300 грамм сыра
300 грамм ветчины
300 грамм майонеза
2 головки чеснока
2 средних свежих огурца

Сыр натираем на мелкой терки, выдавливаем чеснок, нарезаем огурцы,ветчину, заливаейм майонезом и тчательно перемешиваем. получается вкусно и питательно.

у.е на 100 грамм составляет 4,3

http://vkontakte.ru/topic-4081705_6580354