Полезные свойства льна и рецепты для похудения |
Полезные свойства льна
В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.
Холодный настой семян льна мягко стимулирует желче-и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях. Принимают по 2-3 ст. ложки несколько раз в день маленькими глотками.
При ларингите. 1 ст. ложку семян льна заливают 200 мл воды или молока, кипятят 10 мин. на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна по 2-3 ст. ложки маленькими глотками утром и вечером.
При остром бронхите с сухим, раздражающим кашлем. Смесь из 100 г порошка семян льна и 500 г меда принимают по 1 ч. ложке с теплой водой 8-10 раз в день. После смягчения кашля к смеси добавляют по 1 ч. ложке порошка плодов аниса, укропа и имбиря. Принимают 4-6 раз в день между приемами пищи.
Для заживления ран и ожогов. Масло семян льна смешивают с белком сырого яйца 1:1, для смягчающих и болеутоляющих примочек. 💠 При расширении сосудов на коже лица. Делать прохладные маски из семян льна, смывая их холодной водой.
Хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь. Принимать льняное масло по 1 ч.-1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой либо во время еды.
Лен для похудения
Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии. Добавляя семя льна к еде без особого труда избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно 2 ст.ложек семян льна в день и никакая диета не понадобится.
Семенами льна, молотыми или цельными, можно посыпать кашу, добавлять лен в салаты, к рагу, овощным и мясным блюдам, супам - они легче усвоятся и станут полезнее, минеральные вещества и витамины будут поступать в организм, а лишние килограммы уходить, двойная польза, не каждое средство для похудения похвастается таким эффектом. Масло семени льна по пищевой ценности для организма уверенно занимает первое место среди прочих растительных масел.
Отвар семян льна. Отвар льняного семени незаменимое народное средство для похудения. Чтобы приготовить отвар залейте 2 ст.ложки семян льна в эмалированной посуде 3 стаканами воды и на малом огне кипятите 10 минут, дайте отвару льна остыть, можно не процеживать. Принимайте по полстакана теплого отвара льняного семени за час до еды, для вкуса можно добавить в льняной кисель немного меда, пару капель лимонного сока. Чтобы сделать настой семян льна нужно залить 2 стаканами кипятка в термосе на ночь 1 ст. ложку семян. Процедите утром. Пить трижды в день, за полчаса до еды по 100 мл теплого настоя.
Длительный прием отвара льняного семени запрещен, две недели принимаете лен, потом делаете перерыв две недели. Такими циклами принимаете отвар семян льна до 3 месяцев, затем делаете 1 месяц перерыв.
Отвар понизит аппетит, помогая в потере лишнего веса, нормализует уровень сахара в крови и повысит иммунитет. Кожа очищается, становится бархатистой и мягкой, ногти укрепляются, начинают сиять волосы.
Витаминный коктейль со льном. Для приготовления витаминного коктейля нужно измельчить в кофемолке 1 столовую ложку семян льна, добавить в стакан к свежеотжатому морковному соку, и вбить туда масло семени льна 1 ч. ложку. Дайте коктейлю дозреть 5 минут, размешайте и сразу выпейте.
Простой рецепт для похудения. Молотое льняное семя добавляется в кефир или йогурт. Принимают такую смесь 2 недели, трижды в день, перед едой за час-полтора. В первую неделю 100 мл нежирного кефира смешайте с 1 ч. ложкой измельченных семян льна, во вторую неделю льняное семя в кефир добавляется уже 2 ч. ложки. Принимать как и отвар льна, с перерывами в 2 недели.
|
Конструктивные дефекты в брюках. |
Серия сообщений "Брюки, шорты":
Часть 1 - Как исправить выкройку, когда брюки плохо сидят. Советы от компании "Зингер" Как исправить выкройку, когда брюки плохо сидят. Советы от компании "Зин
Часть 2 - Строим выкройку и шьем шорты от Salvatore Ferragamo
...
Часть 9 - Удачный фасон брюк для полных женщин
Часть 10 - Как выглядеть стильно в дождливый осенний сезон
Часть 11 - Конструктивные дефекты в брюках.
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - 50 модных образов для всех сезонов и случаев
...
Часть 19 - Мужские бермуды
Часть 20 - БРЮКИ КАРГО – ВЫКРОЙКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ЛЮБОЙ РАЗМЕР!
