Пицца "Минутка"



Для теста: 4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду и уже сверху положить:
шампиньоны консервированные
колбаса копченая соленая (на терке нужно измельчить)
помидор (нарезать тонкими кружочками)
лук и маслины по желанию, соль, перец.
залить майонезом и сверху ТОЛСТЫЙ слой твердого сыра.
Попробуйте - не пожалеете!!!
Начинка любая, главное тесто!

Торт, который не надо печь



 0,5 кг печенья, 0,5 кг творога, 150 г масла, 1 стакан сахара, 2 ст. ложки какао, изюм, молоко.

0,5 кг печенья
0,5 кг творога
150 г масла
1 стакан сахара
2 ст. ложки какао
изюм
молоко

Растереть творог с маслом и сахаром, разделить массу на 2 части. В одну часть добавить какао, в другую - изюм. На фольге или полиэтилене разложить пласт из печенья (каждое печенье предварительно смачивается в молоке), на этот пласт выложить творог с изюмом, затем опять печенье, сверху - творог с какао и еще пласт печенья.

Сварить глазурь из 1 ст. ложки сахара, 1 ложки воды, 1 ложки масла и покрыть верх торта. Торт поставить застывать в холодильник на 2 часа.

Торт можно украсить и свежими фруктами. Для чего поверх последнего слоя печенья выложить немного творога и облепить тортик свежими ягодами или дольками фруктов.

Декоративные страсти с Маратом Ка.

http://www.skillopedia.ru/category.php?id=179

Ваза. Мастер Бо



Ткань, натуральная кожа, пеньковая бечевка, арбузные семечки, пшено, овес, семена кинзы, манная крупа, ракушки, яичная скорлупа, тмин,
семена укропа, сосновые шишки, рис белый, шляпки желудей, маис

ВАЗА, ø8×15.5 см

подробное описание

Селедка в лисьей шубке



Выкладывается все слоями
1 - отварной картофель в мундире 4 средних штуки, перемешанный с майонезом и одним зубчегом честнока
2 - мелкие куски селедки примерно 300 грамм
3-майонез
4- обжаренные грибы с лугом
5 - мелко порезанные 2 яйца
6 - майонез
7 - 4 средних морковки, натертых на терке и обжаренных в масле.

Каллорийно но вкустно.

Кровавому Отелло



После предыдущего поста с непростым результатом теста захотелось мне чего-нибудь кровавого :)
Мясо с кровью я не очень, поэтому пришлось отомстить рыбе.
Рецепт из недавнего поста.

Томатный суп с креветками и пармезаном

1 литр томатного сока,
130 г филе семги,
100 г крупных очищенных креветок,
40 г зеленого сладкого перца,
30 г тертого пармезана,
цедра 1/4 лимона,
свежий базилик,
соевый соус, черный перец.

Томатный сок нагреть, не доводя до кипения. Всыпать в сок тертую лимонную цедру. Положить в горячий сок семгу, нарезанную крупными кусками, креветки и сладкий перец, нарезанный тонкими полосками. Нагревать суп, не давая ему кипеть, еще 5 минут, снять с огня и влить немного соевого соуса.
Подавать, посыпав черным перцем, пармезаном и украсив листьями базилика.

Суп я еще посыпала пшеничными сухариками со вкусом красной икры.
Очень даже такой вкусный супчик получился. И красивый какой.
Посмотрим, как желудок на него среагирует.

Готовим для Любимого!



О Португальской кухне...

Так вот, учитывая, особенности местной кухни, а так же принимая во внимание, что морепродукты содержат афродизиаки, мне показалось, что салат из креветок был бы чудесным блюдом на празднике Любви!

Салат из креветок - 2 рецепта

(Sorry, картинку скопировала из другого рецепта. Завтра будет своя.)

Рецепт вдогонку...



Утка по-пекински
(классический рецепт с 3-мя переменами блюд)

Для рецепта Вам потребуются:

- утка - 1 шт. (2 кг)
- мед - 1 ст.л.
- сахар - 2 ст. л.
- корица молотая - 2 ст.л.
- лук репчатый - 1 луковица
- молотый имбирь - 0.5г
- соль - по вкусу


для блинчиков:

- мука
- соль
- дрожжи - 5г
- вода



для соевого соуса:

- чеснок - 1 зубчик; - лук репчатый - 1/3 часть луковицы; - горький перец; - бульон - 1/3 стакана; - соевый соус - 40г; - соль, сахар - по вкусу; - мука - 2 ст.л.; - огурец маринованный; - грибы - 100г.

САМ РЕЦЕПТ

Теплый салат "Волконский"






Состав:
Белые грибы
Язык
Стручковая фасоль
Горчица
Кунжут
Репчатый лук

Приготовление;
Грибы обжарить с луком, язык отварить и порезать соломкой,фасоль отварить в подсоленной воде.
Всё соединить.

Готовим соус
На сковороду, где жарились грибы положить пару ложек горчицы, разбавить немного бульоном, добавить кунжутное семя.

Полученным соусом полить салат!

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Симпатичный салатик.




Вчера девушка одна, Neskuschai , прислала рецепт салатика.
Понравился он мне своей простотой и необычностью.
Сегодня приготовила - потрясена совершенно неожиданным вкусом.
Очень понравился. Советую попробовать всем.
Читать далее...

К Великому посту



ПЕРВЫЕ БЛЮДА
ВТОРЫЕ БЛЮДА
ПОСТНЫЕ ЗАКУСКИ
ПОСТНЫЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА

Запеканка из курицы со шпинатом

Без заголовка



От пива возникает тяжелый алкоголизм

В наше время видеть человека, который пьет пиво на улице, - это обычное явление. Реклама предлагает пить пиво постоянно, в любой жизненной ситуации, фактически идти по жизни с бутылкой. При этом большинство роликов ориентировано на молодежь. Особенно опасные ролики, в которых задействованы ее кумиры. Понятно, что проблема роста пивного алкоголизма не волнует производителей этого напитка. Прививая подрастающему поколению с помощью рекламы новый стереотип потребления пива (а фактически - постоянной алкоголизации), они решают другое задание - гарантировано повышение спроса на свой продукт в будущем. Однако проблема злоупотребления пивом существует и все больше тревожит наркологов. Пиво всегда считалось "стартовым" напитком, с которого начинали практически все алкоголики, постепенно переходя к горячительным напиткам. Теперь же часто наблюдается другая ситуация, когда путь к алкоголизму начинают с пива и им же "заканчивают". Этот социальный и в то же время медицинский феномен очень опасен.

"Легкий" напиток с "тяжелыми" последствиями

Фармакологическое действие пива способствует отдыху, успокоению. В 20-ые годы прошлого века его предлагали как седативное (успокоительное) средство. Таким образом, употребляя пиво, человек вырабатывает в себе привычку к пиву не только как к алкоголю, но и как ко своеобразному успокоительному. Проходит время, и оно становится крайне необходимым. Следовательно, увеличиваются дозы выпитого пива, формируется алкоголизм. Хотя общественное мнение почти не воспринимает пиво как алкогольное средство. Возможно, потому, что пивная алкоголизация длительное время не проявляется алкогольными эксцессами с драками и семейными конфликтами. А потребность выпить пива не вызывает такой тревоги, как потребность в водке. Пивной алкоголизм развивается более скрыто и коварно, чем водочный. Но когда уже он возникает, то это очень тяжелый алкоголизм.

От пива "обвисает" сердце

Кроме того, действие пива на организм тоже вредно, особенно, если употреблять его много. Это приводит к варикозному расширению вен и границ сердца (сердце "обвисает", становится вялым, а его функции нарушаются, возникает синдром "пивного сердца"). В ответ на употребление пива в мужском организме начинает выделяться патологическое вещество, которое подавляет продуцирование мужского полового гормона. Вместо этого начинают вырабатываться женские половые гормоны. Со временем у мужчин расширяется таз, разрастаются грудные железы. А женщины, которые злоупотребляют пивом, рискуют заболеть раком грудной железы.

Опасно пить пиво кормящей матери - у ребенка могут появиться эпилептические судороги, а позже может возникнуть эпилепсия. В случае пивной алкоголизации тяжелее, чем под действием водки, поражаются клетки головного мозга, потому быстрее разрушается интеллект и наступают тяжелые психопатические изменения. По данным ВОЗ, употребление пива повышает риск возникновения рака толстой кишки.

Каких веществ больше: полезных или вредных

В печати достаточно часто появляются публикации о пользе этого напитка. Данные подобных исследований по большей части проплаченные алкогольной индустрией, которой выгодно одностороннее их освещение. Например, утверждают, что пиво богато витаминами и полезно для здоровья. Эти витамины, по большей части группы В, поступают в пиво преимущественно из солода. Но в процессе изготовления пива концентрация их значительно снижается. И, например, чтобы обеспечить дневную потребность в витамине В1, следует пить 10 л пива за день или съесть 300-400 г черного хлеба из муки грубого помола. Что лучше?

Даже малые дозы пива снижают спортивные достижения. Например, конькобежцы и пловцы, которые выпили литр пива, уменьшали скорость плавания и бега на коньках приблизительно на 20%. Кстати, Гарри Каспаров в свое время полностью отказался от употребления любого алкогольного напитка.

А вот о вредных веществах, которые содержатся в пиве, производители замалчивают. Например, допустимые нормы содержания тяжелых металлов в пиве такие (в мг/кг): свинец - 0,3, кадмий - 0,003, серебро - 0,2, ртуть - 0,005, медь - 5,0, цинк - 10,0. Не сложно подсчитать, что, например, предельно допустимую дозу кадмия, который добавляют к пиву для образования и содержания пены, легко можно превысить, выпив свыше 2 бутылок (1 литр) пива. Не исключено, что атипизм пивного алкоголизма частично обусловлен не только большим объемом жидкости, которая попадает в организм (водная интоксикация), но и дополнительным (а возможно, основной) токсичным действием солей тяжелых металлов.

С чего начинается пивной алкоголизм

Порог и скорость возникновения и прогресса алкогольной болезни у разных людей зависят преимущественно от обмена веществ. Очевидно, что риск растет при условии раннего начала алкоголизации (в подростковом возрасте) при систематическом употреблении пива и превышении его разовой дозы свыше 1 литра.

Когда же человек переступает невидимую границу? Приведен далеко не полный перечень признаков алкоголизма. Однако, если присутствует хотя бы один из них, это должно быть сигналом к тому, что необходимо пересмотреть свое отношение к употреблению алкогольных напитков и обратиться за консультацией к наркологу:

1. Человек не в состоянии или часто не может остановиться на небольшой дозе спиртного.

2. Употребляет намного больше спиртного, чем раньше, но эффект от этого такой же.

3. Возникают провалы в памяти на период опьянения.

4. Человек начинает употреблять спиртные напитки на работе, за рулем, в общественных местах, со случайными знакомыми, в одиночестве.

5. Человек чувствует желание выпить пива на следующий день после его употребления (утром, днем или даже вечером).

6. Неудачные попытки уменьшить частоту и дозу.

Следовательно, как видим, "безвредность" пива обманчива. А агрессивная реклама этого напитка может повлечь вспышку новой формы алкоголизма среди молодежи, который будет иметь тяжелые медицинские и социальные последствия. В некоторых странах такая реклама вообще запрещена.

В развитых странах Запада становится немодным пить пиво, ведь в условиях современных технологий даже небольшие дозы алкоголя могут привести к ошибке, которая обойдется в тысяче долларов. Потому пивные компании вынуждены искать новые рынки сбыта своей продукции. Там, где не осознают, что пиво так же опасно для человека, как и любой другой спиртной напиток.

Николай Косяченко, врач-нарколог
health.unian.net

Аллитерация



Аллитерация – самый простой способ улучшить память, убеждены исследователи

Литературная техника аллитерации, или повторения вслух одного или нескольких звуков в поэзии, полезна для укрепления памяти.

Исследователи рассмотрели важность повторных согласных для мозга при чтении вслух участниками эксперимента стихотворений и прозы с аллитерирующими предложениями и строфами. Затем людям предлагалось вспомнить и воспроизвести прочитанные слова и фразы. Оказалась, что таким образом можно эффективно и просто тренировать навыки запоминания.

Результаты эксперимента продемонстрировали важное взаимодействие между аллитерацией и памятью. Громкое чтение вслух аллитерирующих звуков в тексте быстрее способствовало усовершенствованию памяти, чем чтение про себя или тихо, заметили американские специалисты. Неврологи Северо-западного Университета, Университета Миннесоты, Пенсильванского университета и Колледжа Макалестера назвали аллитерацию доступным и надёжным инструментом для лучшей функциональности мозга и увеличения объёма памяти.

Источник: Ami-tass.ru

Промойте глаза морскими водорослями

Выискала этот рецептик в какой то газете.Привожу так как написала приславшая его женщина.Может кому-то пригодится.

 

У многих людей с возрастом возникают проблемы со зрением. У меня, например, обнаружилось помутнение хрусталика. Глаза стали болеть. Хорошо, помог один рецепт.

Купила в аптеке сухие морские водоросли — они называются «фукус». Засыпала 2 ст. ложки с горкой в термос среднего размера, залила на ночь кипятком. Утром разлила настой в формочки для льда. Заморозила. Каждое утро и вечер ледяным кубиком протирала вокруг глаз так, чтобы и под веки попадало.Использовала кубики целиком, оставляла только маленькую мутную льдинку. Боль в глазах прошла через два дня, но лечение продолжала еще дней 10.

 

Лечимся серебряной водой

 

• Интересные факты о серебряной воде

---

             

 

                                          лечение серебряной водой

 

 

 

 

Тромбофлебит и цистит

 

Как известно, в нашем организме есть два вида кровеносных сосудов – артерии и вены. Венами называют все сосуды, по которым кровь движется от разных органов к сердцу.

Тромбофлебитом называют воспаление стенки вены с образованием на месте повреждения и воспаления кровяного сгустка – тромба. Для возникновения тромбофлебита необходимо три условия:

1. Повреждение стенки вены с воспалением.
2. Повышенная свёртываемость крови.
3. Замедление тока крови вплоть до полной остановки.

Читать  далее:

 Тромбофлебиты

 

Воспаление мочевого пузыря - цистит - заболевание, которое проявляется, не зависимо от возраста, но все же реже встречается у молодых людей. Чаще встречается у женщин, чем у мужчин и объясняется это анатомическим отличием строения организма. У женщин мочеиспускательный канал шире и короче, а значит микроорганизмы, вызывающие заболевание, быстрее и легче проникают в мочевой пузырь. Появлению и развитию заболевания способствует много факторов но, прежде всего не соблюдение правил личной гигиены, гигиены половой жизни, нарушение функциональности внутренних органов, перенесенные урологические или гинекологические заболевания, не полностью вылеченные воспалительные процессы (особенно если лечились без консультации врача), переохлаждение организма (у женщин особенно в области таза) и другие. Цистит у мужчин может проявляться при аденоме простаты, простатите, при воспалительных процессах кишечника и тому подобное. Возможно заболевание и у детей при не правильном развитии мочевыводящих органов. Первичный цистит заболевание самостоятельное, развивается в не пораженном мочевом пузыре, без предварительных его изменений, чаще всего острый.

Вторичный цистит - осложнение других заболеваний мочевого пузыря - хронический.

Читатать далее:

Цистит

 

О других заболеваниях и способах их лечения можно посмотреть перейдя по этой ссылке:

 блог о лечении болезней

 

 

При насморке

Насморк

• При первых же симптомах втяните носом несколько капель сока лимона и прилягте. Такая процедура малоприятна, но эффективна.
• Как считали русские лекари, одно из первых правил поведения при насморке, особенно, хроническом,--отмена употребления в пищу молока и молочных продуктов.
• Если мед добавить к соку сырой свеклы ,получится эффективное средство Чайную ложку меда соединить с 2,5 ст.ложки сока свеклы.При насморке закапывать 5-6 капель смеси в каждую ноздрю 4-5 раз в день.Особенно помогает такое лечение детям с разросшимися аденоидами в носоглотке.Понятно,что этикапли не избавляют ребенка от аденоидов,но значительно облегчают носовое дыхание,временно прекращают выделение слизи из носа.
• Детям,особенно маленьким,при сильном насморке с густымивыделениями рекомендуется закапыватьв нос свежеприготовленный сок свеклы(4-5капель 3-4 раза в день)
• Положить пшеничный или ржаной сухарь на горячую плиту, и когда сухарь начнет гореть,вдыхать дым через ноздри в течение 2-3минут.В день можно повторять это несколько раз.Насморк пройдет очень быстро.
• Хорошо помогает при насморке промывание носа чистой водой.Воду комнатной температуры набрать на ладонь и втягивать поочередно то одной,то другой ноздрей,чтобы вода проходила в нос.
• Хорошим средством от насморка,особенно подходящим для тех случаев,когда нос заложен,а выделений мало,является препарат ПЕЛЛОИДИН ,представляющий собой вытяжку из морских грязей.Его подогревают и 2-3 раза в день закапывают поочередно в каждую ноздрю по полной пипетке,лежа на боку.После этого слизь легко отходит.Такое же действие оказывает теплая, слегка подсоленная вода.

Краткий конспект о яблочном уксусе

 

• В лечебных целях яблочный уксус показан при повышенном кровяном давлении, мигренях, астме, головной боли, алкоголизме, артрите, высокой температуре и ожогах. Как показали исследования американских ученых, принимая три-четыре раза в день после еды по две чайные ложки яблочного уксуса, разведенные в стакане воды, можно забыть о диетах и вообще проблеме похудания. Такой кислый раствор очень близок по своему составу желудочному соку, большое количество которого необходимо нашему организму, чтобы переварить белковую и жирную пищу. А ведь именно из-за долгой задержки в желудке она становится вредным токсичным источником многих бед желудочно-кишечного тракта и откладывается лишним грузом в жировых «депо».
• Но действие яблочного уксуса не ограничивается простым подкислением пищи. В яблочном уксусе содержится несколько различных кислот — яблочная, молочная, аскорбиновая и уксусная. А кроме того — целый букет жизненно важных минеральных веществ: калий, фтор, кальций, фосфор, магний, железо. А еще витамины В, Е, пантотеновая кислота и пектин. Все эти компоненты благотворно влияют на организм человека, очищают его от шлаков и защищают его от вредного воздействия окружающей среды.
• Специалисты советуют даже здоровым людям каждый день употреблять полезный и освежающий напиток: на 1 стакан воды -- 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка яблочного уксуса.
• При нервном расстройстве, бессоннице, нервном возбуждении очень полезно выпивать на ночь стакан воды с добавлением двух чайных ложек яблочного уксуса и одной чайной ложки меда. Этот напиток позволяет снять нервное напряжение, спокойно уснуть и полноценно отдохнуть во время сна,
• Яблочный уксус улучшает свертываемость крови, укрепляет кровеносные сосуды и стимулирует образование красных кровяных телец. Его рекомендуется принимать при нарушениях менструального цикла: например, при обильных менструациях надо два - три раза в день, употреблять по две чайных ложки яблочного уксуса на стакан воды. Этот же рецепт можно использовать при кровоточащем геморрое, кровоточащих ранах, маточных кровотечениях и даже частых носовых кровотечениях.
• При ежедневном употреблении перед едой двух - трех чайных ложек яблочного уксуса значительно понижается кровяное давление.
• Этот продукт - хороший антисептик: им обрабатывают ранки, порезы, гнойники, лишаи.
• Яблочным уксусом выводят пигментные пятна и веснушки.
• При ожирении следует добавлять по две чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды и пить три - четыре раза в день. Принимая такую смесь в течение двух лет можно привести вес к норме. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и
• Рецептов использования яблочного уксуса для похудания много. Приведем некоторые из них:
• 1. Рецепт - для бодрости: Утром, сразу после подъема, на голодный желудок ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры.
• 2. Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.
• 3. Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя.
• . Можно использовать яблочный уксус в приготовлении самых разнообразных соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус и просто уксус еще хороши для профилактического споласкивания овощей и фруктов (особенно в жаркую погоду и в регионах желудочно-кишечных инфекций) и для вымачивания мяса.
• Предупреждение! После принятия раствора яблочного уксуса не забывайте прополоскать рот, так как уксус разъедает эмаль зубов так же, как и любая другая кислота. Конечно тем, у кого гастрит и повышенная кислотность, вряд ли стоит ли пить яблочный уксус.
• Газета "Худеем вместе" также советует использовать уксус для растирания: "Яблочным уксусом полезно растирать тело снаружи - области целлюлита или растяжек. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают уменьшить объемы". Все верно - еще древнеегипетские женщины пользовались им для ухода за кожей. Органические кислоты (лимонная, гликолевая, уксусная) при наружном использовании разглаживают морщинки.
• Кроме того, яблочный уксус - это эффективное противогрибковое и противовоспалительное средство. В военное время уксус использовался для борьбы со вшами.
• Еще один рецепт наружного использования яблочного уксуса: Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело, одновременно массируя руками.
• Яблочный уксус полезен и в качестве добавок при принятии ванн. Хорошо помогает яблочный уксус против тяжести в ногах, если набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги. Слабый раствор яблочного уксуса - хорошее средство для ополаскивания волос и вагинального душа. Но слабый раствор!
• - Для бодрости. Полезно утром, сразу после подъема, ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры. Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело, одновременно массируя руками. Полезен уксус в качестве добавок при принятии ванн.
• - Против тяжести в ногах. Хорошо помогает яблочный уксус, если набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги.
• 1. Это эффективное противогрибковое, противовоспалительное средство, особенно в сочетании с чесноком, орегано и маслом чайного дерева.
• 2. Если ваш ребёнок принёс из школы обыкновенных вшей, не паникуйте это небольшая, очень распространённая проблема во всём мире легко решается с помощью пятипроцентного раствора уксуса и растительного масла. Хорошо вотрите раствор в волосы, замотайте голову полотенцем на один час, затем тщательно промойте волосы шампунем.
• 3. Эквивалентная смесь яблочного уксуса с медицинским спиртом как капли в уши для пловцов, предотвратят частые воспаления принесённые из бассейнов.
• 4. Лёгкий раствор яблочного уксуса это хорошее средство для ополаскивания волос и вагинального душа. Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя. Яблочный уксус способствует сжиганию жиpа в оpганизме, уменьшая тем самым его отложение, и снижению веса.
• При ангине, гриппе, тонзилите, кашле можно с успехом полоскать горло раствором теплой воды и уксуса.
• При анемии яблочный уксус незаменим, так как содержит железо в очень хорошо усваиваемой форме, витамин В12 и фолиевую кислоту.
• Полезен уксус при артрите, астме и каменно-почечной болезни. Он снижает уровень холестерола, благодаря высокому содержанию пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров. Пектины в сочетании с бетакаротином - антиоксидантом снижают риски сердечно сосудистых заболеваний.
• Это средство также может быть использовано в борьбе с натоптышами. Намочите хлебную краюшку в яблочном уксусе, более сильный эффект дает уксус настоянный с луком, и приложите к ступням на ночь в виде компресса. Наутро от натоптышей не останется и следа.
• Полоскание волос в уксусном растворе творит чудеса с уставшими, пожухшими, ломкими волосами, помогает он и при перхоти. При солнечных ожогах нужно протирать кожу раствором воды и уксуса. Содержащийся в яблочном уксусе бор играет важнейшую роль в метаболизме кальция, что делает его незаменимым для женского здоровья (профилактика остеопороза).
• Ph уксуса, как ни странно, очень близок к ph кожи, поэтому его можно смело использовать и в косметических целях. Протирания раствором уксуса хороши как для сухой, так и для жирной, проблемной кожи. Ваша кожа будет гладкой, шелковистой и великолепной. Полоскание рта со слабым раствором яблочного уксуса укрепляет десны, способствует растворению зубных налетов.

12 принципов питания по Голтису

 

 

 

Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи Принимать пищу только в положительном расположении духа Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы Молитва перед едой Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи Акцентировать свое внимание на съедаемой пище Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свежевыдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа Молитва после еды

Смена режима и вида питания, адаптация к новым климатическим условиям гораздо эффективнее происходят непосредственно через кратковременное голодание (1 -7 дней).

Пищи после голодания необходимо организму в 10 раз меньше, так как она в 10 раз лучше усваивается.

Продукты питания должны быть живыми (натуральными) и здоровыми. Потребление белков и углеводов должно быть разведено во времени в 1,5 – 2 часа. Фрукты и углеводистые продукты не смешивать.

До 12 часов дня принимать только травяные чаи с медом, соки, фрукты. В это время выводятся токсины из организма. Эти продукты помогают в этом. Приемлемый вариант – кисломолочные продукты. Сухофрукты с орехами.

С 12.00 до 19.00 часов рекомендуется принимать белковую или углеводистую пищу (пункты 8-18 таблицы "Таблицы частотности продуктов питания" с клетчаткой (зелень, овощи). Таблица придет Вам в следующем выпуске.

Фрукты, жидкости потреблять через 2 часа после еды. На ужин организм сам подскажет чего не хватило за день.

После 19.00 час. – только то, что до 12.00 часов. Не переедать. После еды должен оставаться оттенок голода.

"Твердую пищу стоит пить, а жидкую – есть".

При таком подходе мы получим максимальное количество энергии. (не относиться к белкам животного происхождения) Концентрироваться на вкусе той пищи, которую принимаем. Не отвлекаться. Жидкости потреблять до еды за 30 минут, после еды – через 2 часа. Пищу не запивать.

Разумное похудение

Варикозное расширение вен - психологические причины заболевания

Близорукость - психологические причины заболевания

Как бросить курить?

В статье знаменитого йога  предлагается необычный ответ на вопрос "Как бросить курить?"

 

(КУРИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. ОШО.)

 

Ко мне пришел один человек. Он страдал от того, что постоянно курил в течение тридцати лет; он был болен, и врачи сказали: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был хроническим курильщиком и не мог себе помочь. Он пытался - не то, чтобы он не пытался - он очень старался и очень от этого страдал - но лишь день или два, а потом снова, снова возникало столь большое влечение, которое его просто сметало. Он вновь подпадал под действие привычек.

Из-за этого курения он утратил все самоуважение: он знал, что он не смог бы сделать и малой вещи: он не смог бы бросить курение. Он потерял в своих глазах всю свою ценность, он думал о себе, как о малоценном человеке в мире. Он себя не уважал. Он пришел ко мне.

Он сказал: "Что мне делать? Как мне бросить курить?" Вы должны понять.

Курение теперь уже не является вопросом вашего решения . Оно вошло в мир ваших привычек, оно укоренилось. тридцать лет - большой срок. Оно пустило в вашем теле корни, в вашей химии; оно распространилось повсюду. Теперь это уже не вопрос, решаемый вашей головой. Ваша голова ничего не может поделать. Голова импотентна, она может что то начать, но не сможет это с легкостью закончить. Раз вы начали, и раз вы так долго практиковались, вы великий йог - тридцать лет практиковать курение! Оно стало автоматическим, вы должны его деавтоматизировать. Он сказал: "Что вы понимаете под   деавтоматизацией"?

 

И вот в чем вся медитация - в деавтоматизации.

 

Я сказал: "Делайте одно: забудьте, что Вы хотите бросить курить. В этом нет нужды. В течение тридцати лет вы жили и курили; конечно, это было нездорово, но вы к этому привыкли. И какая разница в том, что вы умрете на несколько часов раньше, чем вы бы умерли, если бы не курили? Чем вы здесь занимаетесь? Что сделали? Так в чем же дело - умрете вы в понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом или том году - какая разница?"

Он сказал: "Да это правда, никакой разницы". Тогда я сказал: "забудьте об этом: мы этого вообще не будем прекращать. Наоборот, мы будем это понимать. Так что в следующий раз вы сделаете это медитацией".

Он сказал: "Медитацию из курения?" Я сказал: "Да. Если люди Дзен могут сделать медитацию из чаепития, и сделали это церемонией, почему бы и нет?" "курение может быть прекрасным как медитация".

Он выглядел растерявшимся. Он сказал: "О чем вы говорите?" Он ожил! Он сказал: "Медитация? Скажите же мне - я сгораю от нетерпения!"

Я дал ему медитацию.

Я сказал " Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте сознательны, бдительны, и доставайте ее медленно, с полным опознаванием. Потом достаньте из пачки сигарету - с полным опознаванием, медленно без прошлой спешки, без прошлой бессознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке - но очень бдительно. слушайте звук, совсем как люди Дзен, когда начинает петь самовар и кипеть вода для чая... и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту запаха..."

Он сказал: "О чем вы говорите? красоту?" - "Да. Он прекрасен. Табак так же божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога".

Он посмотрел на меня с удивлением. Он сказал: "Что? Вы шутите?" - "Нет, я не шучу". Даже когда я шучу, я не шучу, я очень серьезен. "Потом вы положите ее в рот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознанием. Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием, и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более осознающим.

Потом сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. индусы говорят: "Аннам Брахмо" - "Пища - это Бог". почему бы и не курить? Все есть Бог. глубоко

заполните легкие - это пранаяма. Я даю вам Новую йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка - и делайте все очень медленно.

 

Если вы сможете делать это, вы будете удивлены: вскоре вы увидите всю глупость этого. Не из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет исходить от всей вашей сущности, оно будет видением всей вашей тотальности. И тогда, однажды, если это отбрасывается, - это отбрасывается, если это продолжается - то продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться".

 

через три месяца он пришел и сказал: "о , это отброшено".

 

"теперь, - сказал я, - попробуйте с другими вещами".

 

Салатики






1/Салат "Встреча"

500-600г отварных субпродуктов( легкое, сердце, язык, печень)
2 маринованных огурца,
2 отварные картофелины,
1 отварная морковь,
3 зубчика чеснока,
по 150г майонеза и сметаны, соль,
черный молотый перец по вкусу.

Субпродукты нарезать соломкой, картофель, морковь, огурцы- небольшими
ломтиками.Перемешать, посолить, заправить соусам из майонеза, сметаны,
чеснока(выжать чесночницей) и перца.


2/Салат "Пикантный"

1 банка шпрот,
2 вареных яйца,
луковица,
свежий огурец(можно замеить соленым),
пачка сухариков "Кириешки" или "Компашки",
майонез для заправки, сахар по вкусу,
растительное масло для жарки.

Луковицу мелко порубить и обжарить в растительном масле, слегка посыпав
сахаром.С консервов слить масло, размять вилкой шпроты. Огурец и яйца
мелко порубить.Все смешать, заправить майонезом, добавить сухарики,
перемешат.


3/Салат "Богатырь"

600г куриного филе отвариваем,режем его кубиками, полосками
очень мелко.Затем 2-3 штуки корневого сельдерея режем кубиками
и бросаем на три минуты в кипящую соленую воду.
Кубиками режем 2 яблока сорта антоновки (можно другие, тоже кислые).
Добавляем 4 столовые ложки зеленого горошка.
Салат заправляем 2 столовыми ложками растительного масла и 5 стол.
ложками майонеза.
Салат полезен мужчинам.



4/Салат "Хризантема"

(на 4-6 порций)
5 вареных яиц
упаковка крабовых палочек
200 г сыра, типа Гауда или Эдам
лук репчатый 1 шт.
1-2 яблока (советую брать 1 семеренко - кислое и 1 голден - сладкое)
1 пачка майонеза (лучше всего подходит оливковый "Слобода")
приготовление блюда;
Подготовим все продукты для приготовления салата. Отварим яйца, очистим, отделим белок от желтка. Подготовим крабовые палочки. Репчатый лук очистим, мелко нарубим и зальем на 30 минут холодной водой. Крабовые палочки нарезать кубиками или измельчить с помощью вилки. Сыр, яблоко (очистить от кожуры и семяннной коробочки) и белки натереть на крупной терке. Теперь укладываем салат слоями: яичные белки, сыр, репчатый лук, на лук - слой майонеза, дальше - крабовые палочки, яблоки, опять майонез. Сверху посыпать яичным желтком, натертым на мелкой терке. Оформить салат крабовыми палочками, креветками, лимоном и оливками.



5/Салат "Слоеный"

Количество продуктов произвольное.
1 слой - мелко нарезанное филе сельди
2 слой - слегка обжаренный репчатый лук,
3 слой - вареные яйца, натертые на терке,
4 слой - натертая морковь,
5 слой - отваренные грибы, пропущенные через мясорубку и обжаренные.
3-5 слои смазывать майонезом. Салат украсить яичным желтком и клюквой.



6/Салат "Сюрприз".

По 500г моркови, репчатого лука и шампиньонов(свежих или замороженных),
150 г грецких орехов, 1 стакан чернослива, 250 г майонеза, зелень.

Морковь нарезать соломкой и обжарить в подсолнечном масле.
Чернослив без косточек распарить и нарезат соломкой.
Нарезанные шампиньоны обжарить в растительном масле до
полуготовности. Лук измельчить и спасеровать.
Дать овощам остыть. Теперь делаем салат:
1 слой - морковь.
2 слой - пассерованный лук,
3 слой - шампиньоны,
4 слой - чернослив,
5 слой - измельченные грецкие орехи.
Каждый слой смазать майонезом. Поставить в холодильник,
чтобы салат пропитался майонезом.
Перед подачей украсить.



7/Салат "Ералаш"

5 крупных луковиц, 5 вареных яиц, 450 г шампиньонов или других грибов,
200 г крабовых палочек, 1-2 зубчика чеснока.

Шампиньоны обжарить в подсолнечном масле до полного выкипания жидкости.
Нарезанный полукольцами лук обжарить до прозрачности в подсолнечном масле.
Крабовые палочки и вареный яйца нарезать кубиками и соединить с грибами и
луком. Добавить толченый чеснок. Перемешать, посолить и поперчить по вкусу,
заправить майонезом и еще раз перемешать.



8/Салат "Необычный"

Количество продуктов произвольное: кусочек свежемороженной горбуши,
грибы, репчатый лук, 1-2 вареных яйца, кусочек твердого сыра.

Рыбу отварить в подсоленной воде, остудить, отделить от костей.
Филе мелко нарезать в салатник. Засыпать тонким слоем тертого сыра,
залить майонезом. Затем снова положить слой рыбы, поверх - слой
обжаренных с луком грибов. Пропитать майонезом. Потом слой тертого
яйца, майонез, Сверху слой тертого сыра. Украсить салат веточками
петрушки.
Салат подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к
отварному картофелю, пюре, картофелю фри.



9/Салат "Прочный союз".

1 баночка красной фасоли, 300г свежих шампиньонов или вешенок,
2 репчатые луковицы, полстакана грецких орехов.

Грибы нарезать и обжарить вместе с измельченным луком.
Смешать с фасолью и обжаренными измельченными грецкими орехами.
Заправить майонезом.
Можно использовать и отварную фасоль, предварительно замоченную
на несколько часов. А вмест о свежих грибов подойдут и
замороженные и консервированные.



10/Салат из курицы с грибами.

Вариант первый:

300г филе отварной куриной грудки, 3 яйца, 300г свежих грибов,
1 свежий огурец.

Грибы мелко нарезать и обжарить с луком, затем потушить на
медленном огне 30-40 минут.
Выкладывать в салатник слоями.
1 слой - распаренный мелко нарезанный чернослив,
2 слой - курица, нарезанная кубиками,
3 слой - грибы с луком,
4 слой - вареный яйца, нарезанные кубиками.
Все слои пропитать майонезом.
Сверху салат покрыть натертым на терке свежим огурцом.

Вариант второй:

1 окорочек или грудка курицы(индейки), 150г сельдерея,
100г свежих помидоров, 300г свежих грибов, 1 маринованный
огурец, 50 г твердого сыра, 150г майонеза, соль по вкусу.

Отварить окорочек или грудку, отделить мясо от костей,
нарезать на мелкие кусочки.Свежие грибы также отварить и нарезать
кусочками. Смешать мясо с грибами, добавить мелко нарезанные огурцы
и натертый корень сельдерея. Посыпать тертым сыром, перемешать,
посолить по вкусу. Готовый салат залить майонезом и украсить
тонкими кольцами свежих помидоров.


11/Салат грибной с крабовыми палочками.

По отдельности обжарить на растительном масле 2 морковки,
натертые на крупной терке и 1 крупную луковицу, нарезанную
полукольцами. Также обжарит 1 баночку консервированных
шампиньонов (можно использовать и свежие грибы).
Все смешать, добавив 4 вареных нарубленных яйца и 1 пачку
мелко нарезанных крабовых палочек. Заправить салат майонезом,
украсить оливками и зеленью.


12/Салат "Молодецкий"

500г кальмаров, 500г свежих шампиньонов, 2 плавленных сырка,
2 зубчика чеснока, по 2 стол. ложки сметаны и майонеза,
200г грецких орехов.

Кальмары очистить, отварить 5-7 минут в подсоленной воде,
остудить и нарезать соломкой. Грибы также отварить,
остудить, мелко нарезать и соединить с кальмарами.
Плаленные сырки растереть с майонезом и сметаной,
добавить измельченный чеснок и орехи. Полученной
смесью заправить салат и хорошо перемешать.




13/Салат "сборный"

По 500г говяжьего сердца, свежих грибов и кальмаров,
1-2 луковицы, майонез, соль и перец молотый черный по вкусу.

Говяжье и свиное сердце отварить и нарезать соломкой.Грибы порезать
и обжарить на подсолнечном масле вместе с нарезанным полукольцами
луком. Кальмары отварить, очистить и также нарезать соломкой.
Смешать все продукты, посолить и поперчить по вкусу и
заправить майонезом.




88888888888888888888888888888888888888888888888888888888888


14/Салат с орешками.

На 2-4 порции.

Четверть кочана китайского салата,
2 мандарина,
пол синей луковицы,
полстакана грецких орехов,
полстакана апельсинового сока,
пол чайной ложки горчицы,
укроп,
растительное масло,
черный молотый перец,
соль.

1.Мелко шинкуем салат.Лук режем тонкими полукольцами.
Мандарины чистим и нарезаем кружками.Укроп порезать мелко.
2. Выложить капусту, лук, мандарины, укроп в салатницу.Перемешать с грецкими орехами.
3.Приготовить заправку:
смешать апельсиновый сок с горчицей и растительным маслом, посолить и поперчить по вкусу.
4. Перед подачей на стол полить салат заправкой



15/Салат "Морское дно"

100г морской капусты,
2 луковицы,
3 яйца,
120г крабовых палочек,
1 банка скумбрии в масле,
300г белокачанной капусты,
300г майонеза,
соль, зелень по вкусу.

Приготовление:

1.Лук мелко порезать, обдать кипятком.
Крабовые палочки измельчить.Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на мелкой терке. Скумбрию мелко нашинковать, посолить.
2. Салат выкладывать слоями, каждый из слоев тщательно смазывать майонезом:
1 слой - морская капуста,
2 слой - лук,
3 слой - коабовые палочки,
4 слой - яйца,
5 слой - скумбрия,
6 слой - капуста. Салат украсить зеленью, подать к столу.

16/Салат "изысканный".

0,5кг цветной капусты.
300г стручковой фасоли,
0,5кг свинины,
2 яйца,
150г сыра,
2 луковицы,
250 г майонеза,
соль, перец, зелень,
растительное масло для жарки,
панировочные сухари,
маслины, помидор для украшения.

Приготовление:

1.Свинину отварить и аккуратно нарезать соломкой.Яйца сварить вкрутую и мелко порезать.
2. Лук нашинковать. Сыр натереть на мелкой терке.
3. Лук и мясо обжарить на растительном масле до золотистого цвета лука.
4. Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде.
Затем обвалять в сухарях и обжарить до образования румяной корочки.
5. Стручки фасоли отварить в подсоленной воде и также обжарить.
6. Все ингридиенты , кроме сыра, соединить, посолить, заправить майонезом и перемешать.
7.Салат посыпать зеленью, сыром, украсить помидором и маслинами.



17/Салат с копченой курицей.

1 копченая куриная грудка (300-400г),
1 банка сладкой кукурузы,
250-300 корейской морокови, 100г маринованных огурцов,
3-4 луковицы, 200г майонеза, растительное масло.

Приготовление:

1. Мякоть отделить от кожи и костей, нарезать на небольшие кусочки.
2. Лук порезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
3. Маринованные огурцы нарезать кубиками.
4. Мякоть курицы сложить в миску,добавить корейскую морковь, кукурузу, лук и огурцы.
5. Салат заправить майонезом и хорошо перемешать.
6. Сверху украсить блюдо огурчиками и кукурузой.
8888888888888

18/Морковный салат.

300г сыра,
3 средних морковок.
100г грецких орехов,
2-3 зубчика чеснока,
2 стол. лож. майонеза,
2 стол. лож. сметаны.

Морковь натереть на мелкой терке, измельчить орехи, сыр мелко натереть. Все смешать и заправить маонезом, смешанным с сметаной.

19/Салат "Трогательный".

Нарезать 150г отварной куриной грудки и 1-2 соленых или свежих огурца, добавить 0,5 банки консервированной кукурузы.
Заправка: смешать 0,5 чайн. лож. горчицы и 0,5 чайн. лож. томатной пасты. Заправить салат, посыпать измельченой зеленью. Не солить.


20/"Мясной " салат.

100г вареного мяса,
2 картофелины,
1 вареное яйцо,
2 свежих помидора,
50г майонеза,
перец, соль - по вкусу.

Картофель отварить в мундире. почистить и порезать тонкими ломтиками, также мясо и помидоры. В салатницу уложить слоями:
1 слой - помидоры, посолить, поперчить,
2 слой - мясо,
3 слой картофель - посолить, поперчить.
Залить майонезом, украсить яйцом и зеленью.


8888888888888888888888


21.Салат из сельди

Сельдь - 6 шт.,
6 луковиц,
6 яиц,
яблоки кислые,
соленые огурцы,
0,5л сметаны,
перец,
1 ч.л. сахара.
Селедку вымачивают в воде в течение нескольких часов, часто меняя воду.
Затем разделывают и нарезают маленькими кусочками.
Луковицы мелко нарезают, слегка солят и засыпают селедку.
Сверху кладут слоями: рубленные крутые яйца, очищенные и натертые на
крупной терке кислые яблоки ( помните, они составляют половину всех других ингридиентов), ичищенные и нарезанные кубиками соленые огурцы.
Салат ставят на 30 минут в холодное место, затем заливают густой сметаной, смешанной с перцем и сахаром.
Все тщательно перемешивают. По желанию салат можно приправить солью, перцем, сахаром, огуречным рассолом или лимонным соком. Дают постоять еще 30 минут.
Подают к столу с булкой и маслом.


22.Салат "Ассорти"

К отварному рису добавить мелко нарезанное мясо курицы (отварное),
яблоко, натертое на крупной терке, мелко рубленные яйца, зеленый
горошек.Заправить майонезом - и салат готов. Посыпать зеленью.

23.Салат "Пижон"

Взять 2 очищенных апельсина, несколько грецких орехов,
150-200 отварного мяса птицы. Порезать кусочками, заправить майонезом,
можно сметаной.


24.Салат "Санкт-Петербург".

Обжарьте немного нарезанное соломкой мясо в раскаленном растительном масле. Добавьте измельченную луковицу и 3-4 моркови, еще немного подержите на огне. Охладите, посолите. Нарежьте кубиками черствый хлеб, подсушите в духовке. Отварите пару яиц вкрутую и натрите на терке. Все продукты перемешайте, заправьте майонезом. Этот салат должен с полчаса постоять, чтобы стать сочным.

25. Салат "Витаминчик"

4 моркови.
3 яблока,
1 пучок зеленого лука, 150г майонеза.
Яблоки и морковь натереть на мелкой терке, лук мелко порубить. Уложить в блюдо слоями одинаковой толщины -- лук, яблоки и морковь. Сверху залить майонезом.


26.Салат "Черепашка"

300г куриного мяса,
200г грибов,
200г репчатого лука,
3 яйца,
1 морковь,
100г твердого сыра,
1 яблоко,
100г грецких орехов,
250г майонеза.
Салат выкладывается слоями в следующей последовательности:
- куриное мясо, нарезанное кубиками,
- майонез,
- отваренная и нарезанная кубиками морковь,
- тертый на крупной терке сыр,
- яблоко, нарезанное мелкими кубиками,
- измельченные грецкие орехи.
Обильно поливаем майонезом и украшаем половинками грецких орехов и зеленью.

27.Салат "Мой каприз"

2 куриных окорочка,
2 луковицы,
4 яйца,
1 стакан очищенных грецких орехов, 100-150г твердого сыра, 1 гранат, 250г майонеза.
Окорочка отваривыем, отделяем мясо от костей и мелко нарезаем.
Лук мелко шинкуем и на 15 минут заливаем кипяченой водой с уксусом. Яйца отвариваем и натираем на крупной терке. Подготовленные компоненты смешиваем, добавляем подсушенные и измельченные грецкие орехи, тертый на терке сыр, зернв граната и поливаем сверху майонезом.


28. Салат "Птичье гнездо"

Количество продуктов произвольное.
Любое отварное мясо нарезаем тонкой соломкой и обжариваем на масле.
Сырой картофель шинкуем мелкой соломкой и обжариваем на подсолнечном масле. Лук нарезаем полукольцами, промываем проточной водой, чтобы вышла горечь. Отвариваем яйца, отделяем белки от желтков. Белки шинкуем полосками, смешиваем с мясом, картофелем и луком, заправляем майонезом и выкладываем на плоское блюдо в виде гнезда. В центр выкладываем желтки, обваленные в сухом укропе.

29. Салат "Банкетный"

1 банка шпрот,
200г тертого сыра,
200г зеленого горошка,
3 яйца, 150г майонеза,
0,5 чайн. лож. готовой горчицы,
соль и перец по вкусу.

Яйца отвариваем и мелко рубим. Сыр натираем на крупной терке, шпроты разминаем вилкой. Все компоненты перемешиваем, добавляем зеленый горошек, солим и перчим при необходимости, заправляем майонезом, смешанным с горчицей.
Выкладываем в салатник и украшаем так, как подскажет нам наша фантазия.

30. Салат из тыквы с орехами и медом.

500г тыквы, 300г яблок, 1 лимон, 3 ст. лож . меда, 0,5 стакана очищенных орехов.

Яблоки и тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать тонкой соломкой, залить соком, отжатым из одного лимона, добавить мед и перемешать. Салат украсить орехами.

31. Салат "Королевский"

5 сваренных вкрутую яиц, 250-300 г креветок ( можно заменить крабовыми палочками), 300 г консервированной кукурузы, 1-2 дльки чеснока, 2 апельсина, майонез.

Вареные креветки нарезать, добавить измельченые яйца, кукурузу, толченый чеснок, очищенные от пленок и нарезанные кусочками дольки апельсинов. Заправить салат майонезом и подавать.


32. Салат

"Молодильные блюда"



Справка:

При термической обработке продукты теряют большую часть своих полезных свойств, поэтому ешьте сырым все, что можно съесть сырым.

Рыбные и мясные блюда "на каждый день" старайтесь готовить попроще: кратковременно отварите их или поджарьте.

Ценнее всего продукты, приготовленные в "замкнутых пространствах" духовки, микроволновой печи или аэрогриле.


К сожалению, современные овощи и фрукты не могут полностью обеспечить организм витаминами и минералами, поэтому не забывайте регулярно принимать биологически активные добавки и поливитамины.


ЗАКУСКА

Салат "восточный"

НАДО: 200 г зеленой стручковой фасоли, 1 ст. л. консервированной белой фасоли, 2 зеленых болгарских перца, 0,5 средней луковицы, по 0,5 пучка кинзы и петрушки, по 1 ч. л. соевого соуса, готовой горчицы, меда, винного уксуса (по желанию), кунжутного масла (можно заменить любым растительным) и семян кунжута, соль и кари-порошок - по вкусу.

ГОТОВИМ: 1. Стручковую фасоль отвариваем до готовности в подсоленной воде. Охлаждаем, нарезаем. 2. Перец нарезаем кусочками, лук - полукольцами, зелень измельчаем. 3. Для заправки соединяем соевый соус, винный уксус, масло, мед и кари-порошок. 4. Смешиваем все ингредиенты, заправляем солью. Сверху посыпаем семенами кунжута. Перед подачей на стол охлаждаем салат в холодильнике.


- Чем больше в вашем рационе окрашенных в зеленый цвет продуктов, тем моложе мы выглядим. Поэтому отдаем предпочтение зеленым сортам перца, яблок, винограда, "обожаем" огурцы и не мыслим ни дня без пучка петрушки! Кстати, не забываем про капусту, наиболее ценная для нас, "вечно молодых", - брокколи.


ПЕРВОЕ БЛЮДО

Французский рыбный суп с фенхелем

НАДО: 500 г свежего лосося, 4 клубня (800 г) фенхеля, 4 головки лука, 1 пучок зелени на свой вкус, 1 зубчик чеснока, 4 ст. л. оливкового масла, 100 г риса, 1,5 л рыбного или овощного бульона, 1 ст. л. маринованного зеленого перца, 2 свежих помидора, лавровый лист, соль и свежемолотый черный перец - по вкусу.

ГОТОВИМ: 1. Рыбу нарезаем небольшими кусками. 2. Очищаем фенхель от кожицы и корней. Нарезаем маленькими кубиками. 3. В разогретом оливковом масле тушим в течение 5 минут: фенхель, нарезанный лук, чеснок, маринованный перец. Затем перекладываем все в готовый рыбный или овощной бульон. 4. На медленном огне варим 10 минут. 5. Помидоры опускаем сначала на 1 - 2 минуты в кипяток, затем - в холодную воду. Снимаем с них кожу. Мякоть нарезаем кубиками. 6. Рыбу посыпаем солью и перцем и вместе с помидорами опускаем в рыбный суп. Варим не более 5 минут. 7. Перед подачей на стол сервируем зеленью.



- Взгляд - настоящее оружие женщины. Чем больше в глазах блеска и сияния, тем привлекательнее мы выглядим. За "чертики" в глазах отвечает витамин Е. Ешьте больше жирных сортов рыбы, орехов и салатов с подсолнечным маслом.

P.S. С подсолнечным маслом не переусердствуйте. То, что оно низкокалорийное - это миф! Без вреда для фигуры его можно употреблять не более 2 - 3 столовых ложек в день.


ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО

Мясо по-барски

НАДО: 2 куска постной говядины, 50 г белого сухого вина, 1 ч. л. горчицы, 1 ст. л. сметаны, зелень, соль, перец - по вкусу.

ГОТОВИМ: 1. Говядину слегка отбиваем и с двух сторон обжариваем на смазанной маслом раскаленной сковороде. Перекладываем на предварительно подогретые тарелки и держим в тепле. 2. Сметану смешиваем с горчицей, солью и перцем и слегка подогреваем в отдельной посуде. 3. На сковороду, в которой жарилось мясо, наливаем вино и добавляем сметанный соус. Кипятим на медленном огне, пока сметаны не убавится на треть. 4. Готовый соус выливаем на мясо. Сервируем рубленой зеленью.



- Гладкой коже без морщин мы обязаны коллагену. Для его выработки необходимо 9 аминокислот, которые содержатся в животном белке: мясе, рыбе, морепродуктах, молоке и яйцах. Причем чем меньше эти продукты подвергаются термической обработке, тем выше в них содержание аминокислот. Так, например, просто обжаренный кусок мяса будет гораздо полезнее для кожи, чем гуляш или тушенка.


ГОРЯЧАЯ ЗАКУСКА

Брокколи под соусом

НАДО: 60 - 70 г капусты брокколи, 15 г тертого сыра, полстакана 35%-ных сливок.

ГОТОВИМ: 1. Тертый сыр перемешиваем со сливками. 2. Брокколи моем, разбираем на соцветия и выкладываем в огнеупорную посуду. 3. Сырным соусом заливаем капусту и запекаем в духовке до образования румяной корочки.



- За общее состояние кожи, ее упругость и отсутствие "гусиных лапок" отвечает витамин С. Напомним, что он наиболее склонен к разрушению. Не разрезайте впрок овощи и фрукты, старайтесь, чтобы они не соприкасались с металлом. Металл, кислород и термическая обработка убивают бесценный витамин.

ХОЗЯЙКЕ (КРАСОТКЕ) НА ЗАМЕТКУ

Вопреки устоявшемуся мнению нельзя обеспечить себе осиную талию, целиком перейдя на овощи и фрукты. Морковка, свекла, репа и картофель в больших количествах также способствуют откладыванию жиров. То же самое касается и всех сладких фруктов. Вы можете, воздерживаясь от конфет и пирожных, налегать на хурму и сладкий виноград и при этом удивляться, что на талии появляются все новые и новые складки.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Нам разрешили есть после 7 вечера...

Советские диетологи категорически не советовали ужинать после 6 - 7 вечера. И наши работающие до 5 - 6 часов мамы вполне могли себе это позволить. У современной городской женщины на это время приходится едва ли не пик рабочей деятельности. Мы стали и работать дольше, и спать ложиться позже, а соответственно и калорий расходовать больше. Поэтому есть прекращаем не в 7 часов вечера, а за 2 часа до сна.

...а пить не разрешают уже после 5

Употребление жидкости и соленых продуктов лучше ограничить уже во второй половине дня. Именно в это время организм "решает": проснетесь вы завтра с отеками под глазами или без?


Будьте здоровы и красивы!

Пироги-Лимонники



Любимый принёс домой лимоны (здесь они растут на деревьях).
Нашла замечательные рецепты пирога.
Попробую испечь...




Лимонник

* 4-5 яиц, 1 пачка слив. маргарина (растопить), 1 банка майонеза, 2 стакана сахарного песку, 4 стакана муки, 1/2 чайной ложки соды, 1 чайная ложка уксуса. Все перемешать, вылить на протвень, выпекать на хорошем жару 15-20 минут.
* Пока выпекается делаем "начинку": 3-4 лимона перемолоть в мясорубке, добавить стакан песку.

Готовый бисквит вынуть из духовки, обрезать края. Обрезки натереть на крупной терке. Бисквит сверху помазать начинкой и посыпать крошкой. Лимонник готов!

Лимонно-творожный пирог

Источник фоторецепта

Считалочки на все случаи



Смотрите-ка что я нашла. Мне оооочень понравилось. Можно узнать, просчитать и т.д. все, что нужно как раз нам
http://www.galya.ru/calc_list.php

Суп Гаспачо



От модератора TUFELKA данный рецепт попал в лирушную рассылку от 7 маяя. Его добавили в свои цитатники 46 пользователей.



Супчик, в общем-то, простой.
Все найдется под рукой...
Было б только настроенье,
А мужик "клюёт" любой!
Две-три дольки чесночка,
Лук зеленый с полпучка,
Да в пупырышках огурчик
Измельчи, но с утречка!
Чтобы к ночи не остыть -
Перец сладкий не забыть,
Что болгарским величают.
(Так тому оно и быть.)
Восемь веточек кинзушки
Для желанного Ванюшки,
Да петрушки попышней,
Чтоб любилося нежней!
Ну, а главный приворот
Плод томатный нам дает.
Помидоры (но без шкурки!)
Из консервов - тот же счет!
Горсть креветок от души!
Знай, креветки хороши:
Предварительно сварить
И лимончиком полить.
(Помни: панцирь удалить!)
В настроении приятном
Соком разведи томатным
Эту смесь в красивой миске.
Шепотком скажи: Цель близко!
Сделать из мужчины мачо
Мне поможет суп "Гаспачо"!

