Óíèêàëüíûé ðåöåïò ìîëîäîñòè: ïîëíîå îáíîâëåíèå îðãàíèçìà Âñå íàâåðíîå, ñëûøàëè ïðî ïðîðîùåííóþ...
Ïîäëèâà äëÿ ñïàãåòòè - ãîòîâèì çàïðàâêó äëÿ ìàêàðîí - (11)9 ðåöåïòîâ ïîäëèâû ê ñïàãåòòè Âàðèì ñïàãåòòè è âûáèðàåì ñîóñ: 1.Ñëèâî÷íàÿ ïî...
ôðàíöóçñêîå ìÿñî èëè ìÿñî ïî-ôðàíöóçñêè, ó÷èìñÿ ãîòîâèòü ïðàâèëüíî - (11)Ìÿñî ïî-ôðàíöóçñêè Ïðèãîòîâèòü ìÿñî òàê ÷òîáû îíî ïîëó÷èëîñü àðîìàòíûì, íåæíûì è òàþùèì âî ...
Êàê èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíîãî çàïàõà â äîìå - ÏÐÎÑÒÛÅ ÑÎÂÅÒÛ - (10)Êàê ñäåëàòü ïðèÿòíûìè äîìàøíèå çàïàõè Îí áûâàåò ðàçíûì. Èíîãäà â äîìå ïàõíåò «ïèðîãà...
Ñòàðèííûå îáû÷àè: "Êàê íà Ðóñè îòëè÷àëè äåâèöó îò ìóæíåé æåíû" - (3)Êàê íà Ðóñè îòëè÷àëè äåâèöó îò ìóæíåé æåíû Ïîíÿòü, çàìóæåì äåâóøêà èëè íåò ìîæí...

Óõîä çà ãóáàìè |

Åñëè
íà ãóáàõ îáðàçîâàëèñü òðåùèíû, ñìàçûâàéòå èõ ìåäîì, îãóðå÷íûì èëè
ìîðêîâíûì ñîêîì, ìàñëîì êàêàî, ëîìòèêîì ëèìîíà èëè âàçåëèíîì. Õîðîøî
òàêæå ñìàçûâàòü ãóáû êàñòîðîâûì, îáëåïèõîâûì èëè øèïîâíèêîâûì ìàñëîì. È,
ðàçóìååòñÿ, ñïåöèàëüíûìè áàëüçàìàìè äëÿ êóá, ãèãèåíè÷åñêèìè ïîìàäàìè
èëè ïðîñòî äíåâíûì êðåìîì.
*Âàæíà è óïðóãîñòü ãóá. Ñîõðàíèòü åå
ïîìîæåò åæåäíåâíûé ïîëóìèíóòíûé ìàññàæ ìÿãêîé çóáíîé ùåòêîé, ñìî÷åííîé
õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäîé. Ïîñëå ìàññàæà ñìàæüòå ãóáû æèðíûì êðåìîì èëè
ëþáûì íàòóðàëüíûì êîñòî÷êîâûì ìàñëîì ïîêîëà÷èâàþùèìè äâèæåíèÿìè
ïîäóøå÷åê ïàëüöåâ.
*Íå çàáûâàéòå î ãóáàõ, íàíîñÿ íà ëèöî
ëþáóþ îâîùíóþ ìàñêó. Ìîæíî ñäåëàòü è ñïåöèàëüíóþ ìàñêó äëÿ ãóá: ÷àéíóþ
ëîæêó òâîðîãà ñìåøàéòå ñ ÷àéíîé ëîæêîé ìîðêîâíîãî ñîêà. Ïîêðîéòå ýòîé
ñìåñüþ ãóáû è ÷åðåç äåñÿòü ìèíóò ñîòðèòå âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì
êèïÿ÷åíîé âîäîé.
*À òåïåðü î ìèìèêå. Íåêðàñèâî âûãëÿäèò
êàê ñæàòûé, òàê è ïîëóîòêðûòûé ðîò. Ãóáû äîëæíû áûòü ñëåãêà ñîìêíóòû.
Äëÿ òîãî ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü îïóùåíèå óãîëêîâ ðòà, äåëàþùåå ëèöî
õðîíè÷åñêè îçàáî÷åííûì, óñòàëûì è íåäîâîëüíûì, íåîáõîäèìî äâà-òðè ðàçà â
äåíü ïðèïîäíèìàòü óãîëêè ðòà 5-6 ðàç ïîäðÿä.
À äëÿ óêðåïëåíèÿ êðóãîâîé ìûøöû ðòà ñóùåñòâóåò öåëûé ãèìíàñòè÷åñêèé êîìïëåêñ:
Óãëû ðòà ðàñòÿíóòû â ñòîðîíû.
Ñäåëàéòå ãëóáîêèé âäîõ ÷åðåç ñæàòûå çóáû, âûòÿíóâ ãóáû òðóáî÷êîé.
Ãëóáîêè âûäîõ ÷åðåç ñæàòûå ãóáû.
Âäîõ ñäåëàéòå òàê æå, êàê â ïðåäûäóùåì óïðàæíåíèè, à âûäîõ ïîñëåäîâàòåëüíî ÷åðåç ëåâûé, à ïîòîì ÷åðåç ïðàâûé óãëû ðòà.
Âäîõ ÷åðåç ðîò, çóáû ñèëüíî ñæàòû,
âûäîõ ÷åðåç ðîò, íàäóâàÿ ùåêè. Îäíîâðåìåííî áîêîâîé ïîâåðõíîñòüþ
óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà ïðàâîé ðóêè íàäàâëèâàéòå íàä êðàñíîé êàåìêîé
âåðõíåé ãóáû.
Âòÿíèòå ãóáû âíóòðü ðòà, ïðèäàâëèâàÿ èõ ïðè ýòîì çóáàìè. Ñîõðàíÿéòå ýòî ïîëîæåíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ñåêóíä.
Ïîäíèìèòå óãëû ðòà ââåðõ - ñíà÷àëà ïîðîçíü, ïîòîì âìåñòå.
Îïóñòèòå óãëû ðòà âíèç - ñíà÷àëà ïîðîçíü, ïîòîì âìåñòå.
íàøëà â áëîãå ó Nattaliya

| Ðóáðèêè: | ÏÎËÅÇÍÎÅ è ÈÍÒÅÐÅÑÍÎÅ Øêîëà çäîðîâüÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |