарта, то никогда об этом не пожалеете. Я вам это гарантирую. Вы будете более спокойны и умиротворенны . И уж точно улучшится внешность!

Будьте здоровы и молоды!

Наши пальцы могут лечить наше тело.



Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.

Упражнения для пальцев.
Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж
- первого пальца - улучшает деятельность головного мозга;
- второго - желудка;
- третьего - кишечника;
- четвертого - печени;
- пятого - сердца.
Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы. Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их. Поэтому очень полезно массировать мизинцы сердечным больным. Кстати, прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые лечебные позиции.
Они называются хасты и позволяют целенаправленно лечить и приводить в норму внутренние органы.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса.
Делаем хасту "пересчитывание пальцев". Для этого поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом растоянии. Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук "от себя".

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.
Помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

При ушных заболеваниях и осложнении слуха.
Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.
Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.
Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.
Им в свою очередь слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.
Выполнять хасту 10-15 мин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.
Хаста активизирующая имунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При острой боли в области сердца до прихода врача.
Делайте упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставьте выпрямленным. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.
Соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения.
Соедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после чего спокойно подышите. Это упражнение способствует еще и внутреннему сосредоточению.

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах.
Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Для восстановления аппетита.
Сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите и согните так,чтобы они находились внутри ладоней. Для лечения и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо промассируйте все пальцы.
© Н. Текухиро

Международная академия традиционной тибетской медицины.

В тибетской медицине с древних времен известна сила визуализации и звука. Визуализация и мантры могут быть очень мощным средством воздействия на здоровье. Внутри ладоней находится наша способность проявлять энергию.

Энергия человека подвластна силе звуковых вибраций и символов. На нее можно активно влиять при помощи начитывания мантр, через свойства драгоценных камней и визуализации. И всему этому не сложно научиться у тибетских докторов. Например, мантры применяют по-разному - они действуют посредством формы, цвета, звука, запаха через тонкие элементы, чтобы уравновесить физические компоненты организма.

Наши руки и голос обладают силой исцелять.

В тибетской медицинской традиции считается, что на тонком уровне наше тело состоит из пяти элементов: пространства, воздуха, огня, воды и земли, которые присутствуют и внутри и снаружи человека. Через пять элементов на глубинном уровне мы взаимосвязаны со всеми процессами и явлениями.
Эти элементы есть в голове, в спине, в груди, в ладонях рук, подошвах ногах и т. д.

Считается, что ладони обладают особой силой. Согласно тибетской медицине, каждому пальцу соответствует внутренний орган, а ладонь представляет собой мандалу элементов. И мы можем использовать пятицветную мандалу в центре нашей ладони.

В центре мандалы находится пять разноцветных кругов, один посередине, а другие расходятся по четырем главным направлениям. Мандала состоит из пяти кургов. Центральный круг - синий и представляет элемент пространства. Под ним - желтый круг, элемент земли. Рядом с большим пальцем - белый круг, элемент воды. Сверху - зеленый круг, элемент воздуха. И, наконец, возле мизинца находится красный круг, элемент огня.

Эти сферы на ладони означают, что внутри ладоней находится наша способность проявлять энергию всех пяти элементов. Некоторые люди могут излучать из ладоней красные или синие лучи. Это значит, что в данный момент человек работает с соответствующим элементом.

Энергия связана с пятью элементами, и из центра ладони энергия разных видов расходится в пальцы, каждый из которых характеризуется своим типом энергии, своим цветом и особой мантрой. Кроме того, каждому пальцу соответствует свой орган. Вся энергия, которая есть внутри нас, сосредоточена в руках, в наших ладонях. Именно поэтому на них символически изображаются пятицветные круги, которые представляют элементы.

Энергия каждого отдельного элемента соответствует конкретному пальцу.
Каждому пальцу соответствует свой элемент и своя энергия.Мизинцу соответствует элемент земли, безымянному пальцу элемент воды, среднему огонь, указательному воздух, а большому пальцу соответствует элемент пространства. При лечении можно использовать разные типы энергии и разные цвета, которые больше всего подходят в данном случае.

Символика пяти пальцев

Что касается самих пальцев, то нижняя фаланга символизирует элемент и соответствующий ему звук, средняя фаланга связана с внутренними органами, а кончики пальцев символизируют органы чувств. Первая фаланга каждого пальца - это определенный элемент, который характеризуется своей формой и слогом, соответствующим звуку данного элемента.

-На первой фаланге большого пальца находится элемент пространства, символ которого овал и ти-бетский слог Э. Второй фаланге соответствует сердце, которое всегда связано с тонким кишечником, а кончику пальца соответствует язык как орган вкуса.

-На первой фаланге указательного пальца представлен элемент воздуха, треугольник и слог ЯМ. Органы, которые соответствуют второй фаланге - это легкие и толстый кишечник. Последняя фаланга связана с носом как органом обоняния.

-На первой фаланге среднего пальца находится полусфера и слог РАМ, символы элемента огня. На второй фаланге печень и желчный пузырь, а на кон¬чике - глаз, как символ органа зрения.

-На первой фаланге безымянного пальца нахо¬дится круг как символ элемента воды и слог БАМ (иначе УАМ). На второй фаланге - почки и мочевой пузырь, а на третьей фаланге - ухо как орган слуха. На левой руке вместо мочевого пузыря у женщин представлены яичники, а у мужчин семенники.

-На первой фаланге мизинца находится желтый квадрат - символ элемента земли. На второй фа-ланге - селезенка, желудок, яичники (у женщин) и яички (у мужчин). На кончике мизинца - губы, которые символизируют осязание.

Итак, на ладонях находится мандала, изображение пяти элементов, которые связаны с пятью пальцами, то есть разные зоны руки соответствуют различным органам.


Исцеление ладонями

Исходя из этого, мы можем использовать слоги и цвета, соответствующие пяти элементам и определенным органам чувств, для лечения и воздействия на органы чувств и внутренние органы.
Например, при проблемах с сердцем или тонким кишечником можно лечить большим пальцем и мантрой Э.

При легочных заболеваниях, так же как и расстройствах работы толстого кишечника, можно использовать звук ЯМ как мантру или согревать нос, чтобы направить его энергию в легкие.

Мантрой РАМ можно воздействовать на печень и желчный пузырь и лечить глаза.

Если произносить БАМ (или УАМ), тогда задействуется энергия почек, мочевого пузыря и половых органов, в этом случае можно задействовать уши.

Мантра ЛАМ активизирует энергию селезенки. Тот же эффект достигается, когда задействуют губы.

Если мы хотим предотвратить болезнь, наполнять тело чувством расслабления или, наоборот, влить в него энергию и тонус, нужно тренироваться и визуализировать на своих ладонях диски цветов, соответствующие пяти стихиям.

Различие между правой и левой руками

Существует небольшое различие между правой и левой руками. Нужно представлять пять цветных кругов в их обычном положении, то есть, когда в центре находится синий. Но когда надо решать специфические проблемы меняется центральный цвет, потому что он самый важный.

Например, при жаре и проблемах связанных с температурой, а также при болезнях сердца, в центре ладони нужно представить белый цвет. Поскольку эти болезни по типу относятся к жару, то их нужно лечить энергий холода, а вода как раз обладает этим качеством. В центре мандалы обычно находится синий элемент пространства, но в данном случае он меняется местами с белым цветом: теперь белый стоит в центре, а синий перемещается на то место, которое до этого занимал белый элемент.
Итак, при лечении специфической проблемы мы помещаем в центр ладони тот цвет, который необходим для ее решения, поскольку центральная позиция в мандале самая сильная.
Текст из книги доктора Ниды Ченагцанга Лечение Мантрами

10-летняя петербурженка Лада Сартакова завоевала два первых места на Международном балетном конкурсе во Франции.



В этом соревновании участвовали более 500 юных балерин и танцовщиков из Америки, Европы и Азии. На финал конкурса в Нью-Йорке поедет не только Лада, но и еще две участницы из Петербурга. Педагоги уверены: Ладу ждет большое танцевальное будущее.
Три часа в день у станка. Шесть лет подряд. Теперь Лада Сартакова танцует ведущие сольные и ведущие партии в «Лебедином озере», «Щелкунчике», «Дон Кихоте» и «Снежной королеве».



Татьяна Сартакова, мама Лады:
"Когда ей исполнилось 4 года, надо было ее куда-то отдать, а так как она была очень маленькая, худенькая, мы выбрали балет. Сперва думали еще в гимнастику, но что-то я испугалась этого вида спорта. Балет ближе был нам".
Звездная болезнь маленькой артистке не грозит, уверяют педагоги. Юных дарований в петербургской балетной школе хватает, что создает здоровую конкуренцию. В результате дети быстро взрослеют. Даже рассуждает Лада теперь как умудренная опытом артистка.
Лада Сартакова, студентка петербургской школы балета, призер международных конкурсов:
"Я боялась, была маленькая. Больше опыта, знаешь, что делать, как делать. Мне кроме балета нечем заниматься. Потому что балет - это моя жизнь, еще в школе на фортепиано играю, но другим я ничем не занимаюсь".





В соревнованиях в Париже принимали участие более полусотни молодых артистов балета из разных стран мира. Но судьи единогласно присудили победу ей - Лада Сартакова завоевала два первых места в номинациях классический и современный танец. Еще во время выступления судьям стало ясно - перед ними настоящий профессионал.
Сейчас отдыхать юной артистке балета не приходится. Лишь иногда - уроки музыки и французского. Остальное время посвящено репетициям - уже этой весной Лада поедет на финал конкурса в Нью-Йорк.

Отношение к паразитам (бактерии, грибки, глисты) у разных людей обычно строго противоположное. Одна крайность – стремление к полной стерильности. Эти люди моют руки и тело 3 раза в день антибактериальным мылом, постоянно кушают глистогонные препараты, все фрукты обливают кипятком и варят мясо, как минимум, 3 часа. Со временем такой стиль жизни приводит к ослаблению иммунитета и уничтожению собственной хорошей микрофлоры, живущей на коже и внутри организма. Причина такой ситуации проста – в организме атрофируются те функции, которые не востребованы и не развиваются. Люди пытаются частично заменить иммунитет различными химическими препаратами (мыло, таблетки), но искусственно нельзя постоянно поддерживать стерильную среду. И в один неудачный день шальной вредоносный микроб, попав в организм, может вызвать катастрофические последствия и осложнения.



Вторая крайность – халатное отношение ко всем предостережениям и жизнь по принципу «авось пронесёт». На первый взгляд кажется странным, но такой способ жизни приводит к такому же результату, что и стерильная жизнь. Ситуация развивается таким образом. Хотим мы этого или нет, вокруг нас постоянно находится огромное количество потенциальных паразитов для нашего организма, и если мы теряем бдительность, незваные гости достаточно просто проникают в организм, размножаются, угнетают иммунитет и способствуют развитию многих хронических болезней.

Получается - две крайности, а результат один, поэтому каждому человеку надо, прежде всего, выработать правильное отношение к паразитирующим организмам (бактерии, грибки, глисты).

В организме человека находится (и должно быть) определённое количество паразитов, они нужны как раздражитель (тренер) для иммунитета. Проблемы со здоровьем возникают только тогда, когда количество паразитов переходит критическую массу.

Вот в этом и заключается задача человека – контролировать ситуацию в этом вопросе. Контроль должен состоять из двух процессов – профилактики появлению паразитов в организме и периодическое удаление их.

Профилактика против паразитов

1. Профилактика от паразитов начинается с контроля над своими эмоциями. Это первое, что надо делать, а не кушать таблетки и лекарства. Учёными доказано, что отрицательные эмоции (страх, обида, гнев и так далее) угнетают работу тимуса (вилочковая железа), которая синтезирует Т-лимфоциты, а это, как известно,- одно из главных составляющих нашего иммунитета. Вот так вот, взращивая в себе отрицательные эмоции, человек, облегчают жизнь паразитам.

2. Надо не переедать и уменьшить в своём рационе количество продуктов, содержащих дрожи (белый хлеб, изделия из муки) и способствующих брожению (сахар). Регулярное переедание приводит к накоплению в организме излишков питательных элементов, чем с удовольствием пользуются все паразиты (от простейших до глистов). Если в организме наблюдается излишки сахара, – это приводит к брожению, что облегчает развитие паразитирующих бактерий и грибков.

3. Использовать антибиотики и другие лекарства можно только при условии, если сам организм, не справляется с какой- либо проблемой. Частое использование лекарств угнетает иммунитет и сильно загрязняет организм, нарушая надолго работу внутренних органов, что только способствует развитию паразитов.

Удаление паразитов из организма

Предлагаемый нами вариант отличается простотой и доступностью используемых ингредиентов. Необходимые продукты: пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полынь горькая, порошок гвоздики. Разовый приём цветков пижмы – 1 грамм, суточная норма – до 3 грамм. Для полыни – 200 миллиграмм на приём и до 1 грамма в сутки, для порошка гвоздики – 0,5 и 1,5 граммов соответственно. Желательно использовать все три компонента сразу, положив их в капсулу для лекарств. Можно принимать и без капсул, разжёвывая во рту и запивая водой. Не рекомендуется использовать этот способ избавления от паразитов при язвенной болезни и во время беременности. График приёма таков: 1 день – по одной капсуле (разовая доза) за полчаса до еды, 2 день – по капсуле перед завтраком и обедом, 3 день – по капсуле перед завтраком, обедом и ужином.

Продолжительность лечения ориентировочно 14 дней. Потом надо принимать суточную норму препарата один раз в неделю всю оставшуюся жизнь для профилактики.

Кровеносные сосуды с возрастом претерпевают нежелательные изменения: стенки артерий теряют эластичность, в них появляются отложения жироподобных веществ, которые образуют атеросклеротические бляшки, сужающие просвет сосудов. В итоге кровоток затрудняется, что ведёт к развитию атеросклероза.

Заболевание развивается медленно, в течение многих лет, не давая выраженной симптоматики. Но процесс дециркуляции крови нарастает, кровоснабжение тканей катастрофически ухудшается, клетки испытывают кислородное голодание и недостаток питательных веществ — развивается ишемия, а при закупорке артерии оторвавшимся тромбом — инфаркт. Ишемическая болезнь сердца обычно проявляется болезненным стеснением груди, называемым стенокардией. Инфаркт миокарда или головного мозга (инсульт) чаще чреваты летальным исходом.



Той или иной степенью атеросклероза страдают большинство мужчин уже к 50 годам. у женщин заболевание развивается медленнее благодаря защитному действию эстрогенов. Но после климакса их уровень резко снижается и риск развития атеросклероза нарастает, а после 60 лет становится патологически опасным.

Практически доказано, что развитию атеросклероза способствуют следующие факторы: обилие в рационе жиров и холестерина, курение, стрессы, диабет, гиподинамия, артериальная гипертония.

Сокращение просвета артерий даже на 85% может не сопровождаться клиническими симптомами, однако при этом возрастает риск их закупорки тромбами. И, казалось бы, у совершенно «здорового» человека случается инфаркт миокарда или инсульт.

Специалисты убеждены, что здоровый образ жизни (отказ от курения, здоровое питание, физическая активность и.т.д.) способны предупредить развитие атеросклероза.

Диетологический подход к предупреждению болезни основан на исключении или уменьшении в рационе питания насыщенных жиров. Уменьшить их количество можно следующими способами:

- Обрезайте с постного мяса весь заметный жир и уменьшите порции мясных блюд.

- Ешьте нежирные сорта сыра и других молочных продуктов.

- Готовьте на растительном масле, желательно на оливковом.

- Заменяйте мясо в рагу тофу или орехами.

- Сандвичи готовьте с авокадо вместо сыра.

- Запечённый картофель вместо жареного.

- Для заправки в салатах используйте пахту и нежирный йогурт.