Шашлыки и соусы к ним.



Обычно я против ссылок на другие сайты - но тут не удержалась, спасибо Drakonn
рецепты шашлыка и соусы к нему

Диетический рецепт шашлыка
Колбаски с ананасами
Лищапап (шашлык по-адыгейски)
Пикантные свиные шашлыки
Простой шашлык из свинины
Шашлык «Залиманский»
Шашлык по-африкански
Шашлык по-индийски
Шашлык по-карски
Шашлык по-пекински
Шашлык в кастрюле
Шашлык Венеры
Шашлык из баранины по-таджикски
Шашлык из баранины по-турецки
Шашлык из баранины с гранатом
Шашлык из баранины с кабачками
Шашлык из баранины с луком
Шашлык из баранины с рисом
Шашлык из вырезки и чернослива
Шашлык из говядины
Шашлык из говядины по-грузински
Шашлык из говядины с луком и шампиньонами
Шашлык из говяжей вырезки по-грузински
Шашлык из говяжей вырезки, зажаренный на сковороде
Шашлык из зайца по-охотничьи
Шашлык из картофеля
Шашлык из колбасы и грибов
Шашлык из курицы
Шашлык из курицы в ореховом маринаде
Шашлык из курицы с майонезом и чесноком
Шашлык из маринованных куриных окорочков
Шашлык из морской рыбы
Шашлык из осетрины
Шашлык из почек
Шашлык из речной рыбы
Шашлык из свинины или баранины
Шашлык из свинины на противне
Шашлык из свинины с водкой
Шашлык из свинины с кизиловым соком
Шашлык из свинины с пивом
Шашлык из сосисок
Шашлык из тушки птицы
Шашлык к 1 мая
Шашлык классический
Шашлык на свиных рёбрах
Шашлык от старого и мудрого жителя Кавказа
Шашлык степной
Шашлыки по-кавказски

Новенький салатик с кальмарами




Время приготовление: 20 минут

Ингредиенты:

1. Кальмары 400 гр.
2. Огурец маринованный 2 шт.
3. Яйца 4 шт.
4. Морковь 2 шт.
5. Майонез 200 гр.
6. Чеснок 2 зубчика
7. Яблоко 1 шт.
8. Лук репчатый 2 шт.
9. Масло растительное 2 ст.л.
10. Маслины
11. Зелень

Приготовление:

1. Кальмаров отварите в подсоленной воде в течение 3 минут после закипания. Остудить, нарезать тонкой соломкой.
2. Лук репчатый очистить, нарезать полукольцами если лук не крупный, или четверть кольцами если головка лука крупная. Лук пассеровать на растительном масле до золотистого цвета.
3. Яйца отварите и измельчите.
4. Морковь отварите до готовности, очистите и нарежьте тонкой соломкой (длинна соломки около 4-5 см).
5. Яблоко очистите от кожицы и натрите на крупной терке.
6. Огурцы нарежьте тонкой соломкой.
7. Чеснок измельчите, соедините с майонезом.
8. На блюдо выкладывайте слоями пассерованный лук, огурцы, яйца, морковь, яблоко.
9. Поливайте каждый слой майонезом с чесноком и прослаивайте кальмарами.
10. Сверху салат полейте оставшимся майонезом, украсьте маслинами, зеленью.
(Рецепт из рассылки)

Как солить сало (три способа)



При фразе "соленое сало" человеческий мозг сразу рисует красочные картинки душевных посиделок в украинской избушке зимним вечером. На столе вареная картошечка, квашенная капусточка, ароматный ржаной хлеб, разрезанная луковица, графин самогона или запотевшая бутылка водочки и конечно же САЛО.


1. Приготовить рассол: в кипящую воду положить соль так, чтобы не тонуло сырое яйцо (ок. стакана соли на 1 литр воды). Рассол остудить, положить в него нарезанное на куски сало и выдержать 3 дня. Сало, положить в кипящую воду и варить 30 мин. Вынуть сало, слегка остудить и натереть со всех сторон аджикой с чесноком. Хранить в холодильнике.

2. На 1 литр воды 1 стакан соли, вскипятить, положить сало и варить10-15 мин. Оставить в рассоле на 12 часов. Затем вынуть, протереть от застывшего жира, намазать чесноком с черным перцем и положить под пресс на 2-3 часа, затем в холодильник. (Сало лучше использовать с ребер - с прослойками).

3. 1,5 литра воды и горсть луковой шелухи кипятить 5 мин., добавить 3/4 стакана соли. Сало нарезать кусочками, добавить лавровый лист, перец горошком 5-10 шт. и кипятить 30 мин. Оставить до полного остывания. Охладить, выложить на блюдо, очистить от шелухи, натереть чесноком и в холодильник.

Приглашаю на ПРАЗДНИЧНЫЙ ОБЕД ! (рецепт)



.

Это рецепт-победитель конкурса кулинарного мастерства на портале www.e1.ru
Автор: Муленруж


Плетенка из рыбы с картофельными грибочками и "изумрудными" шариками.



>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

Готовимся к Рождеству.



Рождество в Португалии-один из самых значимых праздников.
На рождественском столе обязательно присутствует жареная индейка, треска со сливками и португальский королевский пирог. И конечно же какой португальский праздничный стол без сладчайшего португальского портвейна (винью порто).
В этот день друзьям и родным обязательно дарят бутылку красного домашнего вина и королевский пирог- Bolo Rei

Салаты

Пришла пора составлять новогоднее меню. Вашему вниманию анонс салатов с сайта http://gotovim-doma.ru

 

Читать далее...

Рецепты к новогоднему столу.

 

 

Рецепты к новогоднему столу.   Закуски и салаты к Новому Году   Салат "Гренландия" Острые рулетики из баклажанов Закуска "Башенка" Бутерброды с икрой Салатик "Антикризисный" Салат "Фирменная фишка" Форшмак рубленый Креветки в чаше из льда Салатик "Полосатик" Салат Тиффани Пирожки с капустой Фаршированные яйца Тресковый сыр Рулет "Киевский" Салат с апельсинами Салат "Мельник" Салат "Невеста" Салат 'Змейка' Тацики Салат с креветками Салат 'Капли страсти' Салат "Хризантема" Рулет из лаваша Салат с кальмарами Салат 'Вдохновение' Роллы Печеночный торт Рыбный рулет Салат 'Рыбки в пруду' "Гранатовый браслет" Салат 'Магнолия' Заливное в яйцах Салат в корзиночках Семга 'Новогодняя' Яйца-матрешки Салат Испанский   Салат от О. Федоровой   Ассорти в желе   Салат с виноградом   Суфле с семгой Горячие блюда к Новому Году   Эскалоп свиной с медальонами Кыстыбый с картофельным пюре Утка по-пекински Котлеты из семги со шпинатом Лазанья Куриные мешочки с сюрпризом Рулет из свинины с курагой Вулкан страстей Цыпленок с чесноком Семга 'Пикантная' Люля-кебаб в кунжуте Баранина пикантная Рулет в шубке Праздничный плов Утка с фруктами Хачапури Чебуреки Свинина в карамели Сладости к Новому Году   Торт "Надежда" Торт "Медово-ореховый" Шоколадное печенье Шоколадный торт Шахматный торт Торт "Пышка" Лебединое озеро Тысяча лепестков Торт "Лаура" Печенье "Звезды" Торт "Нью-Йорк" Печенье "Клубничка" Торт "Изба" Печенье уголки Настоящий полковник Торт с персиками Сладкая колбаса Греческое печенье Песочный тортик Трюфель Торт Баттерфляй Берлинское печенье Кофейно-сметанный Галушки По-шомлойски Торт кокосовый Торт-книжка Ленинградский торт Торт "Коробочка" Маффины с ежевикой Муравейник Наполеон Паровозик Торт 'Пончио' Ракушки Рождественское полено Торт с виноградом Кексы "Черно-белые" Курабье персидское Творожный торт с клубникой   Торт "Медовый" Пирожки с рыбкой Булочки с корицей Кексы для Деда Мороза

Галерея_Дефне

 

 

 

Создаем уникальный аромат для дома




Обоняние – один из важнейших каналов, по которому мы получаем информацию о мире. Запахи напрямую влияют на наши эмоции, раскрашивая все происходящее в соответствующие тона. Поэтому современный дизайнер не ограничивается вниманием только к визуальной составляющей. Опытный мастер интерьера как бы вплетает в него тонкие ароматы, создавая порой подлинные произведения парфюмерного искусства.

Аромат комфорта

Наверное, вы не раз замечали, что каждый дом имеет свой собственный аромат. Не всегда можно со стопроцентной точностью определить его компоненты, но индивидуальный букет узнается даже спустя много лет. И если аромат бабушкиной кухни вызывает у нас теплые воспоминания, то запах неухоженной квартиры вспоминается с содроганием. Некоторые ароматы вызывают отторжение, некоторые манят к себе, одни успокаивают, другие тревожат и раздражают. И все это оказывает самое непосредственно влияние на наше самочувствие и работоспособность.

