Отличный натуральный напиток из брокколи и грейпфрута для улучшения обменных процессов в организме. Составляющие грейпфрута идеально подходят для женщин, регулируя функции половых гармонов. При этом наибольшая концентрация флавоноидов нарингина и нарингенина находится в перегородках грейпфрута.

Брокколи богат витаминами А, С и К, в перерасчета на калории содержит белка больше, чем говядина.

Для получения полезного напитка нужно взять:

брокколи — несколько соцветий

цветная капуста — несколько соцветий 

грейпфрут — 1 шт

семя льна —2 ч.ложки

миндаль — 1 горсть

вода —1 стакан

Все составляющие поместить в бландер и смешать на высокой скорости. Полезный напиток для улучшения обменных процессов готов!