- В блюдах из мяса с овощами используйте больше фасоли и овощей и меньше мяса.

- На десерт вместо мороженного ешьте фрукты с замороженным шербетом или нежирным йогуртом.

- И, конечно, больше двигайтесь.

Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой.
У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!


И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:

свиное топленое сало,
сок алоэ,
мед,
мазь Вишневского,
мазь ихтиоловая,
хозяйственное жидкое мыло,
сок репчатого лука.

Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла.

По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить.

Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь.
Когда мазь закончилась, ножки были чистые!



Автор:Галина Федоровна Володина Источник:http://blogs.mail.ru/
 

Состав:
Адыгейский сыр
Помидор
Укроп
Базилик сушеный
Слив. масло

Приготовление:
Нарезать сыр кубиками примерно 1см*1см, выложить в разогретую сковороду со слив. маслом и обжаривать. Добавить немного порезанного укропа и посолить.
Помидор нарезать кубиками помельче и когда сыр достаточно обжарится, добавить туда помидор и сушеный базилик. Немного обжарить, пока томат даст сок. Подавать со свежей зеленью. Приятного аппетита!!!
 

В VII главе трактата «Государство» Платон написал следующее:
– Ты можешь уподобить человеческую природу в отношении просвещенности и непросвещенности вот какому состоянию... Представь, что люди находятся в подземном жилище наподобие пещеры, где во всю ее длину тянется широкий просвет. С малых лет у них на ногах и на шее оковы, так что людям не двинуться с места, и видят они только то, что у них перед глазами, ибо повернуть голову они не могут из-за этих оков. Люди обращены спиной к свету, исходящему от огня, который далеко в вышине, а между светом и узниками проходит верхняя дорога, огражденная, представь, невысокой стеной, вроде той ширмы, за которой фокусники помещают своих помощников, когда поверх ширмы показывают кукол.
<...>
– За этой стеной другие люди несут различную утварь, держа ее так, что она видна поверх стены; проносят они и статуи и всяческие изображения живых существ, сделанные из камня и дерева.
<...>
– Разве ты думаешь, что находясь в таком положении, люди что-нибудь видят, свое или чужое, кроме теней, отбрасываемых огнем на расположенную перед ними стену пещеры?
– Как же им видеть что-то иное, раз всю свою жизнь они вынуждены держать голову неподвижно?
<...>
– Такие узники целиком и полностью принимали бы за истину тени проносимых мимо предметов.



Стоит понять, что Пещера, в соответствующей аллегории Платона, представляет собой чувственный мир, в котором живут обычные люди. Подобно её узникам, они полагают, что постигаемый ими посредством органов чувств мир - это истинная реальность. Однако подобные представления является в корне не верными. Можно сказать - что это не более чем иллюзия, поскольку от истинного мира - Мира Идей - до них доходят только смутные отблески и тени. Однако Философ может видеть истину, благодаря гнозису устремленному за пределы чувственного мира.

Аллегория о Пещере говорит нам о необходимости Посвящения - раскрытия в человеке способности воспринимать Мир Идей, что знаменует собой коренной переворот в сознании. Развернув свой взор от Чувственного Мира к созерцанию формирующих его Эйдосов, инициат начинает понимать, что всё что раньше для него было истинным является не более чем заблуждением. Он рождается для Новой Жизни, и умирает для Старой. Ибо он больше не может жить как прежде. Он сбросил оковы Сна. Он Пробужден. И подобно проснувшемуся, он понимает, что так же как и сон, в реальности которого он был уверен несколько мгновений назад, чувственный мир так же может показаться игрой ума... Для Платона чувственный мир - это тюрьма души. И единственной подлинной реальностью является мир вечных Идей, к постижению которого душа может приблизиться посредством тайной мудрости.

В обычном своём состоянии мы видим как бы сквозь тусклое стекло (гадательно), совершив же в своём сознании коренной переворот мы сможем видеть Истину лицом к лицу; И если раньше мы не видели Природы такой какова она есть, то, обретя посвящение, мы сможем видеть её во всей своей красе.

Говоря о процессе посвящения, можно например вспомнить некоторые направления каббалы в которых говорится о раскрытии дополнительного органа чувств, которое достигается через пробуждение и формирование Высшей Души (в герметизме - это Духовной Ум - Нус). В тайной традиции есть и особые ритуалы, которые могут способствовать этому. Такие как например всем известный, Ритуал Неофита в Герметическом Ордене Золотой Зари. Впрочем в иных традициях есть и другие ритуалы выполняющие соответствующую функцию.

Но полученное посредством гнозиса знание бессмысленно пытаться разделить с толпой, поскольку они не обладают Оком Души и не в состоянии оторваться от иллюзий повседневного восприятия. Обычным людям невозможно передать Идеи такими каковы они есть... но можно намекнуть о них посредством символов, аллегорий и притч. Тем же кто обрел посвящение - знание может быть явлено открыто. Это и является главным различием Эзотерического знания и знания Экзотерического. В профанной научной среде до сих пор бытует ошибочное мнение о том, что эзотерическое знание - это знание скрываемое от толпы горсткой посвященных. Но истинные арканы оккультизма не могут быть постигнуты теми кто не прошел посвящение, поэтому они не могут и быть выражены или раскрыты во всей своей полноте. Любая попытка толкования Арканов посредством рационального их осмысления порождает феномен Профанации, поскольку вместо истинной Идеи (Самого Принципа) человек всего лишь получает очередную её Тень, всё глубже погружаясь в иллюзии ложных отражений и образов, принимаемых большинством людей за реальность.

Что такое церебросклероз? Это самое распространенное заболевание, которое чаще поражает лиц пожилого и преклонного возраста. Недуг проявляется поражением кровеносных сосудов головного мозга. В них откладываются в виде бляшек жировые массы. На этом фоне деформируются и утолщаются стенки артерий, что приводит к нарушениям функций как некоторых отдельных органов, так и многих систем человеческого организма.



Чтобы узнать угрожает ли вам церебросклероз, пройдите следующий тест:

1.Ваш возраст превышает 50 лет?

Нет — 0, да — 1 балл

2. У вас бывают судороги на ногах, или беспокоят боли нижних конечностей?

Нет — 0, да — 2

3. Замечаете ли вы снижение умственной работоспособности?

Нет — 0, да — 2

4. У вас бывают боли в области сердца?

Нет — 0, да — 1

5. Стали ли вы раздражительными?

Нет — 0, да — 1

6. Вы быстрее забываете недавно происшедшее, хорошо помня прошлое?

Нет — 0, да — 2

7. У вас появилась ранее не имевшее место плаксивость?

Нет — 0, да 2

8. Стали ли вы отмечать ослабление внимания?

Нет — 0, да — 2

9. Вас беспокоит шум в голове?

Нет — 0, да — 2

10. Вы часто отмечаете чувство тяжести в голове?

Нет — 0, да — 2

11. У вас стали возникать головокружения?

Нет — 0, да — 2




12. Вас часто беспокоят головные боли?

Нет — 0, да — 2

13. У вас повышается артериальное давление?

Нет — 0, да — 2

Вы уже посчитали свои баллы? Посмотрите результаты теста на церебросклероз:
● Если при подсчете сумма набранных баллов находится в пределах от 0 до 4, вам следует насторожиться: есть предпосылки к развитию церебрального атеросклероза. Что вы должны предпринять в таком случае? Вы должны изменить свой образ жизни на более здоровый: составьте себе режим труда и отдыха на каждый день. Желательно увеличить время прогулок (лучше всего в чистой зоне населенного пункта — по парку или в лесу). Следует приступить к ежедневному оздоровительному бегу. Избегайте по возможности психического перенапряжения. Проверьте свой ежедневный рацион питания: в нем нужно ограничить животные жиры и увеличить количество салатов, овощей, фруктов, ароматических лечебных трав. Откажитесь от алкоголя и курения.

● Результат от 5 до 11 баллов говорит о явном наличии церебросклероза (церебрального атеросклероза). Уделите большее внимание своему питанию, уменьшая калорийность пищи, питайтесь часто и дробно — 4−5 раз в день, небольшими порциями. Включите в пищевой рацион больше свеклы, моркови, капусты, кабачков, орехов, тыквы, яблок, черной смородины,, земляники, брусники, бобовых, огурцов, лука, зеленого горошка, сельдерея, салатов, базилика, кинзы, шпината, петрушки и укропа. Пейте свежевыжатые соки, лучше виноградный и лимонный, сок редьки с медом (полстакана сока с 1−1,5 ч. ложки меда 2 раза в день). Чтобы снизить уровень холестенрина в крови, пейте до еды по полстакана сока из свежих листьев белокочанной капусты. Если у вас нет противопоказаний (например, сахарный диабет), можете каждый день съедать по 50 г меда небольшими порциями (по 1 чайной ложке). Курс лечения — 1−2 месяца.

● Продолжение результата от 5 до 11 баллов. Пейте зеленый чай дважды в день по одной чашке, а для лечения — по 4−5 чашек. 2−3 раза в неделю вам надлежит употреблять морепродукты. Хотя бы один раз в день пейте по 1 ст. ложке рыбьего жира. Проводите разгрузочные дни (от 1 до 3 в месяц) и употребляйте пищу, приготовленную на нерафинированном подсолнечном масле. Во время разгрузочных дней пейте соки от 1 до 1,5 л в день с добавлением по потребности минеральной воды.

● Сумма баллов от 12 до 21. Это означает наличие у вас выраженной (классической) формы церебросклероза. Помимо мер, описанные выше, лечащий врач вам назначит дополнительные лекарственные препараты. К ним относятся: липостабил, тыквеол, алисат, липоевая кислота, мемоплант, аллитер, стугерон, циннаризин, винпоцетин, кавинтон и т. п.

Церебросклероз — лечение народными средствами
● Настаивайте 2 часа 1 десертную ложку листьев гречихи в стакане кипятка. Профильтруйте и пейте по полстакана настоя за час до еды 3−4 р в день.

● Пейте 2−3 р в день по 20−30 капель настойки чеснока.

● Вначале измельчите, затем смешайте по 10 г травы крапивы двудомной и тысячелистника; прокипятите 10−12 минут лечебную смесь в пол-литра воды и пейте отвар по полстакана на ночь 3−4 месяца подряд.

● Варите 2 часа 200 г коры рябины в пол-литра воды и принимайте трижды в день по 1−1,5 ст. ложки за полчаса до еды.

● Особенно полезны при церебросклерозе специально подобраннные лекарственные сборы трав. Привожу три таких рецепта.

1. Смешайте 2 части плодов шиповника, по 1 части листьев березы, корней лопуха большого, моркови, листьев мяты перечной, травы почечного чая, сушеницы топяной и корня элеутерококка. Залейте 1−2 ст. ложки смеси стаканом кипятка и варите под крышкой полчаса. Через 10−15 минут процедите и отожмите сырье. Доведите объем полученного отвара кипяченой водой до 200 мл. Пейте вместо чая 2−3 раза в день.

2. Лечебная смесь: по 3 части листьев ежевики, малины; по 2 части листьев черной смородины, травы чабреца; 1 часть травы зверобоя продырявленного. Заварите смесь как чай — чрезвычайно ароматен и обладает чудесным непревзойденным вкусом.

3. Приготовьте смесь: по 1 части травы бессмертника, почек березы, травы зверобоя, цветков ромашки; все ингредиенты смеси перемелите в мясорубке, перемешайте, уложите в стеклянную банку и закупорьте пластмассовой крышкой. Ближе к вечеру залейте одну ст. ложку смеси пол-итра кипятка и дайте настояться 20 минут, затем профильтруйте и пейте по вечерам по 1 стакану настоя с добавлением 1 чайной ложки меда. Разогрейте утром остаток и также растворите в нем чайную ложку меда, выпейте натощак. Завтрак через 0,5−1 час. Приведенный рецепт поможет вам избавиться от атеросклероза (церебросклероза) и очиститься от избытка холестенина и жиров. Повторный курс лечения не ранее чем через полгода.

Аюрведа или наука о жизни — это древняя ведическая индийская наука о сохранении и поддержании физического и психического здоровья. Основной концепцией Аюрведы является наука о трех дошах или конституциях.
Различают три конституции:
Вата (тип воздуха)
Пита (тип огня)
Кафа или Капха (тип слизи)
Согласно Аюрведе человек должен питаться согласно своей конституции, тогда он будет получать весь необходимый ему набор питательных веществ и останется здоровым. Кроме этого важна сила пищеварения, которая является так же основой здоровья. Аюрведа говорит о том, что причиной заболеваний является неправильное питание (неподходящее для вашей конституции), слабость пищеварения, нарушение режима дня, несоблюдение божественных законов и др. факторы.
Время, место и обстоятельства — важный ведический постулат. На нем основан выбор не только питания, но и любых действий. Аюрведа и питание неразделимы.



К правильному питанию в Аюрведе относят:
питание согласно конституции (доши)
правильное приготовление пищи
правильное сочетание продуктов питания
употребление пищи в необходимом количестве
питание в подходящее время
питание в правильном месте
питание в правильном умонастроении
Кроме этого важно, чтобы пища соответствовала времени года, нужно учитывать ваш возраст, пол, ваше физическое состояние, состояние вашего здоровья.
Большое значение имеет вкус пищи. Согласно ведическому представлению существует шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький, терпкий (вяжущий). В питании должны присутствовать все шесть вкусов в разных комбинациях и количествах. К примеру сладкий вкус присутствует в конституции кафы (капхи), употребление в больших количествах продуктов со сладким вкусом обычно приводит у таких людей к быстрому набору веса, к нарушениям метаболических процессов и к тяжелым заболеваниям как диабет, отекам и тд. Чрезмерное употребление продуктов с острым и кислым вкусом приводит у людей с конституцией питта к эмоциональным всплескам, агрессии, а так же способствует образованию язв, воспалительных заболеваний, высыпаний на коже. Чрезмерное употребление людьми с конституцией вата горьких продуктов приводит к повышенному возбуждению, страхам и т. д. Но если употреблять все названные вкусы в меру, в небольших количествах, то организм придет в состояние гармонии.
К горьким аюрведа относит такие овощи как шпинат, бобовые, зеленые листовые салаты. К соленым — соль, морские водоросли. Кислые — йогурт, цитрусовые, зеленые фрукты, маринады. К сладким — молоко, топленое масло, хлеб, зерновые, натуральный сахар.
Если не включать все шесть вкусов в пищу, а питаться однобоко, то это приведет не только к появлению заболеваний физического тела, но и эмоциональной сферы и психики. Ведь согласно Аюрведе мы кушаем не только, чтобы насытить тело, но и чтобы получить положительные эмоции, подпитать нашу психику на тонком плане.
Еще аюрведическая наука при приготовлении пищи учитывает качества: тяжесть и легкость, влажность и сухость, холод и горячесть и т.д всего двадцать качеств. Все они так же присущи каждой конституции и соответственно, если употреблять чрезмерно продукты с такими качествами, то это приведет к нарушениям и возникновению заболеваний.
Простой пример для этого горький вкус. Горечь присуща конституции вата, горький вкус высушивает и чрезмерное употребление таких продуктов может привести к чрезмерному высушиванию организма. А это приводит к сухости кожи и волос, образованию ранних морщин. Противоположный пример: человеку с конституцией кафа (капха) присуща влажность и чтобы снизить вес, избавиться от излишней влаги такому человеку рекомендуется употреблять больше продуктов с горьким вкусом.
Признаки правильно подобранной пищи:
Признаками правильно подобранного питания и здорового пищеварения является чувство легкости, которое должно наступить через 1-2 часа после принятия пищи. Другими признаками является: спокойствие и ясность ума, нормальное чувство жажды, регулярный стул и мочеиспускание. Если после еды вы ощущаете тяжесть в желудке, вас тянет поспать, ухудшается память, вас все начинает раздражать, то это являются признаком неправильно подобранной пищи или время для ее принятия выбрано неправильно.
Согласно Аюрведы прием пищи должен соответствовать природным ритмам: наибольший прием приходиться на обед — на дневное время с 11 до 14 часов. В это время солнце стоит в зените и сила пищеварения наивысшая. Рано утром и к вечеру, после захода солнца, сила пищеварения ослабевает и ему сложнее справиться с перевариванием большого количества пищи. Поэтому рано утром и вечером не рекомендуется плотно кушать. Во время болезни, во время стрессовых ситуаций, потери близких, тяжелых переживаниях и депрессии стоит вообще воздержаться от еды. Негативные эмоции изменяют качество пищи на тонком плане и это приводит к тому, что в организме начинают скапливаться липкие токсины, которые «цепляются» к клеткам и мешают нормальным процессам метаболизма. Аюрведа называет такие токсины «ама».

Правила аюрведического здорового питания:
Молоко лучше всего употреблять в утреннее и вечернее время со специями.
Не кушайте йогурт и твердые сыры в вечернее время. Не смешивайте йогурт с фруктами.
Не потребляйте холодные напитки (особенно газированные), готовую пищу лучше всего кушать в теплом виде.
Не питайтесь фастфудом, готовьте всегда свежую пищу.
Выбирайте натуральные продукты самого лучшего качества.
Прием пищи у всех народов всегда был духовным актом, поэтому старайтесь есть в тишине сосредоточившись на пищи, которую вы сейчас едите. Перед едой можно прочитать молитву или просто произнести слова благодарности.
Аюрведа говорит, что желудок должен быть заполнен пищей на половину, одну четверть должна составлять жидкость и одна четверть оставаться свободной для нормального процесса пищеварения.
Кушайте только тогда, когда предыдущая пища полностью переварилась.
Сейчас появилась целое движение людей, которые питаются только сырой пищей — сыроеды. Аюрведа же рекомендует употреблять сырые овощи только тем людям, у которых идеальное пищеварение и здоровье, как физическое так и психическое. Согласитесь, что в наше время таких людей очень мало. Рекомендации сводятся к тому, чтобы пища была приготовленной на огне. В таком состоянии она лучше переваривается и усваивается нашим организмом. Это не значит, что ее нужно варить часами, на все требуется определенное время. Согласно ведическому знанию огонь — Агни — это саттвическое проявление огненной энергии. Поэтому пища приготовленная на огне (особенно на дровах) несет в себе благость. А если при этом совершаются определенные ритуалы, то она становится Священной.
Я не согласна с мнением некоторых авторов, которые предлагают питаться европейцам индийскими продуктами или употреблять постоянно индийские блюда. Такими рецептами пестрят многие книги по Аюрведе и тем самым отталкивают многих читателей от сути самой науки Аюрведы.
Этим страдают некоторые индийские авторы, которые просто не знают наших продуктов и не учитывают разницу в нашем менталитете. Свой вывод я делаю на основе многолетнего проживания и обучения в Индии. Если вы живете в северных широтах — России, Украине, Белоруссии и т.д., то питаясь привычными вам продуктами, готовя привычные блюда вы можете ОСОЗНАННО подойти к самому процессу выбора зная вашу конституцию. Если вы осознанно подойдете к приготовлению пищи, то наполните ее любовью и благостью.
Нужно понять, что наука Аюрведа не есть потребление «индийских» продуктов, как многие понимают. Аюрведа — это универсальная ведическая наука, которая наоборот дает рекомендации, чтобы каждый человек питался теми продуктами, которые встречаются в его месте проживания, учитывал свой местный климат, размышлял и делал выводы. Аюрведа являясь наукой о жизни учит нас Жизни. В этом заключается универсальность ведического знания.
Автор: Ольга Дайберт

Юрий Варежкин из Киева нашел свое призвание в 63 года - он стал профессиональным путешественником. Оказалось, что в современном мире возможно не только работать путешественником, но и зарабатывать на этом деньги.



"После 50 лет началось лучшее время моей жизни, - признается Варежкин. - Открылись границы, появилась возможность поехать в Америку, в Африку, - куда угодно!”.

Юрий всегда любил путешествовать с друзьями. “С хорошей компанией даже поездка в Жмеринку - приключение”, - уверен он.

Друзей же у Варежкина много, и в хорошую поездку собиралось по 10-20 человек. Такие поездки сложно организовывать. Заниматься маршрутами, билетами, проживанием для всей компании всегда доставалось Юрию, поскольку он любил процесс подготовки не меньше, чем сами путешествия.

В результате к 63 годам он обнаружил, что стал настоящим специалистом. Он мог с легкостью организовать любую поездку в любую точку мира, причем получал от такой деятельности тем большее удовольствие, чем сложнее был маршрут. Вот тогда-то Варежкин и организовал клуб путешествий.

Он занимается не турпоездками, а именно путешествиями: сам разрабатывает маршруты (часто очень сложные) и сам ведет в них группы, состоящие из тех, кто хочет вместе с ним решиться на приключения. Варежкин - счастлив. Его бизнес не приносит особой прибыли, зато дает ему возможность заниматься тем, что нравится.



За последние годы он поднимался на Килиманджаро, бродил по джунглям Амазонки, плавал на катере по вьетнамской реке Меконг и исследовал заповедники Кении, Танзании, Уганды и Непала. Во всех путешествиях его сопровождала жена Тамара. Сейчас Тамаре 65, Юрию - 70, они вместе собираются в Гималаи - водить группу по непальским вершинам и реликтовым лесам.

За шесть лет существования клуба Варежкин путешествовал (и не по одному разу) по всем континентам, кроме Антарктиды. Но есть планы поехать и в Антарктиду.

Чтобы впечатления не пропадали зря, Варежкин стал вести блог о путешествиях и снимать документальные фильмы. “Монтажом, конечно, занимаются профессионалы, - говорит Юрий Варежкин. - Но я всегда сам пишу сценарий и читаю текст за кадром”. Теперь фильмы Варежкина охотно транслируют кабельные телеканалы.

Сейчас в клубе Юрия работают четыре человека: он сам, его жена, сын и невестка.

В 78 лет Андора Куинби решила заняться тяжелой атлетикой. И начала тренировки со штангой. За 10 лет ей удалось достичь невероятного результата - в 88 лет Андора поднимала вес, равный ее собственному.

Как немолодой женщине удавалось поднимать тяжеленную штангу? Андора легко делилась секретом: «Поднимая штангу, обязательно нужно кряхтеть. Очень помогает». Вот так, кряхтя, в 88 лет Андора Куинби подняла 56 килограммов - ровно столько, сколько она в тот момент весила.

Андора занялась штангой по двум причинам. Во-первых, это весело: надо же матери семерых детей как-то развлечь себя на пенсии. «А во-вторых, я хотела, чтобы женщины смотрели на меня и думали: «Если уж она это сделала, то и я способна на многое».

Отпраздновав 90-летие, Андора продолжала тренироваться шесть часов в неделю с двумя тренерами: один помогал ей развивать силу, другой давал упражнения для растяжки. Кроме того, она продолжала подрабатывать - тренером по плаванию в местном бассейне. Лишь в 95 лет она отказалась от физических нагрузок. Через месяц после этого Андора Куинби скончалась от сердечного приступа.
 

Официальная история Приорат Сиона (фр. Prieur? de Sion) — тайное общество, фигурирующее в целом ряде литературных (и не только) произведений начиная с 1970-х гг. Встречающееся в некоторых из них утверждение об историческом существовании общества до сих пор является предметом спора многих ученых-историков.
В 1960-х член Приората Сиона, Пьер Плантар обнародовал сведения, якобы доказывающие существование могущественной тайной организации, основанной ещё в XI веке. В 1975 году в Парижской национальной библиотеке были обнаружены рукописные свитки, известные под названием «Секретные досье» Приората Сиона, занесённые в каталог под шифром 4ёlm1249 и снятые в настоящее время на микроплёнку.



История общества
Согласно официальной истории Приората Сиона, это тайное общество было основано Годфруа Бульонским. После захвата крестоносцами в 1099 году Иерусалима по приказанию Годфруа здесь было начато сооружение аббатства Богоматери Сионской Горы, в котором разместился орден монахов-августинцев, выступавших в роли советников Годфруа. Они, как утверждают архивы Приората Сиона, были причастны к созданию в 1118 году ордена тамплиеров, служивших военно-административным инструментом Приората. 13 октября 1307 год орден тамплиеров был уничтожен по сговору короля Франции Филиппа IV Красивого и Папы Римского Климента V. Главной целью Приората являлось восстановление династии Меровингов на французском троне и сохранение этой священной династии. Меровинги — династия франкских королей, первая в истории государства франков. Правила с конца V до середины VIII века. Существует предание, согласно которому прямым предком Меровингов по женской линии был Иисус Христос, женатый на Марии Магдалине и имевший от неё ребёнка (дочь Сару), перевезённого ею в Галлию. Во все времена это тайное общество возглавляли великие магистры. Звание магистра поначалу передавалось прямым наследникам династии Меровингов, потом традиции изменились в пользу великих художников, учёных и мыслителей.
Генеральным секретарём, или великим магистром Приората Сиона в 1989 году являлся потомок династии Меровингов Пьер Плантар, который заявлял, что Приорат Сиона стал хранителем сокровища Иерусалимского храма, которое будет возвращено, лишь когда наступит соответствующее время. Однако он подчеркнул, что историческая, денежная и даже политическая ценность этого сокровища не столь важна, поскольку истинное его значение — величайшая «духовная ценность»: оно скрывает в себе некую тайну, откровение, которое способно вызвать грандиозные перемены в жизни западного общества.

Великие магистры ордена


Жан (Иоанн) де Гизор (1188—1220)
Мари де Сен-Клер (1220—1266)
Гийом де Гизор (1266—1307)
Эдуар де Бар (1307—1336)
Жанна де Бар (1336—1351)
Жан де Сен-Клер (1351—1366)
Бланка Наваррская (1366—1398)
Никола Фламель (1398—1418)
Рене Добрый (1418—1480)
Иоланда де Бар (1480—1483)
Сандро Боттичелли (1483—1510)
Леонардо да Винчи (1510—1519)
Шарль де Бурбон (1519—1527)
Фернанде Гонзага (1527—1575)
Луи де Невер (1575—1595)
Роберт Фладд (1595—1637)
Дж. Валентин Андреа (1637—1654)
Роберт Бойл (1654—1691)
Исаак Ньютон (1691—1727)
Чарльз Рэдклифф (1727—1746)
Карл Лотарингский (1746—1780)
Максимильян Лотарингский (1780—1801)
Шарль Нодье (1801—1844)
Виктор Гюго (1844—1885)
Клод Дебюсси (1885—1918)
Жан Кокто (1918—1963)
Франсуа Бальпангон (1963—1969)
Джон Дрик (1969—1981)
Пьер Плантар де Сен-Клер (1981—1984)
Филип де Черизи (1984—1985)
Патрис Пелат (1985—1989)
Пьер Плантар де Сен-Клер (1989)
Томас Плантар де Сен-Клер (1989)

Устав ордена

Датированный 5 июня 1956 г., этот текст был подписан Жаном Кокто.

Ст. I — Между подписавшими настоящий Устав и теми, кто впоследствии будут приняты и дополнят нижеследующие условия, учреждён рыцарский орден, нравы и обычаи которого восходят к ордену, основанному Годфруа VI, призванному Набожным, герцогом Бульонским в Иерусалиме в 1099 г. и признанному в 1100 г.
Ст. II — Наименование ордена: «Sionis Prioratus», или «Сионская община».
Ст. III — Сионская Община имеет своей целью упрочение традиционалистского рыцарского ордена, просветительской деятельности и создание среди её членов взаимопомощи, как моральной, так и материальной, во всех обстоятельствах.
Ст. IV — Продолжительность деятельности Сионской Общины бесконечна.
Ст. V — Генеральный Секретарь, назначаемый Конвентом, выбирает представительные бюро. Сионская Община не является тайным обществом, все её декреты, также как и акты и назначения, обнародуются на латинском языке.
Ст. VI — Сионская Община включает 121 члена; в этих пределах она открыта для всех совершеннолетних, признающих цели и принимающих обязанности, предусмотренные настоящим Уставом.
Ст. VII — Если один из членов ордена захочет выйти из него и укажет с предоставлением документа одного из своих потомков, который станет его преемником, Конвент должен рассмотреть эту просьбу и, если это необходимо, позаботиться о воспитании, указанном ниже, для несовершеннолетнего члена.
Ст. VIII — Будущий член должен купить на свои собственные средства для прохождения первой степени белое одеяние со шнурком. Начиная с принятия его на первую ступень, член имеет право голоса. После принятия новый член должен принести клятву служения ордену при любых обстоятельствах, какие сложатся в его жизни, а также работать во имя МИРА и уважения к человеческой жизни.
Ст. IX — После принятия новый член должен сделать взнос в любом размере. Каждый год он должен сообщать в Генеральный Секретариат о добровольном взносе в пользу ордена, ценность которого будет установлена им самим.
Ст. X — Со времени своего принятия член должен предоставить метрику и образец своей подписи.
Ст. XI — Член Сионской Общины, против которого трибунал вынес приговор по общему праву, может быть временно лишён своих титулов и функций, а также членства в ордене.
Ст. XII — Генеральная ассамблея членов ордена называется Конвент. Никакое решение Конвента не может иметь силы, если число присутствовавших было меньше 81 человека. Голосование тайное и производится посредством использования белых и чёрных шаров. Любое предложение, набравшее менее 61 белого шара во время одного голосования, не может быть представлено вновь.
Ст. XIII — Конвент Сионской Общины единолично и большинством в 81 голос из 121 члена выносит решения о всяких изменениях в Уставе и правилах внутреннего распорядка.
Ст. XIV — Любое принятие в члены ордена решается «Советом тринадцати розенкрейцеров». Титулы и посты жалуются великим магистром Сионской Общины. Члены ордена принимаются на эти посты пожизненно. Их права полностью переходят к им самим указанному одному из его детей. Указанный ребёнок может отказаться от своих прав, но он не может сделать это в пользу брата, сестры, родственника или другого лица. Он не может быть впоследствии восстановлен в правах в Сионской Общине.
Ст. XV — В двадцатисемидневный срок двое братьев должны будут войти в контакт с будущим членом и принять его согласие либо отказ. Если после восьмидесятиоднодневного срока, данного на раздумье, не последует согласия, то полноправным признаётся отказ и место считается вакантным.
Ст. XVI — В силу права наследования, подтверждённого предыдущими статьями, пост и титул великого магистра Сионской Общины могут передаваться, следуя тем же прерогативам, его последователю. Если место вакантно, отсутствует прямой наследник, Конвент в восьмидесятиоднодневный срок приступает к выборам.
Ст. XVII — По всем декретам Конвент должен голосовать, и они становятся действительными, если на них стоит печать великого магистра. Генеральный Секретарь назначается Конвентом на 3 года, и он может продолжать занимать этот пост и после истечения срока полномочий. Генеральный Секретарь должен иметь степень командора, чтобы выполнять свои функции. Функции и посты исполняются добровольно.
Ст. XVIII — Иерархия Сионской Общины включает пять степеней:


Навигатор (число: 1)
Крестоносец (число: 3)
Командор (число: 9) (Ковчег тринадцати розенкрейцеров)
Рыцарь (число: 27)
Всадник (число: 81)

(Девять командорств Храма)
Итого: 121 член.