Задача современного парфюмерного дизайна – создание своего рода ароматической картины жилища. Но для начала нужно подготовить фон. Самый надежный способ избавиться от неприятных запахов – кондиционер. Особенно привлекательны аппараты, снабженные системой озонирования воздуха. Помимо создания приятной свежести, озон предупреждает появление многих заболеваний. читать дальше...

Декоративные страсти / Рестоврация стола

Сделайте сами питательный крем с эфирным маслом




Настроение сейчас - отличное

Кремы с эфирными маслами хороши тем, что воздействуют не только на кожу. Полезные вещества эфирных масел через дыхательные пути попадают во все ткани организма.

Как сделать универсальный питательный крем советует дерматокосметолог Ирина БОЛОТСКАЯ.

Купите простой тюбик детского крема, главное, чтобы он был без запаха. Добавьте несколько капель эфирного масла (какое именно подойдет вам — см. ниже). Обладательницам жирной или комбинированной кожи стоит ещё добавить несколько капель салицилового спирта.

Хранить приготовленный крем нужно в стерилизованной баночке в темном месте не дольше 5 дней: ведь такое средство не содержит консервантов, а именно они увеличивают срок годности крема до нескольких лет и содержатся во всех магазинных кремах.

Кремы с эфирными маслами хороши тем, что воздействуют не только на кожу. Полезные вещества масел через дыхательные пути попадают во все ткани организма. Масла можно использовать не только с кремами, но и добавлять в ванну, делать косметические ингаляции, компрессы, массажи…

Главное — определиться, какое именно масло подходит вам.

Антидепрессанты — базилик, бергамот, ромашка, жасмин, лаванда.
Болеутоляющие — каяпут, ромашка, бергамот, розмарин, мята.
Антисептики — эвкалипт, можжевельник, лимон, розмарин, бергамот.
Повышающие давление — розмарин.
Понижающие давление — герань, лаванда, мелисса, иланг-иланг.
Облегчающие дыхание — базилик, кедр, эвкалипт, фенхель, иссоп, лаванда, сандал.
Противовоспалительные — каяпут, мята, роза, ромашка.
Успокаивающие — майоран, нероли, иланг-иланг, сандал.
Спазмолитические — перец, каяпут, мускусный орех, фенхель, апельсин, майоран, розмарин.
Способствующие рубцеванию — ладан, лаванда, нероль, роза, сандал.

АРОМАСЛА СИЛЬНЕЕ ПРИВОРОТА




Любовная ванна может работать сильнее любого колдовского приворота - мужчина навсегда запомнит запах любимой женщины и будет к нему стремиться, отторгая прочие, а значит соперницы у вас вряд ли когда появятся.

Самые яркие воспоминания моего детства связаны с морем. В Новороссийске жила моя тетка, старшая сестра мамы, и каждое лето на месяц я отправлялась к ней. Женщина она была крупная, высокая, боевая и как все южане крикливая, за что муж, дядя Митрий, называл ее "маленьким штормом". При этом запах в их доме, как я считала, ну абсолютно не подходил под теткин образ - у них всегда нежно пахло чем-то апельсиново-лимонным, холодноватым и очень спокойным. Я не раз замечала, как возвратившись с работы дядя прямо с порога шумно вдыхал этот воздух и только потом проходил внутрь, переодевался и довольно опускался в свое любимое кресло читать газету. Сейчас я понимаю, что это был его запах, его дом, его порт приписки, и тетя умело поддерживала это ощущение уюта, добра и мира. От нее самой пахло всегда более резко, почти мужским ароматом, и это были не духи, она добавляла в ванну темную маслянистую жидкость. Дядя от этого запаха просто пьянел и наливался румянцем, и меня в "ванные" дни отправляли спать раньше времени. Но я все слышала...

Много лет спустя я узнала, что мужчины в силу сильных животных инстинктов чувствуют запахи гораздо сильнее и, как ни странно, тоньше женщин. Помните, что если духи или масло для ванны нравятся вам, то мужчину они могут отвратить навсегда, и если мы говорим о "любовных" ароматах, следует не прививать мужчине свой "тонкий вкус", а выбрать то, что нравится обоим, иначе можно получить не приворотный, а отворотных результат. читать с удовольствием!

АРОМАТЕРАПИЯ ДОМА




Ароматерапия — это использование эфирных масел в лечебных целях. Каждое эфирное масло обладает собственными специфическими целебными свойствами. Большинство эфирных масел является отчасти антисептиками, подавляющими жизнедеятельность микроорганизмов. Ряд масел действует успокаивающе на нервную систему, другие уменьшают воспаление, облегчают тупые, продолжительные и острые боли. В отличие от многих медикаментов, эфирные масла, используемые в ароматерапии, редко обладают неблагоприятными побочными эффектами. В случае беспокойства, депрессии, напряженного состояния и нервной возбудимости эфирные масла намного безопаснее, чем транквилизаторы и стимуляторы. Масла имеют тенденцию к установлению душевного равновесия, помогают достичь гармонии и здоровья, мира и спокойствия.

Основными приемами использования эфирных масел являются ингаляции с использованием таза с горячей водой, эфирных масел и полотенца или специальных "горелок" для так называемого "сжигания" масел. Кроме этого очень полезным и эффективным бывает использование эфирных масел для принятия лечебных и профилактических ванн и массажей. В этих случаях эфирные масла в количестве нескольких капель растворяют в маслах-основах или жирах, применяемых при массаже или растворяют в чашке молока, добавляемого в ванну. Помимо лечебных целей эфирные масла могут чудесным образом помочь вам наслаждаться ароматами ваших любимых цветов круглый год— горелка с экстрактом воссоздаст атмосферу сада в вашей квартире. Приведем примеры некоторых наиболее известных и легкодоступных эфирных масел.

+++

Репейное масло для волос



Моем голову как обычно, слегка подсушиваем волосы и потом уже делаем масочку. Например, по такому рецепту:

- 2 столовые ложки кефира,
- 3 столовые ложки репейного масла,
- 2 столовые ложки персикового масла,
- 3 капли масла лаванды,
- 2 капли масла иланг-иланг.

Вместо лаванды и иланг-иланг можно добавить 2 капельки масла кедра, многим помогает именно оно. Если эфирных масел нет — не беда. Просто нанесите репейное масло на волосы и смойте через час. Перед нанесением его можно слегка подогреть.

Для восстановления и укрепления волос делайте маски из репейного масла два раза в неделю в течение месяца, потом сделайте недельный перерыв и при необходимости повторите курс.

Волшебство на кухне



Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом удачи:

- 30 капель масла лемонграсса,
- 30 капель апельсинового масла,
- 10 капель масла сосны,
- 5 капель масла пачули,
- 100 мл чистой воды.

Смешиваю все в красивой бутылочке и использую в качестве дезинфицирующего средства для протирания столов и раковины. Во время смешивания и протирания думать о том, какой сегодня прекрасный день!

Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом вдохновения:

- 25 капель масла гвоздики,
- 25 капель масла лаванды,
- 25 капель масла лимона,
- 100 мл воды.

Нет сил на написание статьи или учебу? Бегом на кухню! Помойте парочку поверхностей и идеи будут сыпаться на вас как никогда ранее.

Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом легкости:

- 25 капель масла лимона,
- 20 капель грейпфрутового масла,
- 20 капель масла лайма,
- 10 капель масла чайного дерева,
- 100 мл воды.

Устали на работе или просто грузитесь без всяких поводов? У меня ответ один: наводить порядок на кухне и дезинфицировать все, что под руку попадется. Наш дом — проекция нашей души. Стоит вымыть столы на кухне и на душе станет легко-легко…

Укрепляем волосы с помощью эфирных масел: рецепты масок




Маска для укрепления ослабленных волос «Наслаждение»:

- 1 капля эфирного масла базилика,
- 1 капля масла черного перца,
- 2 капли масла иланг-иланг,
- 1 капля масла розмарина.
- 2 желтка,
- немного соли.

Я назвала эту маску «Наслаждение» потому что мне нравится сочетание розмарина и иланг-иланга. Кстати, использовать масло черного перца вовсе не обязательно. Если у вас нет этого масла, можно обойтись и без него. Розмарин, иланг-иланг и базилик – я уверена, что вашим волосам понравится это сочетание. Просто добавьте масла в соль и растворите её в желтке. Нанесите маску на волосы и смойте через полчаса. Я ленюсь ходить с маской столько времени, а потому просто мою волосы этой смесью. Не нужно ни шампуни, ни бальзама – волосы после такой процедуры просто шикарные.

Рецепт для укрепления волос «Счастливка»:

- 2 капли масла розмарина,
- 1 капля масла ромашки,
- 2 капли масла иланг-иланг,
- 1 капля масла березы,
- 1 капля бэй.

Ну, а эту маску я назвала в честь своей виртуальной подруги Счастливки. Она напоминает мне ромашку, так что получилась такая вот маска. Для приготовления маски можно взять опять же желтки, но для разнообразия можно попробовать, например, вино. Эфирные масла хорошо растворяются в вине, да и волосам понравится такой вот винный подарок. Добавьте масла в вино и нанесите винную смесь на волосы. При желании в эту же маску можно положить мед.

Для совсем ленивых (таких как я) – просто капните капельку масла пачули, иланг-иланг, розмарина или березы на деревянную расческу и расчешите волосы. Это тоже поможет их укрепить.