Часть 21 - ВЫКРОЙКА ЖЕНСКИХ БРЮК (44-62 ЕВРО РАЗМЕРЫ)
|
|
ОПАСНОЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ПЕЧЕНЬЕ - ЕГО ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВРЕМЯ ЕСТЬ |
|
Сабрина спецвыпуск. |
Фотографии в альбоме «Сабрина спецвыпуск. Более 120 модных узоров» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
Метки: узор |
Обалденное печенье на сковородке! Легко, быстро и вкусно! |
Оказывается вполне можно приготовить вкусную и ароматную выпечку не используя для этого духовую печь - печенье сделанное по предлагаемому рецепт готовиться легко и быстро, а выпекается прямо в сковородке. В еще теплом виде такие печенюшки могут напоминать по вкусу сырники или оладьи, ну а когда выпечка остынет или на следующий день это будет уже замечательное печенье.
|
Скумбрия Четыре плюса - в чайном рассоле |
"Если, начав тонуть, вы увидели золотую рыбку - значит, вам повезло.
Если много золотых рыбок - значит, вы тонете в аквариуме."
Подумаете что я рехнулась и выставила на сайт обыкновенную скумбрию копчененькую? Нет, не рехнулась и рыбку сделала собственними ручками. Почему "Четыре плюса"? Да потому что: просто, дешево, минимум телодвижений и вку-усно!!!! Рецепт случайно попался и сразу заинтересовал всеми четырьмя плюсами - вот и не могла удержаться!
Ингредиенты: 2 крупные замороженные скумбрии (у меня, к сожалению были некрупные - надо было три покупать), 4 столовых ложки чая (заварки), 4 столовых ложки соли, 4 столовых ложки сахара.
Метки: скумбрия |
пуловер из "хризантемы". |
Метки: полувер узор |
Носки на двух спицах,три способа |
Метки: носки |
Всадник - суперсжигатель жира |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Эффективная тренировка для сжигания жира.
Часть 2 - Стройная фигура-3. Тренировки, направленные на похудение. Видео + фото
...
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 15 - Гимнастика для глаз
Часть 16 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 17 - ПРИГОДИТСЯ :))
Часть 18 - Убираем жир с низа живота
...
Часть 26 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Часть 27 - 4-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, ЗАМЕНЯЮЩАЯ ЧАС В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Часть 28 - Как похудеть за месяц: работающая инструкция
|
|
КАПУСТА ВПРОК – КВАШЕНАЯ, СОЛЕНАЯ, МАРИНОВАННАЯ |
Метки: капуста |
Объёмная снежинка из бумаги |
Объёмная снежинка из бумаги
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Метки: новый год |
застольная песня "Ой, туманы мои, растуманы" |
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - МУЗЫКА
Часть 2 - Удобный поиск музыки
...
Часть 25 - Сайт поиска текстов песен
Часть 26 - Песни по Вашим заявкам...
Часть 27 - застольная песня "Ой, туманы мои, растуманы"
Часть 28 - Мега коллекция текстов застольных песен.
Часть 29 - Хиты зарубежной эстрады
...
Часть 38 - ДЛЯ ПАТРИОТОВ ВЕЛИКОЙ РОССИИ
Часть 39 - ТАНЦУЮТ ВСЕ
Часть 40 - Очаровывающая турецкая музыка. Пробирает до дрожи; послушайте…
|
|
Верхняя панель настроек. |
|
|
Необыкновенно вкусный торт из заварного теста. |
|
Создание учетной записи пользователя. |
Ну а теперь давайте научимся создавать учетные записи пользователей на компьютере. За это отвечает инструмент Панели управления – Учетные записи пользователей. Запустим его (рис. 72).
Рис. 72. Учетные записи пользователей
|
Г-ну Медведеву, премьеру, непонятно, что делающему. |
Посмотрела сегодня "Другие новости", там активно агитируют за электросберегающие лампы и за то, что нам хватит всем 70кВт в месяц. Холодильник не след открывать, потому что тогда идёт большой расход электричества. Набрала в поисковике: "Что полезного сделал Медведев для России?" Выпало вот это письмо, предлагаю его вашему вниманию, друзья.
|
Как приготовить невероятно вкусные рогалики с разными начинками? |
Ароматная, таящая во рту выпечка, это всегда прекрасное начало дня или теплое и приятное его окончание. К сожалению, в наше время большинство хозяек весьма скептично настроены относительно домашнего выпекания, считая, что данная затея невероятно хлопотная, требующая много времени и внимания.
Конечно, есть достаточно трудные рецепты, которые потребуют немалых усилий от хозяйки, но вместе с тем, существуют сотни простых и очень доступных рецептов выпечки, которые не потребуют от вас особых кулинарных познаний и практических способностей.
Мало того, вы получите огромное удовольствие от полученного вами результата, ведь, как ни крути, а домашняя выпечка в разы отличается от магазинной.
Метки: рогалили |
Торт "Нежная шоколадка". |
Метки: медовик |
ТОРТ-ДЕСЕРТ «КОРОВКА»(без выпечки) |
Метки: без выпечки |
Брюшки сёмги. |
Метки: сёмга |