Ст. XIX — Существуют 243 Свободных Братьев, прозванных Набожными или, начиная с 1681 г., названных Детьми Святого Винсента, которые не участвуют в голосовании, ни в Конвенте, но которым Сионская Община предоставляет определённые права и привилегии, в соответствии с декретом от 17 января 1681 г.
Ст. XX — Ресурсы Сионской Общины складываются из даров и взносов её членов. Резерв, названный «достоянием Ордена», составляется Советом тринадцати розенкрейцеров; это сокровище может быть использовано только в случае абсолютной необходимости и серьёзной опасности для Общины и её членов.
Ст. XXI — Генеральный Секретарь созывает Конвент в том случае, если Совет розенкрейцеров считает это полезным.
Ст. XXII — Отрицание принадлежности к Сионской Общине, объявленное публично или письменно, без причины и опасности для личности, влечёт за собой исключение из членов, которое будет объявлено Конвентом.

«Генеральная ассамблея состоит из всех членов ассоциации. Она включает 729 провинций, 27 командорств и ковчег, названный „Kyria". Каждое из этих командорств, также как и Ковчег, насчитывает 40 членов. Каждая провинция — 13 членов. Члены разделены на два штата: Легион, которому поручено апостольство. Фаланга — охранительница Традиции. Члены составляют иерархию из девяти степеней. Иерархия из девяти степеней включает:
а) в 729 провинциях Новициаты: 6561 член Крестоносцы: 2187 членов
б) в 27 командорствах Витязи: 729 членов Всадники: 243 члена Рыцари: 81 член Командоры: 27 членов
в) в ковчеге „Kyria" Коннетабли: 9 членов Сенешали: 3 члена Навигатор: 1 член»
Текст Устава в XXII-х статьях, соответствующий оригиналу, сообразован с изменениями Конвента 5 июня 1956 г.http://sionapriorat.ucoz.ru/news/2010-03-18-2

«ПЕРЕВЕРНУТАЯ ПИРАМИДА»

Выдающееся антисооружение… символическое использование новейшей технологам… произведение зодчества. Оно задумывалось как обычный объект, но превратилось в объект, пропускающий свет». Так написало жюри комиссии по присуждению премии «Бенедиктус», когда финалистом конкурса стала «Перевернутая пирамида» музейного комплекса в парижском Лувре. Спроектированная и сооруженная фирмой «Пей, Кобб, Фрид и партнеры», которой было поручено создание стеклянной пирамиды, игравшей роль входа в Лувр, «Перевернутая пирамида» является внушительным строением из стекла, визитной карточкой сокровищницы французского искусства.

В «Коде да Винчи» маленькая пирамида у подножия «Перевернутой пирамиды» содержит в себе ответ на вопрос, на который должны ответить герои и читатели романа.

«Перевернутая пирамида» — это тридцатитонное сооружение из стекла и стали общей площадью 43,6 квадратного фуга в форме опрокинутой вниз пирамиды, свисающей над небольшой каменной пирамидой и своей вершиной указывающей на подземные помещения. По ночам она великолепно подсвечивается многочисленными прожекторами и зеркалами. http://www.bibliotekar.ru/vinchi/31.htm

Каждую неделю Джек Миллс дарит своей жене букет цветов. Так продолжается уже больше 70 лет - столько Джек и Милли Миллс живут в браке.

За 70 лет совместной жизни Джек подарил Милли больше 3000 букетов. Обычно он покупал их в цветочной лавке, а в трудные времена (за 70 лет случалось всякое), когда денег не было, — просто собирал полевые цветы. Но ни разу не оставил свою жену без букета. «Обычно я выбираю сезонные цветы. Только в день святого Валентина я дарю Милли красные розы!», - говорит Джек.

У супругов Миллс трое детей, шесть внуков и 12 правнуков. Джек считает, что именно забота друг о друге — секрет долголетия их брака. По грубым подсчетам, Джек потратил на цветы чуть больше 18 тысяч фунтов стерлингов. Он уверен, что все эти деньги, до последнего пенса, были потрачены правильно.

«Мой отец просто старый романтик», — говорит их 64-летняя дочь Ди.
 

Физические упражнения при варикозе помогают остановить болезнь.

Лечебные физические упражнения при варикозе являются важнейшей неотъемлемой частью лечения заболевания, так как хорошо улучшают тонус и эластичность сосудов, нормализуют кровоток и обменные процессы в тканях и активизируют работу «мышечного насоса».

Польза физических упражнений при варикозе.

Польза правильно подобранных лечебных физических упражнений при варикозе огромна, так как они позволяют укрепить не только мышцы голеней, бедер и ягодиц, но также шеи и спины, что помогает весьма эффективно остановить болезнь и предупредить ее прогрессирование.

Для достижения наибольшего эффекта, физические нагрузки при варикозе должны быть умеренными, а не чрезмерными — заниматься нужно до легкого утомления, не перетруждаясь и постоянно контролируя свой пульс. Если он повысился до 120 ударов в минуту и сбилось дыхание, необходимо сделать 5-минутный перерыв. Общая длительность всего комплекса гимнастики должна быть около 10-15 минут, причем непрерывное выполнение упражнений не должно превышать 5 минут.

Перед началом занятий полезно посидеть 1-2 минуты на корточках. В первые дни тренировок выполняйте каждое упражнение столько раз, сколько получается, не форсируйте события. По мере тренированности организма каждое движение будет получаться гораздо лучше и вы сможете довести количество повторений до необходимого числа.

В течение дня, независимо от гимнастики, полезно делать простое, но очень эффективное виброупражнение, которое можно повторять в любое время дома и на работе. Оно особенно полезно тем, кому приходится долго стоять, так как подобно насосу продвигает кровь по венам вверх, увеличивая ее циркуляцию в голенях.

Для его выполнения станьте прямо и оторвите пятки от пола на 1 см. Затем резко опуститесь на пол, ударившись пятками. Повторяйте упражнение не чаще 1 раза в секунду, после 30 повторов отдохните 10 секунд и снова повторите 30 раз.

Основной комплекс физических упражнений при варикозе.

Упражнение «велосипед». Лягте на спину и выполняйте движения, имитирующие езду на велосипеде, не отрывая спину и поясницу от пола.
Лягте на спину. Подтяните одну ногу к груди, согнув ее в колене. Затем выпрямите вертикально вверх, задержите на несколько секунд, и, не сгибая, опустите вниз. Проделайте то же с другой стороны.
Лежа на спине – поднимите ноги, согнув их в коленях. Затем выпрямите их вертикально вверх, подержите секунду, снова согните в коленях и верните в исходное положение.
Лежа на спине, поднимите ноги вверх и крутите одновременно стопами внутрь и наружу. Затем сгибайте и разгибайте пальцы, а также стопы в голеностопном суставе «от себя» и «на себя».
Упражнение «ножницы». Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Делайте попеременно скрещивающиеся движения то в горизонтальном, то в вертикальном положении до чувства утомления.
Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Попеременно поднимайте каждую ногу как можно выше, задержавшись в высшей точке на несколько секунд, затем опустите на место. Повторяйте 8-10 раз.
Сядьте на стул, уперевшись пятками в пол. Активно двигайте носками в разных направлениях – вправо, влево, вверх и вниз. Выполняйте по 15-20 раз.
Упражнение «ласточка». Исходное положение - прямо, руки опущены вдоль тела. Вдохните, одновременно подняв руки вверх и становясь на носочки. На выдохе примите позу ласточки. Повторяйте упражнение 15-20 раз.
Перекатывайтесь активно с пятки на носок и обратно, перенося вес тела на носки, когда пятки отрываются от пола и наоборот. Выполняйте па 15-20 раз.
Выполняйте ходьбу в течение 15 минут попеременно на носках, пятках, с высоким подниманием бедра и лыжным шагом.
Упражнение «березка» или стойка на голове. Лягте на спину, и опираясь на лопатки, поднимите высоко ноги и держите, пока не устанете. Можно усложнять упражнение, добавив сгибание и разгибание в коленях. Делайте березку по возможности ежедневно по несколько раз в день, потому что это упражнение является отличной профилактикой не только варикоза, но и геморроя, простатита и застойных явлений малого таза.
Поскольку одной из основных причин варикоза являются запоры и плохая работа кишечника, врачи советуют для профилактики варикоза тренировать также и мышцы промежности. Для этого в положении лежа или сидя с силой втягивайте в себя мышцы этой области, повторяя не менее 50-60 раз.
Упражнения для укрепления мышечного насоса голеней, бедер и ягодиц
Полуприседания. Станьте прямо, ноги на ширине 30-40 сантиметров. Медленно приседайте, не опускаясь ниже уровня колен. На секунду задержитесь в этой позе и медленно вернитесь обратно. Повторяйте 10-15 раз.
Сядьте на пол, оперевшись руками о пол за спиной и вытянув ноги. Правую ногу согните в колене и поставьте ступню рядом с левым коленом. Поднимайте и опускайте левую ногу, не сгибая колено, спину и руки, не ложа ее на пол. Делайте по 10-15 раз с каждой стороны.
Лягте на левый бок, опираясь на локоть, ноги выпрямлены. Правую стопу поставьте на пол впереди левого колена и захватите правой рукой голень. Приподнимайте и медленно опускайте левую ногу, согнув левую стопу на себя. Повторяйте по 10-15 раз с каждой стороны.
Лежа на левом боку и опираясь на левый локоть, согните левую ногу так, чтобы не упасть, а правую вытяните перед собой перпендикулярно телу. Правую стопу согните, напрягите правую ногу и поднимите вверх. Затем медленно опустите, не дотрагиваясь до пола. Повторяйте с каждой стороны по 15 раз.
Дополнительные физические упражнения при варикозе для икроножных мышц
Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь. На счет «раз» встаньте на носочки, на счет «два» присядьте, разведя немного в сторону колени, на счет «три» поднимитесь на носках как можно выше, на счет «четыре» опуститесь в исходное положение. Сделайте 20-30 повторений.
Лягте на спину, руки под головой. Медленно сгибая ноги в коленях, подтяните их к животу. Затем выпрямите, поднимите на 90 градусов от пола, подержите в этом положении несколько секунд и не спеша опустите. Повторяйте 8 раз.
Лягте на живот, лицо положите на руки, ноги вытянуты. Медленно сгибайте попеременно каждую ногу, стараясь достать ступней до ягодиц.
Поднимитесь на цыпочки, и не сгибая коленей, ходите вперед маленькими шажками. Делайте по 60-80 шагов.
Дополнительные физические упражнения при варикозе для голеностопных мышц
Встаньте на носочки, напрягите икроножные мышцы и мышцы стопы, потянитесь максимально вверх. Не меняя положения, делайте движение пятками в стороны и вовнутрь.
Вытяните носок и поставьте стопу на боковую поверхность (внешнюю). Напрягая икроножную и голеностопную мышцу, перекатывайте ее с пятки на носок и обратно.
Встаньте на расстоянии большого шага от стола. Ладони разместите на краю стола, положив 4 пальца сверху, а большим плотно обхватив его снизу. Не сгибая коленей, поднимайте от пола сначала пальцы, затем стопы. Повторите 4 раза.
После выполнения физических упражнений при варикозе очень полезен самомассаж голеней и бедер, который хорошо улучшает кровообращение и снимает усталость. При этом массажные движения должны быть очень легкими и не причинять боль. Массаж при варикозе не должен длиться более 7-8 минут и противопоказан при декомпенсированной форме, а также при наличии осложнений (тромбофлебит, трофические язвы и т.п.). Перед началом самомассажа полежите 5-10 минут, подняв ноги на подушку, чтобы помочь оттоку застоявшейся крови и усилить эффект от процедуры. Каждое массажное движение повторяйте по 10 раз.

Начните с легкого поглаживания от лодыжек к коленям, затем выполните растирание голеней сначала легкими круговыми движениями, а затем с небольшим нажимом на вены. После этого вновь повторите восходящие поглаживающие движения. Затем перейдите к массажу бедра, в точности повторив те же движения, но двигаясь к паховой области. После окончания процедуры вновь полежите 5-10 минут на возвышенности и при необходимости наденьте компрессионное белье.

Alimentos ricos en vitaminas para agilizar la memoria



Las vitaminas son micro-nutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas.

Si bien todas las vitaminas del complejo B pueden ayudar a agilizar la memoria, especialmente la Vitamina B6, Vitamina B9, y vitamina B12, ayudan a la formación de glóbulos que transportan oxígeno, mejorando la circulación y nutrición cerebral.

Estas vitaminas se encuentran en alimentos como por ejemplo:
espinaca, verduras de hojas verdes, fresas, melón, espárragos y legumbres.

Otras de las vitaminas que ayudan a las funciones cerebrales son las vitaminas C, E, y A. Estas vitaminas ejercen una acción antioxidante, reduciendo la formación de radicales libres que afecten la actividad cerebral.

Los alimentos que contienen estas vitaminas son las fresas, patatas con cáscara, cítricos, kiwi, aceites de origen vegetal, frutos secos, tomate, espinaca, brócoli, entre otros.

Продукты, богатые витаминами ускорить памяти.

Витамины являются микро-питательных веществ, участвующих во всех физиологических процессах, в том числе ускорить памяти. Чтобы получить их и добиться их преимущества, важно, что вы знаете, которые являются продукты, богатые этих витаминов.

Хотя все B-комплекс витаминов может помочь ускорить памяти, особенно витамин В6, витамин B9 и витамин B12, помочь формирование клеток крови, которые переносят кислород, улучшение кровообращения и питания мозга.

Эти витамины находятся в пищевых продуктах, таких как: шпинат, зеленые листовые овощи, клубники, дыни, спаржа и овощи.

Другие витамины, которые помогают функций мозга являются витамины С, Е и а. Эти витамины имеют антиоксидантного действия, уменьшение формирования свободных радикалов, которые влияют на деятельность мозга.

Продукты, которые содержат эти витамины являются клубники, картофель с Peel, цитрусовые, киви, масла растительного, орехи, помидоры, шпинат, брокколи, среди других. (Автор перевода: Bing)

Польза базилика
Базилик имеет ряд полезных свойств и используется для ухода за полостью рта, помогает при респираторных заболеваниях, высокой температуре, астме, болезнях легких, сердечно-сосудистых заболеваниях и стрессе.



Базилик (научное название Ocimum Sanctum), несомненно, является одним из лучших лекарственных растений. Он обладает чудесными лечебными качествами, и вот уже тысячелетия почитается в Индии как священное растение. Несколько листьев, добавленных в воду или пищу, очищают их и убивают микробы. Даже запах этого растения при выращивании дома в горшке может защитить вашу семью от инфекций, кашля и простуды. Это отнюдь не преувеличение. В Индии вековым обычаем является поклонение базилику дважды в день - его поливают и зажигают рядом с ним лампы утром и вечером, веруя, что он защитит семью от бед и принесет счастье. Листья базилика являются неизменными атрибутами всевозможных поклонений, и это не суеверие. Мудрецы придумали эти обычаи для вовлечения людей в контакт с этим легендарным растением, обладающим дезинфицирующими и бактерицидными свойствами и способным обезопасить от различных инфекций. Польза базилика для здоровья многообразны и заключается в следующем.


Высокая температура. Базилик обладает чудесными целительными свойствами, в основном, благодаря его эфирным маслам и фитонутриентам (питательными веществам). Базилик – превосходный антибиотик, он обладает бактерицидными, противогрибковыми и дезинфицирующими свойствами, и очень эффективно защищает организм от почти всех видов бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.

Высокая температура чаще вызывается простейшими (в случае с малярией), бактериями (брюшной тиф), вирусами (грипп) и даже аллергическими веществами и грибками. Собственно, высокая температура сама по себе не является болезнью. Это только симптом, который указывает, что наш организм борется с инфекцией. Благодаря мощным дезинфицирующим, бактерицидным и противогрибковым свойствам базилика все эти патогены разрушаются и температура спадает. Есть старинная практика в Индии – держать отвар из листьев и цветков базилика на случай температуры.

