Красивые и роскошные волосы - украшение любой женщины и еще один ее козырь в деле обольщения мужчин. Чтобы добиться хорошего эффекта, совсем не обязательно применять дорогие косметические средства. Нужно приложить минимум усилий, использовать подручные средства, соблюдать регулярность процедур и видимый результат не заставит себя ждать.
В пользу масок для волос собственного приготовления можно сказать, что они на 100% натуральны, они всегда свежеприготовленные и вы уверены в качестве ингредиентов.

читать дальше...

Новое исследование предположило, что витамины и кальций могут снизить риск рака молочной железы.

Считается, что добавки помогают восстанавливать поврежденную ДНК клеток в ходе процесса с участием более чем 200 белков.



Профессор Хайме Матта из медицинской школы в Пуэрто-Рико сказал, что эффект не является прямым. «Принятый сегодня витамин не означает, что завтра риск рака будет уже снижен. Однако в долгосрочной перспективе такой эффект нам выявить удалось», заявил он.

В исследовании приняли участие 268 пациенток с диагнозом рака молочной железы и 457 здоровых женщин.

Витаминные добавки, как выяснилось, снижают риск рака груди на 30%, а кальций — на 40%.

«Мы не говорим о мегадозах этих витаминов: открытый метод может применяться в комплексе как один из способов снижения риска развития рака», сказал профессор.

Результаты исследования были представлены на ежегодной конференции Американской ассоциации исследования рака в Вашингтоне.

Особую пользу организму дают пророщенные зерновые, особенно пшеница, но можно проращивать рожь и овес. Из зернобобовых проращивают чечевицу, горох, сою. Из семян – кунжут и подсолнечник.Перед тем как приступить непосредственно к процессу проращивания, нужно учесть следующее:
читать дальше

В проростках пшеницы и ржи – белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, F, биотин.
• Способствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, замедляют процесс старения.

читать дальше

Наступила весна, женщины побежали к стилистам, диетологам, фитнес-инструкторам... Вот и ко мне все чаще обращаются с вопросом: «Как избавиться от накопленного за зиму жира?» Сегодня вы узнаете о самых действенных упражнениях для ягодиц.
читать дальше

Серия сообщений "лечебная гимнастика":
Часть 1 - Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе
Часть 2 - Красивые ягодицы - это просто
Часть 3 - Анимированная гимнастика для здоровья и красоты
Часть 4 - Зарядка для мышц спины.
...
Часть 25 - 4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
Часть 26 - Комплекс лечебной суставной гимнастики
Часть 27 - Упражнение на растягивание ног

В ходе предыдущих исследований уже было установлено, что завтрак яичными блюдами помогает снизить вес на 65% быстрее, чем употребление в начале дня любой другой пищи такой же калорийности, но с высоким содержанием углеводов, например, выпечки.


читать дальше

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Эти советы помогут вам...

читать дальше