Плоский живот всего за 42 дня!!!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Читаем дальше)))

Формулы для красоты и привлекательности

Формулы для красоты и привлекательности

Для смены цветы глаз:

-Лагуз+Эваз+Лагуз+Перто+Эваз+Лагуз
-Лагуз+Эйваз+Перто+Соуло+Эйваз+Лагуз
-Лагуз+Ансуз+Перто+Вуньо+Ансуз+Лагуз
-Лагуз+Соуло+Гебо+Перто+Эйваз+Йера+Вуньо
-Лагуз+Перто+Гебо+Эйваз+Йера+Вуньо
-Вуньо+Перто+Гебо+Йера+Вуньо
-Лагуз+Перто+Эйваз+Гебо+Йера+Вуньо+Лагуз

Для укрепления ногтей:

-Тейваз+Эваз+Соуло+Уруз+Тейваз
-Тейваз+Уруз+Эваз+Уруз+Тейваз
-Эйваз+Соуло+Тейваз+Эваз+Соуло+Эйваз
-Кано+Уруз+Тейваз+Гебо+Эваз+Уруз+Кано
-Соуло+Тейваз+Феху+Кано+Эваз+Тейваз+Соуло
-Лагуз+Уруз+Гебо+Тейваз+Эваз+Уруз+Лагуз
-Феху+Уруз+Тейваз+Уруз+Эваз+Уруз+Феху

Для красивой кожи:

-Лагуз+Соуло+Лагуз+Вуньо+Соуло+Лагуз
-Вуньо+Лагуз+Перто+Гебо+Уруз+Лагуз+Вуньо
-Вуньо+Тейваз+Лагуз+Тейваз+Вуньо
-Эваз+Лагуз+Уруз+Феху+Гебо+Лагуз+Эваз
-Соуло+Тейваз+Лагуз+Тейваз+Соуло
-Феху+Гебо+Лагуз+Соуло+Гебо+Феху
-Тейваз+Вуньо+Феху+Гебо+Лагуз+Вуньо+Тейваз

На увеличение привлекательности:

-Соуло+Лагуз+Манназ+Лагуз+Соуло
-Вуньо+Лагуз+Эйваз+Манназ+Лагуз+Соуло
-Кано+Перто+Лагуз+Перто+Кано
-Кано+Вуньо+Соуло+Эйваз+Соуло+Вуньо+Кано
-Лагуз+Вуньо+Кано+Лагуз+Вуньо+Лагуз
-Лагуз+Гебо+Кано+Тейваз+Лагуз+Соуло+Вуньо
-Вуньо+Лагуз+Уруз+Кано+Эйваз+Лагуз+Вуньо
-Соуло+Тейваз+Кано+Вуньо+Лагуз+Тейваз+Соуло
-Феху+Гебо+Кано+Перто+Соуло+Гебо+Феху
-Эйваз+Лагуз+Кано+Перто+Лагуз+Соуло+Лагуз+Эйваз

Для красоты волос:

-Лагуз+Гебо+Феху+Йера+Гебо+Лагуз
-Лагуз+Соуло+Йера+Тейваз+Соуло+Лагуз
-Кано+Тейваз+Соуло+Йера+Соуло+Тейваз+Кано
-Гебо+Перто+Кано+Тейваз+Соуло+Йера+Перто+Гебо
-Ансуз+Соуло+Тейваз+Йера+Вуньо+Тейваз+Соуло+Ансуз
-Гебо+Соуло+Тейваз+Феху+Лагуз+Йера+Тейваз+Соуло+Гебо
-Ансуз+Соуло+Уруз+Кано+Феху+Йера+Кано+Уруз+Соуло+Ансуз
-Ансуз+Гебо+Манназ+Феху+Соуло+Йера+Гебо+Ансуз
-Тейваз+Вуньо+Лагуз+Йера+Лагуз+Вуньо+Тейваз
-Соуло+Кано+Тейваз+Перто+Феху+Йера+Вуньо+Кано+Соуло
-Кано+Вуньо+Соуло+Гебо+Йера+Феху+Соуло+Вуньо+Кано

Чтобы поправиться,набрать вес:

-Уруз+Йера+Гебо+Феху+Йера+Уруз
-Соуло+Уруз+Феху+Вуньо+Уруз+Соуло
-Гебо+Феху+Йера+Лагуз+Гебо+Феху+Гебо
-Гебо+Вуньо+Соуло+Гебо+Феху+Вуньо+Гебо
-Соуло+Йера+Уруз+Феху+Гебо+Лагуз+Соуло
-Соуло+Вуньо+Гебо+Феху+Йера+Вуньо+Соуло
-Вуньо+Феху+Соуло+Йера+Гебо+Феху+Вуньо

Чтобы похудеть:

-Соуло+Уруз+Манназ+Лагуз+Уруз+Соуло
-Феху+Эваз+Лагуз+Уруз+Соуло+Тейваз
-Эйваз+Уруз+Соуло+Вуньо+Соуло+Уруз+Эйваз
-Эйваз+Соуло+Тейваз+Вуньо+Тейваз+Соуло+Эйваз
-Соуло+Тейваз+Соуло+Эйваз+Феху+Тейваз+Соуло
-Соуло+Феху+Тейваз+Йера+Тейваз+Феху+Соуло
-Манназ+Лагуз+Эйваз+Соуло+Феху+Вуньо+Тейваз
-Лагуз+Эваз+Феху+Эйваз+Соуло+Эваз+Лагуз

Чтобы убрать морщины:

-Вуньо+Лагуз+Эваз+Вуньо
-Лагуз+Йера+Соуло+Лагуз
-Лагуз+Эйваз+Соуло+Эваз+Лагуз
-Дагаз+Лагуз+Эваз+Дагаз
-Дагаз+Ингуз+Лагуз+Эваз+Дагаз
-Эваз+Вуньо+Лагуз+Уруз+Тейваз
-Эваз+Соуло+Вуньо+Лагуз+Гебо+Дагаз
-Дагаз+Лагуз+Эваз+Лагуз+Дагаз
-Дагаз+Соуло+Вуньо+Тейваз+Лагуз+Соуло+Дагаз
-Соуло+Дагаз+Вуньо+Эйваз+Лагуз+Дагаз+Соуло
-Лагуз+Вуньо+Эйваз+Феху+Лагуз+Вуньо+Лагуз

Можно наносить:

1.На баночки с кремом,на воду или на полотенце
2.На фото
3.На носители - бумага,дерево,глина и т.д.

Автор : Vannadis

Тысяча заговоров

http://www.1000zagovorov.ru/

 

О правах водителям. Распечатайте и возите с собой.


ИНФОРМАЦИЯ ВОДИТЕЛЯМ!!! РАСПЕЧАТАЙТЕ И ВОЗИТЕ С СОБОЙ!!!

1. Если вы не нарушили ПДД, то проверка документов — только
на стационарных постах ДПС (Приказ МВД РФ от 2 марта 2009 г. N 185).
2. Претензии за нарушения ПДД вам может предъявить только Гибдд, а другие
службы милиции — лишь во время спецопераций (Приказ МВД РФ от 2 марта 2009 г. N 185).
3. По требованию инспектора остановитесь, но из машины не выходите.
Попросите его предъявить служебное удостоверение (п. 2.4 ПДД).
4. Человек, сидящий за рулем в припаркованной машине, — не водитель,
а пассажир. В этом случае предъявляйте ПТС, но не права.
5. Требуйте у инспектора доказательств вашей вины. Не оправдывайтесь,
не сочиняйте легенды (ст. 49 Конституции РФ, ст. 1.5 КоАП РФ).
6. Не давайте никаких объяснений и показаний (ст. 51 Конституции РФ).
В протоколе пишите только: «Не согласен, требуется помощь адвоката»
7. Любой пассажир (сослуживец, жена) — свидетель. Каждого из них должны
вписать в протокол.Читать далее...

Я - не тётка!

Один из лучших комплиментов, который я услышала в своей жизни, это слова, которые сказала про меня одна знакомая - «вроде у нее возраст как у нас, но она не тетка». Когда мне их передали, я сначала посмеялась, потом задумалась, а ведь и правда, большая часть женщин, которых я знала еще школьницами уже лет десять как «тетки». В то же время, одна из моих знакомых на выпускном своего 18-летнего сына выглядела интереснее его одноклассниц (всех!). Почему одни женщины уже к 25-30 годам превращаются в «теток», а другие и в 50 ловят восхищенные мужские и завистливые женские взгляды?

Как не превратиться в ненавистную тётку? >>>

...ШЁПОТОМ ПЛАЧЕТ ЛЮБОВЬ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...

Есть память, словно капельки росы, Сверкающие в солнечных лучах... Когда забыв и думать про часы, На них смотрю, и так легко молчать... Есть память, словно капельки вина, Так жарко обжигающие кровь... И я их пью, когда встаёт луна, Когда и так понятно все без слов... Есть память, словно камешки на дне Реки с водой, прозрачной ледяной... Я их не трону... и они во мне Живут звенящей странной тишиной... Есть память листопад и снегопад, Есть память - дождь, смывающий следы... Есть память, словно сладкий нежный яд, Есть память как увядшие цветы... ...и стоит только лишь закрыть глаза, Саму себя на волю отпустить... Есть память, только нет пути назад, Все можно вспомнить... но не повторить.... ДАРЬЯ ЯЩЕНКО klavdia-France

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Ваш здоровый позвоночник Коплекс упражнений от Синди Кроуфорд BBC: Тайны тела, Болезни от любви Фитнес для мужчин от А до Я Танец живота для вечеринок Английский для детей Йога для всех Йога для негнущихся людей Уроки по Йоге Техника общего массажа Информационное развитие человека Лечение звуком Латина, самба, румба, сальса Упражнения для восстановления зрения Китайский точечный массаж Цигун. Стабилизации давления Цигун. Нормализация веса Обучение в фотошопе Домашний логопед Обезболивание без лекарств Tренинг для женщин Восстановление зрения автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Серия сообщений "обучающие фильмы":

Часть 1 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 2 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 3 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
...
Часть 5 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 6 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 7 - ПОСЛЕДНИЙ ПОСТ ИЗ СЕРИИ ОБУЧАЮЩИХ ФИЛЬМОВ

Вязание пуловера "Лиловое настроение"

Вязание пуловера,(можно увеличить) выполнено крючком
Размер: 38/40
Вам потребуется:
250 г сиреневой пряжи Jazz (50% хлопка, 50% полиакрила, 125 м/50 г);
крючок № 3,5.

Описание работы и схемы

 

Звёздочки танцуют просто здорово

А КОРОЛЕВЫ-ОНИ ТАКИЕ!)-улыбнуло)))

А Королевы - они ТАКИЕ!!!
Либо - всё, либо - вовсе не надо!
Сантименты - не их стихия:
Лишь достойные могут быть рядом.
Может ласковой быть - как кошка,
Может быть свирепою львицей.
Но - не будет она "хорошей",
С оскорблением не смирится.
Короля - возведет на плаху
И плебея - поднимет к трону!
Не довольных - в опалу, на ...!
В королевстве - ЕЁ законы!

---

из интернета,автор-?

Диета для плоского живота: голодать не обязательно!



Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.

Читать далее...

Ажурный бежевый пуловер


Читать далее...

Вязание. Узорчатое платье с широким воротником.

Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

Monique Lhuillier F/W 2011-12 RTW. Шикарный жакет,инфу собрала из сети)

Monique Lhuillier F/W 2011-12 RTW

Автор: Tania

Вязала из Линеапию RHUM, бобинная пряжа, состав уже не помню, а на бобине не написано. В вязке жуткая, обработана, стоит колом. После стирки становится мягонькая, по ниточке идет незаметный блестящий эффект. Пряжа очень понравилась. Спицы 4мм, расход больше 700 грамм.

Схема основного узора жакета:

>>>>>>>

Болеро и шраги

 

011 Белый мини-жакет. Описание работы и схемы:	010 Вязаное болеро. Описание работы и схемы:
008 Мини болеро. Описание работы и схемы:	007 Болеро. Описание работы и схемы:
005 Болеро. Описание работы:	006 Болеро. Описание работы:
004 Короткий жакет - болеро. Описание работы:	002 Болеро. Описание и схема:
001 Белый шраг. Описание и схема:	003 Болеро на лето. Описание и схема:

 

ЖУРНАЛ МОД №549 "ШАЛИ"

ЖУРНАЛ ЗДЕСЬ

Упражнения для ягодиц

Недостаточно сидеть на диете чтобы быть обладательницей красивой попки нужно еще усердно тренировать  мышцы. Тогда попка будет иметь привлекательную форму, это  очень важно для всех девушек. Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц.

Фитнесс для ягодиц

Корректируем форму ягодиц

что подарить любимому человеку на праздник? Проблемы выбора не будет, если Вы посетите сайт подарков http://podarkisp.ru - великолепный выбор подарков на все случаи жизни

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
Часть 3 - Пресс за 10 минут. Видео.
...
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота

СБОРНИК ПЕСЕН ДЛЯ ВАС...ГРУСТНАЯ НЕЖНОСТЬ.......

Здравствуй, чудесная Женщина ! Где ж ты была той весной ? С кем ты судьбою повенчана ? И почему не со мной ? В жизни так часто случается ~ каждый проходит свой путь : та, что нужна, ~ не встречается, ту, что ушла, ~ не вернуть ... Здравствуй, чудесная Женщина ! Радость моя и печаль ... Счастья достанется меньше нам, чем причиталось, а жаль ... Раз так судьбою назначено, я никого не виню. То, что в душе не растрачено, я для тебя сохраню ... Здравствуй, лукавая скромница ! Взглядом к себе позови, пусть нам надолго запомнятся всполохи зимней любви ... Дарят глаза откровение, нежность их ~ не обмануть ! Дай мне хотя бы мгновение, чтоб в нежности их утонуть ... ГРУСТНЫЙ АНГЕЛ ЕМ