ÝÒÎÒ ÏÎËÅÇÍÛÉ ÀÏÅËÜÑÈÍ
Àïåëüñèí - ýòî íàõîäêà, ïîìîãàþùàÿ ñïðàâèòüñÿ ñ ðÿäîì íåäîìîãàíèé è çàîäíî ïîáàëîâàòü ñåáÿ (ïîìíèòå, êîãäà ïüåòå ñîê, íå íàäî åãî âûïèâàòü çàëïîì!).
Îí ñîäåðæèò ìíîãî âèòàìèíîâ è áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ ýëåìåíòîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ àâèòàìèíîçîì, çàáîëåâàíèÿìè ïå÷åíè, ñåðäöà è ñîñóäîâ, íàðóøåíèåì îáìåíà âåùåñòâ.  íåì åñòü è ïåêòèíû, êîòîðûå ïîìîãàþò ñïðàâèòüñÿ ñ íàðóøåíèåì ïèùåâàðåíèÿ, è ïðîèçâîäÿò ñâîåãî ðîäà äåòîêñèêàöèþ âñåãî îðãàíèçìà.
Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà.
Àïåëüñèí ñ êîæóðîé íàðåçàòü, çàñûïàòü ñàõàðîì, âàðèòü 30 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1-2 ñò. ëîæêè ñèðîïà ïðè óïîðíîì ñóõîì êàøëå.
Ïðè èøåìè÷åñêîé áîëåçíè, àòåðîñêëåðîçå è àâèòàìèíîçå.
Ïèòü åæåäíåâíî (â 1-2 ïðèåìà) ïî 1 ñòàêàíó íàòóðàëüíîãî àïåëüñèíîâîãî ñîêà.
Äëÿ î÷èùåíèÿ êðîâè.
Íóæíî ñúåäàòü åæåäíåâíî 1-2 àïåëüñèíà âìåñòå ñ âíóòðåííåé áåëîé ïëåíêîé.
Äëÿ ñòèìóëÿöèè ïèùåâàðåíèÿ.
Åñòü íàòîùàê íåçàäîëãî äî çàâòðàêà àïåëüñèíû.
 ïðîòèâîâåñ ýòîìó: íåïîñðåäñòâåííî ïîñëå åäû è ïåðåä ñíîì óïîòðåáëÿòü àïåëüñèíû íåëüçÿ - ìîæíî çàðàáîòàòü "íåñâàðåíèå" æåëóäêà. Ïîñëå åäû äîëæíî ïðîéòè 30 ìèí. Êóøàòü àïåëüñèíû ëó÷øå äîëüêàìè è íåæåëàòåëüíî ðåçàòü íîæîì.
Àïåëüñèíîâûé ñîê óëó÷øàåò çðåíèå, îçäîðàâëèâàåò äåñíû, âîññòàíàâëèâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó, óêðåïëÿåò êðîâåíîñíûå ñîñóäû, çàùèùàåò îò èíôåêöèè.
Ïîëåçíî ïèòü àïåëüñèíîâûé ñîê ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå âìåñòî âîäû èëè ÷àÿ.
Äëÿ ïîõóäåíèÿ.
2-3 ðàçà â íåäåëþ ñúåäàòü â êà÷åñòâå óæèíà ôðóêòîâûé ñàëàò èç ÿáëîê è àïåëüñèíîâ. Çàïèâàòü ñàëàò ñëåäóåò íåñëàäêèì çåëåíûì ÷àåì.