Не крадите у женщины веру... |
Не крадите у женщины веру, Это всё, что ей в жизни важно. Она может любить без меры, Но без веры любить - страшно. Не крадите у женщины гордость, Ну позвольте ей эту малость. Пусть скрывает от всех возраст, Ей совсем не к лицу старость. Не крадите у женщины время... Очень короток век бабий. Пусть его проведёт с теми, Кто позволит ей быть слабой. Кто позволит ей жить с верой, Не растопчет её гордость, С тем, кому назовёт смело Она истинный свой возраст. Раиса Кузнецова |
Метки: стихи вера |
ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ,МАДАМ!!! |
|
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Ты прости меня,Боже,убогую,что не слушала мамку я строгую.
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Не дай вам БОЖЕ.
Часть 4 - ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ,МАДАМ!!!
Метки: мадам |
Ты... теплым дождиком целуй |
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Ты прости меня,Боже,убогую,что не слушала мамку я строгую.
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Не дай вам БОЖЕ.
Часть 4 - ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ,МАДАМ!!!
Метки: стихи |
Томатный Консоме от Джейми Оливера. |
Метки: оливер |
Женщина в шанели |
«Вы любите на ночь надевать пижаму?» – «Нет, на ночь я надеваю капельку Chanel №5. Право, это намного сексуальней пижамы, не так ли?»
Метки: мерилин |
И вкусно, и красиво! |
Большое спасибо МАСТЕРУ,который выложил эти фото в интернете.Всё очень понятно,теперь каждая хозяюшка сможет порадовать свою семью не только вкусной,но и красивой выпечкой.
Метки: тесто |
Котенок в чашке. |
Метки: кот чашка |
Рисунки на губах |
|
|
Звуки космоса |
|
Метки: звук космос |
Цитата сообщения santa3
Нафиг семейную жизнь!!!!))))))) |
Цитата |
2958 просмотров |
|
Метки: квн |
Комментарии (0) |
Очень веселые гифки, gif))))для вас |
Метки: картинки гифки |
Вальс влюбленнных лебедей. |
Метки: лебедь |
Качаем пресс |
Метки: пресс |
Готовим к весне пресс и бедра |
Метки: упражнения |
Цитата сообщения santa3
Про мужиков))))отличное видео!!! |
Цитата |
|
1905 просмотров |
|
Метки: мужики |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения santa3
выбираем какое лучше мясо в супермаркете!!! |
Цитата |
|
546 просмотров |
|
Метки: мясо |
Комментарии (0) |
Упражнения |
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Метки: упражнения |
Цитата сообщения santa3
Подарок мужчинам |
Цитата |
|
6557 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Кого благодарить,когда влюбишься?... |
Так, - подвёл итог Разум, - мы влюбились. Это прекрасно, но кого мне за это благодарить? - Нас, конечно, - сказали Глаза, - мы его первые увидели! - Ха, - сказали Уши, - по-вашему, был бы он слепой - не влюбился бы? Нееет, это именно через нас он услышал нежный голос! - Дураки, всё дело в феромонах или как их там! - хмыкнул Нос. Современная химия доказала, что именно через запах... - А зато мы его первые потрогали! - перебили Руки. - А не будь нас, он бы попросту не смог подойти, - важно заключили Ноги. - А ты что в это время делало? - обернулся Разум к Сердцу. Оно покраснело: - А я... да ничего... я так растерялось... из инета |
Метки: стихи любовь сердце |
Забавные графики |
Метки: график |