Респираторные заболевания. Базилик, помимо лечения вирусных, бактериальных и грибковых инфекций дыхательных путей, приносит облегчение и при гиперемии благодаря присутствию в эфирных маслах таких компонентов как камфен, эвенгол, цинеол. Растение очень эффективно при лечении почти всех видов респираторных заболеваний, включая бронхит (хронический и острый).

Астма. Базилик полезен при астме, так как он уменьшает воспаление и облегчает дыхание. Фитонутриенты и эфирные масла базилика помогают излечивать также и причины астмы.

Заболевания легких. Витамин С, камфен, эвенгол и цинеол, содержащиеся в эфирных маслах базилика, не только лечат инфекции в легких, но и снимают воспаление. Они также найдены эффективными при лечении повреждений, причиненных легким курением, туберкулезом, раком и т.д. Благодаря своим качествам антибиотика, базилик также помогает при лечении туберкулеза.

Сердечно-сосудистые заболевания. Базилик содержит витамин С и такие антиоксиданты, как эвенгол, которые защищают сердце от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, эвенгол, компонент эфирных масел базилика, способствует снижению уровня холестеринав крови.

Стресс. Витамин С и другие антиоксиданты базилика сводят к минимуму повреждения, вызванные свободными радикалами и уменьшают вызванный ими стресс. Они успокаивают нервы, снижают кровяное давление, уменьшают воспаления. Одним из таких антиоксидантов является камфен. Калий, содержащийся в базилике, замещает натрий и таким образом снижает связанное со стрессом кровяное давление.

Помощь полости рта. Базилик является превосходным освежающим и дезинфицирующим средством для полости рта. Базилик уничтожает более 99 процентов бактерий во рту и лечит в нем язвы. Кроме того, он помогает сдерживать развитие во рту рака, вызванного, в частности, жеванием табака.

Помощь зубам. Базилик уничтожает бактерии, вызывающие кариес, зубной налет, зубной камень и неприятный запах изо рта. Он также обладает вяжущими свойствами, благодаря которым десны крепче удерживают зубы, предотвращая их выпадение. Но в базилике также содержатся соединения ртути, обладающие бактерицидными свойствами, которые могут быть вредными для зубов при длительном контакте с этим растением. Поэтому рекомендуется избегать жевать листья базилика. Не будет вреда, если вы не жуете базилик, а пользуетесь его отваром.

Камни в почках. Базилик, будучи по природе детоксикантом и мягким мочегонным средством, помогает снизить уровень мочевой кислоты (главного виновника камней в почках) в крови, а также очищает почки благодаря мочегонным свойствам. Уксусная кислота и некоторые компоненты эфирных масел базилика способствуют растворению камней. Кроме того, базилик обладает болеутоляющими свойствами и ослабляет боль при камнях в почках.

Помощь коже. Ежедневные ванны с отваром базилика, или умывание лица, или наложение пасты из его листьев на пораженные места при заболеваниях кожи, или просто употребление листьев базилика внутрь поможет освободиться от инфекций. Натирание тела листьями базилика или извлеченного из него масла отгонит комаров и других насекомых. Базилик лечит заболевания кожи как при наружном, так и при внутреннем употреблении без побочных эффектов. Этим свойством базилик в основном обязан эфирным маслам. Паста из базилика, наложенная на кожу, также удаляет лишний жир, а камфен в ней оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект.

Помощь зрению. Всего лишь умывание глаз водой с вымоченными в ней несколькими листьями базилика освободит вас от конъюнктивита, нарывов и многих других проблем с глазами, вызванных вирусной, бактериальной или грибковой инфекциями. Благодаря высоким антиоксидантным качествам эфирных масел, витамина А, С и др. регулярное использование базилика может защитить ваши глаза от всех повреждений, причиняемых свободными радикалами, т.е. от катаракты, макулярной дегенерации, глаукомы и др. проблем с глазами.

Головные боли. С головными болями, вызванными мигренью, простудой, высоким кровяным давлением и т. д., можно эффективно бороться с помощью базилика. Камфен, эвенгол, цинеол и метилхавикол обладают отличными анальгезирующими, седативными, антизастойными и дезинфицирующими свойствами.

Старение. Витамины С, А, фитонутриенты и эфирные масла являются превосходными антиоксидантами и защищают организм почти от всех повреждений, причиняемых свободными радикалами. В традиционной индийской медицине, называемой Аюрведа, считается, что базилик продлевает молодость.

Иммунитет. Базилик отлично стимулирует иммунную систему. Он защищает почти от всех инфекций. Последние исследования показывают, что он помогает сдерживать рост ВИЧ, а также канцерогенных клеток.

Другие полезные свойства базилика. Базилик может защищать от радиации, а также лечить причиненные ею повреждения. Его можно использовать после хирургического вмешательства, чтобы быстрее залечить раны, а также защитить их от инфекций. Если базилик употреблять регулярно, он может служить в качестве вакцины против оспы. Он обладает антиканцерогенными свойствами и служит эффективным средством лечения опухолей и почти всех видов рака. Благодаря своим отхаркивающим свойствам он очень эффективен при лечении кашля и простуды. Он помогает уменьшить боли при родовых схватках, лечит гастроэнтерит, холеру, коклюш, корь, эпидемический паротит, ревматизм, тошноту, мочеполовые инфекции, уничтожает глисты, а его сухие листья, смешанные с зерном, служат для уничтожения в зерне насекомых. Наряду со всем этим, базилик имеет и другие многочисленные полезные свойства, из которых могла бы быть составлена целая энциклопедия.

Человечеству с древних времен знакомы лечебные свойства розмарина. Врачи Древней Греции, изучив свойства розмарина как лекарственного растения, подробно описали их в своих работах. Розмарин и в наши дни остается одним из самых полезных лекарственных растений. Его целебное действие и полезные свойства широко применяются в традиционной медицине.
Розмарин обладает уникальными лечебными свойствами



Описание.

Розмарин - вечнозеленый кустарник, произрастающий в согретых солнцем средиземноморских странах. Его высота может достигать двух метров, серо-зеленые листья похожи на хвою, а голубоватые цветки собраны в соцветия в форме кистей. Если взять листья розмарина и растереть в ладонях, то сразу почувствуется характерный запах. Лечебные розмарина листья, цветы и верхние части побегов содержат эфирные масла, которые и представляют собой всю силу розмарина как лечебного растения. Чтобы получить 1 килограмм эфирного масла, требуется 50 килограммов сырья.

Лечебные свойства.

Настой из листьев розмарина при приеме внутрь помогает справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей, облегчает астму. Настоем также поласкают горло при воспалении гортани и глотки.

Розмариновое масло полезно при расстройствах нервной системы. Прием масла ведется от одной до трех капель внутрь, также добавляется в ванну, используется для ингаляций и при массаже.

Настой розмарина помогает при простуде и головных болях. Если немного подышать над открытым флаконом с розмариновым маслом, то головная боль быстро стихнет. Средства с розмарином помогают справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Мази на основе настоев розмарина помогают при кожных заболеваниях, фурункулах и плохо заживающих ранах. Подагра, невралгические боли, невриты лечатся мазями для втирания и ваннами с добавлением настоев розмарина.

Приступы ревматизма ослабевают, если больные места растирать смесью из спирта 70% и масла розмарина. Настой из листьев розмарина полезен при неврозах сердца. Он способен усиливать сокращения сердца и повышать кровяное давление на короткий срок. Настой обладает также тонизирующим действием.

Настой из листьев розмарина, с добавленной в него лавандой, положительно действует на больных, за плечами которых инсульт, поскольку он улучшает кровообращение в мозге.

Косметологи рекомендуют использовать настойку розмарина с лавандой для ухода за жирной кожей лица, протирая поверхность кожи перед сном. Средства с розмариновым маслом препятствуют выпадению волос и образованию перхоти.

Розмарин используют при производстве добавок для ванн, масел для массажа и кремов. Принятие ванн с розмарином повышает общий тонус организма. Действие розмарина выражается в активизации жидкостного обмена в организме, также наблюдается усиление кровообращения и выведение шлаков. Розмарин добавляют в составы для ванн укрепляющего действия для детей со слабым зрением.

Ароматическая лампа с парой капель розмаринового масла в комнате ребенка поможет, если замечены проблемы с концентрацией внимания. Такое же действие оказывают и ванны с розмарином. Если распылить по квартире эфирное розмариновое масло, то заметно очистится воздух и снизится число болезнетворных бактерий, что очень полезно во время эпидемии гриппа.

Масло розмарина улучшает концентрацию внимания и память. Розмарин ведет стимулирование нервной системы и помогает тем, у кого наблюдается снижение работы зрения, речи и обоняния. Розмарин помогает активизировать кровообращение, стабилизировать низкое кровяное давление, а также справиться с холодом в конечностях.

Средства с розмарином незаменимы при депрессии, потому как розмарин повышает интерес к жизни, вдохновляет. В ароматерапии широко применяется эфирное масло, цветки и листья розмарина.

Кухня средиземноморских стран не обходится без розмарина, да и в нашей стране большое число гурманов пристрастились к этой пряности. Розмарин придаёт необыкновенный вкус блюдам, выступая не только приправой, но и лекарством. Он признан идеальным добавлением к тяжелым мясным блюдам, поскольку эфирные масла повышают работу желчного пузыря и печени, что улучшает процесс пищеварения. Также розмарин повышает аппетит, и самое главное, при его употреблении можно гораздо меньше солить пищу, что тоже очень полезно для организма.

Гудкова Ирина Алексеевна

Несравненный



Именно так арабы величают майоран. Эта пряная травка известна с глубокой древности. Её выращивали в Древнем Египте и в Древней Греции. По преданию свой аромат майоран получил от богини любви Афродиты. А в Древнем Риме венки из майорана надевали на головы новобрачных, чтобы они прожили свой век в любви и согласии.

Майоран садовый - Majorana hortensis Moench — многолетний полукустарник из семейства яснотковых, в культуре выращивается, как однолетнее растение.

У майорана прямой, четырёхгранный, слегка опушённый стебель, возле основания одревесневший до 40-50см. высотой. Но стеблей много и они собраны в куст диаметром до 40см.

Листья очень мелкие, продолговато-яйцевидные с едва заметным серебристо-серым пушком и усеяны многочисленными желёзками. Цветки майорана белые, желтоватые или бледно-лиловые находятся на концах ветвей и сближены в шаровидные головки. Плоды состоят из 4 мелких, яйцевидных орешков светло-бурого цвета.

Родиной майорана считают Средиземноморье, Малую Азию и Северную Африку, где он до сих пор произрастает в диком виде. В наше время майоран в промышленных масштабах выращивается на плантациях Индии и стран Западной Европы. Культивируется он и в Южных областях России, а так же на Кавказе.

Культивируются как листовая, так и цветочная формы.

Молодые листья и побеги майорана содержат витамин – С, каротин, рутин, пектин, дубильные вещества, горечи, эфирное масло и микроэлементы.

Майоран издавна применяют в народной медицине как спазмолитическое, седативное и антисептическое средство при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, хронических холециститах и энтеритах.

В старину им лечили цингу.

Современная народная медицина назначает препараты из майорана при бессоннице, ленивом желудке, головных болях, кашле с мокротой, насморке, при депрессии и многих нервных болезнях, астме, аллергии, диабете, болезнях почек, печени, желчного пузыря, нарушениях менструального цикла.

Майоран усиливает образование желудочного сока и желчи.

- Настой из майорана
1 ст. ложку измельчённого сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, остудить, процедить, принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день за 15 минут до еды.

- Настой травы майорана при бессоннице
1 ст. ложку измельчённой травы залить 1 неполным (до каёмки) стаканом кипятка, настаивать 50минут, остудить, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Измельчённую свежую зелень прикладывают к предварительно распаренным мозолям на всю ночь.

Древние греки добавляли майоран в красное вино для усиления любовного желания.

В Средневековой Европе считалось неприличным подавать на стол блюда для гостей, не приправленные майораном.

Майоран, как пряность, придаёт блюдам остропряный, жгучий вкус и сладкий, пряно-цветочный аромат.

В наше время в пищу употребляют листья и соцветия майорана в свежем, обжаренном и сушёном виде. Его добавляют в первые и вторые блюда, особенно хорошо майоран сочетается с мясом, рыбой, овощами, картофелем и бобовыми. Майораном ароматизируют уксус, домашнее пиво, чай, добавляют пряность при солении и мариновании помидоров и огурцов. Его использует ликероводочная промышленность для пикантного неповторимого аромата ликёрам, пуншам.

Домохозяйка Ингеборг Моотц начала играть на бирже когда ей было 75 лет - без специального образования, опыта и без больших сбережений. За последующие 15 лет она стала одним из самых успешных игроков Германии, заработала на бирже миллион евро и написала книгу о торговле на фондовых рынках. Секрет биржевой игры фрау Моотц очень прост...

...Покупать дешевле, продавать дороже. Без шуток. Ингеборг Моотц вообще относится к деньгам крайне серьезно. Дело в том, что первые 75 лет своей жизни она буквально считала каждый пфеннинг и была очень стеснена в средствах. Покойный муж считал, что Ингеборг не должна работать, и выдавал ей столько денег, сколько сам считал нужным.

После его смерти вдова Моотц обнаружила среди бумаг мужа документы на покупку акций. Она решила использовать этот капитал чтобы играть на бирже. В первый же год она удвоила свои активы. Еще через год - увеличила их на 130%. Европа пережила переход на единую валюту и несколько банковских кризисов. Состояние Ингеборг Моотц росло с каждым годом.

У фрау Моотц нет компьютера - она совершает сделки по телефону, а для хранения информации использует обыкновенную тетрадь в клеточку. Она совершенно не делает секрета из своего метода. Во-первых, покупать исключительно акции. Ингеборг не доверяет инвестиционным фондам и сложным финансовым продуктам. Во-вторых, не покупать акции компаний, которые моложе 100 лет. "Если фирма продержалась 100 лет, вероятно, она протянет еще некоторое время", - рассуждает фрау Моотц. В-третьих, перед покупкой проверить данные о стоимости акций компании за последние 5 лет. Никакой спешки. Никакой интуиции. Голые вычисления. Ингеборг Моотц не гонится за моментальной прибылью и легко может ждать год-полтора прежде, чем продать свои акции по выгодной цене.

Несмотря на свое богатство, Ингеборг Моотц живет довольно скромно: она даже не сменила обстановку своей маленькой квартирки. Фрау Моотц принципиально не тратит капитал и живет исключительно на дивиденды от акций. Впрочем, счет ее текущих доходов идет уже на десятки тысяч евро - так что этого хватает и на то, чтобы путешествовать и на то, чтобы иногда позволять себе дорогие наряды.

Массаж стоп ног– удивительная процедура, которую просто нельзя игнорировать, если мы хотим иметь здоровые и красивые ноги!
Во-первых, массаж стоп ног быстро снимет с них усталость, а во-вторых, эта процедура оказывает оздоровительное влияние на весь организм в целом. На всей поверхности стопы находится очень много точек, которые соотносятся с позвоночником и внутренними органами.
Таким образом, каждая зона стопы отвечает за какой-то орган. Массируя стопы, мы делаем как бы внутренний массаж органов, активируя и оздоравливая их.
Если мы, например, массируем спину, то воздействие идет непосредственно на мышцы, которые разминаются в ходе процедуры. Массаж ступней ног - более тонкий и глубокий метод, уходящий корнями в древние времена. Например, мастера тайского массажа очень большое внимание уделяют именно массажу ступней ног.
Существует так называемая карта рефлекторных зон нашей стопы. Как видите, на ней показаны различные зоны стопы, а также за какие органы каждая из них отвечает.
Считается, что если вы промассируете все зоны стопы, обращая внимание на свои даже самые малейшие неприятные ощущения, то именно там, где вы почувствуете боль, - проверьте по карте рефлекторных зон стопы – именно этот ваш внутренний орган нуждается в лечении. Так, кстати, можно самим периодически проводить небольшую диагностику.
Можно, конечно, произвольно массировать нужные зоны, например, нанося вечером крем для ног на стопы. Однако, наилучший эффект будет от комплексного массажа ступней.
Массаж стоп ног - техника выполнения:
Прием «Надавливание». Это основной прием при выполнении массажа стоп – надавливание пальцем. Иногда этот прием массажисты делают с помощью специального приспособления - деревянной палочки. Сначала вы очень осторожно проводите надавливание, а потом увеличиваете интенсивность. При этом кожа ног очень хорошо откликается и заодно увеличивается приток лимфы.
Прием «Шаги». Прием немного сложнее, но он идет как стимулирование потока энергии. Большие пальцы рук располагаются плотно друг к другу, а потом большие пальцы по очереди нажимают на ступни и одновременно смещаются в нужную сторону. Перемещая большие пальцы справа – налево: поднимаем левый палец, а затем переставляем его на 2 см. влево и надавливаем. Затем к пальцу левой руки подтягиваем палец правой руки и выполняем им надавливание. Именно в такой последовательности следует делать перемещения по всей ступне.
Начало массажа - главное правило: мы начинаем массаж стоп ног всегда со свода одной из стоп: для этого одной рукой берем саму стопу, а другой растираем. Наши руки нужно предварительно согреть - они должны быть теплыми, если вы решили приступить к массажу стоп. Лучше сначала на сами руки нанести массажное масло, разогреть их, а потом приступать непосредственно к массированию стопы.
Массаж пальцев ног. Нужно проработать, помассировать все пальчики ног без исключения. Движение идет от ногтя к основанию пальца – как и в любом массаже движения проводятся от периферии к центру..
Массаж всей стопы. Разогреваем и массируем большими пальцами рук всю стопу. Обязательно усиливаем нажим на зонах пяток – ведь кожа в этих зонах грубее, а мы должны добиться проработки всей зоны.
Полный массаж стоп ног можно проводить 3 раза в неделю. Вы не только поможете своим ножкам расслабиться, но и улучшите свое здоровье!
Хорошо подключить к массажу специальное масло для массажа. Его не сложно приготовить самим дома.
Масло, которое сделает массаж стоп ног более эффективным:

Берем 2 ч. ложки любого базового масла (оливковое, соевое, касторовое, масло жожоба),
Капаем туда эфирного масла лаванды - всего 3 капли,
Добавляем еще по 1 капле масла герани и ромашки.
Смешиваем все в одной емкости и используем для массажа.
Очень просто! Зато эффект будет усиливаться многократно. Масло лаванды расслабит и успокоит вас, а эфирное масло герани снимет усталость и напряжение с ножек. Особенно процедура массажа ступней ног полезна дамам, которые не мыслят своего существования без высоких каблуков.
Да, описывать все техники массажа невозможно. Здесь, как говорится, лучше один раз увидеть. Поэтому предлагаю вам посмотреть и наглядно понять, как лучше сделать массаж стоп ног в домашних условиях:

Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.
Есть определенные виды продуктов, при употреблении которых можно снизить быстротекущую или хроническую боль.
Изделия из цельного зерна возглавили рейтинг продуктов, которые имеют обезболивающий эффект. Присутствие магния в цельнозерновых продуктах способствует снятию мышечных болей. Углеводы, которые сложно усваиваются и пополняют запас гликогена в организме, предохраняют от обезвоживания – являются одной из причин головной боли.
От болей, связанных с большими физическими нагрузками, помогает употребление имбиря и куркумы, которые обладают болеутоляющим свойством. Для повышения выносливости диетологи рекомендуют использовать лосось и оливковое масло, так как в них содержится в большом количестве омега-3, которые содержат жирные кислоты. Все это защищает от головных и суставных болей.
Магний содержится в миндале и кешью. Эти продукты предупреждают приступы головных болей, так как производят расслабление кровеносных сосудов.
Зелень – петрушка, тархун, шафран также обладают обезболивающим действием. Эфирные масла, которые в них содержатся, активируют кровообращение. Как следствие приема этих продуктов, во всех внутренних органах происходит улучшение кровоснабжения органов, повышается адаптационная способность организма и заживление происходит значительно быстрее.
Если голова раскалывается от боли, то это может быть сигналом, что у организма недостаточно кальция. Кальций является одним из главных элементов, который способствует эффективной деятельности головного мозга. Молокопродукты богаты кальцием и они с успехом защищают от головных болей людей.
Имеется еще один продукт, который способствует снижению острой и хронической боли – это красный перец. В нем содержится вещество капсаицин, способствующий организму выделять эндорфины, которые называются гормоном счастья. У него есть свойство производить мощный обезболивающий эффект. Действие гормонов счастья можно сравнить с морфием.

О Николе Тесла ходит огромное количество легенд. До сих пор неизвестно на 100%, что именно правда, а что — выдумка от одного из самых великих ученых и мистификаторов XIX — XX столетий. Ученые до сих пор спорят между собой. Чего только стоит поиск по запросу «Работы Николы Теслы». Но одно известно точно — Тесла был великим ученым, давно обогнавшим своё время. Его принципы работы завораживают многих. Он мог практически не спать и при этом его продуктивность не падала. Для того чтобы понять, будет новое изобретение работать или нет, Тесле было достаточно лишь визуализировать всё это перед своим внутренним взором. Теория неизменно подтверждалась практикой.

О том, что его подход к работе действительно является образцом продуктивности, красноречиво говорит длинный список изобретений, которыми мы успешно пользуемся и по сей день.

Были ли у него какие-либо особенные секреты? Возможно. Но он оставил их при себе. А я делюсь тем, что смогла найти в разнообразных источниках.

«Действие даже самого крохотного существа приводит к изменениям во всей вселенной.»
Никола Тесла

Никола Тесла обладал невероятным воображением. После прочтения довольно большого количества его изречений и научных статей, у меня сложилось впечатление, что он просто не представлял границ. То есть для него не существовало ничего невозможного. Ему достаточно было просто закрыть глаза для того, чтобы сначала в уме, а потом и на деле воссоздать то, что пришло на ум. При этом он говорил, что все идеи не являются его детищем — он просто черпает знания из огромной библиотеки Вселенной. Но эту мистическую сторону я, пожалуй, оставлю для обсуждения с друзьями. Вернёмся к практике.

Детали

«В тот момент, когда изобретатель конструирует какое-либо устройство, чтобы осуществить незрелую идею, то неизбежно оказывается в полной власти своих мыслей о деталях и несовершенствах механизма. Пока занимается исправлениями и переделками, он отвлекается, и из его поля зрения уходит важнейшая идея, заложенная первоначально. Результат может быть достигнут, но всегда ценой потери качества.

Мой метод иной. Я не спешу приступить к практической работе. Когда у меня рождается идея, сразу же начинаю развивать её в своем воображении: меняю конструкцию, вношу улучшения и мысленно привожу механизм в движение. Для меня абсолютно неважно, управляю я своей турбиной в мыслях или испытываю её в мастерской. Я даже замечаю, что нарушилась её балансировка. Не имеет никакого значения тип механизма, результат будет тот же. Таким образом, я могу быстро развивать и совершенствовать концепцию, не прикасаясь ни к чему.

Когда учтены все возможные и мыслимые усовершенствования изобретения и не видно никаких слабых мест, придаю этому конечному продукту моей мыслительной деятельности конкретную форму. Изобретенное мной устройство неизменно работает так, как, по моим представлениям, ему надлежит работать, и опыт проходит точно так, как я планировал. За двадцать лет не было ни одного исключения. Почему должно быть по-другому?»

Тесла считал, что нельзя начинать воплощать идею до тех пор, пока проект не будет продуман до мельчайших деталей. Это совсем не означает, что нужно зацикливаться на мелочах, доводя до совершенства форму. Но основные принципы должны быть продуманы до мелочей. Представьте себе, что вы — физик-практик и работаете над новым изобретением или проверяете теорию. Сразу станете более внимательным и все действия будете просчитывать на несколько ходов вперед. Всё-таки физика — наука серьезная и является не самым лучшим вариантом для проб и ошибок. Почему же с вашим проектом всё должно быть по-другому? Зачем запускать то, что продумано лишь в общих чертах? Остальное подскажет практика?

Интуиция

«Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она ещё недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.»

Тесла считал, что природная чувствительность человека к окружающему его пространству играет очень важную роль. Просто в век технологий мы привыкли забывать её, перестали слышать и прислушиваться к внутреннему голосу.

Конечно, в своих экспериментах учёный полагался исключительно на проверенные факты и данные. Но интуиция подсказывала ему, насколько удачным будет изобретение и что ещё нужно подправить для того, чтоб всё стало на свои места. Интуиция подсказала ученому, что Филадельфийский Эксперимент не готов для того, чтобы в испытания принимали участие «биологические объекты» — то есть люди. И он был прав. На то время не имелось никаких точных данных о воздействии электромагнитных волн на человеческий организм, но он связывал поведение животных и людей в последствии своих опытов на Лонг-Айленде и понимал, что здоровье экипажа корабля находится в опасности.

Когда вы задумываете что-то новое или работаете над тем, что вам поручили, прислушиваетесь ли вы к своему внутреннему голосу? Ведь отчасти наша интуиция является накопленным опытом. Все полученные знания навсегда остаются в нас, хоть мы и не всегда знаем, как до них добраться. И в моменты сильного напряжения они прорываются из нашего подсознания и подсказывают нам правильный путь.

Воля

После прочтений романа «Сын Абы» Никола Тесла решил начать тренировать свою силу воли. Поначалу это были простые действия. Например, если у него было что-то вкусное, что ему очень хотелось съесть, он отдавал это кому-то другому. Он прошел через пристрастие к азартным играм, курению и кофе. В итоге, с годами противоречия между желаниями и волей сгладились, и он пришел к гармонии с окружающим миром.

«Сначала это требовало больших внутренних усилий, направленных против склонностей и желаний, но с годами противоречия сглаживались, и в конце концов мои воля и желание слились воедино. Таковы они и сейчас, и в этом кроется секрет всех успехов, которых я добился. Эти опыты так тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как если бы они составляли его неотъемлемую часть; без них я бы никогда не изобрел индукционный двигатель.»

Концентрация

«Я совершенно вымотан, но не могу прекратить работу. Мои эксперименты так важны, так прекрасны, так удивительны, что я с трудом могу оторваться от них, чтобы поесть. А когда пытаюсь уснуть, то все время думаю о них. Полагаю, что буду продолжать пока не упаду замертво.»

Подъемы в три часа ночи и учеба до 11 часов ночи без выходных. Постоянная работа над собой и никаких пустых сомнений — если идея пришла в голову, значит нужно её проверить, даже если твой преподаватель физики уверен в обратном. Так родился электродвигатель Теслы.

Физическая сила

«В то время я изнурял себя напряженной работой и непрерывными размышлениями. Он внушил мне мысль о необходимости систематических физических упражнений, и его предложение тренировать меня было принято с готовностью. Мы упражнялись ежедневно, и я быстро набирался сил. Мой дух также заметно укрепился, и когда мысли обращались к предмету, поглощавшему всё мое внимание, я с удивлением отмечал уверенность в успехе. «

Речь идет о господине Сцигети, который, по словам ученого, обладал феноменальной силой. Никола Тесла поддерживал отличную физическую форму и вел сдержанный образ жизни, что в итоге подарило ему достаточно долгую жизнь (86 лет) и здоровье, несмотря на то, что в детстве он три раза был на грани смерти. Как видно из приведенной цитаты, он считал, что уверенность человека, его душевные силы и физическая форма неразрывно связаны между собой.

С одной стороны, в этом списке нет ничего принципиально нового — лишь повторение того, что сейчас нам со всех сторон твердят коучи по личностному росту и другие успешные люди. Просто пример Николы Теслы и его достижения настолько поражают воображение, что невольно начинаешь задумываться над тем, насколько бездарно мы тратим подаренные нам возможности и время.

Как кто-то, кого мы считаем более умным и опытным, одной лишь фразой может навсегда отбить у нас интерес ко всему новому. «Этого просто не может быть!» — если бы Тесла тогда послушал своего преподавателя, возможно, мир никогда не увидел бы его гениальных изобретений. Подумайте, всего лишь одна фраза или слово, сказанное с пренебрежением!

Он просто видел цель и продвигался к ней, игнорируя привычные правила и подвергая сомнениям высказывания профессоров. Он понимал природу основных составляющих успеха — упорную работу, постоянное самосовершенствование, силу воли и интуицию. Удивительное сочетание качеств холодного разума с периодическими эмоциональными всплесками, выражающимися акробатическими сальто и декламированием стихов с озарениями в конце. Невероятные переживания и эмоции под контролем такой же невероятной силы воли. Видения и мистика смешались с точными математическими и физическими расчетами. После этого невозможное уже не кажется таким уж невозможным;)

«Великие тайны нашего бытия ещё только предстоит разгадать, даже смерть может оказаться не концом.»
Никола Тесла

Автор: Irina Baranskaya
Источник: lifehacker.ru

Ученые всего мира уже давно трудятся в поте лица над созданием "эликсира молодости". Но пока продлевают жизнь лишь только подопытным мышам. Но как известно, все гениальное просто и лежит на поверхности. Так неужели уже найдено лекарство от старости?

Союз медиков с физиками вылился в открытие очень важного ресурса поддержания и продления жизни - микровибрации. Как оказалось, вибрации в организме так же важны, как воздух, вода и пища. Ученые выяснили, что за сутки организм человека тратит на возбуждение в тканях микровибраций столько же энергии, сколько спортсмен тратит за 3 часа интенсивной тренировки. Но с возрастом вибрационный фон становится все слабее и слабее и, возможно, отсюда вытекают многие болезни.

Многие спросят, а для чего вообще нужны микровибрации? Объясняю научно: например, эритроцит должен добраться до клетки, чтобы отдать ей свой кислород, а лимфоцит должен соединиться с вирусом, чтобы его обезвредить. И поэтому от скорости перемещения веществ в тканях, сосудах и капиллярах нашего организма напрямую зависит скорость протекания жизненных процессов. И микроколебания нам нужны для увеличения частоты контактов биокомпонентов, чтобы значительно облегчить их прохождение через мембраны клеток.



Академик А. А. Микулин, который написал книгу "Активное долголетие", считает, что главная причина старения организма - это засорение клеток и межклеточного пространства отходами обмена веществ.

И следовательно лекарство от старости - это очистка нашего организма от отбросов жизнедеятельности. Значит нужно просто избавиться от шлаков.

Как это сделать? Этой очистке способствует "сжатие клеток", возникающее при мышечных сокращениях, а значит полезны физические упражнения и элементарные сотрясения организма, которые способствуют движению шлаков. И если, по каким - то причинам мышечные волокна нашего организма перестают "дрожать" как это, например, происходит в зоне ишемии (сужения сосудов), то резко снижается кровоснабжение и ишемия усиливается. Получается замкнутый круг из которого выбраться без внешней микровибрации организм просто не в состоянии. В данном случае, она играет роль пускового механизма.



И как оказалось, самой простой микровибрацией оказалась виброакустическая терапия. О ней знали много веков наши предки. Если вспомнить наши фильмы про старину, то всегда во время работ люди затягивали какую - нибудь песню, или взять к примеру, церковное пение, или колокольный звон. Даже если постоять в храме во время службы, то все равно положительный эффект нам обеспечен. Когда в старые времена случались эпидемии холеры или чумы - звонили во все колокола во всех городах на протяжении длительного времени. Колокольный звон - та же микровибрация, которая разрушала губительную микрофлору.

Многие из нас замечали, что если положить мурчащего кота на больное место, то боль ослабевала или совсем пропадала - та же самая вибрация. Но как найти лекарство от старости, если нет кота и не слышен колокольный звон. Все очень просто.

Наш голос - это уникальнейший музыкальный инструмент, который ему дала сама природа. Человеческий голос вибрирует всегда. Когда человек поет или говорит (другим словом просто "звучит"), то 2/3 всех звуковых вибраций его голоса идет во внутренние органы и только 1/3- во внешний мир. Недаром все хорошие оперные певцы - люди здоровые и, как правило, долгожители. Так как искусство пения - это правильное дыхание, которое является одним из важнейших факторов здоровья.

Проведите один пример: закройте рот, слегка сомкните зубы и затяните "грудное мычание". Вы сразу почувствуете на зубах вибрацию. И чем ниже будет голос, тем сильнее будет вибрация.

Проведенные многочисленные исследования показали, что самым благотворным воздействием на наш организм обладают церковные песнопения и индийская классическая музыка. Затем идут по степени благодати европейская классическая музыка, особенно Моцарт, потом русская народная песня.

Как ни странно, но рок - музыка ужасающе действует на все живое: растения ложатся в сторону от динамиков, коровы перестают доиться, рыба в аквариумах разбегается прочь.

Кстати, эффект знаменитого пояса "Вибратон" для похудения основан именно на вибрации - встроенный в него моторчик заставляет мышцы сокращаться до 50 раз в секунду, тем самым сжигается жир и выводятся шлаки.

Очень хорошо зарекомендовал себя такой метод вибрации, как массаж ног - во время просмотра телевизора просто поставьте ноги на обычные счеты и водите стопами вперед - назад. А в Японии почти повсеместно пользуются для массажа ног маленькими деревянными молоточками. За час до сна ими стучат по 10 раз по подушечкам стопы под каждым пальцем. При таком методе вибрации передаются каждой клеточке организма.

Итак, подведем итог нашего лекарства от старости:

1) Физические упражнения.

2) Достижение микровибраций в организме путем пения или обычного "мычания" и чем ниже будет голос, тем выше вибрации.

3) Прослушивание классической музыки.

4) Массаж ступней ног.

И ...любите котов. Всем здоровья.

Огурец – это не только вкусный овощ, но еще и очень полезный. Его можно употреблять в салатах, в консервированном виде или в свежем виде без всяких добавок, разве что немного соли посыпать. Редко найдешь людей, которые не любят огурцы. Не так ли, дорогие друзья – читатели блога «Рецепты народной медицины»?



Полезные свойства огурцов

● Огурец обладает важными лечебными свойствами. Мякоть огурца и его сок уменьшают до полного прекращения кашель, увеличивают желче- и мочеотделение, оказывают легкое слабительное действие и успокаивают центральную нервную систему. Помимо этого, растение обладает противовоспалительным, жаропонижающим, обезболивающим и мягчительным действием.

● Издавна на Руси применяли измельченные свежие огурцы и огуречный сок при застарелом запоре (у лиц преклонного возраста), а также для лечения заболеваний органов дыхания у детей. Регулярное употребление свежих огурцов снимает спазмы и боли в желудке и кишечнике. В народной медицине используется сок перезрелых огурцов и отвар старых огуречных плетей для лечения заболеваний печени. Деревенские травники-целители смазывают огуречным соком свежие ожоги.





Рецепты народной медицины
● Запор, острые боли в желудке, отложение солей, бронхит, кашель, атеросклероз:
- принимать свежевыжатый сок свежих огурцов трижды в день по 2-3 столовые ложки до еды.

● Свежие ожоги, веснушки, угри, сухость кожи:
- пропустите через мясорубку 3-4 свежих огурца средних размеров и отожмите сок; использовать для примочек и обмываний;
- измельчите на мелкие кусочки 3-4 огурца и настаивайте в горячей воде 4 часа; использовать настой в виде компрессов;
- измельчите семена огурцов и высушите их, отожмите огуречный сок из свежих огурцов и смешайте с измельченными в пудру семенами в соотношении 10:1, смешайте с рисовой мукой и полученную массу высушите на солнце; использовать в виде пудры на ночь для оздоровления кожи.
Будьте здоровы, и дай вам Бог!!!

Почему француженки не толстеют? Этот вопрос волнует очень многих женщин, ведь найти толстую француженку нереально. Именно женщины Франции считаются самыми стильными, стройными, женственными и стильными. Француженки вообще любят сильнее себя, чем женщины других стран. Чувство стиля и элегантность у них в крови. Почему француженки не знают что такое похудение? Потому что они просто не толстеют.



Парадокс французов в том, что являясь настоящими гурманами и людьми, которые знают толк в еде, только лишь семеро из ста страдает лишним весом. Поэтому предлагают вам несколько элементарных правил, которым придерживается эта стройная нация.

Смакуем пищу. Французы – гурманы, но они любят не просто пищу, а сам процесс ее потребления. Француженки питаются три раза в день, причем ужин у них достаточно плотный, состоящий из трех блюд и вина. Несомненно, стоит отметить, что французские порции гораздо меньше, чем у нас и в основном представляют собой овощи и фрукты. Все блюда французы едят медленно, тщательно пережевывая и смакуя. Для них прием пищи это целая церемония, поэтому вы никогда не встретите француза, который поспешно ест на ходу или вечером перед телевизором.
Фаст-фуд – только не во Франции. Печенье, снеки, чипсы, сухарики – это все не употребляется француженками. Единственное, что вы можете увидеть в руках у женщин этой страны – горький шоколад, в котором высокий процент содержания какао и минимален процент сахара.
Вода. В сумочке у каждой француженки всегда есть бутылочка воды. Для них это также естественно, как и факт того, что настоящие духи – производятся исключительно во Франции. Привычка иметь всегда с собой воду позволяет француженкам обойтись без перекусов в течение дня. Кроме того вода способствует выведению шлаков.
Чувство меры. Диеты – это самая непопулярная вещь во Франции. Разве женщина должна себе в чем-то отказывать? Конечно – нет, просто необходимо соблюдать чувство меры. Если сегодня мы съедаем калорийный шоколадный десерт, значит завтра — в течение дня пьем только йогурт. Французы и француженки никогда не теряют голову во время приема пищи и выходят из-за стола без ощущения переедания, поэтому они и не толстеют.
Все красиво. На первом месте у французов – эстетика. Очень много внимания уделяется тому, как декорируется и сервируется стол, какая атмосфера царит во время приема пищи. Если французы обедают или ужинают, то это не просто еда, это еще и праздничное убранство стола, где продумано все до мельчайших деталей – от салфеток до цветочной вазы.
Спорту – нет. Различные фитнес-центры – это места явно не для француженок. Эти дамы избегают всего, что требует больших усилий, но не несет удовольствия. Однако они всегда в движении, ходят по лестницам, игнорируя лифты, предпочитают пешие прогулки. Но самой полезной, а главное эффективной гимнастикой француженки считают секс.
Подытожив можно ответить на вопрос, поставленный в самом начале: почему француженки не толстеют – потому что они употребляют здоровую пищу, пьют минеральную воду, любят отдых и хороший секс

Очищение сосудов лимоном и чесноком, а также с помощью лука давно известные и хорошо проверенные народные методы.

Из-за неправильного питания на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые начинают сужать кровеносный проток и препятствовать нормальному течению крови. В результате человек начинает хуже себя чувствовать, у него страдает сердечнососудистая система, начинает повышаться артериальное давление, появляются сбои в работе сердца, может развится атеросклероз. Чтобы избежать всех этих опасных для здоровья последствий периодически необходимо проводить чистку сосудов.
Почему именно чеснок и лук являются наиболее эффективными продуктами для очищения сосудов и крови?
С помощью чеснока и лука сосудам можно вернуть эластичность, укрепить стенки и вернуть им тонус. Все дело в уникальных природных свойствах чеснока и лука, в которых содержатся такие полезные микроэлементы как селен, алюминий, германий. Чеснок и лук помогают расщеплять и растворять холестериновые сгустки внутри стенок сосудов и действовать подобно аспирину. Поскольку кровь в чистых сосудах будет легко циркулировать, а к клеткам станет поступать больше кислорода и питательных веществ, это положительно скажется на здоровье – вы станете намного лучше себя чувствовать, сиять здоровьем и красотой.

Луково-чесночные рецепты очищения сосудов.

1. Самое простое, что можно сделать, идя по пути очищения сосудов – это включить в свой ежедневный рацион обязательным употребление чеснока и лука. Необходимо каждый день съедать 1 луковицу либо 2-3 зубчика чеснока. Для этого нужно добавлять их в сыром виде в различные овощные салаты. Чеснок можно пропускать через чесночнецедавилку, а в качестве репчатого лука лучше выбирать салатный сорт – это фиолетово-синего цвета луковицы, имеющие сладкий вкус. Можно взять и обычный репчатый лук, но тогда его необходимо ошпарить кипятком, чтобы из него вышла вся горечь. Неприятный запах от лука и чеснока можно перебить, если скушать ломтик лимона или пожевать веточку петрушки. Раньше, в деревнях любой обед не обходился без головки чеснока или лука, вспомним и мы об этой доброй традиции наших бабушек и дедушек.
2. Вы можете себе на завтрак приготовить очень полезный бутерброд: 2 зубчика чеснока пропустите через чесночнецедавилку, добавьте измельченные ядра 10-ти грецких орехов и 1 столовую ложку растительного (нерафинированного), а лучше оливкового масла. Полученную массу намажьте не хлеб и выпейте вместе с зеленым чаем.
3. Луково-медовый настой. Пропустите через мясорубку 2 кг синего лука, отожмите полученный сок через сложенную вдвое марлю и добавьте с 300-400 г меда (лучше брать акациевый, так как он не вызывает аллергии). Полученный настой необходимо поместить в холодильник. Принимать следует по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, трижды в день.
4. Лимонно-чесночная настойка. Проверните через мясорубку 4 головки чеснока и 4 штуки лимонов вместе с кожурой (лимон необходимо как следует вымыть с жесткой губкой, чтобы удалить слой парафина, которым покрывают фрукты для продления срока хранения в магазинах), поместите смесь в з-х литровую банку и залейте кипяченой охлажденной водой. Настой необходимо выдержать в течение 3-х дней при комнатной температуре, периодически помешивая, после чего процедите. Пейте по утрам за 15 минут до завтрака по 50 мл, перед употреблением не забывайте взбалтывать, храните в дальнейшем в холодильнике.

Лимонно-чесночная настойка очень подойдет тем, кто плохо переносит чеснок, поскольку лимон нейтрализует запах чеснока. Однако очищение сосудов лимоном и чесноком не показана людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Луковый настой. Возьмите 2-3 луковицы средней величины, порежьте их мелкими кубиками и залейте 300 мл кипяченой охлажденной воды. Через 8 часов процедите и пейте полученный луковый настой по 100 мл за 30 минут до еды, трижды в день.

6. Чесночное масло. Растолките в кашицу 1 головку чеснока, положите в стеклянную банку и налейте 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла. Уберите чесночное масло в холодильник на самую нижнюю полку. Чесночное масло уже готово к употреблению на следующий день. В столовую ложку выдавите на половину ее сока лимона, остальную половину долейте чесночным маслом. Принимайте за 30 минут до еды, трижды в день.
7. Смешайте 1 чайную ложку меда с соком от половинки выжатого лимона и залейте три четверти стакана холодной кипяченой воды, пейте каждый день с утра до завтрака.

Все приведенные рецепты настоек на основе чеснока, лимона и лука вы можете пропивать курсами от 1 до 3 месяцев. Делать перерыв и снова возобновлять. Вы можете выбрать из предложенных рецептов, наиболее вам подходящий и приемлемый вариант.

Вы также можете провести очищение сосудов по тибетскому методу с помощью чесночно-спиртовой настойки. Прежде чем начинать очищение сосудов рекомендуется также провести очищение кишечника и печени, поскольку от их нормальной работы будет завесить эффективность очищение крови и сосудов.
Все эти народные способы очищения сосудов помогут вам поддерживать их отличном состоянии, избежать таких грозных заболеваний как гипертония, стенокардия, склероз. Вы станете себя чувствовать гораздо лучше: у вас пройдут головные боли, улучшиться память, придет в норму давление, повысится трудоспособность. Вы почувствуете небывалый подъем энергии и сил!

А вот ещё несколько рецептов помогающих очистить сосуды.

4 рецепт. Очищение сосудов лекарственными травами.

1 стакан семян укропа смешайте с 2 столовыми ложками измельченного корня валерианы, залейте 1,5 литрами горячей (70 градусов) воды в термосе с вечера. Утром настой процедите и растворите в нем 2 стакана натурального меда. Мед лучше для этих целей используйте акациевый, он не вызывает аллергии. Пейте по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Хранить в дальнейшем настой необходимо в стеклянной банке с крышкой в холодильнике. Пить пока не закончится, это средство кроме очищения сосудов, еще обладает успокаивающим действием. Повторить курс лечения можно будет через полгода.

5 рецепт. Очищение сосудов с помощью кваса из свеклы.

Квасы и квашеные овощи способствуют очищению сосудов, поэтому не забывайте почаще употреблять квашеную капусту. Вы можете себе дома


Свекольный квас для очищения сосудов
приготовить полезный свекольный квас: возьмите 2 крупные свеклы, помойте корнеплоды и очистите от кожуры. Порежьте свеклу кубиками или натрите на терке, поместите в 3-х литровую банку, залейте холодной кипяченой водой. Туда же добавьте 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку сметаны. Накройте горлышко марлей и оставьте в теплом месте сбраживаться. Через 3-4 дня брожения свекольный квас разлейте по банкам, плотно закройте крышками и поставьте в холодильник дозревать еще на 4-5 дней. Свекольный квас пьют по 100-150 мл до еды в течение месяца. Этого срока хватит, чтобы очистить сосуды и нормализовать работу сердечнососудистой системы, а заодно почистить и вашу печень. Кроме того квас из свеклы выводит шлаки из кишечника, оказывает благотворное влияние на нервную систему и сон.

6 рецепт. Очищение сосудов картофельным отваром.

Отличное народное средство очищения сосудов с помощью отвара из картофельных очисток. Этот метод абсолютно безопасный, так как не имеет противопоказаний, но есть одно но! Поскольку для отвара нужны только картофельные очистки, необходимо приобрести картофель у частника, чтобы быть уверенным в том, что кожура не содержит опасных нитратов.

Для приготовления картофельного отвара возьмите 5 картофелин средней величины, хорошенько их помойте и очистите с них кожуру достаточно толстым слоем. Поместите промытые картофельные очистки в небольшую кастрюлю и залейте их полулитром воды. После закипания, убавьте огонь и варите еще 15 минут. Когда отвар остынет, процедите и пейте в теплом виде по половине стакана за 30 минут до еды. Курс очищения сосудов составляет 2 недели.

7 рецепт. Очищение сосудов с помощью чайного гриба.

Если у вас дома еще нет этого чудесного лекаря, то обязательно заведите себе чайный гриб, поспрашивайте у своих знакомых и друзей. Наверняка у кого-нибудь он имеется, и они с радостью поделятся с вами «живой медузой». Чайный гриб отлично справляется с плохим холестерином и выводит его из организма, тем самым излечивая своих хозяев от головных болей, высокого артериального давления, сердечных недугов, дисбактериоза. Более подробно о том, как употреблять чайный гриб, а также выращивать, ухаживать за столь необычным питомцем вы можете почитать здесь.

Скоро станет совсем тепло и у многих на огородах появится первая зелень, активно используйте ее в своем питании – добавляйте в салаты. Особенно для здоровья сосудов полезны: молодые листья подорожника, одуванчика, крапивы, хрена, перья зеленого лука и чеснока. Заправляйте такие салаты оливковым маслом, которое содержит олеиновую кислоту, укрепляющую сосуды и делающие их эластичными, а находящиеся в нем ненасыщенные жиры Омега-6 и Омега-9 защищают сердце, предотвращая образование в сосудах холестериновых бляшек.

Не забывайте о правильном питании, исключите жареное, жирное, соленое, копченое, больше кушайте свежей пищи – салатов, овощей и фруктов. Употребляйте каши и овощные супы, проводите раз в неделю разгрузочные дни. Соблюдайте умеренность в еде.

Тренируйте свои сосуды, принимая контрастный душ по утрам, больше бывайте на свежем воздухе. Сейчас весна, погода благоприятствует более длительным прогулкам и активному отдыху на природе. А также не забывайте о чистке сосудов – именно весной полезно проводить данную процедуру.

Существует немало способов очищения сосудов народными средствами и в этой статье
речь пойдет о том, как можно это сделать с помощью лекарственных трав.
Но прежде хотела бы сказать еще о таком полезном продукте, точнее фрукте, который хорошо понижает уровень холестерина в крови – об апельсине. При регулярном употреблении апельсинов происходит оздоровление всей сердечнососудистой системы за счет высокого содержания калия и фолиевой кислоты в этих оранжевых плодах. Если вы будете почаще кушать апельсины или пить свежевыжатый сок из них, то вы защитите себя от атеросклероза, гипертонии, образования тромбов. Кроме того, апельсины отличаются большим содержанием в них витамина С, который помогает бороться с различными воспалениями, стоит на защите иммунитета, а значит и здоровья всего организма!

К слову сказать, апельсины хорошо помогают справиться с мигренью, вы можете себе для этого приготовить такой эликсир: возьмите неочищенные и хорошо вымытые апельсины (2 части) и проверните их через мясорубку со свежим корнем хрена (1 часть), добавьте 5 столовых ложек коньяка и все хорошенько перемешайте. Средство принимайте 4 раза в день, по столовой ложке спустя 1,5 часа после еды.

Если у вас повышенная кислотность или язвенная болезнь желудка и вам цитрусовые противопоказаны, то вы можете приготовить себе апельсиновый лимонад с медом: 3-4 дольки апельсина нарежьте кусочками и залейте стаканом теплой кипяченой воды, добавьте по вкусу мед и, настояв полчаса, можете выпить. Приготовленный таким способом домашний лимонад, в отличие от апельсинового сока, обладает мягким действием, и не вызывает обострения этих заболеваний.

Вообще все цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины, грейпфрут оказывают положительное действие на состояние сосудов – они укрепляют и делают их эластичнее.

Лечебные травы, которые широко используются для очищения сосудов и не допущения повышения уровня холестерина в крови известны давно в народной медицине: хвоя сосны или ели, цветы клевера, бессмертника, календулы и зверобоя, березовые почки, корень валерианы, укропное семя, плоды шиповника и боярышника, семя льна, девясил, листья земляники.

Однако следует помнить, что есть такое понятие как индивидуальная непереносимость того или иного лекарственного растения, поэтому начав применять какой-либо из сборов или отдельную лекарственную траву, необходимо понаблюдать за своим самочувствием, прислушаться к себе, проследить нет ли аллергической реакции в виде сыпи на коже и т.д. Такие случаи хоть и редки, но все же бывают, тогда лучше проконсультироваться с врачом.

1 рецепт. Очищение сосудов семенем льна и календулы.

Очищение сосудов с помощью отвара семени льна самый простой, известный и хорошо себя зарекомендовавший народный способ (2 столовые ложки перемолотого льняного семени заваривается 1 стаканом кипятка). Настой семени льна и цветков календулы, обладает усиленным действием – хорошо очищает сосуды, а также применяется для профилактики атеросклероза. Чтобы его приготовить 2 столовые ложки семени льна измельчите в кофемолке, добавьте 1 столовую ложку цветов календулы, заварите 1 стаканом кипятка, через 20 минут процедите и можете употреблять по одной трети стакана трижды в сутки за 20 минут до еды. Курс очищения месяц, потом 2 недели перерыв. Отвар семени льна также благотворно влияет на всю пищеварительную систему, восстанавливает слизистые желудка и кишечника, а также очищает последний.



2 рецепт. Очищение сосудов с помощью цветов клевера.

Клевер луговой занимает среди лекарственных трав одно из первых мест по эффективности лечения и профилактики сердечнососудистых заболеваний. Настойка из цветов клевера Атероклефит – хорошо известный препарат противосклеротического действия, который можно приобрести в аптеке, а можно приготовить самим. Вам понадобится свежие или сухие цветки красного клевера, которые нужно поместить в стеклянную банку и залить водкой так, чтобы она была выше самих цветков на 1 см. Затем как следует укупорив крышкой поместить в темное прохладное место настаиваться 3 недели, не забывая при этом банку периодически встряхивать. Потом процедите настой и принимайте по 20-30 капель трижды в день до еды, растворив в половине стакана воды или добавив его в теплый чай, тогда спирт не будет ощущаться.

Если ваш желудок не способен употреблять спиртовые настойки, то вы можете себе просто заваривать цветки клевера в термосе и пить их как фито-чай: 2 столовые ложки соцветий заварите в термосе 1 стаканом кипятка. Через час чай из клевера готов: пейте по половине стакана трижды в день спустя полчаса после еды, можете добавить в стакан чая ложечку меда.

Курс очищения настойкой из клевера лугового – месяц, потом 2 недели перерыв и можно снова курс повторить.

3 рецепт. Очищение сосудов хвоей.

Я уже писала о пользе еловой и сосновой хвои для лечения и восстановления после инфаркта, инсульта, при стенокардии, ишемии, высоком давлении. Вы в целях профилактики и для очищения сосудов также можете регулярно пить хвойных чай, который к тому же способен противостоять инфекциям и повышать иммунитет.

Фильм о Леонардо да Винчи.

Cancer fighting foods that you should know about ❥➥❥

Когда маме Матта Коннолли было 60 с небольшим, она попросила сына помочь ей найти спутника жизни. "Хочу встретить принца на белом коне", - пояснила она. Матт придумал, как помочь своей маме и еще нескольким тысячам одиноких мам и пап.



Он создал myLovelyParent.com - сайт для взрослых детей, которые хотят найти пару своим одиноким родителям. Достаточно заполнить анкету, написать несколько хороших слов о своей маме (папе, бабушке, теще, свекрови или двоюродном дядюшке) и ввести электронный адрес родственника. Который еще не подозревает о своем счастье.

Когда я узнала про эту историю, то тут же написала Матту письмо, и примерно через час мы уже разговаривали с ним в скайпе.

Матт пояснил, что не собирался изобретать велосипед, и сначала просто хотел зарегистрировать свою маму на одном из сайтов знакомств. Но все сайты знакомств для людей старшего возраста, которые он нашел, ему не нравились. "Я представлял анкету моей мамы на этих сайтах, и мне становилось неприятно", - признался Матт. Тогда он сделал сайт, на котором взрослые дети могли бы устраивать личную жизнь своих родителей без их ведома. К его удивлению, идея оказалась невероятно популярной.
- Какой процент людей после "насильственной" регистрации остается на сайте? - Спросила я

- Около 60%. По-моему, хороший результат. Вообще я не ожидал, что мы будем так быстро расти: сайт запустился всего 4 месяца назад, а у нас уже 2500 анкет.

- А сколько лет самому взрослому участнику?

- Ха, хороший вопрос. Если честно, я не знаю. Но точно старше 90 лет. Недавно был интересный случай: 71-летняя женщина зарегистрировала у нас свою 76-летнюю подругу. И тут же подруга зарегистрировала ее. То есть, они фактически порекомендовали друг друга. Причем одна из этих дам заходила на сайт с планшетного компьютера.

- Женщин вообще, наверное, больше, чем мужчин?

- Примерно в 4 раза. Такое же соотношение, как на остальных сайтах знакомств. На самом деле это проблема, поэтому мы пытаемся привлечь больше мужчин. Придумали "Академию старых джентльменов"

- Очень по-английски.

- Да, это на самом деле симпатичная идея. Мы объявили набор 1000 джентльменов, которым бесплатно поможем стать более уверенными в себе, расскажем, как лучше выглядеть, как вести себя, как очаровывать женщин. У меня есть один приятель - он высококлассный портной, он взялся сшить для одного из счастливчиков индивидуальный костюм. Надеюсь, получится привлечь на сайт больше джентльменов.

Ну и, конечно, я не могла не спросить, как дела у мамы. Мама Матта сходила на несколько свиданий, общается с некоторыми людьми, но своего принца пока не нашла.

- Тем не менее, я вижу, что она намного более счастлива, - говорит Матт.


 

Сахарный диабет – болезнь, которая не позволяет пациенту чувствовать себя комфортно. Существует масса препаратов, которые назначаются больному, страдающему сахарным диабетом. Но по некоторым причинам, использовать данные препараты не всегда представляется возможным.



Способы лечения лавровым листом
В последнее время, даже сами врачи предлагают народный метод лечения сахарного диабета. Он заключается в использовании листа лавра. Он обладает гипогликемическими свойствами. Другими словами позволяет снизить уровень сахара в крови.
Для того чтобы лавровый лист помог справляться с недугом, необходимо правильно приготовить настой. Существует два основных метода приготовления лаврового настоя.

Первый метод - приготовление отвара лаврового листа

Данный метод является самым простым. Для приготовления настоя стоит использовать 10 листьев лавра, которые заливаются 3 стаканами кипятка. Кипяток должен быть крутым. После этого отвар настаивается 2-3 часа. Лечебный «напиток» принимается по ½ стакана три раза в день. Принимать необходимо строго до еды, примерно за пол часа перед приемом пищи. В этом случае в организме начинается процесс снижения сахара в крови.

Второй метод – приготовление настоя лаврового листа

Второй метод подразумевает использование 15 листиков лаврового листа. Для приготовления настоя стоит это количество листиков опустить в 300 мл воды. Далее необходимо отвар кипятить примерно 5 минут. Полученная смесь должна быть помещена в термос вместе с лаврушкой. Настаивается отвар, изготовленный таким образом, в течение 3-4 часов. Далее лечебный напиток необходимо процедить и выпить маленькими порциями в течение дня. Причем отвар необходимо выпить полностью за весь день. Повторить курс подобного лечения необходимо в течение трех дней. После, стоит сделать перерыв двухнедельный. Затем, курс стоит повторить.
Стоит отметить, что такой метод лечения позволяет пациенту прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть. К примеру, люди, которые страдают сахарным диабетом, мучаются от появления лишней потливости. Кожа становится дряблой и имеет неприятный землистый цвет. Как показывает практика, настоя из лаврового листа позволяет решить подобную проблему, нормализует процесс выделения пота, возвращает хороший цвет лица, поднимает работоспособность и настроение.


 

Автор Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой



Люди рождаются с предрасположенностью к преобладанию в организме либо Инь либо Ян, в одних преобладает Ян, в других Инь, что лучше? Ни то и не другое. Здесь не идет речь о том, что лучше, а что хуже. Людям с недостатком Ян характерны одни болезни, а для людей с недостатком Инь – другие. Нужно стараться восполнять недостаток, стремиться к равновесию, потому что именно гармония Инь и Ян залог здоровья.

Многие читатели хотели бы узнать, как определить к какому типу относится их организм. Я много раз пытался ответить на этот вопрос, но в двух словах это объяснить не просто.

Подобно тому, как все знают, что 1+1=2, но если попросить объяснить, почему 2, мало у кого это получится. Поэтому я сначала хочу дать читателям некоторое общее представление, вникать в суть вопроса будем постепенно.

Попытаемся для начала определить, как понять к какому типу относитесь вы сами. Я предлагаю грубый тест. Типов много, если пуститься в подробности и тонкости, то это может сбить вас с толку. Поэтому определим для начала различия по признаку жар/холод.

Тип «Холод» (недостаток Ян): Самое яркое проявление – недостаток тепла в организме, который проявляется в боязни холода, любви к теплу и горячей пище. Люди этого типа редко испытывают жажду, у них холодные руки и ноги, с трудом просыпаются по утрам, часто простужаются, любят есть лук и имбирь, не любят груши, язык беловатый, лицо бледное или желтоватое, тело отечное, предпочитают покой и одиночество, пульс меньше 70 ударов в минуту.

Тип «Жар» (недостаток Инь): Любят прохладу и плохо переносят жару, легко потеют, пьют много воды, любят зеленый чай, обожают вентилляторы и кондиционеры, холодные напитки. Горьковатый привкус во рту, моча темная или красноватая, раздражительны, склонны к запорам, сухость в горле, красные прожилки в глазах, бессонница, межреберная невралгия, пульс больше 80 ударов в минуту, язык красный, красноватое лицо, не любят спать, запах от тела, у женщин нерегулярные менструации, обильные и темного цвета.

Вообще-то не так много людей, у которых ярко выражены все признаки первого или второго типа. Чаще присутствуют признаки обоих типов, и можно говорить лишь о преобладании признаков жира или холода. Иногда внутри больше жара, а снаружи – холода, либо верхнюю часть тела скорее можно отнести к одному типу, а нижнюю – к другому.

Очень важно определить тип человека в период лечения, только тогда появится возможность верно интерпретировать симптомы. Приведу пример.

Как-то мне пришлось лечить девушку восемнадцати с небольшим лет. Все лицо ее было покрыто прыщами, живого места не найти. Кроме того, у нее постоянно болело горло. Ее осматривали много врачей китайской медицины, все приходили к выводу, что это воспалительный процесс, прописывали препараты для снятия воспаления (изгнания огня).

Я послушал пульс пациентки – 64 удара в минуту, язык бледный – верный признак холодного типа. Я спросил, что она любит есть, оказалось – имбирь, мало пьет воды, не любит холодные блюда, боится холода и часто мерзнет. Я прописал ей усиливающие огонь препараты, а именно, готовый лекарственный состав для изгнания Холода из желудка. Девушка сказала, что ей очень пришлось по вкусу это лекарство, хотя обычно все говорият, что вкус отвратительный. После приема лекарства появлялось ощущение приятной теплоты в животе, боль в горле уменьшилась, и прыщей убавилось.

Если правильно определить тип организма пациента, можно найти корень его проблем. Если человек относится к типу Холод, то даже когда у него повышается температура, это условный Жар, а не тот Жар, который постоянно присутствует в организме человека типа Жар.

Прописывая лекарства, врач должен это учитывать, и стараться не усилить внутренний Холод, пить такие лекарства этому пациенту нужно очень осторожно, либо постараться вообще без них обойтись. А люди типа Жар могут время от времени испытывать чувство холода, мерзнуть. Но им нельзя прописывать лекарства, усиливающие Жар, потому что сняв внешние симптомы Холода, это приведет к усилению внутреннего Жара, негативно скажется на общем состоянии организма.

Тип организма подобен характеру человека, его очень нелегко изменить или исправить. Если человек с недостатком Жара будет заниматься физкультурой, восполнять этот недостаток, это на какой-то период восстановит равновесие Жара и Холода в организме, но склонность к преобладанию Холода останется. И стоит ему только перестать упражняться, или заболеть, как все признаки его изначально заданного типа снова будут налицо. Поэтому следить за здоровьем, заниматься физкультурой необходимо.

Если люди с преобладанием Жара попадут в определенные условия, либо заболеют, у них тоже могут проявиться признаки преобладания в организме Холода, но тенденция к преобладанию в организме Жара от этого никуда не денется, поэтому ни в коем случае не следует увлекаться препаратами по усилению Жара, и либо не применять их вовсе, либо только в очень небольшом количестве и в ограниченный промежуток времени.